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Então, nós do Espaço Recomeçar, decidimos te dar uma ajuda extra!
Veja neste artigo várias dicas de como distrair a mente, manter a espiritualidade e passar
por esse período, seja sozinho ou com a família.
Embora existam todos esses problemas, a recomendação é que você fique em casa!
Quanto mais as pessoas se isolarem nesse período, a contaminação ocorrerá lentamente e
será mais fácil controlar a disseminação do vírus.
Além disso, a medida tem como finalidade permitir que todos possam voltar à rotina do dia a
dia com mais segurança e rapidez, caso todos cumpram seu papel de ficar em casa.
Portanto, fique em casa e mantenha a mente, corpo e a espiritualidade em dia com todas
essas dicas.
O que fazer em casa na quarentena?
Há inúmeras coisas que você pode fazer em casa na quarentena. Portanto, veja algumas
sugestões do que fazer para manter a mente ocupada e o corpo saudável!
Manter o corpo ativo é uma forma de cultivar a saúde mental e física. Embora a maioria de
nós não tenha formação em Educação Física, há inúmeros exercícios fáceis para praticar
em casa, tais como: alongamento, yoga, pilates, flexão, abdominal, corrida estacionária,
entre tantos outros.
Contudo, se você não sabe quais exercícios fazer procure por dicas e aulas no YouTube.
Lembrando sempre de pesquisar exercícios que podem ser feitos em casa e que estejam
de acordo com seu condicionamento físico.
Que tal aproveitar esse momento para aprender tudo aquilo que você não tinha tempo antes
da quarentena? Para quem está preocupado com o currículo, vale se aprimorar na área em
que atua, aprender um novo idioma, fazer uma graduação ou especialização e até cursos
extra-curriculares.
Você também pode aproveitar esse momento para descobrir um novo hobby. Por exemplo,
tocar um instrumento musical, ler livros, assistir filmes, colecionar objetos, entre outros. O
mais importante é que o hobby seja divertido e distraia a sua mente.
4. Trabalhar em casa
Você está afastado do trabalho, mas quer gerar uma renda extra? Vale a pena conferir as
oportunidades para trabalhar em casa. Muitas pessoas ganham dinheiro trabalhando pela
internet seja em empresas do tipo home office ou com serviços freelancers.
5. Praticar jardinagem
Quem diria que esse seria um ótimo momento para nos conectar com a natureza. Essa
atividade terapêutica só traz benefícios para as pessoas. Se você mora em apartamento,
comece a cultivar plantas, flores e até temperos para usar em suas receitas.
Para quem tem quintal e jardim, a jardinagem se torna uma atividade que pode ocupar
bastante tempo do dia. Por isso, tire algumas horas do dia para se dedicar ao cultivo de
plantas.
O mais importante nesse momento é preservar a saúde de quem a gente ama, sem deixar o
relacionamento de lado. Por isso, veja a seguir algumas dicas para cultivar o
relacionamento à distância.
● Jogos de tabuleiro
● Cozinhar juntos
● Ver filmes, séries e programas de TV
● Tirar fotos
● Organizar fotos do casal
● Relaxar juntos, com massagens e meditações
● Contar histórias
● Planejar o casamento
● Cantar no karaokê
● Planejar a lua de mel
● Piquenique dentro de casa
● Acampamento na sala
● Jantar romântico
● Planejar uma viagem de casal
● Praticar hobbies juntos
Realmente, um casal confinado pode acabar se estressando mais do que o normal e isso
pode acabar estremecendo sim um relacionamento. Vimos até mesmo casos de pessoas
famosas se separando recentemente.
Por isso, não hesite em buscar Ajuda Espiritual para salvar sua relação!
Agora que você já sabe o que fazer em casa na quarentena, aproveite também para
conferir outros artigos aqui no Espaço Recomeçar!
https://espacorecomecar.com.br/o-que-fazer-em-casa-na-quarentena/