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ÍNDICE
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aprenda os segredos das pessoas que possuem maior Inteligência Emocional
em suas vidas e em suas carreiras profissionais, como lidar melhor com sua
ansiedade e seu imediatismo em sua vida e como treinar e criar uma
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CAPÍTULO 1
INTRODUÇÃO
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Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos.
Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.
BUDA
Como muitas pessoas, você provavelmente está infeliz porque sente que não
está realizando as coisas que gosta de fazer na vida. Claro, você fez o seu
pouco como ler alguns e-books sobre como você pode alcançar seus objetivos
apenas para acabar ainda mais frustrado porque eles não fizeram nada para
você.
Talvez seja a hora de você procurar outros recursos, um que ofereça clareza a
seus objetivos e elimine dúvidas de que você possa alcançá-los. Obtenha
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CAPÍTULO 2
O QUE É PNL?
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CAPÍTULO 3
COMO A PNL PODE TRANSFORMAR SUA VIDA
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Essas críticas são geralmente feitas por aqueles que não têm experiência em
PNL. A razão pela qual ele recebe um monte de feedback negativo é porque a
Programação Neurolinguística ainda está em tanta pesquisa e debate, sendo
uma ciência que ainda não foi totalmente descoberta. Então, a questão
realmente é: vale a pena a PNL e isso vai realmente acabar com sua vida?
Devo avisá-lo, antes de se aprofundar mais neste tópico.
Realmente não existe verdade, mas apenas como você a percebe.
Até eu digo essas palavras logo antes de começar meus treinamentos.
Aqueles que apoiam os treinamentos em PNL vão descobrir que, além das
ferramentas usadas, a PNL também ensina o caminho ou a atitude que
permitirá que se faça uma mudança e veja os resultados.
• A perspectiva da curiosidade é ensinada na PNL.
• Manter uma mente aberta é ensinada na PNL.
• A flexibilidade é ensinada na PNL.
Pode parecer difícil entender o pensamento da PNL, pois realmente não há
fatos que possam ser vistos, mas existem modelos. É realmente apenas a
pessoa aceitar ou não esses modelos.
Pessoas que são maduras e abertas o suficiente para entreter sua curiosidade
obterão os melhores resultados com as lições aplicadas da PNL.
“A mente, como um paraquedas, só funciona quando é aberta”. - Dr. Krasner
Não é realmente sobre duvidar da PNL ou não, mas mais sobre como fazer a
PNL funcionar e se esforçar para que ela funcione.
Os estudantes da PNL aprenderão como aplicar o modo de pensar que se
mostra produtivo para eles. Eles aprenderão como sua crença em si resultará
em mudança. A importância da vida, espiritualidade, carreira,
relacionamentos, fitness e saúde também será ensinada.
Trata-se de aprender a mudar seu modo de pensar automaticamente para algo
que eles possam ajustar melhor a seus hábitos pessoais e transformar essas
respostas inúteis em algo produtivo.
Pensamentos negativos, limitações e emoções serão afastados, assim como os
obstáculos e o medo, com os quais serão ensinados a lidar. A auto aceitação e
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o perdão dos outros também serão ensinados, além de serem felizes com
quem eles são e sobre si mesmos, estabelecendo seus objetivos futuros e
cumprindo-os. Algo como realizar milagres em suas próprias vidas.
Embora ainda existam poucas evidências científicas que comprovem o
sucesso da PNL, mas ainda há muitos depoimentos que realmente provam
que isso funciona. Esse dia só virá quando os cientistas descobrirem o
caminho para medir o sucesso, a realização e a felicidade.
Basicamente, a PNL é apenas sobre como gerenciar e treinar sua mente, o
que realmente é uma habilidade bastante importante de se ter na vida,
especialmente quando se trata de felicidade e sucesso na vida.
Então, a PNL realmente tem o poder de mudar uma vida? Realmente cabe a
essa pessoa se quiser ou não.
