Folha de rosto

A arte da masculinidade
 Habilidades e maneiras clássicas para o
homem moderno

Brett e Kate McKay

COMO Livros
Cincinnati, Ohio
www.howdesign.com

Página de direitos autorais

A arte da masculinidade. Copyright © 2009 por Brett e Kate McKay.
Fabricado nos Estados Unidos da América. Todos os direitos reservados.
Nenhuma outra parte deste livro pode ser reproduzida em qualquer forma
ou por qualquer meio eletrônico ou mecânico, incluindo sistemas de
armazenamento e recuperação de informações, sem a permissão por
escrito do editor, exceto por um revisor, que pode citar breves passagens
em uma revisão. Publicado por HOW Books, uma marca de F + W Media,
Inc., 4700 East Galbraith Road, Cincinnati, Ohio 45236. (800)
289-0963. Primeira edição.
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eISBN 10: 1-4403-0891-8
eISBN 13: 978-1-4403-0891-8
Dados de Catalogação na Publicação da Biblioteca do Congresso
McKay, Brett.
A arte da masculinidade: habilidades e maneiras clássicas para o homem moderno / por
Brett e Kate McKay.
p. cm.
Inclui
índice.
ISBN 978-1-60061-462-0 (pbk.: Papel alcalino)
1. Homens - Identidade. 2. Masculinidade. 3. Papel
sexual. I. McKay, Kate. II. Título. HQ1090.M396 2009
155,3'32 - dc22
2009008753

Editado por Amy Schell

Desenhado por Grace Ring
Ilustrado por Josh Roflow
Ilustração da capa © 2009 Jupiterimages
Produção coordenada por Greg Nock

sobre os autores

sobre os autores
Brett McKay é um homem. Kate McKay adora homens viris.
Junto isso
 A equipe de marido e mulher reside em Tulsa,
Oklahoma, e administra o ArtofManliness.com, o
site mais varonil da Internet.

William Hurst e George Novak

Dedicação

Dedicação
A William Hurst e George Novak, membros da Grande Geração
e homens que realmente viveram a arte da
masculinidade.
 Citação Roosevelt
“Não é o crítico que conta; não o homem que aponta como
o homem forte tropeça, ou onde o autor de atos poderia tê-
los feito melhor. O crédito pertence ao homem que está
realmente na arena, cujo rosto está manchado de pó, suor e
sangue; que se esforça bravamente; quem erra, quem falha
repetidamente, porque não há esforço sem erro e
deficiência; mas quem realmente se esforça para fazer as
obras; quem conhece grandes entusiasmos, as grandes
devoções; que se gasta em uma causa digna; que, na
melhor das hipóteses, conhece no final o triunfo das
grandes conquistas e, na pior, se falha, pelo menos falha
enquanto ousar muito, para que seu lugar nunca seja com
aquelas almas frias e tímidas que não conhecem a vitória
nem a derrota . ”
—Theodore Roosevelt

Conteúdo
Introdução

Capítulo um. O cavalheiro

Vista-se como um cavalheiro • Vestindo um terno • Como
balançar um bolso quadrado • Três maneiras de amarrar
uma gravata • Trazer de volta o chapéu • Atenção aos
detalhes • Noivo como um cavalheiro • Por que todo
homem deve ir a uma barbearia • Barbeie-se Seu avô •
Comporte-se como um cavalheiro • Como ser o
convidado perfeito para uma festa • Maneiras à mesa
para cavalheiros • O que fazer e o que não fazer na
conversa • Mi Casa Es Su Casa: Mostrando verdadeira
hospitalidade • Como ser o hóspede perfeito • A arte de
Redação de notas de agradecimento • Guia para
cavalheiros para dar gorjetas • Tecnologia moderna e as
novas regras de etiqueta

Capítulo dois. O amigo

A história das amizades do homem • Bando de irmãos: fazendo e
mantendo
Amizades fortes • Aprenda o aperto de mão secreto: Junte-
se a uma Loja Fraternal • Como ajudar um amigo com um
problema • A mecânica do abraço do homem • Além
de cordas e barris: Fazendo uma despedida de solteiro
elegante • Dê um discurso do padrinho que ganhou faça as
pessoas se encolherem

Capítulo três. O herói

Lute como um cavalheiro • Derrube uma porta • Realize o
transporte do bombeiro • Salve uma pessoa que está se
afogando • Trate uma picada de cobra • Seja um herói na
estrada • Mayday! Socorro! Pouse um avião em caso de
emergência

Capítulo quatro. O amante

A arte do cavalheirismo • Pare de sair com mulheres e
comece a namorar • Caras bonzinhos não precisam
terminar por último • Dê flores como um cavalheiro
vitoriano • Romper com uma mulher como um cavalheiro
• Como você sabe quando ela é a certa? • Pare de
arrastar os pés e faça um compromisso • Pedir a mão de
uma mulher em casamento • À prova de casos de seu
casamento

Capítulo Cinco. O pai

Cuide de uma esposa grávida • Dê à luz um bebê em um beliscão •
Troque a fralda
• Acalme um bebê que chora • Equilibre trabalho e família
• Crie crianças resilientes • Ensine seu filho a andar de
bicicleta • Divirta as crianças • Divirta-se com seus filhos
• Dê a seu filho um ritual de passagem

Capítulo seis. O homem ao ar livre

Simplifique sua viagem de acampamento • Monte o
acampamento • Homem e fogo • Cinco maneiras de iniciar um
incêndio sem fósforos • Preveja o clima como um homem da
fronteira • Navegue sem bússola • Quatro nós que todo homem
deveria saber

Capítulo Sete. O líder

Cinco traços de liderança • Exalam carisma magnético •
Como apertar as mãos como um homem • Preparar e
proferir um discurso dinamite • Dar e aceitar críticas sem
parecer um cadáver

Capítulo Oito. O homem virtuoso

A busca de Franklin pela perfeição moral • Aplicando a
busca de Franklin pela “vida virtuosa” à sua vida •
Temperança • Silêncio • Ordem • Resolução • Frugalidade
• Indústria • Sinceridade • Justiça • Moderação • Limpeza
• Tranquilidade • Castidade • Humildade

Posfácio

Apêndice A. Cem livros que todo homem deve ler

Apêndice B. Glossário de Manly do Século XIX

Vernáculo

Apêndice C. Palavras de Sabedoria

 Introdução

“Ele vai ser conhecido como uma espécie de herói dos

meninos. Ele será conhecido preeminentemente por sua
masculinidade. Haverá uma lenda de Roosevelt. ”
“Fiquei profundamente triste com a morte de seu nobre
filho. Tenho observado sua conduta desde o início da
guerra e tenho apontado com orgulho o patriotismo,
a abnegação e a masculinidade de caráter que ele
exibiu ”.
“Afinal, a maior das qualidades de Washington era uma
masculinidade rude que lhe dava o respeito e a confiança até
mesmo de seus inimigos.”

As citações acima foram tiradas de escritos do século XIX e

mostram o uso da palavra masculinidade de uma forma
completamente estranha ao leitor moderno: como um
grande elogio. No passado, a masculinidade era uma
característica digna e distinta, como inteligência, bravura e
humor. Era uma qualidade que os meninos se esforçavam
para atingir e os homens gostariam de ter anexado ao seu
nome.
Um homem que dominou a arte da masculinidade
incorporou muitas, senão todas, dessas características
masculinas:
• Cuida de seus amigos e familiares e é leal a eles.
• Faz a coisa certa, mesmo quando não é conveniente.
• É proficiente nas artes masculinas.
• Trata as mulheres com respeito e honra.
• Serve e retribui à sua comunidade.
• Sacrifícios pelo bem dos outros.
• Trabalha muito e raramente reclama.
 • Exibe grande coragem e terna compaixão.
• Tem uma postura confiante, mas não é um idiota pomposo.

• É espirituoso sem sucumbir ao sarcasmo.

• Abraça em vez de fugir da responsabilidade.
Você provavelmente tem avôs que exemplificam esse tipo
de masculinidade honrada. Mas algo aconteceu nos últimos
cinquenta anos para fazer com que essas virtudes e
habilidades masculinas positivas desaparecessem das
gerações atuais de homens. Os pais cessaram de transmitir
a arte da masculinidade a seus filhos, e nossa cultura,
nervosa em atribuir qualquer conjunto de virtudes a um
sexo, despojou o significado de masculinidade de qualquer
coisa laudatória.
Desencorajada de celebrar os aspectos positivos da
masculinidade, a sociedade hoje se concentra apenas
nos aspectos estereotipados e negativos da
masculinidade. Infelizmente virilidade tem vindo a ser
associado com os pais pontilhado de televisores
seriados e comerciais, os caras ação rasa de cinema que
vivem para explodir coisas e as meatheads de revistas
masculinas que cobiçam six-pack abs acima de tudo.
Nosso objetivo com este livro é, com sorte, encorajar uma
nova geração de homens a retomar de onde seus avós
pararam na história e no legado da masculinidade. Muitas
pessoas têm argumentado que precisamos reinventar o que
significa na virilidade vigésimo primeiro século.
Normalmente, isso significa tirar a masculinidade da
masculinidade e substituí-la por qualidades femininas mais
sensíveis. Argumentamos que a masculinidade não precisa
ser reinventada.
A arte da masculinidade só precisa ser redescoberta.
 Embora nenhum livro possa cobrir totalmente todas as
qualidades positivas e habilidades essenciais que todo
homem deve possuir, esperamos que este livro possa, pelo
menos, iniciar os homens no caminho da redescoberta da
arte perdida da masculinidade. Dividimos o livro em várias
seções que refletem os diferentes papéis que um homem
assume ao longo de sua vida. Em cada seção, discutimos
uma amostra dos atributos e habilidades que muitos
homens hoje nunca aprenderam. Você pode ler o livro direto
ou pular para as partes que achar mais interessantes ou
pertinentes à sua vida.

Não deixe este livro ser o fim de sua jornada para

redescobrir a arte perdida da masculinidade; deve ser
apenas o começo. Milhares de homens antes de nós
deixaram para trás pepitas de sabedoria que descrevem
o que significa ser um homem. E se você procurar
bastante, poderá encontrar homens em sua própria vida
que podem lhe ensinar as habilidades e qualidades
importantes da verdadeira masculinidade. Procure
grandes homens, do passado e do presente, e com o
tempo você se tornará um virtuose da arte da
masculinidade.
Nota para os leitores: não apenas muitas das habilidades dos homens do
passado se perderam com o tempo, mas também grande parte da
linguagem colorida que era falada nas ruas e bares das cidades do
século XIX . Demos às páginas deste livro uma amostra inteligente
(bastante) dessas frases e expressões antigas . (Eles são indicados por
pequenas capitalizações ao longo do livro.) Então, se você se deparar com
uma palavra que soa como algo que seu tatara-tatara-tatara avô poderia
ter dito, provavelmente é. No Apêndice B. Glossário do vernáculo do
século XIX , você encontrará um glossário com essas gírias do século XIX
e suas definições.
Além disso, como o frequentemente usado “babaca” está ficando tão
velho quanto “bling bling”, salpicamos as páginas deste livro com insultos
exclusivos de nosso presidente mais viril, Theodore Roosevelt. TR era o
mestre do criativo, embora cortante, menosprezado. Eles também são
indicados por versaletes. Para refrescar seu repertório de insultos, vá para
o Apêndice C. Palavras de Sabedoria para uma lista completa dos
humdingers de TR.

Capítulo um. O cavalheiro

“Este é o teste final de um cavalheiro: seu respeito por

aqueles que não podem ser úteis para ele.”
—William Lyon Phelps
Durante séculos, homens bem-educados foram treinados em
todas as artes masculinas, desde as habilidades necessárias
para ser um soldado até a etiqueta adequada para jantares.
Eles eram cavalheiros por excelência - elegantes no vestido,
educados na conduta, mas ainda assim um verdadeiro homem.
Infelizmente, muitos homens modernos colocam o cavalheiro
na extremidade maricas do espectro de masculinidade, oposto
ao do "homem do homem", que arrota, não faz a barba e é rude.
Mesmo assim, nossos antepassados compreenderam que não
havia contradição em ser rude e varonil e um cavalheiro
refinado. George Washington, Theodore Roosevelt e Robert E.
Lee são alguns exemplos de homens que combinaram
masculinidade corajosa com comportamento cavalheiresco.
Eles prestaram atenção em como se vestiam, se arrumavam e
conduziam

e sentiam-se tão confortáveis em um baile majestoso

quanto no campo de batalha. E o desejo de ser um
cavalheiro não se restringia aos ricos ou poderosos
também; Etiqueta de Emily Post foi o livro mais solicitado
por soldados durante a Segunda Guerra Mundial.
Infelizmente, poucos homens hoje têm dedicado tempo
para cultivar tanto o lado saudável quanto o refinado de seu
caráter viril. Às vezes parece que o cavalheiro é uma raça
em extinção. A decência comum e a etiqueta respeitosa
foram substituídas por uma grosseria impenitente. Os
homens de hoje andam por aí desgrenhados, com roupas
amassadas e mal ajustadas e muitas vezes dão pouca
importância ao modo como seu comportamento afeta os
outros.
Mas não tem que ser assim.
Ser um cavalheiro é mais do que seguir um monte de
coisas que devemos e não devemos fazer. É sobre ter um
profundo respeito por si mesmo e pelos outros. Seguindo as
dicas simples contidas neste capítulo, qualquer rufião pode
se tornar um cavalheiro adequado. Desenvolver as
características de um cavalheiro é a chave para o sucesso
em todos os aspectos de sua vida. Os parceiros de negócios
respeitarão você; amigos irão se juntar a você; as mulheres
vão adorar você.

Vista-se como um cavalheiro

“A diferença entre um homem sensato e um almofadinha
é que o almofadinha se valoriza em sua roupa; e o
homem sensato ri disso, ao mesmo tempo que sabe que
não deve negligenciá-lo ”.
—Lord Chesterfield

Julgar um livro pela capa pode não ser desejável, mas

inicialmente é a única evidência que temos à nossa
disposição. Segundos depois de conhecê-lo, as pessoas
fazem julgamentos e tomam decisões com base em sua
aparência. O que suas roupas estão dizendo a eles? Que
você é um cara disciplinado e atencioso, com olho para os
detalhes? Ou que você está apenas deslizando na vida?

A aparência é importante. Vestir-se como um

cavalheiro aumentará sua confiança e conquistará o
respeito dos outros. Esteja você se candidatando a um
emprego ou levando uma dama para passear na cidade,
dar o melhor de si irá maximizar suas chances de
sucesso. Principalmente se aquele pé estiver coberto por
um sapato bem engraxado.

Ajustando-se para um terno

“Como todo homem bom, luto pela perfeição e, como todo
homem comum, descobri que a perfeição está fora de
alcance, mas não o terno perfeito.”
—Edward Tivnan

Não há roupa mais masculina do que um terno bem feito.

A razão pela qual eles parecem tão machos é que se
originaram de uniformes militares. Todo homem deve ter
pelo menos um bom terno para usar em entrevistas de
emprego, casamentos e uma noite especial na cidade.
Mas escolher um terno não é como escolher uma
camiseta e um par de jeans. Se você quiser ter uma boa
aparência e se sentir bem em seu terno, deve levar em
consideração vários fatores. Abaixo, fornecemos
algumas coisas para manter em mente quando você
entrar em uma loja de armarinhos para obter uma roupa
nova. Siga-os e você sairá da loja com um terno longo e
elegante.

O casaco: obtendo o ajuste perfeito

Ajuste o ombro. A área mais importante que você deseja
verificar se o ajuste está no ombro ou na área da jaqueta.
Embora você possa alterar um terno que não caiba no
ombro, é muito mais difícil do que outras áreas da
jaqueta e, portanto, custará mais. Você não quer que o
tecido do ombro fique tão apertado que comece a
enrolar. Os ombros e a parte superior das costas devem
ficar retos ao longo do corpo.

Verifique se as cavas são confortáveis . Quando você

deita os braços ao lado do corpo, não deve parecer que
as cavas estão cavando seu caminho até as axilas. Se
você não consegue baixar os braços, definitivamente
tem um problema. Você não quer ser Randy em A
Christmas Story, parecendo um carrapato pronto para
estourar. Novamente, embora as cavas possam ser
alteradas, é muito mais difícil e vai custar muito dinheiro.
Figura 1.1 A área mais importante que você deseja verificar se o ajuste
está no ombro ou na área da jaqueta.

Verifique como a jaqueta cobre seu corpo. O traje deve

cair confortável e livremente na frente de seu corpo. Não
deve cair tanto a ponto de você parecer uma
criança de 12 anos pegando emprestado o terno do seu
pai. As lapelas devem ficar retas sobre o peito. Se não
forem, é muito pequeno. Finalmente, verifique a parte de
trás. Se a jaqueta tiver aberturas, então as aberturas
devem ficar planas em sua bunda, ou seja, sua bunda
não deve ficar para fora. Se estiver, você precisa alterar a
jaqueta para que fique maior na frente.

Verifique o comprimento da jaqueta. A chave aqui é encontrar o

equilíbrio. Você não quer que a jaqueta seja muito longa ou
muito curta. O alfaiate do seu avô costumava verificar o
comprimento adequado da jaqueta, fazendo-o colocar os
braços em seu
lado e em forma de xícara seus dedos. A jaqueta foi
ajustada onde encontrava a curva interna dos dedos do
vovô. A regra moderna é que a jaqueta deve ser longa o
suficiente para cobrir completamente sua bunda, mas não
mais.

Verifique o comprimento da manga. As mangas geralmente

devem ser longas o suficiente para mostrar apenas um quarto
do comprimento da manga da camisa quando você coloca os
braços estendidos ao lado do corpo. Você não quer que a
manga ultrapasse seu pulso. Isso é nerd.

Calças: onde deve quebrar a calça?

Vista as calças na cintura, não nos quadris. Estamos
falando sobre sua cintura real aqui. Nos últimos vinte
anos, os homens têm usado as calças cada vez mais
baixas na cintura. Embora isso possa ser bom para
jeans, usar calças muito baixas não funciona com
calças. Um homem deve usar calças na altura do
umbigo, não abaixo dele.
Quando seu alfaiate está falando sobre “o rompimento da
calça”, ele está falando sobre o ponto em que a barra da
calça cai sobre os sapatos. Se o seu intervalo for muito alto,
você se parecerá com Steve Urkel. Se for muito baixo, suas
calças vão engolir seus batedores de orvalho. Você tem três
opções de pausa em suas calças: o intervalo completo, o
intervalo médio e o no break.
Figura 1.2 Você tem três opções de onde está o intervalo em suas calças.
De cima para baixo: o intervalo completo, o intervalo médio e o no break.

O intervalo completo: a parte inferior da bainha cobre o

salto do sapato. Esta opção proporciona uma cobertura
muito mais longa, evitando que a calça exponha as
meias ao caminhar.
A quebra média: a parte inferior da bainha cai no meio do salto
do sapato. Proporciona menos cobertura para a meia ao
caminhar, mas mantém o tecido mais longe do chão e reduz a
chance de tropeçar.

O no break: a parte inferior da bainha cai quase no topo

do calcanhar do sapato. Ao ser medido para uma bainha
sem quebra, certifique-se de que o alfaiate não vá muito
alto ou você vai mostrar muita meia.
How to Rock a Pocket Square
O que Winston Churchill, Cary Grant e James Bond têm em
comum? Além de saborear uma bebida forte, todos eles
arrasaram com um lenço. Como o chapéu, a popularidade
dos quadrados de bolso aumenta e diminui, e por muito
tempo os homens negligenciaram os bolsos do peito de
seus ternos.
Mas o pocket square está atualmente passando por
um renascimento, surgindo nos movers and shakers em
Hollywood e no hip hop. Inferno, até mesmo Saddam
Hussein abalou o bolso quando estava sendo
julgado - um homem nunca deveria defender seus crimes
de guerra sem ter um.
O lenço de bolso está de volta com um bom motivo;
eles são uma maneira fácil e barata de variar a aparência
de um mesmo terno. Os quadrados de bolso adicionam
algum interesse visual e estilo à sua aparência. Todo
homem fica mais elegante com um pedaço de tecido
saindo do bolso.

Diretrizes do Pocket Square

Não deixe seu terno nu. Um terno sem lenço de bolso
carece de elegância acabada. Portanto, a primeira diretriz
para o uso do quadrado de bolso é sempre usá-lo ao vestir
um terno ou paletó esporte. Parece melhor.

Coordenação de cores. Um quadrado de bolso pode ser

padronizado ou sólido. A orientação geral é que a cor do seu
quadrado de bolso deve complementar alguma cor em sua
gravata. Portanto, se sua gravata tem um pouco de
vermelho, use um quadrado de bolso vermelho sólido ou um
quadrado de bolso estampado com um pouco de vermelho.
No entanto, evite combinar as cores exatamente. Parece que
você está se esforçando demais (por isso, nunca compre
um conjunto de gravata / lapela em sua loja de
departamentos local). Um lenço de bolso branco pode ser
usado com gravata de qualquer cor, tornando o lenço branco
uma parte essencial da coleção de qualquer homem.

Como dobrar um quadrado de bolso

Você tem várias opções de como dobrar seu lenço de bolso.
Alguns são bastante simples e outros são complexos. Tudo
se resume ao gosto pessoal. Aqui estão três dobras simples
que todo homem deve dominar.
Figura 1.3 Aqui estão três dobras simples que todo homem deve dominar.
De cima para baixo: a dobra reta, a dobra de um canto e a dobra puff.

The Straight Fold

A dobra reta confere um visual clássico ao seu terno. O
que você vai acabar com é um pequeno retângulo saindo
do bolso da camisa. Esta é uma maneira de dobrá-lo:
1. Coloque o seu quadrado de bolso plano.
2. Traga o lado esquerdo para o lado direito
 3. Traga a parte inferior para cima, mas não a dobre
completamente.
4. Dobre o tecido em terços horizontalmente para que caiba no
bolso do seu terno.
A dobra de um canto

Com a dobra de um canto, você terá uma pequena ponta

de tecido saindo do seu bolso. Este é o meu favorito dos
três. Veja como dobrá-lo:
1. Coloque o quadrado de bolso em uma superfície
plana com um canto voltado para cima e outro
voltado para baixo, de forma que pareça que você
tem um diamante de beisebol à sua frente.
2. Traga a ponta inferior para a ponta superior para criar um
triângulo.
3. Traga o canto esquerdo do triângulo para o canto
direito e o canto direito para o canto esquerdo. Você
deve terminar com um retângulo longo com um ponto
no topo. Parece uma espécie de ripa de cerca.
4. Dobre a parte inferior em direção ao topo, mas não
totalmente.
5. Coloque-o em seu terno. Ajuste até obter a
quantidade desejada de ponto saindo do bolso.

The Puff Fold

A “dobra” puff é a mais simples das dobras, pois não há

dobramento real envolvido. O resultado é um pequeno
pedaço de tecido saindo do bolso do seu terno. Veja
como fazer.
1. Coloque o quadrado do bolso plano.
2. Aperte o meio do tecido, permitindo que as dobras surjam
naturalmente.
3. Com uma mão segurando firmemente o lenço de
bolso, use a outra mão para juntá-lo com cuidado.
 4. Agora, graciosamente, reúna a parte inferior do quadrado de
bolso.
5. Coloque-o em seu terno. Mexa nele até obter o inchaço
desejado.

Três maneiras de amarrar uma gravata

É um fato triste, mas há homens adultos que não sabem
amarrar uma gravata. Se eles tiverem uma grande
entrevista naquela tarde, vão comprar um clip-on. Mesmo
que um homem saiba amarrar uma gravata, seu
conhecimento geralmente se limita a apenas um nó. Mas
existem várias maneiras de amarrar uma gravata. Certos
nós devem ser usados com certos golas de camisa e
tecidos de gravata para obter os melhores resultados

The Windsor Knot

O nó Windsor oferece um grande nó triangular que é bom

para configurações mais formais. Este nó é melhor usado
com uma gola larga.

1. Coloque a gravata em volta do pescoço. A

extremidade larga deve se estender cerca de 30
 centímetros abaixo da extremidade estreita da
gravata. Cruze a parte larga da gravata sobre a
ponta estreita.
2. Passe a extremidade larga da gravata pelo orifício
entre o colarinho e a gravata. Em seguida, puxe-o
para baixo em direção à frente.
3. Traga a extremidade larga para trás da extremidade estreita e
para a direita.
4. Puxe a extremidade larga de volta pelo laço
novamente. Você deve ter um triângulo agora onde
ficará o nó.
5. Enrole a extremidade larga ao redor do triângulo
puxando a extremidade larga da direita para a
esquerda.
6. Traga a extremidade larga através do laço uma terceira vez.
7. Puxe a extremidade larga pelo nó na frente.
8. Aperte o nó e centralize-o com as duas mãos.
The Half Windsor Knot

Este é o irmão mais novo do nó Windsor. Como o

Windsor, você fica com um nó de triângulo simétrico,
mas o Half Windsor não é tão grande. Este nó é
apropriado para tecidos mais leves e gravatas mais
largas. É melhor usar com uma gola padrão.

1. Coloque a gravata em volta do pescoço. A

extremidade larga deve se estender cerca de 30
centímetros abaixo da extremidade estreita da
gravata. Cruze a parte larga da gravata sobre a
ponta estreita.
2. Traga a extremidade larga ao redor e atrás da extremidade
estreita.
3. Traga a extremidade larga para cima e puxe-a para
baixo através do orifício entre o colarinho e a
 gravata.
4. Traga a extremidade larga em torno da frente, sobre
a extremidade estreita da direita para a esquerda.
5. Traga a extremidade larga de volta através do laço
novamente.
6. Puxe a extremidade larga para baixo através do nó na frente.
7. Aperte o nó e centralize-o com as duas mãos.
O nó de quatro mãos

Também conhecido como “colegial”, este é

provavelmente o nó mais usado porque é muito fácil de
amarrar. É um bom nó para usar se a sua gravata for de
um material mais pesado. Parece melhor com coleiras
menores.

1. Coloque a gravata em volta do pescoço. A

extremidade larga deve se estender cerca de 30
centímetros abaixo da extremidade estreita da
gravata. Cruze a parte larga da gravata sobre a
ponta estreita.
2. Vire a extremidade larga para trás, embaixo da extremidade
estreita.
3. Continue enrolando a extremidade larga em torno da
extremidade estreita, trazendo-a novamente na
frente da extremidade estreita.
4. Puxe a extremidade larga para cima e através da parte de trás
do laço.
5. Segure a frente do nó com seu dedo indicador e
traga a extremidade larga para baixo através do nó
da frente.

6. Aperte o nó com cuidado nas guelras , segurando a

extremidade estreita e deslizando o nó para cima.
Centralize o nó.
Trazendo de volta o chapéu
E agora, o toque final final para qualquer roupa de
cavalheiro: o chapéu. Até a década de 1950, os homens
raramente eram vistos sem um chapéu na cabeça. Desde
aquela época, o uso de chapéus sofreu um declínio
vertiginoso. Ninguém sabe ao certo por quê. Alguns dizem
que a queda dos chapéus ocorreu quando JFK não usava
chapéu em sua posse, portanto, para sempre marcá-los
como deselegantes. Este é um mito urbano, entretanto, já
que Kennedy realmente colocou um chapéu naquele dia.
Outra teoria postula que o tamanho cada vez menor dos
carros torna o uso de boné ao dirigir algo proibitivamente
difícil. Muito provavelmente, o fim dos chapéus pode
simplesmente ser atribuído à mudança de estilos e à
contínua
tendência para um look mais casual.
Ainda assim, os chapéus estão para um ressurgimento total.
Os chapéus são funcionais e elegantes. Eles podem esconder
um dia de cabelo ruim, cobrir uma careca, manter sua cabeça
quente e proteger seus olhos do sol. Os chapéus fornecem um
toque de classe e sofisticação, conferem personalidade e
adicionam um toque interessante e único às suas roupas. E os
chapéus são uma forma infalível de aumentar a sua confiança.
Um chapéu bacana pode rapidamente se tornar sua marca
registrada e dar a você um estilo extra.

Os diferentes tipos de chapéus

É claro que os homens de hoje ainda usam chapéus,
mas na maioria das vezes estão confinados a bonés de
beisebol surrados, bonés hippie ou o boné de
caminhoneiro felizmente quase extinto. Não há nada de
errado com esse tipo de capacete em si, mas existem
outras opções de chapéus por aí. Portanto, combine
suas tampas com as seguintes opções.
The Flat Cap

A tampa plana tem formato arredondado, aba pequena e

encosto alto. Há muito associado aos homens da
classe trabalhadora no Reino Unido, o boné plano pode
ser uma forma elegante de adicionar interesse a uma
roupa casual. Eles podem dar um estilo único aos seus
jeans e camisetas cansados. Escolha o boné liso mais
masculino em vez do boné de jornaleiro semelhante,
mas mais redondo e fofo. Este último foi quase
totalmente cooptado pelas senhoras.

Figura 1.5 A tampa plana.

O Fedora
Os Fedoras já foram considerados de rigueur para
homens que saiam em público, quer fossem para o
trabalho ou para um jogo de bola. Embora antes fosse
popular, um homem com um fedora agora é visto como
um criador de tendências. Os Fedoras são macios e
geralmente feitos de feltro, vincados longitudinalmente
ao longo da coroa e presos em ambos os lados. Fedoras
vai fazer você parecer viril e um pouco misterioso. Usado
por gangsters da era da Lei Seca , quase todas as
estrelas de cinema dos anos 1940 e o próprio Old Blue
Eyes, vestir um chapéu de feltro coloca você em contato
com uma herança verdadeiramente suave e viril.

Figura 1.6 O fedora.

O torta de porco
Nomeado por sua semelhança com uma torta de porco real,
este chapéu é semelhante a um fedora, mas com uma parte
superior plana em vez de uma coroa apertada. A aba
também é mais curta e levantada. O chapéu é
frequentemente associado ao jazz, blues e

cultura ska, mas também foi usada por gente como

Robert Oppenheimer, pai da bomba atômica.

Figura 1.7 O empadão.

O Homburg
O homburg é outro chapéu semelhante ao fedora. A aba
do homburg não tem as pinças do fedora e está virada
para cima. O chapéu é acentuado por uma faixa na qual
pode ser fixada uma pena. Menos casual do que um
chapéu superior e dressier do que um chapéu de feltro, o
homburg foi o go-to tampa para políticos e diplomatas no
século XX. Favorecido pelo Padrinho e ressuscitado por
nomes como Snoop Dogg e Tupac, o homburg agora
carrega um distinto sabor de gangster.

Figura 1.8 O homburg.

The Bowler / Derby
Bowlers são duros, feitos de feltro e têm abas muito
curtas. Embora considerado um ícone britânico, o
jogador de boliche também fez parte da cultura urbana
da América no século XIX. Por exemplo, uma das
gangues que vagava pelas ruas cruéis da cidade de Nova
York nessa época era a Plug Uglies. Os Uglies nunca
ficaram sem seus chapéus-coco, que usavam tanto
como peça de assinatura quanto para proteger a cabeça
durante suas muitas brigas com gangues rivais.

Figura 1.9 O lançador / derby.

Trilby
Se o chapéu-coco é amplamente conhecido como um
chapéu britânico, o chapéu é distintamente americano.
Os trilbies, com sua coroa profundamente recortada e
aba estreita, compartilham semelhanças com o homburg
e o fedora, mas têm um estilo próprio. Embora
tradicionalmente associado à cultura do jazz e
combinado com roupas mais elegantes, hoje um chapéu
xadrez ou tweed costuma ser usado para finalizar uma
roupa mais casual.

Figura 1.10 O chapéu.

Use um chapéu com confiança

“Arme seu chapéu - ângulos são atitudes.”
—Frank Sinatra

Os chapéus podem dar-lhe uma sensação de confiança viril

e fresca sem esforço. Poucas pessoas amavam mais os
chapéus ou os usavam melhor do que Frank Sinatra. Ele
estava constantemente brincando com a ideia de inclinar e
inclinar o chapéu para transmitir diferentes atitudes. Veja
como você pode usar seu chapéu para refletir seu humor:

• Use o chapéu puxado para trás para parecer mais aberto e

acessível.
• Incline o chapéu sobre os olhos para parecer misterioso e
intimidador.
• Incline seu chapéu 1 polegada para cima, deixando-o
totalmente reto para projetar uma atitude
totalmente empresarial.

Etiqueta do Chapéu
O chapéu é um acessório único; quando e onde você vesti-la,
tire-a e dê uma gorjeta transmite respeito de uma forma que
nenhuma outra peça de roupa consegue. Ao adotar o
chapéu como sua marca registrada, você também deve
aceitar as responsabilidades que o acompanham. Muitas
vezes ignorada, a etiqueta do chapéu mostrará que sua
singularidade se estende não apenas à sua escolha de
adereços para a cabeça, mas também às suas maneiras.
Os chapéus devem ser sempre removidos:
• Em funerais e serviços funerários
• Dentro das igrejas cristãs
• Durante casamentos ao ar livre
• Dentro de residências, restaurantes e edifícios (a
menos que nos corredores ou saguões destes
últimos)
• Ao andar de elevador na presença de uma senhora
Figura 1.11 Os chapéus devem ser sempre removidos ao andar de elevador na presença
de uma senhora.
 • Durante o hino nacional
• Enquanto faz as refeições (a menos que esteja sentado no
balcão de lanchonete de uma lanchonete)
• Enquanto conversava com alguém

Tire seu chapéu quando:

• Cumprimentar uma amiga (ao cumprimentar uma

amiga, remova seu chapéu completamente pela
coroa)
• Pedir desculpas a uma mulher que você
inadvertidamente empurrou ou está passando em
um espaço apertado
• Dizer adeus
• Expressando gratidão ("obrigado" e "de nada")

O chapéu perfeito para sua caneca feia

O que achamos atraente é amplamente baseado na
simetria. Quanto mais simétrico um rosto, mais atraente ele
parece para os outros. Mas não há muito que possamos
fazer, exceto uma cirurgia, para mudar a simetria de nossos
rostos. Existem maneiras de mitigar nossas assimetrias, no
entanto. Você pode ter ouvido uma mulher em sua vida falar
sobre conseguir um corte de cabelo que realce o formato de
seu rosto. Embora os cortes de cabelo masculinos não
tenham variedades suficientes para ter o mesmo efeito, há
outra maneira de os rapazes equilibrarem seus rostos:
chapéus. Todos os chapéus fazem um homem parecer mais
elegante. Mas escolher o chapéu certo para o formato do
seu rosto aumentará sua atratividade e proporcionará uma
aparência ainda mais nítida. Se você se sentiu inspirado a
trazer o chapéu, mas não tinha certeza de que tipo de
chapéu comprar, este guia o ajudará a escolher o chapéu
certo para sua caneca feia.
Anatomia de um Chapéu

Antes de começar, vamos fazer um rápido resumo de

alguns dos termos que usaremos para colocar um
chapéu em sua caneca.
“Taper” descreve o quão estreita é a parte superior da
coroa em comparação com a parte inferior. Aqui está um
exemplo de um chapéu que se estreita. (figura 1.12)
Observe como ele fica mais estreito próximo ao topo da coroa.

Aqui está um chapéu sem cone (figura 1.13) . Observe

como a coroa não se estreita à medida que chega ao
topo.

Figura 1.12 Um chapéu que se estreita fica mais estreito próximo ao topo da coroa.

Figura 1.13 Um chapéu que não tem cone não fica mais estreito no topo da coroa.

Agora vamos combinar um chapéu com essa sua caneca feia:

Rosto completo curto. Seu rosto tem o formato de: Jack

Black. Um rosto redondo tende a parecer curto, então
você deve usar um chapéu que lhe dê um pouco de
altura.
• Coroa: altura e tamanho médios
 • Cone: Ligeiro
• Faixa do chapéu: faixa estreita de uma cor contrastante
adicionará altura
• Borda: largura moderada. Encaixe a aba em toda a
sua largura e aumente. Nunca abaixe ou fará seu
rosto parecer mais curto.
• Inclinação: para trás do rosto; incliná-lo sobre o rosto
fará com que ele pareça mais curto.
• Chapéus recomendados: fedora, gambler, panamá

Rosto longo e fino. Seu rosto tem o formato de: Will

Arnett. Procure um chapéu que encurte a aparência do
seu rosto.
• Coroa: altura menor. Evite coroas quadradas, cheias ou muito
altas.

• Taper: Moderado
• Faixa para chapéu: larga (deixará seu rosto mais
curto) com uma cor contrastante para quebrar suas
linhas verticais
• Aba: moderadamente larga, quebrada de orelha a orelha
• Inclinação: Para o lado com uma ligeira inclinação para trás
• Chapéu recomendado: fedora, homburg, derby

Face Pesada . Seu rosto tem a forma de: Jon Favreau.

Orosto pesado na parte superior é mais largo na metade
superior e se afina para uma linha mais estreita do
queixo. Você quer um chapéu que equilibre a parte
superior e inferior.
• Coroa: altura média a curta, comprimida para a
frente. Evite coroas cheias ou muito altas.
• Cone: Cone moderado
• Faixa do chapéu: média a estreita, em uma cor semelhante à
cor do chapéu
 • Aba: largura média, enrolada na parte traseira e nas laterais,
plana na frente
• Inclinação: para o lado e não muito para trás na
cabeça ou você vai mostrar muito de sua testa
larga
• Chapéu recomendado: fedora, homburg

Rosto quadrado. Seu rosto tem o formato: Orlando Bloom.

Escolha um chapéu que adicione alguma curvatura ao seu
rosto e o faça parecer menos quadradão.
• Coroa: altura média, cheia e redonda
• Taper: Mínimo a inexistente
• Borda: Largura ampla, totalmente encaixada ou dobrada
• Inclinação: uma inclinação lateral quebrará as linhas
quadradas de seu rosto. Não empurre muito para
trás em sua cabeça.
• Chapéu recomendado: homburg, bowler

Nariz comprido. Seus assemelha nariz: Adrien Brody, embora

talvez não que longo. Escolha um chapéu que vai quebrar a
linha da borda à ponta do seu

nariz.
• Coroa: altura média e não apertada com muita força na frente
• Taper: Mínimo a inexistente
• Bandolete: Largo e colorido
• Borda: largura larga, você quer que ela se estenda além da
ponta do nariz
• Inclinação: para o lado
• Chapéu recomendado: fedora

Mandíbula proeminente. Você tem um queixo como:

Aaron Eckhart. Escolha um chapéu que equilibre seu
queixo forte.
 • Coroa: Altura média ou baixa, evite coroas cheias ou
muito altas. Escolha um com amassados laterais; isso
adiciona a quantidade certa de plenitude.
• Cone: Ligeiro
• Borda: largura média, totalmente encaixada.
Certifique-se de que não suba na parte de trás
bruscamente ou fará com que a mandíbula pareça
ainda mais proeminente.
• Inclinação: Nível, com inclinação lateral
• Chapéu recomendado: fedora

Recuando o queixo. Você tem um queixo como: Paul

Dano. Escolha um chapéu que chame a atenção para
cima, longe do queixo.
• Coroa: Baixa altura
• Taper: Significativo
• Bandolete: estreito
• Borda: encaixe plano ou muito raso
• Inclinação: Nível com inclinação lateral significativa
• Chapéu recomendado: torta de porco, chapéu

Orelhas proeminentes. Suas orelhas se projetam como:

Will Smith. Se suas orelhas são grandes ou salientes,
escolha um chapéu que as cubra.
• Coroa: cheia e moderadamente alta
• Cone: mínimo a leve
• Aba: a mais larga possível para cobrir as orelhas e
torná-las menores. Plano ou totalmente encaixado.
Não role a aba, pois isso irá destacar as orelhas.
• Inclinação: para baixo nas costas
• Chapéu recomendado: jogador, panamá, fedora de aba larga
Atenção aos detalhes
Mesmo que você vista um terno bem ajustado, coloque
um pedaço de tecido colorido no bolso e amarre a
gravata com precisão. Se você não prestar atenção aos
detalhes de sua aparência, todo o seu visual e primeira
impressão serão arruinados. Há três coisas a verificar
antes de sair para uma noite na cidade ou uma entrevista
de emprego: Suas roupas estão passadas? Seus sapatos
estão lustrados? Suas meias, sapatos e cinto combinam
com seu terno? Refinar esses toques finais deixará você
com a aparência de um cavalheiro robusto .

Passando suas roupas

Preparando-se para passar a ferro. Pendure suas roupas
imediatamente após a secagem. Isso irá reduzir a
quantidade de rugas em sua roupa (e,
conseqüentemente, a quantidade de trabalho que você
tem que fazer com o ferro).
Encha-o. Encha o ferro com água para que você tenha bastante
vapor para tirar as rugas. Defina o ferro para a temperatura
adequada. Tecidos diferentes requerem temperaturas de ferro
diferentes. Se o ferro estiver muito quente ou com vapor, você

estragar o tecido. Verifique a etiqueta no interior da sua

roupa para encontrar a configuração apropriada.
Geralmente, para todos os tecidos de algodão, defina a
temperatura alta; defina-o mais baixo para parte (ou todos)
os sintéticos. Se você tem tecidos sintéticos e de algodão
para passar a ferro, comece com os sintéticos, para não ter
que esperar que o ferro esfrie depois de passar o algodão.
Passe a ferro sobre uma superfície acolchoada. Facilita
o engomar. Se você não tiver uma tábua de passar,
coloque uma toalha sobre a mesa. (
Figura 1.14 Passe a ferro em uma superfície acolchoada. Facilita o engomar.

Umedeça as roupas. A chave para um bom engomar é

começar com roupas ligeiramente úmidas. Retire sua
camisa ou calça da secadora antes que sequem
completamente. Se suas roupas já estiverem secas,
borrife-as com um pouco de água até ficarem
ligeiramente úmidas.
Passando uma camisa social

Você não quer passar roupa ao acaso. Não é eficiente ou

eficaz. Esta é uma batalha contra as rugas. Como em
qualquer batalha difícil , você precisa de um plano de
ataque se quiser sair por cima. Passe a ferro a sua
camisa nesta ordem para obter o melhor resultado
possível.

1. Colarinho: coloque-o na horizontal, com o lado

avesso para cima, pressionando das pontas em
direção ao centro. Em seguida, pressione-o do lado
direito.

2. Jugo: O jugo é o painel que cobre os ombros.

Coloque-o sobre a parte mais larga da tábua de
 passar para fazer o trabalho.
3. Punhos: desabotoe os punhos e abra-os totalmente.
Passe ferro por dentro, depois por fora.
4. Mangas: Usando as costuras como guia, alise a
manga com a palma da mão e passe a ferro; em
seguida, vire-o e faça o outro lado. Agora passe a
outra manga.
5. Parte de trás: coloque-a também na parte larga da tábua de
passar.
6. Painéis frontais: Comece com o bolso, depois faça
os painéis. A pequena ponta do ferro ajuda a
apertar os botões.
7. Retoque: retocar a gola e os punhos, se necessário.
Engomar um par de calças
Assim como com sua camisa, se você quiser obter os
melhores resultados absolutos, você precisa passar as
calças em uma determinada ordem.

1. Vire as calças do avesso e passe a ferro o cós, os

bolsos, a zona da braguilha, as costuras e as
bainhas.
2. Vire a calça do lado certo e puxe o cós sobre a ponta
pontiaguda da tábua de passar, como se a
estivesse vestindo. Passe a ferro a área da cintura e
a parte superior da calça.
3. Retire as calças da tábua de passar. Segure-os pela
bainha e alinhe as costuras externa e interna.
Coloque as calças ao longo da tábua de passar, no
sentido do comprimento.
4. Traga a bainha da perna de cima da calça em
direção ao cós. Passe a parte interna da perna da
calça da bainha até a virilha. Vire as calças e repita
para a outra perna.
5. Alinhe as pernas da calça uma em cima da outra.
Passe a ferro a parte externa da perna de cima. Vire
 a calça e repita na outra perna da calça.
6. Pendure-os imediatamente, mas não apenas os jogue
no cabide. Para manter aquele vinco que você criou tão
meticulosamente, você deseja

pendure suas calças perfeitamente. Pegue a calça pela

bainha e encontre o vinco. Junte as pernas das calças
e mantenha-as juntas nas dobras. Você deverá ver uma
bela linha reta descendo de ambos os lados das
calças. Depois de ter as calças alinhadas com um belo
vinco, pegue o cabide em uma das mãos e deslize-o
pela perna da calça até o meio. Dobre suavemente a
bainha no cabide.

Dê um brilho espelhado aos seus sapatos

Para um sapato tão brilhante que você possa ver seu
reflexo nele, tudo que você precisa é de um pano macio,
uma lata de graxa Kiwi e uma boa escova de sapatos.

1. Para remover qualquer sujeira / lama / sal de seus

sapatos, escove-os ou lave-os com água fria.
2. Enrole parte do pano em volta do dedo indicador.
Umedeça o pano na ponta do dedo com um pouco
de água (não molhe todo o pano). Algumas
pessoas juram pela saliva, outras pela água morna,
outras ainda pela água fria. Experimente e veja o
que funciona melhor para você. Esfregue seu pano
agora úmido no esmalte para adquirir uma pequena
quantidade. Certifique-se de combinar a cor da
graxa com a cor do seu sapato da forma mais
precisa possível. Não cave manchas no polidor, pois
isso criará mais área de superfície e fará com que
 seque mais rápido, estragando uma boa lata de
polidor.
3. Aplique o verniz em pequenos círculos, em
pequenas quantidades. Trabalhe uma peça do
sapato de cada vez - dedo do pé, língua, salto, parte
superior interna e parte superior externa - até cobrir
todo o sapato. Este é o seu revestimento básico.
4. Pegue sua escova de sapato e escove todo o sapato
vigorosamente.
5. Umedeça o pano e esfregue no polidor novamente.
Comece a polir a bota / sapato passando por todo o
sapato em pequenos círculos, com uma leve pressão.
Respire "ar quente" na bota / sapato como se estivesse
tentando

para embaçar um espelho. Isso adiciona um pouco de

umidade à bota e amolece levemente a camada externa
de esmalte, preenchendo as rachaduras invisíveis e
permitindo que o sapato / bota fique perfeitamente liso e
brilhante. Continue até obter a quantidade desejada de
brilho.

Se você precisar de um engraxate rápido, basta esfregar

o sapato na parte de trás da perna da calça. Foi assim
que vovô fez em apuros.

Conselhos masculinos: cores combinando suas meias,

sapatos e cinto
Meias: a cor das meias deve combinar com suas
calças, não com seus sapatos. Quando você se
senta e suas meias estão expostas, você deseja
uma linha sólida de cor das calças aos sapatos.
 Meias que não combinam com a cor da sua calça
criam uma ruptura chocante em sua roupa. Então,
meias pretas combinam com calças pretas e meias
marrons combinam com calças marrons.
Absolutamente e sob nenhuma condição você deve
usar meias brancas com calças escuras, a menos
que queira se parecer com Steve Urkel ou Michael
Jackson por volta de 1983.

Sapatos: combine a cor do seu sapato com o seu

terno. Primeiro, o óbvio: use sapatos marrons com
ternos marrons, sapatos pretos com ternos pretos.
Agora o mais complicado: use sapatos pretos com
ternos cinza, sapatos marrons com ternos azuis.
Cinto: a cor do cinto deve corresponder à cor do calçado. Fácil
como uma torta, certo?

Noivo como um cavalheiro

Para um cavalheiro, um pouco de aparência ajuda muito. A
boa aparência não precisa desviar-se do caminho da
metrossexualidade, embora essa estrada seja repleta de

espectro de sobrancelhas puxando e penteando o cabelo

por horas na esperança de conseguir aquele visual recém-
saído da cama. O básico, um barbear rente e um corte de
cabelo preciso, são tudo que um homem precisa para
enfrentar o mundo com confiança.

Por que todo homem deveria ir a uma barbearia

Os homens pararam de ir a barbearias, e esta é uma
farsa do mais alto nível. Um homem deve cortar o cabelo
apenas em uma barbearia pelos motivos que descreverei
a seguir:
Um barbeiro sabe cortar o cabelo de um homem. Se você é
como a maioria dos homens hoje em dia, provavelmente vai
a algum salão de beleza unissex como o Supercuts. Eu
costumava fazer isso também. Na maioria das vezes, eu
saía desses lugares com um corte de cabelo horrível. Às
vezes, meu corte de cabelo ficava decente na primeira
semana ou depois, mas depois crescia em uma tigela
horrível.
O problema é que muitas das pessoas que trabalham em
salões não são barbeiros treinados. Eles são
cosmetologistas. A diferença entre os dois pode significar a
diferença entre um corte de cabelo de aparência estúpida e
um ótimo.

Um barbeiro é treinado para cortar com a tesoura, a

principal ferramenta para cortar o cabelo de um homem.
Os cosmetologistas, por outro lado, são treinados para
usar tesouras. Seu treinamento também é voltado para
cuidar do cabelo feminino. Eles se tornam especialistas
em estilos, cores e permanentes - coisas das quais um
homem não precisa. É por isso que, quando você pede
ao estilista fofo da Supercuts para usar o número dois
no cortador, você sai com um corte de cabelo ruim. Ela
provavelmente não está bem versada em como usá-los.
Mas um barbeiro pode usar a tesoura com sutileza.

É um ótimo lugar para mastigar a gordura com outros

homens. Quando eu ia ao cabeleireiro, quase nunca falava
com as mulheres que cortavam meu cabelo. Eu conversaria
sobre minha família e a deles e só. Mulheres que cortaram
meu cabelo
geralmente acabava conversando com as outras
mulheres no salão, enquanto eu ficava ali sentado sem
jeito.
Os barbeiros, por outro lado, são caras interessantes
com histórias fascinantes para contar. E eu, por sua vez,
me sinto à vontade para dizer o que está em minha
mente. Conversamos sobre política, carros, esportes e
família. Caras que estão esperando lêem o jornal e
comentam a atualidade. E todos estão envolvidos: os
barbeiros, os clientes cortando o cabelo e os clientes
esperando para cortar o cabelo.
As barbearias estão entre os últimos fóruns cívicos da
América. Onde as pessoas vão hoje apenas para
conversar com outras pessoas na comunidade? Lojas de
Café? Cada vez que vou a uma cafeteria, as pessoas
estão em suas próprias mesas, cuidando da própria vida.
O único outro lugar em que consigo pensar é um bar,
mas os bares agora são mistos em vez de bastiões da
masculinidade. Portanto, se você quiser saber como está
a vida cívica em sua comunidade, vá até a barbearia.
Figura 1.15 Barbearias estão entre os últimos fóruns cívicos da América.
Se você quiser saber como está a vida cívica em sua comunidade, vá até a
barbearia.

Você pode conseguir um ótimo barbear. Muitas barbearias

ainda oferecem barbeadores tradicionais de lâmina única.
Você não viveu até que você experimentou o
prazeres de um barbear perfeito em um barbeiro. É uma
experiência relaxante e luxuosa que proporcionará o
melhor barbear que você já conseguiu. Além disso,
permitir que outro homem segure uma navalha em seu
pescoço é uma boa maneira de se lembrar de que você
está vivo.

É uma ótima atividade para fazer com seu pai ou filho.

Os homens precisam de tradições que ajudem a uni-los.
Visitar a barbearia com seu pai ou filho é uma grande
tradição para começar na família. Muitos homens
frequentaram o mesmo barbeiro durante toda a vida e
apresentaram a seus filhos a mesma cadeira e o mesmo
barbeiro.
Você se sentirá mais masculino. Eu não sei o que é. Talvez
seja a combinação do cheiro de tônicos para o cabelo e a
atmosfera masculina . Mas mais ainda, é a consciência da
tradição das barbearias. Barbearias são locais de
continuidade; eles não mudam com as mudanças na
cultura. Os lugares e os barbeiros têm a mesma aparência
de quando seu pai cortou o cabelo. É uma experiência
simples, sem nenhum dos apetrechos foo-foo da era
moderna. Não há depilações, tratamentos faciais, destaques
ou compromissos. Apenas ótimos cortes de cabelo e ótima
conversa.
Quando você sai da barbearia com um corte de cabelo
afiado, não consegue deixar de sentir uma pequena arrogância
viril se aproximando de você. Portanto, da próxima vez que você
avistar aquele conhecido mastro listrado de vermelho e branco ,
pare. Você ficará feliz por ter feito isso.

Barbeie-se como seu avô

O barbear adequado tornou-se uma arte perdida. O homem
comum de hoje está completamente no escuro sobre a arte do
barbear tradicional com água que seus avós e alguns de seus
pais costumavam desfrutar. Em vez disso, eles estão
acostumados apenas aos produtos de barbear baratos,
descartáveis e vendidos em massa que se enfileiram nas
prateleiras das drogarias de hoje. Não tenho certeza de quando
ou por que isso aconteceu, mas a tradição

de transmitir os segredos de um barbear limpo

desapareceu. Felizmente, este glorioso ritual masculino
está voltando.

Benefícios do barbear úmido clássico

Custos reduzidos. Um pacote de oito barbeadores de
cartucho de quatro lâminas típicas pode custar mais de
vinte dólares. Vinte dólares! Isso é $ 2,50 por cartucho. O
custo de um aparelho de barbear de dois gumes não é mais
do que 25 centavos, então você pode economizar muito
dinheiro trocando. Além disso, você pode economizar um
pouco de massa usando cremes e sabonetes de barbear
tradicionais. Uma lata da gosma de gel embalado
quimicamente que a maioria das farmácias vende não só
custará até cinco dólares por lata, mas também não dura
muito nem proporciona um barbear de qualidade. Por outro
lado, os cremes e sabonetes de barbear tradicionais são
feitos de ingredientes naturais. Embora seu custo inicial
possa ser um pouco mais do que géis de barbear, você
precisará de menos produto para obter uma espuma
adequada. Assim, você acaba economizando no longo
prazo.

Impacto ambiental reduzido. O barbear úmido tradicional

com um aparelho de barbear de dois gumes produz menos
resíduos do que o barbear com um cartucho de barbear. O
único desperdício é uma única lâmina de barbear de metal e
espuma na pia. Ao contrário dos cartuchos de navalha de
hoje, uma lâmina de dois gumes pode ser facilmente
reciclada. Os tubos e tigelas que a maioria dos cremes de
barbear e sabonetes tradicionais são vendidos produzem
menos resíduos do que aquelas latas de aerossol
desajeitadas não biodegradáveis em que os géis vêm.

