Qual é

o seu Que esse ritual de

spa possa melhorar
humor? o seu humor.

nome série professor data

 Bambuterapia.

A bambuterapia é uma técnica de massagem em

que são utilizadas hastes de bambu (de diferentes
tamanhos e espessuras) que se “encaixam” de
acordo com a região do corpo em que são
aplicadas, podendo gerar benefícios estéticos
(como diminuição da celulite, por exemplo) e/ou
terapêuticos (como relaxamento, entre outros).
O toque terapêutico do bambu faz com que o
cliente sinta-se relaxado, pois, durante a
aplicação da técnica, o corpo libera
neurotransmissores (como serotonina, endorfina,
ocitocina) que proporcionam a sensação de
relaxamento, aliviando as dores e as tensões,
assim como bem-estar geral. Movimentos leves,
lentos, mas com certa pressão, ajudam a trazer o
relaxamento para o corpo e para a mente.
Aliviar as dores: ao pressionar
determinados pontos, o corpo libera
substâncias relacionadas ao prazer e ao
bem-estar.
Relaxamento imediato: a massagem
proporciona sensações profundas e o
estresse vai embora.
Cuidar do corpo: os movimentos
aceleram o metabolismo e a circulação
sanguínea. Isso faz com que as
impurezas do corpo sejam eliminadas
pela urina ou suor.
Modelar o corpo: a massagem ajuda a
destacar os contornos corporais e reduz
minimamente as gorduras localizadas.
 Pedras quentes.

Combinada com um ambiente

tranquilo, a massagem com
pedras relaxantes proporciona
benefícios para todo o corpo,
visto que a combinação do óleo
corporal, pedras levemente
aquecidas e a massagem,
influenciam diversas áreas do
corpo, assim como os músculos.
 Pedras quentes.

Dentre os benefícios estão:

Relaxamento muscular;
Atuação anti-inflamatória;
Liberação da serotonina, substância
que proporciona felicidade e bem-
estar;
Auxilia na vasodilatação, melhorando
o fluxo sanguíneo pelo corpo;
Alivia dores musculares e menstruais;
Aumenta o metabolismo celular e
cerebral.
 Velas aromáticas:

As velas são aquecidas até entrarem em

estado líquido, e logo que regadas no corpo
são realizadas manobras de deslizamento e
compressões, que auxiliam a absorção do
produto. Afinal, trata-se de velas produzidas
com um tipo especial de cera vegetal
derretida e óleo essencial de diversos
aromas.
A sensação de um fio quente de vela
derretida, escorrendo pelo corpo é bastante
agradável e relaxante.
Além disso, pode aliviar situações de estresse
e de noites mal dormidas. A sensação de
conforto físico, amenizando estresse, cansaço
e dores são conseguidos através do aroma
agradável, da temperatura e da leve pressão
dos movimentos sobre o corpo.
 Escalda pés.

Os pés constituem uma parte do corpo

humano que muito se desgasta, afinal, eles
precisam nos sustentar enquanto
caminhamos, corremos, ficamos muito
tempo em pé ou sentados. Sofrem impacto
e suportam peso; por isso, se cansam e
ficam tensos.
Ao fim de uma rotina de trabalho, por
exemplo, é comum que estejam “moídos”.
O escalda-pés é um excelente método para
fornecer o relaxamento de que você tanto
necessita, pois o calor e os ingredientes
utilizados aliviam a tensão dos músculos,
articulações e outros.
Relaxamento e redução
de estresse. ...
Alívio para o corpo
inteiro. ...
Redução do inchaço
nas pernas. ...
Com bolas de gude. ...
Com pétalas e sais de
banho. ...
Com óleos essenciais. ...
 Argiloterapia.

Esse é um tratamento feito

com máscaras à base de
argila, que confere diversos
benefícios, tanto para a pele,
quanto para os cabelos. A
argila é resultado da
degradação de rochas
minerais, com uma mistura
de água ou óleo.
 Aromaterapia:

O tratamento por meio da

aromaterapia pode ajudar a
combater insônia, estresse,
ansiedade, dor, depressão, entre
outras doenças e desconfortos.
Além dos efeitos dos óleos
essenciais na mente humana, há
os efeitos fisiológicos advindos
de suas propriedades
bactericidas, antifúngicas e
antivirais.