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Curso Conceitos Básicos de Taekwondo
Curso Conceitos Básicos de Taekwondo
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APRENDA
TAE KWON DO
FEDERAÇÃO MINEIRA
DE TAEKWONDO
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CONHECIMENTOS GERAIS
1) O QUE É TAEKWON-DO?
É A ARTE DE ATAQUE E DEFESA COM OS PÉS E AS MÃOS.
4) O QUE É KUKKIWON?
É O QUARTEL GENERAL DO TAEKWON-DO; É O ÓRGÃO MÁXIMO DO TAEKWON-DO
SITUADO EM SEUL, NA CORÉIA.
EXPRESSÕES BÁSICAS
3
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Ti Faixa
Ap Frente
Yop Lado
Tui Atrás
An Parte de dentro
Iro sô Levantar
An Djá Sentar
Re tchio À vontade
Jumbi Preparar
Kuman Cesar
Chio Descansar
Uen Esquerdo
Orun Direito
Ba ba Cuo Troca de pé
4
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Ki Rab Grito
Hana Um
Dûl Dois
Set Três
Net Quatro
Tasot Cinco
Iosot Seis
Ilgob Sete
Iodol Oito
Arôp Nove
Iol Dez
5
8- AP KUBI PAKAT PALMOK OGUL MAKI( Mão fechada, defender com o antebraço para
cima)
9- AP KUBI PAKAT PALMOK AN MAKI (Mão fechada, defendendo no meio para dentro com o
antebraço)
10- AP KUBI AN PALMOK MONTON PAKAT MAKI ( Mão fechada, defendendo no meio para
fora com a mão em forma de faca)
11 – AP KUBI RAN SONNAL MONTON PAKAT MAKI ( Mão aberta, defendendo no meio para
fora com a mão em forma de faca)
1- JUNTCHUM MONTON TCHIRIGUI ( Posição tipo montar cavalo, , com os dois joelhos
dobrados e pés paralelos para frente , socando com a mão direita no meio)
2- AP SAGUI MONTON BANDE TCHIRIGUI (Ataque mão fechada no meio . Mesma mão e
mesma base)
3- AP SAGUI MONTON BARO TCHIRIGUI(Ataque mão fechada no meio . socando com a
mão contrária à base)
4- AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI ( Ataque mão fechado ao meio, base grande ao
contrário )
5- AP KUBI MONTON BANDE TCHIRIGUI ( Ataque mão fechado ao meio, mesma mão e
mesma base )
1- TOK-SOO IL JANG
2- TOK SOO I JANG
F. – TEORIA
1 – REGRAS DE ACADEMIA
2 – DISPLINA
3 – SAUDAÇÕES
4 – O QUE VOCÊ SABER SOBRE DOBOK
5 – COMO AMARAR FAIXA
6 – O JURA MENTO
7 - HISTÓRIA DE TAEKWONDO
8 - OS PRICÍPIOS E OBJETIVOS DO TAEKWONDO
9 – EXPRESSÕES BÁSICAS]
10 – CONHECIMENTOS DAS PARTES DO CORPO
11 – ATAQUE E DEFESA
6
12 – EXPLICAÇÕES BÁSICAS
13 – EXPORTANCIA DO KIRAB ( GRITO )
1 – TUIT KUBI RAN SONNAL MONTON YOP MAKI ( Defender ao lado com a faca de mão
para fora )
1 – AP KUBI MONTON DUBON TCHIRIGUI ( Socar duas vezes no meio, o último soco fica na
base contraria )
2 – AP SAGUI SONNAL MOK TCHIGUI ( Atacar com faca da mão ao pescoço )
3 – AP KUBI JEBIPOM SONANAL MOK TCHIGUI ( O mesmo da letra “D “ só que é outra base
)
7
F – MATCHUO KIO RU KI – ( LUTA COMBINADA )
G – KIORUGUI – ( LUTA )
I – TREINAMENTO DE COMPETIÇÃO
J – TEORIA
- TEORIA DE POTÊCIA
- CONHECIMENTO DE COMPETIÇÃO
- EXPRICAÇÃÇÕES SOBRE “KIORUKI “ ( LUTA )