Barbeamentos melhores e mais consistentes. A maioria dos

homens hoje anda por aí sem saber que tem uma barba
horrível. As navalhas elétricas e as mais recentes engenhocas
de nanobô superduper de cinco lâminas irritam a pele mais do
que o necessário, deixando queimaduras, pêlos encravados e
vermelhidão. Barbear-se com um aparelho de barbear elimina a
irritação da pele e dá ao rosto uma aparência limpa e saudável.
Com um

navalha, você está usando apenas uma lâmina em vez

de várias que mastigam seu rosto enquanto cortam seus
bigodes.

Você vai se sentir um fodão. É bom participar de um ritual

do qual grandes homens como seu avô, John F. Kennedy e
Teddy Roosevelt participaram.

As ferramentas
Navalha de segurança. Mudar de um aparelho de barbear
descartável barato por um aparelho de barbear de
dois gumes é como trocar de um Pinto por um Mercedes.
Um aparelho de barbear é uma máquina. É bom segurar um
pedaço de metal pesado e resistente na mão enquanto você
faz a barba, em vez de um pedaço de plástico barato.
 Você pode encontrar aparelhos de barbear em diversos
lugares. Primeiro, pergunte ao seu avô se ele ainda tem um por
aí. Provavelmente, ele faz. Se vovô não tiver um, tente verificar
lojas de antiguidades. Encontrei minha navalha de segurança
Gillette Superspeed 1966 em uma loja de antiguidades em
Vermont. Paguei apenas dez dólares por ele. Se você não tiver
sorte, pare no eBay e faça uma busca por aparelhos de barbear.
Você certamente encontrará alguns lá. Finalmente, se você não
gosta de comprar um aparelho de barbear usado, você sempre
pode comprar um novo de uma das várias empresas que ainda
o fabricam. Um aparelho de barbear altamente recomendado é
da Merkur. Eles têm vários tipos para escolher a preços
variados. Procure gastar cerca de quarenta dólares em um novo
aparelho de barbear.

Lâminas. Você pode escolher entre uma variedade de

lâminas diferentes. Cada lâmina possui uma nitidez e
capacidade de corte exclusivas. Experimente diferentes
tipos até encontrar o que você gosta.
Pincel de barbear. Se você nunca usou um pincel durante o
barbear, você terá uma surpresa. Uma escova ajuda a hidratar o
creme de barbear para formar uma espuma espessa e rica.
Usar um pincel para ensaboar ajuda a obter o creme de barbear

sob cada bigode, o que resulta em um barbear melhor e

mais suave. Além disso, ensaboar com um pincel é uma
sensação agradável no rosto.
As escovas são feitas de dois tipos de pelos de animais:
javali e texugo. As cerdas de javali são mais duras, retêm
menos água e são mais baratas do que as de texugo. Você
pode encontrar uma escova de cabelo de javali no Wal-Mart por
cerca de quatro dólares. Se você realmente quer ter uma boa
experiência de barbear, faça alarde e compre uma escova de
cabelo de texugo. Pincéis de texugo criam mais espuma e são
muito mais agradáveis ao rosto.

Sabonetes e cremes. Se você for como o cara comum,

provavelmente está pegando seu creme de barbear em uma
lata. Esta gosma quimicamente misturada com azul / verde
não faz nada pelo seu rosto e cheira a hospital. Por outro
lado, os cremes de barbear e sabonetes tradicionais estão
cheios de ingredientes naturais que nutrem o seu rosto e
deixam-no com um cheiro absolutamente masculino.
Embora esses cremes e sabonetes de alta qualidade
possam custar mais do que o recheio da lata, apenas um
pouquinho cria grandes quantidades de espuma.

A tecnica
Prepare sua barba. Se você quer um barbear limpo, você
precisa preparar sua barba adequadamente. O objetivo
durante a preparação da barba é amaciar os bigodes para
que o barbear seja mais fácil e cause menos irritação. A
melhor maneira de amaciar a barba é barbear-se bem ao
sair do banho. A água quente do banho deve hidratar e
amaciar a barba o suficiente para fazer a barba. Se você não
tomou banho, pelo menos molhe os bigodes com um pouco
de água quente. Uma toalha quente também é uma ótima
maneira de suavizar a barba por fazer.

Ensaboar-se. Pegue uma pequena porção (do tamanho

de um níquel) de creme de barbear e coloque em uma
caneca. Pegue o pincel que você embebeu com água e
agite o creme até obter uma espuma espessa e
agradável. Aplique a espuma com o pincel em
movimentos circulares. Quando seu rosto estiver
coberto, dê algumas pinceladas para suavizar tudo.
Barbear. Ao contrário de barbear-se com navalhas de
cartucho, barbear-se com uma navalha realmente requer
alguma habilidade e técnica. Uma vez dominado, no
entanto, você deverá se barbear de forma eficaz em
nenhum momento. Os quatro segredos para um barbear
bem-sucedido com um aparelho de barbear são:
1. Use o mínimo de pressão possível. Você não
precisa usar pressão porque o peso do aparelho de
barbear é suficiente para cortar sua barba. Se você
pressionar para baixo, acabará cortando seu rosto.
Para ajudar a conter a tendência de aplicar pressão,
tente segurar a navalha pela ponta do cabo.
2. Incline a lâmina o mais longe possível de seu rosto.
Inclinar sua navalha é provavelmente a parte mais
complicada. O ângulo adequado é algo em torno de
30 e 45 graus. Para obter o ângulo correto da
navalha, coloque o topo da cabeça da navalha
diretamente na bochecha, com o cabo paralelo ao
chão. Agora abaixe lentamente a alça até que a
lâmina possa cortar seus bigodes. Pratique em seu
braço se você não se sentir confortável praticando
em seu rosto.

3. Barbeie com o grão. Embora barbear na contramão

possa dar uma sensação suave, você corre o risco
de cortar o rosto e causar pêlos encravados.
Quando você estiver começando, faça a barba com
o grão de sua barba. Se você ensaboar e passar a
navalha mais de uma vez no rosto, terá um
acabamento liso garantido.
Figura 1.16 Faça a barba com a textura da barba para evitar cortar o rosto.
 4. Opte pela redução da barba, não pela remoção da
barba. O objetivo com o barbear deve ser a redução
gradual da barba, não a remoção da barba de uma vez
só. A maioria dos homens tenta se livrar da barba com
uma passada de navalha. Essa técnica hack-and-go é o
que causa a maioria das irritações na pele. Se quiser
evitar irritações na pele, ensaboe e passe a lâmina
várias vezes no rosto. Seu rosto vai agradecer.

Levará algum tempo para se acostumar com essas

etapas, caso você tenha usado cartuchos por toda a
vida. Continue praticando. Ele começará a ficar cada vez
mais natural e seu barbear irá melhorar muito com o
tempo.

Pós-barba. Enxágüe o rosto com água fria para fechar os

poros. Trate seu rosto com uma bela loção pós-barba. O
loção pós-barba ajuda a reduzir qualquer irritação que
possa ter ocorrido e deixará sua pele com aspecto
saudável e com cheiro masculino.
Não se esqueça. Quando terminar de barbear o rosto, verifique
se há pelos do nariz ou das orelhas que precisam ser aparados.
Nenhuma mulher quer ver aquelas patas compridas de papai
penduradas em suas narinas. Se sua folhagem precisa de poda,
use uma tesoura pequena ou um aparador elétrico projetado
especificamente
para este propósito. E proceda com cuidado; você não
quer perfurar um tímpano na tentativa de se desavô .

Conselho Manly: Construindo o Kit Dopp Perfeito

Quando um cavalheiro viaja, ele leva consigo as coisas
de que precisa para ter uma aparência elegante e bem
cuidada fora de casa. Ao contrário de muitas mulheres
que precisam de uma pequena mala para seus
produtos de higiene, um homem que viaja precisa
apenas de alguns itens essenciais para ser feliz. No
entanto, um homem precisa de um lugar para guardar
esses itens. Entre no kit Dopp.

A bolsa
A primeira coisa de que você precisa é a bolsa. Não
são difíceis de encontrar. Você pode conseguir uma
mala de viagem de náilon por menos de cinco
dólares em qualquer loja grande. Eles farão o
trabalho.
Mas se você quer um kit Dopp com classe, o
couro é a única opção. Claro, vai custar mais, mas
vai durar para sempre, envelhecer bem e se tornar
algo que você gosta de possuir e carregar por aí. É
algo que você poderá passar para seus filhos e
netos, junto com as histórias dos lugares que você
passou.

Os suprimentos
Depois de ter sua bolsa, é hora de enchê-la com tudo
que você precisa para se manter bem preparado
durante a viagem. A maioria das coisas que sugerimos
é de bom senso, outras você pode não ter pensado,
mas ficará feliz em ter à mão durante suas aventuras.

• Desodorante
 • Sabonete e shampoo (se você não estiver hospedado em um
hotel)
• Escova de dentes, pasta de dentes, fio dental

• Material de barbear: lâmina, escova e creme

• Cortador de unhas
• Protetor labial
• Band-Aids
• Alfinetes de segurança
• Aspirina
• Medicamento antidiarreico
• Rolo de fiapos
• Vinte e dólar conta
• Par extra de lentes de contato
• Pente
• Q-dicas

Comporte-se como um cavalheiro

Em nossa sociedade cada vez mais aberta e casual, as regras
de etiqueta às vezes são jogadas na lata de lixo com outras
coisas consideradas irremediavelmente formais e
desatualizadas. É verdade que alguns aspectos da etiqueta
baseiam-se em costumes culturais e carecem de permanência:
Beijar a mão de sua chefe vai render a você um olhar ruim, não
o favor dela. Mas muito do que constitui boas maneiras é
baseado em princípios sólidos e imutáveis de consideração e
respeito. Um cavalheiro é educado não porque tem medo de
uma repreensão da Srta. Manners, mas porque é sensível aos
sentimentos e necessidades dos outros. Ele trata as pessoas
ao seu redor com respeito e, ao fazê-lo, os incentiva a agir da
mesma forma. E cultivar boas maneiras também não é um
esforço exclusivamente altruísta; ser um homem que uma
senhora pode levar para casa para a mãe e um empregado que
o chefe não precisa se preocupar em causar constrangimento
em um almoço importante é um bônus significativo.

Como ser o convidado perfeito da festa

Dar uma festa é uma tarefa estressante. O anfitrião deve se
preocupar com a comida, o entretenimento e se seus
convidados estão se dando bem, se divertindo e se
comportando. Tire uma preocupação da lista do anfitrião
sendo um convidado educado e vencedor. Você não apenas
ajudará o evento do seu amigo a ser um sucesso, como
também encontrará mais convites para festas em sua caixa
de correio.

Sempre, sempre, RSVP. “RSVP” significa “Répondez s'il vous

plait” e em francês significa “responda por favor”. Quando
você recebe um convite que pede sua confirmação de
presença, o anfitrião ou a anfitriã solicita que você os
informe se irá ou não comparecer ao evento. Os convidados
de hoje passaram a ver o RVSP como opcional. Alguns
homens acreditam que você só precisa telefonar se vier;
alguns acham que você só precisa ligar se não vier; e alguns
acham que você não precisa ligar de qualquer maneira. Às
vezes, o RSVP é evitado porque você não quer enfrentar o
constrangimento de dizer a alguém que você não virá e
inventar uma desculpa sobre o motivo.
No entanto, não RSVPing é bastante rude. O motivo
pelo qual você deve RSVP é que o anfitrião ou a anfitriã
precisa saber como planejar sua festa. Eles devem
escolher o local adequado para acomodar um certo
número de convidados, a quantidade adequada de
suprimentos para a festa e, talvez o mais importante, a
quantidade certa de alimentos e bebidas para servir os
convidados. Ao não responder, você mantém seu
anfitrião completamente no escuro enquanto ele tenta se
preparar para a função. O anfitrião é forçado a gastar
mais em suprimentos ou a não estar preparado para o
evento.
Nessa nota, não RSVP e, em seguida, retire um
no-show. Novamente, o anfitrião terá concedido comida
e lembrancinhas em excesso, e essas coisas serão
desperdiçadas.

Se você for a um jantar, ofereça-se para trazer algo. Preparar uma

refeição saborosa para vários convidados não é uma tarefa fácil.
Pegue um pouco da pressão

oferecendo-se para trazer a salada ou sobremesa.

Sempre chegue na hora certa. Se você se atrasar vinte

minutos, aumentará significativamente o estresse do
cozinheiro, fazendo-o se preocupar não apenas com o
sabor, mas também se a comida está esfriando. Se a
comida não estiver pronta quando você chegar, você
simplesmente terá mais tempo para se misturar.
Se a festa for um grande baile do tipo “vai e vem
quando quiser”, chegar “atrasado na moda” é aceitável.
Leve o número do telefone com você no caminho. Se
você se perder ou tiver uma emergência, deverá ligar
para o anfitrião para mantê-los atualizados. Não deixe a
festa esperando sem nenhuma palavra sua.
Traga um presente para o anfitrião. Uma garrafa de vinho ou
um buquê de flores são excelentes opções. Isso é
particularmente apropriado para jantares.
Venha preparado para uma conversa. Não seja um fracasso de
festa. No caminho, pense em algumas coisas sobre as quais
você pode falar - filmes que viu, histórias engraçadas do
trabalho e notícias interessantes sobre você e seus amigos em
comum. Pense no anfitrião e nos outros convidados; no que
eles estão interessados e que tipo de perguntas você pode
fazer a eles? Lembre-se de que você quase sempre deve evitar
assuntos polêmicos, como política e religião.

Coma e beba com responsabilidade. Não venha para a festa

selvagem como um machado de carne, pronto para devorar
tudo e qualquer coisa à vista. Em uma festa em que hors
d'oeuvres estão sendo passados, não coloque uma tonelada no
prato. Você vai parecer um porco. E nenhum mergulho duplo!
Finalmente, não fique embriagado.

Elogie o anfitrião. Diga ao anfitrião que comida excelente

ou que festa é ótima no meio da noite e, novamente,
quando estiver se despedindo.

Não exagere nas suas boas-vindas. O momento

apropriado para sair é algo que você só precisa sentir
nos ossos. As coisas vão desacelerar e a conversa vai
demorar. Neste ponto, diga: “Bem, tivemos um tempo
maravilhoso esta noite. Acho que devemos ir. Muito
obrigado por nos receber. ”

Escreva uma nota de agradecimento . Poucos dias após

a festa, sempre envie uma nota de agradecimento ao
anfitrião ou anfitriã.

Modos à mesa para cavalheiros

Embora as regras de etiqueta tenham desaparecido em grande
parte da esfera pública, ainda existe uma arena onde sua
conduta cavalheiresca será posta à prova: a mesa de jantar. No
ato de partir o pão, o homem se revela um cavalheiro refinado
ou um canalha grosseiro. Seguir essas regras marcará você
como alguém que todos teriam orgulho de ter como convidado
para um jantar.

1. A menos que você esteja esperando uma ligação

dizendo que a bolsa d'água de sua esposa estourou,
certifique-se de que seu telefone celular esteja
desligado antes de se sentar para comer.

2. Se você estiver acompanhando uma senhora para

jantar, puxe a cadeira para ela e permita que ela se
sente primeiro.
Figura 1.17 Se você estiver acompanhando uma senhora para jantar, puxe
a cadeira para ela e permita que ela se sente primeiro.

3. Ao se sentar, coloque imediatamente o guardanapo no colo.

 4. Se você vir vários talheres colocados diante de você,
não entre em pânico. A regra a ser lembrada é
trabalhar de fora para dentro. Aqui está o
essencial a partir daí:
• Menor garfo: para comer frutos do mar
• Próximo garfo menor: para comer salada
• Garfo maior: economize para o jantar
• Colher pequena: para café
• Colher grande: para sopa

5. Espere até saber se a graça será dita antes de

mergulhar na comida. Nenhum homem quer ser
pego com a boca cheia de pão enquanto todos os
outros inclinam a cabeça.
6. Mantenha os cotovelos fora da mesa.

7. Sempre diga por favor ao solicitar que um prato seja entregue

a você.

8. Entre bons amigos e familiares, não há problema

em pedir um prato de outra pessoa. Mas não tente
provar a comida de todos na mesa.

9. Quando comer pãezinhos ou pãezinhos, coloque um

pacotinho de manteiga no prato do rolo e passe a
manteiga adiante. Então, não passe manteiga no pãozinho
inteiro de uma vez, mas em vez disso arranque uma fatia
ou pedaço, passe manteiga nesse segmento, coma e
repita.

10. Não coma muito rápido. Mastigue devagar e

saboreie a comida. Reserve um tempo para
conversar entre as mordidas. Combine seu ritmo
com o de seus companheiros de jantar.
 11. Nunca mastigue com a boca aberta. E,
naturalmente, também não tente falar quando ele
estiver cheio. Por fim, a piada da “dieta alimentar ”
só é apropriada para crianças de cinco anos.

12. Se você tem bigode ou barba, evite que comida

fique presa em sua obra-prima cabeluda. Os
bigodes não devem ser usados literalmente como
filtros de sopa.
13. Se estiver jantando na casa de um amigo e você
encontrar um fio de cabelo na comida, remova-o
silenciosamente e discretamente. Continue
comendo. Se tal situação acontecer em um
restaurante, você pode avisar o garçom.

14. Se você deseja consumir o último item ou porção de

um prato, pergunte aos outros comensais se alguém
gostaria de comer antes de terminar.

15. Não traga histórias desagradáveis à mesa. Sua

história sobre quebrar sua cabeça em um acidente de
skate pode matá-los na casa da fraternidade, mas vai
estragar a sopa de tomate no jantar.

O que fazer e o que não fazer na conversa

Passamos grande parte de nossas vidas conversando, seja em
bate-papos em festas, nos misturando ao redor do bebedouro
no trabalho, conversando com nosso namorado ou discutindo
assuntos mais profundos com nossos amigos. Por meio da
conversa, podemos ganhar amigos ou aliená-los, obter
informações e transmiti-las, garantir um emprego ou
perder um, melhorar nossa reputação ou danificá-lo. A diferença
entre ser um conversador superior e não é a diferença entre ser
a vida da festa e ser o rude mal-falado . A capacidade de
envolver outras pessoas na conversa vencedora é indispensável
e uma das chaves para o sucesso social e profissional. Essas
diretrizes e a prática contínua o colocarão no caminho para se
tornar um excelente conversador.

O que não fazer

Não olhe continuamente ao redor da sala enquanto
conversa com alguém. Você pode simplesmente estar
curioso sobre quem está entrando e saindo, mas parecerá
que não está interessado na conversa atual e está
procurando outra pessoa com quem conversar.

Não olhe continuamente para o relógio ou fique inquieto.

Não pareça estar entediado enquanto conversa.
Figura 1.18 Não olhe continuamente para o relógio ou fique inquieto.
Não pareça estar entediado enquanto conversa.

Não fale com apenas uma pessoa ao se misturar com

um grupo. Isso deixará os outros do grupo parados sem
jeito. Envolva cada pessoa com contato visual e
perguntas.
Não presuma que você está na mesma página que uma pessoa que
acabou de conhecer quando se trata de questões importantes.
Você deve evitar emitir declarações carregadas de julgamentos de
valor. Por exemplo, não diga: “Não é maravilhoso que fulano tenha
ganhado a eleição?” Sem conhecer as simpatias políticas da
pessoa.

Não se envolva em fofocas. Se outros o fizerem, sempre

defenda a pessoa de quem se fala.
Não se envolva em se gabar ou se gabar. O último é
especialmente importante se você estiver muito
melhor do que a pessoa com quem fala. O homem que é
pobre estudante de pós-graduação não quer ouvir todos
os detalhes do seu luxuoso cruzeiro pelo Rio de Janeiro.
Não fale sobre piadas internas ou "lembre-se de quando". Se
você se encontrar em um grupo que consiste de um amigo
próximo e novos conhecidos, não se afaste destes últimos
envolvendo seu amigo em tópicos de conversação com os
quais os outros não têm compreensão e nada a acrescentar.

Não use palavrões. Algumas pessoas não se importam.

Alguns fazem. Melhor ficar do lado seguro e parecer um
cavalheiro polido.

Não entedie as pessoas com tópicos de conversa que

sejam ligeiramente interessantes para o público em
geral. Você pode achar as complexidades da biologia
molecular bastante cintilantes, mas a maioria das
pessoas não.

Não encha sua conversa com reclamações e críticas.

Ninguém quer sair com um resmungão . O homem que
emite um fluxo constante de negatividade será evitado.
Não use palavras grandes intencionalmente. Colocar
“opróbrio” na conservação não faz você parecer
inteligente; faz você parecer pretensioso. Se você for
inteligente, vai brilhar no que você diz, sem as
guarnições artificiais.

Não conte histórias intensamente pessoais a novos

conhecidos, também conhecido como over-share. Você
pode pensar que essa liberação criará um vínculo mais
rápido, mas é mais provável que a outra pessoa se sinta
estranha.

Não fale sobre tópicos controversos. Não traga assuntos

que possam causar contendas. Se outros o fizerem, não
os envolva e crie uma disputa tensa.
Não monopolize a conversa. Não segure o chão por mais
de alguns minutos de cada vez. Deixe que os outros
tenham sua vez.

The Dos
Faça com que a pessoa se sinta a pessoa mais
importante na sala. Participe da conversa com grande
interesse. Mantenha contato visual estável, mas
não assustador , acene com a cabeça, ouça atentamente
e adicione hmmmms e ahhhhs quando apropriado.
Faça perguntas à pessoa. Evite falar muito sobre você. Pessoas
como aquelas que parecem genuinamente curiosas sobre suas
vidas e interesses.

Do permitir uma abertura para a pessoa para seguir em

frente e se misturam com os outros, se assim o
desejarem. Você não quer fazer ninguém se sentir preso
em uma conversa com você.
Você sempre manter um arsenal de histórias divertidas à
sua disposição. Quando surgir um silêncio constrangedor,
não piore as coisas ficando ali olhando para sua xícara.
Esteja preparado com uma infinidade de tópicos para falar.

Fazer esperar por alguém para terminar de falar antes de

adicionar à conversa. Nada é tão rude quanto o homem que
interrompe os outros para dizer uma palavra.

Mi Casa Es Su Casa: Mostrando verdadeira hospitalidade

A capacidade de mostrar hospitalidade tem sido uma

medida do caráter de uma pessoa em diferentes culturas
e tempos. A hospitalidade vai além de oferecer
hospedagem e alimentação simples; envolve fazer seu
hóspede se sentir confortável, bem-vindo e em casa.
Seguir algumas orientações simples garantirá que a
visita do seu convidado seja uma lembrança feliz que ele
terá para sempre.

Chegue na hora de pegar seu convidado. Ninguém quer

ficar no aeroporto como um idiota, sem ninguém para
recebê-los. Faça com que a primeira impressão de sua
viagem seja agradável ao estar presente para recebê-los
calorosamente assim que chegarem.
Abasteça-se de guloseimas saborosas. Seu convidado está de
férias; eles querem relaxar e comer uma deliciosa madeira de
barriga . Não os deixe em casa com apenas um pote de
maionese velho na geladeira. Certifique-se de que há muitos
lanches disponíveis.

Torne sua morada o mais limpa e agradável possível.

Depois de uma longa viagem, não há nada como entrar
na casa convidativa de um anfitrião. Você pode não se
importar em viver em uma bagunça, mas essa não é uma
condição para receber um convidado. Certifique-se de
que o quarto de hóspedes seja particularmente
hospitaleiro, com uma cama convidativa e lençóis
limpos. Mesmo que seu convidado esteja dormindo no
sofá, faça com que o sofá pareça aconchegante e
confortável.

Cozinhe para seu convidado. Preparar comida para seu

convidado é um antigo rito de hospitalidade. Não
importa se você não é muito chef, o esforço é o que
conta. E sempre prepare o café da manhã para seu
hóspede na primeira manhã de sua estadia. Há algo
muito acolhedor em acordar com uma refeição caseira.
Planeje atividades interessantes para seu convidado. Você
deseja que seu convidado tenha uma visita inesquecível e os
melhores momentos possíveis enquanto estiver com você.
Mostre a eles todos os seus locais favoritos e leve-os em todas
as suas excursões favoritas. Mas também pesquise algumas
atividades que você sabe que serão particularmente
interessantes para o seu

convidados e seus interesses. Mesmo que você não

possa acompanhar seus convidados nesses passeios
turísticos, dê a eles uma lista de idéias, mapas, direções
e tudo o mais que eles precisam para sair e se divertir.
Nunca aja imposta. Cada hóspede se preocupa um pouco com
o fato de estarem abusando de você. Nunca há necessidade de
aumentar essa insegurança. Sempre aja como se você não
pudesse estar mais satisfeito com o fato de seu convidado ficar
com você. Você não deveria ter que fingir tal sentimento;
embora você possa passar por momentos de aborrecimento,
lembre-se de que essas visitas são raras e que seu convidado
logo estará voltando para seu local distante.

Como ser o hóspede perfeito

“Cortesia é uma marca de um cavalheiro tanto quanto coragem.”
—Theodore Roosevelt

Assim como um anfitrião tem importantes

responsabilidades de hospitalidade, o hóspede
adequado também deve cumprir certas regras. A
hospitalidade é um presente e deve ser aceita com
cortesia. Veja como mostrar sua gratidão e tornar sua
estadia bem-vinda e agradável.
Envie dinheiro para compras. Se a sua estadia for
prolongada e o seu anfitrião pagar pela comida durante a
sua estadia, envie um cheque antes da sua visita para
cobrir os custos dos mantimentos. Se você esperar para
oferecer dinheiro até chegar lá, seu anfitrião
inevitavelmente recusará a oferta por educação.
Portanto, envie um cheque antes de sua viagem com
uma nota sobre como você está animado para vir. Se sua
visita for curta, leve seu anfitrião para jantar e pague pela
refeição.

Chegue na hora certa. Se você disser ao seu anfitrião que

vai chegar na quarta-feira de manhã, apareça nesse horário.
Se você estiver atrasado, ligue com antecedência e informe
ao seu anfitrião quando você chegará.

Traga um presente . Para mostrar o seu apreço pela

hospedagem gratuita, leve um presente. Não precisa ser
grande ou caro. Produtos de padaria, flores, garrafas de
vinho ou presentes exclusivos do seu estado natal são
sempre apreciados.
Figura 1.19 Para mostrar seu agradecimento pela hospedagem gratuita,
leve um presente. Não precisa ser grande ou caro.

Mantenha sua área limpa. Antes de sair todos os dias,

certifique-se de fazer a cama e arrumar o quarto.
Coloque os pratos na máquina de lavar louça depois de
usá-los.
Participe com as tarefas domésticas. Ajude a preparar as
refeições, lavar a louça e levar o lixo para fora. Um anfitrião
gentil nunca pedirá a você diretamente para ajudar, então
apenas entre lá e comece a dar uma mão.

Deixe sua presença interferir o mínimo possível com o de seu

amigo
rotina normal, tarefas domésticas e carreira. É claro que seu
amigo pode querer tirar um tempo para sair com você, mas
você nunca deve interferir na programação deles. Faça o
possível para adequar sua rotina à rotina da casa, para não
atrapalhar ou criar uma imposição.

Divulgue sua programação. Informe seu anfitrião sobre

sua programação todos os dias e faça todo o possível
para cumpri-la. Isso ajudará seu anfitrião a planejar
quando servir as refeições e até que horas eles precisam
ficar acordados.
Não ignore seu amigo completamente. Se seu amigo mora
em uma cidade de destino e o propósito de sua viagem é
visitar seu amigo e ver os pontos turísticos, você não deve
evitar totalmente a primeira para buscar a última. Ninguém
quer sentir que você está simplesmente usando-os como
um albergue. Faça seus passeios turísticos quando seu
amigo estiver trabalhando, planeje atividades juntos para
quando eles não estiverem e convide seu anfitrião para suas
excursões.

Venha com algumas idéias sobre o que você deseja

fazer e ver. Embora seu amigo certamente deseje fazer
muitas coisas com você, não se deve esperar que ele o
entretenha o dia todo.
Mesmo se você não encontrar todas as atividades que seu
anfitrião planeja para você
agradável, guarde sua decepção para você. Parte de
visitar um amigo é acompanhá-lo nas excursões que ele
gosta. Seu amigo está trabalhando muito para entretê-lo;
deixe-o saber que você aprecia seus esforços.
Não critique a cidade natal de seu anfitrião. Se você for,
digamos, um nova-iorquino orgulhoso em uma visita ao seu
primo em Omaha, não continue comparando
desfavoravelmente a cidade deles com a Big Apple. A
maioria das pessoas tem orgulho de sua cidade natal; seja
generoso em seus elogios.

Sempre pergunte. Lembre-se, você é um convidado. Mesmo

que alguém diga para você se sentir em casa, pergunte antes de
começar a usar as coisas. É apenas educado.

Não demore a sua visita. Como disse o sábio Ben

Franklin: “Peixes e visitantes fedem depois de três dias”.
Seu anfitrião tem coisas para fazer e eles não podem
colocar sua vida em espera para sempre.
Tire a roupa da cama antes de sair. Seu anfitrião
provavelmente lavará a roupa de cama depois que você
sair. Ajude a facilitar o trabalho deles, despindo sua
cama antes de partir.

Escreva uma nota de agradecimento . Mostrar

verdadeira hospitalidade é uma das maiores gentilezas
que um amigo pode oferecer. Certifique-se de expressar
sua gratidão a eles enviando uma nota de agradecimento
logo após sua viagem.

A arte de escrever notas de agradecimento

A gratidão é uma virtude que todo homem deve cultivar. Ainda
assim, a gratidão não significa nada se você não dominar a arte
de expressá-la. Um homem deve usar todas as oportunidades
para expressar às pessoas ao seu redor o quanto ele aprecia
seu amor, apoio e generosidade. Uma das principais formas de
expressar gratidão é a nota de agradecimento . Infelizmente,
muitos homens hoje ignoram completamente esse aspecto da
etiqueta e, conseqüentemente, partem os corações das
queridas vovós em todos os lugares. Todo cavalheiro deve estar
ciente dos tempos e modos de escrever notas de
agradecimento . Ser um escritor frequente e habilidoso deles irá
diferenciá-lo de seus colegas rudes.

Conselho varonil: quando escrever uma nota de

agradecimento
• Quando você recebe um presente. (Especialmente
se o presente for de sua avó italiana. Se você não
 escrever um bilhete de agradecimento , ela colocará
o moloch em você.)
• Quando alguém realiza um ato de serviço para você.

• Quando alguém vai além do que lhe é pedido,

seja no trabalho ou numa amizade.
• Após uma entrevista de emprego.
• Quando você passa a noite na casa de alguém.

• Quando alguém mostra a sua cidade quando

você está de férias lá, independentemente de você
ter ficado na casa dela ou não.
• Quando alguém o convida para jantar.
• Quando alguém dá uma festa ou evento para você.

• Sempre que alguém faz algo extraordinário que

aquece seu coração. Não seja mesquinho com a
nota de agradecimento . Nunca há um momento
errado para escrever um.

Algumas regras básicas

Sempre escreva a nota o mais rápido possível. Envie
dentro de duas semanas após participar do evento ou
receber o presente.
S terminar pelo correio. Os agradecimentos por e-mail são
certamente convenientes, mas não são apropriados, exceto
em resposta a coisas muito pequenas. Alguns podem dizer:
“Bem, um obrigado é um obrigado. Por que importa a forma
que assume? ” Enviar uma nota de agradecimento pelo
correio mostra esforço. Mostra que você se deu ao trabalho
de colocar a caneta no papel, endereçou um envelope e
comprou um selo. É tangível; os destinatários podem tocá-
lo, segurá-lo e exibi-lo no manto. Isso torna o seu
agradecimento muito mais sincero.

Use papel de carta real. Ter que correr até a loja para
comprar um cartão toda vez que precisar escrever um
bilhete de agradecimento fará você se atrasar ao
escrevê-lo. Portanto, invista em alguns artigos de
papelaria bonitos . Não precisa ser sofisticado; compre
algo com um tema neutro e conservador para que os
cartões possam ser usados em uma variedade de
ocasiões.

Como escrever uma nota de agradecimento

1. Comece expressando sua gratidão pelo presente /

serviço. Sua abertura é simples: “Muito obrigado por.” Se
o presente foi dinheiro, use um eufemismo para isso. Em
vez de "obrigado pela massa", diga "obrigado por sua
gentileza / generosidade / presente".
2. Mencione detalhes específicos sobre como você planeja
usar um presente ou o que você gostou em uma
experiência. Se você estiver agradecendo a alguém por
realizar um evento como uma festa ou jantar, seja específico
sobre o que gostou nele. Se você estiver agradecendo a
alguém por um presente, diga ao destinatário do bilhete
como você planeja usá-lo. Isso é verdade até mesmo para
um presente monetário; diga ao doador em que você planeja
gastar ou com o que está economizando.

3. Para alguns destinatários, adicione algumas notícias

sobre sua vida. Isso nem sempre é apropriado; obviamente,
se você está escrevendo uma nota de agradecimento para,
digamos, uma entrevista de emprego, você não quer contar
a eles como você recentemente pegou um baixo de 60
centímetros . Mas se você receber um presente pelo correio
de pessoas que o vêem com pouca frequência e que
gostariam de saber mais sobre o que está acontecendo em
sua vida (leia-se: sua família), faça um breve esboço sobre o
que você tem feito recentemente . Você sabe que a tia
Myrtle vai adorar.

4. Encerre fazendo referência ao passado e aludindo ao

futuro. Se a pessoa lhe deu o presente em um evento
recente, escreva: “Foi ótimo vê-lo no Natal”. Em seguida,
diga: “Espero que todos possamos nos reunir novamente
no próximo ano”. Se a pessoa enviou o presente pelo
correio e você não a vê com frequência, simplesmente
escreva: “Espero vê-lo em breve”.
5. Repita seus agradecimentos. “Obrigado novamente
pelo presente” é a última linha perfeita.
6. Valediction. Valedições são palavras ou frases que vêm
antes do seu nome. A parte mais difícil de uma
nota de agradecimento geralmente é escolher uma despedida
que transmita de maneira adequada o nível de seu
relacionamento com o destinatário.

O amor às vezes pode parecer muito efusivo e,

Sinceramente, pode parecer muito formal. Se sua afeição
fica em algum lugar entre essas duas expressões, aqui
estão algumas despedidas neutras que podem se
encaixar em uma ampla variedade de situações e
relacionamentos:
• Atenciosamente
 • Verdadeiramente Seu
• Atenciosamente
• Atenciosamente
• Atenciosamente
• Respeitosamente

Guia de um cavalheiro para dar gorjetas

Por que dar gorjeta? A diferença entre empregos regulares e
muitos empregos que exigem gorjetas é que eles são
empregos de serviço e são chamados de empregos de
serviço porque estão atendendo você diretamente. Eles
afetam você pessoal e intimamente. Você não precisa dar
gorjeta às pessoas por fazerem seu trabalho per se. Mas
você pode pensar em dar gorjeta às pessoas pelos
seguintes motivos:

O sustento dessa pessoa depende da nossa gorjeta. Um

número inquietante de pessoas parece não perceber que
muitos prestadores de serviço nos Estados Unidos,
como as garçonetes, não recebem um salário por hora
típico. Eles recebem algo em torno de US $ 2,50 por hora.
A gorjeta nesses casos não é opcional, mas necessária.
Para mostrar sua gratidão. Outra palavra para dica é
gratificação . Muitas pessoas em empregos de serviços
estão sobrecarregadas, mal pagas e não recebem
agradecimento. No seu trabalho, quando você faz algo
certo, seu supervisor diz "obrigado" e "trabalho bem
feito!" Quem agradece aos lixeiros? Dar gorjeta é uma
forma de dizer “obrigado” para quem raramente o ouve.

A gorjeta garante um ótimo serviço. Isso é

especialmente verdadeiro para pessoas que prestam
serviços regularmente para você. Se você der gorjeta a
um barista em uma cafeteria que frequenta ou a um
garçom em seu restaurante favorito, eles lhe oferecerão
um serviço ainda melhor da próxima vez.
Se a pessoa foi acima e além da chamada do dever. Você
não precisa dar gorjeta a alguém simplesmente por fazer o
trabalho dela, mas se alguém realmente se esforçar por
você, uma gorjeta é uma boa maneira de mostrar o seu
apreço.

Quanto você deve dar gorjeta?

(Observação: as diretrizes de gorjetas variam de país para país. Este guia é
destinado a quem dará gorjeta nos Estados Unidos.)
Viajando

Serviço de limpeza no hotel. Uma boa dica para o

serviço de limpeza é de US $ 2 a US $ 5 por noite.
Guia turístico. Gorjeta entre $ 1 a $ 5 por pessoa em seu grupo.

Skycap ou carregador. $ 1 a $ 2 por bolsa que eles

carregam para você. Se você estiver atrasado e o skycap
reservar sua bagagem para o avião para que você possa
chegar a tempo, aumente a gorjeta.

Porteiro. Só dê uma gorjeta ao porteiro de um hotel se

ele lhe der uma dica sobre os melhores lugares para
comer ou visitar na cidade.
Serviços pessoais

Barbeiro. Gorjeta 15% do custo do corte de cabelo.

Barista / fabricante de smoothie / colher de sorvete.
Mudanças de reposição são sempre apreciadas. Se o
barista começar a fazer o seu pedido assim que você entrar
e estiver pronto na hora que você acordar para pagar, dê
uma gorjeta a mais. E se
eles cantam uma música quando você lhes dá uma dica,
diga-lhes para não cantarem ou você vai aceitar a dica.

Tirar. Se você pedir comida para viagem em um

restaurante, dê uma gorjeta ao caixa. Enquanto eles não
estavam esperando por você, eles tiveram que estourar a
bunda para colocar seu pedido em conjunto e pronto. Se
eles ajudarem você a levar seu pedido para o carro, dê
uma gorjeta extra.
Lavador de carros. Três dólares é bom para uma
lavagem de carro básica. Se eles demorarem mais para
detalhar, dê 10% do custo da lavagem.

Estacionamento em garagem. Dois dólares pelo seu

carro. Quando você fizer o estacionamento com
manobrista, dê uma gorjeta à pessoa que traz o carro,
não à pessoa que o estaciona.
Caminhão de reboque. Depende dos serviços que a pessoa
oferece. Se eles pularem em seu carro ou trocarem seu pneu, dê
uma gorjeta de cerca de US $ 4. Se eles rebocarem, US $ 5 é
uma boa gorjeta. Se eles estiverem rebocando você para longe
de uma zona proibida de estacionamento, mostre o dedo a eles.

Massoterapeuta. Dê 10 a 20 por cento do custo total.

Enfermeira. Normalmente, dar gorjeta a enfermeiras em

hospitais não é permitido, mas não diga isso à avó
italiana de Kate. Ela era uma enfermeira aposentada e
acreditava que você definitivamente deveria dar gorjeta a
enfermeiras e outros assistentes de saúde. Sempre que
ela esteve no hospital, você pode garantir que ela
recebeu o melhor serviço, porque ela deu um impulso na
enfermeira.
Tatuagens / piercings corporais. Quinze por cento do
custo total. Se o tatuador faz um trabalho incrível em
capturar a imagem de sua mãe em seu braço, uma dica
extra.
Serviço de entrega

Entrega de jornal. Durante as férias, dê a eles um cartão

com $ 20. Os pais de Kate fazem isso todos os anos e,
como resultado, eles têm seu trabalho

entregue diretamente à sua porta em vez de apenas jogado na

garagem.

Entrega de pizza / refeição. Quinze por cento é o

costume. Se o tempo estiver ruim, ou seja, houver neve e
gelo ou um tsunami, e você estiver arriscando a vida do
entregador para não arriscar a sua, gorjeta extra.
Entrega de móveis / eletrodomésticos de grande porte.
Cinco dólares por pessoa. Se eles ficarem por perto e o
ajudarem a montar ou reorganizar seus móveis, dê uma
gorjeta extra.
Na cidade

Garçom. A quantidade normal é de 15 a 20 por cento. Se

eles fizerem um trabalho excepcional, pague mais. Se
você vier com um grupo grande, pergunte se a
gratificação é adicionada ao seu cheque para que você
não dê duas gorjetas. (Claro, como um ex-garçom, eu
sempre gostei quando alguém me deu um pouco mais
além da gratificação.) Seja extremamente generoso
quando estiver em um jantar com uma nova
senhora - ela com certeza roubará um Dê uma olhada na
linha de gorjeta de sua conta para ver se você é um
perdedor barato ou um verdadeiro cavalheiro.
Bartender. Dica de 15 a 20 por cento. Novamente, se eles
fizerem um excelente trabalho, dê mais. Se você vier durante
o happy hour e perder vinte empates de $ 0,99, não deixe
apenas 15%. Os bartenders têm que se esforçar para
receber essas coisas e merecem mais do que o seu troco.

Trabalhador de cassino. Existem muitas pessoas que

você poderia dar uma gorjeta em um cassino. Primeiro,
você tem garçonetes. Quinze por cento é o costume.
Muitas pessoas dão gorjeta aos concessionários quando
têm uma corrida bem-sucedida, garantindo a
continuação de um bom carma.

Taxista. A gorjeta padrão é 15%. Se eles o levarem ao

seu destino rapidamente, dê uma gorjeta extra.
Feriados

Durante as férias, costuma-se dar um pouco mais pelos

serviços diários que recebemos. Aqui está uma pequena
lista de pessoas que você deve considerar dar “um
impulso” durante as férias.

Portador de correio. É contra a lei federal dar gorjeta a

funcionários federais, mas eles podem aceitar presentes
de menos de $ 20. A maioria provavelmente olhará para
o outro lado se você der mais.
Pessoa de lixo / reciclagem. Essas pessoas têm um
trabalho sujo. Reconheça o trabalho deles durante as
férias, dando-lhes uma dica. Dez dólares por pessoa é
bom.
Professor. Se você tem filhos na escola, é comum dar um
pequeno presente ao professor na época do Natal. Aqui vai
uma dica: os professores recebem caixas cheias de loção
corporal, velas e várias bugigangas com tema de maçã (não,
você não é a primeira pessoa a pensar em dar a eles um
peso de papel em forma de maçã ). Dê a eles algo que eles
realmente gostem, como um cartão-presente da Borders ou
da Target.

Babá. Um presente além do pagamento normal é bom.

Os cartões-presente são sempre apreciados.
Pessoa de limpeza. O pagamento de uma semana extra ou um
belo presente.

Tecnologia moderna e as novas regras de etiqueta

A tecnologia moderna apresenta ao cavalheiro
contemporâneo o tipo de armadilhas de etiqueta que
Emily Post jamais poderia ter imaginado. Assim como a
Primeira Guerra Mundial foi especialmente sangrenta
porque a artilharia havia progredido mais rápido do que o
desenvolvimento de novas táticas militares, a tecnologia
apresenta um campo minado não administrado porque a
etiqueta não acompanhou seu desenvolvimento. Você
pode ajudar a trazer alguma civilidade para a era
moderna, aderindo às seguintes diretrizes.

O celular
“Boas maneiras são feitas de pequenos sacrifícios.”
—Ralph Waldo Emerson

Não fale ao celular quando você tiver um público cativo.

Ninguém no avião, trem, restaurante, academia ou loja
quer ser refém de sua conversa.
Não use o telefone em locais onde as pessoas esperam
uma certa atmosfera. Existem certas situações em que as
pessoas esperam que prevaleça um silêncio respeitoso. Um
telefone celular não deve estourar essa bolha de ambiente.
Assim, você nunca deve usar seu celular em funerais,
casamentos, aulas, missas, filmes, peças de teatro, museus,
etc. Mesmo permitindo que seu celular toque, muito menos
falando nele, você anuncia ao mundo que sua conversa é
mais importante do que as ruminações de todos os outros
na sala. É o cúmulo da arrogância.

Não fale ou atenda seu telefone celular enquanto fala com

QUALQUER pessoa pessoalmente. Não há exceções a esta
regra. Não atenda quando estiver conversando com alguém em
uma festa. Não atenda quando estiver comendo em um
restaurante. Não atenda quando estiver fazendo uma compra
ou pedindo comida; o servidor ou balconista não é um robô;
cada um é um ser humano que merece seu respeito.

Não use um fone de ouvido Bluetooth, a menos que

esteja dirigindo. Você viu o “pessoal do fone de ouvido”.
Eles parecem que acabaram de sair de Star Trek . Os
fones de ouvido distanciam e desconectam você das
pessoas ao seu redor. Não perca o respeito andando por
aí com um fone de ouvido 24 horas por dia, 7 dias por
semana. Mantenha-o no carro a que pertence.
Figura 1.20 Não perca o respeito andando por aí com um fone de ouvido
24 horas por dia, 7 dias por semana. Mantenha-o no carro a que pertence.
Não usar um toque simples. Tons de toque
personalizados estão por toda parte. Mas esteja ciente
do que os tons de toque dizem sobre você. O tom
“gemido” de Jenna Jameson mostra que você não tem
gosto; tons de toque de música pop mostram que você
ainda está na décima série. Fique com algo simples.
Não use mensagens de texto para transmitir ideias
importantes. Isso inclui mensagens de texto para
terminar, para declarar seu amor ou para amaldiçoar
alguém.

Não escreva em MAIÚSCULAS nem use vários pontos de

exclamação. Se você está tão animado, deveria ligar
para a pessoa, não enviar mensagens de texto.
Não espere uma resposta imediata à sua mensagem de
texto. E se você não receber uma, não envie mensagens
de texto, perguntando à pessoa se recebeu a primeira.

Não verifique suas mensagens de texto durante o jantar,

check-out em uma loja ou conversando com outra pessoa.
O hábito do crack é difícil de quebrar, mas as pessoas
merecem toda a sua atenção.

A Internet

A beleza da Internet é que ela permite uma comunicação

de fluxo livre de uma forma sem precedentes. Mas na
euforia dessa nova liberdade, esquecemos a importância
da cortesia comum. Maior acessibilidade aos outros não
nega a necessidade de respeito. Mesmo quando
interagindo como versões anônimas e desencarnadas de
nós mesmos, as regras de civilidade ainda se aplicam.
Blogs e fóruns

Nunca diga algo a um estranho na Internet que você não diria

dizer a um estranho pessoalmente. A Internet fornece
um manto de anonimato por trás do qual as pessoas se
sentem livres para dizer o que quiserem. No entanto, as
palavras que escrevemos e falamos são nossas
criações. Devemos nos apropriar deles. Nunca escreva
algo que você não ficaria orgulhoso de associar ao seu
nome verdadeiro. Antes de clicar em enviar, pare e
pergunte-se: “Eu usaria essas palavras se essa pessoa
estivesse bem na minha frente?” Se não, reformule sua
comunicação.
Não ataque as pessoas pessoalmente. Os blogs e sites
fornecem fóruns para a troca de idéias respeitosa.
Portanto, você nunca deve atacar pessoalmente as
pessoas por trás dessas idéias. Os usuários do blog às
vezes fazem um comentário válido, apenas para terminar
com "Você é um idiota!" E alguns irão dispensar
completamente a parte do argumento válido. Usar
ataques pessoais não adiciona nada à conversa e
apenas mostra que você não tem nada perspicaz ou
inteligente a oferecer.

Não apenas destrua as coisas. A energia de muitos usuários

da Internet é dedicada a abrir buracos em todas as ideias
que cruzam seu caminho. Mas o cinismo é fácil. Os
desmistificadores crônicos não fazem o trabalho árduo
necessário para criar algo e mal levantam um dedo para
derrubar as coisas. Não há nada de errado com a crítica,
mas seja construtivo com seus comentários. E se
você não tem nada de substantivo a acrescentar à conversa, então
é melhor
queijo isso .
Não use vulgaridade excessiva. Nada mostra uma
mentalidade juvenil e uma falta de classe como a
vulgaridade excessiva. Embora a linguagem obscena
também esteja aumentando nas conversas normais, a
proliferação de palavrões na Internet é excessiva. Por
causa do excesso de informações na Internet, os
homens sentem que devem temperar seus comentários
com uma linguagem exagerada para evitar que se
percam na confusão. Mas se tais acréscimos são
necessários para chamar a atenção, você claramente
não tinha nada significativo a dizer em primeiro lugar.
O email

O cavalheiro moderno sabe como usar habilmente o

e-mail. Ele reconhece que é uma ferramenta a ser usada
e não escravo de verificá-la constantemente. Os
cavalheiros demonstram a seus destinatários de e-mail o
mesmo respeito que teriam se estivessem se
encontrando cara a cara.

Seja conciso e direto ao ponto. Não faça e-mails mais

longos do que deveriam. As pessoas usam o e-mail para
economizar tempo, portanto, escrever sua magnus opus
em uma mensagem de e-mail provavelmente irritará as
pessoas. Como orientação geral, tente manter os
e-mails com menos de cinco frases.
Use ortografia e gramática adequadas. Cada comunicação que
você envia ao mundo é um reflexo de você. Um e-mail cheio de
erros ortográficos e gramaticais deixará uma má impressão. Diz
ao leitor que eles não são importantes o suficiente para que
você execute uma verificação ortográfica simples. Mostre
respeito aos seus leitores revisando seus e-mails antes de
enviar.

Responda dentro de vinte e quatro horas. Se houver uma

pergunta para a qual você não sabe a resposta e levará
algum tempo para pesquisar, vá em frente e envie uma
resposta dizendo que você retornará em breve com a
resposta.

Responda a todas as perguntas e antecipe as perguntas

futuras. Deixar de responder a todas as perguntas em um
e-mail força seu contato a enviar um e-mail novamente. Não
perca o tempo das pessoas obrigando-as a escrever outro
e-mail. Além disso, se apropriado, tente evitar outras possíveis
perguntas em seu e-mail. Isso economizará tempo para seus
correspondentes e eles apreciarão sua consideração.

Torne-o pessoal. Mostre ao seu contato que você os tem

em mente ao escrever seu e-mail. Dirija-os pelo nome e
adicione informações que darão um toque pessoal ao
seu e-mail .
Não escreva em maiúsculas. Escrever um e-mail EM
MAIÚSCULAS indica gritaria. Isso pode irritar as pessoas
e você provavelmente obterá uma resposta que
provavelmente não estava procurando. Cavalheiros não
gritam em uma conversa normal, então também não o
faça no seu e-mail .

Não abuse de Responder a todos. Use esta função

somente se sua mensagem precisar ser vista por cada
pessoa que recebeu a mensagem original. Se você usa
essa função o tempo todo, vai irritar as pessoas
enchendo suas caixas de e-mail com respostas
desnecessárias.
Não use abreviações ou emoticons. RI MUITO! WTF!
THX 4 UR HLP! Você não tem mais quinze anos, então
pare de escrever seus e-mails como se fosse . Um
cavalheiro usa uma linguagem adequada ao falar e
escrever.

Não encaminhe correntes ou piadas idiotas. Nada diz

“Eu tenho um cérebro que funciona com potência de
seis cobaias ” como o envio de correntes de cartas. Os
cavalheiros reconhecem que as correntes de e-mail são
estúpidas, infantis e uma enorme perda de tempo para o
destinatário.
Use discrição com o que colocar em um e-mail. Não
coloque nada que o envergonhe se vier a público. Com
apenas um clique, sua reputação de cavalheiro pode ser
arruinada.

Facebook
Cavalheiros usam apenas o Facebook. O MySpace é para cads e
scallywags.

Não cutuque. Um cavalheiro cutucaria alguém na vida

real? Claro que não! Portanto, não faça isso online.
Cutucar não é uma forma aceitável de flerte; nem são as
outras ações que alguns aplicativos do Facebook
permitem que você faça. Se você quiser mostrar a
alguém que está interessado nessa pessoa, se levantar e
enviar uma mensagem particular para ela. Melhor ainda,
ligue para eles.
Use discrição ao postar na parede. Não use o mural do
Facebook para ter conversas inteiras. Você vai parecer um
tolo se fizer isso. Use postagens de parede para votos de
boa sorte e olá. Além disso, não poste nada muito pessoal
na parede de uma pessoa. Lembre-se de que as paredes são
espaços públicos, portanto, trate-as como tal.

Finalmente, use uma linguagem apropriada ao escrever na parede

de outra pessoa.
Evite off-color comentários e fofocas. E verifique se há erros
de ortografia. Basta pensar: "Que tipo de impressão eu
quero dar aos outros?"

Reduza ao mínimo as suas fotos. Principalmente fotos

tiradas sozinho, mantendo a câmera longe do rosto. Um
cavalheiro é modesto e discreto. Centenas de fotos suas
revelam sua vaidade.

Remova fotos comprometedoras de você mesmo. Se

você é um verdadeiro cavalheiro, não precisa se
preocupar com fotos incriminatórias suas no Facebook.
No entanto, se uma foto sua em uma pose
comprometedora passar despercebida, peça ao autor da
postagem que a retire. Remova pelo menos a sua marca
na foto.
Não termine com uma mulher pelo Facebook. Somente um ser
que pertence ao culto da não virilidade usaria o recurso de
status de relacionamento do Facebook para terminar com sua
namorada. Se você não é homem o suficiente para

olhe uma mulher nos olhos e diga a ela que acabou, você
não era homem o suficiente para estar em um
relacionamento para começar.
Vá com calma com os aplicativos. Não sobrecarregue
seu perfil com aplicativos desnecessários, como
Superpoke, Food Fight, etc. Além disso, tome cuidado
com o tipo de aplicativos que você instala em seu perfil.
Um cavalheiro evita aplicativos que demonstram falta de
julgamento ou maturidade. Isso significa que não há
aplicativos de “posição sexual” ou “guerra da cerveja”.
Junte-se a grupos do Facebook com discrição. Os
grupos que você escolhe entrar, mesmo que seja de
brincadeira, falam muito sobre você. Use discrição. Além
disso, mantenha o número mínimo de grupos de que
você participa.
Não faça "amizade" com alguém que você não conhece ou que
mal conhece. O Facebook degradou o significado de amigo .
Um cavalheiro respeita a semântica e só inclui pessoas em sua
rede do Facebook que são realmente seus amigos. Não tenha
medo de dizer não a pessoas aleatórias que tentam fazer
amizade com você.

Seus favoritos devem ser apenas isso. Listar seus favoritos

significa listar as coisas que você mais gosta e não todas as
coisas que você já ouviu, viu ou leu. Ter uma lista enorme de
programas favoritos que você não tem gosto suficiente para
escolher o que você mais gosta. Ser ultra-inclusivo não faz
você parecer culto ... faz você parecer inseguro.

Responda às postagens e mensagens das pessoas no

mural do Facebook. Responda dentro de vinte e quatro
horas. Se você se sentir confuso com as mensagens do
Facebook, diga aos outros que você prefere ser contatado
por e-mail.
 Capítulo dois. O amigo

“Meu pai sempre dizia que quando você morre, se

você tem cinco amigos de verdade, você tem uma
vida ótima.”
—Lee Iacocca

As amizades são uma parte importante da vida de um homem.

