COMPOSIÇÃO CORPORAL
Constituição de composição corporal
É formado pelos componentes corpóreos: água, gordura,
músculo, esqueleto e vísceras
PESO
MASSA GORDA + MASSA MAGRA
Biótipos diferentes: Mesomorfo, Endomorfo e Ectomorfo.
•Endomorfos: modalidades de força como (arranco,
arremesso, rugby, etc.)
•Ectomorfos: modalidades que necessitem de
resistência cardiorrespiratória e leveza, (maratona,
ginástica rítmica, nado sincronizado etc.)
•Mesomorfos: modalidades que necessitem de grande
tônus muscular e gordura corporal baixa (argolas,
fisiculturismo etc.).
CLASSIFICAÇÃO
UTILIZADA PARA
OBESIDADE
PORQUE AVALIAR A COMPOSIÇÃO CORPORAL??
1. Nível alto ou abaixo de gordura é prejudicial;
2. Desempenho de atletas e estabelece peso para saúde;
3. Determinações nas prescrições dietéticas e atividade física;
4. Monitorar as mudanças de composição corporal
Métodos de avaliação da composição corporal
A composição corporal pode ser estimada em técnicas tanto de
laboratório quanto de campo, que variam em termos de complexidade
e exatidão
CLASSIFICAÇÃO:
• Métodos diretos;
• Métodos indiretos
• Métodos duplamente indiretos
Métodos de avaliação da composição corporal
MÉTODOS DIRETOS: Dissecação de cadáveres
Método não utilizado na
prática clinica
Métodos de avaliação da composição corporal
MÉTODOS INDIRETOS: são representados pela pesagem
hidrostática e métodos de imagem.
Estima o percentual de gordura corporal a
partir da relação entre o peso corporal
mensurado e o volume corporal (na água).
• ALTO CUSTO
Métodos de avaliação da composição corporal
MÉTODOS INDIRETOS: Pletismografia
Avalia o volume corporal através do
deslocamento de ar
• ALTO CUSTO
Métodos de avaliação da composição corporal
MÉTODOS INDIRETOS Imagem: DEXA (densitometria por dupla emissão de raios-X)
É o único método que avalia diretamente todos os
compartimentos corporais (massa óssea, massa
muscular e água, massa gordurosa), sem inferir
dados a partir da medida de apenas um
compartimento
• ALTO CUSTO
Métodos de avaliação da composição corporal
MÉTODOS DUPLAMENTE INDIRETOS
Antropometria: São realizadas medidas de pregas cutâneas, peso e
circunferências. São realizadas com instrumentos específicos e
devidamente padronizados.
• Bastante utilizado a prática clinica
• Baixo custo
Métodos de avaliação da composição corporal
IMC: Índice de massa corporal: Aplica-se a fórmula de peso em quilogramas dividido
pelo quadrado da estatura em metros. Este método é utilizado na avaliação do
estado nutricional de populações e em estudo epidemiológicos, com finalidade de
explorar a associação entre obesidade e várias doenças. A grande limitação é que
este métodos não é capaz de fornecer informações sobre a composição corporal e
distribuição da gordura corporal.
P
Fórmula: -----------
A2
Adultos
Acima de 60 anos
Métodos de avaliação da composição corporal
Dobras cutâneas
SOMATÓRIA DAS DOBRAS EM FÓRMULA MATEMÁTICA
BAIXO CUSTO
Métodos de avaliação da composição corporal
Métodos de avaliação da composição corporal
Crianças e adolescentes até
Métodos de avaliação da composição corporal
Bioimpedância: É baseada na condução de uma corrente elétrica indolor, de baixa
intensidade.
Aplicada ao organismo por meio de cabos conectados a eletrodos, que são colocados em
contato com a pele.
Demonstra os resultados de massa magra, massa gorda e água.
Circunferências: Indicador de distribuição corporal. É utilizada isoladamente para predizer o
risco cardiovascular em adultos.
Aumentado Muito aumentado
Homem > 94 cm > 102cm
Mulher > 80 cm > 88 cm
