.Natural Care Receitas .

Apresentação
Livro de cosméticos caseiros idealizados à partir de pesquisas na
internet, em grupos voltados para técnicas naturais, e-books,
sites e fóruns internacionais e algumas criadas e testadas por
mim.
Acredito que todos deveriam ter acesso, e saber que é possível
cuidar de si de uma forma natural, sem prejudicar a própria
saúde e o meio ambiente. As receitas servem para todos os tipos
de cabelo.
- Raiane Santos de Santana.
Receitas
- Exfoliação com Maracujá Benefícios Do Maracujá

Polpa de um maracujá sem os Uma fruta rica em vitamina A, C e

caroços +1 colher de sopa de do complexo B, possui boas
açúcar. quantidades de cálcio, ferro,
fósforo e sódio, além de ser ótima
Misture os dois e aplique na raiz
para a saúde, também pode ser o
do cabelo fazendo movimentos
segredo de cabelos macios e
suaves.
hidratados.
Deixe alguns minutos enxague e
O maracujá possui propriedades
siga sua rotina capilar.
adstringentes, nutrientes e
protetoras. Aplicar a fruta no
cabelo ajuda a controlar a
- Maracujá Como shampoo
oleosidade das mechas, restaura,
Natural ou Condicionador
combate a caspa, hidrata e
Passe a poupa do maracujá na proporciona leveza e volume na
peneira, com esse sumo dilua em medida.
água, chá, ou mingau de maisena
e use como condicionador/
cowash. Ou misture gel de linhaça
e tenha um shampoo hidratante.
Géis Naturais

Gel de Linhaça base

- Tapioca ou Maisena
2 colheres de sopa de semente de
1 colher de sopa cheia de Goma
linhaça
de tapioca ou maisena.
1 xícara de água ou chá.
1 xícara de água ou chá.
Leva ao fogo, mexe um pouco até
Leva ao fogo, mexendo até formar
formar um gel. Coa e pode usar
puro/ misturado a óleos. um gel transparente. Não precisa
coar. Usa como desejar.

Quiabo
5 quiabos cortados em rodelas
1 xícara de água ou chá
Leva ao mexe um pouco, até
começar a soltar o gel. Assim que
soltar, também coa pra não ficar
com pedacinhos e usa como
desejar.
Babosa
1 folha de babosa.
1/2 Xícara de água ou chá
Abra a folha da babosa ao meio
raspe o gel transparente, bata
bem no liquidificador, coe se
desejar.

Aveia
Obs: Para obter géis mais
2 colher de sopa cheias de aveia
espessos dobrar os ingredientes e
em flocos.
adicionar menos água ou chás.
1 xícara de agua ou chá
Esses géis podem ser utilizados
Faz como se fosse um mingau.
para fazer shampoos com chás
Assim que der o ponto, desliga
mais adstringentes, servindo
coa com um pano ou num coador
também como cowash, e como
mesmo pra não ir pedacinhos e
condicionadores ou mascaras
usa como desejar.
aliados com óleos vegetais.
Gengibre
-Benefícios
Os ácidos graxos que o gengibre
contém são perfeitos para cuidar
e restaurar o cabelo mais fraco ou
fino. Por isso, acrescentando um
pouco desta planta em seus
tratamentos de beleza seu cabelo
fica mais forte, encorpado
tornando o cabelo mais saudável.
As propriedades anti-
inflamatórias e antissépticas do
gengibre também fazem com que a
circulação sanguínea do couro
cabeludo seja melhor e o cabelo
esteja mais estimulado para o seu
crescimento.
Além de ajudar a frear a queda
do cabelo, as propriedades do
gengibre funcionam perfeitamente
para eliminar a caspa, deixa o
cabelo com brilho, nutrido, pois o
gengibre é rico em óleo essencial.
Receitas com Gengibre
Tônico Capilar
Rale o gengibre e esprema (com
um pano fino) até sair o sumo.
Uso esse sumo como tônico
capilar por pelo menos 3x na
semana.
Shampoo Natural
Faça um chá seja com o gengibre
ralado ou cortado em pedaços.
Espere esfriar e use para lavar os
cabelos ou, use o chá para fazer
gel de linhaça e tenha um
shampoo mais encorpado.
Obs: Guardar na geladeira até 1
semana.
!Atenção!
Por ser muito estimulante você
pode sentir o couro cabeludo
esquentar quando usa o gengibre.
É importante fazer um teste em
uma área pequena antes de usar
na cabeça inteira.

