FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO – METABOLISMO CORPORAL

PROF. ALEX GUAZZI

TRANSFERÊNCIA DE ENERGIA NO CORPO:

CONSUMO DE OXIGÊNIO (VO2)
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Equação Metabólica

Substratos Energéticos + O2 → H2O + CO2 + Energia

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Consumo de Oxigênio

Substratos Energéticos + O2 → H2O + CO2 + Energia

Definição: É o volume de oxigênio utilizado para suprir as

necessidades metabólicas corporais.

VO2 basal = 3,5 mL O2∙ Kg -1 ∙ min -1

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FATORES DETERMINANTES DA CAPACIDADE FÍSICA

• Ventilação pulmonar
• Volume sanguíneo
• Concentração de hemoglobina
• Débito cardíaco
• Fluxo sanguíneo periférico
• Atividade enzimática muscular
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Registro do Consumo de Oxigênio

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Consumo de Oxigênio

Atividade aeróbica: toda atividade física realizada com oferta de oxigênio suficiente
para suprir a demanda metabólica.

Atividade anaeróbica: toda atividade física realizada com oferta de oxigênio

insuficiente para suprir a demanda metabólica.
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Consumo de Oxigênio Durante o Exercício Físico [carga constante]

Fase 1: Déficit de oxigênio

Fase 2: Estado estável (steady-state)
Fase 3: Débito de oxigênio (EPOC)
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Consumo Máximo de Oxigênio (VO2 máx)

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Consumo Máximo de Oxigênio (VO2 máx)

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Classificação do Nível de Condicionamento Físico Aeróbico

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Classificação da Intensidade pelo %VO2 máx

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