- CONHECIMENTO DE DEFESSA E ESQUIVA
18 MOVIMENTOS!
JUMBI – NARANI SAGUI
8
KUMAN – PUXA PÉ ESQUERDA – JUMBI
1. Girar para esquerda ao lado 90º - UEN AP SAGUI PALMOK ARE MAKI
2. Avançar para frente – ORUN AP KUBI MONTON BANDE TCHIRIGUI
3. Meia volta para direita 180º - ORUN AP SAGUI PALMOK ARE MAKI
4. Avançar para frente – UEN AP KUBI MONTON BANDE TCHIRIGUI
5. Girar para a esquerda 90º - UEN AP SAGUI MONTON BARO AN MAKI
6. Avançar para frente – ORUN AP SAGUI MOKTON BARO AN MAKI
7. Girar para esquerda 90º - UEN AP SAGUI PALMOK ARE MAKI
8. Avançar para frente – ORUN AP TCHA OLIGUI e ORUN AP KUBIOLGUL BANDE
TCHIRIGUI
9. Meio volta para direita 180º ORUN AP SAGUI PALMOK ARE MAKI
10. Avançar para frente – UEN AP TCHA OLIGUI e UEN AP KUBI OLGUL BANDE TCHIRIGUI
11. Girar para esquerda 90º UEN AP SAGUI PALMOK OLGUL MAKI
12. Avançar para frente – ORUN AP SAGUI PALMOK OLGUL MAKI
13. Girar para direita 270º - UEN AP SAGUI MONTON BARO AN MAKI
14. Meia volta na mesma base – ORUN AP SAGUI MONTON BARO AN MAKI
15. Girar para esquerda 90º - UEN AP SAGUI PALMOK ARE MAKI
16. Avançar para frente – ORUN AP TCHA OLIGUI e ORUN AP SAGUI MONTON BANDE
TCHIRIGUI
17. Avançar para frente – UEN AP TCHA OLIGUI e UEN AP SAGUI MONTONBANDE
TCHIRIGUI
18. Avançar para frente ORUN AP TCHA OLIGUI e UEN AP TCHA MONTONBANDE
TCHIRIGUI
KIRAP!,,KU-MAN – puxar volta e pé esquerdo == JUMBI,.
9
SON KISUL (TECNICA DE MÃO)
1- TUIT KUBI PAKAT PALMOK MONTON PAKAT MAKI (Antebraço defende no meio para o
lado)
2- TUIT KUBI PALMOK OLGUL PAKAT MAKI (Antebraço defende em cima para o lado)
3 - TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI ( Duas faca de mão defender uma no estômago e a
outra defender o corpo )
G – KIORUGUI ( LUTA )
10
H – TREINAMENTO DE SALTO ( LADO )
I - TREINAMENTO DE COMPETIÇÃO
J – TEORIA
1. COM\NHECIMENTO DE COMPETIÇÃO
2. EXPRICAÇÕES BÁSICAS
3. EXPRICAÇÕES DE DUBON KIORUGUI
4. CONHECIMENTO SOBRE O TALHONDÊ
20 MOVIMENTOS
JUMBI – NARANI SAGUI
J U M BI ( NARANI )
11
TE GUK SA JANG ( 5º GUB )
20 MOVIMENTOS
JUMBI – NARANI SAGUI
1. Girar para esquerda 90º - ORUN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
2. Avançar para frente – ORUN AP KUBI PION SONKUT SEUO TCHIRIGUI
3. Meia volta para direita 180º UEN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
4. Avançar para frente – UEN AP KUBI PION SONKUT SEUO TCHIRIGUI
5. Girar para esquerda 90º- UEN AP KUBI JEBIPOM SONNAL MOK TCHIGUI
6. Avançar para frente – ORUN AP TCHAGO e ORUN AP KUBI MONTON BARO TCIRIGUI
7. Avançar para frente – UEN YOP TCHAGUI
8. Avançar para frente – ORUN YOP TCHAGO e UEN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
9. Girar para esquerda 270º - ORUN TUIT KUBI PALMOK PAKAT MAKI
10. No mesmo lugar – ORUN BAL AP TCHAGO e volta –ORUN TUIT KUBI MONTON AN
MAKI
11. Meia voltar 180º para a direita sem sair do lugar –UEN TUIT KUBI PALMOK PAKAT MAKI
12. No mesmo lugar – UEN AP TCHAGO e volta – UEN TUIT KUBI MONTON AN MAKI
13. Girar para esquerda 90º - UEN AP KUBI JEBIPOM SONNAL MOK TCHIGUI
14. Avançar para frente – ORUN BAL AP TCHAGO e ORUN AP KUBI DUNG JUMOK AP
THCIGUI
15. Girar para esquerda 90º UEN AP SAGUI MONTON AN MAKI
16. No mesmo lugar – UEN AP SAGUI MONTON BARO TCHIRIGUI
17. Meia volta 180º para direita, com os pés no mesmo lugar – ORUN AP SAGUI MONTON
AN AMKI
18. No mesmo lugar – ORUN AP SAGUI MONTON BARO TCHIRIGUI
19. Girar para esquerda 90º UEN AP KUBI MONTON AN MAKI e MONTON DOBON
TCHIRIGUI
20. Avançar para frente – ORUN AP KUBI MONTON AN MAKI e MONTON DOBON
TCHIRIGUI = KIRAK !=
