high stakes notes

hey :)

gabriel goffi aqui.

parabéns por estar aqui... o ato de você ter feito o download do hs notes
determina que você tá realmente comprometido com o próximo nível e
te digo que você tá no lugar certo.

esse foi o primeiro vídeo com 3 desafios claros e precisos para você
transformar sua semana numa máquina de produção e energia.

prepare-se, tudo que você já ouviu falar sobre performance, produtivi-

dade e mentalidade vencedora vai ser questionado.

sair da zona de conforto não é simples, mas quando você começa a se

desafiar pra isso… a mágica acontece. os resultados acontecem.

tô com você,

goffi.
as 3 intenções mais importantes para o dia seguinte.

isso mesmo… seu primeiro desafio da high stakes week é: antes de dormir selecionar os 3
principais objetivos do seu dia seguinte.

vou explicar como isso vai funcionar e porque é tão eficaz.

as oportunidades estão a todo momento ao nosso redor, o problema é que quando nós não
temos clareza sobre o que queremos, elas parecem não estar ali.

talvez você já tenha vivido a experiência de comprar um carro e depois disso começar a
perceber quantos carros como o seu estão por aí.

isso não quer dizer que apareceram mais carros como o seu. eles sempre estiveram ali, o que
mudou foi o seu foco.

e isso tem tudo a ver com setar intenção. fazer sua mente virar um radar pra oportunidades
boas.

você tem que questionar o seguinte: “o que eu posso fazer amanhã que vai me levar para
mais perto dos meus maiores objetivos?” (anota isso).

PRIMEIRO DESAFIO
e isso só acontece quando você para de sentar na beira da cama, logo que acorda, e se
pergunta: “o que tenho que fazer hoje?”. sua intenção ao acordar tem que ser certeira, tem
que ser precisa em torno dos seus objetivos.

um dos maiores segredos da performance máxima é essa geração de clareza.

como você pode anotar? como eu faço?

eu uso um aplicativo chamado evernote onde faço anotações importantes do meu dia…
você pode usar uma simples folha de papel e fazer um brainstorming com as principais
tarefas. eu quero que você selecione apenas 3 e se comprometa a realizá-las nas primeiras
horas do dia.

uma coisa que você precisa ficar atento:

sua mente vai querer te jogar pra zona de conforto, vai querer te distrair com grupos de
whatsapp, querer saber quantas pessoas curtiram sua última foto no facebook, instagram…

você vai ter que entrar no modo avião, ou seja, não ter nada habilitado e ficar focado apenas
nas 3 tarefas.

porque se você distrair, depois de horas vai perceber que está procrastinando e olhando
seu feed de notícias.

PRIMEIRO DESAFIO
observação
quando você tiver tudo isso alinhado e claro, você vai estar pronto para ir pro segundo
desafio, que tem muita relação com esse primeiro...

PRIMEIRO DESAFIO
programar exatamente como vai ser sua manhã do dia seguinte.
esse é o momento que chamo de hackear sua energia mental… vou te explicar como isso
funciona.

você tem um reservatório diário de energia mental, de poder de decisão, e cada decisão,
por mais inútil que ela seja, como por exemplo a cor da camisa que você vai usar logo de
manhã, é uma maneira de desperdiçar essa energia... é como se fosse a bateria do celular:
no início começa completa, verdinha, no fim vai acabando e ficando vermelha.

isso explica porque as piores decisões são sempre tomadas à noite, depois que as pessoas
passaram o dia inteiro gastando essa energia.

é no fim do dia que a maioria das pessoas foge da dieta, por exemplo.
elas já estão tão cansadas que perdem o poder de decisão e não
conseguem falar ’não’ pra um doce…

isso não sou eu apenas, com minha experiência, falando... tem

estudos e livros explicando a fundo a ciência da força de vontade,
como por exemplo o livro willpower, que vai mais a fundo nessa
ciência.

SEGUNDO DESAFIO
uma das pessoas em quem eu pude observar isso foi no barack obama. em uma entrevista,
ele comentou que não escolhe a roupa que usa, a comida que vai comer... e tudo isso
porque ele sabe que cada decisão que ele toma impacta milhões de pessoas, então ele não
se dá o direito de tomar decisões superficiais ao longo do dia.

e você pode pensar que você não impacta milhões de pessoas, mas pensa na sua vida: o
quanto de coisa você pode estar fazendo a toa e que estão atrapalhando você de entregar
seu melhor trabalho? tudo isso porque está tomando decisões superficiais ao longo do dia.

e o que eu vou falar aqui imagino, que você deve entender ou já deve ter passado…

sabe aquele cansaço às 6 da tarde que você provavelmente sente? então… e se eu te falar
que isso não tem nada ver com o quanto você trabalhou?

você toma tantas decisões superficiais ao longo do dia que a sua desculpa para o seu
cansaço às 6 da tarde é o seu trabalho, quando na verdade foi o excesso de decisões
inúteis.

decisões que você não deveria e nem precisaria estar tomando, como por exemplo decidir
o que vai comer no café da manhã apenas no momento que vai tomar…

tudo isso deveria ser programado no dia anterior!