Amigos são aqueles homens com quem você pode contar
quando as coisas estão ruins. Eles o apoiarão mesmo quando o
mundo inteiro estiver contra você. Amigos são aqueles homens
que te pagam uma cerveja quando você perde o emprego ou
quando sua namorada te dá o fora. Infelizmente, os poderosos
laços de amizade do homem foram muito desgastados durante
nossa era moderna.

A história das amizades do homem

Homens que não sabem de maneira diferente aceitam o
estado atual das amizades humanas como inevitável. Mas
um breve olhar sobre a história da amizade masculina
mostra
caso contrário, aponta o caminho para recuperar a glória
dos laços fraternos.

A Amizade Heroica
Nos tempos antigos, os homens viam a amizade
masculina como o relacionamento mais gratificante que
uma pessoa poderia ter. As amizades eram vistas como
mais nobres do que o amor conjugal por uma mulher,
porque as mulheres eram vistas como inferiores.
Aristóteles e outros filósofos exaltaram as virtudes dos
relacionamentos platônicos - um relacionamento de
conexão emocional sem intimidade sexual. As relações
platônicas, de acordo com Aristóteles, eram o ideal.
Durante esse período, a ideia da amizade heróica se
desenvolveu. A amizade heróica era uma amizade entre
dois homens intensa a nível emocional e intelectual.
Amigos heróicos se sentiam obrigados a proteger um ao
outro do perigo. Existem exemplos de amizades heróicas
em muitos textos antigos da Bíblia (Davi e Jônatas) aos
escritos gregos antigos (Aquiles e Pátroclo).

Amizades masculinas na América colonial e do

século XIX
As amizades masculinas durante o período colonial e do
século XIX foram marcadas por um vínculo intenso e
repleto de simpatia e sentimentalismo. Amizades entre
homens, em muitos casos, tinham uma intensidade
semelhante às relações românticas entre homens e
mulheres. Essencialmente, foi uma continuação da
amizade heróica do mundo antigo, juntamente com a
ênfase na emoção comum à Idade Romântica. Um
vínculo fervoroso não implica necessariamente um
relacionamento sexual; a ideia de que essas amizades
ardentes comprometeram de alguma forma sua
heterossexualidade é em grande parte uma concepção
moderna.

Os homens durante esse tempo usaram livremente uma

linguagem cativante uns com os outros na interação diária e
cartas. E eles não tinham medo de ficar melindrosos um
com o outro também; muitos homens nem pensariam em
envolver os botões com os braços, sentando-se no colo uns
dos outros ou mesmo de mãos dadas. Também era
bastante comum que os homens compartilhassem a cama
para economizar dinheiro. Os homens eram livres para ter
amizades afetuosas entre si, sem medo de serem
chamados de queer, porque o conceito moderno de
homossexualidade e a estrita dicotomia heterossexual / gay
ainda não existiam. Somente na virada do século XX os
psicólogos começaram a analisar a homossexualidade.
Quando isso aconteceu, os homens na América começaram
a se tornar muito mais constrangidos sobre seus
relacionamentos com os amigos e trocaram os abraços
apertados por um tapinha nas costas. O abraço do homem
nasceu.

Amizades masculinas na América do século XX

“A melhor parte da vida de uma pessoa consiste em suas
amizades.”
—Abraham Lincoln

A amizade do homem passou por sérias transformações

durante o século XX. Os homens passaram de palavras
carinhosas uns aos outros e de mãos dadas para evitar
muitos laços emocionais ou qualquer tipo de afeição
física que seja. O medo de ser chamado de gay
impulsionou grande parte da transformação. Ministros e
políticos condenaram a homossexualidade como sendo
incompatível com a verdadeira masculinidade.
Figura 2.1 Durante o século XX, a amizade do homem passou de esbanjar palavras
carinhosas e ficar de mãos dadas para evitar qualquer tipo de afeto físico.

Além disso, a Revolução Industrial e a mudança do país de uma

economia agrária para uma economia de mercado afetaram a
dinâmica de todas as relações sociais. A cultura capitalista
resultante, que gravitou para as novas ideias do darwinismo
social e acreditava que apenas os mais aptos sobreviveriam,
influenciou a maneira como os homens se viam. Em vez de ser
um amigo em potencial, o homem próximo a você se tornou um
competidor. Em um mundo canino , é difícil progredir quando os
caras com quem você precisa fazer um lanche também são
seus amigos do peito.
O aumento da mobilidade durante o século XX
também contribuiu para o declínio das amizades
masculinas. Com mais homens seguindo seu trabalho,
era difícil criar raízes e fazer amigos verdadeiros. É claro
que as amizades dos homens não morreram, mas a base
do relacionamento mudou de um vínculo baseado em
profundas conexões emocionais para um centrado em
atividades comuns. À medida que o tempo de lazer
aumentava e os homens se mudavam para os subúrbios,
eles fizeram amizades no campo de golfe, na festa do
quarteirão do bairro e no local de trabalho corporativo.

O futuro das amizades do homem

É uma pena que a homofobia enraizada em nossa sociedade
impeça os homens de se conectarem uns com os outros em
um nível mais emocional e físico. Os homens americanos estão
perdendo os benefícios de amizades íntimas. Estudos

revelam que os homens que têm vários amigos íntimos

são geralmente mais felizes e vivem mais do que os que
não têm. No entanto, a pesquisa mostra que o número
de amigos e confidentes de um homem vem caindo
constantemente há décadas, levando a um maior
isolamento e solidão.
Já é hora de os homens modernos ocuparem seu
lugar na gloriosa história das amizades humanas.
Esperamos que este capítulo o ajude a fazer exatamente
isso.

Grupo de irmãos: fazendo e mantendo amizades fortes

Quando um jovem está no ensino médio ou na
faculdade, fazer amigos é fácil e natural. No entanto,
quando seus anos escolares terminam, e especialmente
quando ele se casa e se muda, o homem começa a
achar muito difícil fazer novos amigos e manter o vínculo
com seus antigos amigos. Nesta fase da vida, cultivar
suas amizades exige um pouco mais de esforço e
trabalho, mas vale infinitamente a pena.

Recrutando seu bando de irmãos

Fraternize no trabalho. Você passa mais tempo com as
pessoas no trabalho do que em casa. E provavelmente há
alguns caras no trabalho com quem você se dá bem. Em
vez de mantê-los no trabalho amigo categoria, convertê-
los em amigo amigos. Vá beber alguma coisa depois do
trabalho. Convide-os para ir à sua casa para assistir ao
jogo no sábado. Se você é casado, saia para jantar com
ele e sua esposa.
Conheça seus vizinhos. Não são apenas os assassinos em
série que podem ser descritos com precisão como "homens
calados que se mantinham isolados". Infelizmente, você
pode morar em um bairro por dez anos e não conhecer as
pessoas que moram ao seu lado. Mas eles podem acabar
sendo seu melhor amigo no futuro. Portanto, não seja um
Dahmer. Uma ótima maneira de conhecer seus vizinhos é
dar uma festa ou

participando de eventos de bairro, como festas de bairro

Se você estiver se sentindo particularmente corajoso,
basta subir e se apresentar.

Junte-se a uma organização. Parte da dificuldade que os

homens de hoje enfrentam para fazer novos amigos é a
natureza isolada de suas vidas sociais. Há trabalho e
casa, e não muito mais. Ingressar em uma organização é
provavelmente a melhor maneira de criar um círculo
social para você.
Conselho varonil: Organizações potenciais para se
associar
Organizações Fraternas. Eles não são apenas para o seu
avô. As organizações fraternas são o canal perfeito para
fazer amizades porque fornecem todos os ingredientes
necessários para o vínculo fraterno: ideais comuns, um
senso de tradição e responsabilidade e um foco no
serviço. Embora existam várias organizações fraternas
excelentes por aí, é difícil refutar que os maçons são os
melhores.

Igrejas / Organizações Religiosas. Assim como as

ordens fraternas, as igrejas são um lugar fecundo
para fazer amizades com os homens, pois são um
lugar onde você pode encontrar homens com
valores e objetivos semelhantes. Muitas igrejas têm
grupos que são apenas para homens e são
projetados tanto para comunhão quanto para
crescimento espiritual.
Ligas de esportes. Se você adora esportes, em vez
de passar o fim de semana sozinho assistindo na
TV, entre em uma liga interna e volte para o campo.
Do futebol de bandeira ao frisbee definitivo, sua
cidade com certeza terá clubes que se reúnem para
uma competição do bom e velho homem. Juntar-se
vai deixar você em forma, alimentar seu espírito
masculino e dar-lhe o tipo de vínculo com outros
homens que só pode ser encontrado no campo de
jogo.

Toastmasters. O Toastmasters resolve dois

problemas fundamentais na vida do homem
 moderno: a falta de amigos e a deficiência na arte
de falar em público. Você não apenas aprenderá a
ser um orador melhor, como também encontrará
muitos outros homens para fazer amizade.
Clubes do livro. Por algum motivo (leia: Oprah), os
clubes do livro tornaram-se associados às mulheres,
desnudando a alma e os lenços de papel. Mas não há
nada de maroto nos livros; discutir a grande literatura
era um passatempo de muitos dos grandes homens da
história. As bibliotecas às vezes oferecem clubes do
livro exclusivamente masculinos que leem livros que
os homens gostam. Se sua biblioteca não, por que não
começar uma em sua casa?

Mantendo suas amizades vivas

“O bom companheirismo e a amizade são prazeres duradouros,
racionais e viris.”
—William Wycherley

Defina um objetivo comum. Os homens experimentam o

maior vínculo quando trabalham juntos para um
propósito comum, ou seja, quando se tornam um bando
de irmãos. O mesmo é verdade se você estiver invadindo
a praia de Omaha ou simplesmente morando nos
subúrbios. Portanto, estabeleça uma meta a atingir com
seu amigo ou um grupo de amigos. Decida correr uma
maratona, parar de fumar ou perder peso. Não se
esqueça de configurar um sistema para garantir a
responsabilidade.

Crie uma competição. A competição na vida pode separar

as pessoas; uma competição amigável entre os homens
pode aproximá-los. Crie uma competição com seus amigos
e defina uma aposta amigável; algo um pouco embaraçoso
para o perdedor é sempre divertido e manterá o grupo
motivado.
Figura 2.2 Uma competição amigável entre homens pode aproximá-los.

Pegue uma mancação. As mancações são ocasiões para

a união masculina pura e ininterrupta. Eles podem durar
apenas um fim de semana ou uma semana. O destino
pode ser em qualquer lugar, mas deve envolver
atividades masculinas. A chave para o mancation é
torná-lo uma tradição imutável. Defina um horário e
torne-o um acontecimento anual. Você pode planejar as
outras coisas de sua vida em torno dessa data
inegociável.
Noite de rapazes. O clichê da “noite de rapazes” envolve
um homem abandonando sua esposa infeliz e tarefas
domésticas para passar o tempo com seus filhos.
Portanto, sejamos claros aqui: sua esposa e as
necessidades dela sempre devem estar em primeiro
lugar. Ao mesmo tempo, se você e ela passaram muito
tempo juntos, então a noite com os rapazes é bastante
apropriada. Incentive-a a ter uma noite de garotas
também. A qualidade do seu relacionamento melhorará
como resultado de ter amizades saudáveis.
Fique em contato com seus amigos
Qualquer relacionamento, incluindo a amizade do homem,
precisa de comunicação para sobreviver. A maioria dos caras
não gosta de ter coração para coração. Passar um tempo
regular juntos, mesmo sem falar muito, pode ser o suficiente.
Mas se você se mudar para locais diferentes, terá que fazer um
esforço para manter o contato. Os caras geralmente não
gostam de falar ao telefone e geralmente não somos grandes
e-mails

escritores também. Mas há uma tradição

secular de longa data que manteve os amigos homens
conectados por vidas inteiras: escrever cartas.
O correio tradicional pode ter caído em desgraça com a
maioria da sociedade, mas é a chave para manter amizades
saudáveis. Claro que o e-mail é fácil, mas também é
facilmente ignorado. Nós o deixamos ali e em poucos dias
ele desapareceu para outra página e fora de nossos
cérebros. Escrever cartas é algo totalmente diferente: real e
tangível, sai de suas mãos e se planta fisicamente na vida
de seu amigo. Lá está, uma parte de você, sentada no
balcão da cozinha. As pessoas não podem jogar coisas
assim fora. Uma carta praticamente exige uma resposta.
Comprometa-se a escrever para seu amigo uma vez por
mês; manterá vivo o seu vínculo, não importa aonde a vida
leve vocês dois.

Aprenda o aperto de mão secreto: Junte-se a uma

Loja Fraternal
Você vê seus emblemas ao lado da placa “Bem-vindo a
Anytown, EUA” ao dirigir para qualquer local dos Estados
Unidos. Você pode reconhecê-los por um broche de
lapela que eles possam usar ou por um adesivo que eles
tenham no carro. E sem eles dirigindo por aí em karts e
veículos de três rodas, os desfiles de quatro de julho
como os conhecemos hoje deixariam de existir.
Eles são os milhares de homens que pertencem a lojas
fraternas.
Enquanto lojas fraternas como os maçons e Oddfellows são
frequentemente alvo de piadas ou alimento para teorias da
conspiração, as lojas fraternas desempenharam um papel
importante na história da socialização masculina na América.
Tornar-se membro de uma loja fraternal já foi um rito de
passagem comum para os homens americanos. Era uma
maneira de um homem fazer novos amigos, interagir com
outras pessoas e encontrar um significado para suas vidas. Seu
avô provavelmente pertenceu ou ainda pertence a um.
Infelizmente, essa tradição que já foi vibrante e viril está em
declínio há várias décadas. Mas a loja fraterna está para um
reavivamento.

A História das Lojas Fraternas

“Amizade é a única coisa no mundo sobre a utilidade da
qual todos os homens concordam.”
—Cícero

Durante o século XIX, o número de diferentes lojas fraternas,

bem como a adesão a lojas explodiu na América. A casa,
transformada pelo chamado “culto da domesticidade” do
período, havia se tornado uma morada foo-foo afeminada
e carregada de guardanapos , e homens de todas as classes
sociais se aglomeraram em alojamentos como bastiões de
masculinidade irrestrita. O chalé era um ponto de encontro
masculino, onde os homens podiam socializar, jogar bilhar,
jogar um pouco de volta e discutir vigorosamente as
questões urgentes do dia.
O número de membros em lojas fraternas continuou a
crescer durante a primeira parte do século XX, atingiu o pico
durante a década de 1930, mas logo começou a diminuir. Os
homens começaram a achar os rituais elaborados das lojas
fraternas desanimadores, encontraram novas fontes de
entretenimento no rádio, na televisão e no cinema, e buscaram
oportunidades sociais nos esportes organizados e na cultura
corporativa emergente. Além disso, a pressão e o desejo cada
vez maiores de os homens passarem mais tempo com suas
famílias forçaram muitos homens a desistir da vida em
alojamentos.
Hoje muitas lojas fraternas estão à beira da extinção.
Suas fileiras estão ficando mais velhas e os rapazes têm
muito pouco interesse em substituí-los. Não seria
surpreendente se em algumas décadas as lojas
fraternas começassem a desaparecer completamente.

Por que os homens modernos devem se juntar a uma loja

fraterna
Essa tradição viril não precisa desaparecer. Lojas
fraternas não são apenas para seu avô. Você também
pode fazer parte dessas instituições viris. Aqui estão
cinco razões pelas quais você deve deixar de lado os
chapéus bobos e se tornar um membro de uma loja
fraternal:

1. Você participará de uma tradição histórica. Essa tradição

é compartilhada por alguns dos maiores homens da história.
George Washington, Isaac Newton, Ben Franklin e Theodore
Roosevelt foram todos maçons. Seria incrível se juntar às
fileiras desses grandes e nobres homens?

2. O ritual. Nosso mundo moderno infelizmente carece de

ritual. Até as igrejas estão abandonando seus rituais para
serem mais modernas e nervosas. Mas o ritual é uma parte
importante da experiência humana. Por meio do ritual,
podemos aprender verdades importantes, explorar os
mistérios do universo e acalmar nossas mentes ocupadas.
Além disso, se você sentir que não tem um rito de
passagem para a masculinidade, o ritual das lojas fraternas
pode fornecer um para você.

3. Você fará novos amigos. Claro, esses novos amigos

provavelmente terão setenta e cinco anos, mas quem
melhor para extrair sabedoria viril? O que é ótimo nas
lojas fraternas é que elas atraem homens de todas as
origens, mas que têm o mesmo objetivo de se tornarem
homens melhores. Assim, você poderá interagir com uma
ampla variedade de pessoas. Os irmãos de loja são
extremamente leais uns aos outros e sempre estarão ao
seu lado.
Figura 2.3 Irmãos de Loja são extremamente leais uns aos outros e sempre estarão com
você.

4. Você se tornará um homem melhor. Enquanto a maioria das

ordens fraternas requer a crença em um Ser Supremo (que está
aberto à interpretação pessoal), muito poucas requerem adesão
a qualquer credo, igreja ou sistema político. Em vez de
as fraternidades existem para promover e inspirar
valores que todos os homens podem apoiar, como a
fraternidade, a caridade e a lealdade.
5. Você terá a oportunidade de servir a sua comunidade. A
maioria dos homens quer retribuir, mas não sabe onde ou como
fazê-lo. As lojas fraternas darão a você a motivação e a direção
de que você precisa para sair do sofá e começar a servir ao
próximo. Embora as pousadas ainda ofereçam atividades
sociais como ligas esportivas e festas, sua principal função
atualmente é planejar e realizar projetos de serviço da Habitat
for Humanity para arrecadar fundos para o café da manhã com
panquecas . Retribuir à sua comunidade é definitivamente uma
atitude masculina. E você pode até mesmo fazer um cavalinho
no desfile local.

Como ajudar um amigo com um problema

Se você vir seu amigo passando por uma fase difícil na
vida, é natural querer oferecer alguns conselhos sobre
como remediar a situação. Mas ajudar um amigo homem
com um problema pode ser uma situação complicada; os
homens não gostam de coração para coração, muitas
vezes são orgulhosos demais para pedir ajuda e uma
maratona de assistir a reprises de Sex and the City e
comer canecas de Ben and Jerry's não vai acalmar seus
problemas. Portanto, ao ajudar seu amigo com um
problema, você deve caminhar suavemente e carregar
uma vara de pescar.
Vá fazer algo juntos. Os homens tendem a se sentir
desconfortáveis em desnudar suas almas. Então, em vez de
sentar seu amigo e olhar nos olhos dele, vá correr, leve-o para
pescar ou jogar boliche, ou jogue sinuca. É mais fácil desabafar
quando você está sentado olhando para fora, em vez de cara a
cara. Entre os lançamentos de pesca, pergunte ao seu amigo
sobre o problema dele.

Figura 2.4 É mais fácil desabafar quando você está sentado olhando para
fora, em vez de cara a cara. Faça jogging, leve-o para pescar ou para jogar
boliche, ou jogue sinuca.

Obtenha os fatos. Antes de poder ajudar alguém com

sucesso, você precisa saber todos os fatos sobre o
problema. Aproveite o seu repórter interno perguntando
quem, o quê, quando, onde e por quê. E certifique-se de
ouvir com atenção enquanto seu amigo fala.
Permita que seu amigo descubra a solução sozinho. É
mais provável que os homens façam algo se sentirem
que pensaram na ideia por si próprios. E muitas vezes o
homem simplesmente precisa ser capaz de pensar em
voz alta para encontrar a resposta para seus problemas.
Portanto, seu trabalho como amigo é atuar como
facilitador. Depois de ouvir o problema de seu amigo,
pergunte a ele com indiferença: "Então, o que você acha
que pode fazer para consertar sua situação?"
Normalmente ele começa a listar algumas coisas.
Quando ele disser algo que você acha que seria
particularmente eficaz, informe-o e explore mais a ideia.
Pergunte se ele quer seu conselho. Se ajudá-los a descobrir
sua própria solução não vai a lugar nenhum, pergunte a seu
amigo se ele gostaria de algum conselho. Ao perguntar
antes de entrar na briga, você respeita o orgulho viril de seu
amigo. Se eles disserem não, então não é grande coisa .
Continue pescando ou jogando boliche e diga ao seu amigo
que você está sempre disposto a falar sobre isso no futuro.
Não o incomode com isso; esse é o código do homem.

Não pregue. Os homens odeiam receber pregações. Não

coloque uma vibração presunçosa que faça seu amigo
sentir que você acha que você é melhor do que ele por
estar nessa situação. Pule o sermão paternalista de
“deverias” e “obrigações”; em vez disso, ofereça
sugestões. Diga: “Isso é o que eu faria se estivesse na
sua situação”, “Você poderia tentar fazer X” ou “Já tive
um problema semelhante e foi assim que o resolvi”.

Dê a eles uma conversa direta. Os homens não gostam

que preguem, mas eles apreciam um chute justificado
nas calças. Se o seu amigo foi um idiota , você precisa
chamá-lo do tapete. Fale com ele com respeito e
honestidade, de homem para homem. Às vezes você tem
que derrubar um homem para trazê-lo de volta.
Naturalmente, a situação específica deve determinar
sua abordagem. Se o problema for mais sensível, como
a namorada dele o traindo, seja mais compreensivo.

A mecânica do abraço do homem

A transição dos dias de aconchego e mãos dadas do século
XIX para a era moderna menos afetuosa foi acidentada,
deixando os homens amigos confusos sobre como mostrar
adequadamente seu afeto. Um aperto de mão firme e
caloroso, sempre apropriado com conhecidos e colegas de
trabalho, é insuficiente quando se trata de amigos íntimos.
No entanto, a maioria dos homens também não quer
aproveitar a tarde. Assim, um homem deve saber seguir o
caminho do meio: o abraço do homem.

Conselho varonil: quando abraçar

Mulheres se abraçam depois que sua amiga volta

do intervalo para ir ao banheiro. Os homens
racionam seus abraços, distribuindo-os apenas em
certas ocasiões. Esses incluem:

• Quando você não vê um amigo há muito tempo.

Isso é medido em meses, não dias ou
semanas.
• Quando um amigo dá uma boa notícia, como o
anúncio de que ficou noivo ou engravidou a
esposa. (Se ele engravidou alguém que não seja
sua esposa, substitua um tapa por um homem no
lugar de um abraço.)
• A celebração da vitória de um time esportivo
querido. Os abraços masculinos, neste caso,
podem durar muito mais tempo e ser muito
mais vigorosos do que o normal.

Como realizar o abraço humano internacional

Figura 2.5 O abraço humano internacional.
1. Fique cara a cara. O abraço lateral, no qual um braço,
ou o céu me livre ambos os braços, envolve os ombros
ou o tronco, e a cabeça e a bochecha pressionadas
juntas nunca é apropriado.
2. Abra bem os braços para anunciar sua intenção de receber
o abraço. Isso permite que seu amigo se prepare e levante os
braços em

virar. Você não quer pegá-lo desprevenido e acabar

prendendo seus braços ao lado do corpo.

3. Comece o abraço. Não demore muito, apenas alguns

segundos bastarão. Não encoste a cabeça na cabeça ou
no pescoço do seu amigo; isso vai sair como um
focinho.

4. Dê tapinhas nas costas do seu amigo com a mão

aberta ou com o punho fechado. Ao contrário do aperto
feminino para dar ênfase, o tapa é a marca distintiva de
um abraço masculino.
5. Solte o abraço. Afaste rapidamente as mãos e os braços
para evitar a impressão de que está acariciando seu amigo ao
sair do abraço.

Como realizar o American Man Hug (

Figura 2.6 O American Man Hug.
Alguns homens na América nem mesmo se sentem
completamente confortáveis com o estilo de abraço
totalmente envolvente, mesmo quando feito
corretamente. Para homens que não conseguem usar os
dois braços no abraço, o American Man Hug é um meio-
termo apropriado.
1. Comece com um aperto de mão tradicional e firme

2. Mantendo sua mão agarrada à de seu amigo, passe

o braço esquerdo ao redor do ombro dele.
3. Dê um tapa nas costas do seu amigo duas vezes.
Como no estilo internacional, o tapinha nas costas
é fundamental.
4. Solte o abraço.

Além do G-Strings e barris de apoio: jogando um

estilo elegante
Despedida de solteiro
Uma das grandes tradições da amizade masculina é a
realização de uma despedida de solteiro antes de um
amigo se casar. Feita da maneira certa, a despedida de
solteiro pode servir como uma estação de pesagem
memorável no importante rito de passagem de um
homem de solteiro para marido viril.

A história da despedida de solteiro

Os homens podem se surpreender ao saber que a
tradição de fazer uma despedida de solteiro está
enraizada nos tempos antigos. Os espartanos, que
deram origem à ideia no século V aC , ofereciam um
jantar para o futuro noivo na noite anterior ao
casamento. A noite seria passada festejando e
brindando ao noivo e um ao outro.
A tradição de um “jantar de despedida de solteiro”
continuou nos tempos modernos. Nas décadas de 1940
e 1950, a ocasião era chamada de "jantar de cavalheiros".
Foi atirado pelo pai do noivo e envolveu o mesmo brinde
e comida que os espartanos tinham apreciado. Esses
jantares de despedida de solteiro foram concebidos para
a união masculina e para celebrar o importante rito de
passagem do futuro noivo da vida de solteiro para o
casamento.
Em algum momento das últimas décadas, o jantar foi
interrompido e uma festa tomou seu lugar. Partir o pão e
brindar eram trocados por, ou complementados com,
strippers, jogos de azar e grandes quantidades de álcool.

Felizmente, esse tipo de festa tem saído de moda

ultimamente. Essas festas não honram a futura noiva, que
ficará estressada com as tentações às quais seu noivo pode
sucumbir, nem respeitam seu amigo, que provavelmente
atingiu um ponto de maturidade em que se sente pronto
para se casar e se estabelecer. Então, em vez de ver uma
despedida de solteiro como a última chance de seu amigo
para a devassidão, uma festa deveria realmente servir como
uma oportunidade de ouro para a união masculina, uma
chance de fazer atividades que podem se tornar menos
frequentes após o casamento e um momento para livrar-se
de qualquer nervosismo pré-nupcial .

Planejando e Executando uma Festa de Solteiro para

Cavalheiros
Se você for escolhido para ser o padrinho de casamento
do seu amigo, a tarefa de planejar essa tradição
ancestral está em seus ombros. Seguir essas etapas
garantirá que você homenageará seu melhor amigo com
uma despedida de solteiro ao mesmo tempo elegante e
agradável.

Escolha uma atividade

O primeiro passo para planejar uma despedida de solteiro é
escolher uma atividade para centralizar a festa. Só porque
sua festa não envolverá enfiar notas de um dólar em
cordões de sol , não significa que você não pode começar
sua festa . Existem muitas outras atividades que irão liberar
sua testosterona e fazer seu coração bater mais forte. Aqui
estão apenas algumas idéias:

• Alugue jet skis por um dia na água

• Pratique esqui na neve ou snowboard
• Participar de um evento esportivo profissional ou universitário
• Participe de uma partida de boxe ou artes marciais mistas
• Passe o dia jogando golfe
Figura 2.7 A primeira etapa no planejamento de uma despedida de solteiro
é escolher uma atividade para centralizar a festa. Por exemplo, você pode
passar o dia jogando golfe.

• Faça uma viagem de pesca em alto mar , alugue um

barco de pesca ou faça uma aula de pesca com
 mosca
• Planeje um jogo de futebol, basquete, futebol ou boliche
• Jogue um torneio de pôquer
• Vá jogar paintball
• Faça uma viagem de acampamento ou mochila
Ao escolher uma atividade, lembre-se destas dicas:

• Não faça nada extremamente perigoso. Você quer se

divertir, mas não quer correr o risco de quebrar um dos
membros do noivo. Ele terá dificuldade em mergulhar
na lua de mel com um gesso na perna.
• É bom surpreender seu amigo com o que ele fará na
festa, mas certifique-se de atender à sua
personalidade e interesses.
• Considere os orçamentos relativos de seus amigos.
Você não quer que alguns dos amigos do noivo
pulem a festa porque não têm dinheiro para ir.
• Depois de escolher uma atividade para a despedida de
solteiro, planeje uma refeição para acompanhá-la. Se o
tempo estiver quente, um churrasco no quintal é uma
escolha excelente. Se estiver mais fresco ou se você
simplesmente deseja algo mais formal, alugue um
quarto no restaurante favorito de um amigo.
• No jantar, incentive seus amigos a fazer assados
engraçados e brindes comoventes. Eles também podem
desejar transmitir palavras de sabedoria ao noivo.

Se você tiver algum conselho ou quiser dizer coisas

que não serão incluídas em seu discurso de
padrinho, contribua para o brinde.

Escolha uma data

Há várias considerações a levar em conta ao planejar a data
da festa. Embora seja tentador fazer a festa na noite anterior
ao casamento, quando todos os convidados estão na
cidade, esta não é uma escolha apropriada. O noivo precisa
estar em forma para a cerimônia do dia seguinte, nem todo
esgalgado. Além disso, um jantar de ensaio geralmente é
planejado para a mesma noite e entraria em conflito com
sua festa. Portanto, escolha uma data várias semanas antes
do casamento. Se muitos dos amigos do noivo moram
fora do estado, você pode querer adiar ainda mais, para que
eles não precisem fazer a mesma viagem duas vezes em
um curto período de tempo.

Envie os convites
Convide todos os homens para a festa de casamento e
todos os bons amigos e parentes do noivo de quem ele é
próximo. Tradicionalmente, é considerado indelicado
convidar pessoas para eventos pré-casamento que não
são convidados para o casamento em si. No entanto,
essa regra sempre foi aplicada de forma mais ambígua
quando se trata de despedidas de solteiro. Se o noivo
está tendo um casamento muito pequeno ou um
casamento no destino, pode ser apropriado convidar
amigos que não foram convidados para o evento
principal. Consulte o noivo enquanto compila a lista de
convidados.
Envie os convites cerca de três semanas antes da festa.
Os convites devem corresponder ao nível de formalidade da
festa. Se a festa for formal, envie convites manuscritos de
qualidade pelo correio. Se a festa vai ser mais casual, basta
um telefonema ou e-mail . Se a festa
envolverá uma atividade como as mencionadas acima,
incluirá informações como o custo, local e horário do
encontro, mapas, etc.
Cada convidado deve ser responsável por pagar suas
próprias despesas e contribuir para o custo do noivo. No
convite, inclua um pedido respeitoso para que um cheque seja
enviado a você no valor apropriado.

Faça o discurso do padrinho que não fará as pessoas

se encolherem
Em algum momento de sua vida, um de seus amigos ou
seu irmão provavelmente lhe pedirá para ser o padrinho
de casamento dele. Esta é uma grande honra. Um dos
deveres de um padrinho é fazer um discurso no qual
você diga algumas palavras gentis sobre seu amigo /
irmão e sua nova esposa. Se você já foi a muitos
casamentos, sabe que muitas vezes os discursos dos
padrinhos podem rapidamente se transformar em um
espetáculo embaraçoso e embriagado. A mistura de
bebida e falta de preparação resulta no padrinho
divagando e compartilhando histórias inadequadas e
embaraçosas sobre o noivo na frente de centenas de
familiares e amigos.
Se você não quer parecer um ignorante clássico e
quer realmente ser o padrinho, aqui estão algumas dicas
para se manter em mente ao se preparar para fazer seu
discurso:
Preparar. Não entre na recepção do casamento
pensando que saberá exatamente o que dizer quando
chegar lá. Se você tem alguns meses antes do
casamento, comece a pensar em algumas idéias para o
discurso. Comece a fazer um brainstorming e a anotar
pensamentos, histórias, piadas e citações que você
possa querer usar. Se você não sabe muito sobre como
seu amigo e sua esposa se conheceram, pergunte.
Pense em histórias suas e do passado de seu amigo que
mostram como ele é um cara incrível. O objetivo do
discurso é celebrar o casal e torná-los bonitos.

Permanece sóbrio. Claro, você quer se divertir e, sim, o

álcool pode ajudar a aliviar o fato de fazer um discurso
na frente de centenas de estranhos, mas certifique-se de
não ficar bêbado desleixado ao fazer o seu discurso.
Você não quer ficar completamente desinibido ou pode
dizer algo de que se arrependerá mais tarde. Além disso,
um homem de verdade não precisa de uma muleta para
ajudá-lo a enfrentar um desafio. Seja homem o suficiente
para adiar sua própria gratificação até que o discurso
seja concluído.
Conte uma história que faça uma conexão. A maneira ideal
de estruturar um discurso de padrinho é encontrar uma
conexão entre uma história sobre seu amigo e seu apoio ao
casal. Conte uma história sobre como seu amigo sempre
lamentava que nunca encontraria uma mulher com
qualidades x, y e z, mas como ele finalmente fez em sua
nova noiva. Ou conte uma história sobre o momento em que
você estava saindo com o casal e percebeu que seu amigo
havia encontrado seu par. Outro bom ângulo é falar sobre a
maneira como os noivos se equilibram. Conte uma anedota
engraçada (não embaraçosa, veja abaixo) em que um dos
traços de personalidade de seu amigo o fez tropeçar de
alguma forma. Por exemplo, a história pode ser sobre como
seu amigo é muito tímido e como essa timidez causou
algum acontecimento engraçado. Em seguida, você fala
sobre como sua noiva é alegre e extrovertida e como eles
formam um time perfeito.

Evite tópicos controversos, ofensivos ou embaraçosos.

Você poderia pensar que isso é senso comum, mas as
pessoas de alguma forma se esquecem disso quando
estão com um microfone na mão na frente de uma
multidão. O que coloca as pessoas em apuros é tentar
ser engraçado compartilhando uma história embaraçosa
ou contando uma piada idiota sobre uma bola e uma
corrente. Esse truque geralmente é uma bomba. É
normal compartilhar uma anedota humorística, mas não
aquela que faz rir às custas de seu amigo e de sua nova
esposa e que os envergonha e a seus convidados.

Figura 2.8 Evite tópicos controversos, ofensivos ou embaraçosos em seu discurso de

padrinho.

Evite piadas internas. Se quiser prender a atenção das

pessoas, guarde as piadas internas para quando for só
você e seu amigo.

Mantenha breve. Nada irrita mais as pessoas do que

algum bêbado divagando indefinidamente. As pessoas
provavelmente já ouviram a dama de honra e o pai da
noiva fazerem seu discurso. Quando eles chegam até
você, a multidão está pronta para comer o bolo e
começar. Atire por não mais que cinco minutos.
Outros não faça. Não fale sobre os relacionamentos
anteriores do noivo, não diga às pessoas o que você
realmente pensava da esposa do seu amigo quando a
conheceu, não critique a comida, não faça comentários
sobre ansiar pela lua de mel enquanto pisca para a
noiva - basicamente, use algum tato e classe.

Lembre-se de ser você mesmo. Não há necessidade de

se formalizar ou tentar ser alguém que você não é. E
também não há necessidade de seguir exatamente
essas instruções. Simplesmente use-os como um guia e
seja você mesmo. Deixe fluir naturalmente. Use sua voz
e maneirismos naturais. Torne-o pessoal e sincero e diga
coisas com o coração e você deve ser dourado.

Conselhos masculinos: Folha de Presépio do Melhor

Discurso
1. Abra agradecendo aqueles que tornaram o dia
possível. Escolha os pais dos noivos pelo nome e
ofereça um brinde a eles não apenas por
organizarem o casamento, mas por criarem duas
pessoas excelentes. Agradeça aos convidados por
terem vindo.
2. Transição para o seu discurso: “Estou especialmente
feliz por estar aqui nesta ocasião para celebrar este dia
maravilhoso com meu amigo / irmão”.

3. Fale sobre como você conhece o noivo, por que

é grato por tê-lo como amigo e por que ele é um
cara tão honesto.
4. Compartilhe uma história sobre seu amigo e conecte-a ao
casal.

5. Levante a taça e diga algo como: “Uma vida de

felicidade e amor por ____ e ____!”
6. Solte um suspiro de alívio.

Capítulo três. O herói

“A diferença entre um herói e um covarde está um passo para o
lado.”
—Gene Hackman

Quando pequenos, todos nós sonhamos em crescer para

sermos como os super-heróis dos quadrinhos.
Queríamos ter os gadgets supercool, o traje doce e os
poderes extraordinários necessários para mergulhar e
salvar o dia. Em algum lugar ao longo do caminho, seja a
epifania ao pular de um telhado com apenas uma capa
de folha como asas, ou esperando em vão que a picada
de aranha se transforme em algo mais do que um galo
que coça, nós crescemos e percebemos que nunca
iríamos para ser o próximo Superman ou desenvolver o
senso de Aranha.
Mas todo homem, mesmo sem meia-calça, pode ser um
herói. Os anais da história estão repletos de contos de homens
comuns que arriscaram suas próprias vidas para salvar outras
pessoas. Em nosso tempo, temos histórias de heróis
conhecidos como Todd Beamer e

seu plano para derrubar os terroristas do vôo 93 e Wesley

Autrey que se cobriu de uma vítima de ataque para protegê-
lo de um trem de metrô que se aproxima. E cada
comunidade local tem contos menos conhecidos como o de
William Kirby, que arrombou a porta da casa em chamas de
seu vizinho para salvá-la. Todo mundo adora ouvir sobre
esses atos heróicos, não apenas porque são inspiradores,
mas porque são mais raros em uma sociedade cada vez
mais anônima e isolada, um mundo onde é muito mais fácil
pisar no homem necessitado do que arriscar a vida para
salvá-lo .
No entanto, o sacrifício é uma das principais qualidades
dos homens verdadeiros. Todo homem deve estar pronto
para deixar de lado os pensamentos sobre seu próprio bem-
estar ou agenda urgente e estar disposto a ajudar os
necessitados. Nenhum homem sabe exatamente como vai
agir no momento de crise. Mas ele pode se preparar para
fazer a escolha certa quando esse dia chegar, cultivando
diariamente uma atitude generosa e compassiva e
aprendendo as habilidades necessárias para poder intervir e
ajudar sem hesitação. O caos de uma emergência não é o
momento de descobrir como proceder, você deve aprender
agora o conhecimento necessário para se tornar um
verdadeiro herói.

Conselho varonil: lute como um cavalheiro

“Sempre acredito em estar preparado, mesmo quando
estou vestido de gravata e cauda branca.”
—George S. Patton Jr.

Digamos que você esteja saindo com seus amigos (ou talvez
uma adorável jovem) se divertindo, quando de repente um
canalha teimoso te empurra. Você não fez nada para instigar o
cara, mas não importa. Existe uma raça especial de machos,
que quando embriagados, começam a brigar

com pessoas aleatórias. Esta raça, quando encontrada

em seu habitat selvagem, costuma ser acompanhada
por seus companheiros igualmente estúpidos.
Ou talvez você e sua turma acabem brigando com os
Socs porque um de seus amigos matou um Soc enquanto
tentava salvar Ponyboy de ser afogado por algum Soc punk.
Cara, eu odeio eles Socs.
 O que você deve fazer nessas situações? Se possível, é
melhor seguir o conselho dado a Ponyboy e permanecer
dourado. Sempre tente evitar a luta por completo. Tente
acalmar a situação conversando com o cara. Tente fazer
com que ele se acalme. Se você fez algo para levantar suas
cerdas sem saber (como olhar para ele de forma
engraçada), peça desculpas. Não deixe seu ego atrapalhar
seu pedido de desculpas por algo que você não fez.
Se falar com o idiota não funcionar, comece a sair de
cena. Mas mantenha-se alerta e ande para trás, ainda de
frente para o oponente. Se ele é um não-bom
-amarelo barriga rato, ele vai atacá-lo por trás.
Se o rufião ainda está ameaçando você e você não
tem para onde ir, então é hora de começar a trabalhar.
Você poderia usar alguns movimentos de
luta de rua testados e aprovados e dar uma cabeçada ou
começar a brandir uma garrafa quebrada. Mas agora que
está usando um chapéu e se vestindo como um
cavalheiro, é melhor aprender a lutar como um. Para
isso, devemos voltar no tempo, caminhar pelas ruas
agitadas da Londres do século XIX e entrar nos
corredores sagrados do Bartitsu Club.

A História de Bartitsu
Antes de Randy Couture e do Ultimate Fighting
Championship, havia Edward William Barton-Wright e o
bartitsu. Nascido na virada do século, o bartitsu foi
provavelmente o primeiro exemplo do que
conhecemos hoje como artes marciais mistas. Sr.
Barton, uma ferrovia inglesa
 maestro que se tornou instrutor de artes marciais,
combinou elementos de boxe, jiu-jitsu, luta de cana
e kickboxing francês para criar um sistema de
autodefesa que pudesse ser usado por cavalheiros
exigentes nas ruas mesquinhas de Londres
eduardiana. Bartitsu cresceu tanto que até Sherlock
Holmes o estava empregando em suas aventuras
de investigação.
Barton ensinou bartitsu até os anos 1920,
quando sua popularidade e prática diminuíram e
depois desapareceram quase completamente. No
entanto, o legado que Barton deixou para trás foi
um sistema de técnicas e movimentos que ainda
podem frustrar os planos de patifes perniciosos e
scallywags que aparecem em seu caminho.

As artes marciais de Bartitsu

Bartitsu era uma mistura de várias artes maritais diferentes.
Cada um adicionou táticas distintas que tornaram o bartitsu
um sistema versátil para se defender e enfrentar um
atacante. Abaixo está uma breve descrição de cada um.

Boxe
O estilo de boxe implementado por Barton foi o estilo
usado pelos fisticuffers da época de ouro. Ao contrário
do estilo moderno, os boxeadores durante o século XIX e
o início do século XX mantiveram uma postura rígida e
ereta. Normalmente, a mão dianteira era estendida, com
o antebraço traseiro “impedindo a marca” ou cobrindo a
área do peito.

Jujitsu
Bartitsu emprestou metade de seu nome e muitos de seus
movimentos do estilo de luta japonês de jiu-jitsu. Durante o final
do século XIX, o jiu-jitsu se tornou um esporte popular entre os
ocidentais. Na verdade, o presidente Teddy

Roosevelt era um praticante dessa arte marcial. Barton

trouxe famosos instrutores japoneses de jujitsu ou
jujutsukas K. Tani, S. Yamamonto e Yukio Tani para ensinar
em sua escola, o Bartitsu Club. Em uma edição de março de
1899 da Pearson's Magazine , Barton resumiu o jiu-jitsu em
três princípios:

1. Para perturbar o equilíbrio de seu agressor.

2. Para surpreendê-lo antes que ele tenha tempo de
recuperar o equilíbrio e usar sua força.
3. Se necessário, sujeitar as articulações de qualquer
parte do corpo, seja pescoço, ombro, cotovelo, pulso,
costas, joelho, tornozelo, etc., a tensões às quais sejam
anatomicamente e mecanicamente incapazes de
resistir.

La Savate
La savate (pronuncia-se savat ) é um sistema de
kickboxing francês desenvolvido a partir de marinheiros
de luta de rua no porto de Marselha durante o século
XIX. Os marinheiros em Marselha tiveram que
desenvolver uma maneira de lutar que não envolvesse os
punhos cerrados, porque eram consideradas armas
mortais e carregavam penalidades legais se usadas.
Assim, o savate consistia em diferentes chutes, tapas de
mão aberta e agarrões.

Stick Fighting
Também conhecida como “la canne”, a luta com bastão
era outra arte marcial francesa. Barton trouxe Pierre
Vigny, um mestre de armas suíço , para ensinar luta com
bastão. Como muitos ingleses de classe alta carregavam
bengalas e guarda-chuvas, Vigny modificou a forma
tradicional de luta com bastão para implementar melhor
esses instrumentos. Seu sistema era simples e eficiente,
e servia para se defender em uma briga de rua. Golpes
no rosto, cabeça, pescoço, pulsos, joelhos e canelas
foram usados para eliminar a ameaça de um atacante.

Figura 3.1 Como muitos ingleses da classe alta carregavam bengalas e

guarda-chuvas, Vigny modificou a forma tradicional de luta com bastão
para implementar melhor esses instrumentos.

Usando Bartitsu em uma briga de rua

“O crime imperdoável é o golpe suave. Não bata em tudo
se puder ser evitado; mas nunca bata suavemente. ”
—Theodore Roosevelt

Se você foi abordado por uma colher nojenta e eles não

recuaram, é hora de se levantar e lutar. Comece assumindo uma
posição de combate estável. Afaste a sua postura
aproximadamente na largura dos ombros e dobre ligeiramente
os joelhos. O objetivo é manter o equilíbrio para não cair no
chão. Mantenha as mãos levantadas para proteger o rosto e
cerrar os dentes. Um soco sólido em uma boca aberta pode
levar a uma mandíbula quebrada. A partir daqui, você está
pronto para ir todo Sherlock Holmes nesta risada .
Movimentos ofensivos de Bartitsu
Veja como executar alguns dos movimentos mais
eficazes que Barton tirou das artes matrimoniais acima e
incorporou ao Bartitsu.
Técnicas básicas de boxe

O jab. Embora não seja o soco mais poderoso, o jab é

uma ferramenta importante em seu arsenal de boxe. É
usado principalmente para desgastar seu oponente e
abri-lo para o soco poderoso. O jab é executado com a
mão dianteira, estendendo rapidamente o braço. Gire o
braço em um movimento saca-rolhas antes do impacto.
A torção dará ao seu jab um pouco de força adicional. (
Figura 3.2 O jab é usado principalmente para derrubar seu oponente e
abri-lo para o soco poderoso.

O gancho. Como o gancho, o jab é executado com a mão

principal. Ao contrário do jab, a força do gancho vem de
seu núcleo, não de seu braço. Dobre o braço principal,
como se estivesse segurando um escudo. Gire o pé da
frente, como se estivesse esmagando um inseto. Ao
mesmo tempo, torça o torso. Aponte o punho para o
queixo do seu oponente. Se feito corretamente, um
gancho bem colocado pode nocautear um oponente. (
Figura 3.3 Se feito corretamente, um gancho bem colocado pode nocautear um
oponente.

O soco direto. Você terá que fazer algum trabalho para abrir
seu oponente para que possa pousar este sockdologer .
Experimente alguns golpes altos na cabeça e algumas
falsificações. Quando seu oponente baixa a guarda, você
está pronto para dar seu soco poderoso. Termine com um
soco de sua mão não dominante para que sua mão
dominante esteja pronta para dar o soco direto.
Traga seu jab de volta ao mesmo tempo em que desfere seu
soco direto. Aumente a força do seu soco empurrando o pé de
trás e girando o quadril como se fosse um taco de beisebol.
Não mire em seu rosto, mas sim alguns centímetros atrás de
seu rosto. Dessa forma, você terá força máxima quando seu
punho acertar a cara feia de seu oponente. Um soco overhand
bem executado deixará seu oponente catawamptiously
mastigado .
Socos diretos deixam você vulnerável depois de jogá-
los, entretanto. Portanto, mantenha a mão do jab ao lado
do rosto para se proteger contra qualquer contra-ataque.
Girar para longe de seu oponente depois de dar o soco
também pode criar distância entre você e ele.
Figura 3.4 Um soco overhand bem executado deixará seu oponente derrotado e
destruído.

Técnicas Básicas de Jujitsu

Fechadura de ombro. Se seu oponente lhe der um soco, dê

um passo para trás e desvie o golpe com um bloqueio para
baixo. Golpeie rapidamente seu oponente com a palma da
mão direita em seu ombro direito. Com a mão direita agora
no ombro do oponente, puxe-a para baixo enquanto coloca o
braço esquerdo sob o braço direito dele. Agora coloque sua
mão esquerda em cima da direita. Seu oponente deve agora
estar dobrado com o braço direito apoiado em seu ombro
esquerdo. Nesta posição, golpeie seu oponente no rosto
com um joelho.

Arremesso de tornozelo varrendo. Este movimento tirará os

pés do seu oponente de debaixo dele. Pegue seu atacante pelas
lapelas do casaco. Se ele não estiver usando casaco, pegue a
camisa onde ficariam as lapelas. Puxe-o para frente
rapidamente enquanto passa seu pé direito em seu pé
esquerdo. Se feito corretamente, isso deve levar seu oponente
ao solo, onde você pode estabelecer mais controle.
Técnicas básicas de combate a cana

O jab. O jab pode ser executado com a ponta ou a coronha da

bengala. Usar o ponto é mais eficaz e causa mais dor. Execute o
jab esfaqueando rapidamente seu oponente e retraindo sua
mão rapidamente. A rapidez do jab torna um movimento difícil
de defender.

O impulso. O impulso é semelhante ao jab, pois você usa um

movimento de facada. É diferente do jab porque é entregue a
uma distância maior

e requer extensão total do braço. Em posição de ataque,

avance rapidamente e estenda a ponta da bengala em
direção ao atacante. Para aumentar a potência, coloque
o máximo possível do peso do seu corpo no impulso.
Cortes. Os cortes podem ser executados em alta ou baixa,
nas direções para cima, para baixo, direita ou esquerda. Um
corte é executado com um movimento de corte. Cortes para
baixo são provavelmente o movimento mais forte e também
os mais difíceis de defender.
Técnicas Básicas de Savate

Chasse crossie chutes. Um chute lateral de perseguição é

executado cruzando o pé de trás atrás do chumbo e então
levantando o joelho do pé de chute em direção ao ombro
oposto. Adicione um salto antes de atacar. Você pode então
golpear com o pé mirando na cabeça, torso ou coxas de um
oponente.

Coup de pied bas. Este é um chute certeiro dirigido à parte

inferior das pernas de um oponente. O chute é executado
girando o pé de chute a partir do quadril. Sua perna
permanece totalmente estendida. Você pode tentar derrubar
um oponente ou simplesmente mirar nos joelhos ou
tornozelos para infligir alguma dor.
Figura 3.5 O golpe de misericórdia é um chute abrangente dirigido à parte inferior das
pernas de um oponente.

Movimentos defensivos de Bartitsu

Barton também incluiu algumas técnicas de autodefesa

criativas e eficazes que usavam armas improvisadas e
surpresas e eram adequadas ao lutador cavalheiro.
Usando uma capa ou sobretudo para se defender
Usar sua capa ou sobretudo é uma ferramenta defensiva
eficaz, mesmo quando um atacante está brandindo uma
faca. Ao caminhar na rua, vista seu sobretudo pendurado
nos ombros, sem passar os braços nas mangas. Se o
seu agressor atacar, pegue sua mão direita e agarre a
gola esquerda do seu casaco e, em um movimento
amplo, cubra a cabeça do oponente com o casaco. Seu
atacante ficará surpreso e momentaneamente cego, o
que lhe dá bastante tempo para socá-lo no estômago ou
dar-lhe várias lambidas na cabeça.
Figura 3.6 Se o seu agressor atacar, pegue sua mão direita e agarre a
gola esquerda de seu casaco e, em um movimento amplo, cubra a
cabeça de seu oponente com o casaco.
 Você também pode
escolher deslizar para trás de seu oponente com o
casaco por cima da cabeça, agarrar seu tornozelo com a
mão esquerda e simultaneamente empurrar suas costas
para que ele caia de cara no chão. A partir daqui, você
pode colocar seu oponente em uma posição de jiu-jitsu
apropriada até a chegada da polícia.
Figura 3.7 Deslize para trás de seu oponente com o casaco por cima da cabeça,
agarre seu tornozelo com a mão esquerda e simultaneamente empurre suas costas
de modo que ele caia de cara para a frente.

Usando um chapéu para se defender

Um chapéu também pode ser usado para distrair ou

cegar temporariamente um atacante. Quando um
atacante chegar perto de você, tire o chapéu com um
movimento de varredura e enterre o rosto do oponente
nele. Dê um soco no estômago dele ou leve-o ao chão
para colocá-lo em um golpe de submissão.
Um chapéu também pode ser usado como escudo
para se defender de socos ou ataques de facas.
Segurando o chapéu com firmeza pela aba com a mão
esquerda, mantenha o chapéu afastado do corpo, para o
lado. Se um atacante lhe atacar com uma faca, pegue o
golpe com seu chapéu e dê um golpe no rosto do
atacante com sua mão livre.

Quebrar uma porta

Você está em uma casa em chamas e precisa escapar e
a porta está pegando fogo. Ou seus entes queridos
estão em uma casa em chamas e você está trancado do
lado de fora. Ou talvez um ente querido seja atingido por
uma emergência médica e esteja trancado dentro de um
quarto ou em sua casa. O que fazer? Seja um homem,
caramba! Derrube essa porta! Você sabe que você
sempre quis.
Se você já assistiu filmes o suficiente, seu próximo passo
é um acéfalo ... corra para o ombro da porta primeiro, certo?
Errado. Esta técnica pode ser super-

viril, mas provavelmente irá deslocar seu ombro. É

melhor empregar um chute mais forte e bem colocado .
Descubra de que maneira a porta se abre verificando as
dobradiças. Chutar uma porta para baixo é melhor
empregado em uma porta que se move para longe de você.
Se a porta se abrir para você, você pode muito bem estar
ordenhando o pombo .
Chute para o lado de onde a fechadura está montada
(perto do buraco da fechadura). Normalmente, essa é a
parte mais fraca da porta.
Com um chute frontal, coloque o calcanhar do pé na
porta. Dê o impulso para a frente do chute e mantenha o
equilíbrio, afundando o calcanhar do pé no chão. Não
chute a fechadura em si; isso pode quebrar seu pé.
 A madeira deve começar a estilhaçar. Hoje, muitas portas
são feitas de madeira macia e são ocas. Eles devem ceder
com bastante facilidade, especialmente porque um ferrolho
de bloqueio se estende apenas uma polegada ou menos na
moldura da porta. As portas completamente sólidas mais
antigas serão mais resistentes. Continue chutando até que a
porta ceda e você possa salvar o dia.
Evite pular chutes. Embora você possa ficar tentado a
empregar esse movimento viril, pular, mesmo que
precedido por “o guindaste”, diminui sua estabilidade, o
que faz com que você perca a força.

Executar o transporte do bombeiro

“Um herói é um homem que faz o que pode.”
—Romain Rolland

Carry do bombeiro é mãos para baixo o caminho

manliest de transportar uma pessoa para a segurança. E
não só parece incrível, como também é uma maneira
eficaz de distribuir o peso de alguém, permitindo que
você o transporte por longas distâncias com o mínimo
de esforço.

