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sua casa (cabo de vassoura como bastão, almofadas como bola, tabua de
carne sobre um rolo de macarrão para simular uma prancha de equilíbrio), tire
a foto, e descreva abaixo de cada imagem como se faz o exercício e o objetivo
dele, também podem buscar na internet opções de exercícios que não utilizam
equipamentos, mas que tenham objetivos de treinamento sensório motor.
propriocepção dos ombros: pode ser usado uma bola ou uma superfície instável
realizamos a estabilização rítmica dos membros superiores e não envolvidos
juntamente com o troco, realizando o equilíbrio sobre a bola ou fazendo uma
reflexão e extensão dos cotovelos.