SEGUNDO DESAFIO
e aí que entra o segundo desafio de hoje.

antes de dormir você tem que separar a roupa que vai usar no dia seguinte, o que você
vai comer e como deve estar todo seu ambiente de trabalho.

pense como se alguém muito importante pra você fosse usar sua roupa, comer sua comida
e trabalhar no seu escritório… como você deixaria pra ele?

assim você vai parar de gastar energia pensando e arrumando coisas no momento em que
você é mais criativo, isso mesmo, parte da manhã é o momento onde você realmente está
no seu pico de energia e de força de vontade.

vou te dizer uma coisa para te alertar e te impulsionar de alguma forma: isso são apenas
alguns detalhes para aumentar sua performance.

imagina como um high stakes está planejando o dia inteiro dele, todos os dias… pessoas
que podem estar no mesmo mercado que você. eu diria que é até uma vantagem desleal.

então agora você tem 2 desafios para essa semana que vão fazer você potencializar a sua
performance matinal de uma forma surreal.

SEGUNDO DESAFIO
e eis que chega o terceiro desafio…

se tem um mal que está impregnado na sociedade atualmente é o mal do mindset de

vítima.

são as pessoas realmente achando que o mundo é o problema e elas não têm nenhuma
responsabilidade pelas coisas que acontecem.

por isso, durante essa semana... seu foco vai ser em:

- assumir 100% da sua responsabilidade.

SEGUNDO DESAFIO
assumir 100% de responsabilidade
o terceiro desafio é você literalmente não reclamar de absolutamente mais nada.

um exercício que aprendi com o shaw achor, no livro happiness

advantage, é você andar com um elástico e sempre que pensar em
algum problema e culpar alguém, você puxar ele e deixar ele bater no
seu braço. (não é nada forte, apenas um pequeno aviso).

seu objetivo é lembrar a todo momento que o foco de um

high stakes é na SOLUÇÃO, e não no problema.

e esse desafio pode ser incrivelmente forte na sua vida por 2 motivos:

você primeiro vai se conhecer melhor, vai perceber que realmente tem reclamado de
1 coisas que você tem o controle para mudar;

você vai entender que por mais que alguém fale uma besteira pra você, a maneira
2 que você reage e sente, está 100% sob sua responsabilidade.

TERCEIRO DESAFIO
você entende um dos conceitos mais importantes que alguém pode entender:

que a vida acontece DE você, e não PARA você. é você quem decide!

pense na crise por exemplo… sei que ela é real e que o cenário não é dos melhores.

mas, também sei que existem muitas pessoas achando oportunidades e ganhando muito
dinheiro nesse exato momento.

se você reclama da crise é porque obviamente está sofrendo com ela e provavelmente
as pessoas ao seu redor também estão reclamando. então seu único foco é que ela
está te prejudicando e que tem que passar logo… nesse caso você se fecha à todas as
oportunidades que surgem da crise.

no mundo do empreendedorismo é muito comum a gente falar que é na crise que surgem
as maiores oportunidades.

isso faz muito sentido… já parou para pensar que na crise não se queima dinheiro?
o dinheiro não desaparece, ele apenas troca de mãos.

TERCEIRO DESAFIO
tem uma frase bem famosa do filme homem-aranha que é:

“com grandes poderes vem grandes responsabilidades”

pensa nisso... o contrário também é verdade. quando você traz a responsabilidade pra si,
você ganha o poder de mudar a sua realidade.

quando você assume essa mentalidade, vira um jogo de você com você mesmo.
não tem mais pico negativo, não tem mais pico positivo, não tem mais crise.

VOCÊ tá no controle.

eu não quero consolar ninguém ou falar coisas bonitas.

eu quero gerar resultado pra quem está me acompanhando.

então te digo: qualquer tipo de desculpa ou situação que você está passando AGORA,
você tem o poder de parar imediatamente. isso mesmo, você tá optando por isso.

tudo que tá acontecendo é resultado de decisões que você vem tomando ao longo do
tempo… a pergunta que eu faço é: você quer continuar com isso? e não porque algo está
muito ruim, mas simplesmente porque você não está tendo os resultados que gostaria.

TERCEIRO DESAFIO
ok? sua decisão. your fucking decision!

então o desafio é você realmente passar essa semana assumindo 100% de responsbili-
dade e automaticamente entender que você tem que focar na solução e não no problema.

se alguém falar besteira pra você, a culpa não é da pessoa, é sua por ter deixado ela estar
perto ou sua por deixar ela te ferir emocionalmente.

esse é o seu terceiro desafio… ter um elástico em seu braço durante essa semana e ficar
7 dias sem reclamar… caso reclame, ok, você vai lembrar através do elástico que deveria
focar na solução e não no problema.

TERCEIRO DESAFIO
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CEO da high stakes academy e
criador do high stakes lifestyle,
um estilo de vida que engloba /goffigabriel ggoffi
tudo que é necessário para você
ser um dos melhores do mundo
no que faz.

um dos maiores influenciadores meu olhar @gabrielgoffi /gabrielgoffi

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da nova geração de
o meu mundo
empreendedores brasileiros com através das alucinações do
mais de 1 milhão de seguidores lentes do mundo high stakes
em suas mídias sociais. celular

antes de se tornar empreendedor

foi um dos melhores jogadores de
poker do mundo. e a partir dessa
experiência que tudo começou...