KU MAN- volta puxa o pé esquerdo
J U M B I ( NARANI )
12
4. KIOTTARI SAGUI ( Base AP SAGUI bem curto, só que com o calcanhar do pé de trás
levantado um pouquinho )
5. AP KOA SAGUI Cruzar o pé na frente )
6. TUIT KOA SAGUI ( Cruzar o pé por trás )
1. AP KUBI RAN SONNAL MONTON PITRO MAKI ( Com uma mão aberta, defender no meio
com o tronco torcido, na base ao contrario )
2. AP KUBI RAN SONNAL OLGUL PITRO MAKI ( A mesma defesa anterior só que no alto )
3. AP KUBI AN PALMOK MONTON PITRO MAKI ( Lado externo do antebraço defender no
meio, na contrário com o tronco torcido )
4. APKUBI AN PALMOK OLGUL PITRO MAKI ( A mesma defesa anterior, só que defende
em cima )
5. AP KUBI BATANSON MONTON MAKI ( Defender com a palma da mão no meio )
6. AP KUBI BATANSON ARE MAKI ( Mesma defesa anterior, só que defende em baixo )
7. BOM SAGUI BATANSONMONTON MAKI ( Na base BOM SAGUI, defende com a palma
da mão no meio )
8. TUIT KUBI SONNAL ARE MAKI ( Defender com a faca da mão em baixo )
9. BOM SAGUI BATANSON KODRO MONTON AN MAKI ( Defender com a palma da mão no
meio para dentro )
10. AP KUBI BANDE KAUI MAKI ( defesa de tesouro )
11. AP KUBI KAUI MAKI ( Defesa de tesoura ao contrario )
12. AP KUBI MONTON RETCHIO MAKI ( YANG AP PALMOK ) – ( Defesa para fora no meio )
13. AP KUBI OKORO ARE MAKI ( YANG SONNAL) – ( Defender antebraço, cruzar em baixo )
14. AP KUBI OKORO OLGUL MAKI ( YANG SONNAL) – (Cruzar antebraço em cima )
15. JUTCHUM SAGUI RAN SONNAL MONTON YOP MAKI ( Defender faca de mão no meio
de lado)
1. AP KUBI MONTON BANDE SEUO TCHIRIGUI ( Socar no meio com a região do polegar
virada para cima, mesmo pé e mesma mão )
2. AP KUBI MONTON BARO SEUO TCHIRIGU (O mesmo ataque anterior ma com a base ao
contrário)
3. AP KUBI MONTON BANDE JETCHIO TCHIRIGUI ( Socar no meio com a mão fechada,
costa da mão virada para baixo )
4. AP KUBI MONTON BARO JETCHIO THIRIGUI ( O mesmo ataque anterior, mas a mão
contrária da perna )
5. AP KUBI YANG JUMOK JETCHIO TCHIRIGUI ( Duas mãos contrárias atacar )
6. AP KOA SAGUI YANG JUMOK JETCHIO TCHIRIGUI (Duas mão virada contrária, base ao
contrário)
7. TUIT KOA SAGUI JUMOK JETCHIO TCHIRIGUI ( Uma mão virada contrária – base
diferente )
8. AP SAGUI DUNG JUMOK PAKAT TCHIGUI ( Costa da mão atacar para fora )
9. AP KUBI DUNG JUMOK AP TCHIGUI ( Costa da mão atacar para frente )
13
10. JU TCHUM SAGUI PALKUP FIOJOK TCHIGUI ( Puxar o adversário e atacar com o
cotovelo )
11. TUIT KUBI MONTON YOP TCHIRIGUI ( Atacar com a mão de lado )
12. JU TCHUM SAGUI MONTON YOP TCHIRIGUI ( Mesmo ataque anterior, base diferete )
13. MURUP OLIO TCHIGUI ( Com o joelho atacar para cima)
G – KIORUGUI ( LUTA )
- 1 CONTRA 1 ( DUAS VEZ )
H – TRINEMENTO DE SALTO ( DIVERSOS )
I – TREINEMENTO DE COMPEITÇÃO
J – TEORIA
- CONHECIMENTO DE PRIMEIROS SOCORROS
- EXPLICAÇÃO BÁSICAS
20 MOVIMENTOS
JUMBI – NARANI SAGUI
14
12. Avançar para frente – UEN AP KUBI PALKUB TOLHO TCHIGUI
13. Girar para esquerda 90º - UEN AP KUBI PALMOK ARE MAKI e MONTON AN MAKI
14. Avançar para frente – ORUN BAL AP TCHAGO e ORUN AP KUBI PALMOK ARE MAKI e
MONTON AN MAKI
15. Puxa o pé esquerdo ,girar para esquerda 90º - UEN AP KUBI PALMOK OLGUL MAKI
16. ORUN BAL YOP TCHAGO E ORUN AP PAKUP FIOJOK TCHIGUI
17. Meio volta para direita 180º - ORUN AP KUBI PALMOK OLGUL MAKI
18. UEN BAL YOP TCHAGO e UEN AP KUBI PALKUP FIOJOK TCHUGI
19. Girar para esquerda 90 º - UEN AP KUBI PALMOK ARE MAKI e MONTON AN MAKI
20. Avançar para frente – ORUN BAL AP TCHAGO e pular um passo para frente – TUIT KOA
SAGUI DUNG JUMOK AP TCHIGUI = K I R A P ! ! !
