PROGRAMA DE ESTIMULAÇÃO COGNITIVA EM IDOSOS

MAKING A DIFFERENCE - FAZER A DIFERENÇA

• Programa de 14 sessões.
• Sessões bi-semanais.
• A duração é de aproximadamente 45 minutos (10 minutos para a apresentação, 25 para a
parte principal e 10 para o encerramento).
• A maioria das sessões tem dois níveis de desenvolvimento da atividade (A e B), que se
traduzem num aumento da dificuldade na segunda parte, importantes para a estimulação
e motivação dos participantes.
• Realizado num espaço confortável, resguardado e sossegado.
• Os materiais necessários a todas as sessões são um quadro ou cartolina, marcadores,
bola macia, leitor de Cds ou computador. Para cada sessão pode existir a necessidade de
material específico, de acordo com a atividade da parte principal.

1ª Jogos físicos;
2ª Sons;
3ª Infância;
4ª Alimentação;
5ª Questões atuais;
6ª Retratos/Cenários;
7ª Associação de palavras;
8ª Ser Criativo;
9ª Classificação de objetos;
10ª Orientação;
11ª Usar o dinheiro;
12ª Jogos com números;
13ª Jogos com palavras;
14ª Jogos de equipa (Quiz).

Princípios-chave do Programa:
Centrado na pessoa
Respeito
Envolvimento
Inclusão
Escolha
Divertimento
Maximizar o potencial
Opiniões em vez de factos
Usar a reminiscência
Construir e fortalecer relações
Usar os sentidos – estimulação multissensorial
Ter sempre alguma coisa para ver, tocar ou sentir

Referências bibliográficas:
Amante, M., Fonseca, S., Araújo, L., Pereira, A., Nunes, M., & Rodrigues, T. 2015). “Making a
difference” na promoção do envelhecimento bem sucedido. Revista de Estudios e
Investigación en Psicología y Educación, Extr.(8), A8-061.
Apóstolo, J., Martins, A., Graça, M., Martins, M., Rodrigues, S., & Cardoso, D. (2013). O Efeito
da Estimulação Cognitiva no Estado Cognitivo de Idosos em Contexto Comunitário. Actas de
Gerontologia, 1(1), 1-12.
Fonseca, S., Amante, M., Araújo, L., Morgado, M., & Nunes, T. (2016). O impacto de um
programa de estimulação cognitiva em idosos residentes na comunidade vs. em instituições.
Actas de Gerontologia: Congresso Português de Avaliação e Intervenção em Gerontologia
Social, 2(1), 1-9. ISSN: 2182-9314.
Spector, A., Thorgrimsen, L., Woods, B., & Orrell, M. (2006). Making a Difference: An
Evidence-based Group Programme to Offer Cognitive Stimulation Therapy (CST) to People
with Dementia. London: Hawker Publications.
Spector A., Thorgrimsen, L. Woods, B., Royan, L., Davies, S., Butterworth, M., & Orrel, M.
(2003). Efficacy of an evidence-based cognitive stimulation therapy programme for people with
dementia: randomised control trial. British Journal of Psychiatry, 183, 248-254.

SESSÃO 1. JOGOS FÍSICOS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas individualmente, utilizando o nome dos participantes.
- Criar nome para o grupo, envolvendo os membros nessa discussão até se chegar a um consenso
quanto a 2 ou 3 nomes.
- Escrever esses nomes no quadro e efetuar uma votação para se chegar ao nome vencedor. -
Escrever o nome vencedor em destaque no quadro.
- Mostrar várias músicas aos participantes e permitir que estes escolham uma delas para ser a “canção
temática” do grupo.
- Escrever no quadro qual a música selecionada.
- Cantar a “canção temática”.
- Perguntar dia da semana, dia do mês e ano, estação do ano e estado do tempo, nome e morado do
local onde está a ser aplicado o programa.
- Escrever no quadro estes dados.
- Partilhar e discutir acontecimentos recentes (por exemplo, notícias que tenham lido em jornais e/ou
revistas, ouvido na televisão e/ou rádio ou mesmo acontecimentos recentes ocorridos no local onde
está a ser aplicado o programa, por exemplo, no caso de se tratar de um Lar poderá falar-se sobre as
últimas refeições).

PARTE PRINCIPAL
A: Jogo com bola – O dinamizador deve começar por dizer o nome e lançar a bola a outro membro do
grupo. Continuar, sucessivamente, até todos os membros do grupo terem jogado. Em próximas rondas
pode-se pedir que a pessoa diga onde nasceu, qual a sua profissão, etc.