Figura 3.8 O transporte do bombeiro é uma maneira eficaz de distribuir o

peso de alguém, permitindo que você os carregue por longas distâncias
com o mínimo de esforço.
 1. Coloque a vítima em pé. Esta não é uma tarefa fácil
quando eles estão mortos para o mundo. Comece
rolando-os de barriga para baixo e ajoelhe-se perto
da cabeça. Coloque os braços sob as axilas e nas
costas. Coloque a vítima de pé. Levante com as
pernas, não com as costas.
2. Desloque o peso para a perna direita e coloque-o
entre as pernas da vítima. Pegue a mão direita da
vítima com a esquerda e coloque-a sobre o ombro.
Com a cabeça sob a axila direita da vítima, envolva
a parte de trás do joelho direito da vítima. Agache-
se e posicione o corpo dele em seus ombros. Tente
distribuir igualmente o peso do corpo em cada lado.

3. Segure a mão direita da vítima com sua mão direita.

Sua mão esquerda está livre para golpear
os possíveis agressores.
4. Transporte sua vítima.

Salvar uma pessoa que está se afogando

Você está no lago com seus amigos e familiares. Você

está grelhando alguns hambúrgueres saborosos e
apreciando o lindo dia de sol. Ao olhar para a água, você
vê um homem agitando os braços e tentando respirar. É
hora de colocar seu David Hasselhoff e salvar essa
pessoa que está se afogando. Seu peito peludo castanho
dourado foi feito para um momento como este. Você
começa a correr em direção ao lago.
Infelizmente, como você está no lago e não no oceano,
sua fantasia de ser o Hoff termina aqui. Ao contrário do
que você vê na televisão e no cinema, a melhor coisa a
fazer é não cair na água atrás da pessoa. Pessoas que se
afogam não são apenas um perigo para si mesmas; eles
são um perigo para as pessoas que os resgatam
também. Em pânico e agitando-se, eles podem puxá-lo e
empurrá-lo para baixo quando você tentar ajudar.
Se a pessoa estiver perto da costa ou você estiver em
um barco, tente primeiro estes dois métodos:

1. Puxe a pessoa para um local seguro com uma vara. Pegue

um longo galho de árvore ou mastro e estenda-o até a
vítima. Diga a eles para agarrarem. Puxe-os para um local
seguro.

2. Jogue um objeto preso a eles por uma corda. Se

você estiver perto de um corpo d'água, é sempre
bom ter um anel de segurança por perto. Se você
não tiver um, improvise amarrando uma corda a um
objeto e jogando-a para a pessoa.
Figura 3.9 Salve uma pessoa que está se afogando atirando um objeto preso a ela por
uma corda.
Se a pessoa estiver muito longe para resgatar com qualquer
um desses métodos, você precisará entrar na água para
salvá-la. Ao resgatar uma pessoa da água, tome estes
cuidados para evitar se afogar.

1. Acalme a pessoa. Ao se aproximar da pessoa,

converse com ela e diga que tudo vai ficar bem.
Isso torna muito mais fácil tirá-los da água.

2. Se você tiver um dispositivo de flutuação e a vítima

estiver simplesmente muito longe para que você
possa jogá-lo da costa, nade perto o suficiente para
ser capaz de jogá-lo nela. Se o objeto flutuante
estiver amarrado a uma corda, puxe-o para a
margem. Se não, simplesmente faça com que eles
agarrem.
3. Aproxime-se da pessoa por trás. Você quer estar fora
do alcance dos braços e pernas da vítima. Como
mencionado acima, sua vítima provavelmente tentará
agarrá-lo e, assim, o puxará para as profundezas
tenebrosas. Portanto, aproxime-se da pessoa por trás e
envolva seu peito com o braço. Mantenha a cabeça
dele acima da água.

4. Se a vítima tentar puxá-lo para baixo, ignore seu instinto

de lutar e, em vez disso, afunde e / ou nade para baixo
de propósito. O instinto primordial da vítima de ficar
acima da água entrará em ação e ela o libertará.

5. Nade de volta para a segurança. Usando seu braço

livre, nade de volta para a segurança. Diga à sua
vítima para ficar calma e flutuar de costas.
 Trate uma picada de cobra
Você e seus amigos estão em uma viagem de
acampamento se reconectando com a natureza e sua
masculinidade. Você está fazendo uma caminhada de
um dia para ver alguns hieróglifos indianos antigos,
quando seu amigo grita de dor quando duas presas
afiadas afundam em seu tornozelo. Ele acabou de ser
mordido por uma cobra. Você sabe o que fazer?
Você é melhor. Ser mordido por uma cobra venenosa é
um assunto sério. Embora as reações variem de cobra
para cobra, todo o veneno é essencialmente projetado
para imobilizar a vítima e iniciar o processo de digestão.
O veneno é basicamente saliva de cobra tóxica, pronta
para transformar seu amigo em jantar. Procure
atendimento médico imediatamente, mesmo se você não
achar que a cobra é venenosa. Veja o que fazer enquanto
espera os médicos chegarem ou se estiver em um local
remoto, longe da civilização.

The Dos
Não lave a picada com água e sabão, logo que possível.
Você deseja remover o máximo de cuspe da cobra que
puder.
Não manter a área mordido abaixo o coração da vítima.
Isso é feito para diminuir o fluxo do veneno.

Não tire todos os anéis ou relógios. O veneno vai fazer

seu amigo inchar e joias podem interromper sua
circulação.
Não enrole firmemente uma bandagem de 2 a 4 polegadas
acima da mordida. Se você não conseguir obter
atendimento médico em trinta minutos, coloque uma
bandagem em torno da mordida
apêndice. Isso ajuda a reduzir o fluxo de veneno. Você
quer apertar, mas não demais para cortar
completamente a circulação do apêndice. Isso só
causará danos aos tecidos.

Não tentar tirar o veneno da ferida. Se você tiver um kit

de mordida de cobra, coloque o dispositivo de sucção
sobre a mordida para ajudar a retirar o veneno. Deixe por
no máximo dez minutos. Se usado corretamente, um
dispositivo de sucção pode remover até 30 por cento do
veneno.

O que não fazer

Não corte a ferida. Enquanto assistia a um velho
faroeste, você pode ter visto um cowboy fazendo uma
incisão acima da picada da cobra para “drenar” o
veneno. Esta não é uma jogada inteligente porque
aumenta as chances de infecção na área.

Não sugue o veneno. Outro remédio que todos vimos

nos filmes são as pessoas sugando o veneno com a
boca. Você não quer o veneno na boca, de modo que
possa entrar na corrente sangüínea.

Não aplique gelo na ferida. O gelo pode causar danos

aos tecidos e à pele e inibe a remoção do veneno ao usar
um dispositivo de sucção.
Não entre em pânico. Tente evitar que seu amigo surte. Quanto
mais ele se move e mais rápido seu coração bate, mais rápido o
veneno vai circular por seu corpo. Portanto, mantenha seu
amigo quieto e conte-lhe a história da vez em que você roubou
o mascote do colégio rival e o manteve cativo por uma semana.

Seja um herói na estrada

“Um menino não precisa ir para a guerra para ser um
herói; ele pode dizer que não gosta de torta quando vê
que não há o suficiente para todos ”.

—Edgar Watson Howe

É uma visão familiar para qualquer pessoa que tenha viajado

pelas rodovias e atalhos deste país: o motorista
desesperado preso na beira da estrada sem as ferramentas
adequadas ou o conhecimento necessário para consertar o
mau funcionamento de seu carro. Você vai continuar
dirigindo porque também não tem essas coisas? Ou você
fará o papel do Bom Samaritano e parará para ajudá-los em
seu caminho? Todo homem deve saber como realizar com
segurança dois consertos básicos de automóveis:
dar a partida no carro e trocar um pneu furado. Tais atos
podem não ser tão dramáticos quanto pular edifícios altos
com um único salto, mas você pode apostar que alguém
sempre ficará grato por você ter entrado para salvá-los.

Como trocar um pneu furado

Ferramentas necessárias: pneu sobressalente, macaco, chave
inglesa.

1. Estacione o carro em uma superfície plana.

Certifique-se de colocar o freio de mão. Também é
recomendável colocar um bloco no pneu oposto ao
pneu furado. Aqui está um exemplo de bloqueio: se
o pneu traseiro direito estiver vazio, coloque o
bloqueio no pneu dianteiro esquerdo.
2. Remova a calota. Se o carro tiver calota, remova-a
para pegar as porcas da roda. Use a calota para
segurar as nozes, assim como o pai em Uma
 história de Natal . Só não deixe seu filho segurar a
calota ou ele perderá as bolas e soltará a bomba F.
3. Afrouxe as porcas. Pegue sua chave de roda e coloque-
a nas porcas do pneu furado. Afrouxe-os girando-os no
sentido anti-horário. As porcas provavelmente estão
bem apertadas, então você terá que usar toda a força
de seu homem para desenroscá-las. Afrouxe as porcas
algumas voltas, mas não tire nenhuma delas ainda! (

Figura 3.10 Afrouxe as porcas da roda girando-as no sentido anti-

horário. Afrouxe as porcas algumas voltas, mas não tire nenhuma delas
ainda!

4. Coloque o macaco embaixo do carro. Verifique o

manual do proprietário para o posicionamento
correto do macaco. Gire a manivela na extremidade
do macaco para levantá-lo até que entre em contato
com o quadro do carro. Certifique-se de que está
tocando em um ponto firme.

5. Levante! Comece a girar o macaco até que a roda

esteja alta o suficiente acima do solo para remover
o pneu.

6. Remova o plano. Remova as porcas de roda da roda.

Você deve ser capaz de fazer isso à mão porque já
os soltou. Remova o pneu furado e coloque-o no
 chão. Você não quer que a roda role no trânsito
durante a hora do rush e cause um engavetamento
de trinta carros.

7. Dê um tapa no sobressalente. Pegue o seu pneu

sobressalente e alinhe as saliências, ou parafusos,
com os orifícios da roda e deslize a roda. Depois
que a roda estiver ligada, pegue suas porcas de
roda e aperte-as manualmente até encontrar
resistência firme.
8. Abaixe o carro. Abaixe o macaco até que a roda esteja firme
no chão.

9. Termine de apertar as porcas de roda. Esses bebês

devem estar super apertados para que a roda não
saia voando enquanto você dirige até a loja de
pneus para consertar o pneu. Portanto, você precisa
liberar o superpoder do padrão de estrela para obter
essas garras mais apertadas do que um carrapato
de veado. Comece com qualquer porca de roda e
siga este padrão.
Figura 3.11 Use este padrão de aperto se você tiver cinco parafusos em
sua roda. Figura 3.12 Se o seu carro tiver quatro parafusos na roda, use
este padrão
 10. Leve a pessoa a uma loja de pneus. Os pneus
sobressalentes não devem ser usados por longas
distâncias, portanto, eles precisam consertar e
substituir o pneu furado o mais rápido possível.

Como dar partida em um carro com cabos

Ferramentas necessárias: outro carro, cabos de jumper.

1. Certifique-se de que ambos os carros estejam desligados.

2. Conecte uma extremidade do cabo de jumper

vermelho (positivo) ao terminal positivo da bateria
travada.

3. Em seguida, conecte a outra braçadeira de cabo

vermelha (positiva) ao terminal positivo da bateria
boa.

4. Conecte uma extremidade do cabo de jumper preto

(negativo) ao terminal negativo da bateria boa.
5. Em seguida, conecte o outro cabo preto (negativo) a
uma superfície de metal limpa e sem pintura sob o
capô do carro desativado. Em algum lugar do bloco do
motor é um bom lugar. A menos que você queira ver
faíscas voando e uma possível explosão, não conecte
o cabo negativo ao terminal negativo da bateria
descarregada.

6. Dê a partida no carro que está saltando e deixe-o

correr por cerca de dois a três minutos antes de
ligar o carro morto.
7. Remova os cabos na ordem inversa de como os conectou.
 8. Mantenha o carro saltado funcionando por pelo
menos trinta minutos para dar à bateria tempo
suficiente para se recarregar.
9. Dê um tapinha nas costas por um trabalho bem feito.

Como dar partida em um carro sem cabos

Se o carro tiver uma transmissão padrão, você pode
dar a partida naquele bad boy sem usar cabos. Veja
como você faz isso.
Ferramentas necessárias: graxa de cotovelo, uma colina ou
amigos compatíveis.
1. Encontre um trecho de estrada em declive que esteja livre.

2. Pressione totalmente a embreagem e coloque o carro em

segunda marcha.
3. Gire a ignição para a posição ligada.

4. Tire o pé do freio e comece a rolar morro abaixo,

mantendo a embreagem totalmente pressionada.
5. Desça a colina até chegar a 5 a 7 milhas por hora.

6. Solte a embreagem rapidamente. Você deve sentir o

motor girar e ligar. Se não ligar na primeira vez, pressione
a embreagem e solte-a novamente.

7. Se você não tem uma colina, peça a alguns de seus

amigos para ajudar a empurrar e siga as etapas
acima.

Socorro! Socorro! Pouse um avião em caso de

emergência
“A autoconfiança é a essência do heroísmo.”
—Ralph Waldo Emerson

Todos nós já passamos pela cabeça durante o vôo: “E se

o (s) piloto (s) de alguma forma ficarem incapacitados e
eu tiver que pousar esta coisa? O que eu faria?" Ou talvez
mais oportuno para o mundo de hoje, "E se um terrorista
assumir o avião e eu tiver que salvar o dia nocauteando-
o com uma pancada na cabeça ao estilo de Chuck Norris
?"
Você é um herói, boo-yah! Mas se o piloto estiver
inconsciente, talvez você precise colocar o avião no solo.
Relaxe, não é tão difícil quanto parece, e se você seguir
alguns passos simples, estará no solo com segurança e
inteiro para sua entrevista coletiva e fotos de heróis.

Manter o controle da aeronave (direto e nivelado)

Quando você chegar ao cockpit, sente-se à esquerda, se
possível. Geralmente é onde o capitão ou comandante da
aeronave se senta, e geralmente tem acesso mais fácil a
alguns dos instrumentos de que você precisará para voar.
No entanto, a maioria das aeronaves de assento duplo pode
voar de qualquer lado.

Assim que se sentar, respire fundo e olhe para fora para

ver se a aeronave está mergulhando, subindo, fazendo
curvas, etc. Se parecer estar em linha reta e nivelada, não
toque nos controles de vôo; o piloto automático
provavelmente está ligado e não há necessidade de
interferir. Se, no entanto, o avião estiver correndo em direção
ao solo ou em uma curva acentuada, você precisará usar o
manche ou manche (o piloto fala para volante) para trazê-lo
de volta ao vôo nivelado. Exatamente como nos
videogames, você puxa o manche para fazê-lo subir,
empurra para frente para fazê-lo descer e move-o para a
direita ou esquerda para virar.
Se você está nas nuvens e não consegue saber a atitude
da aeronave, será necessário usar o indicador de altitude,
também conhecido como horizonte artificial. Este é um
instrumento que dá uma representação da aeronave em
relação ao solo e ao céu. Se você estiver em algum tipo de
jato, há grandes chances de ele ser exibido na tela bem à
sua frente. A forma de W no meio representa as asas da
aeronave, o marrom representa o solo e o azul representa o
céu. Portanto, se você vir metade marrom, metade azul,
significa que você está em vôo nivelado, que é o que você
deseja. Se você vir mais alguma coisa, faça as correções
com o manche conforme necessário para alinhar as asas da
aeronave com a linha do horizonte.

Faça uma chamada de rádio

Depois de ter a aeronave sob controle, a próxima etapa é entrar
em contato com o Controle de Tráfego Aéreo (ATC) pelo rádio
para explicar a situação e pedir ajuda. A maioria das aeronaves
tem um interruptor de microfone de rádio no manche na parte
traseira, onde seu dedo indicador descansaria quando você o
segurasse normalmente. O problema é que a chave de
desconexão do piloto automático geralmente é colocada no
garfo também e, sem o conhecimento adequado do sistema do
piloto automático, uma desconexão inadvertida do piloto
automático pode resultar em um desastre grave. Uma
alternativa mais segura é usar o rádio portátil normalmente
montado à esquerda de
o assento do piloto logo abaixo da janela lateral. Use-o
como se fosse um rádio CB: pressione para falar e solte
para ouvir.
Tente fazer uma chamada na frequência de rádio
atualmente selecionada e veja se obtém uma resposta.
Diga “Mayday” e diga quem você é e o que aconteceu.
Não se preocupe com a etiqueta de rádio; é uma
emergência, então use um inglês simples e diga a eles
que você não sabe o que está fazendo e precisa de
ajuda. Não soe muito em pânico. Afinal, você é um
homem e tem controle total sobre a situação.
Figura 3.13 Tente fazer uma chamada na freqüência de rádio
atualmente selecionada e veja se obtém uma resposta. Diga “Mayday”
e diga quem você é e o que aconteceu.

Depois de falar, lembre-se de soltar o botão do microfone

para ouvir. Se ninguém responder, tente alterar a frequência
de rádio VHF para 121,5 MHz (isso é conhecido como
“Guarda” e é monitorado por todos). A unidade de rádio
normalmente estará localizada no pedestal central, entre os
assentos do piloto e do copiloto ou diretamente à sua frente
no painel central.

Faça o que eles te dizem

Assim como nos filmes, o que acontece a seguir é que várias
agências serão notificadas sobre sua emergência e
especialistas irão ajudá-lo a colocar o avião no solo. Eles
saberão o layout da cabine e serão capazes de dizer a você
onde um botão ou interruptor está localizado e o que
você precisa fazer com ele. Eles também trabalharão em
conjunto com o ATC para levá-lo a um aeroporto onde
você poderá pousar. Contanto que você siga as
instruções ao pé da letra, tudo sairá bem. Você pode não
ter o pouso mais bonito, mas sobreviverá.

Coloque no chão
Embora muitos dos jatos atuais sejam totalmente
automatizados, eles não conseguem pousar sozinhos. Mas,
felizmente para você, eles têm a capacidade de alinhar você na
linha central da pista em uma planagem adequada para que
você possa assumir o controle a 15–100 pés do solo. Tudo o
que você terá que fazer manualmente é:

1. Alargamento (puxe o manche ligeiramente para

cima antes do toque, de modo que a engrenagem
principal bata primeiro)
2. Voe a roda do nariz para o chão (empurre o manche
para frente até que a frente toque para baixo)
3. Puxe os aceleradores totalmente para trás
4. Pise nos freios que estão localizados na parte
superior dos pedais do leme, abaixo de seus pés.

Se você perceber que está saindo da pista, pise

levemente nos pedais do leme para voltar à linha central.
Você pousou! É incrível; você agora é o herói do dia!
Próxima parada: desfile de ticker tape.
 Capítulo quatro. O amante

“Ele não é um amante que não ama para sempre.”

—Euripides

Antes, um homem trabalhava muito para ser digno do amor de

uma mulher. Em vez de serem meros objetos sexuais, as
mulheres eram vistas como pessoas que mereciam o melhor de
um homem. Os homens direcionariam todas as suas paixões
sexuais para se tornarem o melhor homem que poderiam ser,
para que pudessem conquistar o coração da mulher que
amavam. Durante a época medieval, os cavaleiros viviam de
acordo com o código da cavalaria, vagando pelo campo e
protegendo e conquistando galantemente os corações das
donzelas em perigo. Na era vitoriana, os homens buscavam
conquistar o afeto das mulheres por meio de elaborados rituais
de cartões telefônicos, visitas a salões, bailes e passeios de
charrete. Quando os homens partiram para lutar contra o
Grande, a memória de uma bela dama de volta para casa os
levou por muitas noites longas e escuras na barriga de um
submarino. Na década de 1950, um homem
pediu a sua garota favorita para namorar e provou sua
afeição prendendo-a com seu distintivo de fraternidade.
Avancemos para os dias modernos. As mulheres não
querem mais ser resgatadas por um homem, "sair"
suplantou o namoro e "namorar" foi resignado com a
pilha de poeira de termos embaraçosos ao lado de
"carícias e carícias". Claro, não se deve olhar para o
passado através das lentes da nostalgia acrítica. A
história pode estar repleta de exemplos dourados de
amor romântico, mas também foi marcada pela
suposição da inferioridade de uma mulher. Ainda assim,
em nossa tentativa de equalizar completamente as
relações entre os sexos, a arte do namoro cavalheiresco
foi jogada fora com a água do banho.
Pergunte a qualquer mulher hoje qual é a sua maior
reclamação sobre os homens e ela provavelmente lhe
dirá que não há nenhum homem de verdade a ser
encontrado. O que eles veem é um bando de meninos
andando em corpos de homens. Mas procuram um
homem que cuide delas, um homem que saiba tratar
uma dama. Procuram homens que tomem iniciativa em
um relacionamento e estejam dispostos a se
comprometer.
Infelizmente para as mulheres, essas qualidades masculinas
são escassas. Os homens se esqueceram da arte do romance e
das responsabilidades do amor. Sob o pretexto de igualdade,
eles pararam de trabalhar pelo amor de uma mulher. Eles
querem os benefícios dos relacionamentos sem nenhuma das
responsabilidades.
Uma mulher ainda pode ser igual a um homem e ainda assim
ser digna de ser tratada com honra, respeito e romance
digno de desmaio . Os relacionamentos ainda devem envolver
namoro afetuoso, tradições românticas e um pouco de mistério.
Claro, isso pode parecer antiquado e pitoresco. Mas com todos
os males que afligem os relacionamentos modernos, talvez
possamos aprender uma lição com nossos antepassados. Ler
as cartas e ouvir as histórias dos nossos avós revela como
eram felizes juntos e quanto carinho tinham um pelo outro.

Talvez nós também possamos experimentar a felicidade

e a alegria que advém de ser um amante cavalheiresco.

A Arte da Cavalaria
“O lema da cavalaria é também o lema da sabedoria;
servir a todos, mas amar apenas um. ”
—Honore de Balzac

Felizmente, a sociedade deu grandes passos na área de

igualdade de gênero. Já se foi o tempo em que as mulheres
eram consideradas propriedade e incapazes de fazer outra
coisa que não o trabalho doméstico. No entanto, a igualdade
dos sexos tornou a maneira educada de interagir com as
mulheres confusa para alguns homens. Muitos
companheiros confundem igualdade com mesmice absoluta
e tratam uma dama como tratariam qualquer outro cara.
As mulheres ainda querem ser tratadas com classe.
Portanto, diferencie-se da multidão de canalhas por aí
praticando a arte simples, mas eficaz, da cavalaria.
Uma advertência: esteja atento aos desejos das
mulheres. Embora muitas mulheres apreciem esses gestos,
algumas se sentem desconfortáveis com eles. Respeite o
pedido de uma mulher que não deseja ser tratada com
cavalheirismo.

Abra a porta. Um cavalheiro sempre abre e segura a

porta para uma senhora. Essa regra também se aplica a
portas de carros, é claro. Abra a porta do carro, espere
até que ela se sente e feche-a.
Figura 4.1 Um cavalheiro sempre abre e segura a porta para uma senhora.

Leve um lenço. Um lenço limpo deve fazer parte do

arsenal de todo homem, pronto para ser entregue a uma
mulher em perigo. Eles serão especialmente úteis em
funerais ou filmes tristes.
Recupere itens descartados. A coisa educada a fazer é
ajudar a recolher os itens caídos de uma senhora. Dê
uma mão aos seus colegas cavalheiros também.
Ande ao lado de uma senhora na escada. Nunca ande atrás de
uma mulher no
escada.

Ande do lado de fora de uma calçada. Isso permite que

sua senhora fique mais longe do trânsito. Assim, se
alguém vai ser espirrado, será você, não ela.

Desista do seu lugar. Se uma senhora chegar a uma

mesa ou embarcar no metrô ou ônibus e não houver
lugares disponíveis, você deve se levantar e oferecer o
seu a ela. Esta regra também se aplica a idosos e
deficientes físicos de ambos os sexos.

Saia do carro. Quando você pegar um encontro, saia do

carro e vá até a porta dela. Uma buzina ou ligação de seu
celular avisando que você chegou demonstra uma
verdadeira falta de classe.

Apresente-a às pessoas. Sempre que você encontrar

conhecidos, apresente sua namorada a eles. Isso a
convida para a conversa e não a deixa parada no limbo
social.

Coloque o casaco dela. Sempre ajude uma senhora a

vestir o casaco ou o sobretudo. Este simples gesto
realmente marca você como um cavalheiro.
Certifique-se de que ela chegue em casa com
segurança. Você deve sempre se oferecer para caminhar
ou levá-la para casa. Se ela não se sentir confortável
sendo acompanhada por você, coloque-a em um táxi e
pague ao motorista.

Acompanhe-a até a porta. Quando o encontro acabar,

saia do carro e se ofereça para acompanhá-la até a
porta. Não presuma que ela quer que você vá até a porta
porque ela pode ainda não se sentir confortável com
você fazendo isso. Mesmo que seu encontro diminua,
saia do veículo, abra a porta do carro e deseje boa noite.
Preste atenção ao clima. Se o tempo estiver frio e seu
par estiver frio, ofereça seu casaco. Se estiver chovendo,
segure o guarda-chuva. Se estiver gelo, nevando ou
chovendo torrencialmente, seja manobrista e vá buscar o
carro para que ela não tenha que enfrentar os elementos.

Pare de sair com mulheres e comece a namorar com

elas
“Um homem solteiro não chega nem perto do valor que
teria em um estado de união. Ele é um animal
incompleto. Ele se parece com a metade ímpar de uma
tesoura. ”
—Benjamin Franklin

Nos últimos anos, muitos observadores sociais notaram que

os jovens adultos estão namorando menos. Em vez disso, o
namoro está sendo substituído por "sair"

com membros do sexo oposto. Namorar e sair são duas

coisas completamente diferentes.
Sair consiste em pessoas se reunindo em grupos e
fazendo coisas juntas. A atmosfera é descontraída e as
relações no grupo raramente se elevam acima do nível de
amizade (ou amizade com benefícios).
O namoro consiste em formar um casal com alguém
em um compromisso temporário para que você possa
conhecer melhor a pessoa e talvez iniciar um
relacionamento de longo prazo com ela.
Não há nada de errado em sair, mas não substitui o
namoro. O namoro é o caminho para encontrar o seu
verdadeiro amor. O amor é um one-on- relacionamento um,
então você precisa para começar a conhecer mulheres em
um one-on- base um. Resumindo: comece a namorar e pare
de sair. Realmente não é tão difícil conseguir um encontro
com uma mulher. Aqui estão algumas diretrizes a serem
lembradas ao levar o namoro para um nível mais alto.
Ela quer que você pergunte. Apesar da retórica que você
ouve sobre a mulher libertada, as mulheres ainda
apreciam quando os homens as convidam para um
encontro. Eles gostam quando os homens tomam a
iniciativa. Já ouvi muitas jovens profissionais bem-
sucedidas lamentarem o fato de os homens não as
convidarem para sair. Eles são lindos, inteligentes e
charmosos, mas não têm um homem. Seja um homem e
convide essas mulheres para um encontro.

Perguntar é fácil. Convidar uma mulher para sair não é

nada complicado. Quando você perguntar, porém, faça-o
pessoalmente ou por telefone. Se você está cutucando
uma mulher em quem está interessado no Facebook,
você é um fracote de fígado branco e perde qualquer
credibilidade como homem.
Mantenha as datas simples. As datas não precisam ser
complicadas e caras. Mantenha simples. Se você quiser
manter as coisas informais, convide-a para almoçar ou
tomar um café. Se quiser um encontro mais romântico, faça
um piquenique no parque. O objetivo do namoro é conseguir
uma interação cara-a- cara com uma mulher

para descobrir se ela é alguém com quem você gostaria

de iniciar um relacionamento de longo prazo . Datas
simples e frequentes irão ajudá-lo nisso.

Prepare-se para a rejeição. Encarar. Nem toda mulher

que você perguntar vai dizer sim. Prepare-se para isso.
Não é grande coisa se ela disser não. Pense nisso. Você
não está pior sendo rejeitado do que era antes de
perguntar. Você não tinha um encontro com ela antes,
você não tem um encontro com ela agora. Sua situação
não mudou.

Conselhos masculinos: a regra de Brad Pitt

Então você decidiu parar de sair com mulheres e
começar a namorá-las. Parabéns. Mas negociar as
águas do namoro pode ser complicado. Um pouco
de rejeição faz parte do jogo, mas ninguém quer
fazer disso um hábito frequente. Felizmente, existe
uma maneira quase à prova de falhas de saber se
uma senhora está a fim de você ou não. A regra de
Brad Pitt. Veja como funciona:
Ligue para a mulher que você gosta e convide-a
para um encontro. Ela disse sim? Ótimo, ela
provavelmente gosta de você. E se ela inventar uma
desculpa para não poder sair? Agora é a hora de
aplicar a regra de Brad Pitt.
Imagine que, em vez de você, Brad Pitt tivesse
convidado essa mesma mulher para sair. Ela usaria
a mesma desculpa com ele? Se Brad Pitt a
convidasse para sair, ela ainda diria que precisava
estudar ou que iria ao cinema com os amigos
naquela noite? Não. Ela teria largado praticamente
tudo e qualquer coisa para aceitar um encontro
com Brad.
Agora você não é Pitt obviamente. Mas se uma
mulher estiver interessada em você, ela abandonará
seus outros planos para estar disponível para sair com
você.
 Claro que existem exceções; a mulher pode ter um
motivo legítimo para ela não poder comparecer ao
encontro. Talvez ela precise trabalhar ou ir a um
funeral. Mas se for esse o caso - e aqui está o
verdadeiro argumento decisivo - ela então sugerirá um
horário diferente para o encontro. Ela dirá algo como:
“Não posso fazer isso no sábado à noite; você quer
sair no próximo fim de semana? ”
Se ela inventar uma desculpa e não sugerir um plano
alternativo, você foi excluído. Ela não está interessada.
Não a convide para sair novamente. Fazer isso apenas
resultará em constrangimento e você se sentirá como
uma massa emasculada de inanidade.
Mas não se preocupe, ela provavelmente não é
tão legal quanto você pensava, já que ela não
aprecia seus encantos. Comece a perseguir outra
senhora que o faça.

Caras bonzinhos não precisam terminar por

último
Muitas vezes, quando um homem vê mais uma bomba no
braço de um cara que, aparentemente, é um suíno
perfumado , ele é compelido a sacudir o punho para o céu e
se perguntar se há justiça no mundo. "O que ela vê nele?" ele
pergunta exasperado.
Este homem acredita que seus modos educados estão
na raiz do problema, de alguma forma repelindo mulheres
que inexplicavelmente preferem namorar idiotas. Mas o
problema não é que esse homem seja um cara legal; é
que ele permitiu que sua gentileza descesse a ladeira
escorregadia para o mundo selvagem.
Muitos homens usam sua gentileza como um disfarce para o
fato de que são inseguros. É essa falta de confiança e
arrogância que mata suas chances com as mulheres, não sua
personalidade amigável. Os homens freqüentemente
estabelecem uma falsa dicotomia. Você pode ser um malandro
arrogante ou um cara legal recatado.

Mas existe um meio-termo, a combinação que as

mulheres realmente procuram: os cavalheiros
extremamente confiantes.

Biologia 101
Ao longo do tempo e entre as espécies, as diferenças
reprodutivas entre homens e mulheres levaram as
mulheres a serem muito exigentes quando se trata de
escolher um parceiro. Um homem deve se destacar da
matilha para ganhar a atenção de uma mulher. Quer se
manifeste nos chifres bonitos de um alce ou na
demonstração de destreza na caça por um homem das
cavernas, o macho deve mostrar à fêmea que é uma
mirtilo acima de um caqui .
Felizmente, o homem moderno não precisa prender
uma plumagem de pavão para atrair as mulheres.
Cultivar talento, confiança e habilidades loucas também
resolverá o problema.

Torne-se um cavalheiro extremamente confiante

Seja um líder e um tomador de decisões - não uma
tarefa simples. Sim, os casais são parceiros iguais em
nossa sociedade moderna. Sim, os homens devem
respeitar absolutamente o ponto de vista da mulher e o
casal deve se esforçar para tomar decisões juntos. Mas
não importa o quão liberada ela seja, nenhuma mulher
quer usar calças o tempo todo. Ela não quer ser aquela
que cuida de tudo. Ela quer que você assuma o comando
às vezes. A razão pela qual as mulheres às vezes vão
para idiotas totais é que eles geralmente são o tipo de
cara que assume o controle .

Ser ambicioso. Mulheres primitivas queriam conseguir o

macho alfa da tribo, já que esses homens eram mais
prováveis de serem os melhores provedores para seus
filhos. Você pode não precisar mais provar para sua dama
que pode espetar um mamute peludo, mas ainda precisa
mostrar a ela que você é um macho alfa, ou pelo menos está
trabalhando para atingir esse objetivo. Se você é um cara
corporativo, mostre a ela

que você está trabalhando para chegar ao escritório do

canto. Se você é bombeiro, diga a ela que sonha um dia
se tornar o chefe.
Tenha uma habilidade ou um hobby legal. Os homens
geralmente têm uma fixação obstinada em um hobby ou
interesse, e essas paixões masculinas são realmente
atraentes e intrigantes para as mulheres. Não estou falando
sobre ser apaixonado por colecionar bonecos de ação de
Star Wars . Estou falando sobre gostar muito de música e
ser capaz de transformar sua namorada em novas bandas e
gravar seus CDs que você acha que ela vai adorar. Estou
falando sobre coisas como carpintaria, culinária e tocar
guitarra (em uma guitarra de verdade, não no Guitar Hero ).
Figura 4.2 Os homens geralmente têm uma fixação obstinada em um
hobby ou interesse, e essas paixões masculinas são realmente
atraentes e intrigantes para as mulheres.
As habilidades masculinas legais não só fazem você parecer
interessante e único, mas as mulheres também gostam de se
gabar de você para os amigos. Lembre-se de que as mulheres
querem se sentir como se tivessem encontrado um bom
partido, um homem respeitado pelos homens e invejado pelas
mulheres. Napoleon Dynamite estava certo: as meninas gostam
de caras com habilidades.

Seja extremamente confiante em seu relacionamento. Uma

mulher quer se sentir como se você pudesse escolher qualquer
mulher na sala e você a escolheu, então nunca fique pasmo
com o fato de que ela realmente saiu com você

ou perplexa quando ela diz sim a coisas como um

segundo encontro ou um beijo. Não expresse
constantemente sua preocupação de que possa perdê-
la.
Sempre aja como se soubesse que ela diria sim e que
ela se apaixonaria por você desde o início. Nunca houve
uma dúvida em sua mente. Porque você é o homem, e
por que ela não se apaixonaria por você? Não se trata de
ser arrogante; é ter total confiança no que você tem a
oferecer a uma mulher.
Seja extremamente confiante e confortável em sua própria
pele. Se você é um pouco feio, nunca diga que pensa assim. Se
você for um pouco peculiar, aja como se essas peculiaridades
tornassem você o homem mais legal da sala. Testemunhe o
curioso caso do estranho e pouco atraente artista faminto. Ele
não tem aparência, força ou dinheiro. Mas as mulheres se
juntam a ele porque a) ele tem uma habilidade masculina legal,
b) ele é misterioso ec) ele está completamente confortável em
sua pele e não dá a mínima para o que as pessoas pensam
dele. Irradie o fato de que você é total e completamente seu
próprio homem.

Dê flores como um cavalheiro vitoriano

Dar flores a uma mulher é um gesto romântico padrão
que pode ajudá-lo a cortejar mulheres. Mas infelizmente
se tornou um muito ho-hum cliché. Em vez de dar flores
a sua senhora como qualquer outro idiota por aí, tente
ressuscitar a tradição vitoriana de dar flores. Ele vai
infundir o gesto com uma nova vida e romance e trazer
de volta um pouco da sutileza, mistério e diversão do
namoro.
Figura 4.3 Em vez de dar flores a sua senhora como qualquer outro idiota
por aí, tente ressuscitar a tradição vitoriana de dar flores.

Durante a era vitoriana, toda uma linguagem

romântica se desenvolveu em torno de dar e receber
flores. Tudo, desde o tipo e tamanho da flor até a
maneira como era segurada ou apresentada, transmitia
camadas de significado e comunicava os sentimentos e
intenções de um cavalheiro. Cada buquê continha uma
mensagem secreta para uma senhora interpretar
avidamente e dissecar incessantemente.
Sua dama vai desmaiar se você pensar muito mais em sua
seleção de flores do que em pegar um buquê da caixa do
Wal-Mart. Você parecerá um verdadeiro cavalheiro e um
romântico incurável. Claro, a linguagem das flores agora está
próxima ao latim no cemitério do discurso morto. Mesmo na
época vitoriana, os significados das flores nunca foram
gravados em pedra e variavam de dicionário para dicionário.
Portanto, para que essa tradição funcione, você e seu amor
devem estar usando a mesma fonte. (Você não quer enviar um
buquê para declarar seu amor e fazer com que ela o interprete
como uma mensagem de rejeição!) Portanto, use a lista de
flores abaixo como seu dicionário ou deixe sua dama navegar
na lista no Apêndice C. Palavras de Sabedoria .

Conselhos masculinos: significados de flores

Aqui está uma lista parcial de significados para

ajudá-lo a começar. Siga-os e você precisará de sais
aromáticos para reanimar seu par quando ela
desmaiar por você.
Ambrosia - Seu amor é
correspondido. Respiração de
bebê - Nosso amor é inocente
Camélia, rosa - Anseio por você
Camélia, vermelha - Você é uma
chama em meu coração
Camélia, branca - Você é
adorável Cravo, rosa - Eu nunca
vou te esquecer Cravo,
vermelho - Meu coração dói por
você Cravo, branco - Meu amor
é puro Crisântemo,
vermelho - Eu te amo
Narciso - Seus sentimentos não
são correspondidos
Margarida - O amor vence tudo
Esquece-me-não - Lembre- me
para sempre Forsítia - Não
posso esperar para vê-lo
novamente Geranium - eu errei
Gloxinia — Foi amor à primeira vista
Jacinto, roxo - desculpe, por favor,
me perdoe Lilás, lilás - Você ainda
me ama?
Lilás, branco - Você é meu
primeiro amor Lily,
calla - Você é linda
Primrose - Eu não posso
viver sem você
Rosa, laranja - penso em você o
tempo todo Rose,
rosa - Por favor, acredite em mim
Rosa, ruiva - estou apaixonada por você
Rose, vermelho e branco juntos - Estamos unidos
em nosso amor um pelo outro Rose, branco - Você é
celestial
Rosa amarela - podemos ser amigos?

Sweet Pea - eu tenho que ir; Tchau

Tulipa vermelha - eu me apaixonei por você
Tulipa amarela - há sol em seu sorriso
Violeta, azul - sempre serei fiel
 Violeta, branco - vamos dar uma chance

Quando dar flores

Assim que você estiver versado na linguagem das flores, poderá
criar buquês que adicionarão significado e importância a
qualquer ocasião. Aqui estão alguns momentos em que você
deseja aquecer o coração do seu verdadeiro amor com flores:

Aniversário dela. É o dia dela. Torne-o ainda mais

especial comprando um buquê de flores para ela. Não
precisa ser muito elaborado.

Seu aniversário. Você não pode errar em comprar para

sua esposa um buquê do mesmo tipo de flores que você
comprou em seu casamento. A simples visão deles
criará uma onda de memórias calorosas e difusas. E o
fato de você se lembrar da flor certa vai deixar seu
coração disparado e marcar pontos de romance
importantes para você.

Dia dos namorados. Muitas mulheres dirão que não

querem nada no Dia dos Namorados. Mas este é
realmente um código secreto, o que significa que eles
não querem nada além de flores. As flores são tão
padronizadas que nem merecem ser mencionadas.
Novo bebê / dia das mães. Sua esposa acabou de passar
por nove meses de dor e desconforto para gerar sua
descendência. O mínimo que você pode fazer é comprar
flores para ela. As flores representam uma nova vida, e você
estará embalando uma nova vida em seus braços. Mais
tarde, mostre a sua esposa o seu apreço por todo o trabalho
que ela dedica à maternidade, comprando flores a cada Dia
das Mães.
Dizendo que sinto muito. Se você quiser sair da casinha
de cachorro, leve flores junto com um pedido de
desculpas. O esforço extra pode mostrar à senhora em
sua vida que você realmente sente muito. Mas faça esse
pedido de desculpas sincero. Um ramo de flores com
apenas um pedido de desculpas fraco ou inexistente vai
sair pela culatra; sua mulher não quer ser comprada com
gestos baratos. Nota: Não se preocupe com flores se
você foi pego trapaceando. Não há flores suficientes no
mundo para cobrir o fedor de um caipira mulherengo.

Uma data especial. Quer você ainda esteja namorando

ou esteja casado há anos, reservar um tempo para
encontros especiais é essencial para manter seu amor
aceso. Ao planejar essas saídas românticas, inclua a
compra de flores em sua lista de preparativos. Não há
melhor maneira de criar o clima para uma noitada
especial do que aparecer na porta com um lindo buquê.
Ela vai derreter.

Surpreenda-a. Quem disse que você precisa de um

motivo para comprar flores para a mulher da sua vida?
Surpreenda-a! Crie o hábito de parar no florista no
caminho de casa de vez em quando para pegar algumas
flores para sua namorada.

Romper com uma mulher como um cavalheiro

Como toda variedade de problemas, é mais fácil entrar
em um relacionamento do que sair de um. Antes de
encontrar seu verdadeiro amor, você provavelmente
buscará alguns relacionamentos que não dão certo.
Talvez você descubra que ela tem valores e objetivos
diferentes dos seus. Talvez suas personalidades sejam
muito conflitantes. Você sabe que o melhor para vocês
dois é terminar o relacionamento. Mas como fazer isso
sem ser um idiota? Mesmo que você não ache que essa
garota é a pessoa certa para você, ela ainda merece ser
tratada com respeito. Aqui estão algumas sugestões
sobre como terminar com uma mulher como um
cavalheiro.

Tomar a decisão. Antes de marcar um encontro para

dizer à sua garota que você está desistindo, tenha
certeza de que deseja terminar. Depois que você diz que
quer terminar, não há como voltar atrás. Além disso,
certifique-se de saber exatamente por que está
terminando com ela. Ela merece saber os motivos da
separação.
Diga a ela pessoalmente e deixe-a ser a primeira a saber.
Um cavalheiro dirá a uma mulher que deseja terminar
pessoalmente. Não faça isso por e-mail, não mande
mensagens e principalmente não termine com ela via
Facebook. Apenas um canalha completo faria uma coisa
dessas. Ela merece ouvir isso cara a cara. Será difícil? Pode
apostar. Mas você é um homem e os homens não fogem
dos desafios. Além disso, não diga a seus amigos / família
que você está terminando com sua namorada antes de
contar a ela. Os rumores voam. A última coisa que você quer
é uma namorada confusa e zangada ligando para perguntar
por que você está rompendo com ela.

Escolha um local neutro. Não se separe em ambientes

familiares, como sua casa, a casa dela ou o seu lugar
“favorito”. Você precisa encontrar um lugar onde vocês dois
possam falar livremente. A maioria dos homens escolhe
restaurantes, mas nem sempre é uma boa ideia. Em um
restaurante, você pode contar a ela no início ou no final da
refeição. Qualquer uma das opções deixa você com
resultados indesejáveis. Se você fizer isso no início, poderá
acabar sentando-se sem jeito diante de uma mulher
compreensivelmente irada enquanto come seu bife. Se você
esperar até o fim, pode desistir de sua decisão. Em vez
disso, vá a um parque ou a um café.

Escolha um momento neutro. Tenha o respeito de não

romper com uma mulher em encontros emocionalmente
significativos. O aniversário dela, feriados, seu
aniversário e especialmente o Dia dos Namorados são
momentos ruins para terminar com uma mulher. Para
muitas mulheres, terminar nesses encontros pode ser
visto como um chute quando ela já está deprimida.

Seja honesto e mantenha as coisas simples. Não dê uma

explicação prolixa sobre por que você está rompendo com
ela. Isso só faz você parecer mais um idiota. Simplesmente
diga a ela a verdade de por que você está terminando com
ela da maneira mais diplomática e respeitosa possível.
Como você já sabe por que está se separando, isso não
deve ser difícil. Uma mulher merece saber um motivo
específico para a separação; caso contrário, ela ficará
obcecada com o significado de suas vaguidades covardes
por muito tempo. Além disso, diga a ela que essa decisão
foi difícil para você. Vai amortecer ligeiramente o golpe;
nenhuma mulher quer sentir que foi facilmente descartada.

Fique calmo. Há uma boa chance de sua ex-namorada

começar a chorar depois que você contar a novidade.
Não fique nervoso. Seja uma rocha, mas seja uma rocha
solidária. Não há necessidade de ficar com raiva ou dizer
a ela para não fazer cena. Você só vai piorar as coisas.
Figura 4.4 Há uma boa chance de sua ex-namorada começar a chorar
depois que você contar a novidade. Não fique nervoso. Seja uma rocha,
mas seja uma rocha solidária.

Ir em frente. Depois de contar a ela, siga em frente. Não

diga coisas que possam deixar aberta a oportunidade de
continuar o relacionamento, a menos que você realmente
queira. Por exemplo, não diga “Espero que ainda
possamos ser amigos”. Primeiro, pode dar à mulher uma
falsa sensação de esperança de que existe uma maneira
de continuar o relacionamento. Em segundo lugar, a
maioria das pessoas sabe que essa frase é um monte de
besteira. Você poderia muito bem ter dito: “Não é você;
wsou eu."

Como você sabe quando ela é a única?

“Não há nada mais nobre ou admirável do que quando
duas pessoas que concordam cuidam da casa como
marido e mulher, confundindo seus inimigos e
encantando seus amigos.”
—Homer

Então, como você sabe se está escolhendo a mulher certa

para se estabelecer? Alguns homens agonizam com a
decisão, com medo de que a escolha errada os deixe presos
em um casamento sem amor ou marcados por um divórcio
amargo. A verdade é que saber que você encontrou a mulher
certa para se casar não é ciência do foguete. Honestamente,
pode ser uma das decisões mais fáceis da sua vida. Aqui
estão quatro orientações que permitirão que você saiba se
sua mulher é a certa.

O relacionamento vai bem desde o início. Os melhores

relacionamentos acontecem de forma totalmente natural do
início ao fim. O casal se conhece, se dá bem, começa a
namorar e depois se casa. O processo de namoro não está
sobrecarregado com DTRs (Define the Relationship talks),
brigas frequentes e várias separações e reconciliações. Isso
não quer dizer que os homens em relacionamentos tão
voláteis não devam se envolver. Mas a volatilidade
provavelmente continuará no casamento. Se essa
volatilidade é aceitável depende de cada homem
individualmente e de sua percepção da força desse
relacionamento.

Ela se dá bem com sua família e amigos. Existem exceções a

esta regra: sua namorada e um de seus amigos ou familiares
podem simplesmente ter traços de personalidade conflitantes.
Mas, em geral, é uma bandeira vermelha se sua namorada não
se dá bem com seus entes queridos. Pense nisso - sua família o
criou e o tornou quem você é, e você escolheu seus amigos
com base em seus interesses e valores comuns. Se ela não
gosta deles e eles não gostam dela, isso pode significar que
você não está vendo algo importante

sobre sua namorada que eles fazem. O amor

freqüentemente confunde sua visão e julgamento. Seus
entes queridos têm uma perspectiva externa sobre o
relacionamento. Isso não significa que você deve romper
com uma mulher só porque seus amigos e familiares
não gostam dela. Se você tem certeza de seu
relacionamento, esteja confiante para seguir em frente
com ele. Mas é aconselhável buscar feedback honesto
de outras pessoas.
Não há nada importante que você queira mudar sobre ela.
Sempre haverá diferenças e conflitos em um relacionamento.
Mas se há algo realmente significativo sobre sua namorada que
você gostaria que ela mudasse, isso é uma bandeira vermelha.
Nos estágios iniciais de um relacionamento, quando seu
cérebro é banhado por substâncias químicas do amor, você
pode estar disposto a ignorar a falha ou até mesmo achá-la
estranhamente cativante. Mas depois de vários anos, quando
as substâncias químicas do amor diminuíram, essa
característica pode começar a irritar sua alma. Lembre-se de
que as pessoas raramente mudam e o casamento não resolverá
seus problemas de maneira mágica.

Ela é sua melhor amiga. A atração física e a química são

obviamente cruciais para qualquer relacionamento. Mas no
cerne do relacionamento deve haver uma amizade forte e
profundamente enraizada. Quarenta anos depois, vocês dois
ficarão macios, enrugados e com libidos baixos. O que
manterá seu casamento estável quando você estiver velho e
grisalho é sua amizade. Portanto, se você acha que sua
namorada é sua melhor amiga no mundo, há uma grande
chance de que ela seja a pessoa certa para você. Você quer
passar todo o seu tempo com ela? Ela torna qualquer
situação mais agradável, desde ir a um jogo de bola até
pagar seus impostos? Você sente que poderia contar a ela
qualquer coisa e que ela sabe mais sobre você do que
qualquer pessoa no mundo? Sim? Pois bem, ela é uma
guardiã.
Figura 4.5 Se você acha que sua namorada é sua melhor amiga no
mundo, há uma grande chance de que ela seja a pessoa certa para você.
 Pare de arrastar os pés e faça um compromisso
Ultimamente, o casamento tem tido uma má reputação.
Parece que muitos homens hoje em dia acham que o
casamento é um arranjo arcaico que os impede de
realizar todo o seu potencial. Mesmo que os homens não
sejam particularmente contrários ao casamento, eles
evitarão ser amarrados enquanto podem.
Os homens muitas vezes atrasam o casamento
porque acreditam que o namoro e a coabitação
oferecem todos os benefícios (especialmente o sexo) do
casamento sem o compromisso e a responsabilidade.
Eles estão se enganando. Quase todas as verdadeiras
vantagens do casamento (sim, até mesmo o sexo) se
aplicam apenas a casais de verdade, não àqueles que
vivem juntos e certamente não àqueles que
simplesmente estão namorando.
Embora seja seriamente imprudente que os homens se
casem à toa, uma vez que você encontre seu verdadeiro amor e
tenha certeza de que ela é o único, não há razão para adiar suas
núpcias. Por quê? O casamento oferece benefícios
verdadeiramente significativos que não podem ser encontrados
fora dele. Aqui estão seis razões pelas quais você deve crescer,
ser homem e parar de ter tanto medo de andar pelo corredor.

Os benefícios do casamento
“O casamento é nossa última e melhor chance de crescer.”
—Joseph Barth

Mais e melhor sexo. A crença popular é que o casamento

sufoca a satisfação sexual. A realidade é que os homens
casados têm sexo melhor e mais frequente do que os seus
amigos solteiros que vão a clubes todos os fins-de-semana
à procura de uma mulher que os queira levar para casa.
Sexo casado é ainda melhor do que sexo de coabitação;
50% dos homens casados acham sua vida sexual física e
emocionalmente satisfatória, em comparação com apenas
38% dos casais que coabitam. O sexo casado produz um
ambiente de confiança e abertura, permitindo que os casais
expressem honestamente suas necessidades e desejos
sexuais ao cônjuge. Isso resulta em um grito melhor e mais
satisfatório.

Mais dinheiro. Homens casados são homens mais ricos.

Os homens casados ganham entre 10 e 40 por cento
mais do que os solteiros. Eles também recebem
promoções com mais frequência e ganham mais
avaliações de desempenho brilhantes do que seus
colegas de trabalho solteiros. Os empregadores
costumam ver os homens casados como mais
acomodados e responsáveis do que os solteiros.
Melhor saude. Homens casados são homens mais
saudáveis. Eles ficam mais saudáveis e vivem mais do
que seus pares solteiros ou que vivem juntos. Quão mais
saudáveis eles são? Dê uma olhada nessas estatísticas:

• Os homens casados têm menos infecções e menor

risco de doenças cardíacas e alguns tipos de
câncer.
• Homens casados têm menos probabilidade de fumar,
beber muito e ser fisicamente inativos.
 • Homens casados têm menos probabilidade de sofrer
de problemas de saúde como dores nas costas,
dores de cabeça e distúrbios psicológicos graves.
• Pessoas solteiras passam mais tempo no hospital e
têm maior risco de morrer após a cirurgia.

• Nove em cada 10 homens casados que estavam vivos aos

48 anos estão vivos aos 65. Apenas 6 em cada 10
homens solteiros que estavam vivos aos 48 estão vivos
aos 65.
• Em média, os homens casados vivem 10 anos mais
do que os solteiros. Uma década inteira!
Um sorriso maior. Os homens casados são mais felizes do
que os solteiros. Um estudo mostrou que 40% das pessoas
casadas disseram que em geral estavam felizes com sua
vida, enquanto apenas 25% das pessoas solteiras disseram
que sim. O sorriso maior pode ser devido em parte ao fato
de os homens casados fazerem mais sexo do que os
solteiros. Mas o casamento também oferece
companheirismo incomparável e força as pessoas a se
comprometerem com algo maior do que elas, o que
contribui para a felicidade.

Companheirismo verdadeiro. Há um antigo provérbio

sueco que diz: “A alegria compartilhada é dupla alegria.
A tristeza compartilhada é meia tristeza ”. Palavras mais
verdadeiras raramente foram ditas. Casamento significa
basicamente sempre ter seu melhor amigo por perto.
Tudo, desde ir à academia até fazer compras no
mercado, é dez vezes mais agradável quando sua
esposa está ao seu lado.
 Sua esposa está lá no meio da noite quando suas
preocupações o estão mantendo acordado; ela está lá
quando você sai do trabalho e precisa se livrar das
frustrações do dia; ela está lá para lhe dar uma palestra
estimulante na mesa do café da manhã no dia em que você
fizer uma grande apresentação. Não importa o quão leal um
amigo seja, ele não é família. Eles se mudam, eles te deixam
quando tem um encontro quente, eles se distanciam quando
você tem uma grande briga. Você e sua esposa juraram ficar
juntos para sempre; é maravilhoso saber com certeza que
alguém está te dando mal ou com marés.
Por fim, lembre-se de que o casamento pode ser tão feliz
quanto você quiser. Com a taxa de divórcio oscilando em
torno de 50 por cento, muitos homens veem
casamento como uma chance muito arriscada. Mas o
casamento não é uma loteria, nem um jogo de roleta russa.
Você não se casa e depois cruza o seu

dedos que você não se torna uma das estatísticas. O divórcio

não é uma doença que algumas pessoas contraem e contra a
qual algumas pessoas têm imunidade. Não há ideia mais
errônea do que "cair do amor". Ninguém se apaixona. Um ou
ambos os parceiros param de trabalhar em seu relacionamento
e desistem. Esteja absolutamente certo de que escolheu a
mulher certa para se casar, alguém que estará tão
apaixonadamente comprometido em fazer o casamento dar
certo quanto você, e que suas chances de ter um casamento
feliz são de quase 100%.