J U M B I ( NARANI SAGUI )
19 M0VIMENTOS
15
17. Recuar – UEN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
18. Recuar – UEN AP KUBI UEN BATANSON MONRON MAKI e MONTON BARO
TCHIRIGUI
19. Recuar – ORUN AP KUBI ORUN BATANSON MONTON MAKI e MONTON BARO
TCHIRIGUI = KIRAP =
FAIXA VERMELHO (2º GUB ) – FAIXA VERMELHO COM PONTEIRA (1º GUB )
( 200 AULAS )
1. RAK TARI SAGUI ( Uma perna um pouco flexionado e a outra dobrada, igual a um pé
de Garça )
2. OGUM SAGUI ( Mesma base anterior, mas com o pé atrás do joelho )
1. AP KUBI DANGUIO TOK TCHIGUI ( Puxar adversário com uma mão e atacar o queixo
com a outra mão )
16
2. AP KUBI SONNSL PAKAT TCHIGUI ( Atacar com a faca da mão no pescoço para fora
)
3. AP KUBI KALJEBI ( Atacar a garganta com o dedo polegar e o indicador, com a mão
aberta, todos juntos , exceto o polegar)
4. AP KUBI MURUP KOKI ( Quebra o joelho )
5. JUTCHUM SAGUI JUMOK FIOJOK TCHIGUI ( puxar adversário e atacar no meio )
6. TUIT KUBI DANGUIO TOK TCHIGUI ( Puxar o adversário e atacar o queixo )
7. JUTCHUM SAGUI PALKUB YOP TCHIGUI ( Atacar com o cotovelo de lado )
G – KIORUGUI ( LUTA )
I – TRENAMENTO DE COMPETIÇÃO
17
TE GUK TCHIL JANG ( 2º GUB )
25 MOVIMENTOS
1. Girar para esquerda 90º - UEN BOM SAGUI BATANSON MONTON AN MAKI
2. ORUN BAL AP TCHAGO e volta – UEN BOM SAGUI MONTON MAKI
3. Meia volta para direita – ORUN BOM SAGUI BATANSON AN MAKI
4. UEN BAL AP TCHAGO e volta – ORUN BOM SAGUI MONTON MAKI
5. Girar para esquerda 90º ORUN TUIT KUBI SONNAL ARE MAKI
6. Avançar para frente – UEN TUIT KUBI SONNAL ARE MAKI
7. Puxar pé esquerdo, girar para esquerda 90º UEN BOM SAGUI BATANSON KODRO
MONTON AN MAKI
8. No mesmo lugar e na mesma base – DUNG JUMOK KODRO AP TCHIGUI
9. Meia volta para direita 180º - ORUN BOM SAGUI BATANSON KODRO MONTON AN
MAKI
10. No mesmo lugar e na mesma base – DUNG JUMOK KODRO AP TCHIGUI
11. Puxar o pé esquerdo,bem devagar,girar para a direita – MOA SAGUI BO JUMOK
12. Avançar para frente – UEN AP KUBI KAUI DUBON MAKI
13. Avançar para frente – ORUN AP KUBI KAUI DUBOM MAKI
14. Meia volta para a esquerda 270º - UEN AP KUBI MONTON RETHCIO MAKI
15. ORUN MURUP TCHIGUI – após isto,pular um passo para frente UEN TUIT KOA
SAGUI DU JUMOK JETCHIO TCHIRIGUI
16. O pé direito no mesmo lugar, pé esquerdo puxar para trás – ORUN AP KUBI OKORO
ARE MAKI
17. Meia volta para direita 180º- ORUN AP KUBI MONTON RETCHIO MAKI
18. UEN MURUP TCHIGUI – após isso, pular um passo para frente – ORUN TUIT KOA
SAGUI DU JUMOK JETCHIO TCHIRIGUI
19. O pé esquerdo no mesmo lugar,pé direito puxar para trás – UEN AP KUBI OKORO
ARE MAKI
20. Girar para esquerda 90º - UEN AP SAGUI DUNG JUMOK PAKAT TCHIGUI
21. Avançar para frente – ORUN BAL FIOJOK TCHAGO e JUCHUM ORUN PALKUB
FIOJOK TCHIGUI
22. Avançar para frente,pé esquerdo puxar ORUN AP SAGUI DUNG JUMOK OLGUL
PAKAT TCHIGUI
