PLANO DE ESTUDOS DIRIGIDOS - PED

ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES

TURMAS 2º A-B-C-D-E                            PROFESSORA:

ALUNO (A):_________________________________   TURMA: 2º ____

DATA:09 /04/2021.   SEXTA-FEIRA   ETAPA 4

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

HABILIDADES LOCOMOTORAS

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

VIVENCIAR AS HABILIDADES LOCOMOTORAS POR MEIO DE BRINCADEIRAS.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

NA AULA DE HOJE VAMOS IDENTIFICAR AS DIFERENTES FORMAS DE
LOCOMOÇÃO. RELEMBRANDO QUE AS HABILIDADES LOCOMOTORAS É O
ATO DE SE DESLOCAR DE UM LOCAL PARA OUTRO (ROLAR, SALTAR,
ANDAR CORRER E ESQUIVAR.)
ATIVIDADE 01:
- DESENHAR NO CHÃO UMA LINHA RETA.O ALUNO DEVERÁ CAMINHAR POR
CIMA DA LINHA REALIZANDO OS SEGUINTES MOVIMENTOS.

 ANDAR SOBRE AS LINHAS COM UM PÉ A FRENTE DO OUTRO.

 ANDAR SOBRE AS LINHAS NA PONTA DOS PÉS.
 ANDAR SOBRE AS LINHAS COM OS CALCANHARES.
 ANDAR SOBRE AS LINHAS DE COSTAS.
 ANDAR SOBRE AS LINHAS DE LADO.

ATIVIDADE 02:

POSICIONE OS CALÇADOS DE MODO QUE FIQUEM UM AO LADO DO OUTRO,

FORMANDO OBSTÁCULOS. O ALUNO DEVERÁ REALIZAR OS SEGUINTES
MOVIMENTOS. VEJA A IMAGEM A SEGUIR:

-SALTAR POR CIMA DOS CALÇADOS COM

OS DOIS PÉS JUNTOS.
- ANDAR POR CIMA DOS OBSTÁCULOS COM
UM PÉ SÓ.
- ANDAR DE COSTAS SEM ENCOSTAR NOS
OBSTÁCULOS.
ATIVIDADE 03:
COLOQUE UM TAPETE OU COLCHONETE
NO CHÃO E POSICIONE OS BRINQUEDOS
DE UM LADO DO TAPETE.VEJA A
IMAGEM:
O ALUNO DEVERÁ DEITAR-SE, PEGAR O
BRINQUEDO E TRANSPORTAR O
BRINQUEDO PARA O OUTRO LADO,
REALIZANDO O MOVIMENTO DE ROLAR.
REALIZAR O MOVIMENTO DE ROLAR, UM
DE CADA VEZ, ATÉ QUE TODOS OS
BRINQUEDOS SEJAM TRANSPORTADOS.
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ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES
TURMAS 2º A-B-C-D-E               PROFESSORA:
___________________________

ALUNO (A):_________________________________  
TURMA: 2º ____

DATA: 16/04/2021.   SEXTA-FEIRA   ETAPA 4

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

HABILIDADES LOCOMOTORAS

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

COMPREENDER AS DIFERENTES FORMAS DE LOCOMOÇÃO EM DIFERENTES
SITUAÇÕES.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

VAMOS DAR CONTINUIDADE SOBRE OS CONTEÚDOS SOBRE AS
HABILIDADES LOCOMOTORAS QUE É O ATO DE SE DESLOCAR DE UM
LOCAL PARA O OUTRO.

ATIVIDADE 1: CAMINHO DE OBSTÁCULOS-PARA A ATIVIDADE VOCÊ IRÁ

PRECISAR DE:

-2 CADEIRAS; 3 GARRAFAS (PODE SER A QUE VOCÊ TIVER AÍ NA SUA CASA);

GIZ, PEDRA OU FITA PARA DEMARCAR NO CHÃO.
NÓS VAMOS MONTAR UM PERCURSO COM OBSTÁCULOS E NELE VOCÊ
PODERÁ IDENTIFICAR CADA HABILIDADE ESTUDADA.
 
PASSO 01: PASSAR POR BAIXO DA CADEIRAS (RASTEJAR)
PASSO 02:  COM AS GARRAFAS ENFILEIRADAS, VOCÊ DEVERÁ ANDAR EM
ZIGUE ZAGUE POR ELAS, SEM ENCOSTAR NAS MESMAS.
OBS: REALIZAR O PERCURSO 3 VEZES.

