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UMA
SEMANA
SOB MEDIDA
As lives da semana passada abordaram alguns temas que
há tempos vinham sendo solicitados pelos seguidores no
Instagram, tais como o marketing multinível (o que ele pode
e o que ele não pode te dar), a importância de saber sobre os
temperamentos, além de um feedback sobre as mudanças
que já podemos observar em quem acompanha a Terapia de
Guerrilha.

O tema escolhido para o seu Caderno de Ativação desta semana

foi abordado na live noturna de segunda-feira, transmitida
pelo Instagram. A SOLIDÃO, além de ser um dos assuntos mais
pedidos pelos seguidores nas redes sociais, é um dos mais
urgentes, porque permeado de confusões. O sujeito que sofre
por solidão, na maioria dos casos, ergue com as próprias mãos
um muro em torno de si. É hora de demoli-lo.

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O seu CA continua de cara nova. Semanalmente, você
tem 1 atividade, baseada em 1 das lives da semana an-
terior, distribuída em pequenos atos ou reflexões que
você deve fazer diariamente. Se você está chegando
agora, não se preocupe: faça os exercícios no seu
ritmo. O GW não é um dever escolar, não há punição
para quem está “atrasado”. Por isso, nada de drama.
Acalme-se, aprecie o material, saboreie o momento
de leitura e reflexão. Queremos que sua experiência
GW seja profundamente transformadora, sem que se
converta em um peso para você.

Tmj!

Continuamos atentos ao que você tem a nos dizer.

Nosso dream team está à sua disposição para tornar
a sua experiência GW cada vez melhor. Escreva para
aluno@italomarsili.com.br. Críticas, sugestões ou elo-
gios,vamos adorar ouvir o que você tem a nos dizer!

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 POR QUE
VOCÊ ESTÁ
SOFRENDO
DE SOLIDÃO
A solidão está entre as principais causas de sofrimento mencionadas
pelas pessoas em nosso tempo. Muitos indivíduos, das mais
variadas condições e idades, relatam sentir-se abandonadas,
deixadas de lado, ignoradas pelos outros.

Mas a realidade é que, salvo os casos em que a solidão implica

um abandono das necessidades vitais do indivíduo (pense-se
no caso dos inválidos), o que se observa é que, na maioria dos
casos, quem se queixa de solidão vive uma vida extremamente
autocentrada e egoísta. É o caso das pessoas que só aceitam que
os seus programas sejam executados, que as suas ideias estejam
na roda, e que se recusam a fazer companhia para os outros.

Esses indivíduos erguem com as próprias mãos as muralhas da

solidão, e se queixam por que o mundo não vem correndo em seu
socorro. O que o solitário precisa entender é que a companhia
é um serviço que se presta aos outros, e não um direito que se
reivindique. A solidão se combate servindo e estando à disposição
do outro, e não requisitando companhia, atenção e afeto.

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FAÇA
ISTO:
Nesta semana, eu te convido a um mergulho
profundo nas crenças que têm motivado suas ações.
Será que você não está construindo, com suas
próprias mãos, a solidão que te faz sofrer?

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 1º DIA
“Em regra, o sujeito que reclama de solidão só aceita que
os seus programas sejam executados, que as suas idéias
estejam na roda. Ele se pergunta: ‘Por que o mundo não
me aceita do jeitinho que eu sou?’”

Seja sincero: você inventa desculpas para não estar

em certos locais que não lhe sejam totalmente agra-
dáveis, mesmo quando existe uma expectativa razo-
ável de que você esteja presente (seja por uma obri-
gação familiar, de amizade ou profissional)? Procure
descrever o seu modo típico de reagir diante de pro-
gramas que não tenham sido propostos por você, ou
que não lhe sejam totalmente agradáveis. Seja since-
ro. Ninguém está olhando.

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2º DIA
“A psicologia do sujeito diante da comunidade é
superior à psicologia que só fala do indivíduo e
dos seus movimentos interiores.”

Muito provavelmente, a frase acima vai na contramão

de tudo o que se costuma dizer por aí. Crescemos
ouvindo que você “não deve se anular”, que você deve
“pensar mais em si mesmo”, “ser mais você” etc.

Agora, medite um momento sobre como você tem

lidado com esse modo de pensar típico do nosso
tempo. Ele o influenciou, de algum modo, na sua
relação com as pessoas? Você já se pegou reclamando
de “só gastar tempo com os outros e não fazer nada
por si mesmo”, chegando a sofrer por “não poder
cuidar mais de si”?

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 3º DIA
“A expectativa do outro sobre mim me determina, sim, e
deve me determinar. Uma das funções da maturidade é
você ser mais você ao atender à expectativa do outro.”

Medite um momento sobre os “outros” que têm uma

expectativa fundada sobre você (cônjuge, filhos, chefe,
pais doentes etc.). Você tem sabido integrar essas
expectativas em sua personalidade, tornando-se mais
você na medida em que as atende, ou ainda está preso
na cilada “atender às expectativas às cegas vs recusar-se
resolutamente, só servindo quando obrigado, e de cara
amarrada”?

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4º DIA
“Em geral, esses movimentos de solidão aparecem
justamente porque o sujeito está acostumado a uma vida
vazia, de não utilidade, de não se determinar pelo olhar do
outro. É um venha a nós a todo instante. (...) Você tem de
olhar para si mesmo e admitir que é esse pensamento de
autossuficiência afetiva que provoca essa dor quando o
outro não está te validando.”

Em geral, por que as pessoas te procuram? Porque você

é parte da família? Porque você sabe ouvir e dar bom
conselho? Porque você sabe resolver problemas? Com
que disposição você atende a essas solicitações?

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 5º DIA
“Ao atender à expectativa do outro, você exerce uma
função superior do seu espírito: a função de alguém que
é útil, que sabe fazer coisas no mundo. Justamente por
ser útil e saber fazer coisas no mundo, o outro olha para
você e espera algo, num esperar que encontra a entrega.”

1. O que você sabe fazer? No que as pessoas podem con-

tar com você? Isso vale tanto para funções especializa-
das (profissionais), como para as não especializadas (la-
var bem uma louça, limpar a casa, cozinhar).

2. Que atividades você deveria saber realizar bem, mas

reconhece que precisa melhorar? O que é preciso fazer
para melhorar? Liste cinco pessoas que poderiam ajudá-
-lo a melhorar e comprometa-se a pedir-lhes ajuda nesta
semana ou na próxima.

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COMUNIQUE-SE
HOJE!
A comunidade Guerrilha Way tem mais de 20.000
pessoas. Já parou para pensar que vocês têm
algo em comum? Comunique sua experiência GW
postando vídeos, fotos ou textos sobre as atividades
da semana. Use a hashtag #GWsemana5.

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 italomarsili

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