23. Avançar para frente – UEN BAL FIOJOK TCHAGO e JUTCHUM UEN PALKUB
FIOJOK TCHIGUI
24. No mesmo lugar e na mesma base – UEN RAN SONNAL MONTON YOP MAKI
25. Defender,puxar e realizar o ataque ao mesmo tempo da defesa JUTCHUM ORUN
MONTON YOP TCHIRIGUI = KIRAP =
18
TE GUK PAL JANG ( 1ºGUB )
27 MOVIMENTOS
1. Avançar para frente pé esquerdo – ORUN TUIT KUBI KODRO MONTON PAKAT MAKI
2. O pé direito no mesmo lugar,avançar pé esquerdo – UEN AP KUBI MONTON BARO
TCHIRIGUI
3. Avançar para frente – UEN BAL DU BAL DANG SONG AP TCHAGO= KIRAP= e UEN
AP KUBI MONTON MAKI e MONTON DUBON TCHIRIGUI
4. Avançar para frente – ORUN AP KUBI MONTON BENDE TCHIRIGUI
5. Girar para esquerda 270º - ORUN AP KUBI UEN SANTUL MAKI
6. No mesmo lugar,meia volta – UEN AP KUBI DANGUIO TOK TCHIGUI devagar
7. Recuar para trás – UEN AP KOA SAGUI – avançar para frente – UEN AP KUBI ORUN
SANTUL MAKI
8. No mesmo lugar,meia volta – ORUN AP KUBI DANGUIO TOK TCHIGUI – devagar
9. Girar para direita 270º - ORUN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
10. Avançar o pé da frente – UEN AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI
11. Para frente – ORUN BAL AP TCHAGO – após chutar,recuar dois passos – ORUN BOM
SAGUI BATANSON MONTON KAKI
12. Girar para esquerda 90º - UEN BOM SAGUI SONNAL MONTON MAKI
13. Com o pé da frente – UEN AP TCHAGO e UEN AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI
14. Recuar o pé da frente – UEN BOM SAGUI BATANSON MONTON MAKI
15. Meia volta para direita 180º - ORUN BOM SAGUI SONNAL MONTON MKAI
16. Com o pé da frente – ORUN AP TCHAGO e ORUN AP KUBI MONTON BARO
TCHIRIGUI
17. Recuar o pé da frente – ORUN BOM SAGUI BATANSON MONTON MAKI
18. Girar para direita 270º UEN TUIT KUBI KODRO ARE MAKI
19. UEN AP TCHAGO e ORUN BAL TUIO AP TCHAGO = KIRAP= após chutar – ORUN
AP KUBI MONTON MAKI e MONTON DUBON TCHIRIGUI – rápido=
20. Girar para esquerda 270º- ORUN TUIT KUBI RAN SONNAL MONTON MAKI
21. Avançar o pé da frente – UEN AP KUBI ORUN PAKUB TOLHO TCHIGUI
22. Na mesma base, no mesmo lugar – ORUN DUNG JUMOK AP TCHIGUI
23. Na mesma base,no mesmo lugar – MONTON BANDE TCHIRIGUI
24. Meia volta para direita, puxar o pé da frente 180º - UEN TUIT KUBI RAN SONNAL
MONTON MAKI
25. Avançar o pé da frente – ORUN AP KUBI UEN PAKUB TOLHO TCHIGUI
26. Na mesma base, no mesmo lugar – UEN DUNG JUMOK AP TCHIGUI
27. Na mesma base,no mesmo lugar – MONTON BANDE TCHIRIGUI
19
KORIO POOM- SÊ ( PARA 1º DAN )
30 MOVIMENTOS
1. Girar para esquerda 90º - UEN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
2. Avançar para frente – ORUN KODUB YOP TCHAGO e ORUN AP KUBI SONNAL
PAKAT TCHIGUI
3. No mesmo lugar, e na mesmo base – MONTON BARO TCHIRIGUI
4. No mesmo lugar,puxar o pé direito para trás – UEN TUIT KUBI MONTON MAKI
5. Meia volta para direita 180º - UEN TUIT KUBI SONNAL MONTON MAKI
6. Avançar para frente – UEN KODUB DUBON YOP TCHAGO e UEN AP KUBI SONNAL
