COMO ESTÁ

A QUALIDADE
DO SEU SONO?

Os dias agitados de hoje estão prejudicando nossa qualidade de sono e uma

noite mal dormida pode impactar sua saúde.
Descubra se seu sono é saudável respondendo a poucas perguntas:

Você ronca alto (o suficiente para Você se sente cansado ou sonolento

incomodar quem está perto de você) ? durante o dia?
SIM NÃO SIM NÃO
Seu índice de massa corporal é maior Tem mais de 50 anos?
que 35kg/m²? - Para saber o calculo, SIM NÃO
divida seu peso pela sua altura ao Seu pescoço é grosso? (homens +43cm
quadrado. e mulheres +41cm)
SIM NÃO SIM NÃO
Alguém reparou que você para de
respirar ou engasga durante o sono? Você tem ou está sendo tratado por
pressão alta?
SIM NÃO
SIM NÃO
Você é do sexo masculino? Se você assinalou mais de 3 respostas
SIM NÃO sim, consulte um médico especialista.
TRATAR DISTURBIOS DO SONO PODE
AUXILIAR SUA QUALIDADE DE VIDA.

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