Lista de Ervas
Algumas ervas e especiarias e
seus principais benefícios.
Alecrim - cabelos oleosos, caspa,
queda, crescimento, realça
cabelos escuros (não indicada
p/grávidas).
Alfazema - combate oleosidade,
bom para cabelos queimados pelo
sol, e contra piolhos.
Amora – (folhas) Crescimento,
combate à queda, hidratante,
escurecedor.
Arnica - Fortalecimento, combate
à queda, crescimentos e brilho.
Arruda - cabelo danificado age
contra piolhos.
Avenca - Previne a calvície,
antiqueda, dá brilho aos fios.
Bardana - Folhas: Caspa e
Seborreia / Raízes: Escurece os
fios. age contra queda
Calêndula – Flor: Indicada para
cabelos secos, fortalecedor,
realça cor dos cabelos, remove
resíduos de cloro,
Camomila - dá brilho, realça
cabelos loiros, hidratante.
Canela - ajuda no crescimento,
combate oleosidade, trás
definição aos cachos.
Capim limão - cabelos mistos
(raiz oleosa/fio seco), cabelos
oleosos.
Cavalinha - ajuda no crescimento
age contra caspa e pontas duplas,
condicionante, fortalecimento,
brilho.
Cebola - Casca: Clareia o cabelo
Chá preto - fortalecimento,
crescimento, escurecedor, dar
brilho.
Chá Verde - ajuda no
condicionamento, crescimento,
protetor solar, anticaspa.
Cravo - Crescimento,
fortalecimento, antiqueda,
indicado para cabelos secos.
Erva Cidreira – Condicionante,
ajuda a dar brilho, maciez,
maleabilidade, sedosidade.
Erva Doce – brilho, hidratação,
sedosidade, condicionante.
Erva sabão/Saponária – limpeza,
fortalecimento,
Eucalipto - crescimento capilar,
brilho, elasticidade.
Feno Grego – Nutrição,
crescimento capilar.
Folha de Goiabeira – Age contra
a queda, ajuda no crescimento.
Ginseng – Rica em saponinas,
estimulante, engrossa o cabelo.
Hibiscus - brilho, sedosidade,
bom para cabelos vermelhos,
hidratante, condicionante,
reconstrutora.
Hortelã - cabelos oleosos,
crescimento, equilibra o ph.
Sálvia - fortalecimento,
crescimento, caspa (não indicada
p/grávidas).
Tomilho - queda de cabelo.
Urtiga – ajuda no crescimento
equilibra a oleosidade, trata
caspa.

Jojoba – Hidratante nutritiva.

Juá - limpa, fortalece, combate

caspa, seborreia, controle da
oleosidade.

Limão e melaço - Trata

porosidade, brilho, limpeza
profunda, atua contra caspa e
excesso de oleosidade.

Louro - cabelos oleosos,

crescimento, brilho, caspa e
seborreia.

Manjericão - cabelos oleosos,

tônico capilar contra queda. (não
indicada p/grávidas).

Marcela - Estimula a circulação

Capilar, antiqueda, clareador,
protetor solar.

Mutamba - Age contra a caspa,

seborreia e contra a queda,
regula oleosidade, hidratante.

Orégano - caspa.

