1° MATÉRIA: SIU FOK FU

SIU FOK FU (Siu) Pequena forma (Fok) Pequena forma de dominar o

Dominar (Fu) tigre tigre

KIU SAO (Kiu) Ponte (Sao) Defesa com Defesa com passo para trás
braço
PING CHOY (Ping) reto (Choy) Soco com Soco reto
mão fechada
YAT JI CHIN CHOY (Yat Ji) uma flecha (Chin) Sol Soco do ideograma sol
(Choy) Soco com mão fechada
PING JEUNG (Ping) reto (Jeung) palma Palma no queixo
WU DIP JEUNG (Wu Dip) borboleta (Jeung) Palma de borboleta (defesa)
palma
SEUNG JEUNG (Seung) dois (Jeung) palma Duas palmas (ataque)
YAT SAO YAT CHOY (Yat) Um (Sao) Defesa com Uma defesa e um soco
braço (Yat) um (Choy) Soco
com mão fechada
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco com Soco com a costa da mão
mão fechada
GA SAO (Ga) Alto (Sao) Defesa com Defesa alta com braço
braço
LIN WAN KUEN (Lin Wan) correnteza (Kuen) Punhos correntes
punho
TAN ZANG (Tan) quebrar (Zang) cotovelo Quebrar braço com o cotovelo
PING ZANG (Ping) reto (Zang) cotovelo Cotovelada
SOEI DAI LUNG YUE (Soei) Água (Dai Lung) Dragão pega lua embaixo
capturar (Yue) lua d’agua
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco com Soco com a costa da mão
mão fechada
 2° MATERIA CHIN JI KUEN

CHIN JI KUEN Forma do Ideograma

“Chin”
SEUNG CHONG CHOY (Seung) dois (Chong) Dois ganchos com soco
gancho (Choy) Soco com com mão fechada para
mão fechada cima
SEUNG PING ZANG (Seung) dois (Ping) reto Duas cotoveladas
(Zang) cotovelo
SEUNG FOK SAO (Seung) dois (Fok) Duas defesas com braço
dominar (Sao) Defesa com
braço
Respiração 3x
SEUNG HAO DI TAO Macaco roubando pêssego
TOU
SEUNG ? SE Duas defesas estilo
serpente
SEUNG PING SE (Seung) Duas (Ping) reto Dois ataques estilo
(Se) serpente serpente
SEUNG PING JEUNG (Ping) reto (Jeung) palma Palma no queixo
Limpar
Rasgar
SEUNG GWA CHOY (Seung) dois (Gwa) Costa Dois socos com a costa da
(Choy) Soco com mão mão
fechada
LUNG (Lung) dragão Cabeça (defesa) e cauda
(ataque) de dragão
SEUNG PAO CHOY (Seung) dois (Pao) Onda Bomba d’agua
(Choy) Soco com mão
fechada
WU DIP JEUNG (Wu Dip) borboleta Palma de borboleta
(Jeung) palma (defesa)
SEUNG JEUNG (Seung) dois (Jeung) Duas palmas (ataque)
palma
Abrir portão de ferro Jogar a perna do oponente
MA FU HA SAN Tigre furioso descendo a Defesa e queixada em
montanha/pondo a estilo tigre
montanha abaixo
Mão esquerda de leopardo
acima da cabeça e mão
direita em Kiu Sao.
TAN TUI Chute com ponta do pé
SEUNG ? FU (Seung) dois (Fu) tigre Garra de tigre dupla
SCISSOR HANDS Mãos de tesoura Corte de tesoura com as
mãos
SEUNG PING PAO (Seung) Duas (Ping) reto Leopardo duplo e curto
CHOY (Pao) leopardo (Choy) nas costelas
Soco com mão fechada
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco Soco com a costa da mão
com mão fechada
PING CHOY (Ping) reto (Choy) Soco Soco reto
com mão fechada
LIN WAN KUEN (Lin Wan) correnteza
(Kuen) punho
TAN ZANG (Tan) quebrar (Zang) Quebrar braço com o
cotovelo cotovelo
PING ZANG (Ping) reto (Zang) Cotovelada
cotovelo
SOEI DAI LUNG YUE (Soei) Água (Dai Lung) Dragão pega lua embaixo
capturar (Yue) lua d’agua
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco Soco com a costa da mão
com mão fechada
YAT SAO YAT CHOY (Yat) um (Sao) defesa Uma defesa e um soco
com braço (Yat) um
(Choy) Soco com mão
fechada
GA SAO (Ga) Alto (Sao) Defesa Defesa alta com braço
com braço
FOK SAO (Fok) Dominar (Sao) Defesa com a mão para
Defesa com braço baixo
Cortando bambu
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Duas defesas com braço
(Mil) em frente
YAT JI CHIN CHOY (Yat Ji) uma flecha Soco do ideograma sol
(Chin) Sol (Choy) Soco com a mão direita
com mão fechada
PING JEUNG (Ping) reto (Jeung) palma Palma no peito
PING CHOY (Ping) reto (Choy) Soco Soco reto
com mão fechada
 3° MATERIA GUNG JI KUEN