B: Jogo físico – Formar equipas. Dispor 10 garrafas de água como se fossem pinos de bowling. Cada
garrafa pode ter um número, que representa o número de pontos de vale. Estabelecer a distância de
onde se deve lançar a bola. Convidar os elementos das equipas a lançarem a bola, alternadamente de
uma equipa e de outra, de forma a derrubarem o maior número possível de pinos e os pinos com maior
pontuação.
No fim, faz-se a soma da pontuação do número de pinos derrubados por cada equipa com recurso ao
quadro. Ganha a equipa com mais pinos derrubados.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 2. SONS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Sons – Reproduzir as gravações de alguns efeitos sonoros, como chuva, vento, trovoada, mar,
galo, cavalo, gato, vaca, pássaros, gargalhada. Perguntar aos participantes qual o som que estão a
ouvir. De seguida, pedir para fazerem corresponder esses mesmos sons com imagens apresentadas.
Como alternativa, reproduzir músicas da época e perguntar qual o nome da música e quem a está a
cantar. Podem ser fornecidas alternativas quanto aos diferentes cantores possíveis.

B: Musicoterapia - Distribuir instrumentos de percussão (colheres, testos, caixas, …) por cada um dos
participantes. Posteriormente convidar à participação dos membros do grupo no acompanhamento de
músicas que lhes sejam familiares com os instrumentos improvisados fornecidos.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 3. INFÂNCIA
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Ficha sobre a infância - Solicitar aos membros que preencham a folha “A Minha Infância” (anexo
A), auxiliando-os quando necessário.
Seguidamente, pedir a cada pessoa para desenhar e/ou descrever o seu quarto na infância e se o
partilhavam com alguém, se sim com quem.

B: Brincadeiras e doces da infância – Relembrar jogos ou brincadeiras da sua infância, mostrando

imagens e recriando alguns (ex.: jogo do pião, jogo das 5 pedrinhas, macaca, lencinho, etc.). Falar
acerca de guloseimas que costumavam comer quando eram crianças (ex.: rebuçados de Dr. Bayard;
bolos secos tradicionais), e, caso seja possível, levar alguns para prova.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 4. ALIMENTAÇÃO
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Categorias de alimentos – Escrever no quadro categorias relacionadas com a alimentação (tais
como, sopas, vegetais, carnes, peixes e sobremesas) e pedir aos membros do grupo que indiquem
nomes de “pratos”/alimentos consoante a categoria em questão. Outra alternativa é levar imagens,
réplicas ou alimentos (ex.: como, arroz, massa, carne, peixe, atum, leite, aletria, ovos, laranjas, maçãs,
etc.) e perguntar qual a categoria a que pertencem.

B: Pratos e comidas - Escrever no quadro ou dizer oralmente nomes incompletos de alimentos ou

nomes de pratos a confecionar e pedir que os completem oralmente.
Exemplo: (Sopa) da Pedra; Carne de (Porco) à Alentejana; (Bacalhau) à Gomes de Sá; (Pão) de Ló;
Designar uma letra do abecedário (por exemplo, pedindo a um dos membros) e solicitar que indiquem
nomes de alimentos começados por essa mesma letra. Ao fim de 2 rondas mudar de letra.
Selecionar alimentos (apresentados oralmente, em imagem, recortes de folhetos publicitários ou
réplicas) e atribuir-lhes um preço. Depois estabelecer um orçamento (por exemplo, 10 €). Dar a
conhecer estas informações aos membros do grupo e solicitar aos participantes que planeiem uma
refeição completa para quatro pessoas com os alimentos apresentados, não ultrapassando o
orçamento fornecido.
Solicitar a colaboração dos participantes numa prova de alimentos. Vendar os olhos ao membro do
grupo antes de selecionar o alimento que vai provar. Oferecer o alimento para prova e pedir ao
participante que o identifique pelo paladar e textura.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 5. QUESTÕES ATUAIS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Questões e notícias atuais – Abordar notícias e acontecimentos atuais, levando artigos de jornais
e revistas (de preferência mais que uma cópia de cada um para que os membros possam observar os
mesmos artigos individualmente). Sugerir que os participantes selecionem a notícia que querem
analisar e avançar com a proposta de algumas questões.
Fazer perguntas acerca dos artigos (de preferência escrevê-las no quadro), para alimentar a
discussão, pedindo opiniões sobre os diversos assuntos.