Sabugueiro- Limpeza profunda

combate a caspa e queda.
Limão e Seus Benefícios
Rico em vitamina C, Ácido fólico,
vitamina B, Sais Minerais o limão
trás muitos benefícios para os
cabelos principalmente para
cabelos oleosos ou com excesso
de oleosidade.
- Lavagem com Limão:
1 copo de água pra
Um limão pequeno.
Pode ser usado como shampoo
natural ou para selar as cutículas
do fio.
- Benefícios
Regula o PH do couro cabeludo
Contribui para a redução de
queda.
Elimina células mortas
Previne o enfraquecimento dos
folículos pilosos
Proporciona brilho e ajuda a
controlar o frizz
Estimula o crescimento saudável!
Pode ser usado como detox, de 15
em 15 dias ou mensalmente.
Leite de coco
Benéfico para:
> cabelos secos, danificados,
enfraquecidos, frágeis, porosos;
> com pontas espigadas;
> quimicamente tratados;
> com caspa ou micoses do couro
cabeludo;
> queda capilar
> crescimento capilar
Ótimo para cabelos cacheados!
O leite de coco funciona como
uma hidro-nutrição-reparadora,
ou seja, é um dos tratamentos
naturais mais completos para os
cabelos.
Pode ser usado para:
Puro e coado, como
condicionador ou batizando
mascaras caseiras ou como
lavagem natural sendo indicada
para cabelos naturalmente secos,
ou crespos e cacheados.
Babosa
Benefícios
Limpa o cabelo
Hidrata
Evita a queda dos fios
Trata a caspa
Auxilia no crescimento
Evita fios quebradiços
Protege os cabelos dos danos
diários
Deixa o cabelo mais encorpado
Indicado para todos os tipos de
cabelo!
Pode ser usado para:
Pode ser usado como lavagem
natural, retirando a polpa e
batendo com água ou algum chá,
como condicionador ou mascara
adicionando algum óleo vegetal
ou como finalizador, puro ou
misturado com algum outro gel
caseiro.
Banana
Condicionador de Casca de
banana
3 cascas de banana
Meio copo de líquido ( pode ser
água/ chá/ leite de coco)
Bate no liquidificador até a casca
se desmanchar por completo coa e
pode adicionar algum óleo
vegetal.
Máscara de banana
• Uma banana madura
• 4 colheres (sopa) de Leite de
coco
• 1 colher ( sopa) de Óleo vegetal
da sua escolha.
• 2 colheres (sopa) de
melaço/açúcar.
Como Fazer:
Bata tudo no liquidificador até
ficar homogêneo, coe aplique no
cabelo úmido, massageie a
mistura em seu cabelo e cubra
com uma touca de plástico.
Deixe agir de 2 á 15 minutos.
A banana é rica em óleos naturais
que ajudam a deixar os cabelos
macios, menos danificados, com
menos frizz e com cachos mais
definidos.
Argiloterapia Capilar
Promove uma limpeza mais
profunda ideal pra fazer um detox
a cada 15 dias ou mensalmente.
Argila Branca - Todos os tipos de
cabelo: Considerada a mais suave
de todas, 2perfeita para cabelos
loiros e platinados, na raiz pode
ser usada com água/soro para
desintoxicar o couro cabeludo.
Argila verde - Cabelos Oleosos ou
Mistos: Combate a caspa,
doenças do couro cabeludo e
controla a produção de sebo
reduzindo assim a oleosidade
excessiva.
Argila Rosa - Cabelos secos:
Mistura da branca e da vermelha
agrega os benefícios das duas.
Argila Preta ou Cinza - Cabelos
com queda: Pode ser usada com
óleos vegetais que combatem a
queda como: Alecrim e Rícino
(mamona).
Argila Bentonita- Cabelos
Cacheados: Hidrata os fios e pode
ser usada no cabelo todo, desde a
raiz, se for usar com máscara não
use na raiz, use com água.
Argila Roxa - Cabelos loiros e
platinados: Pode ser usada na
máscara para amenizar o
amarelado, na raiz pode ser
usada com água para desintoxicar
o couro cabeludo.
Argila Vermelha- Cabelos ruivos:
Pode ser usada com a máscara na
extensão dos fios, pois atua como
tonalizante natural, e na raiz pode
ser usada com água para
desintoxicar o couro cabeludo.
Dica: Misturar a argila com um
co wash caseiro ou
industrializado + algumas gotas
de óleo essencial ou vegetal
garantem um detox hidratante.
Óleos Essenciais
Alguns óleos essenciais e seus
benefícios
Óleo de Alecrim
Estimula o crescimento do cabelo,
alivia a caspa. Tem como sua
principal função acalmar o couro
cabeludo e diminuir irritações.
Óleo de Lavanda
Estimula o crescimento e diminui
a perda de cabelo, muito usado
para tratar alopecia (perda de
cabelo).
Óleo de Hortelã
Excelente para queda de cabelo
tem um cheirinho maravilhoso,
acelera o crescimento capilar,
ajuda estimular o fluxo sanguíneo
para a raiz do cabelo levando
mais nutrientes e vitaminas para o
crescimento.
Óleo de Cedro
O óleo essencial de cedro ajuda a
regular o couro cabeludo quando
este é muito seco ou muito oleoso
equilibrando seu PH. Estimula os
folículos pilosos melhorando o
desempenho do crescimento. Esse
óleo também é usado para tratar
a caspa, pois é antisséptico e tem
ação adstringente.
Melaleuca
Tem diversas propriedades,
combate caspa e seborreia, além
de ser anti-inflamatória, ajuda no
crescimento capilar.
Modo de usar
Os óleos essenciais podem ser
usados juntamente com óleos
vegetais carregadores, máscaras,
chás, extratos glicólicos,
hidrolatos, shampoos naturais e
industrializados, condicionadores.