GUNG JI KUEN Forma do Ideograma

“Gung”
1° PARTE
YEE JI MA Postura do Ideograma 2
1 respiração
SEUNG FOK SAO (Seung) Duas (Fok) Defesa com as duas mãos
(DOUBLE BALL) Dominar (Sao) Defesa para baixo
com braço
12 pontes Mãos/braços em asas
SAP JI SAO Mão forma Ideograma 10 Costa de tartaruga
SCISSOR HANDS Mãos de tesoura Corte de tesoura com as
mãos
CHIN KIU Uma Garra 3x respiração
SEUNG ? SE Duas defesas estilo
serpente
SEUNG PING SE (Seung) Duas (Ping) reto Dois ataques estilo
(Se) serpente serpente
KI LAI Saudação/Reverencia

2° PARTE
SEI PI DAI MA (Sei) 4 (Pi) ângulo (Dai) Postura do cavalo + 1
Grande (Ma) Cavalo respiração
SEUNG FOK SAO (Seung) Duas (Fok) Defesa com as duas mãos
(DOUBLE BALL) Dominar (Sao) Defesa para baixo
com braço
SEUNG PAK SAO Defesa com 2 palmas
juntas
CHIN KIU Uma Garra 3x respiração
SEUNG ? SE Duas defesas estilo
serpente
SEUNG PING SE (Seung) Duas (Ping) reto Dois ataques estilo
(Se) serpente serpente
SEUNG HAO DI TAO Macaco roubando pêssego
TOU
SOEI DAI LUNG YUE (Soei) Água (Dai Lung) Dragão pega lua embaixo
capturar (Yue) lua d’agua
CHIN KIU Uma Garra 1x respiração
SEUNG ? SE Duas defesas estilo
serpente
SEUNG PING SE (Seung) Duas (Ping) reto Dois ataques estilo
(Se) serpente serpente
SAP JI SAO Mão forma Ideograma 10 Costa de tartaruga
Limpar
Rasgar
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco Soco com a costa da mão
com mão fechada
KEI LUNG MA Kei Lung Ma Passo do unicórnio
(Esquerda)
GAO TOI (SWEPT) Rasteira/Gancho
TAN TOI (SNAPPING) Chute frontal
Passo do rato
PON SAO Mao que desvia Mão de bola*
JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (Direita)
espelho
GA SAO (Ga) Alto (Sao) Defesa Defesa alta com braço
com braço (Esquerda)
Corta bambu *Base de gato
JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (esquerda)
espelho
Asa de garça/tirada do
ombro
PING JEUNG (Ping) reto (Jeung) palma Palma no queixo
PING ZANG (Ping) reto (Zang) Cotovelada
cotovelo
SE Defesa estilo serpente
PING SE (Ping) reto (Se) serpente Ataque estilo serpente
Asa de garça em frente ao
rosto
Respiração
FOK SAO (Fok) Dominar (Sao) Defesa com a mão para
Defesa com braço baixo
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco Soco com a costa da mão
com mão fechada
KEI LUNG MA Kei Lung Ma Passo do unicórnio
(Direita)
GAO TOI (SWEPT) Rasteira/Gancho
TAN TOI (SNAPPING) Chute frontal
Passo do rato
PON SAO Mao que desvia Mão de bola*
JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto
espelho (Esquerda)
GA SAO (Ga) Alto (Sao) Defesa Defesa alta com braço
com braço (Direita)
Corta bambu *Base de gato
JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (Direita)
espelho
Asa de garça/tirada do
ombro
PING JEUNG (Ping) reto (Jeung) palma Palma no queixo
PING ZANG (Ping) reto (Zang) Cotovelada
cotovelo
SE Defesa estilo serpente
PING SE (Ping) reto (Se) serpente Ataque estilo serpente
 Asa de garça em frente ao
rosto
Respiração
FOK SAO (Fok) Dominar (Sao) Defesa com a mão para
Defesa com braço baixo
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco Soco com a costa da mão
com mão fechada
SEUNG JIU GAN SAO Duplo mulher bonita Defesa do rosto (Direita)
olhando espelho
FU JI AO Pata de tigre Agarra (e joga para o outro
lado)
SEUNG JIU GAN SAO Duplo mulher bonita Defesa do rosto
olhando espelho (Esquerda)
FU JI AO Pata de tigre Agarra (e joga para o outro
lado)
Recolhe a mão
KEI LUNG MA Passo do unicórnio
GAO TOI (SWEPT) Rasteira/Gancho
TAN TOI (SNAPPING) Chute frontal
SEUNG FOK SAO (Seung) Duas (Fok) Defesa com as duas mãos
(DOUBLE BALL) Dominar (Sao) Defesa para baixo
com braço