ATIVIDADE 2:

POSICIONE OS CALÇADOS DE
MODO QUE FIQUEM UM AO LADO
DO OUTRO, FORMANDO
OBSTÁCULOS. O ALUNO DEVERÁ
IR PASSANDO POR CIMA COMO
CARANGUEIJO: VEJA A IMAGEM
AO LADO:
ATIVIDADE 3:
DESENHE NO CADERNO O PERCURSO DE OBSTÁCULOS QUE VOCÊ
REALIZOU;
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ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES
TURMAS 2º A-B-C-D-E               PROFESSORA:
___________________________

ALUNO (A):_________________________________   TURMA: 2º ____

DATA: 23/04/2021.   SEXTA-FEIRA   ETAPA 4

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

GINÁSTICA GERAL

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

RELEMBRAR A CARACTERIZAÇÃO E ORIGEM DA GINÁSTICA GERAL

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

A GINÁSTICA GERAL É TAMBÉM CONHECIDA COMO GINÁSTICA PARA
TODOS. ATRAVÉS DELA NÓS APRENDEMOS OS FUNDAMENTOS
NECESSÁRIOS PARA VÁRIOS ESPORTES.PARA AULA DE HOJE VAMOS
VIVENCIAR ALGUNS MOVIMENTOS BÁSICOS DA GINÁSTICA GERAL A VELA E
O AVIÃOZINHO.

ATIVIDADE 1:
PARA COMEÇARMOS VAMOS
REALIZAR UM
ALONGAMENTO. REALIZE OS
MOVIMENTOS DA IMAGEM AO
LADO:

ATIVIDADE 2:
VELA: DEITE -SE DE COSTAS NO
CHÃO, (USE UM TAPETE OU
COLCHONETE) COM FORÇA E
EQUILIBRIO, ELEVE AS DUAS PERNAS
RETIRANDO O QUADRIL DO CHÃO,
APOIANDO-SE APENAS PELOS
BRAÇOS E PARTE DAS COSTAS. VEJA
A IMAGEM AO LADO;
-FAÇA 3 TENTATIVAS E MARQUE QUAL VOCÊ CONSEGUIU FICAR MAIS
TEMPO.
ATIVIDADE 3:
AVIÃOZINHO: AGORA, VAMOS REALIZAR A
POSIÇÃO DO AVIÃOZINHO, MARQUE
QUANTO TEMPO CONSEGUE FICAR
NESTA POSIÇÃO. (VER IMAGEM AO LADO)
-FAÇA 3 TENTATIVAS E MARQUE QUAL
VOCÊ CONSEGUIU FICAR MAIS TEMPO.
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ESCOLA MUNICIPAL ZUMBI DOS PALMARES
TURMAS 2º A-B-C-D-E               PROFESSORA:
___________________________

ALUNO (A):_________________________________   TURMA: 2º ____

DATA: 30/04/2021.   SEXTA-FEIRA   ETAPA 3

O QUE VAMOS APRENDER HOJE?

GINÁSTICA GERAL -ROLAMENTOS

PARA QUE VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

CONHECER E VIVENCIAR ALGUNS TIPOS DE ROLAMENTOS DA GINÁSTICA.

COMO VAMOS ESTUDAR ESSES CONTEÚDOS?

ROLAMENTOS: OS ROLAMENTOS PODEM SER LATERAIS, FRONTAIS E PARA

TRÁS. OS ROLAMENTOS TAMBÉM POSSUEM VARIAÇÕES; JÁ QUE OS
ROLAMENTOS PARA FRENTE E PARA TRÁS PODEM SER FEITOS DE
DIFERENTES MANEIRAS.PARA A AULA DE HOJE VAMOS VIVENCIAR O
ROLAMENTO PARA FRENTE (CAMBALHOTA) E O ROLAMENTO LATERAL.

ATIVIDADE 1:
ROLAMENTO LATERAL ESTENDIDO: DEITAR NA
POSIÇÃO ESTENDIDA (BRAÇOS PARA CIMA
ESTICADOS) E ROLAR LATERALMENTE (PARA O
LADO). VEJA A IMAGEM:
                                           

. 

ATIVIDADE 2:

ROLAMENTO PARA FRENTE

GRUPADO (CAMBALHOTA): PARA
ESSE MOVIMENTO, É NECESSÁRIO
QUE O ALUNO FIQUE AGACHADO,
COLOQUE AS DUAS MÃOS NO
CHÃO E O QUEIXO NO PEITO
(MUITO IMPORTANTE!).
NA SEQUÊNCIA, ELE DEVE ELEVAR
O QUADRIL PARA CIMA, DAR UM PEQUENO IMPULSO E ROLAR ATÉ
QUE OS PÉS TOQUEM O CHÃO E, FAZENDO FORÇA, TENTAR
LEVANTAR E TERMINAR O MOVIMENTO EM PÉ
ATENÇÃO: SE O ALUNO NÃO CONSEGUIR OU ESTIVER INSEGURO,
NÃO FAÇA O MOVIMENTO.

ATIVIDADE 3:

DESENHE NO CADERNO O MOVIMENTO GINÁSTICO QUE VOCÊ MAIS

GOSTOU DE REALIZAR DURANTE AS AULAS.