Pedindo a mão de uma mulher em casamento

Depois de saber que sua garota é a pessoa certa para
você e você está pronto para mergulhar com ela, há uma
importante tarefa que você deve cuidar antes de propor:
pedir ao seu futuro sogro a mão de sua filha em
casamento . É uma tradição que infelizmente está
desaparecendo lentamente da sociedade ocidental.
Muitos argumentam que toda a ideia cheira a sexismo e
chauvinismo e remonta aos tempos em que as mulheres
eram tratadas como bens móveis.
Muito não. Você não está fazendo uma troca de
propriedade, está pedindo a bênção do pai dela. Quando
você fica casado, não está apenas se casando com sua
querida, mas também com alguém da família dela. Pedir
a bênção da família faz com que seu relacionamento
com eles comece com o pé direito. É um gesto de
profundo respeito que permite à família saber que você é
sincero em suas intenções e um verdadeiro cavalheiro.
Mas definitivamente não é uma tarefa fácil; a
experiência pode deixar qualquer homem uma pilha de
nervos. Seguir essas diretrizes ajudará a aliviar o
estresse e a tornar esse rito de passagem suportável, se
não agradável.
1. Fale primeiro com sua namorada. Antes de fazer qualquer
coisa, certifique-se de que você e sua namorada estão na
mesma página sobre algumas coisas. Primeiro, ela está
pronta para se comprometer? Ela ainda quer se casar?
Você não

deseja obter a bênção do pai dela apenas para que ela

lhe dê a luva . Em segundo lugar, pergunte a sua
namorada o que ela acha de você estar procurando a
bênção do pai dela. Embora tradicionalmente esta seja
 uma conversa de homem para homem entre o futuro
marido e o futuro sogro, uma mulher moderna pode
desejar que você converse com os pais dela. Ou o pai
da sua namorada pode ter falecido ou sido um pai
ausente ou abusivo, e ela pode pedir que você fale
apenas com a mãe dela. Nesse caso, certifique-se de
honrar seus desejos.

2. Tente conhecer o pai dela antes de perguntar. Se for

possível, tente encontrar os pais de sua namorada
algumas vezes antes de decidir pedir a bênção. Ter
estabelecido um relacionamento tornará mais fácil
sentar-se com o papai e discutir seu desejo de se casar
com a filha dele. Novamente, nem todas as situações
permitirão isso, mas se você puder, faça-o.

3. Sente-se com ele de homem para homem. Há várias

maneiras de fazer isso, e acho que tudo depende do
tipo de homem que o pai da sua namorada é.
Considere levá-lo para jantar fora ou ir a um bar ou
café. Partir o pão com ele pode tornar a situação um
pouco mais confortável. Se isso não for possível,
durante uma visita simplesmente pergunte se você
pode falar com ele em particular. Se o pai dela mora
longe, tente cronometrar a conversa para uma viagem
para casa já planejada, talvez durante as férias. Se isso
não for possível, não há problema em conduzir a
conversa por telefone.

4. Comece expressando seus sentimentos pela filha dele.

Comece a conversa expressando ao pai da sua namorada
o amor e a admiração que você tem por sua filha. Diga a
ele o quanto ela significa para você. Mencione algumas
qualidades específicas que você adora nela. Ele a criou,
então você está realmente o elogiando ao mesmo tempo.
 5. Explique seu desejo de se casar com a filha dele. Agora
é hora de ir direto ao ponto. Garanta a ele que você
entende a seriedade do compromisso e que poder
passar o resto da vida com a filha dele o tornaria o
homem mais feliz do mundo.

6. Prometa a ele que cuidará da filha dele pelo resto da

vida. Coloque-se no lugar desse homem. Ele tem sido
o homem em sua vida desde que ela era um bebê. Ele
cuida dela desde que ela usava fraldas e só quer o
melhor para ela. Ele quer saber que está entregando
sua filhinha a alguém que cuidará dela tão bem quanto
ele. Assuma o compromisso que você sempre vai
sustentar, honrar, respeitar e cuidar de sua filha.

7. Respeitosamente, peça sua bênção. É hora de pedir

sua bênção e apoio ao pedir sua filha em
casamento.

À Prova De Casos De Seu Casamento

“Não é uma falta de amor, mas uma falta de amizade
que torna os casamentos infelizes”.
—Friedrich Nietzsche

Todo o seu namoro, namoro e cavalheirismo não

significarão nada se você trair sua esposa e deixar a vida
e o amor que criaram juntos desaparecerem. Vinte e
cinco por cento de todos os homens americanos (e
alguns estudos indicam que esse número é muito mais
alto) terão casos extraconjugais durante a vida. Você
será um dos quatro? Ou você vai continuar sendo
verdadeiro?
Muitas pessoas olham para a infidelidade como se fosse
um desastre natural. Ninguém podia ver isso chegando.
Aconteceu inexplicavelmente. A verdade é que os homens
não apenas podem ver isso, mas também podem impedir
que aconteça.

É possível tornar seu casamento à prova de casos .

Vai dar muito trabalho? Sim. Mas foi para isso que você
se inscreveu quando decidiu se casar com sua
namorada.
Continue namorando sua esposa. Estabeleça um
“encontro noturno” semanal com sua esposa e trate esse
momento como sagrado. Seus encontros não precisam
ser extravagantes, mas você precisa trabalhar para
mantê-los atualizados. Um estudo recente mostrou que
injetar novidades em seus encontros pode trazer de volta
as borboletas que você sentiu quando estava namorando
pela primeira vez. Portanto, visite um novo restaurante,
experimente um novo hobby ou façam uma aula juntos.

Concentre-se em ser romântico. Qualquer mulher dirá que não

é preciso muito para ser romântico. Uma carta romântica ou
e-mail leva apenas alguns minutos para ser escrita. As flores
são fáceis de comprar. Esses pequenos gestos mostram a sua
esposa que você está pensando nela durante o dia e ajudam a
reforçar seu compromisso.

Inicie o afeto. Estudos mostram que casais que são

afetuosos permanecem juntos. Faça um esforço para iniciar
uma afeição espontânea por sua esposa. Dê a ela um
abraço ou beijo surpresa e diga o quanto você a ama.
Segure as mãos quando vocês estiverem juntos. Convide
abraçá-la sem fazer disso um precursor do sexo. Esses
pequenos gestos ajudarão a fortalecer a conexão física que
todo relacionamento precisa.
Faça sexo regularmente. Muitos homens se perdem
porque estão entediados com sua vida sexual com a
esposa. É muito fácil cair na cama quando você é
casado. As coisas ficam agitadas e, no final do dia, os
casais estão cansados demais para isso. Faça do sexo
com sua esposa uma prioridade. Não precisa envolver
kama sutra e roupas íntimas comestíveis. Apenas faça.
Os encontros sexuais frequentes com sua esposa
fortalecerão sua atração emocional e física por ela.

Passe algum tempo apenas conversando. Encontre

algum tempo todos os dias para ter conversas
significativas com sua esposa. Se você tiver filhos, faça-o
depois de colocá-los na cama. Fale sobre o que você fez
durante o dia, no que tem pensado ultimamente e suas
esperanças para o futuro. Essas conversas irão
aprofundar o vínculo entre você e sua esposa.

Compartilhe um interesse comum. Um grande motivo

pelo qual os homens se afastam de suas esposas é que
começam a ter cada vez menos coisas em comum com
elas. Uma vez que empregos e filhos intervêm com seu
antes simples casal, pode começar a haver menos áreas
de suas vidas que se sobrepõem.
Evite isso mantendo um interesse comum ou hobby com
sua esposa. Faça aulas de dança, treine para uma maratona
ou leia os mesmos livros. Encontre algo de que vocês dois
possam desfrutar e participar juntos.
Tenha um senso de honra e dever. Lembre-se de que, ao
se casar, você fez uma promessa sagrada ou jurou que
seria fiel a sua esposa. Houve um tempo em que um
cavalheiro era julgado por ser ou não um homem de
palavra. Infelizmente, as pessoas hoje não levam esse
tipo de coisa a sério. Muitas pessoas se sentem
justificadas em quebrar suas promessas quando algo
deixa de ser fácil e agradável. Contrarie a tendência. Seja
um homem de honra e integridade.

Capítulo Cinco. O pai

“Paternidade é fingir que o presente que você mais ama é

sabonete na corda.”
—Bill Cosby
Ser pai é talvez o trabalho mais masculino que você já
teve. É uma função que exige que você invoque centenas
de habilidades e atributos masculinos. Você tem que
mostrar liderança, compaixão viril e força. É preciso
saber pescar, construir fortes e até trançar o cabelo das
meninas. (Trançar é como dar um nó. É viril.)
O mundo precisa de bons pais. Estudos mostraram que
crianças que envolveram pais se saem melhor na escola,
são mais autoconfiantes e têm melhores conexões sociais
com seus pares. Os meninos que têm um bom
relacionamento com os pais apresentam menos problemas
de comportamento do que os meninos que não têm.
Infelizmente, nos últimos 40 anos, os homens
negligenciaram seus deveres paternais. Muitos homens
abandonam suas famílias e deixam uma mulher para

criar seus filhos por conta própria. Mesmo os homens

que não abandonam suas famílias fisicamente, o fazem
emocionalmente. Eles preferem passar o tempo no
escritório ou na casa de seus amigos jogando pôquer do
que ficar com seus filhos e se envolver com suas vidas.
Esta é uma das razões pelas quais queríamos escrever
este livro: em muitos casos, os pais pararam de
transmitir a arte da masculinidade para a próxima
geração.
A arte do pai não vem com um manual de instruções. E é
claro que você não pode colocar tudo o que um homem
precisa saber sobre ser pai em um livro. Aprender a ser pai é
principalmente uma função de tentativa e erro. No entanto,
incluímos alguns conselhos sobre como começar e algumas
das coisas mais pertinentes que todos os pais e futuros pais
devem saber. Tenha como meta que seus filhos falem sobre
você o que Theodore Roosevelt disse sobre o pai: “Meu pai
foi o melhor homem que já conheci. Ele combinou força e
coragem com gentileza, ternura e grande altruísmo. Ele não
toleraria em nós, filhos, o egoísmo ou a crueldade, a
ociosidade, a covardia ou a mentira. ” Como pai, você é o elo
crucial para transmitir a arte da masculinidade a seus filhos.

Cuidar de uma esposa grávida

Apesar dos grandes avanços feitos na área de igualdade de
gênero, há uma coisa que as mulheres podem fazer e você
nunca será capaz: criar um bebê. Você nunca saberá como é
estar grávida ou dar à luz seu precioso filho. Mas isso não
significa que você não deva ter uma parte ativa no processo
de gestação. Você e sua esposa formam uma equipe, e há
muitas coisas que você pode fazer para ser um futuro
pai que lhe dá o máximo apoio .

Responda apropriadamente à notícia de que ela está grávida.

Se você não estava planejando um pacote de alegria entrando
em sua vida, certifique-se de não responder de uma forma que
mostre que você não está animado com a notícia. Inapropriado

as respostas incluiriam: desabar e chorar lágrimas de

agonia, fazer uma cara de nojo ou perguntar por que ela
não estava usando seu controle de natalidade. Você quer
que sua esposa se sinta confiante e segura de que você
estará ao seu lado durante esses nove meses difíceis e
que você está disposto a se apresentar e ser um ótimo
pai.

Leia alguns livros sobre gravidez. Conhecimento é

poder. Quanto mais você sabe sobre o que ela está
passando, mais bem equipado você fica para ter empatia
e saber como ajudar. Existem centenas de livros sobre
gravidez para você escolher. O que esperar quando você
está esperando é um clássico e orienta o que sua esposa
está experimentando durante cada etapa da gravidez.
Figura 5.1 Leia alguns livros sobre gravidez. Quanto mais você sabe sobre o
que ela está passando, mais bem equipado você fica para ter empatia e saber
como ajudar.

Acompanhe-a nas consultas médicas. Isso serve a três

propósitos. Em primeiro lugar e mais importante, mostra a sua
esposa que você está com ela durante toda a gravidez. Em
segundo lugar, você saberá exatamente o que está
acontecendo com a gravidez e estará mais bem preparado para
ajudá-la. Por fim, ver a foto do seu bebê, mesmo que pareça um
caroço indistinguível, e ouvir os batimentos cardíacos ajudará a
criar um vínculo feto / pai. Mesmo se você for

terrivelmente ocupado no trabalho ou na escola, sempre

reserve tempo para uma consulta médica.
Ajude-a a superar os enjôos matinais. O enjôo matinal é
possivelmente a pior parte da gravidez (bem, além de toda
aquela coisa do parto). Atinge cerca de 75% de todas as
mulheres grávidas. Os sintomas dos enjoos matinais
incluem dores de cabeça, sonolência excessiva e, claro,
sensações de náuseas e às vezes vômitos. A maioria das
mulheres começa a sentir os sintomas do enjôo matinal
cerca de um mês após a concepção, e isso geralmente dura
até a décima segunda a décima quarta semana de gravidez.
Algumas mulheres terão enjôos matinais durante toda a
gravidez. Apesar do nome, o enjoo matinal não acontece
apenas pela manhã. A maioria das mulheres apresenta
sintomas de enjôo matinal o dia todo. Ao ajudá-la nesse
período difícil, o segredo é continuar experimentando
diferentes remédios. Apresente novos tratamentos a cada
dia para ver quais funcionam para ela e quais não
funcionam. Esteja disposto a fazer muitas viagens, às vezes
tarde da noite, em busca de outra coisa para amenizar seus
problemas. Aqui estão alguns remédios que podem resolver
o problema:

• Suplementos de vitamina B6. Estudos

demonstraram que os suplementos de vitamina B6
podem aliviar os sintomas do enjôo matinal.

• Pulseiras para enjôo. As pulseiras para enjôo são

faixas elásticas com saliências de plástico que
aplicam pressão em pontos do pulso.
Supostamente, essa pressão pode reduzir a
sensação de náusea.
• Ginger ale. O efervescente da cerveja inglesa de gengibre ou
de qualquer outro refrigerante transparente pode ajudar
com as náuseas. E o gengibre demonstrou reduzir os
sintomas do enjôo matinal. Portanto, ginger ale é uma
combinação vencedora. As marcas mais populares de
ginger ale não contêm nenhum gengibre verdadeiro;
procure marcas menores e independentes que ainda
usem o verdadeiro McCoy.
 • Crackers. O problema dos enjôos matinais é que sua
esposa não tem vontade de comer muito, mas o
estômago vazio só piora a sensação de náusea. Os
biscoitos são fáceis para o estômago e podem
evitar a náusea que começa pela manhã. Faça-a
comer um pouco antes mesmo de sair da cama.

• Chá de gengibre ou hortelã-pimenta. Assim como o

gengibre, a hortelã-pimenta ajuda a reduzir a sensação de
náusea associada ao enjôo matinal.

• Seja flexível. Alguns alimentos serão totalmente

desagradáveis para sua esposa um dia e, no outro,
serão a única coisa que a atrai. Seja flexível e dê a
ela tudo o que seu estômago vai manter para baixo.
Esteja disposto a sair correndo e comprar o que ela
desejar.

• Mantenha-se limpo. Mulheres grávidas tornam-se

hipersensíveis a cheiros. Mesmo os cheiros que ela
gostava agora podem fazer seu estômago
embrulhar. Portanto, escove os dentes e tome
banho diariamente, ou ela não aguentará mais ter
você por perto.
Reduza o estresse dela. A gravidez é física e
emocionalmente exigente, portanto não sobrecarregue sua
esposa com nenhuma pressão desnecessária. Assuma mais
tarefas domésticas como limpar, cozinhar e fazer compras
para que sua esposa possa descansar. No entanto, quando
você assumir essas responsabilidades, certifique-se de
cumpri-las. Arruinar a camisa favorita de sua esposa na
lavagem anulará qualquer redução de estresse que sua boa
ação possa ter acumulado.

Seja paciente. A gravidez causa estragos nos hormônios de sua

esposa. Alguns dias ela vai se sentir fantástica, alguns dias ela
vai arrancar sua cabeça assim que você abrir a boca e alguns
dias ela vai desabar e chorar sem motivo. Seja paciente e
reconheça que são os hormônios. Além disso, seja
compreensivo quando se trata de sua vida amorosa. O desejo
sexual de sua esposa estará em todo lugar durante a gravidez:
muitas vezes despencando no primeiro

trimestre, voltando no segundo e caindo novamente no

terceiro. Paciência, amigo, paciência.
Diga que ela é linda e que você a ama. Sua esposa passará
por sérias transformações corporais durante a gravidez.
Tranquilize-a dizendo que você a acha linda e que a ama
imensamente. Afirme sua dedicação inabalável a ela todos
os dias.

Entregue um bebê em um beliscão

A chegada do seu filho pode não esperar pelo homem de
jaleco branco ou as condições meteorológicas podem
impedi-lo de levar a Sra. Ao hospital. Como homem, você
deve estar preparado para tais situações sabendo como
fazer o parto. Veja como fazer.

1. Não entre em pânico. Sua esposa está sob muito

estresse agora. Ficar ali parada com preá ou correr pela
casa gritando como um garotinho não vai ajudá-la. Alivie
seu estresse permanecendo completamente calmo.
2. Avalie a situação. Durante o trabalho de parto, sua
esposa sentirá contrações - o aperto e o relaxamento
periódicos do músculo uterino. Você saberá que sua
esposa está sentindo um pelo olhar de desconforto em
seu rosto. Se as contrações de sua esposa ocorrem em
menos de dois minutos, o bebê está a caminho e você
provavelmente não tem tempo de ir ao médico. Se você
consegue ver o topo da cabeça do bebê na vagina,
definitivamente não tem tempo.

3. Peça ajuda. Só porque você leu algo em um livro ou viu

Coco dar à luz filhotes quando você tinha oito anos, isso não
a torna uma especialista em parto. Chame uma ambulância.
Mesmo que o bebê nasça antes de chegar, alguém pode
orientar você durante o processo.

Figura 5.2 Chame uma ambulância. Mesmo que o bebê nasça antes de
chegar, alguém pode orientar você durante o processo.

4. Deixe a mamãe confortável. Como você viu centenas de

nascimentos na televisão e no cinema, sua primeira reação
provavelmente será ver mamãe deitada de costas. Esta
posição não é realmente a mais confortável ou eficaz para
entrega. Se houver espaço disponível, faça com que ela
fique de joelhos. Isso alivia parte da pressão em suas
costas. Algumas mulheres também acham confortável ficar
de pé ou agachar-se ao dar à luz, posições que permitem
que a gravidade auxilie no processo de parto. Deixe a
natureza ditar o que ela faz. Se a mãe estiver em uma
dessas posições verticais, fique de olho no bebê para que
ele não caia em queda livre. Se não houver espaço
disponível (digamos, no banco de trás de um táxi), a
tradicional posição na parte de trás será suficiente.

5. Esfregue e prepare a área de parto. Você não quer

correr o risco de causar uma infecção no bebê ou na
mãe, tratando-os com suas patas sujas. Lave as mãos e
os braços com água quente e bastante sabonete
antibacteriano. O parto é um processo complicado,
então certifique-se de colocar lençóis limpos ou uma
cortina de chuveiro sob a mamãe. Você também
precisará de algumas toalhas limpas à mão para limpar e
embrulhar o pacote de alegria recém-chegado. Se você
estiver em um táxi, pode usar sua camisa.

6. Observe e oriente. A natureza é incrível. Na maior

parte do tempo, o bebê não precisa de muita ajuda para
chegar ao mundo. Evite instruções latidas para sua
esposa empurrar e respirar. Você apenas a estressará e
fará com que ela, possivelmente, empurre quando não
deveria. Deixe-a empurrar quando parecer natural.
Quando a cabeça consegue sair da vagina, o bebê se vira
para o lado. Isso é completamente normal. Ele ou ela
está apenas tentando entrar na melhor posição para
escapar. Basta colocar a mão sob a cabeça do bebê e
guiá-la suavemente para baixo. Não tente acelerar o
processo puxando o bebê. Apenas guie suavemente os
ombros para fora, um de cada vez. Enquanto o bebê faz
sua entrada no mundo, esteja pronto para recebê-lo;
bebês são escorregadios!

7. Esfregue o bebê. Pegue aquela toalha limpa e

esfregue suavemente o bebê para limpar o fluido e o
sangue. A fricção também ajudará a estimular o bebê
para que comece a respirar. Limpe todos os fluidos do
nariz e da boca. Se você tiver um canudo, pegue-o e
aspire o líquido inserindo o canudo na narina e
colocando o dedo na abertura. Não há necessidade de
segurá-lo de cabeça para baixo e dar um tapa em sua
bunda. Essa prática foi embora junto com a poliomielite
e os charutos comemorativos na sala de espera. Basta
colocar o bebê, pele com pele, na barriga da mamãe e
cobrir o recém-chegado com uma toalha ou camisa.

8. Não corte ou amarre o cabo. Aguarde um profissional treinado

para fazer isso.
9. Libere a placenta. Cerca de quinze a trinta minutos
após o nascimento do bebê, mamãe vai expulsar a
placenta, o saco que tem alimentado seu bebê nos
últimos cinco meses. Quando você vir a placenta
começando a sair, não puxe para que saia mais rápido;
apenas deixe escapar naturalmente. Se não sair
imediatamente, você pode massagear o abdômen da
mãe para ajudar.

10. Procure atendimento médico o mais rápido possível. A

essa altura, a ambulância deve estar lá. Caso contrário, leve
a mãe e o bebê ao hospital o mais rápido possível para que
os médicos possam cuidar do cordão umbilical e examinar
as mercadorias.

11. Intimidação para você! Você é pai. E você nem

precisava ferver água!

Trocar uma fralda

Um novo bebê é uma máquina de fazer xixi e cocô. Você ficará
surpreso ao ver que uma pessoa tão pequena pode produzir
tantos resíduos. Com um recém-nascido, você pode esperar
trocar uma fralda a cada duas horas. São doze mudanças em
um único dia de vinte e quatro horas ! Uau! Conforme o bebê
fica mais velho, as trocas ficarão menos frequentes, mas você
ainda estará mexendo em muitas fraldas. Infelizmente, a
ciência ainda não criou um bebê autolimpante , então cabe a
você e sua esposa limpar seu pequeno campeão / princesa e
manter suas faculdades de produção de lixo em perfeitas
condições. Se você está trabalhando enquanto sua esposa está
em casa, ela provavelmente ficará com grande parte da
responsabilidade pela troca de fraldas ; uma fralda suja não
espera por ninguém. Mas sempre que você está em casa, você
precisa colocar aquele prendedor de roupa no nariz e começar a
trabalhar.

1. Avalie o dano. Se sentir um cheiro estranho, você sabe

que precisa trocar a fralda da sua pequena máquina de fazer
cocô. Quando for verificar os danos, esteja preparado para
tudo. Você pode ter apenas uma pequena pepita esperando
por você, ou você pode ter uma explosão de lixo perigoso e
escorrendo que saiu do confinamento da fralda. Se for o
último, é melhor mover o bebê para perto da banheira, para
que você possa limpá-lo completamente.

2. Pegue seus materiais. Pegue uma fralda limpa e

cinco ou seis lenços umedecidos. Coloque-os de lado.

3. Coloque a máscara de gás e assuma a posição. Se

seu bebê é alimentado com fórmula, esteja preparado
para um cheiro nauseante e enjoativo. Se o seu bebê for
amamentado, o cheiro não é tão ruim. Se você tem um
menino, é sempre uma boa ideia virar para o lado, para
que seu pequeno irrigador não o batize na Igreja do
Riacho Amarelo.

4. Desfaça a fralda suja e levante a bunda do seu bebê

para fora da fralda. O levantamento do tukus pode ser
feito segurando os tornozelos do bebê e levantando
suavemente os pés no ar. Use uma parte limpa da fralda
suja para limpar o excesso de cocô do traseiro do bebê.
5. Limpe. Com a pequena bunda do seu bebê levantada
do chão, pegue um lenço umedecido e comece a limpar
da frente para trás. O movimento da frente para trás
reduz a chance de propagação de bactérias em suas
partes íntimas, o que pode causar uma infecção do trato
urinário. Certifique-se de não perder nenhum ponto.
Coloque os lenços usados em cima da fralda suja. Em
seguida, com os pés do bebê ainda suspensos no ar,
remova a fralda suja.

6. Feche a fralda suja e descarte. Dobre a fralda sobre si

mesma com os resíduos perigosos e lenços usados
ainda nela. Use as guias adesivas para fazer um pacote
apertado. Hook atirou a fralda usada no compartimento
de fraldas.
7. Deslize a nova fralda sob sua progênie. Para que uma
fralda funcione corretamente, ela precisa estar no lugar
certo. Se estiver invertido, terá uma bagunça maior para
limpar da próxima vez. A parte de trás da fralda tem as
abas adesivas. Deite seu bebê nesta parte.

8. Verifique se há erupções na pele e trate

adequadamente. Se o seu bebê tiver assaduras, aplique
um pouco de pomada nele.
9. Pat seco. Se você quiser evitar assaduras, certifique-se
de que o bumbum do seu bebê esteja bem seco. Com um
nome como "talco de bebê", você pensaria um pouco

dessa coisa branca seria a coisa certa, mas não é. O pó

pode causar problemas pulmonares em potencial se o bebê
o inalar. Em vez disso, experimente o amido de milho.

10. Abra a frente da fralda e prenda as abas. Você quer

que fique apertado o suficiente para não deslizar, mas
não tão apertado que impeça a circulação nas pernas do
bebê. A maioria das fraldas descartáveis tem pequenos
babados ao redor da perna. Certifique-se de que eles
estejam salientes ou você terá alguns problemas de
vazamento.
11. Dê mais cinco ao seu bebê.

Silencie um bebê chorando

“Ser um ótimo pai é como fazer a barba. Não importa o
quão bem você tenha se barbeado hoje, você tem que
fazer isso de novo amanhã. ”
—Reed Markham

Antes de se tornar um novo pai, você provavelmente imaginava

a paternidade idilicamente, com você segurando um bebê
sempre sorridente, sorridente e arrulhando. Quando são 3 da
manhã e seu bebê mais uma vez desperta você do sono com
seus gritos supersônicos, a realidade de ser pai se instala. Você
caminha até o berço, olha para baixo e se pergunta: "A não ser
jogá-lo pela janela, como pode Eu consigo que essa pequena
pessoa fique quieta? " Com um pouco de prática e algum
conhecimento, você será capaz de acalmar as mias do bebê
para que você e sua esposa possam dormir um pouco mais à
noite e um pouco mais de sanidade durante o dia.
Por que esse garoto está chorando ?!
Embora possa parecer, os bebês geralmente não choram
por causa disso. Os bebês choram quando precisam de
algo. É a única forma de

comunicação por um ano e meio. Portanto, o primeiro

passo para acalmar seu bebê é decifrar a origem de seu
choro.
Depois de conhecer seu bebê, você poderá sentir
diferenças sutis em seu choro, indicando que ele deseja
certas coisas. Até que você alcance esse tipo de
familiaridade, será basicamente uma tentativa e erro
descobrir o que está irritando sua máquina de gritar.
Abaixo, incluímos alguns motivos comuns pelos quais
um bebê chora e o que você pode fazer para solucionar o
problema.

Com fome. Se o seu bebê acabou de acordar ou está

cheio de calças, a barriga provavelmente está vazia. Dê-o
à mamãe ou dê-lhe uma mamadeira.

Cansado. Se o choro do seu bebê tiver muitos bocejos

intermitentes, o garotinho provavelmente está abatido.
Deite-o para uma soneca.

Desconforto. Assim como você, seu bebê fica com muito

calor ou muito frio. Ao contrário de você, seu bebê não
consegue ajustar o termostato ou tirar a fralda. Além
disso, depositar sua própria urina e matéria fecal não é
muito confortável. Se sentir muito frio ou calor, ajuste a
temperatura. Se o seu bebê sujar a fralda, troque-a.
Doença. Quando seu bebê está doente, o choro pode ser
mais parecido com um gemido. Verifique se ele tem
febre ou outros sinais de doença e, se os sintomas forem
graves, chame seu médico.
Superestimulação. Às vezes, as coisas ficam muito malucas
para o seu bebê. O útero era um lugar muito enfadonho,
então o cérebro de um bebê não aguenta mais estimulação.
Bata o rapaz para um lugar tranquilo e leve o nervosismo
para longe.

Solidão. O mundo é um lugar muito confuso para o seu novo

bebê. Se ele acordar e não houver ninguém familiar por
perto, ele começará a se sentir solitário. Ele não pode
buscar consolo ouvindo The Cure, então no começo, pegue-
oe

sair com ele. Então, gradualmente, ensine-o a se acalmar

entrando com menos frequência e deixando-o chorar até
dormir.

Fussiness. Se você tem um bebê pegajoso em suas

mãos, coloque uma chupeta na boca dela ou coloque
uma música suave. Alguns pais tiveram sucesso ao levar
o filho para passear na traseira de um carro. Qualquer
pessoa que já fez uma viagem sabe que o automóvel em
movimento tem uma qualidade muito semelhante à de
um útero .

Conselhos masculinos: e se eu tiver um bebê com cólicas?

Se seu bebê continua miando, não importa o que você
faça, você pode estar com um bebê com cólica nas mãos.
Bebês com cólicas têm crises de choro previsíveis,
recorrentes e intensas que duram horas. Seu bebê
também pode cerrar os punhos e levar as pernas ao
estômago. Para acalmar um bebê com cólicas, você
precisa de um plano de ataque. Aqui está o seu:

Enrole-o como o menino Jesus. Pegue um cobertor

e embrulhe seu bebê em um burrito de bebê. Isso
fará com que ele se sinta aquecido e seguro. Feijão

Balance ela. Balance suavemente seu bebê. Se seus

braços ficarem cansados, fortaleça-os fazendo
flexões. Enquanto isso, deixe a tecnologia fazer o trabalho
por você, colocando seu bebê em uma daquelas cadeiras
de balanço automáticas.

Crie algum ruído branco. É contra-intuitivo, mas

muitos bebês precisam de barulho para adormecer.
O útero era um lugar barulhento, com todos aqueles
fluidos corporais fluindo de um lado para o outro.
Enquanto embala seu bebê enfaixado, faça um
barulho de “shhhhh”. Se isso não funcionar, tente
ligar o aspirador de pó ou coloque seu bebê perto da
secadora de roupas. Você também pode levar seu
bebê para um passeio de carro tarde da noite .
Pegue um pouco de Taco Bell para você enquanto
estiver fora.

Dê a ele a chupeta. Chupar coisas pode ser

reconfortante para um bebê. Enfie uma chupeta em
sua boca chorosa e deixe a tetina mágica de
plástico acalmar rapidamente seus gritos
maníacos.
 Equilibrar Trabalho e Família
“Por interesse e prazer constantes, uma família de
crianças, se as coisas correrem razoavelmente bem,
certamente todas as outras formas de sucesso e
realização perdem sua importância em comparação.”
—Theodore Roosevelt

Na época do seu avô, apenas esperava-se que um

homem trouxesse bacon para casa e fosse dispensado
de ser muito prático no departamento de criação infantil.
Espera-se que o homem de hoje seja tanto um provedor
quanto um pai altamente envolvido. Essas duas
demandas podem queimar até o mais forte dos homens.
Aqui estão algumas sugestões sobre como ser um
guerreiro corporativo e um superdad ao mesmo tempo.

Jantar em família. Estudos mostraram que crianças de

famílias que fazem refeições juntas têm melhor
desempenho na escola e são menos propensas a se
envolver com drogas. Chegue em casa todas as noites
para jantar com sua família. Se isso significa começar a
trabalhar mais cedo pela manhã, que seja. Na hora das
refeições, pergunte o que está acontecendo na vida de
seu filho. Se você puder chegar em casa cedo o
suficiente, prepare o jantar com seus filhos.

Leve cada criança para fora uma vez por mês para a
hora do pai. Cada mês, reserve um encontro noturno
para cada criança. Retire-os individualmente e faça algo
de que gostem. É uma ótima maneira de ficar um a um
com cada criança e garantir que o ciúme entre os irmãos
permaneça sob controle.
Limite o trabalho nos fins de semana e feriados. Tente
dedicar seu tempo livre do trabalho à sua família. Claro,
você vai ter que gastar tempo fazendo tarefas e tarefas
para se preparar para a próxima semana, mas você pode
matar dois pássaros (e varrer muito mais folhas)
envolvendo seus filhos nessas tarefas.
Use suas férias. Muitos americanos estão trabalhando como
coveiros e tirando cada vez menos as férias. Não seja um
desses homens. Use suas duas semanas inteiras e leve sua
família em uma grande viagem pelas estradas americanas ou
em um acampamento em um parque nacional. Não traga seu
laptop ou Blackberry. As férias em família serão algumas das
melhores lembranças da infância de seus filhos. Não negue a
eles essas experiências sendo um workaholic.

Leve seu filho para trabalhar com você durante o dia. Você
vai passar algum tempo de união de qualidade. E seu filho
verá o que papai faz o dia todo e entenderá melhor por que
você não pode ficar em casa o tempo todo.

Participe das atividades de todos os seus filhos. Mesmo

que isso signifique trazer algum trabalho com você para
fazer durante os tempos debitados e no intervalo do
futebol

jogo, pelo menos você está lá. Vai significar muito para
seu filho ver o pai nas arquibancadas torcendo por eles.

Agende uma Noite Familiar semanal. Torne esta data

inegociável e programe todas as outras atividades em
torno dela. Jogue jogos de tabuleiro, assista a um vídeo
ou saia para tomar um sorvete.
Coloque seus filhos na cama e leia um livro para eles.
As rotinas da hora de dormir não são apenas para
crianças. Mesmo quando seu filho ficar mais velho,
transforme em tradição ler para ele. Você pode mudar de
The Very Hungry Caterpillar para a Treasure Island
conforme eles crescem.
Figura 5.4 As rotinas da hora de dormir não são apenas para crianças.
Mesmo quando seu filho ficar mais velho, transforme em tradição ler
para ele.

Crie Filhos Resilientes

“É mais fácil construir filhos fortes do que consertar homens
quebrados.”
—Frederick Douglass

Hoje é difícil não notar que as crianças estão se tornando

menos resilientes e mais sem noção de como sobreviver no
mundo real. Há uma proliferação de filhotes não
amadurecidos que choram quando não conseguem o que
querem e pensam que têm direito a todos os confortos do
mundo, sem ter que levantar um

dedo. Como pai, você pode evitar a covardia de seus filhos.

Aqui estão seis maneiras pelas quais os pais podem criar
filhos fortes, resilientes e independentes.
1. Dê-lhes alguma independência. As crianças não podem se
aventurar a oitocentos metros de suas casas hoje em dia sem
que os pais se preocupem com sua segurança. Essa cultura de
superproteção obsessiva é cultivada pela mídia. À medida que
as redes de notícias 24 horas e pessoas como Nancy Grace
regurgitam histórias de abdução continuamente, começa a
parecer que o mundo fora do seu castelo suburbano é
realmente um lugar muito perigoso. No entanto, a realidade é
muito diferente de como a mídia a divulga. A chance de seu
filho ser levado por um estranho é mais de uma em um milhão,
e 90 por cento dos casos de abuso sexual são cometidos por
alguém que a vítima conhece. Há uma chance muito maior de
seu filho morrer no SUV em que você o pegou na escola do que
em deixá-lo caminhar para casa.
Portanto, não mime seus filhos mantendo-os
trancados a sete chaves e só os deixe sair se você puder
ficar de olho neles. Você está reprimindo seu
desenvolvimento e senso de independência. Ensine seus
filhos a ficarem longe de problemas e de estranhos e, em
seguida, soltá-los para andar de bicicleta, perambular
pela vizinhança, fazer recados e ir para a escola
sozinhos.
2. Deixe-os fazer coisas inseguras. Tudo hoje é à prova de
crianças e divertido. Você tem ido a um parquinho
ultimamente? Você percebeu o que estava faltando?
Teeter-totters, carrosséis e, às vezes, até mesmo swings
estão se extinguindo, substituídos por aparelhos indutores
de soneca revestidos de plástico e baixos no solo . Alguns
parques infantis até têm placas que dizem "não corra". Eu
não estou brincando com você. Embora essas mudanças
sejam frequentemente promovidas por gestores municipais
preocupados com a responsabilidade, os pais são
igualmente culpados ao tentar limpar quaisquer perigos do
caminho de seus filhos. Eles não conseguem entender que,
ao mesmo tempo que enfiar as crianças em uma bolha
protetora pode mantê-las seguras no

a curto prazo, isso os deixa mais vulneráveis no futuro.

Algumas lições de segurança devem ser aprendidas por
tentativa e erro. Se as crianças não aprenderem a lidar com
ferramentas e situações perigosas enquanto crescem, quando
finalmente deixarem o ninho, podem não ter as habilidades
necessárias para lidar com o mundo real.

3. Não seja o melhor amigo deles. Embora muitos pais hoje

se esforcem para ser o melhor amigo de seus filhos, essa é
fundamentalmente a maneira errada de criar um filho. Os
pais querem acreditar que podem ser amigos do peito de
seus filhos porque gostam de um relacionamento tão
próximo e saudável. A realidade é que os pais querem ser
amigos dos filhos porque têm medo de que o filho não goste
deles. Mas ser pai não é um concurso de popularidade. Ser
um pai verdadeiro significa que às vezes você tem que
estabelecer as regras, e muitas vezes seu filho não vai
gostar. Embora o amor duro possa ser doloroso tanto para a
criança quanto para os pais a curto prazo, ele traz grandes
benefícios a longo prazo. As crianças não precisam de um
amigo; eles precisam de uma figura de autoridade. No fundo,
eles fazem querer alguém para dar-lhes limites e estrutura.
Os melhores amigos são iguais; pais e filhos não. Se você
insiste em ser o melhor amigo de seus filhos,
inevitavelmente surgirá uma situação em que você
finalmente tentará controlá-los e fazê-los respeitar você.
4. Não tome automaticamente o lado deles. Embora seja
natural pensar o melhor de seus filhos, não fique muito
na defensiva quando os outros os criticarem.
Professores e amigos normalmente não têm segundas
intenções ao contar uma história sobre o mau
comportamento de seu filho. Como observadores
externos, eles podem ter uma visão valiosa sobre algo
que você esqueceu e precisa abordar. Seu filho precisa
ganhar sua confiança, assim como qualquer outra
pessoa. Não dê a eles automaticamente.

5. Faça-os trabalhar pelo que recebem. Se as crianças não

recebem responsabilidades e trabalham desde cedo, é mais
difícil incutir a ética quando são mais velhas. Você está
prestando um grande desserviço ao seu filho se comprar
todas as coisas fedorentas que ele deseja. Claro, é mais
fácil comprar o brinquedo de dez dólares só para acabar
com a birra. Mas tudo o que você está fazendo é
condicioná-los à ideia de que, se reclamar o suficiente,
conseguirá o que deseja.
Ao incentivar seus filhos a trabalharem pelo que
obtêm, você os estará ensinando habilidades essenciais
que levarão consigo pelo resto da vida. Eles não apenas
desenvolverão uma apreciação pelo trabalho, mas
também aprenderão lições valiosas sobre gestão de
dinheiro, responsabilidade e iniciativa.
Durante o início dos anos 1900, as crianças
trabalhavam 60 horas por semana em fábricas e minas
de carvão. Embora tenha sido uma situação deplorável,
mostra que as crianças são capazes de assumir tarefas
muito maiores do que os pais hoje estão dispostos a
lhes dar. Eles podem não precisar mais quebrar a lousa,
mas podem pelo menos limpar o banheiro e cortar a
grama.
6. Não os elogie indiscriminadamente. De que adianta um
prêmio se todos recebem um? De que adianta se esforçar para
ser o melhor, se todos são igualmente recompensados? Nessas
situações, o elogio perde todo o sentido, mesmo para quem
realmente o merece. Todo pai acredita que seu filho é especial;
isso é natural. Mas se você acumular elogios enormes e
injustificados a seus filhos, isso vai acabar debilitando-os.
Elogiando seu filho

envia indiscriminadamente a mensagem de que o elogio não

é merecido, é algo a que temos naturalmente direito. E isso
vai acabar dissolvendo seu impulso competitivo. Essas
crianças crescem acreditando que podem fazer tudo e
qualquer coisa bem. Como adultos, eles ficam inquietos em
todos os empregos, sem saber ao certo qual campo é o
mais adequado para seus talentos “infinitos”.
A realidade é que existem certas coisas em que
somos bons e certas coisas em que não somos. Se você
elogiar seus filhos por tudo, eles terão mais dificuldade
em aprimorar suas verdadeiras habilidades e pontos
fortes. Portanto, em vez de elogiá-los
indiscriminadamente, centre seu elogio em realizações
específicas. Por exemplo, diga: “Você fez um ótimo
trabalho no seu teste de matemática”. Não, "Você é tão
inteligente e maravilhoso!"

Ensine seu filho a andar de bicicleta

É um rito de passagem pelo qual toda criança deve passar
- aprender a andar de bicicleta. Embora o caminho para o
domínio da bicicleta seja geralmente repleto de cotovelos
arranhados e joelhos machucados, é uma habilidade que
eles nunca esquecerão. Como pai, você tem a honra de guiar
seu filho por um dos rituais de maioridade mais importantes
do subúrbio . Veja como você pode rapidamente colocar seu
filho de pé, passear e experimentar a mais estimulante
sensação de liberdade que uma criança de seis anos pode
desfrutar: pedalar longe dos pais.

Comece jovens com um triciclo. Compre um triciclo para

seu filho quando ele tiver apenas alguns anos de idade.
O triciclo irá ensinar-lhe duas habilidades importantes
para o ciclismo: dirigir e pedalar. O que é ótimo sobre os
triciclos é que eles podem ser usados dentro de casa,
para que seu filho possa praticar suas habilidades na
segurança de seu piso de madeira (desde que a mamãe
aprove).
Pós-graduação em rodinhas. Depois que seu filho tiver
baixado a direção e pedalado, é hora de atualizar para uma
bicicleta com rodinhas de apoio.

Rodas auxiliares permitem que ela aprenda duas habilidades

adicionais de ciclismo: equilíbrio e frenagem. Encontre uma
bicicleta que seja apropriada para a altura dela e prenda as
rodinhas de apoio. A chave para o uso eficaz das rodinhas é
ajustar gradualmente sua altura. Ao começar, incline as
rodas para que fiquem em contato constante com o solo.
Isso fornece estabilidade máxima para seu motociclista
iniciante. Então, à medida que ela fica mais confortável na
bicicleta, angule cada vez mais as rodas do chão. Isso
permite que a bicicleta se incline para o lado e ajuda seu
filho a aprender a se equilibrar.
É hora de ir sozinho. Quando você achar que seu filho está
com o equilíbrio e as habilidades de frenagem diminuídas, é
hora de tirar as rodinhas e deixá-lo ir sozinho. Isso pode ser
um grande passo, então seja empático, mas firme. Encontre
uma superfície plana com bastante espaço para andar. Um
estacionamento vazio é um bom lugar. Certifique-se de que
seu filho está usando um capacete. Você quer proteger
aquele noggin macio dele. Coloque-o na bicicleta e segure a
parte de trás do assento da bicicleta. Diga a ele para
começar a pedalar. Corra ao lado enquanto segura as costas
do assento Ofereça algumas palavras de incentivo e diga-

Pise no freio. Sua filha pode não ter problemas para

começar, mas ela pode ter problemas para parar
sozinha. Quando você estiver ensinando seu filho a
montar, é uma boa ideia ficar perto dele, caso ele precise
de ajuda para parar. Eventualmente, porém, é apenas
algo que ela tem que aprender, mesmo que isso
signifique cair.

Administre os primeiros socorros conforme necessário.

Se seu filho tropeçar e queimar depois de soltá-lo,
primeiro reprima qualquer vontade de rir em voz alta. Em
seguida, verifique se ele não está ferido. Se você não vir
nenhum osso protuberante ou erupção na estrada, tire a
poeira do traseiro dele e coloque-o de volta na bicicleta.
Se ele acumulou alguns ferimentos de guerra, leve-o para
dentro e remende-o.
Coloque-os de volta no cavalo. É importante encorajar
seu filho a voltar a andar de bicicleta; permitir que ela se
preocupe com o acidente só aumentará sua apreensão
sobre fazer outra viagem. Repita aquela frase sábia do
Batman : “Por que caímos, Mestre [insira o nome da
criança aqui]? Para que possamos aprender a nos
levantar. ” Depois de estimular seu filho, repita o
processo acima até que ele possa cavalgar sozinho.
Se seu filho ou filha ainda se recusar a voltar à sela, peça-
lhes que assistam a alguns filmes inspiradores que mostram as
possibilidades deslumbrantes que uma bicicleta pode abrir para
uma criança, como ET: O Extraterrestre ou Os Goonies . Eles
estarão de volta em sua bicicleta e à caça de um tesouro
enterrado em nenhum momento.

Conselhos masculinos: trance o cabelo da sua filha

Mamãe está fora da cidade ou talvez você seja um
pai solteiro. O que você vai fazer quando sua filha
pedir para você fazer uma trança no cabelo?
Trançar parece difícil, mas depois de fazer isso
algumas vezes, você será um profissional. Veja
como isso é feito.

1. Certifique-se de que seu cabelo está

penteado. Você não quer nenhum emaranhado
em seu cabelo ou trançar será quase
impossível. Dê alguns pincéis para endireitar.
2. Divida o cabelo em três seções iguais.
3. Pegue a seção certa e cruze-a sobre a seção central.
4. Pegue a seção esquerda e cruze-a sobre a
seção central (que antes era a seção direita).
Figura 5.7 Pegue a seção esquerda e cruze-a sobre a seção central.
 5. Pegue a nova seção direita e cruze-a sobre a
seção central. (Você está sempre cruzando
uma peça lateral no meio, apenas alternando
os lados.)
Figura 5.8 Pegue a nova seção direita e cruze-a sobre a seção central.

6. Repita até chegar a alguns centímetros da ponta do

cabelo de sua filha. Você pode apertar a trança
puxando a seção central em uma linha horizontal
enquanto a puxa para a direita ou esquerda.
Figura 5.9 Repita até chegar a alguns centímetros da ponta do cabelo.

7. Prenda a ponta da trança com um elástico de cabelo.

Você pode fazer tranças trançadas da mesma

maneira. Basta dividir o cabelo em duas metades
iguais. Comece na metade direita e divida em três
seções pares. Trança. Repita no lado esquerdo.

Divirta as crianças
É o eterno refrão das crianças em todos os lugares:
"Estamos entediados!" Ao ouvir esse choro lamentoso,
você pode fazer como nossas mães fizeram e sugerir a
conclusão de uma tarefa como solução para o problema.
Ou você pode ser o pai legal e convencer as crianças a
fazerem uma atividade divertida. A seguir estão três
atividades que custam pouco ou nenhum dinheiro, irão
libertar o cérebro de seus filhos das amarras
profundamente enraizadas do Playstation e irão
consolidar ainda mais seu incrível status de pai. Claro,
você pode ter que aprender ou aperfeiçoar essas
habilidades sozinho, então aqui está sua chance.

Como pular uma pedra

Levar seus filhos a um lago próximo é uma maneira infalível
de curar a febre da cabine. Um lago oferece uma infinidade
de atividades gratuitas: observar a vida selvagem, alimentar
os patos e, claro, pular pedras. Pular pedras é uma ótima
maneira de se relacionar com seus filhos. Você pode falar
sobre a vida enquanto joga pedras na água. Se já faz algum
tempo que você saltou uma pedra ou se nunca o fez, leia as
etapas a seguir.

Escolha a pedra certa. A chave para um salto de pedra

com sucesso é a pedra. Idealmente, deve ser plano, de
espessura uniforme - ou finura - e do tamanho da palma da
sua mão. Deve pesar tanto quanto uma bola de tênis ou
qualquer coisa que você possa jogar confortavelmente.
Muito pesado e seu projétil não será lançado
aerodinamicamente; muito leve e será como levantar uma
esponja.
Segure a pedra entre o polegar e o dedo médio, com o
polegar para cima e o indicador enganchado ao longo da
borda.
 Fique de frente para a água em um pequeno ângulo.
Com a pedra na mão, puxe o braço para trás como se
fosse lançar um arremesso lateral. Ao jogar a pedra,
levante o pulso. Antes de soltar a pedra, dê um
movimento rápido em seu pulso. Isso criará o giro
necessário para que a pedra salte na água. Além disso,
quanto mais baixo seu braço estiver quando você soltar
a pedra, melhor será o salto.
Figura 5.10 Fique de frente para a água em um pequeno ângulo. Com a
pedra na mão, puxe o braço para trás. Ao jogar a pedra, levante o pulso.
Antes de soltar a pedra, dê um movimento rápido em seu pulso.

Jogue fora e para baixo ao mesmo tempo. A pedra

deve atingir a água o mais paralela possível à superfície.
Se você deseja obter o máximo de saltos, a pedra deve
entrar na água em um ângulo de 10 graus. Cientistas em
2002 (evidentemente fazendo uma pausa no projeto de
foguetes para um estudo inovador sobre o salto de
pedras) foram capazes de calcular isso como o ângulo
perfeito para maximizar os saltos.

Tente arremessar o mais rápido que puder - rapidez é a

chave. Solte a pedra com um estalo de pulso afiado para dar
um giro; em seguida, observe-o pular.
Se seu filho (ou você) não consegue pular as primeiras
tentativas, continue. Pular pedras, como todas as coisas
na vida, requer prática. Use o tempo juntos para
conversar e se conectar.

Como dobrar um avião de papel

Quando se trata de ensinar seus filhos a dobrar um avião
de papel, você pode ficar sofisticado com dobras
complexas como origami , mas simples geralmente é
melhor. Abaixo está um projeto de avião de papel
testado pelo tempo que voa direto por longas distâncias.
1. Pegue um pedaço de papel retangular: papel para
caderno, papel para impressora, qualquer papel
serve. O papel da impressora é o melhor porque
tem um peso ideal para aviões de papel.
2. Dobre o papel ao meio no sentido do comprimento.
A precisão é fundamental, portanto, certifique-se de
que as bordas estejam alinhadas. Depois de fazer o
vinco inicial, volte a colocá-lo com o polegar para
torná-lo mais nítido.
3. Abra o papel de volta. Pegue o canto superior direito
e dobre-o para baixo em direção ao vinco. Você
deve ter uma aba triangular. Novamente, certifique-
se de que as bordas estejam alinhadas.
4. Repita com o outro lado. Dobre o canto superior
esquerdo para baixo em direção ao vinco.
5. Agora, você repetirá as etapas 3 e 4. Pegue a borda
diagonal direita do triângulo e dobre-a até a dobra
original. Alinhe as bordas e faça um vinco bem
definido.
6. Repita do outro lado. Dobre a borda diagonal esquerda no
vinco.
7. Dobre ao meio ao longo do vinco original. Agora
deve se parecer um pouco com um triângulo
retângulo.
 8. Pegue uma das bordas diagonais e dobre-a para
baixo em direção ao vinco original.
9. Repita do outro lado.
10. Na parte inferior do avião, faça um pequeno rasgo
de ½ polegada a cerca de 5 polegadas do nariz.
Faça outro rasgo ½ polegada atrás do primeiro
rasgo. Isso deve criar uma pequena guia. Dobre
isso. Isso manterá os dois lados do avião juntos
durante o vôo. Agora você está pronto para se
envolver em aventuras de alto vôo com seus filhos.
Diverta-se.

Como fazer e soltar uma pipa

As crianças adoram empinar pipas e é ainda mais divertido
para elas quando elas mesmas fazem a pipa. Você também
vai gostar mais, sabendo que em vez de uma pipa de
quarenta dólares presa naquela árvore, é apenas um saco de
lixo e alguns gravetos.
Materiais de que você precisa:

• duas varas de madeira (uma precisa ter 35

polegadas, a outra precisa ter 40 polegadas. Elas
devem ser leves o suficiente para voar, mas
resistentes o suficiente para não quebrar durante o
vôo. Bambu ou cavilhas de madeira finas com
¼ de polegada de diâmetro funcionam melhor.)
• saco de lixo plástico
• fita adesiva
• fio de jardim
• faca artesanal

Como construir:

1. Comece a construir a estrutura formando uma cruz

com os pinos-guia. Posicione o bastão de
35 polegadas sobre o bastão de 40 polegadas ,
 cerca de 9 polegadas da parte superior do
equipamento de 40 polegadas. Amarre os dois
palitos com um barbante. Fixe ainda mais
adicionando um pouco de fita adesiva.

2. Faça um pequeno entalhe na extremidade de cada

palito com a faca artesanal. Os entalhes vão segurar a
corda que vai ao redor da moldura da pipa.
3. Pegue o fio e, começando pela parte inferior, passe-o
por cada entalhe em toda a volta. Repita essa etapa,
certificando-se de que a corda seja mantida esticada.
Finalize na parte inferior e dê um nó. Coloque fita
adesiva sobre cada extremidade do bastão. Isso
garantirá que a corda não saia dos entalhes. Você fez a
moldura da pipa.

4. Abra o saco de lixo e coloque-o sobre a mesa. Coloque

a estrutura da pipa na bolsa. Corte ao redor da
armação da pipa no saco plástico, acrescentando uma
polegada extra em toda a volta para que você possa
dobrá-la e, eventualmente, prender na armação do
barbante. Esta é a sua vela de pipa.

5. Dobre as bordas da vela do saco de lixo sobre a

estrutura do fio e prenda com fita adesiva.
6. Adicione uma cauda. As caudas têm uma função
prática e estética. Sua função mais importante é
manter a pipa voando na vertical. Eles também
fazem a pipa parecer legal. Você pode ser criativo
com sua cauda de pipa. Adicione algumas fitas de
papel crepom ou apenas corte um pedaço de
barbante de 1,80 m de comprimento e adicione
 algumas tiras de pano curtas ao longo do
comprimento. Adicione a cauda na parte inferior da
pipa.

7. Agora é hora de fazer o freio. Corte um pedaço de

barbante com cerca de 5 pés de comprimento. Faça
um furo na frente da vela no ponto onde as duas
hastes da estrutura se encontram. Passe uma
ponta do barbante pelo orifício e amarre-o no ponto
onde as duas varetas da armação se encontram.
Faça outro buraco na frente da vela cerca de uma
polegada da parte inferior da pipa. Passe a outra
ponta do barbante por aquele orifício e amarre-o no
palito.

8. Faça um laço de freio pegando cerca de 20

centímetros de barbante e formando um laço.
Amarre a ponta do laço com um nó simples. Corte
qualquer fio em excesso.

9. Prenda a alça de freio no meio da corda de freio.

Isso pode ser feito com um nó corrediço simples
sobre a corda do freio.
10. Pegue a ponta do fio do carretel de fio e prenda-o ao
laço do freio, dando um nó simples. Este é o seu
barbante.
Semana que vem: duplicando a experiência de Ben Franklin com
eletricidade.

