ESCOLA MUNICIPAL SANTA MARIA

- Prof: Claudia Maria Fagundes Ribeiro

- Aluno:

- Valor: 60% - Data: Turma:

Avaliação de Ed. Física
Objetivos:
. Conhecer as principais lesões durante a pratica de atividade física.
- Identificar e compreender a importância do alongamento na prática de atividade física.
- Identificar cuidados para evitar lesões durante a pratica de atividade f´ísica.
- Reconhecer o esporte como instrumento de superação e solidariedade.

1 – Complete: (28%)
Os jogos Pan- americanos são _______________________________________,
organizados pela_________________ e participam países do _____________________
____________________, e acontecem de ___ em ____. O Brasil participou de _______
eventos e sediou ___, em ______________________ e no________________________
Os jogos Para Pan- americanos são e se destacam pela participação__________
___________________________________ e foram realizados_______eventos desde o
primeiro em_________ ate___________, na cidade ____________________________

2 – O que são câimbras e quais são as principais causas? (12%)

-

3- Quando ocorre a distensão muscular e como podemos evitá-la? (10%)

4- Marque falso ou verdadeiro, justificando as alternativas falsas.(10%)

- ( ) A dor de lado só acontece com crianças e adolescentes
- ( ) A distensão pode ser evitada.
- ( ) Durante a cãibra o músculo em vez de contrair relaxa.
- ( ) A dor do lado é sentida antes e após a atividade física
- ( ) O tratamento para a dor do lado é gelo e anti- inflamatório

5- No mês de Novembro foram realizados os Parapan, evento esportivo de grande

repercussão, em sua opinião qual a importância desses jogos? (10%)