Óleo de Canela Dosagem segura: Para cada 10

O queridinho para estimular o ml de óleo vegetal de 3 à 5 gotas
crescimento capilar, além de de óleo essencial.
ótimo para queda e renovação do
couro cabeludo.

Óleo de Ylang Ylang

O óleo essencial de ylang ylang
nutre os folículos melhorando o
crescimento saudável dos cabelos.
Ele equilibra o couro cabeludo
oleoso, ajudando a normalizar a
produção de sebo, mantendo o
couro cabeludo saudável.
Especiarias Indianas
Algumas ervas e especiarias bem
populares na índia para cuidados
capilares.
Feno Grego
Rico em óleos essenciais,
vitaminas, minerais, oxidantes e
aminoácidos.
Geralmente encontrado nas
formas de grão e em pó, combate
à queda capilar e a caspa. Possui
um cheiro característico forte.
Como usar:
Em pó:
Pode ser usado para turbinar
óleos vegetais, ou para fazer
tônicos juntamente om algum chá.
(1 colher de sopa pó para 100ml
de óleo/liquido)
Em grão: Utilize o grão para
fazer chá, e potencializar receitas
de shampoos naturais, ou usa-lo
como tônico capilar também.
(1 colher de sopa do grão para
100 ml de ´liquido.
Amla
Rica em vitamina, A,B,C, ácido
gálico, ácido elágico, polifenois,
ácido ascórbico, além de sais
minerais e algumas proteínas.
Disponível em forma de óleo e em
pó ajuda a tratar caspa e secura
no couro cabeludo, coceira,
mantem o cabelo hidratado, evita
a perda de melanina nos fios,
define os cachos, encorpa e deixa
os fios mais fortes.
Como usar:
O óleo pode ser usado para fazer
umectações ou finalizar o cabelo.
O pó pode ser utilizado junto a
agua ou chás para fazer
shampoos ou tônicos, ou fazer um
óleo turbinado.
(1 colher de sopa de pó para 100
ml de liquido)
.
Shikakai
Originário da Índia central o
shikakai é uma alternativa para
substituir os shampoos
industrializados.
Disponível na forma de pó é rico
em vitamina A,D,K,E, além de
oxidantes, previne e elimina
caspas, tem ação2x1 porque limpa
e condiciona o cabelo, além de
deixar um aspecto de cabelo mais
encorpado.
Como usar:
Utilize uma colher de sopa de pó
de shikakai misturado a 100ml de
água ou chá e tenha seu shampoo
natural ou forme uma pastinha
concentrando a aplicação no
couro cabeludo, faça massagem
deixe agir uns 5 minutos e
enxague.
Hibisco
Conhecido na Índia como “ flor
de cuidado do cabelo”, rico em
vitamina A,C, ferro, ácidos e
aminoácidos.
Ajuda a ativar a circulação do
couro cabeludo, devido a
presença de vitamina C, na sua
composição o hibisco promove
uma maior produção de colágeno,
assim traz resistência e força a
fios enfraquecidos podendo ser
utilizado como reconstrutor.
Como usar:
4 flores de hibisco para 100 ml de
liquido.
Utilize seu chá como tônico,
shampoo, ou para fazer seus géis
caseiros naturais, ou para fazer
óleo turbinado.