“Converse” com seus filhos

A conversa. Os pássaros e as abelhas. A maioria dos
homens não deseja discutir sexo com os filhos. Mas, nesta
sociedade com excesso de sexo, onde as imagens sexuais
são apenas um clique do mouse ou um canal desviado, é
importante que você discuta o assunto com seus filhos. Não
deixe que a TV tarde da noite ou as crianças na escola
ensinem seus filhos sobre sexo. Seja um homem e cuide
dessa parte importante da educação e do desenvolvimento
de seu filho.

Tenha mais do que apenas uma conversa. A Palestra deve ser

na verdade uma série de conversas que você tem com seus
filhos durante a infância. Portanto, não se pressione para ter
uma conversa. Geralmente, não há necessidade de sentá-los
formalmente para uma palestra. Compartilhe naturalmente
seus conselhos quando o assunto surgir em uma conversa.
Comece a falar sobre sexo desde cedo e mantenha a conversa
durante toda a infância e adolescência.

Use informações adequadas à idade . Quando seu filho

pergunta de onde vêm os bebês, não há necessidade de entrar
em detalhes sobre a relação sexual, muito menos sobre
preservativos e estupro. À medida que envelhecem, forneça
mais informações relevantes para eles. Uma maneira de
descobrir que tipo de informação você

deve dar é responder às perguntas de seus filhos com

uma pergunta. Se seu filho de oito anos perguntar a
você: "O que é sexo?" pergunte a eles: "O que você sabe
sobre isso?" Com base na resposta deles, você saberá
como responder.

Tomar a iniciativa. Não espere seus filhos tocarem no

assunto. Seja um homem e encontre oportunidades para
educar seus filhos sobre sexo.
Deixe seus valores sobre sexualidade claros. Famílias
diferentes terão valores diferentes sobre sexo. Alguns
terão uma abordagem de abstinência estrita, enquanto
outros preferem que seus filhos pratiquem sexo seguro.
Deixe seus valores sobre sexo claros para seus filhos,
para que não haja confusão no futuro.
Conheça seus fatos. Leia sobre o assunto para que,
quando seu filho começar a fazer perguntas, você tenha
as respostas corretas. Se seu filho lhe fizer uma
pergunta cuja resposta você não sabe, não invente uma
resposta. Isso só vai causar confusão mais tarde.
Existem muitos livros por aí que discutem a sexualidade
e como falar sobre ela com seus filhos. Leia sobre eles.
Não esconda o fato de que mamãe e papai fazem sexo.
Embora nenhuma criança queira pensar que seus pais estão
fazendo isso, você não deve fingir que você e sua esposa
fizeram votos de castidade no altar. Embora você não
precise compartilhar exemplos particulares ou explícitos de
sua vida sexual conjugal, é normal revelar que está tirando
proveito da experiência ao responder às perguntas. É
importante transmitir aos seus filhos que o sexo é uma
parte natural e saudável de um relacionamento sério, não
algo nojento ou constrangedor.

Esteja aberto a perguntas. Deixe seus filhos saberem que

você está sempre aberto a perguntas. Diga isso
explicitamente e repetidamente. É melhor eles virem até
você do que descobrir por meio de um amigo no parquinho
ou na Internet.
relaxar. As crianças podem sentir o cheiro do medo. Se
virem que você se sente desconfortável falando sobre
sexo, vão achar que sexo é uma coisa ruim que não deve
ser discutida ou vão a uma fonte que não começa a suar
frio no simples menção da palavra vagina. Levante-se,
mantendo-se calmo e controlado.

Dê ao seu filho um rito de passagem

Quando se trata da jornada para a idade adulta, as meninas
parecem amadurecer mais rápido e fazer uma transição
mais suave do que os meninos. Sem algo para impulsioná-
los para fora dela, a adolescência masculina
freqüentemente se estende até os vinte, trinta e, em alguns
casos especialmente tristes, ainda mais.
As culturas antigas não precisavam se preocupar
muito com homens-crianças vadiando pela aldeia,
roubando dos pais, em parte porque tinham ritos
cerimoniais de passagem que serviam como uma
demarcação clara entre a infância e a masculinidade.
Esses ritos de passagem eram ocasiões elaboradas,
celebradas por toda a aldeia de um jovem e usadas para
iniciar um menino na arte da masculinidade.
Hoje, esses ritos de passagem infelizmente estão quase
extintos, e os meninos não têm marcadores claros e
mentores úteis em sua jornada para se tornar um homem.
Se você perguntar a eles quando ocorre a transição, você
receberá uma variedade de respostas: quando você
consegue um carro, quando se forma na faculdade, quando
consegue um emprego de verdade, quando se casa, quando
muda de Honey Nut para Cheerios normal, e assim por
diante. O problema com muitos desses ritos de passagem
tradicionais é que eles foram adiados cada vez mais na vida
de um jovem. À medida que os ritos de passagem
tradicionais se tornam mais confusos, os jovens são
atormentados pela sensação de estarem à deriva.
Claro que o processo de se tornar um homem, cerimônia ou
não, não acontece em um só momento. Mas os ritos de
passagem são importantes para delinear

quando um menino deve começar a pensar em si mesmo

como um homem e assumir as responsabilidades da
masculinidade. Na falta desses marcadores importantes,
muitos jovens de hoje se atrapalham com sua infância, sem
nunca ter certeza de quando já se tornaram homens. Um pai
pode ajudar seu filho a evitar esse limbo criando para ele
pontos de transição significativos em sua passagem para a
idade adulta.

Conselho varonil: Quando o rito de passagem deve

ocorrer?
Antes de decidir qual será o rito de passagem, você
primeiro precisa decidir com que idade seu filho deve
participar dele. Um bom momento para conduzir seu
filho por um rito de passagem para a idade adulta é
depois que ele se formar no ensino médio. Nessa
altura, ele tem cerca de dezoito anos, idade em que a
sociedade legalmente o considera um adulto. Além
disso, ele está prestes a iniciar um novo capítulo em
sua vida. Um rito de passagem o ajudará a navegar no
novo caminho que ele abrirá para si mesmo.

Criando um rito de passagem para seu filho

Embora a aldeia inteira não mais participe do rito de
passagem de seu filho, uma família é uma comunidade
muito pequena em si mesma, e os pais podem criar
cerimônias familiares únicas nas quais seus filhos são
introduzidos na maturidade. As opções para tal
cerimônia são limitadas apenas por sua criatividade.
Considere o seguinte:

Inscreva seu filho nos escoteiros. Essa é a opção mais fácil.

Os escoteiros criaram “ritos de passagem” que aumentam
as habilidades, responsabilidades e sentimentos de
competência dos meninos. Você pode melhorar a
experiência sendo um líder escoteiro e incentivando seu
filho a chegar ao escoteiro Eagle.
Figura 5.11 Inscreva seu filho no programa de escoteiros. Você pode
melhorar a experiência sendo um líder escoteiro e incentivando seu
filho a chegar ao escoteiro Eagle.

Faça uma lista de tarefas que seu filho deve aprender a

realizar sozinho. Se você não quer a estrutura dos
escoteiros, pode criar seus próprios objetivos para seu
filho alcançar. Quando ele tiver dominado todas essas
habilidades, lance-lhe uma celebração em que você o
presenteia com um medalhão de algum tipo para
comemorar a ocasião.
Aumente o significado das cerimônias religiosas. As
cerimônias religiosas são alguns dos poucos ritos de
passagem que ainda são amplamente reconhecidos. No
entanto, essas cerimônias podem ser um grande negócio,
uma ocasião em que o menino realmente sente que está
fazendo a transição para a maturidade, ou podem ser
apenas mais uma coisa que ele deve fazer. Um pai pode ter
certeza de que é a primeira opção, mostrando ao filho a
importância e a solenidade da ocasião. À medida que a hora
da cerimônia se aproxima, programe eventos semanais nos
quais você discuta os princípios de sua fé, suas opiniões
pessoais sobre assuntos importantes e seus conselhos
sobre como ser um homem de fé.

Leve seu filho para uma longa viagem de mochila.

Depois de uma série de acampamentos pai / filho,
planeje uma excursão na qual seu filho seja responsável
por todas as tarefas necessárias: fazer o fogo, armar
acampamento, navegar, cozinhar comida, etc. Ao longo
do caminho, transmita toda a sabedoria masculina a
você recolhidos da experiência de vida.

Envie seu filho em uma excursão. Um verdadeiro rito de

passagem requer um período de separação da vida
anterior. Portanto, considere enviar seu filho em uma
viagem de serviço a um país estrangeiro ou em uma
viagem guiada por uma organização como a Outward
Bound.
Seja qual for o caminho que você escolher, o
importante é impregnar o processo de grande
significado. Não seja cafona com isso, seja sincero. E
trate seu filho de maneira diferente quando o processo
estiver concluído, dando-lhe maior respeito e maior
responsabilidade.
 Capítulo seis. O homem ao ar livre

“Atravessando um terreno vazio, em poças de neve, ao

entardecer, sob um céu nublado, sem ter em meus
pensamentos qualquer ocorrência de sorte especial,
tenho desfrutado de uma alegria perfeita. (…) Na floresta
também, um homem perde sua idade. … Na floresta, é a
juventude perpétua. ”
—Ralph waldo Emerson

Muitos homens hoje se sentem inexplicavelmente

inquietos, insatisfeitos e deprimidos. Eles buscam todas
as coisas que a sociedade lhes diz que irão curar seu
espírito humano: observar cuidadosamente sua dieta,
tomar suplementos, fazer exercícios e visitar um
psiquiatra. E ainda assim eles não encontram alívio. Por
quê? Eles estão pulando o que talvez seja o elemento
mais crucial para manter seu vigor viril: passar o tempo
ao ar livre.
 Grandes homens, de Theodore Roosevelt a Ralph
Waldo Emerson, adoravam invadir a natureza. No
entanto, os homens de hoje vêem atividades como
caminhadas, pesca, caça e camping como passatempos
que alguns gostam e não outros. Essas atividades se
tornaram apenas mais uma oportunidade recreativa:
você pode pegar ou largar.
Mas passar tempo ao ar livre é essencial para todo
homem. Não é uma atividade extracurricular; é uma
parte vital da nutrição de todo o homem. A natureza vai
arrancar a pátina envelhecida e envelhecida em que a
civilização cobriu você e renovará sua alma de quatro
maneiras cruciais.
1. A natureza dá a você uma chance de exploração não
estruturada. A vida da maioria dos homens é bem programada
e rotineira. Acorde, tome banho, viaje, trabalho, casa, durma.
Todos os dias você dirige na mesma rota, senta no mesmo
cubículo e dorme na mesma cama. No entanto, dentro de cada
homem há um forte desejo de sair e explorar, de começar o dia
apenas com o mais leve esboço de uma agenda e de descobrir
coisas nunca antes vistas. Escalar rochas, escalar montanhas e
atravessar riachos farão você se sentir como uma criança
novamente.

2. A natureza coloca você em contato com os elementos

básicos e seu eu primordial. O homem moderno está
sujeito a todos os tipos de regras, expectativas e
restrições. Abotoado e enterrado na papelada, ele deve
agir educadamente, seguir as leis de trânsito e se abster
de estrangular o idiota que prolonga as reuniões da
empresa com perguntas estúpidas. Seu espírito está
constantemente cercado. E tudo o que o homem
moderno toca, vive e usa foi modificado de sua forma
original: lixado, moldado e embalado para consumo.
Quase todos os sons que ele ouve, desde o motor do
carro até o telefone celular tocando, se originam de uma
fonte artificial. É o suficiente para tornar todo homem
uma forma branda de insanidade.
Embora todo homem deva se esforçar para ter boas
maneiras, seu lado primordial não deve ser totalmente
negligenciado. Seu espírito de homem selvagem deve ser
libertado de

tempo ao tempo. Você deve se afastar periodicamente

da civilização e interagir com as coisas em seu estado
natural. Toque na terra real, sente-se perto de uma
fogueira de verdade, afie a madeira real e ouça os sons
puros dos riachos e do vento nas árvores.
3. A natureza lhe dá espaço para pensar e colocar seus
problemas em perspectiva. Nas cidades e subúrbios, é fácil
perder a noção do que é realmente importante. O mundo
começa a parecer que realmente gira em torno do seu
minúsculo mundo, um mundo com poucos momentos
verdadeiramente silenciosos. No carro, você ouve música ou
um programa de rádio, no trabalho está concentrado na
tarefa que tem em mãos e, quando chega em casa, liga a TV
e sai do ar. Ficar perdido na natureza permite um espaço
tranquilo e não estruturado no qual você pode resolver seus
problemas, pensar no que está acontecendo em sua vida e
planejar metas para o futuro. Sob as estrelas e sob as
árvores, é mais fácil ver o que realmente importa. Picos de
montanhas, rios ondulantes e pôr do sol radiante farão você
e seus problemas parecerem adequadamente pequenos.

4. A natureza revigora seu corpo. De vez em quando, os

homens precisam se afastar do ar entupido das ruas e
do ar reciclado dos edifícios corporativos. Seus pulmões
anseiam por respirar o ar fresco das florestas e
montanhas. Caminhar vai revigorar seu corpo. Embora
todos os exercícios sejam benéficos para o alívio da
depressão e do estresse, os exercícios ao ar livre são
particularmente úteis. A luz do sol, a atividade física e
um cenário inspirador se combinam para rejuvenescer o
seu espírito e deixá-lo pronto para mais uma vez
enfrentar o mundo.
A seguir estão algumas sugestões e dicas para você
começar a se reconectar com o exterior e restaurar seu
vigor masculino.

Simplifique sua viagem de acampamento

“Na verdade, pode-se dizer que o exterior de uma

montanha é bom para o interior de um homem.”
—George Wherry

Portanto, estabelecemos que passar o tempo ao ar livre

deve ser uma parte essencial da vida de cada homem.
Talvez seja uma ideia que já passou pela sua cabeça, mas
você simplesmente não conseguiu encontrar tempo ou
motivação para dar continuidade a ela. Você não está
sozinho. De acordo com um estudo recente, os americanos
estão gastando 25% menos tempo ao ar livre do que há
apenas duas décadas. As pessoas estão grudadas em suas
telas de televisão e computador. Planejar e executar uma
viagem de acampamento parece um incômodo muito
grande.
No entanto, sempre parece mais problemático para o
seu cérebro do que acaba sendo. O melhor de acampar é
que é a maneira mais econômica e fácil de ficar longe de
tudo. E há várias coisas que você pode fazer para tornar
os acampamentos mais simples e, conseqüentemente,
mais frequentes. Aqui estão cinco maneiras de agilizar
sua viagem de acampamento e mantê-la sem
complicações.
1. Encontre o seu acampamento online. Um dos motivos
pelos quais as pessoas não acampam com mais frequência
é que não sabem para onde ir. Felizmente, a Internet tornou
muito mais fácil encontrar um local para acampar. Todos os
estados operam sites sobre seus parques estaduais. Clique
em um parque que desperte seu interesse e veja o que ele
oferece. Sua escolha de parque será baseada em seus
desejos pessoais. Alguns parques oferecem comodidades
como banheiros, bombas d'água e chuveiros, enquanto
outros são mais remotos e rústicos. Alguns parques ficam
em um lago e são conhecidos por sua pesca, mas não
possuem trilhas para caminhadas. Escolha um parque que
ofereça o tipo de ambiente e atividades que você procura.
Além disso, considere a distância. Você não quer que o
cansaço que resulta de longas viagens cancele as
possibilidades do acampamento de rejuvenescimento. Para

fim de semana, não viaje muito mais do que três horas

de sua casa.
Se você estiver tendo problemas para escolher um
parque, visite um acampamento local e uma loja de
suprimentos ao ar livre. Geralmente os funcionários lá
são entusiastas do ar livre e poderão dar-lhe alguns
conselhos.
2. Reserve seu acampamento antes de sair. Isso é
recomendado para parques estaduais e essencial se
você estiver visitando um parque nacional popular como
o Yosemite. Parques populares lotam rapidamente. A
última coisa que você quer fazer é dirigir por várias horas
apenas para descobrir que não há locais para
acampamento disponíveis. Muitos sites de parques
estaduais permitem que você faça reservas online. Caso
contrário, tudo o que você precisa fazer é ligar antes.
3. Guarde a maior parte do seu material de
acampamento em uma grande cuba de armazenamento.
Parte do incômodo de organizar um acampamento é ter
que vasculhar o sótão e correr de última hora até a loja
para reunir todos os suprimentos de que você precisa.
Para evitar esse incômodo, simplesmente mantenha a
maior parte do seu equipamento de camping em uma
grande tina de plástico. Depois de carregar sua banheira
de camping, sempre que tiver vontade de invadir a
floresta, você pode simplesmente agarrá-la e ir embora.
Os suprimentos específicos podem variar de acordo com
o tipo de acampamento que você vai fazer, para onde vai
e a estação do ano. Mas esta lista cobre o básico:

• tenda
• sacos de dormir
• almofadas para dormir
• kit de primeiros socorros
• lanterna
• lanterna
• baterias extras
• vassoura pequena

• lona
 • jogos
• repelente de insetos
• sacos de lixo
• suprimentos de cozinha (isso pode ser ignorado, consulte # 5
abaixo)
• jarro de água

4. Crie uma lista de verificação permanente que você

possa consultar antes de cada viagem. Esta lista é para
as coisas que não cabem em uma banheira ou precisam
ser embaladas antes da viagem e pode incluir:
• protetor solar
• canivete
• cadeiras de acampamento ou gramado
• roupas
• comida
• lenha (se você acha que não haverá o suficiente no
seu acampamento para coletar)
• escova de dentes
• mais frio
5. Evite cozinhar refeições elaboradas. Reconhecidamente,
uma das alegrias de acampar é cozinhar e comer uma
deliciosa comida de fogueira. Mas os suprimentos de
cozinha podem adicionar uma dúzia ou mais coisas à sua
lista de suprimentos, além do trabalho de limpeza. Portanto,
reserve a comida do acampamento para uma viagem de
uma semana. Se você quer apenas passar o fim de semana
fora, planeje duas refeições que não envolvam utensílios de
cozinha e nenhuma limpeza. Aqui está o menu que sempre
usamos quando saímos para uma viagem de sexta à tarde a
domingo à tarde:
Refeição de sexta-feira à noite: Jantares da Foil. Embrulhe
carne de hambúrguer, vegetais mistos em lata, sopa de creme
de cogumelos e temperos em uma embalagem de alumínio e
pronto. Junte o papel alumínio antes de sair e coloque na
geladeira.

Para cozinhar, basta colocar o pacote de alumínio sobre

as brasas do fogo. A única coisa que você precisa é de
um garfo.
Refeição de sábado à noite: Cachorro-quente.
Nenhuma ferramenta necessária aqui. Basta assar seu
cachorro em uma vara. Poucas coisas são mais fáceis
de preparar e saborear melhor do que salsichas de
fogueira.
Como sobremesa, em ambas as noites, comemos
marshmallows. E no resto do tempo nós apenas lanchamos em
barras energéticas, mix de trilha e batatas fritas. Sem potes,
sem panelas, sem limpeza.
Como uma alternativa a este plano de refeição, considere
liofilizados alimentos acampamento ou desidratado. A
comida é leve e eminentemente embalável. E tudo que você
precisa trazer é uma panela para ferver a água. Para obter
mais ideias de culinária descomplicadas , consulte “Cinco
alimentos que você pode cozinhar na hora”.

Assentar acampamento
Quando você estiver em liberdade, seu acampamento
será sua casa longe de casa. Cuidar para preparar
adequadamente sua residência ao ar livre aumentará
muito o conforto e a diversão de sua viagem de
acampamento.

Selecione um acampamento
“Mas o lugar que você selecionou para o seu acampamento,
embora nunca seja tão rude e sombrio, começa
imediatamente a ter suas atrações e se torna um centro de
civilização para você: o lar é o lar, mesmo que nunca seja
tão caseiro.”
—Henry David Thoreau

Esta é a decisão mais importante que você fará ao iniciar o

acampamento. Ao escolher um acampamento, você deve
levar em consideração alguns fatores. Primeiro, pense na
segurança. Não acampe em áreas baixas ou pantanosas
que são propensas a inundações e fique longe de áreas
altas, como o topo de montanhas, que são alvos de raios.
Não acampe sob grandes galhos de árvores. Morto

galhos, conhecidos como “fazedores de viúvas”, podem

quebrar, cair e achatá-lo em um bolo de homem.
Em segundo lugar, procure um acampamento perto de uma
fonte de água. Muitos parques de campismo oferecem água
corrente que pode usar para beber, cozinhar e tomar banho. Se
você planeja tirar água de rios ou lagos, certifique-se de
purificá-la antes de beber. Isso pode ser feito fervendo, filtrando
ou usando pastilhas de purificação.

Arme sua barraca

Depois de selecionar seu site, é hora de configurar sua
casa temporária. A maneira como você armará uma
barraca irá variar dependendo do tipo de barraca.
Portanto, consulte o manual do proprietário para obter
os detalhes exatos. A seguir estão algumas diretrizes
gerais para o sucesso do argumento de venda.
Coloque a lona. É uma boa ideia trazer uma lona como
cobertura do solo para sua barraca. Se chover, o fundo
de sua barraca ficará seco. Mesmo que não chova, a
lona evita que a umidade do orvalho matinal penetre no
chão da barraca.

Arrume a tenda. Coloque a tenda sobre a lona. Se houver

uma brisa leve, arrume a barraca para enfrentar o vento.
Isso ajudará a aumentar a ventilação e reduzir a
condensação em sua barraca.
Se o vento estiver forte, arme a barraca de frente para
o vento. Caso contrário, quando você abrir a porta da
barraca, a barraca vai inflar como um balão e a chuva
pode entrar.
Estabeleça os cantos. Depois de desenrolar a barraca em
cima da lona, é uma boa ideia fixar os cantos da barraca.
Você vai querer fazer isso especialmente se estiver
ventando; você não quer que sua cabana de náilon seja
destruída pelo vento.

Arme a barraca. A maioria das tendas é muito fácil de armar

hoje em dia. É apenas uma questão de enfiar os pólos
certos nos laços certos. Depois de definir

até sua barraca, certifique-se de colocar a mosca de

chuva. Mesmo que não chova, a mosca vai impedir a
entrada de qualquer orvalho que caia no telhado da sua
tenda.
Figura 6.1 Depois de montar sua barraca, certifique-se de colocar a
mosca de chuva. Mesmo que não chova, a mosca vai impedir a entrada
de qualquer orvalho que caia no telhado da sua tenda.
Faça uma latrina
Se você estiver acampando em uma área sem banheiros
disponíveis, será necessário criar uma latrina. Ter uma
latrina ajuda a prevenir doenças e reduz o impacto na
terra. O tipo de banheiro externo mais fácil de construir é
a latrina de trincheira.
Com uma pá, cave uma trincheira rasa com cerca de
30 centímetros de largura e 1 metro de comprimento.
Não faça a trincheira mais profunda do que o solo. Toda
vez que a natureza chamar, “lave” sua latrina borrifando
uma camada de sujeira sobre o lixo. Isso evitará que as
moscas usem sua trincheira como um restaurante
gourmet e reduzirá os odores, de forma que tudo o que
você sentirá serão os pinheiros e as flores silvestres.

Homem e fogo
“Acender uma fogueira é um prazer mais sólido do que
quase qualquer outra coisa no mundo.”
—Charles Dudley Warner

Existe um elo primordial entre o homem e o fogo. Para o

homem antigo, o fogo fornecia calor, proteção contra
animais selvagens, luz em noites escuras como breu e um
lugar para cozinhar alimentos. Embora o fogo não seja mais
vital para a existência da maioria dos homens, ele ainda tem
um poder magnético que nos atrai. As chamas de fogo
podem inspirar histórias lendárias, gerar discussões
edificantes, criar camaradagem entre os homens ao seu
redor e criar um ambiente romântico para abraçar sua
garota. Nenhuma viagem de acampamento está completa
sem um. Por essas razões, e muitas outras, todo homem
deve saber como iniciar um grande incêndio e ter muita
prática em fazê-lo.
Quer você crie sua chama usando um dos métodos
incomparáveis ou apenas um isqueiro Bic, você precisa
saber como transformar seu ninho de isca ardente em uma
fogueira da qual possa se orgulhar. Veja como:

Crie sua cama de fogo

Ao acender um incêndio, sempre pense primeiro na segurança.
Você não quer ser aquele cara que começa um incêndio
violento em um parque nacional. Se o seu acampamento tiver
uma área designada para incêndios, use-a. Se estiver
acampando em uma área mais acidentada que não tenha locais
para incêndios, você precisará fazer o seu próprio. Selecione
um local longe de árvores, arbustos e outros materiais vegetais.
Sua cama de fogo deve ser feita em terra nua, não grama. Se
você não conseguir encontrar uma área vazia, faça a sua
cavando e removendo material vegetal, tendo um cuidado
especial ao limpar toda a grama seca (e, portanto, altamente
inflamável), galhos e cascas.
Depois de limpar a área, é hora de fazer sua cama.
Reúna a sujeira e coloque-a no centro da área limpa.
Transforme a terra em uma plataforma com cerca de 7 a
10 centímetros de espessura.

Reúna sua madeira

Você precisará de três tipos básicos de materiais para

construir sua fogueira: isca, gravetos e lenha.
Tinder. Toda boa fogueira começa com um bom material
inflamável. Tinder pega fogo facilmente, mas queima
rápido. Materiais como folhas secas, casca seca, aparas
de madeira, grama seca e alguns fungos fofos são um
bom material inflamável. Se você for um campista
inteligente, trará seu próprio material inflamável na forma
de fiapos de secagem. Trazer seu próprio fiapo é
especialmente importante quando tudo lá fora está
molhado. A isca úmida não pega fogo.

Gravetos. Você precisará de algo com mais substância

do que material inflamável para manter sua chama
acesa. Você não pode mover diretamente para grandes
toras. Você vai acabar sufocando sua pequena chama. É
aí que entra o graveto. O graveto geralmente consiste em
pequenos galhos e galhos. Escolha algo que tenha a
largura de um lápis. Como o material inflamável, os
gravetos precisam estar secos ou não queimará
facilmente. Se tudo o que você tem são galhos e galhos
molhados, experimente cortar a casca úmida com seu
canivete.

Lenha. A lenha é o que mantém o fogo quente e aceso.

Ao contrário da crença popular, a lenha não precisa se
parecer com as enormes toras que você usa na lareira.
Se você for muito grande, vai demorar muito para a lenha
pegar fogo. Procure ramos que tenham a largura do seu
pulso ou antebraço.
Ao coletar lenha para uma fogueira, colete lenha que
se solte e quebre facilmente. Madeira seca queima
melhor. Se sua madeira entortar, é muito úmida ou verde.
Se você tentar fazer uma fogueira com esse tipo de
madeira, vai obter muita fumaça. Ao contrário de tinder e
gravetos, a lenha pode ser um pouco úmida. O fogo vai
secar tudo. Mas definitivamente não é o ideal.
Coloque seu fogo

Existem várias maneiras de acender o fogo. A tenda é

provavelmente a mais eficaz:
1. Coloque seu feixe de material inflamável no meio do local da
fogueira.
2. Acima do feixe de material inflamável, forme uma
tenda com alguns gravetos. Deixe uma abertura na
sua tenda no lado contra o qual o vento está
soprando. Isso garantirá que seu fogo receba o ar
de que precisa para soprar as chamas nos gravetos.
Figura 6.2 Acima de seu feixe de material inflamável, forme uma tenda com alguns
gravetos. Deixe uma abertura na sua tenda no lado contra o qual o vento está soprando
para garantir que o fogo receba o ar de que precisa.

3. Continue adicionando gravetos à tenda, abrindo

caminho até galhos do tamanho de um lápis .
4. Crie uma estrutura de tenda maior ao redor de sua
tenda de gravetos com sua lenha.
5. Coloque um fósforo sob o pavio. Como esta configuração
direciona a chama para cima, a chama deve subir até o
graveto e depois para a lenha.
6. A estrutura da tenda acabará por cair e, neste ponto,
você pode simplesmente adicionar algumas toras
de combustível ao fogo.
 Cinco maneiras de iniciar um incêndio sem
fósforos
Qualquer um pode acender uma lenha Duraflame com alguns
fósforos ou um isqueiro. Um homem viril sabe como criar fogo
na ausência de qualquer um. Sabendo como

fazer fogo sem fósforos é uma habilidade de

sobrevivência essencial. Talvez seu avião monomotor
afunde enquanto você sobrevoa a região selvagem do
Alasca, como o garoto em Hatchet . Ou talvez você
esteja acampando e perca sua mochila em uma briga
com um urso. Quer você precise ou não recorrer a essas
habilidades, é muito legal saber que você pode iniciar um
incêndio, quando e onde estiver. Poucos conjuntos de
habilidades são tão profundamente satisfatórios de
possuir.

Métodos de fabricação de fogo baseados em fricção

O fogo baseado em fricção não é para os fracos de coração.
É sem dúvida o mais difícil de todos os métodos de
não correspondência . Existem diferentes técnicas que você
pode usar para fazer um fogo com fricção, mas o fator mais
importante é o tipo de madeira que você usa para a tábua de
fogo e o fuso.
O fuso é o bastão que você girará para criar atrito
entre ele e o tabuleiro de fogo. Se você criar atrito
suficiente entre o eixo e a placa de fogo, você produzirá
uma brasa que pode ser usada para criar um fogo.
Cottonwood, zimbro, álamo tremedor, salgueiro, cedro,
cipreste e nogueira são as melhores madeiras para
conjuntos de tábuas e fusos.
 Antes de usar madeira para iniciar um fogo
baseado em fricção , a madeira deve estar totalmente
seca. Se a madeira não estiver seca, você terá que secar
primeiro.
Se você tem paciência e dedicação para transformar
graxa de cotovelo em brasas, aqui estão dois métodos
de fabricação de fogo baseados em fricção com os
quais você pode experimentar.

Arado de fogo
1. Prepare seu tabuleiro de fogo. Faça uma ranhura na
placa de fogo. Esta será sua trilha para o fuso.

2. Esfregue! Pegue a ponta do seu eixo e coloque-a na

ranhura da sua placa de fogo. Comece a esfregar a ponta do
fuso para cima e para baixo na ranhura.

3. Inicie um incêndio. Coloque o seu ninho de isqueiro

no final da tábua de fogo, para que você lance brasas
nele enquanto estiver esfregando. Depois de pegar um,
sopre o ninho suavemente e acenda o fogo.

Broca de arco
A broca de arco é provavelmente o método
baseado em fricção mais eficaz para usar porque é mais
fácil manter a velocidade e a pressão necessárias para
criar atrito suficiente para iniciar um incêndio. Além do
fuso e da placa de fogo, você também precisará de um
soquete e um arco.
1. Obtenha um soquete. O soquete é usado para colocar
pressão na outra extremidade do fuso enquanto você o gira
com o arco. O soquete pode ser uma pedra ou outro pedaço de
madeira. Se você usar outro pedaço de madeira, tente encontrar
um pedaço mais duro do que o que você está usando para o
fuso. Madeiras com seiva e óleo são boas porque criam um
lubrificante entre o fuso e o soquete.

2. Faça seu arco. O arco deve ser quase tão longo quanto seu
braço. Use um pedaço de madeira flexível que tenha uma ligeira
curva. A corda do arco pode ser qualquer coisa. Um cadarço,
corda ou tira de couro cru funcionam muito bem. Apenas
encontre algo que não quebre. Amarre seu arco e você estará
pronto para começar.

3. Prepare a placa de fogo. Corte um entalhe em forma de V e

crie uma depressão adjacente a ele na placa de fogo. Abaixo do
entalhe, coloque o seu pavio.

4. Amarre o fuso. Pegue o fuso em um laço da corda do

arco. Coloque uma extremidade do eixo na placa de fogo
e aplique pressão na outra extremidade com seu
soquete.

5. Comece a serrar. Usando o arco, comece a serrar para

frente e para trás. Você basicamente criou uma broca
mecânica rudimentar. O fuso deve girar rapidamente. Ir
para isso cinzel completo até que você crie uma brasa.
Figura 6.3 Usando seu arco, comece a serrar para frente e para trás. O fuso
deve girar rapidamente. Vá em frente até criar uma brasa.
6. Faça seu fogo. Solte a brasa no ninho de tinder e
sopre suavemente. Você conseguiu um incêndio.

Método de sílex e aço

Este é um velho modo de espera. É sempre uma boa
ideia carregar uma pederneira e um conjunto de aço em
viagens de acampamento. Em condições de chuva, os
fósforos se tornarão inúteis, mas a pederneira e o aço
ainda criarão uma faísca. O ideal é que você também
traga um pano carbonizado. O pano carbonizado pega a
faísca e a mantém acesa, sem explodir em chamas. Se
você não tiver um pano carbonizado, um pedaço de
fungo ou bétula bastará.
Se você for pego sem pederneira e conjunto de aço,
você sempre pode improvisar usando quartzito e a
lâmina de aço de seu canivete.
1. Segure a pederneira (ou quartzito) e o pano carbonizado.
Segure o pedaço de rocha entre o polegar e o indicador.
Certifique-se de que uma borda esteja pendurada em cerca de 5
ou 3 polegadas. Segure o pano de carvão entre o polegar e a
pederneira.

2. Golpeie! Segure a parte de trás do golpe de aço ou use a

parte de trás da lâmina da faca. Golpeie o aço contra a
pederneira várias vezes. Faíscas do aço voarão e pousarão
no pano carbonizado, que começará a queimar.

3. Inicie um incêndio. Dobre seu pano de carvão no

ninho de isopor e sopre suavemente para acender uma
chama.

Método baseado em lente

Usar uma lente para iniciar um incêndio é um método
fácil e incomparável. Qualquer menino que derreteu
soldados de plástico verde com uma lente de aumento
sabe como fazer isso. Se por acaso você nunca brincou
de Deus com seus bonecos de ação, veja como fazer
isso.
Para criar um incêndio, tudo que você precisa é algum
tipo de lente para focalizar a luz do sol em um ponto
específico. Uma lupa, óculos (as lentes côncavas que
corrigem a miopia não funcionam, apenas aquelas para
óculos de leitura ou hipermetropia funcionam) ou lentes
binoculares são eficazes. Se você adicionar um pouco de
água às lentes, pode intensificar o feixe.

1. Incline a lente. Vire-o em direção ao sol para focar o

2. Prepare o pavio. Coloque seu ninho de isopor sob

este local e logo você terá uma fogueira.
A única desvantagem do método baseado em lentes é que
ele só funciona quando você tem sol. Portanto, se for noite
ou céu nublado, você não terá sorte.

Método de Lã de Aço e Baterias

É difícil imaginar uma situação em que você não terá
fósforos, mas terá baterias e lã de aço. Mas hey, você
nunca sabe, basta perguntar a MacGyver. E é muito fácil
e divertido experimentar em casa.

1. Estique a lã de aço. Você quer que ele tenha cerca de

6 polegadas de comprimento e ½ polegada de largura.
2. Esfregue a bateria na palha de aço. Segure a lã de aço
em uma mão e a bateria na outra. Qualquer bateria serve,
mas baterias de nove volts funcionam melhor. Esfregue
os contatos da bateria na lã. A lã começará a brilhar e
queimar. Assopre suavemente.

3. Transfira a lã em chamas para seu ninho de tinder. A

chama da lã se extinguirá rapidamente, então não perca
tempo.

Conselho varonil: cinco alimentos que você pode cozinhar

na vara
Conforme mencionado, a maneira mais fácil de agilizar
sua viagem de acampamento é fazer refeições que não
requeiram qualquer utensílio de cozinha, preparação ou
limpeza. Entre no cozimento com vara. Com apenas o
fogo que você acabou de fazer, provisões simples e
uma vara de lenha, você pode fazer uma refeição
completa. E nada tem um gosto melhor ou é mais
satisfatoriamente primitivo do que encher seu
depósito de bolinhos com comida recém-retirada das
chamas.

Escolhendo sua vara

É o único utensílio de cozinha que você vai usar,
então faça um bom. Encontre um pedaço de pau
que seja longo o suficiente para permitir que você
se sente longe o suficiente do fogo para não se
queimar ao cozinhar, e forte o suficiente para que
seu pedaço de pau não caia e solte sua preciosa
carga no fogo. Depois de escolher o palito, corte a
casca na ponta para ter uma área lisa e limpa para
espetar a comida.

Seu Menu Gourmet Stick

1. Carne de qualquer tipo. Enquanto o formato de tubo

do cachorro-quente clama claramente para ser
empalado, qualquer carne que você passe com um
pedaço de pau pode ser cozida no fogo. Vá em frente e
pegue um bife, costeleta de porco ou peito de frango.
Pontos de homem extras se você matar sua própria
carne na selva. Você pode precisar fazer o orifício
inicial com a faca e, em seguida, enfiar o palito nele. E
certifique-se de que seu bastão seja suficientemente
forte; perder um cachorro-quente para os deuses do
fogo é uma coisa, fazer com que as chamas
consumam seu suculento filé mignon é outra.

2. Marshmallow. Este item certamente precisa de

pouca explicação. Constitui a melhor sobremesa em
palito disponível ao homem. E só há uma forma de
consumir esta iguaria: castanho dourado e
ligeiramente crocante por fora, quente e pegajosa por
dentro. O homem bárbaro colocará seu marshmallow
diretamente no fogo, carbonizando-o rapidamente em
um incêndio bruto. O homem civilizado ao ar livre,
entendendo bem a natureza delicada do marshmallow,
está disposto a assá-lo pacientemente, virando-o
constantemente até que esteja marrom dourado e
pronto para ser sacrificado em um altar de biscoito de
graham.
3. Biscoitos. Poucos homens sabem que biscoitos
deliciosos podem ser feitos apenas com um
pedaço de pau e fogo. Comece com uma lata de
massa de biscoito refrigerada. Quebre um dos
biscoitos e, se necessário, alise-o até que tenha
cerca de ¾ polegada de espessura. Enrole-o na
ponta do palito, apertando firmemente as laterais.
Asse lentamente como um marshmallow, virando
sempre até dourar. Quando estiver pronto, coma-o
puro ou coloque salsicha, manteiga ou geléia
dentro. Você também pode pegar a massa de
biscoito e envolvê-la em um cachorro-quente para
um porco em um cobertor em um palito.
4. Queijo grelhado. Queijo grelhado é o alimento mais
reconfortante, então por que não deixar a Mãe
Natureza ajudar a prepará-lo enquanto estiver na
floresta? Primeiro, encontre duas varas bifurcadas. Os
garfos devem ser largos e longos o suficiente para
equilibrar com segurança um pedaço de pão. Unte com
manteiga duas fatias de pão e coloque uma em cima
do primeiro palito. Adicione algumas fatias de queijo e
cubra-as com a outra fatia de pão. Torrar o sanduíche.
Quando a fatia de baixo estiver marrom, pegue seu
segundo palito e coloque-o em cima do sanduíche. Vire
o sanduíche com cuidado e brinde o outro lado.

5. Ovo. Existem mais maneiras de cozinhar um ovo do

que você consegue sacudir um palito, e a esta lista
podemos adicionar o próprio palito. Usando a ponta do
seu canivete, muito delicadamente, faça dois pequenos
orifícios nas duas pontas do ovo. Passe com cuidado
um pedaço de pau muito fino pelo orifício na
extremidade mais larga do ovo e para fora do orifício
na extremidade mais estreita. Mantendo o ovo na
horizontal, leve ao forno sobre a brasa. Quando o ovo
 fica difícil de arrancar do palito e a clara para de vazar
pelos buracos, está pronto e pronto para ser comido.

Preveja o tempo como um homem da fronteira

Antes das mulheres com clima quente, Al Roker e

weather.com, os homens previam o clima por conta
própria. Usando dores nos ossos e pistas da Mãe
Natureza, os homens da fronteira podiam prever a
previsão do dia seguinte, ou mesmo da semana. Quando
você está acampando e longe de seu Blackberry, ser
capaz de prever o tempo como Daniel Boone é uma
habilidade crítica e viril de se possuir.

“Céu vermelho à noite, deleite os

marinheiros. Céu vermelho pela manhã, os
marinheiros ficam atentos. ”
Acontece que Shakespeare, a Bíblia e os capitães de todo o
mundo estavam certos; esta rima familiar é, na verdade, uma
maneira bastante precisa de prever o tempo. Se o céu ao pôr-
do-sol estiver vermelho, um sistema de alta pressão com ar
seco está entrando e levantando poeira. Os comprimentos de
onda mais longos da luz vermelha atravessam a atmosfera,
enquanto os comprimentos de onda mais curtos da cor são
dissipados. Se você vir um céu vermelho ao nascer do sol,
significa que o ar seco já passou por você e um sistema de
baixa pressão carregado de umidade está a caminho.

Olhe para as nuvens

Nuvens de cirro. As nuvens cirros são as nuvens longas
e finas que ficam suspensas no alto do céu. Nuvens
cirros baixas que parecem rabo de cavalo significam que
o mau tempo está a caminho.
Figura 6.5 Nuvens cirros baixas que se parecem com a cauda de um
cavalo significam que o mau tempo está a caminho.

Nuvens cumulus. As nuvens cumulus são as grandes

nuvens fofas que os anjos usam para tocar harpa e os
Ursinhos Carinhosos usam como carros. Se as nuvens
cumulus forem brancas, como uma bola de algodão
gigante, você pode esperar um bom tempo para o dia. Se
eles ficarem mais escuros e ameaçadores, espere
trovões, relâmpagos e um assassinato na velha
estalagem.
Figura 6.6 Se as nuvens cumulus forem brancas, você pode esperar um
bom tempo para o dia. Se ficarem mais escuros e ameaçadores, espere
trovões e relâmpagos.
Nuvens Stratus. As nuvens stratus parecem um cobertor
branco cobrindo uma parte do céu. Nuvens Stratus que
estão suspensas de médio a alto no céu podem
significar chuva nas próximas 36 horas.
Figura 6.7 Nuvens Stratus que estão suspensas de médio a alto no céu
podem significar chuva nas próximas 36 horas.

Nuvens em uma noite de inverno. Se você vir nuvens em

uma noite de inverno, pode esperar um clima mais
quente.

Confira a lua
Um anel ao redor da lua. As nuvens cirrostratus podem às
vezes criar a aparência de um anel ou halo ao redor da lua.
Cristais de gelo nas nuvens refratam a luz e produzem essa
ilusão. Nuvens cirrostratus freqüentemente precedem uma
frente quente e indicam que chuva ou neve cairão dentro de
36 horas.

Lua no céu como uma grande torta de pizza. A previsão pede

amore .

Observe as plantas
Pinhas. As pinhas permanecerão fechadas se a umidade
for alta. A alta umidade geralmente significa que há
probabilidade de precipitação. Se o tempo estiver seco,
as pinhas se abrirão.

Plantas. As folhas de uma planta freqüentemente se

enrolam em alta umidade, prevendo uma chance de
chuva. Além disso, as plantas liberam resíduos em
atmosferas de baixa pressão, por isso, se sentir cheiro
de composto no seu pescoço, leve um poncho.

Observar animais
Vacas. O tempo nublado aparentemente deixa nossos
amigos bovinos melancólicos. Quando a chuva está
chegando, eles se deitam, ficam emburrados e leem Catcher
in the Rye.

Pássaros. Se você vir pássaros voando alto no céu,

significa que o tempo está bom. No entanto, se você vir
muitos pássaros empoleirados em linhas de energia e
árvores, isso significa que eles estão conspirando contra
você ou a queda da pressão do ar e o mau tempo estão a
caminho. Espere chuva e / ou um ataque de gaivota
assassino nas próximas 12 horas.
Bees. As abelhas ficam perto de sua colméia quando a chuva é
iminente.

Conselho varonil: Limpe um peixe

Nada como a pesca para ajudar a reconectar você
com os ritmos da vida. O gorgolejar de um riacho, o
chilrear dos insetos e a batida rítmica de sua vara
 podem levá-lo a um estado zen . Quando você
apanha um peixe, seu transe meditativo é
interrompido de excitação e você tem uma escolha
a fazer: soltar o peixe ou mantê-lo e cozinhá-lo. Se
você escolher o último, terá que limpá-lo antes que
se torne seu jantar. Dá um pouco de trabalho, mas
nada é tão satisfatório quanto preparar uma
refeição com algo que você pegou na natureza.

Lave. Antes de começar a fatiar o peixe, lave-o com um

pouco de água corrente limpa. Você pode fazer isso
debaixo de uma torneira, mas você ganha mais pontos
de homem por lavar os peixes em um riacho claro da
montanha.

Corte as barbatanas. Pegue uma faca e corte as

barbatanas peitorais de ambos os lados do peixe.

Dimensione. Com uma faca cega ou com as costas da

faca afiada que você usou para cortar as barbatanas,
escama os peixes. Isso é feito segurando a faca cega em
um ângulo de 90 graus em relação ao corpo do peixe e
arrastando-a através do peixe da cauda à cabeça.
Continue raspando até que o corpo esteja liso.
Figura 6.8 Escale o peixe segurando a faca cega em um ângulo de 90
graus em relação ao corpo do peixe e arrastando-a através do peixe da
cauda à cabeça.
 Estripar. Faça um corte no meio da barriga do peixe,
desde as guelras até a cloaca anal. Segurando as
mandíbulas do peixe, puxe as guelras e as vísceras
de seu interior. Certifique-se de que tudo esteja
limpo. Pode ser necessário pegar uma colher e
retirar o rim. É a linha vermelha escura na espinha
dorsal do peixe.

Enxágüe. Depois de raspá-lo para limpar, enxágue

bem a cavidade do peixe.
Remova a barbatana dorsal. Remova a barbatana
dorsal cortando ambos os lados e removendo-a com
um alicate. Você pode cozinhar o peixe inteiro ou
remover a cabeça e o rabo. Tudo se resume à
preferência pessoal e se você se importa em ter o seu
jantar olhando para você.

Navegar sem bússola

“Todo mundo precisa de beleza além de pão, lugares para

brincar e orar onde a natureza possa curar e alegrar e dar
força ao corpo e à alma. Fique perto do coração da Natureza
... e fuja, de vez em quando, e escale uma montanha ou
passe uma semana na floresta. Limpe o seu espírito. ”
—John Muir

Antes do GPS e mesmo antes dos mapas e bússolas, o

homem era capaz de navegar em seu mundo
simplesmente olhando para o céu e seus arredores
naturais. Infelizmente, devido à dependência da
tecnologia, a capacidade de navegar sem ferramentas
tornou-se uma habilidade esquecida. Embora a
tecnologia seja precisa, ela pode deixá-lo na mão quando
você mais precisa.
Não seja o homem que enlouquece só porque perdeu seu
precioso dispositivo direcional. Um homem de verdade sabe
como encontrar seu caminho no mundo apenas com sua
inteligência e habilidade. Bússola? Não precisamos de
nenhuma bússola fedorenta.

Use a Estrela do Norte para navegar

Nota: as dicas abaixo só funcionarão se você estiver no hemisfério norte.

A Estrela do Norte, ou Polaris, serviu de farol para

gerações de marinheiros e exploradores perdidos.
Depois de encontrá-lo, você pode se orientar facilmente
e começar a seguir na direção certa.
Para localizar Polaris, você deve primeiro encontrar as
constelações Ursa Grande e Ursa
Menor em forma de concha . Em seguida, concentre-se na
estrela que forma a borda da concha da Ursa Maior.
Desenhe uma linha imaginária dela até a última estrela mais
brilhante do cabo da Ursa Menor. Esta é a Estrela Polar.
Agora, com um simples Never Eat Shredded Wheat, você
está no caminho certo.
Figura 6.9 Em seguida, concentre os olhos na estrela que forma a borda da
concha da Ursa Maior. Desenhe uma linha imaginária dela até a última
estrela mais brilhante do cabo da Ursa Menor. Esta é a Estrela Polar.
Use o Sol para navegar
Shadow Stick. Coloque um pedaço de pau no chão e gire-o
de forma que aponte para o sol. Você não deve ver a sombra
do bastão neste ponto. Agora espere. Cave para pontas de
flechas ou lute contra um urso pardo. Quando o bastão
lançar uma sombra de pelo menos 15 centímetros de
comprimento, você saberá que está apontando para o leste.
Desenhe uma linha perpendicular imaginária na sombra.
Isso é norte e sul.

Método de observação. Isso só funcionará se você tiver um

relógio analógico. Infelizmente, seu relógio com calculadora
Casio não vai funcionar. Além disso, seu relógio deve estar
definido para a hora padrão, portanto, volte se estiver no
horário de verão. Tire o relógio e mantenha-o nivelado.
Pegue um galho curto e reto e coloque-o
perpendicularmente ao relógio, alinhando a extremidade
inferior do galho com o ponteiro das horas. Agora mova o
relógio e o galho juntos até que a sombra do galho caia no
ponteiro das horas. O ponto intermediário entre o ponteiro
das horas e o número doze em seu relógio aponta para o
sul.
Por fim, esqueça o que viu nos filmes sobre encontrar
musgo apenas no lado norte das árvores. O musgo pode
crescer em todos os lados de uma árvore. Maldito seja
aquele musgo astuto!

Quatro nós que todo homem deve saber

Quer você esteja amarrando uma mosca de chuva em sua

barraca ou resgatando seu amigo de uma ravina, conhecer
alguns nós essenciais o ajudará a fazer o trabalho com
segurança e corretamente. Infelizmente, muitos homens não
sabem dar nós de verdade e acabam apenas enrolando e
entrelaçando a corda em uma bagunça confusa que só parece
segura. Se você não quiser que sua canoa caia de cima do carro
durante o cruzeiro pela interestadual, aprenda a dar nós
corretamente. Para começar, aqui está uma lista de quatro nós
básicos que todo homem deve saber.

Nó quadrado (figura 6.10)

Também conhecido como o “nó do recife” pelos nossos
amigos britânicos, o nó quadrado é um bom nó de ligação
sólido para uso geral . Os marinheiros o usam em um barco
para amarrar as velas. Você usa isso todos os dias ao
amarrar o sapato. O nó quadrado não deve ser usado para
amarrar cordas. No entanto, se você precisar amarrar algo
com um pedaço de corda, este é um bom uso.

1. Segure uma ponta de cada corda em cada mão.

2. Pegue a ponta com a mão esquerda e cruze-a sobre
a ponta direita. Agora você deve ter um “X”.
3. Pegue a mesma extremidade esquerda (que agora
está à sua direita) e envolva-a na extremidade
direita. Agora você tem algo que se assemelha a
um “W.”
4. Cruze a extremidade direita sobre a esquerda para fazer um
nó. Puxe com força.

Nó de Bowline (figura 6.11)

O nó da linha do laço forma um laço seguro na ponta de
uma corda. Quando há carga, ele não escorrega nem
emperra. Uma linha de proa é um bom nó para usar quando
você deseja prender uma linha de amarração a um poste.
Como o nó não desliza, a corda do arco pode ser usada para
levantar uma vítima que caiu em uma ravina ou buraco.
 1. Faça um pequeno laço próximo ao final da corda.
2. Pegue a outra ponta da corda e puxe-a através do
laço. Puxe-o até formar o laço do tamanho certo
para o objeto que ele vai rodar.
3. Enrole-o ao redor da parte de sustentação da corda.
4. Traga a mesma extremidade de volta para baixo,
através do mesmo loop que você percorreu. Puxe
com força para formar um nó.
Um dispositivo mnemônico fácil para lembrar como dar
esse nó é imaginar que a ponta da corda é um coelho, o laço
é a toca do coelho e a parte de pé da corda é uma árvore. O
coelho sobe pelo buraco, ao redor da árvore, desce pelo
buraco e bum! Você tem uma corda de boliche.

Figura 6.10 Nó quadrado.

Figura 6.11 Nó Bowline.

Nó de linha esticada (figura 6.12)

A linha esticada é um nó ajustável que permite alongar
ou encurtar uma corda conforme necessário. A
linha esticada é especialmente útil para armar uma
barraca. Você pode usá-lo para apertar ou afrouxar uma
linha de suporte de barraca (a linha usada para proteger
uma barraca ou mosca de chuva).
Como amarrar:

1. Primeiro, passe uma ponta da corda ao redor de

uma estaca da tenda e traga-a de volta para a parte
de apoio da corda.
 2. Pegue a ponta da corda por baixo do comprimento
de longa duração da corda e jogue-a no buraco
entre o local onde a corda cruza e a estaca.
3. Traga a corda e solte-a novamente.
4. Traga a ponta da corda de volta para a frente dos dois
laços que você acabou de fazer e forme um terceiro
laço ao redor da parte de pé da corda.
5. Puxe a extremidade através do loop que você criou
para o lado enquanto faz o terceiro loop.

Figura Oito Nó (figura 6.13)

O nó em forma de oito é um nó de travamento, como o
nó do laço. É um nó essencial para escalada em
montanha e rocha. Aprenda a amarrá-lo corretamente ou
você se verá no fundo de uma fenda gelada e um lanche
fácil para um yeti faminto.
Como amarrar:
1. Faça um laço com a corda cruzando uma extremidade no topo
da corda.
2. Traga a extremidade direita da corda para o lado esquerdo do
laço.
3. Traga a ponta da corda através do laço.
4. Se você fez tudo certo, o nó deve ser parecido com
um oito.

Figura 6.12 Taut de linha de nó.

Figura 6.13 Figura oito nós.

 Capítulo Sete. O líder

“Um líder é um homem que pode adaptar princípios às

circunstâncias.”
—Geral George S. Patton Jr.

Todos nós lideramos em algum momento de nossas vidas.

Servimos como líderes em nossos empregos, em nossas
comunidades e em nossas famílias. Para muitos, ser líder
significa ter o poder de controlar os outros. Aqueles que
adotam essa visão acabam descobrindo que quanto mais
tentam controlar as pessoas, menos influência exercem sobre
elas. Para outros, liderança significa estar em uma posição de
autoridade. No entanto, um homem pode ser um líder mesmo
que esteja na base do totem. Quando um homem vê que algo
deve ser feito, ele não permite que sua falta de posição o
impeça de assumir o comando; ele entra na brecha e assume a
responsabilidade. A verdadeira liderança não tem a ver com
superioridade, posição ou prestígio. Trata-se de revelar e liberar
o potencial das pessoas ao seu redor.
Liderança não é sobre o poder de um, mas facilitar a
grandeza de muitos.
Infelizmente, muitos homens hoje estão perdendo
responsabilidades de liderança por preguiça ou apatia.
Eles preferem viver uma vida de conforto ignóbil e que
outros assumam a responsabilidade por eles. Mas o
mundo precisa da liderança de homens virtuosos mais
do que nunca. Quando for chamado para servir como
líder, você estará pronto para enfrentar o desafio?

