Cardápio Lanche Coletivo - Outubro 2021

Dia Prato principal Bebida Fruta

1/Oct Cookie de banana com aveia Suco de laranja Maçã ou mamão picado

4/Oct Bolinho de atum assado Suco de abacaxi Uva ou manga picada

5/Oct Iogurte com granola Suco de uva integral Banana ou nectarina

6/Oct Ovo de codorna + cenoura baby Suco de maçã integral Uva ou tangerina

7/Oct Pão integral com queijo branco e geleia de fruta Água de coco Maçã ou melão picado

8/Oct Pão de queijo Suco de laranja Banana ou mamão picado

11/Oct RECESSO RECESSO RECESSO

12/Oct FERIADO FERIADO FERIADO

13/Oct Biscoito de polvilho + tomate cereja Suco de maçã integral Uva ou nectarina

14/Oct Pão integral com patê de frango e alface Suco de laranja Maçã ou mamão picado

15/Oct Espiga de milho cozida Água de coco Uva ou melão picado

18/Oct Bolinho de mandioca assado Suco de abacaxi Banana ou nectarina

19/Oct Muffin de maçã Suco de uva integral Maçã ou tangerina

20/Oct Pão de milho com queijo cottage, beterraba ralada e alface Suco de maçã integral Uva ou melão picado

21/Oct Crepioca com queijo muçarela e tomate Água de coco Banana ou mamão picado

22/Oct Cookie integral doce Suco de laranja Maçã ou manga picada

25/Oct Muffin de legumes Suco de abacaxi Uva ou tangerina
26/Oct Pão integral com queijo branco e mel Suco de uva integral Banana ou nectarina
27/Oct Ovo de galinha cozido Suco de maçã integral Uva ou mamão picado

28/Oct Pão de mandioca com patê de atum Suco de laranja Maçã ou melão picado

29/Oct Pão de queijo Suco de uva integral Banana ou manga picada

As opções de suco e fruta são apenas sugestões, a escolha fica à critérios dos pais/responsáveis. As frutas sugeridas são frutas da época.
utubro 2021
Orientações
Veja a receita do cookie.

Veja a receita do bolinho de atum.

Veja a orientação de compra de iogurte e granola. A granola pode ser substituída por
aveia em flocos.

Veja a orientação de compra de pão e geleia de fruta.

O pão de queijo pode ser caseiro, congelado ou comprado em padaria.

#VALUE!
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Veja a receita do patê e a orientação de compra de queijo cottage e pão integral.

O milho deve ser in natura cozido com sal.

Veja a receita do bolinho de mandioca assado.
Veja a receita do muffin de maçã.

Veja a orientação de compra do queijo cottage.

Veja a receita da crepioca.

Veja a orientação de compra do cookie.

Veja a receita do muffin de legumes.
Veja a orientação de compra do pão integral.
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Veja a receita do patê de atum.

O pão de queijo pode ser caseiro, congelado ou comprado em padaria.

s/responsáveis. As frutas sugeridas são frutas da época.