Condições Ideais TMC

Frequência de levantamentos: um levantamento a cada cinco minutos, ou dentro de

um espaço de tempo ainda maior.
Distância horizontal: no máximo 25 cm do trabalhador
Distância da carga: 75 cm do piso
Distância entre a origem e o destino do levantamento: Máxima 25 cm
Postura: Simétrica sem rotação de tronco
Pega: Boa, que proporcione o encaixa dos dedos e distribuição do peso carga pela
mão.

5 Dicas para adequar um posto de trabalho com atividade de levantamento manual de

carga:

1. Na hierarquia das soluções deve sempre estar a eliminação da ação técnica. Pense em
alternativas que poderiam eliminar o esforço por parte do trabalhador. Uso de uma
empilhadeira, sistemas de polia, ponte rolante, talha;
2. Reduzir o peso da carga para no máximo 25 kg no caso de sacaria por exemplo. É
mais fácil para um fornecedor reduzir um saco que hoje pesa 50 kg para metade desse
valor;
3. Preferir o fornecimento por big-bags e dessa forma adequar o leiaute para receber
esse tipo de embalagem. Com isso é possível aumentar a produtividade da linha e
eliminar uma ação técnica que não agrega valor (exemplo de solução para o caso
relatado acima);
4. Respeitar os limites descritos acima: altura vertical e horizontal, frequência de
levantamentos/minuto, distância percorrida, qualidade da pega, postura simétrica no
momento de pegar a carga;
5. Reduzir a duração da jornada em atividades envolvendo o levantamento manual de
cargas, o ideal é esse tempo ser menor que uma hora. Ou de uma a duas horas, no
máximo.