3° PARTE (CHIN JI SAO)

JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (Direita)
espelho
PAK SAO Defesa com 1 palma
(esquerda)
JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (esquerda)
espelho
PAK SAO Defesa com 1 palma
(Direita)
GA SAO (Ga) Alto (Sao) Defesa Defesa alta com braço
com braço
FOK SAO (Fok) Dominar (Sao) Defesa com a mão para
Defesa com braço baixo
Corta Bambu
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Mãos em forma do
(Mil) Ideograma Mil
SAP SAO ou SAP JI
SÃO?
SEUNG GWA CHOY (Seung) dois (Gwa) Costa Dois socos com a costa da
(Choy) Soco com mão mão
fechada
SCISSOR HANDS Mãos de tesoura Corte de tesoura com as
mãos
FU JI AO Pata de tigre Bater em pata de tigre
Empurrando a montanha Tirada com uma mão
(Direita)
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Mãos em forma do
(Mil) Ideograma Mil (Palma na
frente e garra/pegada no
alto)
Soco marretado
CHONG CHOY Chong (Gancho) (Choy) Um gancho com soco
Soco com mão fechada curto com mão fechada
para frente 3x (esquerda-
direita-esquerda)
YAT JI CHIN CHOY (Yat Ji) uma flecha Soco do ideograma sol
(Chin) Sol (Choy) Soco
com mão fechada
TAN ZANG (Tan) quebrar (Zang) Quebrar braço com o
cotovelo cotovelo 4x (*fora do Chin
Ji Sao)
*Recolhe o pé da esquerda para a direita

