#21
1. ESTAFETAS (AVANÇAR)
BOLETIM
TÉCNICO
SUB 8/SUB 10
Dezembro 2013
Referência: FPR/Desenvolvimento
Design: www.fttb-studio.com
OBJECTIVOS DO TREINO
Técnicos: Transporte da bola nas 2
mãos, marcar ensaio, pequenos
passes, receção da bola, evitar o
contacto, blocagem, jogo ao pé;
Táctico: Avançar, apoiar,
continuidade;
Físicos: Velocidade, agilidade,
coordenação, manipulação;
Psicológicos: Motivação,
persistência, capacidade de reação,
concentração, diversão.
“AOS POSTES”
O treinador de Jovens deverá ser capaz
de organizar e planear todo o processo
de treino. Deverá ter ainda competências
pedagógicas e didácticas que permitam
lidar com jovens de diversas idades e em
diversas fases de formação.
“Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na
centésima tentativa eu consegui, nunca
desistas dos teus objectivos mesmo que
esses pareçam impossíveis, a próxima
tentativa pode ser a vitoriosa." 
Albert Einstein
TEMA
AVANÇA E PROCURA
ESPAÇOS ABERTOS NA DEFESA
Um dos princípios vitais do Rugby é o Avançar. É importante
que os jogadores compreendam que esta é a única forma
prática de conquistar terreno, a fim de marcar ensaio! Trata-se
de obter a bola rapidamente e movê-la para longe da
concentração de jogadores impondo criatividade no ataque
para criar espaço para um jogador marcar.
PAPEL DO TREINADOR
∙ Enquanto educador, o treinador deve motivar os jogadores,
corrigindo comportamentos através da mudança de
mentalidades;
∙ Enaltecer estratégias de comunicação, privilegiando o elogio
à repreensão;
∙ Proporcionar múltiplas oportunidades de aprendizagem;
∙ Promover a cooperação e entreajuda para um objetivo em
comum;
∙ Os objetivos a definir devem ser desafiantes e realistas , tendo
em conta as capacidades e nível de desenvolvimento dos
jogadores;
Descrição: O portador da bola deverá avançar até aos defensores (cones), executando
uma mudança de direção (finta), de seguida ultrapassa um obstáculo. Em seguida
contorna os pinos vermelhos e faz um sprint até ao final da fila, terminando com a
marcação de um ensaio.
Jogadores: Mudanças de direção, avançar, pega correta da bola, olhar em frente,
marcar ensaio.
Treinadores: Garantir uma boa dinâmica do exercício, observando se os jogadores
respeitam os requisitos técnicos do exercício.
2. APANHA-ME SE PUDERES!
Descrição: O exercício consiste em duas equipas, sendo uma equipa defensora apenas
com 3 ou 4 jogadores, a equipa atacante tem como objetivo é ultrapassar a linha de
defesa e passar para o lado oposto do campo. A equipa que está no meio a apanhar estão
de mãos dadas e só poderão fazer uma corrida lateral. O campo esta delimitado, que
define a zona de ação dos jogadores. O jogadores deverão avançar com o intuito de
marcar ensaio e quem for tocado pela equipa defensora sai do jogo. Ganha quem for o
último a ser apanhado. Se possível dar uma bola a cada jogador para iniciarem o
transporte de bola nas duas mãos. No final do exercício troca-se os jogadores das equipas.
Jogadores: Avançar, corrida com bola nas duas mãos, mudanças de direção, fintas,
defesa em linha e procurar espaços abertos.
Treinador: Deve garantir o respeito das regras normais de um jogo de rugby. Incentivar
os jogadores a fintarem e procurem zonas abertas para poderem ultrapassar a linha
defensiva. Apelar à comunicação entre os jogadores que defendem para facilitarem a
sua movimentação na defesa.
3. OLHA E PROCURA
Descrição: Consiste na divisão do grupo em duas equipas. Uma equipa defensiva e
uma atacante. Os jogadores atacantes iniciam o movimento deitados de barriga para o
chão e de costas para a defesa. Ao apito do treinador os jogadores terão de se levantar
olhar para a disposição da defesa e atacar os espaços sem defensores. A defesa sobe em
linha mas mantem sempre ao longo do movimento a sua posição defensiva. Se possível
dar uma bola a cada jogador para iniciarem o transporte de bola nas duas mãos.
Variante: O treinador no final de cada movimento posiciona a equipa de diversas
maneiras para obrigarem os jogadores atacantes a procurarem e olharem para a defesa. O
treinador pode apenas introduzir uma bola, obrigando os jogadores a comunicarem e
atacarem coletivamente o espaço vazio.
Jogadores: Corrida, olhar em frente, comunicação, mudanças de direcção e bola nas
duas mãos.
Treinadores: Sempre que necessário corrigir a pega da bola e manter a fluidez do
exercício, incentivando as mudanças de direção.
4. SITUAÇÃO DE JOGO – 7VS5
Descrição: O grupo é dividido em duas equipas. Situação de jogo normal. O jogo
apenas tem duas condicionantes, onde a defesa só pode blocar e pelo menos dois
jogadores defensivos terão de estar em pares de mãos ligadas. Os jogadores atacantes
terão de aproveitar os espaços abertos na defesa para marcar ensaio.
Variantes: Criar várias situações de jogo, reduzir o número de defesas, aumentar o
número de jogadores defensivos ligados entre eles para aumentar o número de
espaços abertos na defesa.
Jogadores: Avançar, bola nas duas mãos, mudança de direcção e comunicação.
Treinador: O treinador tem que incentivar os atacantes a procurar e explorar os
espaços vazios, bem como as mudanças de direcção, velocidade e finta.