Módulo 1

Aula 9

Modos de respiração e diafragma

Trazemos aqui algumas dicas de exercícios de respiração para os cantores que tem algumas
dúvidas de como usar o diafragma, qual melhor exercício, possibilidades de respiração, etc.
Primeiramente, é necessário que a maneira que será aplicada esteja confortável e que traga um
bom resultado.

Quando respiramos, a impressão que temos é que o ar está indo para a barriga, mas o ar está
indo para o pulmão, o mesmo empurra o diafragma e este empurra o aparelho digestório. Por
isso sentimos a barriga encher. Na verdade, o ar está indo para o pulmão.

Se você joga o ar no peito, vai ficar sem fôlego, mais cansado porque o espaço é menor, então
vai ter que respirar mais vezes e o resultado vocal é menor.

1- Exercício do S fraco

Este exercício trabalha o controle de emissão e aumenta a capacidade pulmonar.

Jogue o ar “pensando” que está indo para a barriga, ou seja, para o pulmão. Inspire
(enchendo a barriga) e solte emitindo um som de S pelo máximo de tempo possível
(evite estufar o peito)

Faça o mesmo, porém utilizando a musculatura pélvica (encha a barriga e solte

contraindo a musculatura, sempre em S fraco) como mostra no vídeo.

Os Pilares do Canto
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Cantores que costumam se movimentar no palco, dançar, fazer coreografias, respiram

e usam essa técnica com a costela. Ponha as mãos nas costelas como se as segurasse,
encha e solte emitindo som de S.

1- Exercício do staccato

Trata-se de um exercício de condicionamento muscular.

Como fazer: Contraia e relaxe
Encha a “barriga” e solte em S pausado e aos poucos acelere até cansar. Faça num
tempo de 5 a 10 minutos.

2- Colocando todo o ar para fora

Solte o ar. Todo. E fale todo o alfabeto. Faça devagar e até o fim se possível. Se não
conseguir, vá até onde der.
Faça o mesmo exercício abrindo a costela. (como exibido no vídeo)

3- Contagem de tempo

Por exemplo: solte e depois encha em 8 tempos, segure em 8 tempos e solte contando
8 segundos (libere tudo).
Pode aumentar o tempo, caso ache que está fácil. Pode alternar para 10 segundos, 12
ou até mesmo 16 segundos.

4- Staccatto com vogal

Encha a costela e solte falando as vogais. Pode fazer também com as costelas abertas e
musculatura pélvica.