Tao yin

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Tao Yin (em chinês: 導引 ; pinyin: dǎoyǐn)[1] é um termo chinês

Tao yin
associado às práticas de meditação de origem taoista
desenvolvidas na China. Este tipo de meditação também é Chinês tradicional:
conhecido como sentar na calma. O conceito de wu wei, não
Significado literal "conduzir e
ação, é um dos princípios básicos para a realização do tao yin.
assimilar"
Transliterações
Índice Mandarim

Tradução literal - Hanyu Pinyin: dǎoyǐn

História Cantonês

O Segredo da Flor de Ouro - Jyutping: dou6 jan5

O retorno à Origem
O Tao Yin e as outras práticas chinesas para a
saúde
Semelhanças com os princípios Zen
Ver também
Ligações externas
Bibliografia

Tradução literal
O significado literal dos ideogramas que compõe esta palavra é:

導 - guiar, liderar, conduzir

引 - admitir, puxar, assimilar
Os dois termos, "conduzir" e "assimilar", estabelecem uma relação Yin Yang de ação e não ação, indicando o
princípio de aprendizado natural a ser seguido na prática.

História
Teve sua origem e foi desenvolvido desde uma época desconhecida da pré-história chinesa, talvez a partir de
danças tribais e de práticas xamânicas.

Há referências à sua prática anteriores a 500 a.C..

Há indicações de que foi sistematizado pelos taoistas no Período dos Reinos Combatentes (403 - 221 a.C.)
É praticado ainda hoje em mosteiros
chineses Taoistas como os das
Montanhas Wudang como método para
assegurar a saúde e cultivar o espírito.

O Tao Yin também é ensinado

atualmente sob o nome de "Daoyin
Yangsheng Gong" na Universidade de
Educação Física de Beijing.

Sua prática é, por vezes, associada aos

treinamentos de qigong, especificamente
à variedade conhecida como neigong,
sendo muitas vezes praticado associado Quadro de seda com movimentos de Dao Yin
às artes marciais chinesas internas como
o Tai Chi Chuan. Na tradição taoista, há um equilíbrio complementar Yin Yang entre meditar e se movimentar
com suavidade.

Esta meditação é considerada na China uma prática de natureza espiritual que pode ser praticada com
legitimidade tanto dentro do contexto da filosofia de vida taoista (Tao Chia) quanto na religião taoista (Tao
Chiao).

Entre os maiores divulgadores desta prática no Brasil no século XX, podem ser citados o mestre Liu Pai Lin,
representante de diversas linhagens taoistas tradicionais (não religiosas), o mestre Chan Lau Ting, que, além de
divulgar, o Wing Chun Kuen no país, também ensinou várias técnicas taoistas e Ch'an budistas, e o mestre Wu
Jyh Cherng, representante pioneiro da religião taoista no Brasil.

O Segredo da Flor de Ouro

A leitura de livros como O Segredo
da Flor de Ouro pode ser tomado
como uma leitura inicial para
conhecer o Tao Yin, mas o
verdadeiro conhecimento de Tao
Yin se adquire através da prática e
da convivência com quem o pratica,
não da leitura de manuais ou de
livros teóricos.

Como coloca o Tao Te Ching em

Taoista "reunindo a Luz",
ilustração do livro O Segredo
da Flor de Ouro.
seu primeiro capítulo, "o Tao
verdadeiro não pode ser nomeado". Representação do "feto imortal"
Encontramos, neste livro,
ilustrações que podem ser tomadas como metáforas das diversas etapas da
realização da prática.

Uma destas representações dos estágios da realização espiritual através da meditação apresenta o meditante o
um concebendo um novo corpo de energia.

O retorno à Origem
Segundo a cosmologia tradicional chinesa, o vazio original dá origem ao Tai Chi, que se
diferencia em Yin e Yang, que dão origem à relação dos cinco elementos, que geram as
dez mil coisas ("dez mil" tem, para os chineses, o sentido de infinidade).