A título de exemplo: Notícia “Viseu é a cidade com mais qualidade de vida”

- Qual a opinião acerca disto? Será Viseu a cidade com mais qualidade de vida?
- O que é que a cidade tem que promove a qualidade de vida?
- E o que falta?

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 6. RETRATOS/CENÁRIOS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Retratos/Cenários – Apresentar fotografias de pessoas, como atores, apresentadores, cantores
(ex.: Amália Rodrigues, José Saramago, Mário Soares, Simone de Oliveira, etc.) e locais conhecidos,
como monumentos, praças, locais da cidade (ex.: Torre de Belém, Estátua do D. Duarte, Praça do
Rossio). Pedir aos participantes que os identifiquem um a um.

B: Opinião pessoal - Utilizando os cartões, pede-se opinião aos membros sobre, por exemplo, quem é
o mais atrativo; qual gostavam de conhecer, qual o local onde mais gostavam de ir; entre outros.
Permitir ainda que, durante este processo, as pessoas tenham oportunidade de discutir
aspetos/opiniões que se recordem relacionados com estas pessoas/ locais.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 7. ASSOCIAÇÃO DE PALAVRAS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Palavras em falta - Escrever no quadro e/ou dizer em voz alta o inicio de provérbios e pedir aos
membros do grupo que os completem. Após a tentativa dizer o provérbio completo de forma correta.
Exemplos:
Dá Deus nozes (a quem não tem dentes); Grão a grão (enche a galinha o papo); Longe da vista,
(longe do coração); Patrão fora, (dia santo na loja); Deus escreve certo (por linhas tortas); Mais vale
um pássaro na mão (do que dois a voar); Quem cala, (consente); Vale mais prevenir (que remediar) ;
Quem conta um conto, (acrescenta um ponto); Quem não tem cão, (caça com gato); Filhos criados,
(trabalhos dobrados); Roma e Pavia (não se fizeram num dia); De pequenino se (torce o pepino); Cão
que ladra (não morde); Gato escaldado (de água fria tem medo); Quem canta, (seu mal espanta); Nem
tanto ao mar (nem tanto à terra); Em casa de ferreiro, (espeto de pau); Água mole em pedra dura (tanto
bate até que fura)

B: Completar a música – Dar a ouvir o começo de músicas tradicionais (conhecidas pelos

participantes), parar a música e solicitar que o grupo continue a cantar a música apresentada (ex.: Ó
Laurindinha, vem à Janela…).

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 8. SER CRIATIVO
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A e B: Ser criativo – Realizar uma atividade criativa de acordo com os interesses do grupo.
Exemplo:
- cozinhar uma receita com a participação de todos;
- fazer um quadro com colagens (sobre a estação sobre o Lar, o grupo, etc.);
- modelar em gesso ou barro imagens;
- jardinagem, plantar bolbos ou sementes e verificar o seu progresso nas semanas seguintes.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 9. CLASSIFICAÇÃO DE OBJETOS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Definir uma categoria – Como, por exemplo, objetos, transportes, animais, flores, etc., e uma letra
do abecedário. Após isto pedir ao grupo para pensar e enunciar palavras que se incluam no definido
anteriormente (escrever no quadro as palavras à medida que vão sendo enunciadas). Não repetir as
palavras.

B: Agrupar por categorias – Colocar cerca de 20 objetos ou fotografias de objetos em cima de uma
mesa. Com estes, solicitar ao grupo que agrupem os objetos ou imagens, tendo em conta
determinadas categorias que vão sendo definidas uma a uma, tais como, cor, forma, utilização.
Alternativamente ou complementarmente, pode ser feito através do jogo de escolher o objeto estranho
num conjunto de três objetos (ex.: apresentar uma colher, um prato e um pente e perguntar qual é o
objeto estranho).