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CAPÍTULO 4
SEJA UM EXCELENTE COMUNICADOR COM A PNL
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Tomei a decisão de fingir que todas as coisas que até então haviam entrado
na minha mente não eram mais verdadeiras do que as ilusões dos meus
sonhos.
RENÉ DESCARTES
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canais sensoriais.
Fotógrafos e pintores tendem a ser V, músicos A, dançarinos e atores K,
designers de perfumes O e chefs como G.
O canal preferido muda dependendo do assunto em questão. No entanto, para
adicionar impacto e para que a comunicação seja claramente recebida, ela
deve ser enviada principalmente para o canal ao qual o assunto será mais
responsivo.
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CAPÍTULO 5
LEIA A OUTRA PESSOA COM MOVIMENTO DOS OLHOS COM A
PNL
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CAPÍTULO 6
NOÇÕES BÁSICAS SOBRE O MODELO META DA PNL
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Comparações
"Você é o pior piloto que eu já conheci!"
Porque você está sendo comparado contra uma entidade invisível? Traga de
volta, desafiando-o "Que drivers você está me comparando?"
Verbos não especificados
"Não me obrigue a chamar a polícia!"
Traga de volta a exclusão, desafiando-o "Como estou forçando você a fazer
exatamente isso?"
Índices referenciais não especificados
"As pessoas te odeiam!"
A exclusão foi o povo. "Quem são essas pessoas exatamente que você diz que
me odeia?"
Performativos Perdidos
"Você não parece que você pertence aqui"
Aquele que faz o julgamento de valor é excluído. Traga de volta desafiando
"Quem pensa que eu não pertenço?"
Distorção
Arbitramos arbitrariamente a interpretação da realidade, distorcendo o
significado ou os fatos em si.
Pressuposições
"Depois que você me trouxer chá, por favor, traga a revista depois."
Pressupõe que aquele que está sendo ordenado cumprirá o pedido, e que o
falante (eu) queira chá, que eu o beba, que eu não seja iletrado e tenha tempo
para lê-lo etc. Cada um dos pressupostos pode ser desafiado.
Causa efeito
"Olhe o que você me fez fazer!"
O orador fez uma relação de causa e efeito que minhas ações fizeram com
que ele fizesse alguma coisa.
Desafie-o por "O que exatamente você fez e como consegui fazer isso?"
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Leitura de mente
"Você está apenas tentando me fazer parecer burro!"
O orador pressupõe saber o que estamos pensando. Desafie-o perguntando
especificamente como ele é capaz de ler nossas intenções.
Nominalizações
Verbos ou ações congeladas e voltadas para coisas ou eventos
"Eu odeio cantar"
Trazer luz para a nominalização "descongelando-a". “Quais partes do seu
canto você odeia? Entrega? Dicção? Estilo? Voz? “
Equivalências Complexas
"Por que você não está comendo? Você odeia minha comida, não é!
O orador coloca uma declaração para significar outra coisa. Você pode
desafiar isso desemaranhando ou questionando como não comer não é igual a
odiar sua comida.
Violações de restrição seletiva
"Você tem a personalidade de um coto"
Atribuir propriedades ou valores a uma entidade que não coloca esse modo,
como um coto é um não-vivo, portanto, não terá personalidade.
Generalização
A generalização é um atalho que as pessoas tendem a fazer para categorizar
as coisas e os eventos para ter um significado ou verdades universais. Essa é
uma das coisas que causa ou instala crenças e pessoas.
Universais
"Você sempre usa essa camisa"
"Todos os homens são porcos!"
Facilmente desafiado por buracos em "sempre" e citando exemplos para essa
afirmação para ser falso.
"Seu padre também era promíscuo?"
Operadores Modais
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CAPÍTULO 7
ANCORANDO O SEU CAMINHO PARA UM ESTADO DE ESPÍRITO
DE SUCESSO
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Ao contrário das âncoras estáticas, que são simples botões on e off, estes são
dispositivos analógicos, como interruptores de luz dimmer ou botões de
volume, onde você programa na intensidade e fraqueza dos estados.
Deslizamento de âncoras melhor do que as estáticas para sentimentos de
maior intensidade.
