O que é autoconhecimento para a psicologia?

Autoconhecimento é o conhecimento de si mesmo(a). ... É um processo que

só você pode fazer em benefício de si mesmo(a), pois depende de sua vontade
e disposição em conhecer-se melhor. Um profissional de Psicologia pode te
auxiliar neste processo, mas você será sempre o autor de sua história e de
suas descobertas

O prefixo “auto” pode sugerir que habilidades como autoconhecimento e

autoestima oferecem benefícios apenas no âmbito particular daqueles que
desenvolvem ou aprimoram essas competências comportamentais.

No entanto, não é bem assim que funciona. Essas duas aptidões, na verdade,
podem ser importantes componentes para o sucesso profissional e
pessoal quando bem trabalhadas e utilizadas ao nosso favor.

Para descobrir como autoconhecimento e autoestima podem ser úteis no

ambiente corporativo e até para o planejamento de um padrão de vida
melhor, siga a leitura!

O que é autoconhecimento e autoestima? ... O verdadeiro autoconhecimento é

aquele que permite à pessoa ser honesta consigo mesma e, assim, controlar melhor
suas emoções e ações. Já autoestima é a qualidade daquela pessoa que, além de
conhecer a si própria, se aceita do jeito que é.
Autoconhecimento e autoestima são habilidades complementares. Enquanto
o autoconhecimento diz respeito à capacidade de compreender melhor nossos
desejos e ambições, nossas forças e fraquezas, a autoestima tem a ver com acreditar
em nós mesmos, no nosso potencial.

O que é autoconhecimento e autoestima?

Autoconhecimento e autoestima são habilidades complementares. Enquanto
o autoconhecimento diz respeito à capacidade de compreender melhor nossos
desejos e ambições, nossas forças e fraquezas, a autoestima tem a ver com
acreditar em nós mesmos, no nosso potencial.

Ou seja, primeiro precisamos saber o que queremos realmente, quais

são nossos objetivos, enfim, nos conhecermos, para depois nos dedicarmos
a confiar na nossa própria capacidade.

Afinal, é como se costuma dizer: se não acreditarmos em nós mesmos, quem

vai acreditar?

Mas não se trata apenas de uma visão no campo das motivações. Estamos
falando sobre competências comportamentais importantes para o sucesso,
tanto pessoal quanto profissional. É o que iremos explicar melhor na
sequência. 
Qual é a relação com o sucesso?
A importância de conhecer melhor a si mesmo e acreditar no próprio potencial
vai muito além dos benefícios emocionais, como o aumento da confiança, por
exemplo. As habilidades podem ser componentes fundamentais para o
sucesso pessoal e profissional.

Imagine, por exemplo, um colaborador que está em uma zona de conforto, sem
muitas perspectivas para a carreira e sem planos para a vida particular. No
entanto, depois de muita introspecção, ele encontra objetivos para seguir em
frente e passa a confiar, de forma genuína, que é capaz de atingir as metas
que estabeleceu.

Não por acaso, esses desejos estão relacionados entre si. O profissional
encontra uma nova motivação no emprego – o surgimento da vaga dos seus
sonhos – que, além da satisfação profissional, vai proporcionar uma
remuneração maior, que, por sua vez, vai promover uma melhora no seu
padrão de vida.

Ou seja, aquele sonho de viajar com a família ou criar uma reserva de

emergência vai se tornar possível graças à nova oportunidade de trabalho
conquistada com o suporte do autoconhecimento e da autoestima.

Como utilizar o autoconhecimento e a autoestima a

seu favor
Autoconhecimento e autoestima são habilidades comportamentais que podem
ser muito úteis se usadas ao seu favor. Separamos algumas dicas para
você aproveitar os benefícios dessas duas competências sem medo. Confira!

Visão do futuro

Quando se sabe aonde se quer chegar e se tem a confiança necessária para

isso, fica muito mais fácil ter uma visão a longo prazo e projetar o futuro
conforme os seus objetivos.

Planejamento financeiro

Boa parte dos objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais, exigem um

planejamento financeiro para serem cumpridos. 

Com autoconhecimento, por exemplo, é possível estabelecer a quantidade

mensal a ser poupada. Já a autoestima ajuda a se manter firme e
confiante para respeitar o plano.

Recompense o seu esforço

A autoestima é uma competência que precisa ser estimulada sistematicamente
para não ser abalada. Por isso, o ideal, na hora de estabelecer objetivos a
longo prazo, é definir pequenas metas ao longo do caminho para que, toda vez
que elas sejam cumpridas, haja uma nova injeção de ânimo. É uma forma de
recompensar o esforço também.

Foque no seu potencial

Muitas distrações e pensamentos negativos podem abalar tanto o seu

autoconhecimento quanto a sua autoestima. Para evitar qualquer incômodo,
procure focar no seu potencial.

Viva o presente

Parece até contraditório falar em viver o presente, depois de citar o

planejamento e a visão do futuro como benefícios dessas duas habilidades. 

No entanto, se você prestar muita atenção no que está por vir, pode ser que o
seu foco momentâneo se perca e suas projeções se compliquem.

Não confundir com soberba ou vaidade

A linha entre ter uma autoestima elevada e ser soberbo ou vaidoso pode ser
muito tênue, dependendo da maneira como você lida com a sua confiança.
Por isso, tome cuidado para não confundir os sentimentos.

Autoconhecimento e autoestima no trabalho

Se formos focar exclusivamente no ambiente organizacional, vamos chegar à
conclusão de que todos os colaboradores, não importa o cargo, precisam de
autoconhecimento e autoestima para o desempenho de suas funções.

Sem autoconhecimento, um profissional não sabe quais ferramentas acessar

para ter uma performance que permita alcançar os resultados pretendidos. 

Já sem autoestima ele não atinge a confiança necessária para vencer os

desafios que podem aparecer durante a rotina produtiva nem para tomar
decisões.

Faz sentido para você? Então, aí está uma boa razão para investir no
desenvolvimento dessas habilidades.

Planeje o futuro financeiro da sua família

Seja no âmbito pessoal ou profissional, autoconhecimento e autoestima são
habilidades fundamentais, sobretudo para o planejamento e a realização
de metas futuras.
Por falar em futuro, o que você acha de garantir a tranquilidade financeira para
você e para a sua família pelo resto da vida?

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