DIÁRIO RITUAL DA MANHÃ

obtendo clareza energética

OLÁ EMPATAS, EU CRIEI ISSO PARA NÓS.

VOCÊ TEM ALGO PODEROSO PARA DAR AO MUNDO E NECESSIDADES ÚNICAS. AO FAZER ESTE
DIÁRIO, PARTE DO RITUAL DA MANHÃ FORNECERÁ O APOIO E A AUTOCONSCIÊNCIA
NECESSÁRIAS PARA PROSPERAR COMO EMPATA.

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IMPRIMA VÁRIAS CÓPIAS

GRAMPEIE-AS JUNTAS. EU GOSTO FAÇA PARTE DA SUA ROTINA MATINAL,

DE IMPRIMIR O SUFICIENTE POR 2 NA QUIETUDE DA SUA MANHÃ, ANTES
SEMANAS INTEIRAS. QUE O SEU DIA FIQUE AGITADO.

Sou Empata® 2020

 DIÁRIO RITUAL DA MANHÃ
obtendo clareza energética

PROJETO DO DIA

INTENÇÕES DO DIA QUE PADRÃO DE PENSAMENTO OU

COMPORTAMENTO PODE SABOTAR MINHAS
INTENÇÕES?

ESCREVA DECLARAÇÕES "EU SOU" QUE REALINHAM VOCÊ COM SUA INTENÇÃO. OU SEJA,
SOU AMADO, SOU SEGURO, SOU GUIADO. EU CONFIO EM MIM MESMO. EU CONFIO NO QUE
SINTO.

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 EXERCÍCIOS DE INTUIÇÃO
ESCOLHA UM A CADA MANHÃ.
SENTE-SE EM SILÊNCIO. SIGA A
RESPIRAÇÃO CONTANDO '1' NA
INSPIRAÇÃO E '2' NA EXPIRAÇÃO.
QUANDO ESTIVER RELAXADO E
QUIETO, IDENTIFIQUE UM EVENTO
OU SITUAÇÃO SOBRE A QUAL
GOSTARIA DE TER MAIS
INFORMAÇÕES. CONCENTRE-SE NO
EVENTO OU SITUAÇÃO
INTENSAMENTE POR ALGUNS
MINUTOS. PEÇA UMA EXPERIÊNCIA
INTUITIVA DIRETA SOBRE ISSO EM
UM FUTURO PRÓXIMO. E DEIXE IR.
INVISTA NO SEU SEXTO SENTIDO.
IMAGINE QUE SEUS OLHOS,
OUVIDOS, MÃOS, PELE, EMOÇÕES E
INTELECTO PODERIAM SE ESTENDER
AO MUNDO INVISÍVEL E CAPTURAR
SENSAÇÕES, INFORMAÇÕES,
INSPIRAÇÃO, CONHECIMENTO E
SABEDORIA COMO UMA ANTENA OU
UM TELEFONE CELULAR,
CAPTURANDO ONDAS INVISÍVEIS DE
SONS E IMAGENS. PERMITA-SE
"CAMINHAR" DURANTE O SEU DIA
SENSÍVEL A OUTRAS DIMENSÕES.
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PEGUE UM PEDAÇO DE PAPEL E
UMA CANETA OU LÁPIS. PERGUNTE
A SI MESMO: "O QUE MINHA VIDA
PRECISA AGORA?" TRÊS VEZES
SEGUIDAS, FAZENDO UMA PAUSA
ENTRE CADA PERGUNTA. IMAGINE
QUE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO UMA
RESPOSTA MAIS SIGNIFICATIVA
CADA VEZ QUE PERGUNTA. QUANDO
TERMINAR A TERCEIRA PERGUNTA,
PEGUE SUA CANETA E DESENHE UM
SÍMBOLO EM SEU PAPEL.
INTERPRETE ESTE SÍMBOLO. O QUE
SUGERE QUE VOCÊ ADICIONE,
SUBTRAIA OU DESFRUTE DA SUA
VIDA?
PERGUNTE A SI MESMO: SE EU
SOUBESSE QUE RECEBERIA AJUDA DA
MINHA INTUIÇÃO, COM ISSO QUE
ESTOU MAIS PREOCUPADO OU MAIS
INTERESSADO EM DESENVOLVER,
HABILIDADES DE RELACIONAMENTO, 
UMA CARREIRA GRATIFICANTE,
EVOLUÇÃO PESSOAL, ESTABILIDADE
FINANCEIRA ETC. FORMULE UMA
PERGUNTA E FAÇA-A INTERNAMENTE
SEMPRE QUE POSSÍVEL. SILENCIE-SE E
PERMITA-SE OUVIR O QUE SUA
INTUIÇÃO DIRÁ.
 SEU PLANO DE SOBRECARGA EMOCIONAL

LISTE AS AÇÕES QUE VOCÊ REALIZARÁ HOJE ONDE NO SEU DIA PODE APARECER UMA
PARA AJUDÁ-LO A SE MANTER ALINHADO SOBRECARGA EMOCIONAL? OU SEJA,
COM SUA INTENÇÃO MAIS ALTA. REUNIÃO DE TRABALHO, JANTAR EM
FAMÍLIA, AEROPORTO...

ESCREVA SEU PLANO PARA CUIDAR-SE E PROTEGER-SE. OU SEJA, MEDITAÇÃO,

VISUALIZAÇÕES, CRISTAIS, TEMPO LIVRE, INTERVALOS..

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LISTE 5 COISAS QUE VOCÊ FARÁ HOJE PARA
AJUDAR A LIBERAR A ENERGIA ABSORVIDA.
COMO: EXERCITAR-SE, MEDITAR,
CONVERSAR COM OUTRAS PESSOAS,
TÉCNICAS DE ATERRAMENTO ...
LISTE E COMPROMETA-SE A FAZER UMA
COISA HOJE APENAS POR DIVERSÃO. DEVE
FAZER VOCÊ SORRIR, LHE TRAZER PAZ, E DE
PREFERÊNCIA LHE FAZER SENTIR-SE
DESPREOCUPADO.

EXPRESSE SEU ESPÍRITO

MUITOS EMPATAS SENTEM-SE INCOMPREENDIDOS E CONFIAM NOS OUTROS PARA SE ENTENDER
E ISSO PODE SE TORNAR PREJUDICIAL PARA VOCÊ. NO ESPAÇO ABAIXO, QUERO QUE VOCÊ ADOTE
A ESCRITA COMO SUA SAÍDA CRIATIVA. USE ESSE ESPAÇO PARA EXPRESSAR SEUS SENTIMENTOS,
PREOCUPAÇÕES, MEDOS E SONHOS MAIS PROFUNDOS. SEM JULGAMENTO, FLUXO LIVRE. SEM
EDIÇÃO. (VIRE PARA ESCREVER MAIS)

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