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CAPÍTULO 8
ALCANÇAR O SUCESSO ATRAVÉS DA MODELAGEM DE PNL
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Nutra sua mente com grandes pensamentos, pois você nunca irá mais alto do
que o que você pensa.
BENJAMIN DISRAELI
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CAPÍTULO 9
TÉCNICAS EFICAZES DE REENQUADRAMENTO DE PNL
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Abre a mente ao que eu te revelo / e retém bem o que eu te digo, pois não é
ciência / ouvir sem reter o que se escuta.
DANTE ALIGHIERI
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Vamos supor que não podemos controlar os eventos que se desdobram para
uma dada situação. Tendo limitado a nenhum controle do evento, no entanto,
podemos ainda afetar a experiência dele! Mudar o significado é mudar a
realidade em si. A própria fibra da realidade percebida!
Você pode reformular qualquer parte da experiência e da construção mental
de um indivíduo, seja suas crenças, identidade ou autoconceito, valores
pessoais, ações, capacidades etc.
Há um número infinito de quadros que você pode projetar (para os padrões de
PNL estabelecidos, veja Mindlines ou Sleight of Mouth Patterns), mas para
simplificar é útil expressar o problema para o trabalho de ressignificação
como X é igual a Y (equivalência complexa) ou X causa Y (causa e efeito).
Digamos que a declaração do problema seja "Eu sou estúpido (x), é por isso
que não posso ser promovido (y)". Você pode analisá-lo de uma maneira de
causa e efeito ou de equivalência complexa e reformular adequadamente.
Minha estupidez causa falha em ser promovida.
Não ser promovido é sinônimo de minha estupidez.
Agora, vendo claramente o problema, podemos agora trabalhar para mudar o
significado. Você pode mudar X ou Y ou ambos!
Vamos brincar com o X (estúpido) primeiro:
Estou superqualificado (x) é por isso que não posso ser promovido!
Eu não estou realmente destinado a essa ocupação (x) é por isso que eu não
posso ser promovido.
Vamos jogar com o Y (não pode ser promovido):
Eu sou estúpida e é por isso que eu estou mesmo ficando com esse trabalho
sem saída (y). Eu sou estúpida e é por isso que não estou maximizando meu
verdadeiro potencial e procurando um emprego onde meus talentos sejam
utilizados (y).
Na prática, não queremos usar nenhuma descrição de identidade negativa
como “minha estupidez”, então teríamos que reformular isso e o resultado.
Estou superqualificado e subutilizado (x), e é por isso que esse trabalho não
combina muito com meus talentos, portanto, não posso ser promovido (y).
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CAPÍTULO 10
O PODER DAS TÉCNICAS DE PERSUASÃO DA PNL
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A persuasão é muito importante para qualquer que seja a área, seja para
negócios, marketing, redação, vendas e até mesmo sedução. Você
simplesmente não pode deixar de aprender como a mente realmente funciona
baseada nos paradigmas da PNL.
Com todas as ferramentas à sua disposição, você tem a tecnologia de
persuasão bem trabalhada, elegante e sofisticada que o dinheiro pode
comprar. De fato, muitos gurus da persuasão divulgando seus próprios
sistemas tiveram pelo menos um treinamento básico de PNL.
Você conhece a infinidade de dispositivos disponíveis que podem atingir o
mecanismo interno do sujeito? Está quase trapaceando! Um notável guru da
persuasão acredita que “o tempo é a única consideração para um verdadeiro
persuasor”. Esses dispositivos de persuasão são de longo alcance e eficazes.
PNL como Reality Framer (Criador de Realidade) e Modifier
(Modificador)
Ele permite que você controle os quadros ou os significados de quaisquer
eventos e situações que acontecem na vida real. Quem controla o quadro
controla o jogo e não há outra ferramenta capaz de manipular esses quadros
implícitos e explícitos que existem nessa interação ou no produto ou serviço
oferecido.
PNL como uma máquina de raios X de suas mentes
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CAPÍTULO 11
CONCLUSÃO
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