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 10. ORIENTAÇÃO
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A e B: Mapa de Portugal – Apresentar o mapa num tamanho grande (sugestão, em K-line) e começar
a atividade, situando as pessoas no local onde se encontram.
Convidar os participantes a indicar no mapa diferentes locais importantes para si, como a terra onde
nasceram, local onde viveram a maior parte da sua vida, outras cidades onde tenham vivido ou
visitado.
Seguidamente, abordar locais importantes no nosso país, associados a locais de culto ou de lazer (ex.:
Santuário de Fátima, praia da barra).
Mostrar algumas imagens antigas de alguns dos locais identificados no mapa (ex.: da cidade de Viseu)
e discutir a mudança verificada nesses locais nos últimos anos.
Caso alguém tenha viajado para o estrangeiro, usar o globo para identificar os diferentes locais.
Questionar acerca da distância e tempo que alguns percursos demoram e quais os meios de transporte
que podem ser utilizados para realizar o percurso.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 11. USAR O DINHEIRO
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Preços - Apresentar alimentos de um folheto/revista, objetos ou réplicas e solicitar que cada
membro do grupo sugira alimentos para a elaboração de um lanche, almoço ou jantar e que refira o
preço possível desses mesmos alimentos assim como, o valor total da compra de todos os produtos
enumerados. Após isto, referir o preço comercializado e verificar quem se aproximou mais do valor
correto, tanto no valor individual do produto como no valor total da compra (idêntico ao programa de
televisão “O preço certo”).

B: Evolução do custo de vida - Mostrar moedas antigas e modernas, incentivar a comparação entre
elas. Proporcionar um momento de reflexão e discussão sobre as alterações de preços ocorrida ao
longo dos tempos. Através de questões como:
- Qual foi o valor do seu primeiro ordenado?
- O que hoje em dia se pode comprar com cinco euros e o que se comprava antigamente com mil
escudos?
- Qual o valor hoje em dia do pão? (refletindo a evolução que o valor do pão tem sofrido ao longo dos
anos).

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 12. JOGOS COM NÚMEROS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A: Jogo de números - Utilização de jogo que envolva o reconhecimento de números (ex.: bingo,
dominó).

B: Jogo de cartas – Formar equipas e desenvolver um jogo de cartas que seja do conhecimento e
gosto dos participantes (ex.: burro).
Tirar uma carta do baralho e perguntar a cada pessoa se acham se será maior ou menor que a carta
anterior;
Mostrar um contentor com uma série de objetos (ex.: caixa com lápis, caixa com moedas) e solicitar a
cada participante que tente adivinhar o número de objetos que tem. No final contá-los e ver quem
esteve mais próximo.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 13. JOGOS COM PALAVRAS
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A e B: Jogos de palavras - Utilização de jogo de palavras que envolva o reconhecimento de letras e
palavras.
Inicialmente pode ser o jogo do STOP ou o jogo do forcado, definindo-se categorias ou palavras que
sejam do conhecimento e interesse do grupo (ex.: profissões);
Seguidamente, formar grupos de 2 a 3 pessoas e distribuir uma folha (A3 preferencialmente) com
palavras cruzadas ou sopa de letras. Estes jogos devem conter palavras associadas ao quotidiano,
local de residência, história de vida dos participantes (ex.: Viseu, Viriato, São Mateus, …); outra
possibilidade é utilizar os nomes próprios dos participantes do grupo).

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.
SESSÃO 14. JOGOS DE EQUIPA
INTRODUÇÃO
- Dar as boas vindas (individualmente, a todos os membros do grupo, chamando o nome de cada
pessoa);
- Relembrar o nome do grupo (escrever no quadro) e a canção temática;
- Relembrar a atividade desenvolvida na última sessão;
- Jogo com bola (alguns minutos), em que a pessoa quando passa a bola pode dizer o nome da
pessoa a quem vai atirar a bola ou as suas preferências, como comida favorita, cor, desporto, cidade,
filme, cantor, música, etc. (o dinamizador pode escolher um destes temas em cada sessão);
- Discutir o dia, mês, ano, estação do ano, hora, nome e rua do local, escrevendo no quadro;
- Partilhar e discutir opiniões relativas a eventos recentes do local e/ou das notícias.

PARTE PRINCIPAL
A e B - Utilização de jogos de equipa
Dividir o grupo em duas equipas e pedir que escolham um nome para cada equipa;
Sugerir um jogo que o grupo goste (ex.: jogos seniores - quem sabe, sabe; só por gestos; bowling;
petanca)
Apresentar materiais e fotografias de sessões anteriores;
Pequeno lanche em conjunto (chá, sumo, queques, fruta…);
Discutir as perceções individuais acerca do grupo e do programa.

FINALIZAÇÃO
- Resumir e obter feedback sobre a atividade realizada.
- Agradecer individualmente a participação.
- Cantar novamente a canção estabelecida no início.
- Relembrar a data, hora e tema da sessão seguinte.
- Despedidas.