Seu corpo é uma estrutura incrível e inteligente que

carrega muita sabedoria e conhecimento. Quanto

mais você ouve seu corpo, melhor será sua saúde e sua
conexão com sua alma.

Tire um minuto para colocar a mão direita sobre o coração

e a mão esquerda sobre o estômago. Faça 2-3 respirações
profundas e então calmamente pergunte ao seu corpo
– o que você precisa?

Ouça a resposta e sintonize com as necessidades do seu

corpo. Você precisa de um pouco de água? Você precisa se
sentar? Você precisa de um abraço?

Nosso corpo está sempre em comunicação conosco, o

truque é aprender a ouvir e responder aos sinais que
vemos, ouvimos, cheiramos, sentimos e saboreamos.

Ao longo da sua rotina diária ou quando passa por um

período de estresse, seu corpo reage liberando energia.
Isto acontece através de 6 ações corporais comuns que
você nem sabia. Veja quais são.

LIBERANDO ENERGIA:

ESTALAR OS DEDOS OU AS ARTICULAÇÕES

Se você estala os seus dedos regularmente, isso pode
ser um sinal de que seu corpo está tentando liberar
energia reprimida. Tente observar quando você sentir
a necessidade de fazer isso e se isso coincide com seu
estado emocional atual.

Exercitar e alongar é uma ótima maneira de liberar

energia armazenada.

BOCEJAR

Bocejar não é necessariamente um sinal de que você

está cansado, de fato, bocejar é na verdade um sinal
de libertação. Ao bocejar, você permite uma entrada de
oxigênio em seu corpo, que pode recarregar e restaurar
seus níveis de energia.

Certos animais também mostraram liberar endorfinas e

outras substâncias químicas do cérebro depois de bocejar.
O bocejo também ajuda a liberar a energia negativa do
corpo e substituí-la com energia positiva.

Quando você boceja, sua capacidade de perceber as

mudanças aumenta, o que também pode torná-lo mais
aberto e suscetível a receber mensagens intuitivas
ou guiadas por espíritos.
Da próxima vez que você bocejar, tente ficar mais
consciente disso e veja se você percebe algo diferente.

ARROTAR

Arrotar é uma forma muito poderosa de liberar e

ajuda a limpar a energia bloqueada e reprimida no
nosso centro criativo.

Arrotar é também uma maneira de liberar energia

nervosa e ansiosa, e também pode ajudar seu corpo a
“digerir” e processar novas informações ou emoções.

Apesar de parecer grosseiro arrotar na frente

dos outros, é uma das principais formas do seu
corpo liberar energia.

OLHOS LACRIMEJANDO

Todos nós sabemos o quão terapêutico pode ser chorar,

mas se você perceber que seus olhos estão lacrimejando,
isso também pode ser outro sinal de liberação de energia.

Os olhos lacrimejam quando suas emoções ficam muito

sobrecarregadas. Este é o jeito do corpo de liberar e até
mesmo “acalmar” suas emoções.

É interessante notar que isso geralmente acontece após

um bocejo ou até mesmo um espirro, o que apoia ainda
mais a ideia de que o corpo está simplesmente liberando
energia armazenada.

ESPIRROS

Desde a época da praga, costuma-se dizer “saúde”

quando alguém espirra, mas há mais alguma coisa nessa
história? Em algumas culturas antigas, acreditava-se
que espirrar era a maneira do corpo proteger a alma de
energias negativas ou más.

Espirrar é definitivamente uma libertação a nível

físico, mas a  nível energético também pode ajudar a
eliminar a energia presa e estagnada , especialmente
da área da garganta.

ORGASMO

A liberação mais poderosa de todos – o orgasmo. Os

orgasmos são poderosos lançamentos de energia e podem
ajudar a ativar e despertar todos os seus chakras. Os
orgasmos podem ajudar a liberar a dor, o medo, as emoções
negativas e substituí-los por energia positiva e poderosa.

Os orgasmos também permitem que todo o seu corpo e

centros energéticos se abram, o que pode ajudar a elevar
a sua vibração e os níveis de consciência. Como os orgasmos
abrem seus centros de energia, é sempre importante
“libertar” com alguém que você ama e confia.

Última modificação: 20 de mai de 2019