4° PARTE
SEI PI DAI MA (Sei) 4 (Pi) ângulo (Dai) Postura do cavalo + 1
Grande (Ma) Cavalo respiração
SEUNG FOK SAO (Seung) Duas (Fok) Defesa com as duas mãos
(DOUBLE BALL) Dominar (Sao) Defesa para baixo
com braço
SEUNG PAK SAO Defesa com 2 palmas
juntas
CHIN KIU Uma Garra 3x respiração
SEUNG ? SE Duas defesas estilo
serpente
SEUNG PING SE (Seung) Duas (Ping) reto Dois ataques estilo
(Se) serpente serpente
SEUNG HAO DI TAO Macaco roubando pêssego
TOU
SOEI DAI LUNG YUE (Soei) Água (Dai Lung) Dragão pega lua embaixo
capturar (Yue) lua d’agua
CHIN KIU Uma Garra 1x respiração
SEUNG ? SE Duas defesas estilo
serpente
SEUNG PING SE (Seung) Duas (Ping) reto Dois ataques estilo
(Se) serpente serpente
SAP JI SAO Mão forma Ideograma 10 Costa de tartaruga
Limpar
Rasgar
GWA CHOY (Gwa) Costa (Choy) Soco
com mão fechada
Soco com a costa da mão

5° PARTE
WU DIP JEUNG (Wu Dip) borboleta Palma de borboleta
(Jeung) palma (defesa) (Direita)
SEUNG JEUNG (Seung) dois (Jeung) Duas palmas (ataque)
palma
MA FU HA SAN Tigre furioso descendo a Defesa e queixada em
montanha/pondo a estilo tigre (Esquerda)
montanha abaixo
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Mãos em forma do
(Mil) Ideograma Mil (Direita)
WU DIP JEUNG (Wu Dip) borboleta Palma de borboleta
(Jeung) palma (defesa) (Esquerda)
SEUNG JEUNG (Seung) dois (Jeung) Duas palmas (ataque)
palma
MA FU HA SAN Tigre furioso descendo a Defesa e queixada em
montanha/pondo a estilo tigre (Direita)
montanha abaixo
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Mãos em forma do
(Mil) Ideograma Mil (Esquerda)
Dragão negro limpando a Tirando com as duas mãos
cauda + giro

6° PARTE (CHIN JI SAO)

JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (esquerda)
espelho
PAK SAO Defesa com 1 palma
(Direita)
JIU GAN SAO Mulher bonita olhando Defesa do rosto (Direita)
espelho
PAK SAO Defesa com 1 palma
(esquerda)
GA SAO (Ga) Alto (Sao) Defesa Defesa alta com braço
com braço
FOK SAO (Fok) Dominar (Sao) Defesa com a mão para
Defesa com braço baixo
Corta Bambu
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Mãos em forma do
(Mil) Ideograma Mil
SAP SAO ou SAP JI
SÃO?
SEUNG GWA CHOY (Seung) dois (Gwa) Costa Dois socos com a costa da
(Choy) Soco com mão mão
fechada
SCISSOR HANDS Mãos de tesoura Corte de tesoura com as
mãos
FU JI AO Pata de tigre Bater em pata de tigre
Empurrando a montanha Tirada com uma mão
(Esquerda)
CHIN JI SAO Defesa no ideograma Chin Mãos em forma do
(Mil) Ideograma Mil (Palma na
frente e garra/pegada no
alto)
 Soco marretado
CHONG CHOY Chong (Gancho) (Choy) Um gancho com soco
Soco com mão fechada curto com mão fechada
para frente 3x (direita
-esquerda-direita)

7° PARTE
Golden Star (Sin = estrela Chifre de boi Mão esquerda
cantones)
Quebramento de 3
variações
TAN TOI (SNAPPING) Chute frontal
TAN ZANG (Tan) quebrar (Zang) Quebrar braço com o
cotovelo cotovelo
WU DIP JEUNG (Wu Dip) borboleta Palma de borboleta
(Jeung) palma (defesa) (Direita)
SEUNG JEUNG (Seung) dois (Jeung) Duas palmas (ataque)
palma
MA FU HA SAN Tigre furioso descendo a Defesa e queixada em
montanha/pondo a estilo tigre (Esquerda)
montanha abaixo
PING CHOY (Ping) reto (Choy) Soco Soco reto
com mão fechada