LIVRO DE BOLSO

Neste curto livro de bolso você encontrará materiais para

impressão do seu Programa Acabando Com O Zumbido. Os
arquivos irão ajudá-lo a organizar melhor seu tratamento.

As etapas são:

1. Folha de Perguntas: Responda às perguntas para determinar o

nível de severidade do zumbido.

2. Terapia Sonora: Escute as gravações de áudio exatamente como

recomendado, com base na gravidade de seu zumbido. Ouça os
seus arquivos de áudio recomendados à noite, durante a última
hora antes de ir dormir. Sente-se em uma sala silenciosa, sem
ruído ambiente, todos os dias à mesma distância dos alto-falantes.

3. Gráfico de Ansiedade: Use o gráfico que você recebeu para

acompanhar o seu progresso e agir de acordo com o conselho
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oferecido. Tente fazer isso pela manhã, quando seu cérebro está
revigorado e descansado.

4. Progressão do Acompanhamento: marque esta seção para

acompanhar o progresso do acompanhamento.

5. Perguntas frequentes (F.A.Q.): Leia as perguntas mais

frequentes para eliminar qualquer risco de você não seguir o
programa como deve, bem como ajustá-lo às suas necessidades e
programação diária.

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FOLHA DE PERGUNTAS

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PONTUAÇÃO

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6
7
MAPA DA ANSIEDADE

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 PONTUAÇÃO

37 – 50 pontos = Excelente. Você termina o que começa e não

deixa que nada o impeça de seguir o seu caminho. Você é uma
pessoa auto motivada e gasta tempo e esforço significativos na
definição de seus objetivos e em alcançá-los ao mesmo tempo em
que mantem uma mentalidade positiva.

23 – 36 pontos = Você está OK em automotivação, mas poderia

conseguir muito mais. Para ser capaz de fazer isso, você precisa
aumentar os fatores motivacionais em todos os aspectos de sua
vida.

22 pontos (ou menos) = Seus medos e suas dúvidas o impedem de

ter êxito. Você precisa escapar desse padrão nocivo o mais rápido
possível e começar a acreditar em si mesmo novamente. Você
deve procurar por ajuda especializada.

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 PROGRESSÃO DE ACOMPANHAMENTO

Ouça todo o Plano da Terapia de Som adaptado à sua condição

(Leve, Moderada, Grave) para rastrear seu processo de
recuperação. Cada vez, seu zumbido deve ser menos irritante.

a) Depois “Frequência DARPA”

Alívio considerável: Você está fazendo excelente. Continue.

Provavelmente você está muito perto de desfrutar os benefícios
completos deste programa. Alívio moderado: Isso é normal.
Continue. Você está no caminho certo. Alívio deficiente: Isso
acontece raramente, mas não há necessidade de se preocupar.
Continue.

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b) Depois “Tranquilidade”

Alívio considerável: Você começa a notar um progresso em sua

audição. Você está fazendo perfeito. Alivio moderado: Este é um
pouco a média do que as pessoas experimentam nesta fase.
Continue, não pare. Alívio fraco: Não se preocupe se as coisas
estão se movimentando um pouco mais lento. O importante é que
elas estão se movendo na direção certa.

c) Depois “Cura do Oceano”

Alívio considerável: Você está fazendo super. Parabéns. Logo você

vai dizer adeus para o zumbido. Alívio moderado: Seu senso de
audição é normal. Você está prestes a superar o zumbido. Bem
feito. Alívio deficiente: Verifique se você está usando o nível de
volume adequado para reproduzir o Plano de terapia de som. Se
você estiver usando o caminho certo, repita o plano.

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d) Depois “Chamas de Cura” & “Silencio da Noite”

As duas últimas fases de seu Plano de Terapia de Som são

destinadas a promover os efeitos dos três primeiros e habituar
seus ouvidos a ouvir o som do silêncio - ou seja, sem a tortura do
zumbido.

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 PERGUNTAS E RESPOSTAS

As perguntas e respostas abaixo devem dar conselhos claros sobre

como seguir o Programa Acabando Com O Zumbido sem
dificuldades. Leia-as antes de iniciar o programa.

1. O que está incluso no pacote Acabando Com O Zumbido?

O programa Acabando Com O Zumbido é um guia completo

projetado para fornecer um método fácil de seguir para ajudar a
curar seu zumbido e melhorar sua audição. O Programa Contém:

E-book Acabando Com O Zumbido

30 arquivos de áudio, estruturados em 5 sessões de terapia (mais

2 arquivos de áudio bônus para estimular a cura)

Livro de bolso Acabando Com O Zumbido

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2. Que dispositivo devo usar para ouvir os arquivos de áudio?

Recomendo o uso de qualquer dispositivo que você tiver que toca

música, e que ouça os arquivos de áudio com seus fones de ouvido.
Se não gosta de cobrir seus ouvidos com fones, você também pode
escutar os áudios em um cômodo silencioso, sem ruído ambiente
e sempre à mesma distância dos alto-falantes.

3. Onde posso encontrar todos os arquivos de áudio?

Você pode baixar todos os arquivos de áudio, bem como o e-book,

clicando nos links enviados para o seu e-mail quando comprou o
Programa.

4. Quando é melhor ouvir os arquivos de áudio?

Recomendo ouvir os áudios durante a última hora antes de ir

dormir. Isso porque o sono cura, o que significa que as mudanças
que esta terapia produzir em seu cérebro vão continuar a agir

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enquanto a sua mente estiver descansando e não houver
quaisquer fatores externos para que desvie sua atenção,
aumentando o foco no processo de cura.

5. O que acontece se eu pular um dia?

Não se preocupe se você pulou um dia, não é o fim do mundo.

Você só precisa fazer uma pausa de pelo menos 2 dias e começar
todo o programa novamente.

6. Quando notarei melhora em meu zumbido?

Você deve "ouvir" os primeiros resultados em até 2 dias, mas

normalmente leva cerca de 2 a 3 semanas para que o ruído
desapareça. Mas se você não obtiver resultados audíveis até o 21º
dia, faça uma pausa de 2 dias e recomece o programa, já que cada
um de nós responde ao processo de cura em ritmo diferente.

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7. Devo fazer alguma mudança na minha vida enquanto estiver
seguindo o programa Acabando Com O Zumbido?

Acabando Com O Zumbido é um programa fácil de ler e de seguir,

que não tem o objetivo de afetar seu estilo de vida. Naturalmente,
você pode ser mais bem-sucedido e passar pelo processo de cura
do zumbido mais rapidamente se você seguir uma dieta saudável
e dormir pelo menos 8 horas por noite.

8. Você tem uma cópia impressa deste e-book?

Devido à natureza deste projeto, o programa está disponível

online e por um tempo limitado. Se precisar de uma cópia
impressa, você pode imprimir este Livro de Bolso ou todo o eBook
Acabando Com O Zumbido para ler no conforto da sua casa.

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