Vinicius Campos da Silva

Matrícula : 201902613163

Em meio a esse cenário atual que nos encontramos, e cada vez mais as pessoas se importando
com a estética corporal e uma busca pela saúde , um grande aliado é o treino em casa ou o
treino on-line , bastante diversificado e visto por uma grande parte como menos maçante essa
alternativa tem chamado bastante atenção .
Profissionais capacitados conseguem mesmo de longe montar um programa de treino
eficiente e seguro para seus clientes atingir seus objetivos , seja aeróbico , treinamento
resistido o importante é se exercitar , onde diversos estudos já comprovam o quão benéfico é
o exercício físico e em meio a essa pandemia tudo o que fizermos para nosso metabolismo
estar firme e forte é válido .