Cinco traços de liderança

“Em qualquer momento de decisão, a melhor coisa que
você pode fazer é a coisa certa, a próxima melhor coisa
é a coisa errada e a pior coisa que você pode fazer é
nada”.
—Theodore Roosevelt

Em 1950, o Departamento de Defesa publicou um

pequeno livro, The Armed Forces Officer , que dava
conselhos sobre como se tornar melhores líderes e
homens. Nele, os autores listaram cinco características
que tornam um líder eficaz. Pegamos essas
características e exploramos seu significado e aplicação
para cada homem, seja um oficial ou um civil.

1. Resolução Silenciosa
Um líder eficaz tem a determinação de ver cada tarefa até o fim.
É fácil ter determinação no silêncio antes que a tempestade
chegue. É quando o medo, o caos e o estresse de uma crise
atingem que a verdadeira resolução é revelada. Naquele
momento, o homem com resolução quieta não hesita ou fica
hesitante . Sem o terrível aperto da indecisão se apoderando
dele, ele está frio e equilibrado, imperturbável diante do desafio.
Ele não é alto, gritando
e correndo na tentativa de cobrir sua falta de coragem
com ações inúteis. O homem com resolução silenciosa é
um homem em quem os outros podem se sentir
supremamente confiantes. Enquanto o mundo à sua
volta vai para o lixo, ele sabe qual é sua missão e a
cumpre com calma.
Como se tornar um líder com resolução silenciosa: Não
espere que surja uma crise para tomar uma decisão. Faça
um inventário de seus valores e objetivos e estabeleça
um plano de como você reagirá quando certas crises
surgirem e decisões importantes precisarem ser
tomadas. Não espere para fazer sua escolha até o calor
do momento, quando você será mais tentado a renunciar
aos seus valores. Estabeleça um curso para você
mesmo, e quando as provações vierem e você for
severamente testado, você não entrará em pânico, não
vacilará; você simplesmente se lembrará de seu plano e
o seguirá até o fim.

2. A resistência para assumir riscos

Grandes conquistas vêm para aqueles que estão dispostos
a correr riscos. Um líder que continuamente aposta pelo
seguro nunca colocará a si mesmo ou às pessoas que lidera
em uma posição para experimentar o sucesso. Uma vida
sem riscos é certamente atraente; sua doce canção de ninar
de segurança e conforto tem embalado muitos homens na
armadilha da mediocridade e apatia. Mas um homem que
nunca ousa muito deixa de perceber que assumiu o maior
risco de todos: o risco de que nunca progrida, nunca refine
sua alma, nunca valha a pena.
Como se tornar um líder que assume riscos: O medo de
correr riscos pode ser muito real. Você não pode esperar ter a
coragem de assumir um grande risco quando não teve
experiência em correr riscos pequenos. Portanto, encontre
oportunidades em sua vida diária para assumir pequenos
riscos. À medida que você se arrisca mais, desenvolve a
capacidade de superar seu medo e adquire sabedoria para
saber quando vale a pena correr um risco. Dessa forma, você
terá a coragem de assumir o grande risco quando suas
habilidades de liderança forem realmente utilizadas.

3. A Prontidão para Compartilhar Recompensas com

Subordinados
Um grande líder, embora extremamente confiante,
humildemente reconhece que nenhum sucesso, não
importa quão grande seja o papel que ele pessoalmente
desempenhou em trazê-lo à fruição, é um esforço
totalmente individual. Ele é profundamente grato por
todos que tiveram um papel na conquista, mesmo
aqueles que tiveram pequenos papéis. Ele entende que
as pessoas adoram ser reconhecidas por suas
contribuições. Quando uma pessoa vê que um líder é
humilde e terá sucesso, ela está mais disposta a seguir
aquele homem.
Como se tornar um líder que compartilha recompensas com
seus subordinados: Compartilhar o sucesso com as pessoas que
o seguem pode ser tão fácil quanto oferecer reconhecimento
público ou aumentar sua remuneração. Um simples obrigado
cartão expressando sua gratidão pelo esforço de um
funcionário na conclusão de um projeto pode percorrer um
longo caminho. Ao agradecer ou elogiar, seja o mais específico
possível. Isso mostra à pessoa que você lidera que você tem
plena consciência do que ela faz e torna os agradecimentos ou
elogios mais pessoais e sinceros.
4. Uma prontidão igual para assumir a culpa
quando as coisas vão de maneira adversa
É quando as coisas dão errado que os verdadeiros líderes são
separados dos pretendentes. O infernal gambá de um líder
aceitará de bom grado os elogios quando ele e sua equipe
tiverem sucesso, mas encontrará outro indivíduo para assumir a
responsabilidade quando as coisas ficarem difíceis. Quando os
seguidores veem isso, destrói completamente sua confiança e
lealdade a esse líder. Os verdadeiros líderes, mesmo quando um
subordinado é o culpado, assumem total responsabilidade por
um erro. Um líder eficaz irá, então, agir imediatamente para
corrigir a situação.
Como ser um líder assumindo a culpa quando as coisas vão
mal: ao assumir a culpa, você deve fazer isso com sinceridade.
Aceitar a culpa, mas fazê-lo de má vontade, faz de você um
menino, não um homem. Nunca desempenhe o papel de

mártir e buscar a glória por levar a queda. Da mesma

forma, não leve a culpa publicamente, mas diga a seus
subordinados que a única razão pela qual você assumiu
a responsabilidade foi para salvar seus traseiros. Você
parecerá um impostor e deteriorará a confiança deles em
você.

5. A coragem de sobreviver à tempestade e ao

desapontamento ...
… E enfrentar cada novo dia com a súmula limpa; nem
insistir nos sucessos de alguém, nem aceitar o desânimo de
seus fracassos. Todos os grandes líderes da história tiveram
momentos de sucesso glorioso e momentos de derrota
devastadora. Os grandes líderes concentram-se nas coisas
que podem mudar e influenciar, e o passado não é uma
dessas coisas. Se você falhar, aprenda com isso, mas pare
de insistir nisso. Quando você tiver sucesso, comemore com
seus seguidores e siga em frente. Um líder que
continuamente se preocupa com o sucesso do passado
mostra que não está de olho em coisas maiores. Além
disso, como aprendemos com os gregos, a arrogância de
um líder pode rapidamente se tornar sua ruína. Sempre fique
humilde e com fome.
Como se tornar um líder não vivendo no passado: Leia
biografias de grandes líderes da história. Ao ler sobre a
vida desses grandes homens, você aprenderá que
mesmo os melhores líderes enfrentaram enormes
contratempos. Você ganhará perspectiva e verá que uma
falha não significa a morte da capacidade de liderança
de um homem. E os incríveis feitos dos grandes homens
da história o inspirarão a acreditar na poderosa
influência na história que um verdadeiro líder pode
exercer.

Exude Magnetic Charisma

Quase todo líder exala uma certa quantidade de carisma.
É essa qualidade intangível que atrai magneticamente as
pessoas em sua direção e as torna dispostas a comprar
o que ele está vendendo e segui-lo até o fim do

terra. Embora seja verdade que certas pessoas nascem

com carisma natural, é possível que aqueles que não
foram geneticamente abençoados desenvolvam esse
atributo vencedor.
Desarme-se para encantar. A chave para o carisma pode
ser encontrada neste lema bacana. Quando o calor, a
atenção e a intriga de um homem confundem as
expectativas de uma pessoa, ela baixará a guarda e
estará aberta a suas sugestões e poderes de persuasão.
Aja atentamente interessado. A marca mais verdadeira
de um homem carismático é sua capacidade de fazer o
outro se sentir a pessoa mais importante na sala. Ele se
envolve em uma conversa e cria um casulo ao redor da
outra pessoa e de si mesmo. Ele parece despreocupado
com qualquer distração e age genuinamente interessado
no que a outra pessoa tem a dizer. Como você faz isso?
Figura 7.1 A marca mais verdadeira de um homem carismático é sua
capacidade de fazer outra pessoa se sentir a pessoa mais importante na
sala

• Mantenha contato visual constante com a pessoa.

Não enfie os olhos nos olhos deles como se
estivesse prestes a projetar raios laser de suas
retinas. Para atingir a intensidade certa, olhe nos
olhos deles enquanto ocasionalmente desliza os
seus para os lados da cabeça.

• Sinalize que você está ouvindo. Acene com a cabeça

de vez em quando. Adicione ruídos e palavras como
 “uh-huh”, “entendo”, “hmmmm”, “certo” etc.

• Certifique-se de que a outra pessoa fala mais. Faça

perguntas sobre o que eles estão mais
interessados. Em seguida, conforme eles contarem
histórias, faça perguntas de acompanhamento e
peça que expliquem melhor suas declarações.
• Use o nome da pessoa. Todo mundo adora o som de
seu próprio nome. Usar o nome de outra pessoa
durante a conversa faz você parecer caloroso e
pessoal. Também mostra que você estava
prestando atenção durante as apresentações e que
a outra pessoa era importante o suficiente para
você memorizar o nome dela. No entanto, evite usar
demais o nome de uma pessoa. O uso excessivo de
nomes fará com que você pareça um vendedor de
carros incompleto.
Cultive um pouco de mistério. O carisma é como um fogo que
precisa de espaço e oxigênio para sobreviver. Se você for um
livro completamente aberto, você apagará a chama. As pessoas
seguem um líder carismático porque criam uma aura em torno
de si mesmas que permite que os outros acreditem que são de
alguma forma diferentes; eles têm percepções do mundo
inacessíveis para o Joe médio. Se todos souberem que você
dirige um Honda Civic, joga futebol de fantasia, come Taco Bell
três vezes por semana e nunca saiu do país, não vão acreditar
que você tem poderes especiais e misteriosos. Um pouco de
indiferença misteriosa deixará os outros intrigados e desejosos
de desvendar seus segredos.

Empregue mimetismo. A imitação é a forma mais sincera de

lisonja e um dos melhores métodos de construir carisma.
Estudos provaram que, ao imitar cuidadosa e sutilmente a
linguagem corporal e o estilo de fala de outra pessoa, você cria
um relacionamento social instantâneo, boa vontade e
confiança. Ao falar com

outra pessoa, observe e depois espelhe sua posição

corporal e padrões de fala; se eles cruzam as pernas,
você cruza as pernas; se eles se inclinarem para trás,
você se recostará; se eles falam devagar, você fala
devagar. Sempre espere cerca de dois a três segundos
antes de espelhar o comportamento de alguém. E torne
seu mimetismo sutil e inexato. Se você copiar alguém
perfeitamente, seu mimetismo será muito óbvio, a
pessoa vai entender e seu plano vai sair pela culatra em
grande. Ninguém gosta de ser ridicularizado.

Sorrir. Poucas coisas têm o poder de desarmar como um

sorriso caloroso e genuíno. Ele atrai as pessoas como
um raio trator.
Seja generoso em seus elogios. Ninguém se sente bem
consigo mesmo o tempo todo; todo mundo foi o garoto
gordo escolhido por último para chutar bola uma vez na vida
e, como resultado, anda meio ferido. O homem encantador
está sempre em busca de oportunidades para aumentar a
autoestima dos outros. Elogie os outros em coisas grandes
e pequenas.

Use o humor autodepreciativo . Até o homem

encantador ocasionalmente se mete em problemas; mas
não importa o quão grande seja a pilha de cocô em que
caiu, ele conhece o segredo de sair cheirando a rosa.
Alguns homens acham que um líder nunca deve admitir
erros; pelo contrário, o líder carismático confessa
cometer erros - mas o faz com um sorriso e um pouco
de humor. Por não se levar muito a sério, você se torna
mais acessível e atraente para os outros.

Como apertar as mãos como um homem

Em seu caminho para o grande sucesso e glória, você
encontrará centenas de pessoas que podem ajudá-lo a subir
no mundo ou atrapalhar seu progresso. Portanto, é
essencial que você cultive a capacidade de causar uma
primeira impressão de dinamite. Além de se vestir bem e
exsudar

carisma, a habilidade de dar um aperto de mão viril é um

componente essencial em seu arsenal de
primeira impressão . Não se engane: um aperto de mão
diz muito sobre um homem. Seu novo contato pensará
que você escalou o Monte Olimpo recentemente ou irá
considerá-lo um Wimpy McWimpsalot?
Figura 7.2 Além de se vestir bem e exalar carisma, a capacidade de
apertar a mão viril é um componente essencial em seu arsenal de
primeira impressão .

Como você faz isso

Muitas introduções foram imediatamente prejudicadas
pelo homem estendendo um peixe morto em vez de uma
mão vigorosa. Portanto, guarde o atum voador para o
jantar e certifique-se de que o aperto de mão é firme e
confiante. No entanto, você não quer esmagar a mão da
outra pessoa.

• Procure agarrar totalmente, sem sacudir o dedo.

Certifique-se de que a teia entre o polegar e o
indicador se conecta com a teia.
• Certifique-se de que não tem comida ou gordura nas
mãos. Você quer que a pessoa se lembre de você,
não de sua propensão para Cheetos.
• Se suas mãos estiverem suadas, limpe rapidamente
com indiferença a capa da sua baqueta . Manter a
mão aberta antes do aperto em vez de apertá-la
ajudará a prevenir o suor.
• Quando você oferece sua mão, olhe a pessoa nos olhos e
sorria.

• Ao apertar a mão de uma mulher, permita que ela seja

a única a oferecê-la. Se ela o fizer, dê-lhe um aperto
de mão firme. As mulheres não apreciam um aperto
de mão como uma petúnia murcha .
• Sem campainhas de alegria. A menos que você esteja
conhecendo o reitor da escola de palhaços.

Quando você faz isso

Apertos de mão envolvem um tempo eficaz. Muitas pessoas
evitam oferecer apertos de mão porque temem ficar
pendurados. Se você não tem certeza se alguém notará sua
oferta, estenda o aperto de mão mesmo assim. Na maioria das
vezes, as pessoas perceberão sua mão estendida e a agarrarão
rapidamente.
Esteja ciente de que em algumas culturas o aperto de
mão não é uma saudação apropriada. Em países como
Tailândia e Índia, por exemplo, espera-se que você junte
as mãos e faça uma reverência. Seja sensível a esses
tipos de diferenças culturais.

Conselhos masculinos: e se você for deixado pendurado?

É difícil não se sentir idiota quando sua mão balança
ao vento, especialmente quando todos, exceto a
pessoa de quem você estava tentando apertar a mão,
viram a rejeição. Não se sinta envergonhado. O
problema não é que a outra pessoa não pense que
você é importante, seu tempo estava acabando. Para
evitar este cenário:

• Não dê um aperto de mão se a outra pessoa

estiver absorta em uma conversa com outra
pessoa.
• Não se aproxime de alguém pelo lado com a mão
estendida. É difícil ver.
• Cumprimente primeiro a pessoa de forma audível
para chamar a atenção dela e depois estenda
sua mão.

• Se você ficar pendurado, embora seja tentador, não

segure sua mão inabalável, passe-a pelo
cabelo e diga: “Vá fazer um bolo”, para salvar
sua aparência.

Prepare e faça um discurso dinamite

“Você tem inimigos? Boa. Isso significa que você
defendeu algo, em algum momento da sua vida. "
—Winston Churchill
O poder da palavra falada é inegável. Grandes discursos
motivaram os cidadãos a lutar contra as injustiças,
extraíram significados de tragédias e comemoraram eventos
com a dignidade e a solenidade que mereciam. As palavras
podem mudar o curso da história ou alterar o caminho da
vida de um indivíduo.
Embora a maioria dos homens nunca convoque tropas
para a batalha ou debata um projeto de lei no Congresso,
todo homem deve se esforçar para ser um grande orador.
Seja dando o discurso do padrinho, argumentando contra
uma política em um conselho municipal, fazendo uma
proposta no trabalho ou fazendo um elogio, você será
solicitado a falar publicamente pelo menos algumas vezes
em sua vida. Não seja um homem que treme e estremece
com esse pensamento. Seja um homem que acolhe, ou
melhor, saboreia a oportunidade de mover e inspirar as
pessoas com o poder de suas palavras. Quando surgir uma
oportunidade de falar, seja o cara em quem todos pensam
primeiro. Quando o dever chama, veja como se preparar para
a ocasião.

Prepare seu discurso

1. Estabeleça o propósito do discurso. Antes de
começar a escrever, determine qual será o propósito do
seu discurso. É informar? Para entreter? Persuadir?
Motivar? Para convencer seus amigos do

benefícios das ligas masculinas? Quando você descobrir

seu propósito, escreva-o. Isso ajudará a manter o foco
de sua pesquisa e organização.
2. Pesquisa. Primeiro, observe o histórico de seu
público. O que os motiva? Quais são as suas
preocupações? Ao saber dessas coisas, você será capaz
de criar um discurso projetado especificamente para
seus ouvintes. Você pode descobrir facilmente sobre o
seu público, perguntando à pessoa que atribuiu o tópico
a você algumas informações básicas.
Em seguida, você vai querer pesquisar o seu tópico.
Essa é uma boa ideia, mesmo se você for um
especialista em sua área. Talvez você possa encontrar
algo novo sobre o seu tópico ou um ângulo novo que
seja particularmente interessante para o seu público.
3. Esboço. A melhor maneira de começar a delinear é
listar todos os pontos que você gostaria de fazer em seu
discurso. Ficar louco. Quando terminar, analise sua lista
e escolha os três pontos mais importantes que o
ajudarão a atingir seu propósito original.
Depois de ter seus três pontos importantes, organize-
os em uma ordem lógica em um esboço. Você pode
organizá-lo cronologicamente ou apresentar os
problemas com suas respectivas soluções.
4. Escreva seu discurso. Mesmo que você não planeje
lê-lo ou usar anotações, é sempre uma boa ideia
escrever o discurso. Isso ajudará a concentrar seus
pensamentos, lhe dará algo para estudar e evitará que
você divague como um louco no pódio. Ter um discurso
bem escrito em mãos e saber exatamente o que
pretende dizer também lhe dará um impulso de
confiança.

5. Comece com uma abertura matadora. A maioria das

pessoas geralmente começa com algum tipo de piada, na
esperança de quebrar o gelo. Este é um grande risco, porque se
a piada não der certo, você praticamente matou qualquer
relacionamento possível com o público.

Outra ótima maneira de iniciar um discurso é

relacionar imediatamente o assunto ao público. Desde o
início, seus ouvintes ficarão engajados porque sabem
que a fala os afeta. Você também não pode errar em
começar o discurso com uma história. Uma boa história
no início de um discurso irá despertar o interesse de
seus ouvintes e envolvê-los emocionalmente.
Não importa a abordagem que você adote, certifique-
se de revelar o tópico ao seu público na introdução. Você
não quer deixá-los no escuro sobre o seu assunto até o
final do discurso.
6. Use anedotas pessoais. Você deseja se conectar com
seu público quando estiver falando. A melhor maneira de se
conectar com qualquer pessoa é compartilhar algo pessoal
sobre você. Sua vida é cheia de experiências e histórias com
as quais os membros do seu público podem se relacionar.

7. Fale como uma pessoa normal. Ao escrever o seu

discurso, não use um trava-mandíbula que pareça
"inteligente". Você provavelmente não fala assim em sua
vida diária, então não o faça em seus discursos.
8. Termine com um estrondo. A maneira mais fácil de
terminar um discurso é resumir os pontos principais. Isso
garante que seu público saia sabendo exatamente o que
você deseja transmitir a ele. Se o objetivo do seu discurso é
despertar as pessoas para a ação, conclua com um apelo à
ação. Use uma linguagem que desperte as paixões do
público e estruture suas frases para chegar a um clímax
emocional. Não importa como você termine seu discurso,
certifique-se de que seja breve ou você diluirá seu impacto.

Faça seu discurso

1. Pratique. Prática. Prática. Antes de fazer seu discurso real,
você deveria ter praticado pelo menos uma dúzia de vezes.
Você também pode praticar onde

para colocar sinais oratórios como pausas, gestos com

as mãos e inflexões de voz. Pratique na frente de um
espelho. Pratique na frente de um amigo e peça um
feedback honesto.
2. Fique atento. Não apareça parecendo que os únicos
discursos que você fez foram para os pássaros no parque.
Deixe que seu vestido reflita o conteúdo e o tom do
discurso. Para um discurso mais formal ou persuasivo, use
um terno ou pelo menos um paletó esporte e calças
compridas. Se o discurso for sobre suas aventuras na África,
vista seu colete de safári. Independentemente disso, sempre
esteja atento. O público vai respeitar você e você se sentirá
mais seguro.

3. Fique em pé. Novamente, você deseja projetar

confiança suprema. Ninguém quer ouvir Quasimodo falar
com seus sapatos.
4. Varie seu tom. Nada fará seu público dormir mais
rápido do que uma visita do homem andróide de 2050.
Dê um curto-circuito na monótona voz do robô e
mantenha as coisas interessantes adicionando inflexões
vocais enquanto você fala. Use inflexões para revelar que
você está fazendo uma pergunta, sendo sarcástico ou
transmitindo empolgação. Você já faz isso naturalmente
na conversa do dia a dia.
5. Domine a pausa. A maioria das pessoas fica tão nervosa
quando se levanta para falar que se apressa em fazer tudo
como o cara das Micro Máquinas. Mas eles estão perdendo
em empregar uma das técnicas oratórias mais poderosas - a
pausa. Uma pausa pode adicionar um toque dramático a
uma declaração ou pode ajudar o público a realmente
absorver uma ideia. A chave com uma pausa é o tempo.
Use-o apenas em locais onde será eficaz. “Olá (pausa), meu
(pausa) nome é (pausa),” não seria esse momento. Pratique
inserir pausas em seu discurso para descobrir o que
funciona.

6. Olhe o seu público nos olhos. Quando você olha as pessoas

nos olhos, você faz uma conexão. Mas como você pode olhar
nos olhos de todo o público? Como

você segue seu discurso, abre caminho pela sala

fazendo contato visual com cada pessoa na platéia.
Mantenha contato visual por alguns segundos. Se for
muito curto, você parecerá nervoso e evasivo. Se você
olhar por muito tempo, começará a assustar as pessoas.
7. Deixe os gestos fluírem naturalmente. Se usados de
forma eficaz, os gestos com as mãos podem dar mais
ênfase às suas palavras. Se usado incorretamente, você vai
acabar parecendo um polvo tendo uma convulsão. Não se
preocupe muito com os gestos das mãos; apenas deixe-os
fluir naturalmente. Você pode querer que alguém observe
você proferir seu discurso antes do grande dia, para ter
certeza de que sua gesticulação natural não o distrairá. Se
for, ajuste-se de acordo, mas não se preocupe com isso.
Especialmente se você for italiano; essa é a sua herança!
Figura 7.3 Se usados com eficácia, os gestos com as mãos podem dar
mais ênfase às suas palavras. Não se preocupe muito com os gestos
das mãos; apenas deixe-os fluir naturalmente.

Superando o medo de falar em público

Falar em público é uma das fobias mais comuns, porque
as pessoas têm medo de parecer estúpidas e se
envergonhar diante de um grande público. Aqui estão
duas coisas que você pode fazer para ajudar a superar
seu medo de falar em público.
Aproveite qualquer oportunidade para falar na frente das
pessoas. A melhor maneira de vencer um medo é enfrentá-lo de
frente. Encontre todas as oportunidades

disponível para falar na frente de outras pessoas, mesmo

que isso signifique fazer os anúncios em uma reunião de
escritório ou ler em voz alta uma passagem em classe.
Esses pequenos passos o ajudarão a se preparar para subir
ao pódio do orador.
Perceba que seu público geralmente não nota seus
erros. Mesmo se eles pegarem um deslize,
provavelmente não se importarão. O público é um grupo
simpático. Eles entendem como desesperador pode ser
para falar em público. Continue falando até que os
tomates sejam jogados ou você sinta uma bengala em
volta do pescoço.

Conselhos masculinos: dez grandes discursos para

estudar
Se um homem deseja se tornar um grande orador,
ele deve primeiro se tornar um estudante dos
grandes oradores que vieram antes dele. Ele deve
mergulhar em seus discursos, lendo e ouvindo as
viradas das frases e simetrias textuais, as pausas e
crescendos, as metáforas e melodias que
permitiram que os maiores discursos resistissem
ao teste do tempo. Aqui estão dez discursos com
os quais todo homem deve se familiarizar.

1. Winston Churchill, "We Shall Fight on the

Beaches", 4 de junho de 1940
2. Demóstenes, "O Terceiro Filipe", 342 aC
3. John F. Kennedy, "Discurso de inauguração", 20 de janeiro
de 1961
4. Péricles, "Oração Funeral", 431 aC
5. Frederick Douglass, "What to the Slave is the
Four of July?" 5 de julho de 1852
6. General Douglas MacArthur, "Duty, Honor,
Country", 12 de maio de 1962

7. Theodore Roosevelt, "Citizenship in a

Republic", 23 de abril de 1910
8. Franklin Delano Roosevelt, "Pearl Harbor
Address to the Nation", 8 de dezembro de 1941
 9. Martin Luther King Jr., "I Have a Dream", 28 de agosto de
1963
10. Abraham Lincoln, "The Gettysburg Address",
19 de novembro de 1863

Dê e aceite críticas sem parecer um cadáver

“Quase todos os homens suportam a adversidade, mas
se você quiser testar o caráter de um homem, dê-lhe
poder.”
—Abraham Lincoln

Não é a parte mais agradável do trabalho, mas todo líder

deve ser hábil em aceitar e receber críticas. Receber
críticas nos ajuda a melhorar, pois são as outras pessoas
que podem apontar os erros e deficiências que não
podemos ver por nós mesmos. E fazer críticas
construtivas aumenta as chances de sucesso de sua
equipe ou organização. Infelizmente, muitos jovens hoje
não sabem oferecer e aceitar críticas como um homem.
Em vez disso, lidam com as críticas como meninos. Na
hora de criticar, optam apenas por dar jabs sarcásticos,
cortantes, que nada fazem para melhorar a situação. Ao
receber críticas, eles ficam de mau humor, dão desculpas
e discutem com quem os critica.
Como todos nós enfrentamos diariamente situações
que exigem que façamos ou recebamos críticas,
fornecemos as seguintes diretrizes sobre como tornar o
processo mais construtivo.

Como fazer uma crítica eficaz

Vá com calma, calma e serena. Antes de começar a
fazer críticas, certifique-se de controlar suas emoções.
Isso é particularmente importante se a pessoa fez algo
que realmente o irritou. Se você entrar gritando e
batendo o punho na mesa, provavelmente terá o
problema resolvido em curto prazo. No entanto, você
perde a oportunidade de resolver os problemas
subjacentes.
Comece com os pontos positivos. Antes de criticar alguém,
é sempre bom destacar as coisas que ele está fazendo bem.
Em seguida, faça a transição para sua crítica, dizendo algo
como: “Há apenas uma área que eu pensei que poderia ser
melhorada ...” Existem dois benefícios com este exercício.
Em primeiro lugar, tornará a crítica mais fácil de engolir,
lembrando à pessoa que ela não é um trapaceiro completo
. Em segundo lugar, mostra à pessoa o que está fazendo
certo e dá a ela um ponto de referência no qual basear o
trabalho futuro.
Figura 7.4 Antes de criticar alguém, é sempre bom apontar as coisas que
ele está fazendo bem. Em seguida, faça a transição para a sua crítica.

Seja específico. Se há uma coisa de que você se lembra,

que seja: seja o mais específico possível em suas
críticas. Não diga apenas à pessoa: "Isso é uma merda"
ou "Isso poderia ser melhor". Explique exatamente por
que seu trabalho ou ação é inferior. Uma crítica
generalizada colocará a pessoa na defensiva, e ela
nunca será capaz de corrigir seu problema.
Critique a ação, não a pessoa. Evite fazer críticas
pessoais e concentre-se apenas nas ações da pessoa.
Isso torna a crítica menos dolorosa e muito mais eficaz.
Portanto, não diga coisas como: “Nossa, Louise, você
deve ser uma idiota! Veja todos esses erros que você
cometeu neste relatório! ” Só porque alguém comete um
erro não significa que essa pessoa seja uma cabeça de
alfinete. Todos nós temos dias ruins.

Seja um diplomata. Ao fazer sua crítica específica, às

vezes ajuda usar palavras diplomáticas. Nosso velho
amigo Benjamin Franklin era um mestre nisso (e é por
isso que provavelmente foi um diplomata tão bem-
sucedido). Em sua autobiografia, Franklin disse o
seguinte sobre o uso de linguagem diplomática na
discussão:
“Quando proponho algo que possa ser contestado, [nunca
uso] as palavras certamente, sem dúvida, ou quaisquer outras
que dêem um ar de positividade a uma opinião; mas sim dizer,
eu concebo ou apreendo que uma coisa seja assim e assim;
parece-me, ou devo pensar assim ou assim, por tais e tais
razões; ou imagino que seja assim; ou é assim, se não me
engano. ”
O uso de tais palavras diplomáticas remove a ponta
afiada de suas críticas. Às vezes, porém, as pessoas
precisam dessa vantagem para estimulá-las a agir. Use
seu critério para decidir se uma abordagem mais dura
seria mais apropriada.
Faça sugestões específicas para melhorias. O objetivo
da crítica deve ser ajudar alguém a fazer melhorias.
Embora apontar especificamente o problema seja o
primeiro passo para a correção, se uma pessoa não
souber o que pode fazer para melhorar, saber que seus
erros não a ajudará nem um pouco. Não diga apenas às
pessoas o que há de errado com seu trabalho, dê-lhes
sugestões específicas sobre como podem melhorá-lo. A
palavra-chave, mais uma vez, é específica .

Acompanhamento. Sempre, sempre faça o acompanhamento

depois de fazer críticas construtivas. Suas críticas não
adiantarão se a pessoa não colocar suas sugestões em prática.
Agende um acompanhamento com a pessoa que você criticou.
Diga algo como: “Que tal nos encontrarmos na próxima semana
para ver como estão ocorrendo suas mudanças e para
responder a quaisquer novas perguntas que você possa ter?”
Ao deixar a pessoa saber que você a acompanhará, é mais
provável que ela se envolva e faça as correções necessárias.

Como Receber Críticas

Considere a fonte. Você receberá críticas de milhares de
pessoas em sua vida. É importante lembrar que nem
todas as críticas são criadas iguais. Se você acha que a
fonte de suas críticas não está genuinamente
interessada em ajudá-lo a melhorar, aceite as críticas
com cautela. Ao mesmo tempo, certifique-se de avaliar
honestamente o ponto de vista de seu crítico. Algumas
pessoas são muito rápidas em ignorar as críticas
dizendo: "Eles estão com inveja!" Talvez sim, mas
certifique-se de avaliar cuidadosamente o feedback
antes de descartá-lo.

Feche sua armadilha e ouça. Lute contra a vontade de

discutir com a pessoa ou explicar seu erro, e apenas
abra os ouvidos. Você ficaria surpreso com o que pode
aprender se simplesmente mergulhar nisso.
Não leve para o lado pessoal. Tente se distanciar o
máximo possível de suas ações ou trabalho ao receber
críticas, para que possa olhá-las com objetividade. Isso
pode ser difícil de fazer, especialmente se você dedicar
muito tempo e esforço a algo. Mas acredite em mim, se
você fizer disso um hábito ao receber críticas, você se
salvará de um ego ferido.
Fique calmo (mesmo que a outra pessoa esteja sendo um
trapaceiro completo). Se o seu crítico está sendo um
excêntrico bem-intencionado, obstinado e anarquista,
permanecendo

calma pode ser difícil de fazer. Mas seja o melhor

homem. Deixe a outra pessoa reclamar e delirar,
enquanto você fica sentado ali, parecendo um pepino.
Quando terminar, mate-os com bondade. Deixe-os saber
que você entende a preocupação deles e agradeça-os
por dedicar seu tempo para trazê-la à sua atenção.
Faça perguntas esclarecedoras. As perguntas
esclarecedoras são particularmente importantes se o seu
crítico fizer críticas vagas ou ambíguas. Por exemplo, se o
seu crítico disser que o seu relatório não é claro, pergunte a
ele onde as coisas começaram a ficar obscuras e sugestões
sobre como pode ser melhorado. Ao fazer perguntas, você
cria um diálogo entre você e seu crítico, o que, por sua vez,
promove a cooperação e uma atmosfera de aprimoramento
mútuo.

Assuma o controle de seu erro. Quando alguém chamar

sua atenção para um erro legítimo, não fique na
defensiva e comece a inventar desculpas para isso.
Responsabilize-se por suas ações. Embora negar seus
erros possa afastar o calor por um momento, isso
impedirá muito seu progresso pessoal no longo prazo.

Mude sua perspectiva sobre as críticas. Em vez de ver

as críticas como humilhantes ou constrangedoras, veja-
as como uma oportunidade de melhorar a si mesmo.
Winston Churchill tinha o seguinte a dizer sobre as
críticas:
“A crítica pode não ser agradável, mas é necessária.
Desempenha a mesma função que a dor no corpo
humano. Chama a atenção para um estado de coisas
pouco saudável. ”
Em vez de evitar críticas, busque oportunidades para
ser criticado. Você descobrirá que receber feedback de
uma fonte externa aumentará seus talentos e
habilidades.
Agradeça ao seu crítico (mesmo quando ele entregou sua
bunda para você). Isso pode ser difícil. Ninguém quer dizer
seriamente: "Obrigado por me mostrar que eu estava

errado!" Mas engula seu orgulho e agradeça

sinceramente ao seu crítico. Eles reservaram um tempo
para conversar com você e apontar as áreas em que
você pode melhorar. O mínimo que você pode fazer é
agradecer.

Aja e faça o acompanhamento. Depois de receber sua

crítica, aja imediatamente. Depois de agir, certifique-se
de acompanhar seu crítico e informá-lo de como você
corrigiu o problema. Isso mostra que você realmente
ouviu as críticas e respeitou o que a pessoa tinha a dizer.
Conselhos Manly: “If” de Rudyard Kipling
Muitos líderes viram a sabedoria em memorizar
poemas e passagens de grandes livros, enchendo
suas mentes com palavras inspiradoras que devem
estar prontas sempre que sua alma estiver
perturbada. Se há um poema que você deve
considerar guardar na memória, que seja o "Se" de
Rudyard Kipling. (Também encontrado no Apêndice
C. Palavras de Sabedoria .) Talvez não haja melhor
métrica no cânone escrito sobre a liderança e
masculinidade de uma pessoa.
Se você puder manter sua cabeça
quando tudo sobre você Está
perdendo a deles e colocando a
culpa em você,
Se você pode confiar em si mesmo
quando todos os homens duvidam de
você, mas leve em consideração as
dúvidas deles também,
Se você pode esperar e não se
cansa de esperar, Ou de ser
enganado, não lide com mentiras,
Ou sendo odiado, não dê lugar ao ódio,
E ainda não parece muito bom, nem fale muito sábio:
Se você pode sonhar - e não fazer dos
sonhos seu mestre, Se você pode
pensar - e não fazer dos pensamentos o
seu objetivo; Se você puder se encontrar
com o Triumph and Disaster

E trate esses dois impostores da

mesma forma; Se você pode suportar
ouvir a verdade que você falou Torcido
por patifes para fazer uma armadilha
para tolos,
Ou observe as coisas pelas quais você
deu sua vida, quebrou, E abaixe-se e
construa-as com ferramentas gastas : Se
você puder fazer um monte de todos os
seus ganhos E arriscar tudo em uma
jogada de arremesso, E perca e comece
de novo em seus começos E nunca diga
uma palavra sobre sua perda;
Se você pode forçar seu coração e
nervos e tendões Para servir a sua vez
muito depois que eles se forem, E
então espere quando não houver nada
em você Exceto a Vontade que diz a
eles: "Espere!" Se você puder falar com
as multidões e manter sua virtude, Ou
andar com reis - nem perder o toque
comum, Se nem inimigos nem amigos
amorosos puderem machucá-lo; Se
todos os homens contam com você,
mas nenhum muito, Se você puder
preencher o minuto implacável
Com sessenta segundos de distância
percorrida, Tua é a Terra e tudo o que
há nela, E - o que é mais - você será
um Homem, meu filho!
 Capítulo Oito. O homem virtuoso

“Na grande batalha da vida, nenhum brilhantismo do

intelecto, nenhuma perfeição do desenvolvimento
corporal, contará quando pesado na balança contra o
conjunto de virtudes, ativas e passivas, de qualidades
morais que agrupamos sob o nome de caráter.”
—Theodore Roosevelt

Virtue teve uma má reputação na era moderna. Muitas vezes

é visto apenas como uma preocupação religiosa ou
injustamente sobrecarregado com associações maricas ou
efeminadas. No entanto, a virtude está longe de ser o
domínio do amor perfeito. Na verdade, a palavra virtude está
firmemente enraizada na masculinidade. Virtude vem do
latim virtus, que por sua vez é derivado de vir , latim para
masculinidade . Assim, quando os filósofos antigos como
Aristóteles encorajaram os homens a viver “uma vida
virtuosa”, eles estavam essencialmente convocando os
homens para o homem.
 Um homem aceitou o desafio de Aristóteles de viver
uma vida virtuosa, ou viril, com fervor particular:
Benjamin Franklin. A busca de Franklin não era religiosa
e pode ser abraçada por qualquer homem, não
importando seu conjunto particular de crenças. A busca
de Franklin deve ser a missão de cada homem: tornar-se
o melhor homem que pode ser e, assim, prestar o maior
serviço ao seu país, comunidade e família.

A busca de Franklin pela perfeição moral

Benjamin Franklin, o self-made man original, é uma lenda
americana. Apesar de ter nascido em uma família pobre
e ter recebido apenas dois anos de educação formal,
Franklin tornou-se um impressor, cientista, músico e
escritor de sucesso. Ah, e em seu tempo livre ele ajudou
a fundar um país e então serviu como seu diplomata.
A chave do sucesso de Franklin foi seu esforço para
se aprimorar constantemente. Em 1726, aos vinte anos,
Ben Franklin estabeleceu sua meta mais elevada: a
obtenção da perfeição moral.
“Eu concebi o projeto ousado e árduo de chegar à
perfeição moral. Eu gostaria de viver sem cometer
nenhuma falta em nenhum momento; Eu conquistaria
tudo o que qualquer inclinação natural, costume ou
companhia pudesse me levar. ”
Para atingir seu objetivo, Franklin desenvolveu e se
comprometeu com um programa de aprimoramento
pessoal que consistia em viver treze virtudes. As treze
virtudes foram:

"TEMPERANÇA. Não coma até ficar entorpecido; não

beba até a elevação. ” "SILÊNCIO. Não fale senão o que
pode beneficiar os outros ou a si mesmo; evitar
conversa fútil. "
 "ORDEM. Deixe todas as suas coisas terem seus
lugares; deixe cada parte de seu negócio ter seu
tempo. ”

"RESOLUÇÃO. Resolva realizar o que você deve; execute

sem falha o que você resolver. ”
"FRUGALIDADE. Não faça despesas a não ser fazer o
bem aos outros ou a si mesmo; ou seja, não
desperdice nada. ”
"INDÚSTRIA. Não perca tempo; esteja sempre
empregado em algo útil; corte todas as ações
desnecessárias. ”
"SINCERIDADE. Não use engano prejudicial; pense
inocentemente e com justiça, e, se você falar, fale
de acordo. ”
"JUSTIÇA. Não se engane ao causar lesões ou omitir os
benefícios que são seu dever. ”
"MODERAÇÃO. Evite extremos; evite ressentir-se dos
ferimentos tanto quanto você acha que eles
merecem. ”
"LIMPEZA. Não tolere impurezas no corpo, nas roupas
ou na habitação. ”
"TRANQÜILIDADE. Não se preocupe com ninharias, ou
com acidentes comuns ou inevitáveis. ”
"CASTIDADE. Raramente use venaria, a não ser para a
saúde ou para a prole, nunca para embotamento,
fraqueza ou para prejudicar a sua paz ou a
reputação de outra pessoa. ”
"HUMILDADE. Imite Jesus e Sócrates. ”

Para controlar sua adesão a essas virtudes, Franklin

carregou um pequeno livro com treze gráficos. Os
gráficos consistiam em uma coluna para cada dia da
semana e treze linhas marcadas com a primeira letra de
suas treze virtudes. No final de cada dia, Franklin
colocava um ponto ao lado de cada virtude que violava.
O objetivo era minimizar o número de marcas, indicando
assim uma vida “limpa”, livre de vícios.
Franklin se concentrou em uma virtude específica a
cada semana, colocando-a no topo do gráfico da semana
e incluindo um pequeno preceito explicando sua

significado. Depois de passar por todas as treze virtudes,

ele iniciaria o processo novamente.

Quando Franklin iniciou seu programa, ele se viu

colocando mais notas no livro do que desejava. Mas
com o passar do tempo, ele viu as marcas diminuírem.
Embora Franklin nunca tenha alcançado seu objetivo
de perfeição moral (sua paixão por cerveja, comida e
mulheres está bem documentada), ele descobriu que
simplesmente tentar era uma recompensa suficiente.
“Embora nunca cheguei à perfeição que ambicionava tanto
obter, mas não consegui, mas fui, pelo esforço, um homem
melhor e mais feliz do que se não tivesse tentado . ”

Aplicando a busca de Franklin por "The Virtuous Life"

para o seu
Vida
“Um homem faz o que deve - apesar das consequências
pessoais, apesar dos obstáculos, perigos e pressões - e
essa é a base de toda moralidade humana.”
—Winston Churchill
É hora de os homens recuperarem a associação entre
masculinidade e virtude. Comece a trabalhar e siga o
exemplo de Franklin de se esforçar para melhorar a cada
dia. Claro, Franklin viveu em uma época e lugar diferente
dos homens de hoje. Portanto, para ajudá-lo no curso do
autoaperfeiçoamento, exploramos como cada uma das
virtudes de Franklin pode ser aplicada à vida de um
homem moderno.
Comece o processo usando sua própria versão do gráfico
de virtude de Franklin. Carregue o gráfico da mesma forma
que Franklin fez, como um lembrete constante de seu

busca para viver uma vida virtuosa. Veja se consegue

passar um dia inteiro sem ter que se dar uma nota por
não viver as virtudes.

Temperança
“Não coma até ficar entorpecido; não beba até a elevação. ”
Existe uma ideia menos sexy hoje do que temperança? No
entanto, quando Benjamin Franklin começou sua busca pela
vida virtuosa, ele escolheu se concentrar primeiro nesta
virtude. A maneira como Ben ordenou suas treze virtudes foi
deliberada. Ele escolheu a temperança para dar início a seu
programa de autoaperfeiçoamento, acreditando que,
primeiro, atingir a autodisciplina na área de alimentos e
bebidas tornaria mais fácil a adesão a todas as outras
virtudes.
Por que é isso? A fome e a sede são alguns dos
impulsos mais primordiais e, portanto, alguns dos mais
difíceis de controlar. Assim, ao buscar obter
autodisciplina, o homem deve começar com seus
apetites mais básicos e trabalhar a partir daí. Um
homem deve primeiro controlar seus impulsos internos
antes de enfrentar as virtudes mais externas. Uma mente
clara e um corpo saudável são pré-requisitos para a
busca de uma vida virtuosa.

Coma para não ficar entorpecido

Você já percebeu que as primeiras mordidas em uma
comida deliciosa são as melhores? Mas depois de
comer algo por algum tempo, os sabores vibrantes
tornam-se significativamente embotados.
Hoje, muitos homens enfiam comida na boca com
tanta rapidez que seu paladar nunca tem a chance de
registrar essa transição. No entanto, a mudança é uma
das maneiras pelas quais o estômago tenta dizer ao
cérebro que está cheio e parar de comer. Infelizmente, os
homens ignoram esse sinal e continuam comendo bem
depois dele. A consequência não é apenas uma
experiência alimentar muito menos agradável, mas um
intestino cada vez maior.

Existem um milhão de livros de dieta e revistas de saúde por

aí, mas a única coisa que um homem precisa saber para manter
uma cintura decente é: Coma quando estiver com fome, pare
quando estiver cheio. Não coma em frente à TV ou em trânsito.
Sente-se para uma refeição adequada. Saboreie cada garfada e
pense nos sabores que está experimentando. Coloque o garfo
entre as mordidas. Quando os sabores ficarem menos vibrantes
e seu estômago começar a ficar cheio, pare de comer.

Figura 8.1 Sente-se para uma refeição adequada. Saboreie cada garfada
e pense nos sabores que está experimentando.
Beba para não se elevar
Muitos homens varonis na história desfrutaram de uma
ou duas bebidas. Ainda assim, em algum lugar ao longo
do caminho, tornou-se aceitável para os homens
absorverem seus espíritos por meio de um funil e
retroceder tiro após tiro de Jägermeister. Mas não há
nada de masculino em ser um devorador de tripas .
No cerne da masculinidade está a crença na
responsabilidade pessoal. Mas o excesso de bebida e a
responsabilidade pessoal estão em conflito. Quando
bêbados, os homens não têm controle total de suas
escolhas. Portanto, se algo der errado, eles geralmente
culpam o álcool. Um verdadeiro homem está totalmente
presente e totalmente no controle de si mesmo em todas
as situações.
Os homens também devem procurar se livrar de qualquer
tipo de dependência. O álcool pode causar vários, sendo o mais
óbvio o alcoolismo absoluto. Mas beber com frequência
também pode tornar um homem dependente de bebidas
alcoólicas para

confiança e um bom tempo. Torna-se uma muleta. Os

verdadeiros homens são confiantes e dinâmicos o
suficiente por conta própria. Eles não precisam de
coragem líquida para se divertir ou para serem mais
charmosos.

Silêncio
“Não fale senão o que pode beneficiar os outros ou a si
mesmo; evite conversas fúteis. ”
Ben não estava se referindo à solidão monástica quando
apresentou o silêncio como uma virtude. Em vez disso, ele
tinha em mente a capacidade de saber a hora e as palavras
adequadas para falar. Em nosso mundo cheio de cabeças
falantes, parece que se você quer chamar a atenção e
respeito, você deve falar sobre as outras pessoas. Mas,
embora esses fanfarrões possam chamar nossa atenção,
eles dificilmente merecem nosso respeito.
Calvin “Silent Cal” Coolidge tinha essa virtude
transformada em ciência. Virando-se para o presidente no
jantar, a autora e poetisa Dorothy Parker disse: “Sr. Coolidge,
fiz uma aposta contra um sujeito que disse que era
impossível arrancar de você mais do que duas palavras. ” A
resposta de Coolidge? "Você perdeu."

Conselho varonil: os benefícios de praticar o silêncio

Você pode observar mais. O cara que fica quieto
enquanto os outros tagarelam costuma ser aquele
com os insights mais perspicazes em um debate. E
ele freqüentemente sabe mais sobre seu grupo de
amigos do que qualquer outra pessoa.
Você adiciona uma mística dominante ao seu
personagem. O homem que fica calado e só fala quando
tem algo importante a dizer gera grande respeito. Quando
este homem abre a boca, outros

feche a deles. Eles sabem que este homem fala

apenas quando é edificante, então o que ele tem a
dizer deve ser importante.
 Ele permite que você se diferencie com suas ações.
Nada é mais varonil do que um homem que
arregaça as mangas e começa a trabalhar sem dizer
uma palavra. Enquanto muitos homens gastam seu
tempo enchendo o ar com conversas sobre
aspirações elevadas, o homem que tem sucesso na
vida gasta seu tempo realmente realizando as
coisas.

Praticando a virtude do silêncio

Ouça mais do que fala. Todos nós poderíamos nos
beneficiar muito se abríssemos os ouvidos e
calássemos a boca com mais frequência. Tenha como
meta em cada conversa falar menos do que a outra
pessoa.

Pense antes de abrir a boca. Muitos homens tiveram de

enfiar o pé na boca de vez em quando. Esses
embaraçosos deslizes da língua podem ser facilmente
evitados se o homem parar algum tempo para pensar no
que está prestes a dizer.
Não tema o silêncio. Conforme você interage com outras
pessoas, inevitavelmente haverá calmaria nas
conversas. Ao conversar com novos conhecidos,
preencher essas lacunas é considerado educado e
sociável. Mas, uma vez que você se torna mais íntimo de
alguém, a necessidade nervosa de preencher
constantemente o silêncio vai parecer insegura. Um
silêncio confortável cria rapport tão bem quanto uma
conversa incessante.

Preencha sua mente com pensamentos virtuosos e

bem ordenados . Quando as pessoas pedem desculpas por
não terem um filtro entre o cérebro e a boca, o verdadeiro
problema não é uma peneira porosa, mas uma mente
desordenada. O que você fala é um espelho do que você
pensa. Preencher sua mente com pensamentos positivos,
claros e inteligentes garantirá que o que você fala
beneficiará os outros e a você mesmo.

Ordem
“Que todas as tuas coisas tenham o seu lugar; deixe
cada parte de seu negócio ter seu tempo. ”
Franklin escolheu a ordem como sua terceira virtude
porque "permitiria [a ele] mais tempo para atender a
[seus] projetos e [seus] estudos". Franklin entendeu que,
se ele queria que as coisas importantes de sua vida
fossem feitas, ele precisava ter certeza de que as
pequenas coisas não atrapalhariam.
As vidas dos homens hoje são muito mais ocupadas e
repletas de distrações do que Ben jamais poderia ter
imaginado. Infelizmente, a sociedade de hoje muitas
vezes iguala masculinidade irrestrita com caos e
desleixo. No entanto, essa associação é patentemente
falsa; pergunte ao seu sargento local.
Nas forças armadas, uma grande quantidade de tempo e
energia é gasta para incutir a virtude da ordem. Quando um
recruta entra no treinamento básico, ele aprende
rapidamente a arrumar a cama com perfeição, embalar
ordenadamente seus pertences no baú e engraxar os
sapatos religiosamente. Ele aprende a comer, tomar banho e
se vestir com muito mais eficiência do que jamais imaginou
ser possível. Se um soldado não atende a esses padrões, ele
é punido rapidamente. Qual é o problema? O que os
militares entendem sobre a ordem que muitos civis
ignoram?
A ordem desenvolve atenção aos detalhes. Nas forças
armadas, os detalhes podem significar a diferença entre a
vida e a morte. Até mesmo uma tarefa mundana como
manter um beliche organizado fortalece o olho do soldado
para os detalhes. A atenção aos detalhes também é
importante na vida civil. O homem que tem olho para os
detalhes tem mais probabilidade de sucesso na carreira do
que aquele que não tem.

A ordem cria padronização. Cada força armada tem uma

maneira padrão para que seus soldados organizem seu beliche.
Ao manter um ambiente organizado, os soldados podem se
concentrar no que é realmente importante. Quando um soldado
é acordado no meio da noite porque sua unidade está sob
ataque, o

a última coisa que ele quer pensar é onde colocou a

arma. Da mesma forma, criar padronização em sua
própria vida o ajuda a se concentrar em suas prioridades.

Criando ordem em sua vida

Crie sistemas. Criar sistemas ordenados permite que
você libere recursos mentais valiosos para se dedicar a
assuntos mais importantes. Por exemplo, estabelecer
um local em sua casa para guardar as chaves, a carteira
e o celular permitirá que você os pegue todos os dias
sem ter que procurá-los freneticamente.
Outro sistema que você pode configurar é o envio em
lote. Lote é agrupar atividades semelhantes e executá-
las todas de uma vez. Por exemplo, em vez de perder
tempo ao longo do dia verificando e respondendo
e-mails, verifique e responda todos de uma vez.
Automatizar. Procure áreas em sua vida que possam ser
colocadas no piloto automático. Uma área de sua vida que você
pode implementar facilmente são suas finanças pessoais. A
maioria dos bancos oferece serviços e depósitos automáticos
de pagamento de contas . Configure-o, esqueça-o e comece a
trabalhar para conquistar o mundo.

Planeje semanalmente. Todo domingo, reserve uma hora

para planejar sua próxima semana. Formular um plano de
ataque o manterá focado em suas prioridades.
Faça isso agora! A melhor maneira de aumentar a ordem em
sua vida é adotar "Faça agora!" como seu mantra diário. Depois
de sair da cama, vire-se e faça isso. Depois de receber uma
correspondência, tome providências imediatamente. Se você
deixar cair uma meia no chão, pegue-a sem hesitar. Não é tão
fácil quanto parece; a tendência natural de todo o universo é ir
da ordem ao caos. Supere essa atração pelo caminho de menor
resistência repetindo o mantra "Faça agora!" e empurrando esta
força. Por

empregando a regra “faça agora”, as coisas nunca vão se

acumular a ponto de consertá-las parecer uma tarefa
intransponível.

Resolução
“Resolva realizar o que você deve; execute sem falha o
que você resolver. ”
Em 1912, enquanto fazia campanha para um terceiro
mandato como presidente em Milwaukee, Wisconsin,
Theodore Roosevelt foi baleado no peito à queima-roupa
por um suposto assassino. A bala, retardada por uma
caixa de óculos de aço e um discurso dobrado, alojou-se
em sua costela.
A determinação viril de Roosevelt era inabalável.
Recusando atendimento médico, ele insistiu em seguir
para o auditório onde dez mil pessoas esperavam para
ouvir seu discurso. Subindo no palco, ele mostrou ao
público sua camisa ensanguentada e disse:
"Acabei de levar um tiro, mas é preciso mais do que isso
para matar um alce." TR então falou por noventa minutos
inteiros antes de finalmente consentir em ser
levado para um hospital.
A resolução é uma virtude tão necessária em situações
de crise, como a que Roosevelt enfrentou, quanto nas
tarefas rotineiras diárias. Franklin incluiu a resolução como
sua quarta virtude, porque alcançá-la garantiria que ele
superaria as outras nove. Ele entendeu que a resolução é a
virtude na qual todos os outros sucessos na vida se
baseiam.
A virtude da resolução é aquela que marca a
passagem de um homem de menino para homem. Um
menino se envolverá em mil perseguições e depois as
abandonará quando ficar entediado ou se tornarem
muito difíceis. Um homem sempre terminará o que
começou. A virtude da resolução está, portanto,
inextricavelmente ligada à integridade. O homem
decidido faz o que diz que fará, custe o que custar.

