Excesso de peso e o colesterol

No século XiX, o tipo físico das mulheres que faziam sucesso era a que tinha o corpo cheinho, gordinho,
redondo mesmo. Os tempos mudaram e com ele a preocupação com a aparência e um modelo estereotipado de
beleza e saúde que se aproxima mais da magreza, ou seja, é a chamada síndrome da Barbie, atualmente conhecida
de síndrome da Giselle Bündchen. Fora desses padrões a mulher já sofreria discriminação servindo de motivo de
piadas para os outros.

Não somente nas mulheres, mas também nos homens, o excesso de peso, muitas vezes, não é visto
como sintomas de alguma doença, mas sim, fora do padrão estético ideal. Geralmente quando uma pessoa está
alguns quilos acima do peso ideal e apresenta-se saudável, essa pode ter um fator independente de risco para
doenças cardiovasculares. Um estudo realizado na Europa durante 30 anos, considerado o mais longo já realizado
sobre a relação entre obesidade e o risco de doenças do coração esclarece alguns detalhes.

O resultado da pesquisa demonstrou que a pessoa que não tem síndrome metabólica, que são os fatores
de intolerância a glicose que causa sobrecarga no pâncreas, colesterol LDL (ruím) alto, hipertensão arterial e
circunferência abdominal acima dos limites normais, mesmo com sobrepeso ou obesas não tem o risco cardiovascular
aumentado, apesar da Síndrome metabólica ser uma doença da civilização moderna, associada à
obesidade, como resultado da alimentação inadequada e do sedentarismo, como explica Dr. Dráuzio
Varella. Motivo este que levaria os indivíduos acima do peso a buscar uma vida menos sedentária e uma
melhor qualidade na alimentação.

Para maior esclarecimentos, o colesterol, na sua fração LDL também conhecida como o mal
colesterol é uma substancia química gordurosa que está presente no plasma sanguíneo (componente
liquido do sangue), onde sua principal função é permitir a passagem de substâncias para dentro das
células, este processo é chamado de permeabilidade, e contribui na formação e hormônio e vitamina D,
logo o colesterol se faz necessário no organismo desde que o seu nível seja controlado através de uma
boa alimentação e da prática de atividades físicas.

O seu excesso é prejudicial ao organismo. Ele se deposita nas artérias formando placas de
gorduras, conhecidas como ateromas. Se estas placas obstruírem totalmente as artérias do coração
ocorreria o infarto.

A aterosclerose que é a inflamação crônica na qual ocorre a formação de ateromas, pode

acometer outras artérias, ocasionado derrame cerebral (AVC – acidente vascular cerebral), gangrena e
trombose. Entretanto as pessoas devem efetuar exames médicos periodicamente, pois, o colesterol não
ocorre simplesmente pela ingesta de alimentos gordurosos e falta de atividade física, ocorrem também
pelo metabolismo irregular causado pela herança genética.

Para finalizar, o controle de peso e colesterol tem que ser feito com freqüência e cuidado,
apesar do excesso de peso não significar colesterol alto, mas podendo vir a provocar, isso faz parte da
prevenção de doenças e infarto. Cuidados estes que depende de cada pessoa, da herança genética, do
estilo de vida que leva, nos hábitos alimentares e do grupo social que freqüenta. Por isso tome cuidado!

Profº Amarildo César – Personal Trainer – amarildo.educcaofisica@gmail.com