!Atenção!
Todas as receitas devem ser
guardadas na geladeira,
sempre observando mudanças
sejam no cheiro, cor ou
textura dos produtos feitos.
Canela Cravo
Rica em vitaminas e Rico em ômega 3, fibras, ferro,
antioxidantes, a canela é ótima magnésio, fósforo, potássio, zinco
para os cabelos, estimula seu e cálcio, além das vitaminas: C,
crescimento e serve como B6, B13, A, E, D, K, tiamina,
definidor de cachos e crespos. riboflavina, niacina e ácido fólico.
Tem um poder clareador mas Ajuda no crescimento capilar,
demora algum tempo para obter combatendo a queda e quebra do
esse resultado. fio além de deixar o cabelo
perfumado.
Mas cuidado ao usar canela, faça
um teste um dia antes de usar em Cautela ao usar o cravo também,
todo o cabelo, pois devido ao seu é indicado fazer um teste em uma
poder estimulante pode gerar pequena área antes de aplicar em
algum tipo de reação alérgica. todo o cabelo.
Spray ou Gel ativador de cachos Com usar:
1 colher de sopa de canela em pó O chá pode ser utilizado como
(Ou 4 pauzinhos de canela) tônico ou shampoo, sozinho ou
1 xicara de água associado a outras
ervas/especiarias.
Como fazer:
Também pode ser utilizado para
Leve os ingredientes ao fogo até fazer um óleo turbinado.
ferver, se tiver utilizado o pó, coe
em um paninho para não ir
nenhum resíduo.
Coloque esse chá em um
borrifador e use para revitalizar o
cabelo no *day after ou ativar
ainda mais os cachos.
Para fazer o gel, só utilizar esse
chá já feito, para fazer um gel de
linhaça, assim que a linhaça
soltar o gel só coar esperar
esfriar e usar.
Validade: 3 dias na geladeira.
*Day after: dia após lavagem do
cabelo.
Lavagem Natural
Shampoo de Juá
5 cascas de juá ou 2 colheres
de sopa de pó juá
300 ml de água
Modo de fazer:
Deixe levantar fervura, após
isso desligue coe e pode usar,
reservar na geladeira por até
3 dias.
Chá Cremoso (Cowash)
1 xicara de chá da sua
preferência já feito.
1 colher cheia de maisena ou
goma de tapioca
Modo de fazer:
Leve ao fogo mexendo até se
tornar um minaguzinho
homogêneo.
 Ideal para retirar
umectações com o
método UCPE.
Shampoo Semente de Abacate
3 sementes de abacate
raladas
6 copos de água.
Modo de fazer: Leve ao fogo
a água e as sementes raladas
deixando ferver por
aproximadamente 30 minutos.
Após esse tempo leve o
conteúdo ao liquidificador,
bata e em seguida coe com a
ajuda de um pano ou peneira
fina.
Guardar na geladeira até 3
dias.
 Dicas: todo chá pode virar
shampoo, respeitando o
tempo de duração. Para
engrossar pode usar
maisena, goma xantana,
ágar-ágar ou goma de
tapioca. De quebra trazem
hidratação para o shampoo
natural.
Creme de pentear
Além dos géis naturais é
possível fazer um creme de
pentear incorporando géis
naturais, dpantenol, glicerina
