ATIVIDADES COMPLEMENTARES

PLANO DE ESTUDO TUTORADO-VOL.1

8° ANO – REGULAR

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

SEMANA 1

1. A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas

e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e
coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos
soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um
cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os
chamados acrobatas. A partir dos seus conhecimentos, relacione a 1° coluna de
acordo com a 2°.

Disponível em: <https://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica>. Acesso em: 09 nov. 2020.

( a ) Ginástica Laboral.

( b ) Ginástica de condicionamento físico.

( c ) Ginástica Localizada.

( d ) Hidroginástica.

(D) Esta ginástica é praticada no meio aquático onde há menorimpacto diminuindo riscos e
lesões.

(C) São exercícios com movimentos repetitivos que têm como objetivo principal desenvolver
certos

grupos musculares.

(B) Praticada em academia com vistas à saúde, preparação física de atletas, estética, etc.

(A) Este tipo de ginástica é muito aplicada para compensar as distorções causadas pelas longas

jornadas de trabalho realizadas pelos trabalhadores nas indústrias e empresas de um modo

geral.
2. O Basquetebol

O basquetebol ou bola ao cesto é um jogo desportivo coletivo inventado em 1891

pelo professor de Educação Física canadense James Naismit, na Associação Cristã

de Rapazes de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. A bola antigamente era

parecida com a bola do futebol e passou por diversas mudanças ao longo dos anos.

Os principais fundamentos do Basquete são: passe, drible, arremesso, lance-livre e

rebote, Existem duas equipes que são compostas por 5 jogadores cada (em jogo),

mais 7 reservas, cada cesta pode valer de 2 a 3 pontos se o ponto for efetuado fora

da área vale 3 pontos dentro da área 2 pontos, no basquete também tem as suas

posições táticas. Dentre elas podemos citar: o armador, os alas e os pivôs.

a. Qual fato mais chamou atenção no surgimento do basquetebol? Que ele surgil em
1891 e é muito recente

b. Cite os fundamentos básicos do basquetebol. Pase drible arremesso e lance livre e

rebote

C .Uma equipe de é composta de quantos jogadores ( titulares e reservas) ? 12

jogadores

SEMANA 2

Luta x Briga

“A DIFERENÇA ENTRE LUTA E BRIGA.”

ENTENDER A DIFERENÇA DE LUTA E SITUAÇÕES DE BRIGA

LUTAS NORMAS, REGRAS, FILOSOFIA, ATITUDES DE RESPEITO, CUIDADOS E PROTEÇÃO.

BRIGAS NÃO EXISTEM REGRAS, PROMOVEM SENTIMENTOS DE RAIVA, AVERSÃO E ÓDIO.

LUTA NÃO É BRIGA.

ASSIM COMO NOS ESPORTES, BRINCADEIRAS E JOGOS, AS LUTAS POSSUEM NORMAS E
REGRAS QUE SERVEM PARA PROTEGER A SAÚDE E A DIGNIDADE DO PRATICANTE, COM BASE
EM VALORES DE IGUALDADE E JUSTIÇA.
 1) Quais são as características das brigas?

Sem regras, pode causar ferimentos físicos ou sentimentais e

falta de respeito
2 . Quais as diferenças entre briga e luta

A briga desumaniza o outro e pode até matá-lo. Já na luta, as

intenções do outro são consideradas - sua proposta
combativa e suas habilidades, enfim, sua meta de vencer

SEMANA 3

DANÇAS

Bumba meu boi dança

O bumba meu boi, conhecido também como boi bumbá em algumas regiões
brasileiras, é uma das mais tradicionais danças do folclore brasileiro. A tradição é uma
apresentação típica das região Norte e região Nordeste do país, que une dança,
música e teatro para contar a história da lenda de um boi

ATIVIDADES

Pesquise sobre: a História da lenda do Bumba meu boi

Bumba meu boi ou boi-bumbá é uma festa do folclore popular brasileiro, com

personagens humanos e animais fantásticos, que gira em torno de uma lenda sobre a
morte e ressurreição de um boi.

SEMANA 4/5

HANDEBOL

O objetivo básico do jogo de handebol é manobrar o adversário passando a bola hábil e

rapidamente entre os jogadores e quando possível arremessá-la ao gol adversário,

marcando um ponto caso a bola ultrapasse completamente a linha de gol. É preciso

muito
jogo de corpo para enganar o adversário e deixar um companheiro livre. Como no
futebol e

no basquete, é preciso mudar rapidamente de direção, velocidade e usar passes

inesperados (às vezes no estilo NBA) para atingir o gol.

No handebol temos como fundamentos técnicos: o passe, a recepção, a empunhadura, o

arremesso, a progressão, o drible e a finta. Vamos agora entender o que é e para que é

utilizado cada um deles no handebol.

ATIVIDADES

1. Quais são os fundamentos técnicos no handebol?

Os principais Fundamentos Técnicos do Handebol são:

a Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso, o
Drible e a Finta
2. Qual é o objetivo básico do jogo de handebol?

é fazer o maior número de gols possíveis.