PAKT TCHIRIGUI
7. No mesmo lugar, e n mesma base – MONTON BARO TCHIRIGUI
8. No mesmo lugar, puxar o pé esquerdo para trás – ORUN TUIT KUBI MONTON MAKI
9. Girar para esquerda 90º - UEN AP KUI RAN SONNAL ARE MAKI e AGUISON
KALJEBI
10. Avançar para frente – ORUN BAL AP TCHAGO e ORUN AP KUBI SONNAL ARE MAKI
e UEN AGUISON KALJEBI
11. Avançar para frente – UEN BAL AP TCHAGO e UEN AP KUBI SONNAL ARE MAKI e
ORUN AGUISON KALJEBI
12. Avançar para frente – ORUN BAL AP TCHAGO e ORUN AP KUBI UEN AGUISON
MURUB KOK-GUI
13. Avançar para frente, e girar 360º - ORUN AP KUBI AN PALMOK MONTON RETCHIO
MAKI
14. Avançar para frente – UEN BAL AP TCHAGO e UEN AP KUBI ORUN AP KUBI ORUN
AGUISON KALJEBI MURUB KOK-GUI
15. No mesmo lugar, puxar o pé da frente para trás UEN AP SAGUI AN PALMOK
MONTON RETCHIO MAKI
16. Girar para direita 270º - JUTCHUM SAGUI UEN RAN SONNAL MONTON YOP MAKI
17. No mesmo lugar, e na mesma base – ORUN JUMOK FIOJOK TCHIGUI
18. Na mesma em direção para esquerda ORUN AP KOA SAGUI e UEN BAL YOP
TCHAGO e imediatamente avançar e fazer meio volta 180º ORUN AP KUBI UEN PION
SONKUT ARE JETCHIO TCHIRIGUI
19. No mesmo lugar, puxar o pé da frente para trás – ORUN AP SAGUI PALMOK ARE
MAKI
20. Avançar para frente – UEN AP SAGUI BATANSON NULO MAKI e avançar para frente
– JUTCHUM ORUN PALKUB YOP TCHIRIGUI
21. No mesmo lugar,e na mesma base - ORUN RAN SONNAL MONTON YOP MAKI
22. No mesmo lugar, e no mesma base – UEN JUMOK FIOJOK TCHIRIGUI
23. Na mesma direção para a direita – UEN AP KOA SAGUI e ORUN BAL MONTON YOP
TCHAGUI e imediatamente avançar e fazer meia volta 180º UEN AP KUBI ORUN
PIONSONKUT ARE JETCHIO TCHIRIGUI
24. No mesmo lugar,puxar o pé da frente para trás – UEN AP SAGUI PALMOK ARE MAKI
25. Avançar para frente – ORUN AP SAGUI BATANSON NULO MAKI – após isso,avançar
– JUTCHUM SAGUI UEN PALKUB YOP TCHIRIGUI
26. Puxar pé direito – MOA SAGUI UEN ME JUMOK FIOJOK ARE TCHIGUI
27. Meia volta para esquerda,180º - UEN AP KUBI UEN RAN SONNAL PAKAT TCHIGUI e
UEN RAN SONNAL ARE MAKI
20
28. Avançar para frente – ORUN AP KUBI ORUN RAN SONNAL MOK TCHIGUI e ORUN
RAN SONNAL ARE MAKI
29. Avançar para frente – UEN AP KUBI UEN RAN SONNAL MOK TCHIGUI e UEN RAN
SINNAL ARE MAKI
30. Avançar para frente – ORUN AP KUBI ORUN KALJEBI = KIRAB=
27 MOVIMENTOS
NARANI JUMBI
21
25. Girar com o pé esquerdo para o lado esquerdo 90º - ORUN RAK DARI SAGUI KUM
KANG MAKI
26. Pé esquerdo no chão – JUTCHUM SAGUI KUN-DOL TCHIGUI
27. Avançar o pé direito o lado esquerdo, fazenda um 360º - JUTCHUM KUN-DOL
TCHIGUI
27 MOVIMENTOS
NARANI JUMBI
28. Avançar para frente – UEN AP KUBI AN PALMOK MONTON HETCHIO MAKI
29. Avançar para frente – ORUN AP KUBI BATANSON TOK TICHGUI
30. Avançar para frente – UEN AP KUBI BATANSON TOK TCHIGUI
31. Avançar para frente – ORUN AP KUBI BATANSON TOK TCHIGUI
32. Recuar para trás – ORUN TUIT KUBI RAN SONNAL MONTON MAKI