óleos e manteigas vegetais e o
que sua imaginação deixar
com: Goma Xantana.
A goma xantana é um aditivo
natural já que é um
polissacarídeo obtido pela
fermentação de cereais. Pode
ser usada com diversos fins:
espessante, estabilizante,
emulsionante, usado em
alguns cosméticos promove
também hidratação aos
cabelos.
Receita Creme base
1 colher de sopa rasa de
goma xantana
1 xícara de liquido morno
(água, chá, gel natural)
Modo de fazer:
Para que a mistura fique
homogênea bata no
liquidificador ou batedeira.
E está pronto utilizar em até
uma semana. Guardar na
geladeira.
Dica: Se quiser adicionar
algum ingrediente só
adicionar e bater no
liquidificador.
Para estender a validade do
creme de pentear adicione 1
colher de chá de ácido
cítrico. Pode durar até 2
semanas na geladeira.
Condicionadores
Vinagre de maçã
1 colher de sopa de vinagre
de maçã
200 ml de água.
Modo de uso:
Após lavar os cabelos passar
o condicionador, deixar por 1
ou 2 minutos, enxague
opcional.
Leite de aveia
3 colheres de sopa de aveia
em flocos
1 copo de agua morna
Modo de fazer:
Leve ao liquidificador, bata e
coe o liquido em um pano.
Guardar na geladeira por até
3 dias.
Leite de coco
É um ótimo condicionador !
só coar pra não sobrar
nenhum pedacinho de coco.
Pode ser usado o de garrafa
Suco de maracujá
Por ser ácido é um ótimo
condicionador, deixa o cabelo
bem selado e macio.
Babosa
A babosa associada a algum
óleo vegetal, serve de
condicionador ou máscara de
tratamento.
Dicas:
Cronograma capilar natureba
Como montar sua máscara?
Hidratação: polpa de frutas,
amido de milho, tapioca,
dpantenol, glicerina,
babosa...
Nutrição: óleos e manteigas
vegetais, frutas ricas em
óleos.
Reconstrução: Argilas,
queratina liquida (No poo
silicone free. )
Óleos que penetram no fio
Ideais para serem misturados
em máscaras, umectação e
creme de pentear.

Moringa
Abacate
Murumuru
Açaí
Oliva
Amêndoas
Patuá
Amendoim
Pequi
Andiroba
Pracaxi
Argan
Rícino
Baoba
Tucumã
Buriti
Canola
Castanha do Pará
Coco
Coco palmiste
Copaíba
Cupuaçu
Dendê
Jojoba
Macadamia
Manga
Milho
Monoí
Óleos que não penetram Observações:
nos fios Receitas testadas e aprovadas
Ideais para serem usados por mim.
junto com condicionadores e Informações presentes neste
cremes de pentear para selar pdf são fruto de pesquisa em
os fios alguns sites brasileiros e
estrangeiros, livros botânicos
e conhecimento meus sobre
Algodão ervas.
Calêndula A quantitade dos itens podem
Germe de trigo ser alteradas a depender do
tamanho do cabelo de quem
Girassol for fazê-las, troquem os
Linhaça ingredientes de acordo com o
que o cabelo mais de adequa
Rosa mosqueta e a partir daí criem suas
próprias receitas e que esse
Semente de uva
livro sirva de base.
Soja

Raiane Santos de Santana