Ponto do caratê: Mesmo que eu esteja tão estressado(a) nesta época de fim de

ano, eu ainda assim me aceito como eu sou e aceito a situação toda.

Mesmo que eu me sinta mal, porque não consegui o que queria esse ano e agora
tenho que encarar isso diante de todo mundo, escolho poder encontrar uma
maneira de me aceitar assim mesmo e poder gostar desse momento.

Mesmo que nada tenha mudado nesse ano que passou, talvez eu possa aprender
mais e mais e achar novo significado nas pequenas coisas.

Sobrancelha: Sempre achei que o natal era uma época bonita.

Lado do olho: Cheio de amor e luz.
Embaixo do olho: Confraternização e compreensão.
Embaixo do nariz: Mas eu sempre fico frustrado(a) no natal.
Embaixo da boca: Estresse e ansiedade.
Clavícula: Sentindo muito a solidão.
Embaixo do braço: Gostaria de achar uma outra maneira de passar esse
momento tão especial.
Em cima da cabeça: Mas só que eu não sei como.

Sobrancelha: Mais um ano se passou.

Lado do olho: Que tal fazer diferente?
Embaixo do olho: Algo que transforme o meu natal.
Embaixo do nariz: Que transforme o meu mundo.
Embaixo da boca: Eu permito me aceitar mais, como eu sou.
Clavícula: Aceitar a situação. O natal. As pessoas.
Embaixo do braço: Mesmo que o final do ano seja sempre estressante,
Em cima da cabeça: eu escolho poder transformar a minha vida.

Sobrancelha: Já estou cansado(a) dessa minha história.

Lado do olho: O que eu quero é sentir força e confiança.
Embaixo do olho: Esse é o verdadeiro espírito de natal!
Embaixo do nariz: Dentro de mim eu sei que mereço dar mais amor a mim
mesmo(a).
Embaixo da boca: Sempre há um novo começo para um novo ciclo.
Clavícula: Eu me abro a esse novo começo.
Embaixo do braço: Mesmo que haja tanto estresse e frustração,
Em cima da cabeça: eu escolho me dar o presente do amor neste natal!