33. Recuar para tras – UEN TUIT KUBI RAN SONNAL MONTÓN MAKI
34. Recuar para tras – ORUN TUIT KUBI RAN SONNAL MONTON MAKI
35. Puxar o pé esquerdo e girar para a esquerda 90 º - ORUN RAK DARI KUM KANG
MAKI
36. O pé esquerdo na mesma direção – JUTCHUM KUN-DOL TCHIGUI
37. Avançar o pé direito para o lado direito para o lado direito, fazendo um 360º-
JUTCHUM KUN-DOL TCHIGUI
38. Girar com o pé direito 270º JUTCHUM SAGUI SANTUL MAKI = KIRAP =
39. Girar com o pé esquerdo para direita 180º - JUTCHUM SAGUI AN PALMOK MONTON
HETCHIO MAKI
40. Puxar o pé esquerdo – NARANI SAGUI ARE HETCHIO MAKI
41. Girar com o pé esquerdo para o lado direito 180º - JUTCHUM SANTUL MAKI
42. Girar com o pé direito para o lado direito 90º - UEN RAK DARI KUM KANG MAKI
43. Pé direito no chão – JUTCHUM SAGUI KUN-DOL TCHIGUI
44. Girar com o pé esquerdo para o lado direito, fazendo um 360º JUTCHUM KUN-DOL
TCHIGUI
45. Puxar o pé direito, com o pé esquerdo no mesmo lugar – UEN RAK DARI KUM-KANG
MAKI
46. Pé direito no chão – JUTCHUM SAGUI KUN-DOL TCHIGUI
47. Girar com o pé esquerdo para o lado direito, fazendo um 360º - JUTCHUM SAGUI
KUN-DOL TCHIGUI
48. Girar com o pé esquerdo para o lado esquerdo 90º - JUTCHUM SAGUI SANTUL MAKI
= KIRAP =
49. Girar com o pé direito para o lado esquerdo 180º - JUTCHUM SAGUI AN PALMOK
MONTON HETCHIO MAKI
50. Puxar o pé esquerdo – NARANI ARE HETCHIO MAKI
51. Girar com o pé direito para o lado esquerdo 180º - JITCHUM SAGUI SANTUL MAKI
22
52. Girar com o pé esquerdo para o lado esquerdo 90º - ORUN RAK DARI SAGUI KUM
KANG MAKI
53. Pé esquerdo no chão – JUTCHUM SAGUI KUN-DOL TCHIGUI
54. Avançar o pé direito o lado esquerdo, fazenda um 360º - JUTCHUM KUN-DOL
TCHIGUI
26 MOVIMENTOS
1. Girar para esquerda 90º - UEN BOM SAGUI SONNAL ARE HETCHIO MAKI
2. Avançar para frente - ORUN AP TCHAGO e ORUN AP KUBI MONTON DUBON
TCHIRIGUI
3. Meia volta para direita 180º - ORUN BOM SAGUI SONNAL ARE HETCHIO MAKI
4. Avançar para frente - UEN AP TCHAGO e UEN AP KUBI MONTON DUBON
TCHIRIGUI
5. Virar pé esquerda para esquerda 90º -UEN AP KUBI JEBIPOM MOK TCHIGUI
6. ORUN SONMOK JETCHIO e ORUN AP KUBI MONTON BARO TCIRIGUI
7. UEN AP KUBI BARO TCHIRIGUI
8. ORUN AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI = KIRAP =
9. ORUN TUIT KUBI KUM-KANG MONTON MAKI
10. Mesma base e mesmo lugar – DANGUIO TOK TCHIGUI
11. Mesma base e mesmo lugar – YOP TCHIRIGUI
12. No mesmo lugar e puxar pé esquerdo - ORUN RAK DARI SAGUI JAK-ON DORL
TCHIGUI
13. No mesmo lugar – UEN YOP TCHAGO e mesma direção – UEN AP KUBI PALKUB
FIOJOK TCHIGUI
14. Puxar pe esquerdo junto com pé direito e avançar para sua direita – UEN TUIT KUBI
KUM-KANG MONTON MAKI
15. No mesmo lugar e mesma base – UEN TUIT KUBI DANGUIO TOK TCHIGUI
16. No mesmo lugar e mesma base – UEN TUIT KUBI YOP TCHIRIGUI
17. No mesmo lugar e puxar pé direita para trás – UEN RAK DARI SAGUI JAK-ON DORL