O processo da meditação Tao Yin se dá no sentido contrário. Das dez mil coisas, se
retorna à relação dos cinco elementos, recuperando o equilíbrio do Yin-Yang e
retornando-se ao Tai Chi, daí voltando a se integrar ao vazio original, à origem da
existência.

A base para a realização deste processo é o contato constante e natural (seguindo os

princípios do Wu Wei) do praticante com seu Dantian, campo de cultivo de sua energia
vital.

Práticas como o Chi Kung, Zhan Zhuang e o Tai Chi Chuan podem auxiliar o praticante
a exercitar este contato e compreender como mantê-lo em seu cotidiano.

Segundo a transmissão do mestre Liu Pai Lin, o treinamento da serenidade dá acesso à

possibilidade de renovação da energia vital através das práticas taoistas.

No artigo "O Portal da Quietude", o mestre Wu Jyh Cherng explica que "É exatamente
através do processo de repouso que se retorna à raiz."[2] O vazio original
dá origem ao
Conforme o artigo "Meditação e quietude", publicado no mesmo jornal editado pela
Tai Chi, que se
Sociedade Taoista do Brasil:
diferencia em
Yin e Yang, que
"O primeiro efeito da meditação é a extinção da percepção do corpo físico, em seguida
dão origem à
penetra-se num estágio em que tudo é energia, e nossa consciência torna-se o próprio
relação dos
campo energético, e por último atingimos o estado de extrema quietude que está por trás cinco
da energia..." elementos, que
geram as dez
O Tao Yin e as outras práticas chinesas para a saúde mil coisas

O Tao Yin é também descrito como um exercício psicofisiológico de integração entre mente e corpo.

Procurando o equilíbrio entre movimento e serenidade, as práticas de Tao Yin costumam ser associadas a
técnicas de ginástica e de automassagem.

Diversos estudiosos consideram este conhecimento a origem de todas as demais formas de exercícios
tradicionais chineses para a saúde.

Segundo seus praticantes, estes treinamentos visam a desobstruir os meridianos, possibilitando a regulagem do
fluxo do sangue e da energia.

Seu objetivo é nutrir o corpo e a mente, aliviar a fadiga e a ansiedade, prevenindo desequilíbrios da saúde e
possibilitando o desenvolvimento espiritual.

Semelhanças com os princípios Zen

Na China, houve uma integração entre práticas Budistas e Taoistas que resultou no Budismo Chan, que
preserva várias técnicas de meditação semelhantes às taoistas.

O Zen Budismo nasceu no Japão, mas tem, como origem, o Budismo Chan. Assim, também há semelhanças
entre as práticas de Tao Yin e algumas de suas práticas e princípios teóricos.
Assim, algumas das práticas de Tao Yin chegaram inicialmente ao ocidente através do Japão. As técnicas de
automassagem associadas ao do-in são um exemplo.

Ver também
Taoismo
Chang San Feng
Dantian
Wudang
Exercícios chineses

Ligações externas
Tao Yin alongamento a Yoga Chinesa (http://www.lintai.org/tao-yin---alongamento)

Bibliografia
Da Liu. Tai Chi Chuan e Meditação. Pensamento-CULTRIX, 1989.
DESPEUX, Catherine. Tratado de Alquimia e Medicina Taoísta - Zhao Bichen. Madrid
(Espanha): Miraguano, 1984
JUNG, C.G. e WILHELM, Richard. O Segredo da Flor de Ouro. Petrópolis: Vozes, 1984
MANTAK CHIA, A Energia Curativa através do Tao. Pensamento-CULTRIX, 1987.
MANTAK CHIA, Tao Yin - Exercícios para revitalização, saúde, longevidade. Pensamento-
CULTRIX, 2003.
MIYUKI, Mokusen - A Doutrina da Flor de Ouro - São Paulo: Pensamento, 1993

1. Associação Lin Tai Kung Fu Shaolin do Norte. Disponível em http://www.lintai.org/tao-yin---

alongamento.
2. Jornal Tao do Taoismo n. 17, link nas "páginas externas"

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