Desenvolvendo Sua Resolução

Decida como você vai agir quando confrontado com um desafio,
antes de
confrontado com isso. Três presidentes foram assassinados
durante a vida de Roosevelt, e ele há muito se preparou para
enfrentar um destino semelhante. Tal premeditação permitiu-
lhe permanecer equilibrado e decidido quando isso aconteceu.
Como TR, existem certos testes físicos e éticos que você
certamente enfrentará durante sua vida. Decida agora como
você vai lidar com esses desafios, e quando for colocado à
prova, não ficará tentado a jogar
a esponja .
Faça uma decisão informada. Ao decidir que curso
seguir na vida, reserve algum tempo para estudar as
opções e reunir o máximo de informações possível sobre
elas. Depois de tomar uma decisão, escreva as razões de
sua escolha. Dessa forma, conforme você assume um
projeto ou uma jornada e os tempos ficam difíceis, você
pode retornar ao seu diário, lembrar por que você tomou
a decisão em primeiro lugar e sentir-se confiante para
continuar avançando.

Não olhe para trás. A resolução requer o cultivo de uma

determinação obstinada . Olhando continuamente para
trás e perguntando "E se?" irá impedir severamente o seu
progresso. É tentador pular a cerca e tentar as duas
coisas. No entanto, ao tentar viver em duas escolhas ao
mesmo tempo, você descobrirá que realmente não
habita nenhuma delas. O arrependimento é o
arquiinimigo da resolução.

Escreva seus objetivos todos os dias. É fácil se distrair

com os detalhes mundanos da vida e vê-los obscurecer
sua visão de coisas maiores. Elimine essa névoa
escrevendo seus objetivos todos os dias. Essa ação o
manterá focado na tarefa que deseja realizar e motivado
para manter sua determinação.
Frugalidade
“Não faça despesas a não ser fazer o bem aos outros ou a si
mesmo; ou seja, não desperdice nada. ”
Certa vez, eu estava assistindo a um programa de TV em
que uma mesa-redonda de gurus distribuía conselhos
financeiros para o público do estúdio. Um dos
consultores sugeriu que as pessoas abrissem mão de
pequenos luxos, como uma corrida diária da Starbucks, e
economizassem e investissem esse dinheiro. Uma
mulher na platéia se levantou e gritou: "Mas e se eu não
quiser desistir da Starbucks?" A multidão rugiu e
aplaudiu em aprovação. E um membro da Maior Geração
rolou em seu túmulo.

Como ser frugal

Poderíamos abordar algumas das milhares de dicas de
finanças pessoais encontradas em vários livros e sites
sobre o assunto. Mas todas essas informações
obscurecem um fato muito simples: ser frugal é
incrivelmente fácil. Aqui está o que você faz: Não gaste
mais do que você ganha. Se você não pode comprar
algo, não compre. É isso aí.
Portanto, se a frugalidade é tão simples, por que mais
homens não a abraçam? Eles simplesmente não veem os
benefícios. Os homens de hoje, amamentados na teta do Cribs
da MTV e criados em uma cultura de direitos, vêem a
frugalidade apenas em termos de sacrifício. A frugalidade
precisa, portanto, de um sério rebranding (contratar Ebenezer
Scrooge como seu porta-voz foi um grande erro). Porque a
frugalidade não é tanto comprar papel higiênico no palete, mas
sim equipar-se e abraçar uma vida independente,
autossuficiente e verdadeiramente autêntica.

Por que ser frugal é essencial para equipar-se

A frugalidade o mantém fora da escravidão. Manobrando os
apóstolos pode
parece uma maneira fácil de comprar o que quiser, mas
eventualmente

conversar com você. A dívida é escravidão. Os juros que

acompanham as altas dívidas do consumidor nunca
dormem ou morrem. Se você não puder pagar, ficará
arrasado. A frugalidade liberta você dessas algemas e
lhe dá a liberdade de independência financeira.
A frugalidade ajuda você a ser autossuficiente. Seu avô vivia de
acordo com o mantra: "Use tudo, desgaste, faça funcionar ou
passe sem." É claro que é difícil “fazer acontecer” se você não
souber como consertar. Portanto, aprenda algumas habilidades
valiosas de faz-tudo e comece a desfrutar de uma das
satisfações mais viris da vida: saber que você pode pular a
conta do reparador e fazer você mesmo.

Figura 8.2 Aprenda algumas habilidades inestimáveis de faz-tudo e comece a

desfrutar de uma das satisfações mais viris da vida: saber que você pode pular a
conta do reparador e fazer você mesmo.

A frugalidade cria um eu autêntico. Nossa sociedade

consumista quer que acreditemos que somos o que
compramos. Mas, apesar do que os anunciantes nos dizem,
somos feitos de coisas que não podem ser compradas - nossos
valores, ética, mentes, relacionamentos e hobbies. A
frugalidade o força a encontrar uma identidade que não pode
ser comprada na prateleira. Em vez de comprar um SUV ou uma
jaqueta North Face para se sentir ao ar livre, você vai acampar.
Em vez de comprar café caro de comércio livre, você serve em
uma cozinha comunitária. Ao tomar a decisão de não gastar

seu dinheiro em coisas para fazer você se sentir melhor,

você pode começar a gastar tempo desenvolvendo
hábitos e características que farão de você um homem
melhor.

Indústria
“Não perca tempo. Esteja sempre empregado em algo
útil. Corte todas as ações desnecessárias. ”
O que Benjamin Franklin chamou de "indústria", Theodore
Roosevelt chamou de viver uma "vida árdua". A
dedicação da TR em sugar a medula da vida é
incomparável. Seu trabalho árduo e entusiasmo lhe
permitiram fazer todas as coisas a seguir durante seus
sessenta anos de vida:
• Trabalhar como legislador estadual, comissário de polícia e
governador em Nova York
• Possuir e trabalhar em uma fazenda nas Dakotas
• Atuar como Secretário Adjunto da Marinha
• Organizar o Primeiro Regimento de Cavalaria
Voluntária dos EUA e liderar esses Rough Riders em
uma carga até San Juan Hill durante a Guerra
Hispano-Americana
• Servir como presidente por dois mandatos, depois
concorrer a um terceiro mandato sem precedentes
 • Tornar-se o primeiro presidente a deixar o país durante seu
mandato (para verificar o Canal do Panamá, cuja
construção ele negociou)
• Torne-se um historiador e escreva trinta e cinco livros
• Leia dezenas de milhares de livros - vários por dia em vários
idiomas
• Lidere conjuntamente uma expedição científica que
cobriria 1.400 quilômetros de selva amazônica
• Descubra, navegue e receba o nome de um rio
brasileiro completamente desconhecido
• Voluntário para liderar uma unidade de infantaria na Primeira
Guerra Mundial aos 59 anos
• Torne-se o primeiro americano a ganhar o Prêmio Nobel da Paz

TR realizou tudo isso, mas nunca leu livros de autoajuda ,

teve um coach de vida ou colou fotos de seus objetivos
em um quadro de visão. Seu “segredo” para o sucesso
era o mesmo de todo grande homem da história: ele
trabalhou mais, por mais tempo e com mais eficiência do
que qualquer outro.

Conselho varonil: os benefícios da laboriosidade

Grandes conquistas como TR não são a única
recompensa pelo trabalho árduo; a diligência
também traz muitos benefícios à vida e ao caráter
de um homem.
A laboriosidade desenvolve
o respeito próprio. Pense na última vez em que você
perdeu um dia inteiro jogando videogame. Claro, foi
divertido enquanto você estava dando uma surra no
Halo, mas quando você finalmente desligou o
console às 4 da manhã , como você se sentiu?
 Provavelmente como um vagabundo inútil. Fazer
um dia de trabalho honesto permite que você se
olhe no espelho sem se sentir envergonhado.
A laboriosidade combate a depressão. A ociosidade pode
não ser o playground do diabo, mas muito possivelmente
a sala de brincadeiras da depressão. Os homens estão
programados para querer se sentir úteis, para fazer e
fornecer coisas para os outros. O homem indolente e
preguiçoso, privado de um senso de identidade e
propósito, muitas vezes se sente perdido e infeliz. O
trabalho dá sentido e direção ao homem e cria uma vida
de contentamento e satisfação.

A laboriosidade dá sentido ao lazer. Um homem deseja

ardentemente uma pausa na escola ou no trabalho e,
quando finalmente consegue uma, o prazer da primeira
semana de folga é extraordinário. A segunda semana é
igualmente revigorante. Na terceira semana, uma certa
inquietação se instala. Por mais tempo, o homem logo se
sentirá um tanto perdido e sem amarras. Lazer é

sem sentido quando não justaposto ao lado do

trabalho. Quanto mais difícil for o seu trabalho,
mais prazerosas serão as pausas.

Tornando-se mais laborioso

Encontre significado em seu trabalho. Há uma velha
parábola em que um viajante passa por uma pedreira
que fornece pedras para a construção de uma
universidade. O viajante vê três homens trabalhando. Ele
pergunta aos homens o que eles estão fazendo. Embora
cada homem tenha o mesmo trabalho, suas respostas
revelam três perspectivas diferentes sobre a natureza de
seu trabalho.
A primeira responde: “Estou cortando pedra”.
O segundo homem responde: “Estou ganhando três moedas de
ouro por dia”.
O terceiro homem sorri e diz: “Estou ajudando a
construir um templo de aprendizado”.
Implemente a regra 48/12. Ser trabalhador é bom, mas se
você for um ser humano, precisará de pausas para evitar um
colapso mental. Uma maneira de garantir que você obtenha
os intervalos de que sua mente e corpo precisam é
implementar a regra 48/12 em sua vida. Trabalhe sem parar
por quarenta e oito minutos. Quando os quarenta e oito
minutos acabarem, faça uma pausa para doze. Assim que
os doze minutos terminarem, volte ao trabalho. Você ficará
surpreso com o quanto você pode fazer em um dia
implementando esta regra.

Encontre maneiras de ser trabalhador, mesmo no lazer.

Quando tiver um tempo longe do trabalho que o ganha a
vida, aproveite o seu tempo livre para se dedicar a
atividades que o tornem um homem melhor e o deixem
com energia e pronto para a próxima semana. Em vez de
passar o tempo perdido na frente da TV assistindo a
maratona I Love the 90s do VH1 , explore atividades que
irão realmente rejuvenescer você.

Sinceridade

“Não use engano prejudicial; pense inocentemente e

com justiça, e se você falar, fale de acordo. ”
“Acima de tudo: para ti mesmo ser verdadeiro,
 E deve seguir, como a noite o dia,
Tu não podes então ser falso com homem algum."
Para muitas pessoas, a primeira linha dessa famosa
passagem de Hamlet resume a definição de sinceridade
pessoal. Infelizmente, os leitores muitas vezes param
por aí, vendo a frase simplesmente como inspiração para
uma luta interna e privada para ser fiel a si mesmo. Mas
Shakespeare apresentou esse conselho não como uma
busca isolada ou um fim em si mesmo, mas como o
meio e a base para ter relacionamentos sinceros e
honestos com os outros.

Como ser sincero

“A vida privada e pública estão sujeitas às mesmas
regras - a verdade e a masculinidade são duas
qualidades que o conduzirão por este mundo muito
melhor do que a política, o tato, a conveniência ou outras
palavras concebidas para ocultar um desvio da linha
reta.”
—Robert E. Lee

Mantenha confidências. A maioria dos homens nunca

sonharia em roubar um banco ou roubar os pertences de
seus amigos. Mas muitos homens são muito menos
cuidadosos com uma propriedade igualmente valiosa:
informações privadas. Você deve considerar as
informações confidenciais fornecidas como dinheiro em
um fideicomisso; você é o guardião, mas não tem
permissão para gastá-lo.
Se outras pessoas pressionarem você a revelar algo secreto
que você conhece, recomendo o seguinte como uma excelente
réplica: Atraia o buscador de informações para perto de você e
sussurre: "Você pode guardar um segredo?" Seu amigo vai
então responda: “Claro!” Neste ponto, coloque sua mão
em seu ombro e diga: "Bem, eu também posso".

Faça a caminhada, fale o que falar. Nunca se faça

passar por algo que você não é. Deixe que suas crenças
professadas, afiliações, roupas e “Favoritos” no
Facebook reflitam suas convicções reais.

Mantenha suas promessas. Sempre, sempre siga em

frente com as coisas que você disse que faria. A palavra
de um homem é sua obrigação. Se você disser ao seu
amigo que vai sair com ele, e então a garota que você
gosta o convida, que pena. Você já fez outros planos.

Não seja um camaleão. Cada homem é um pouco

diferente no trabalho, em casa e com os amigos. Mas o
seu âmago deve permanecer inalterado, não importa
onde você vá ou quem encontre.
Controle o seu sarcasmo. Sem dúvida, o sarcasmo é uma
arma tentadora de manejar. Um bem-cronometrada
zinger às vezes pode produzir ouro cômico ou
instantaneamente pôr cad detestável em seu lugar. No
entanto, para alguns homens, dificilmente sai de sua
boca uma palavra que não esteja cheia de sarcasmo. Na
tentativa de proteger os outros de seus pensamentos e
sentimentos reais, torna-se sua muleta conversacional.
Mas o sarcasmo é uma ferramenta mais eficaz quando
usada com moderação, por vários motivos.

• O sarcasmo costuma ser o refúgio dos fracos. É

empregado por homens que não têm um
argumento válido para apresentar ou são muito
amáveis para dizer o que realmente pensam. A
ambigüidade do sarcasmo permite que um homem
receba o crédito por um pensamento bem recebido
 ou o considere “apenas uma piada” se for rejeitado.
Se você tem algo a dizer, é só dizer.

• O sarcasmo pode ferir os sentimentos das pessoas.

Freqüentemente, é uma linha tênue entre uma
risada bem-humorada e um comentário realmente
desagradável. Embora você saiba que está apenas
brincando, outros podem levar o que você diz a
sério. Amigos e colegas de trabalho virá a temer
suas mordazes humilhações e evitar sua empresa.
• O sarcasmo gera desconfiança. Se tudo o que você diz é
tingido de sarcasmo, as pessoas ao seu redor vão
questionar sua sinceridade toda vez que você abrir a
boca. Eles presumirão que o que você está dizendo é
apenas uma piada e não deve ser levado a sério. Você
realmente quer que isso aconteça quando você pede a
garota dos seus sonhos em casamento? Eu acho que não.

Justiça
“Não se engane ao causar lesões ou omitir os benefícios que são
seu dever.”
A justiça determina que aqueles que defendem as leis,
regras e padrões sejam recompensados. Aqueles que não o
fizerem são punidos. Infelizmente, a balança da justiça está
muitas vezes desequilibrada, com o homem honesto e
trabalhador obtendo a flecha, e a doninha trapaceira fugindo
como um bandido. Isso torna histórias como a de Leonard
Abess Jr. ainda mais revigorantes. Depois de vender sua
participação majoritária no banco que presidia, Abess pegou
60 milhões desse dinheiro e distribuiu para os 399
funcionários do banco, até mesmo rastreando 72 que
haviam trabalhado para ele anteriormente. Por que ele fez
isso? Abess disse que não precisava do dinheiro para si
mesmo e há muito tempo entendia que foram os
pequeninos na escada que fizeram do banco um sucesso.
“Vi que, se o presidente não vier trabalhar, não é grande
coisa”, disse ele. “Mas se os caixas não aparecerem, é um
problema sério.” Abess queria dar a seus funcionários uma
recompensa justa.

Como desenvolver a virtude da justiça

Desenvolva conhecimento. Para ser um homem justo,

você deve desenvolver o conhecimento dos direitos e
responsabilidades que governam sua família,
comunidade e nação. Você deve ter um conhecimento
firme da história, culturas, idéias e eventos atuais. Você
pode desenvolver o conhecimento necessário para
exercer justiça com sabedoria, fazendo o seguinte:
• Leia bons livros. Tenha como objetivo ler o máximo de
obras clássicas da literatura que puder durante sua
vida. Todos os grandes livros lutam com questões
complexas que exigem que os personagens lutem com
o conceito de justiça. Ao ler boa literatura, você
desenvolve o conhecimento necessário para filtrar e
pesar as questões difíceis da vida.

• Leia / assista a fontes de notícias confiáveis. Seja

online ou impresso, todo homem deve ler pelo
menos um jornal por dia. Leia as fontes com um
viés liberal e conservador para obter um ponto de
vista equilibrado. Ao se manter informado sobre os
eventos atuais, você começará a ver a quantidade
 de injustiças no mundo, desenvolver a capacidade
de fazer julgamentos sobre como resolver essas
injustiças e ser inspirado a agir.

• Viaje e saia da sua zona de conforto. Quando surgir a

oportunidade, visite um país estrangeiro e procure
lugares e pessoas não encontradas nos guias de
viagem. Mergulhar em culturas diferentes
enriquecerá suas visões e ideias.

Áreas onde podemos exercer justiça

“Não aja como se fosse viver dez mil anos. A morte paira
sobre você. Enquanto você viver, enquanto estiver em
seu poder, seja bom. ”
—Marcus Aurelius

Justiça em sua comunidade. A maior força do bem é

realizada em um one-to-one base. Muitas pessoas em
sua comunidade não tiveram um início de vida justo.
Podemos servir à causa da justiça ajudando-os a chegar
a um nível de igualdade. Encontre uma maneira de se
voluntariar e prestar serviço aos outros. Torne-se um
grande irmão ou líder de escoteiros e oriente um jovem
em sua jornada para se tornar um homem.

Justiça em seu país. Muitos homens hoje se tornaram

bastante cínicos em relação à política, mas a apatia só
piora a vida cívica. Nada mudará, a menos que bons
homens comecem a se importar. Portanto, leia sobre os
problemas. Envolva-se ativamente em campanhas. Ajude
a colocar os mocinhos no poder e expulsar os bastardos
corruptos.
Justiça no mundo. Se você deseja combater as
injustiças globais, deve fazer mais do que assistir a
shows de “conscientização” vestidos com uma
camiseta de “conscientização” . Em vez disso, junte-se
ao Peace Corps ou trabalhe para a UNICEF. Se tudo o que
você pode fazer é doar dinheiro, certifique-se de doá-lo a
agências não governamentais de renome ou para
financiar microempréstimos para permitir que pessoas
em países em desenvolvimento abram pequenos
negócios.

Moderação
“Evite extremos. Evite ressentir-se dos ferimentos tanto
quanto você acha que eles merecem. ”
Você já teve um relacionamento que começou com uma
paixão incrível? Você ficava gelado toda vez que via a
pessoa. Mas então o fogo se extinguiu e você ficou
entediado e inquieto.
Ou você já se mudou para um lugar novo e lindo de tirar o
fôlego? Nos primeiros meses lá, você ficava impressionado a
cada dia com a paisagem. Mas como

Com o passar dos anos, aqueles ambientes outrora

inspiradores tornam - se apenas o pano de fundo normal
da sua vida diária .
Qual é o traço comum nessas duas situações? Ambos
mostram como nossos cérebros se acostumam
rapidamente à estimulação. Embora a princípio nossos
sentidos estejam perfeitamente sintonizados com a entrada
que estão recebendo, eles rapidamente se aclimatam e, em
seguida, entorpecidos aos estímulos. Nesse ponto, a
maioria das pessoas busca mais estímulo - mais sexo, mais
filmes, mais música, mais bebida, mais dinheiro, mais
viagens, mais comida - para experimentar esses
sentimentos de novo. Mas o prazer que você obtém ao
aumentar a frequência de experiências prazerosas acabará
em um platô. Você terá então de encontrar maneiras de
aumentar ainda mais a quantidade e a intensidade de seus
prazeres. E o ciclo continuará. A alternativa é dar um
curto-circuito neste ciclo de feedback negativo, cultivando a
virtude da moderação e buscando maior prazer e prazer nas
coisas que você já está fazendo.

Praticar moderação
Reconecte-se com seus sentidos. Em vez de buscar
novos estímulos, redescubra as camadas ocultas das
experiências comuns. Pare de devorar sua comida e
comece a provar os sabores e texturas únicos de cada
garfada. Em vez de fazer uma barraca de barril e beber
cerveja barata, aprenda a saborear e apreciar a
habilidade de uma cerveja de qualidade. Comece a
pensar em como é ter os dedos do seu amor
entrelaçados com os seus. Normalmente estamos
caminhando pela vida como zumbis. Acorde e comece a
mergulhar nas maravilhas do mundo.

Pare de multitarefa e esteja presente no momento. Os homens

costumam fazer duas coisas ao mesmo tempo: falar ao
telefone e navegar na Internet, navegar na Internet e assistir TV,
assistir TV e ler uma revista, etc. Nós desejamos
estimulação a cada momento. Mas esse desejo apenas
gera a necessidade de mais estimulação. Tente fazer
uma tarefa de cada vez; concentre totalmente seus
sentidos e concentre-se no que quer que esteja fazendo.
Faça um jejum com a estimulação. Excesso de
estimulação sobrecarrega nossos delicados circuitos
sensoriais. Portanto, é essencial desconectar e fugir. A
melhor coisa a fazer é arrancar periodicamente para o ar
livre. Deixe seu telefone e computador para trás. Se você
não tiver a oportunidade de fazer isso, pelo menos tente
um telefone e / ou Internet “rápido”. Escolha um dia da
semana em que você também não verifique.
Atrase sua gratificação. Você já percebeu que a
antecipação de um feriado pode ser tão boa, e às vezes
melhor, do que o feriado em si? Quanto mais você espera
por algo, maior será o prazer que sentirá quando
finalmente alcançá-lo. Se você comer um hambúrguer
todos os dias, ele não terá o sabor tão bom quanto se
você comesse apenas uma vez por mês. Quanto mais
você esperar por aquele carro novo, mais prazer sentirá
quando finalmente o conseguir. Aguente firme e desfrute
do prazer requintado da antecipação.

Limpeza
“Não tolere impurezas no corpo, nas roupas ou na habitação.”
Um estereótipo comum com o qual a sociedade
sobrecarrega os homens é o do homem desleixado e
desleixado. Nós o vemos o tempo todo na televisão,
sentado em sua confortável poltrona reclinável com
migalhas de batata frita sobre si mesmo. Latas de
cerveja e caixas velhas de pizza estão empilhadas por
toda a sala. O sujeito geralmente está vestindo uma
camiseta ruim com manchas de comida por toda parte.
Este triste estereótipo é o que alguns diriam representa
masculinidade.
Eles não poderiam estar mais errados.

Enquanto muitos pensam que apenas os homens

afeminados se importariam com a limpeza, os homens
varonis entendem que ter orgulho da limpeza desenvolve a
atenção aos detalhes, a ética no trabalho e a autoconfiança.
Figura 8.3 Os homens varonis entendem que ter orgulho da limpeza
desenvolve a atenção aos detalhes, a ética no trabalho e
a autoconfiança.

Conselho varonil:
por que você deveria parar de ser um idiota
A limpeza faz você se sentir bem. Um banho
quente, sua camisa limpa favorita e uma casa
bem organizada fazem você se sentir pronto para
enfrentar o mundo.
A limpeza mantém sua mente limpa e sua vida
organizada. Se sua casa for um desastre total, seu
pensamento vai parecer igualmente desorganizado. A
desordem vai pesar e estressar você. Por outro lado,
um ambiente limpo e bem organizado levantará seu
ânimo.
 A limpeza dá uma boa imagem. Como você se
apresenta na vida é fundamental. Se você, suas roupas
ou sua casa parecem uma bagunça desarrumada, as
pessoas inevitavelmente julgarão parte de seu caráter
e personalidade com base nessas evidências. Talvez
seja injusto e superficial, mas é assim que o mundo
funciona. Quando você apresenta um bom

e aparência limpa para os outros, eles o respeitarão

e terão em alta consideração.
As garotas adoram.

Encontrando Equilíbrio na Limpeza

A chave para a virtude da limpeza, como com todas as
virtudes, é a moderação. Ser limpo e arrumado é desejável;
ser um germphobe freak limpo não é. Nossos bisavós
suavam muito mais do que nós, e ainda assim não
carregavam desinfetante para as mãos, tomavam banho
duas vezes por dia ou Lysol como o inferno fora de cada
superfície tocável e, Deus me livre, o próprio ar.
E lembre-se, não há nada de errado em cheirar como
um ser humano, como um homem. Sêneca, orador e
escritor romano, repreendeu os amantes do banho por
não cheirar "a exército, a trabalho agrícola e a
masculinidade". Enquanto os fornecedores de spray
corporal Axe e similares tentam vender a ideia de que
andar por aí em uma nuvem de perfume enjoativo
artificial é a maneira de atrair as mulheres, minha
experiência pessoal não confirma isso. As mulheres
gostam do perfume natural de um homem.

Tranqüilidade
“Não se preocupe com ninharias, ou com acidentes comuns ou
inevitáveis.”

Há uma velha história de um pai que desejava ajudar o

filho a aprender a controlar sua raiva. Ele disse ao filho
para pregar um prego na cerca de madeira toda vez que
perdesse a paciência. No primeiro dia, o menino cravou
trinta pregos na cerca. Nas semanas seguintes, à medida
que aprendia a controlar sua raiva, o número de pregos
martelados lentamente começou a diminuir.
Finalmente, chegou o dia em que o menino não perdeu a
paciência em nada. Seu pai sugeriu que o menino agora
puxasse um prego para cada dia que ele estava

capaz de controlar seu temperamento. Os dias se

passaram e o menino finalmente conseguiu dizer ao pai
que todos os pregos haviam sumido.
O pai levou o filho até a cerca e disse: “Filho, estou
orgulhoso de você, mas como você pode ver, enquanto
os pregos se foram, a cerca está cheia de buracos.
Lembre-se de que sua raiva pode ferir as pessoas de
maneiras que você não pode voltar atrás. ”
Na sociedade ocidental, a raiva às vezes é associada a
dureza e masculinidade. Nós secretamente aplaudimos
o cabeça quente que finalmente perde o controle em
algum idiota. Uma “raiva justa” certamente pode ser
usada de maneiras construtivas, mas muitas vezes é
exercida sem controle, prejudicando você e seus entes
queridos.

Aproveitando sua raiva e praticando a tranquilidade

Muitos gurus do controle da raiva recomendam contar até cem
ou respirar fundo antes de reagir com raiva. Vamos ser
honestos: esses métodos não são muito eficazes. Depois que a
raiva tomar conta de você, não há como você se sentar e girar
os polegares antes de agir. Em vez disso, você deve treinar sua
mente para lidar com a raiva antes de ser confrontado com ela.
Siga as etapas a seguir para mudar toda a sua mentalidade e,
quando as irritações o assediarem, estará preparado para
enfrentá-las com calma.

Mude sua perspectiva de vida. Embora raramente

estejamos conscientes disso, nossa raiva pelos
pequenos aborrecimentos da vida está profundamente
enraizada na crença de que a vida deve ser tranquila.
Quando as coisas não acontecem do nosso jeito,
sentimos isso como um irritante desvio da norma.
Estabeleça em sua mente a verdade de que a natureza
da vida é frustrante e caótica e você descobrirá que é
muito mais fácil lidar com os golpes.

Mude sua perspectiva sobre os outros. Quando você bagunça

ou trata mal alguém, geralmente descobre o motivo de seu
comportamento ofensivo. Você pensa

coisas como, “Cara, eu não deveria ter gritado com ela

daquele jeito. Estou irritado por não dormir o suficiente. ” Ou:
“Eu não deveria ter cortado aquele cara, mas tenho que
chegar a essa consulta a tempo ou posso ser demitido”. No
entanto, quando outras pessoas fazem coisas semelhantes
a nós, explodimos de raiva, nunca pensando que elas
poderiam ter feito essas coisas pelos mesmos motivos que
nós. Dê aos outros a mesma quantidade de clemência que
você esbanja consigo mesmo.

Mude sua perspectiva sobre você mesmo. Enquanto alguns

dizem que a raiz da raiva é o medo, o coração da raiva é na
verdade egoísmo. O mais zangado dos homens não só
acredita que a vida deve correr bem para eles, como exige
que assim seja. Homens irados sofrem de um senso de
superioridade grosseiramente inflado e, portanto, acreditam
que as pessoas devem consistentemente se prostrar diante
de seus desejos. Quando isso não acontece, o homem
zangado fica magoado e canaliza esse desapontamento
para a raiva. Assim, para aliviar a raiva, o homem deve se
humilhar e avaliar com precisão sua verdadeira posição na
vida.

Mate sua raiva com lógica

A raiva, mesmo quando justificada, muitas vezes se
torna altamente irracional. Portanto, o antídoto para a
raiva é a lógica. Você deve treinar sua mente para avaliar
racionalmente a situação antes de escolher a reação
adequada.
Esteja consciente de sua raiva e do que a está
causando. A raiva frequentemente cega nossa mente
para a verdadeira raiz do que está nos incomodando.
Freqüentemente, atacamos o alvo mais próximo ou o
gatilho mais recente de nossa raiva, quando a causa
subjacente da raiva é mais profunda ou está em outro
lugar. Depois de examinar racionalmente sua raiva, você
pode encontrar a causa raiz e tratá-la.

Esteja disposto a admitir que às vezes você é a causa de sua raiva.

O motivo pelo qual o trânsito o deixa com tanta raiva é que você
saiu de casa dez minutos atrasado.

A razão pela qual você está bravo porque sua esposa

continua te importunando sobre cortar a grama é que
você sempre adia. Fazer mudanças pessoais no
comportamento e na atitude pode reduzir
significativamente a sua raiva.
Aprenda a se perguntar: Essa situação é algo que eu posso
mudar ou algo que não posso mudar? De qualquer
maneira, não há necessidade de ficar com raiva. Se a
situação ou pessoa que o está zangando é algo que você
não pode mudar, fique em paz com isso. Se a situação é
algo que você pode mudar, canalize sua energia para
chegar a um plano para resolver o problema.

Castidade
“Raramente use venaria, mas para saúde ou prole, nunca
para embotamento, fraqueza ou para prejudicar a sua
própria paz ou a reputação de outra pessoa.”
Embora seja difícil discutir a castidade sem soar como a Dama
da Igreja, a verdade é que há boas razões para pegar essa
virtude além do medo da condenação eterna. Em vez de pensar
na castidade apenas em termos de celibato, é útil olhar para ela
à luz da temperança e moderação. Às vezes, mais de algo não é
melhor; é apenas mais. Assim como você pode escolher uma
dieta estável comendo sozinho em seu carro, empanturrando-se
de fast food, você pode escolher espalhar suas energias
sexuais por toda a parte, ou pode optar por concentrar e
canalizá-las de maneiras significativas e saborear todo o
espectro de prazer sexual. Big Mac ou filé mignon, o que será?

Saia da pornografia
A maneira como o sexo e as mulheres são retratados na
pornografia está muito longe da realidade. No pornô, as
mulheres, dotadas de ta-tas do tamanho de melão , têm um
vocabulário limitado ao gemido e estão sempre tonificadas,
bronzeadas e com vontade de se apresentar
movimentos recolhidos do Cirque du Soleil. A fantasia
pornográfica cria expectativas irreais sobre amor e sexo
e embota sua virilidade masculina de várias maneiras.

A pornografia objetifica as mulheres. Uma mulher não é

uma costeleta de porco; Ela é uma dama. A pornografia
entorpece os homens para o fato de que as mulheres
têm necessidades (tanto sexuais quanto outras) que vão
além de ser uma enfermeira travessa. Um homem de
verdade vê uma mulher pelo que ela é. Ele a vê como sua
igual e como uma pessoa que merece respeito. É preciso
muito trabalho e esforço para estabelecer relações com
as mulheres, mas os homens de verdade têm cojones
para isso.
A pornografia estraga sua vida amorosa.
Garotos obcecados por pornografia têm dificuldade em
iniciar qualquer tipo de relacionamento significativo porque
as mulheres que encontram não se comparam às mulheres
de suas revistas; eles acham que sua vida amorosa é
monótona em comparação com a pornografia obscena que
ingeriram.

A pornografia esgota sua confiança masculina. A

pornografia esgota sua autoconfiança. Os homens
costumam recorrer à pornografia quando estão
deprimidos e solitários. Em vez de se esforçarem para
sair e mudar o que quer que realmente os esteja
incomodando, eles ficam sentados em casa, er, polindo o
corrimão. Uma caixa de lenços de papel inevitavelmente
deixará de levantar seu ânimo.

Seja contracultural
Pelo menos quando se trata da cultura de namoro. Em vez de
dedicar tempo para estabelecer um relacionamento antes de ir
para a cama, os rapazes e as moças estão fazendo o hula
horizontal depois de se encontrarem uma vez em uma festa ou
bar. Enquanto os proponentes do namoro defendem a prática
como uma diversão boa e inofensiva, ela, assim como a
pornografia, espalha sua virilidade viril por alguns motivos.

Hook-se o sexo não é tão grande. Sexo é essencialmente a

coisa mais vulnerável que você pode fazer. Você está
totalmente nu, preocupado com seu desempenho, e

bem, colando sua parte do corpo em outra pessoa. O

bom sexo, portanto, envolve muita confiança; uma
confiança nascida do amor verdadeiro e da intimidade,
não de tatear bêbados.
Hook-up sexo está doente preparação para um
relacionamento real. O namoro prepara você para
relacionamentos reais, como jogar Punch-Out de Mike
Tyson !! prepara você para lutar no Campeonato Mundial
de Pesos Pesados. Se sua meta é se tornar um amante
cavalheiresco e algum dia conquistar a mulher que se
tornará sua esposa, você precisa praticar como ser
verdadeiramente romântico e altruísta.
Figura 8.4 Se seu objetivo é se tornar um amante cavalheiresco e um dia conquistar a
mulher que se tornará sua esposa, você precisa praticar como ser verdadeiramente
romântico e altruísta.

Humildade
“Imite Jesus e Sócrates.”
Em 31 de dezembro de 1967, o Green Bay Packers e o Dallas
Cowboys se encontraram no Lambeau Field pelo campeonato
da NFC. Mais tarde apelidado de “Ice Bowl”, as temperaturas
oscilavam a 13 graus abaixo de zero, a relva estava dura como
pedra, apitos presos na boca dos árbitros e membros da banda
do intervalo foram enviados ao hospital para hipotermia. Por
sessenta minutos, essas equipes rivais lutaram. Com dezesseis
segundos restantes de jogo, os Cowboys seguraram um 17-

14 chumbo. No terceiro para o gol, o quarterback Bart Starr

deu uma escapadela de quarterback com o atacante Jerry
Kramer, dando-lhe o bloqueio necessário para entrar na end
zone e vencer o jogo. Os Packers chegaram a outro Super
Bowl. Ainda assim, Kramer não dançou ou tirou um Sharpie
da meia para dar um autógrafo instantâneo; ele
simplesmente saiu do campo.
A humildade muitas vezes evoca imagens de
fraqueza, submissão e medo. Mas os homens da Grande
Geração, como Jerry Kramer, sabiam que a verdadeira
humildade é um sinal de força, dignidade e confiança.

O que é humildade
A definição de humildade não precisa incluir timidez ou
tornar-se uma flor de parede. Em vez disso, a humildade
simplesmente requer que o homem pense em suas
habilidades e ações como nem maiores nem menores do
que realmente são. O homem humilde avalia francamente
quais são - e em que magnitude ele possui - talentos e dons,
lutas e fraquezas.
 Humildade é ausência de orgulho. Somos ensinados a
pensar que o orgulho é uma coisa boa. Mas o orgulho
funciona apenas quando você se compara aos outros.
Freqüentemente, obtemos um sentimento de satisfação
orgulhosa ao comparar nossos pontos fortes com os
pontos fracos de outra pessoa. Ao fazer isso, perdemos
de vista as maneiras pelas quais precisamos nos
aprimorar.

O que não é humildade

Em sua busca pela humildade, muitas vezes confundimos
humildade com falsa modéstia. Por exemplo, passamos muitas
horas montando uma excelente apresentação para o trabalho e,
quando elogiados, dizemos: “Oh, foi apenas algo que fiz junto”.
Esse disfarce de falsa humildade é freqüentemente usado para
obter mais elogios e adulação dos outros. Você quer que as
pessoas pensem “Uau, ele simplesmente jogou isso junto!
Imagine o que ele poderia fazer se tivesse passado horas nisso.
”

Quando você faz algo bem, não buzine excessivamente,

mas reconheça sinceramente o que você realizou.

Como praticar a humildade

Dê crédito a quem o merece. O homem orgulhoso receberá o
máximo de crédito que puder pelo sucesso. O homem
humilde busca iluminar todos os outros fatores que se
uniram para fazer esse sucesso acontecer. Nenhum homem
se levanta com a força de suas botas sozinho. Talento inato
e oportunidades de sorte, juntamente com um membro da
família, amigo, professor ou treinador, sempre contribuem
em algum lugar no futuro.
Não dê nome / experiência. Você já esteve em uma conversa
com um homem que achou necessário dizer como ele esteve
na Europa duas vezes?
4.0 na faculdade ou conhece um autor famoso, tudo em
pontos da conversa onde tais informações não
pertenciam? Esses miseráveis esnobes são claramente
inseguros; eles não acham que podem conquistar o
interesse dos outros sem antecipar todos os seus
prendedores de atenção. Um homem humilde nem
sempre precisa ser o maior sapo da poça . Ele entende
que outras pessoas têm histórias igualmente
importantes e interessantes para compartilhar, e sua vez
chegará.
Pare de superar as pessoas. Poucas coisas são mais
irritantes do que um homem que constantemente supera
os outros durante uma conversa. Você diz: “Comi comida
mexicana deliciosa e autêntica no Julio's ontem à noite”.
Ele diz: “Ha! Você chama isso de autêntico? Comi
comida mexicana preparada pelas mãos amorosas da
Señora Consuelo em Guerrero Negro, México. O que?
Você não ouviu falar de Guerrero Negro? Isso porque não
é uma armadilha para turistas de baixa qualidade. ” O
que quer que alguém diga, o que está por cima deve
fazer-lhe melhor. Resista ao impulso de participar dessas
competições de urinar. Você geralmente acaba com xixi
no sapato de qualquer maneira.

Posfácio
Agora que você chegou ao final deste livro, você veio para
ver que há muito mais a virilidade do que monster trucks,
grelhar e six-pack abs. As habilidades e conselhos
apresentados aqui têm dado a você a confiança necessária
para começar uma busca vitalícia pela arte da
masculinidade.
Pode-se passar anos tentando dissecar o significado
da masculinidade. Mas, em sua forma mais básica,
masculinidade significa simplesmente ser o melhor
homem que você pode ser. Não importa em que estágio
da vida você se encontre, se você é pai, amigo, amante
ou os três, a masculinidade exige que você amplie esses
papéis da melhor maneira possível.
A masculinidade é um grande poder que pode ser
aproveitado para o bem ou para o mal. Na pior das hipóteses,
os homens iniciaram guerras mundiais, oprimiram os pobres,
escravizaram seus irmãos e cometeram genocídio contra
inocentes. No entanto, os homens também inventaram carros,
aviões, telefones, computadores e energia atômica. Homens
navegaram ao redor do mundo, descobriram novas terras,
derrotaram impérios fascistas malignos e construíram e
projetaram as pontes, edifícios e estradas do mundo. A
masculinidade honrada é uma das maiores forças para o bem
que o mundo já conheceu ou conhecerá. Adequadamente
aproveitada, a masculinidade pode mudar uma nação, construir
uma comunidade e fortalecer uma família. É uma força que
está em declínio ultimamente, mas em lugares de San Diego a
Sydney, os homens estão mais uma vez abraçando o chamado
para se levantar. Há realmente um movimento de homem em
andamento.
Homens como Alexandre, o Grande e Demóstenes,
Lincoln e Washington, Roosevelt e Churchill, Ghandi e
Martin Luther King Jr., abriram um caminho de
masculinidade para você seguir. Entre de todo o coração
e sem pudor neste legado da masculinidade, pois o
próximo capítulo da masculinidade será escrito por você.

—Brett e Kate McKay

Apêndice A. Cem Livros a Cada

 Homem deveria ler

Todo homem deve buscar compreender plenamente as

complexidades, dilemas e possibilidades da condição humana.
Embora muito desse conhecimento seja extraído das interações
diárias, nossa perspectiva pessoal nos dá uma visão muito
estreita da natureza humana. Precisamos de uma visão muito
mais ampla e expansiva do mundo. A leitura de grande literatura
fornece ao homem essa educação indispensável. As obras dos
maiores escritores do mundo permitem que um homem
experimente mil paixões e conflitos e visite todas as épocas da
história humana sem nunca sair de sua poltrona. A leitura de
bons livros tornará você versado em intelecto e caráter,
acrescentará uma grande quantidade de material aos seus
discursos e dará uma profundidade informada às suas
decisões.
O que se segue é uma lista de cem livros que todo
homem deveria ler. Faça uma meta para absorver
completamente cada um. Verifique-os à medida que
avança e desfrute da sensação de uma mente em
constante expansão .
O Grande Gatsby de F. Scott
Fitzgerald O Príncipe de Niccolo
Machiavelli Slaughterhouse-Five
de Kurt Vonnegut 1984 de
George Orwell
A República de Platão
Irmãos Karamazov de Fyodor
Dostoyevsky A Riqueza das Nações de
Adam Smith
Por quem os sinos dobram, de Ernest
Hemingway Admirável mundo novo, de
Aldous Huxley
Como fazer amigos e influenciar pessoas, por Dale Carnegie

The Call of the Wild de Jack London

The Rise of Theodore Roosevelt por Edmund Morris
Swiss Family Robinson por Johann David Wyss
Dharma Bums de Jack Kerouac
A Ilíada e a Odisséia de Homero
Catch-22 de Joseph Heller
Walden por Henry David Thoreau
O Senhor das Moscas por William Golding
Atlas encolhido por Ayn Rand
American Boy's Handy Book, de Daniel Carter Beard
Into Thin Air: Um relato pessoal do Monte. Desastre do
Everest por John Krakauer
Minas do Rei Salomão por H. Rider Haggard
O Idiota de Fyodor Dostoevsky
Um rio corre através dele por
Norman Maclean A autobiografia
de Malcolm X Theodore Rex por
Edmund Morris
O Conde de Monte Cristo de Alexandre Dumas
All Quiet on the Western Front por Erich
Maria Remarque Orgulho e Preconceito por
Jane Austen
Vidas dos Nobres Gregos e Romanos
por Plutarco A Bíblia
Lonesome Dove de Larry McMurtry
O Falcão Maltês de Dashiell Hammett
The Long Goodbye de Raymond Chandler
To Kill a Mockingbird de Harper Lee
The Killer Angels de Michael Shaara
A autobiografia de Benjamin Franklin
As histórias de Heródoto

From Here to Eternity de James Jones

The Frontier in American History de Frederick
Jackson Turner Zen e a arte da manutenção de
motocicletas de Robert Pirsig Self-Reliance de
Ralph Waldo Emerson
White Noise por Don DeLillo
Ulisses de James Joyce
O Guia do Jovem por William Alcott
O Mestre e Margarita de Mikhail Bulgakov
The Road de Cormac McCarthy
Crime e Castigo de Fyodor Dostoyevsky
Steppenwolf de Hermann Hesse
O Livro das Ações de Armas e da Cavalaria de
Christine de Pizan A Arte da Guerra de Sun Tzu
Homem Invisível por Ralph Ellison
Dom Quixote de Miguel de Cervantes Saavedra
Into the Wild de Jon Krakauer
A Divina Comédia de Dante Alighieri
Leviathan de Thomas Hobbes
The Thin Red Line de James Jones
Paz como um rio de Leif Enger
Adventures of Huckleberry Finn, de Mark Twain
A Política de Aristóteles
Manual dos escoteiros: a primeira edição, 1911
Cyrano de Bergerac de Edmond Rostand
Trópico de Câncer por Henry Miller
The Crisis de Winston Churchill
The Naked and The Dead de Norman Mailer
A vida deste menino: uma memória de Tobias Wolff
Machado de Gary Paulsen
Tarzan dos Macacos por Edgar Rice
Burroughs Beyond Good and Evil por
Freidrich Nietzsche
The Federalist Papers, de Alexander Hamilton, John Jay
e James Madison
Moby Dick de Herman Melville
Frankenstein de Mary
Wollstonecraft Shelley Hamlet de
Shakespeare
Revolutionary Road de Richard Yates
Os meninos do verão de Roger Kahn
A Separate Peace de John Knowles
A Farewell to Arms por Ernest Hemingway
The Stranger de Albert Camus
Robinson Crusoe de Daniel Defoe
The Pearl de John Steinbeck
On the Road de Jack Kerouac
A Ilha do Tesouro de Robert Louis Stevenson
Confederacy of Dunces por John Kennedy Toole
Native Son, de Richard Wright
O Pêndulo de Foucault, de Umberto Eco
The Great Railway Bazaar de Paul Theroux
Educação de um Homem Errante por Louis L'Armour
O Último dos Moicanos de James Fenimore Cooper
Os miseráveis de Victor Hugo
Cannery Row de John Steinbeck
Bluebeard por Kurt Vonnegut
A Tale of Two Cities de Charles
Dickens Man's Search for Meaning,
de Viktor E. Frankl The Outsiders,
de SE Hinton
Cem Anos de Solidão de Gabriel García Márquez
Paradise Lost por John
Milton Fahrenheit 451
por Ray Bradbury Oil por
Upton Sinclair
Medo e Tremor de Sören
Kierkegaard Coração das Trevas de
Joseph Conrad

Apêndice B. Glossário de Manly

Vernáculo do século dezenove
Ordem da torta de maçã : em ordem exata ou muito boa
Barriga de madeira: comida, comida
O maior sapo da poça: o líder reconhecido, a pessoa
mais importante de um grupo
Vasilha do cérebro: cabeça, frequentemente usada por pugilistas
Intimidador para você !: excelente, primeira linha (cunhado por
Teddy Roosevelt)
Cad: um sujeito mesquinho ou vulgar
Catawamptously mastigado: totalmente espancado e destruído
Caterwaul: um barulho alto, desagradável de reclamação
(também, miado de cater)
Queijo: fique quieto, fique quieto, não faça isso
Chucklehead: muito parecido com “cabeça de búfalo”,
“cabeça de repolho”, “cabeça de sopa”, “ cabeça de
bacalhau ” - tudo isso significando estupidez e
fraqueza de intelecto; um tolo
Batedores de orvalho: pés; "Segure seus batedores de orvalho até
eu tirar os dardos"
Baquetas: pernas
Estojos de coxinha: calças
Dumpling-depósito: estômago
Dunderhead: blockhead
Fisticuffer: Aquele que dá socos, um pugilista de
nós dos dedos nus
Cinzel completo: para ir em velocidade total ou
acionamento total; para mostrar intensa seriedade;
usar grande força; para ir brilhantemente
Brânquias: gola da camisa
Como um coveiro: até a bunda nos negócios, e não sei
para que lado virar

Grumbletonian: uma pessoa descontente; aquele que

está sempre reclamando nas vezes
Beba entranhas: um ávido por bebida
Havy preá: vacilante , duvidoso, irresoluto
Pote de ideias: a caixa do conhecimento, a cabeça
Huckleberry acima de um caqui: para se destacar, para ser um
corte acima do resto
Jaw-twister: umapalavradura ou com muitas sílabas
Jollification: festa ou passeio
Manobrando os apóstolos: roubar Pedro para pagar
Paulo, ou seja, pedir emprestado a um homem para
pagar outro
Sem grandes sacudidas: não é grande coisa
Colher ranhurada : um simplório, um sujeito superficial
que corre muito pela boca. Diz-se que um homem que
bebeu até ficar nojento por causa de seu
comportamento ridículo está bêbado apodrecido.
Selvagem como um machado de carne: extremamente faminto
Scalawag / Scallywag: um patife
Scamp: um sujeito sem valor
Sprinkle inteligente: um bom negócio; um bom número
Sockdologer: um soco poderoso, um golpe decisivo
Cavalheiro de robe quadrado : um homem bem vestido
Para dar a luva: quando uma senhora recusa um amante ou rejeita
uma proposta
Ordenhar o pombo: tentar uma tarefa impossível
Para levantar as cerdas: para excitar a raiva
Para jogar fora a esponja: submeter-se, desistir, desistir
da luta; da prática de jogar a esponja usada para
limpar o rosto de um combatente em uma
luta de premiação, como um sinal de que o lado em
que aquela esponja em particular foi usada está
farto - que a esponja não é mais necessária
Filhote não lambido: um jovem grosseiro que nunca
aprendeu boas maneiras; da tradição de que o filhote
de urso, quando trazido ao mundo, não tem forma ou
simetria até que sua mãe o lamba com a língua;
mal treinado, rude, rude e rude

Fontes
Grose, Francis e Pierce Egan. Dicionário Clássico da
Língua Vulgar de Grose. Impresso para Sherwood, Neely
and Jones, Londres: Pater-noster Row, 1823.
Hotten, Camden John. O Dicionário de Gíria. Londres:
Chatto e Windus, 1874.
Fazendeiro, Stephen John e William Ernest Henley. Gíria e
seus análogos, passado e presente.

Bartlett, John Russell. Dicionário de Americanismos . 2ª

ed. Boston: Little, Brown, and Company, 1877.

Bartlett, John Russell. Dicionário de Americanismos. Nova

York: Bartlett e Welford, 1848.

Apêndice C. Palavras de Sabedoria

Em seus momentos de folga, você pode memorizar o
“se” de Rudyard Kipling ou controlar suas virtudes como
Benjamin Franklin fez. Da próxima vez que você der
flores para sua namorada, deixe-a ver o guia de
significados de flores para que ela possa interpretar seu
presente. E, por fim, mantenha a lista de insultos de
Teddy Roosevelt à mão para a próxima vez que pegar
seu colega roubando seu almoço da geladeira do
escritório.

“If” de Rudyard Kipling

Se você pode manter sua cabeça quando tudo sobre você
Estão perdendo a deles e colocando a culpa em você,
Se você pode confiar em si mesmo quando todos os homens
duvidam de você
Mas leve em consideração suas dúvidas também,
Se você pode esperar e não se cansa de esperar,
Ou sendo enganado, não lide com mentiras,
Ou sendo odiado, não dê lugar ao ódio,
E ainda não parece muito bom, nem fale muito sábio:

Se você pode sonhar - e não fazer dos sonhos seu mestre,

Se você pode pensar - e não fazer dos pensamentos o seu objetivo;
Se você puder se encontrar com o Triumph and Disaster
E trate esses dois impostores da mesma forma;
Se você pode suportar ouvir a verdade que você falou
Torcido por patifes para fazer uma armadilha para tolos,
Ou observe as coisas pelas quais você deu sua vida, quebrado,

E abaixe-se e construa -os com

ferramentas gastas : Se você puder fazer
uma pilha de todos os seus ganhos E
arriscar tudo em uma jogada de
arremesso, E perder e começar de novo
no início E nunca respirar um palavra
sobre sua perda;
Se você pode forçar seu coração e
nervos e tendões Para servir a sua vez
muito depois que eles se forem, E então
espere quando não houver nada em você
Exceto a Vontade que diz a eles: "Espere!"

Se você pode falar com as multidões e

manter sua virtude, Ou andar com
reis - nem perder o toque comum, Se nem
os inimigos nem os amigos amorosos
podem te machucar; Se todos os homens
contam com você, mas nenhum muito,
Se você puder preencher o minuto
implacável Com sessenta segundos de
corrida longa, Sua é a Terra e tudo que
há nela, E - o que é mais - você será um
Homem, meu filho!

GUIA de significados de flores

Ambrosia— Seu amor é correspondido
Respiração do bebê - Nosso amor é inocente
Camélia, rosa - eu desejo por você
Camélia, vermelha - Você é uma chama em meu coração
Camélia, branca— Você é adorável

Cravo, rosa - eu nunca vou te esquecer

Cravo, vermelho - Meu coração dói por você

Cravo, branco - Meu amor é puro
Crisântemo, vermelho - eu te amo

Narciso - Seus sentimentos não são correspondidos

Daisy— O amor vence tudo
Esqueça-me-não- Lembre - se de mim para sempre
Forsythia - mal posso esperar para te ver de novo
Geranium- eu errei

Gloxínia— Foi amor à primeira vista

Jacinto, roxo - desculpe, por favor me

perdoe Lilás, malva - Você ainda me
ama?

Lilás, branco— Você é meu primeiro amor

Lily, calla— Você é linda
Primavera- eu não posso viver sem você
Rosa, laranja - penso em você o tempo todo

Rosa, rosa— Por favor, acredite em mim

Rose, ruiva - estou apaixonadamente apaixonado por você

Rosa, vermelha e branca juntas— Unidos em

nosso amor um pelo outro Rose, branca— Você é
celestial

Rosa, amarela ... Podemos ser amigos?

Sweet Pea - eu tenho que ir; Adeus

, tulipa, vermelha— Eu me
apaixonei por você Tulipa amarela

— Há sol em seu sorriso Violeta,

azul— Serei sempre fiel Violeta,

branca— Vamos dar uma chance

Insultos de Theodore Roosevelt

“Ser que pertence ao culto da
não virilidade” “Clássico ignorante”

“Homem suíno
perfumado” “Aperto de
mão como uma petúnia
murcha” “Skunk infernal”

“Pequena massa emasculada de inanidade”

“Uma mente que funciona com

potência de seis cobaias ”
“Miserável esnobe”

“ Canalha meticuloso ”
“Bem-intencionado, cabeça -de-
alfinetes, excêntrico anarquista” “
Fracote de fígado branco ”

BENJAMIN FRANKLIN'S VIRTUES

"TEMPERANÇA. Não coma até ficar entorpecido; não beba até a
elevação. ”

"SILÊNCIO. Não fale senão o que pode beneficiar os

outros ou a si mesmo; evite conversas fúteis. ”
"ORDEM. Deixe todas as suas coisas terem seus lugares;
deixe cada parte de seu negócio ter seu tempo. ”

"RESOLUÇÃO. Resolva realizar o que você deve; execute

sem falha o que você resolver. ”
"FRUGALIDADE. Não faça despesas a não ser fazer o
bem aos outros ou a si mesmo; ou seja, não desperdice
nada. ”

"INDÚSTRIA. Não perca tempo; esteja sempre

empregado em algo útil; corte todas as ações
desnecessárias. ”

"SINCERIDADE. Não use engano prejudicial; pense

inocentemente e com justiça, e, se você falar, fale de
acordo. ”

"JUSTIÇA. Não se engane ao causar lesões ou omitir os

benefícios que são seu dever. ”

"MODERAÇÃO. Evite extremos; evite ressentir-se dos

ferimentos tanto quanto você acha que eles merecem. ”
"LIMPEZA. Não tolere impurezas no corpo, roupas ou
habitação. ”

"TRANQÜILIDADE. Não se preocupe com ninharias, ou

com acidentes comuns ou inevitáveis. ”

"CASTIDADE. Raramente use venaria, a não ser para a

saúde ou para a prole, nunca para embotamento,
fraqueza ou para prejudicar a sua paz ou a reputação de
outra pessoa. ”
"HUMILDADE. Imite Jesus e Sócrates. ”