TCHIGUI
18. No mesmo lugar ORUN YOP TCHAGO e direção chute – ORUN AP KUBI PALKUB
FIOJOK TCHIGUI
19. Pé esquerdo no mesmo lugar e a pé direito puxar junto com esquerdo e a pé esquerda
para gente ORUN TUIT KUBI MONTON MAKI
20. Avançar para frente – ORUN AP KUBI PIONSONKUT SEO TCHIRIGUI
21. PIONSNKUT virá e tirar e meia volta pelo direita 360º - ORUN DUNG JUMOK PAKAT
TCHIGUI
22. Avançar para frente – ORUN AP KUBI MONTON BANDE TCHIRIGUI = KIRAP =
23. Girar pé esquerdo 270º - UEN AP KUBI KAUI MAKI
23
24. Avançar para frente – ORUN AP TCHAGO e AP KUBI DUBON TCHIRIGUI
25. Meia volta 180º - ORUN AP KUBI KAUI MAKI
26. Avançar para frente – UEN AP TCHAGO e UEN AP KUBI MONTON DUBON
TCHIRIGUI
21 MOVIMENTOS
24
SHIP-JIN POOM-SÊ ( PARA 5º DAN )
28 MOVIMENTOS
PARA , 1º DAN
PARA 2ºDAN
25
2; MATCHUO KIORUGUI;
3; LUTAS ( KIORUGUI );
4, QUEBRAMENTOS
5; TEMPO DE TREINAMENTO DE NO MÍNIMO , 3 VEZES POR SEMANA: 2 ANOS E
SEIS MESES
6; CURRICULUM ( DE INSTRUTOR , COMPETIÇÃO OU DE ARBITRAGEM )
7; PROVA ESCRITA
PARA 3ºDAN:
PARA 4° DAN:
B) CLASSIFICAÇÃO DE ÁRBITROS;
26
3) 2ª CLASSE ( FAIXA PRETA, NO MÍNIMO, 2° DAN”, TER 3ª CLASSE,. TER
ARBITRADO. NO MÍNIMO, 4 CAMPEONATOS OFICIAIS . ATENDENDIDO A
TODOS OS PRÉ-REQUISITOS, PODERÁ PRESTAR CURSO PARA A 2ª
CLASSE)
4)
1ª CLASSE ( FAXA PRETA NO MINIMO, 3º DAN , TER 2º CLASSE, TER
ARBITRADO, NO MINIMO, 4 CAMPEONATO OFICIAIS ATENDIDO A
TODOS OS PRÉ-REQUISITOS,PODERÁ PRESTAR CURSO PARA A 1º CLASSE ).
5)
CLASSE ESPECIAL ( FAIXA PRETA,NO MINIMO 4º DAN, E TER 1º
CLASSE,TER,ARBITRADO. NOMINIMO 4 CAMPEONATO OFICIAIS
ATENDIDO A TODOS OS PRÉ-REQUISITOS , PODERÁ PRESTAR CURSO
PARA CLASSE ESPECIAL.
DE: PR/FMTKD.
27
Belo Horizonte, 25 de setembro de 2002.
Prezados Senhores,
RELATÓRIO FINAL
APOIADORES:
Maior Evento já realizado na América do Sul, com Recorde de Atletas – 1450 ATLETAS
INSCRITOS;
Estados participantes: Estados (Minas Gerais, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo,
Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Bahia, Goiás, Pernambuco, Rio Grande do Norte,
Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Amazonas, Pará, Alagoas, Paraíba, Sergipe).
CLASSIFICAÇÃO GERAL –
CAMPEÃ GERAL DE LUTA – MINAS GERAIS, 78 medalhas de ouro, 102 de prata e 110 de
bronze;
28
3º LUGAR GERAL DE LUTA – RIO DE JANEIRO, 23 medalhas de ouro, 10 de prata e 18 de
bronze;
NA CATEGORIA POOM-SÊ:
OS MINEIROS:
MARÍLIA PARK,
SANTIAGO MOREIRA,
29
MESTRE JEFFERSON VICENTE DE PAULA – 4° DAN
DRA.MARIÂNGELA DE SOUZA,
CORPO CLÍNICO,
E AINDA:
Mais uma vez foi dada uma demonstração de como o Tae Kwon Do pode integrar os Estados
e principalmente as pessoas, para que possamos Ter um mundo melhor, sem divisões.
*****************
Este arquivo compõe a coletânea STC
www.trabalheemcasaoverdadeiro.com.br
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