reel a = A CEIA DE oa pie Ter Rr Ltt NATAL PELO Reese MUNDO PSIG E reg (ote Rr) Ue oy ener) Historias natalinas que ET eoti ay coracao 13 garotos presos na cavernaObaSmart Conecta Max: Muito mais poténcia na facilidade do seu dia Se vocé prioriza a praticidade no seu dia, foge de complica¢ées e gosta de velocidade, chegou o ObaSmart Conecta Max. O celular com letras grandes e facil de usar, em uma verséo com a tela ainda maior, e muito mais velocidade no desempenho. ry DE SEU PRODUTO OU SEU DINHEIRO rola olay COMPRE E GANHE Ceo N re enc) Qj Capinha de protecao 01 Fone de ouvido 01 Curso on line que vai Coal oy Primeiros passos no mundo da tecnologia ee eee ces Bes er te eet ener eet ete ars ere 10:50 8 de juno de 2021 Wnststno Apteartee rad 10): toy rt Bret Ble aie) LIGUE AGORA OBA x04Cansado de limpar A sujeira da casa? Descanse e deixe a poeira por conta do ObaDuster O ObaDuster é a solu¢ao da Obabox para auxiliar vocé a manter a sua casa limpa, sem pegar na vassoura ou rodo. 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Estas ofert Panor Cisier eet io E ae Eos Beles gens eee a ne peop aarp nr pare pet‘Telegram: https://tameybancadeantfer Issuhubs https://issahub.com/userbook/1712 ssububs hitps://Assalub.com/user/hook/41484 SUMARIO Artigos 46 Temporada de docura ealegria Se vocé esta precisando de um pouco de calor humano, aqueca seu coracgao com essas wés historias comoventes. 56 Um mundo de gostosuras de Natal Conhega os pratos e bebidas tradicionais com que os povos celebram essa data em diversoa paises. Quem sabe vocé naose = arrisca a preparar um deles? z DRAMA DA VIDA REAL 92 Ogrande guia do intestino i 66 Os meninos na caverna As bactérlas que vivem no g Um time de garotos se aventura Intestino tem mats impacto : em uma caverna, mas nao na nossa satide do quea maior — consegue sair. Os melhores parte das pessoas imagina. 2 mergulhadores do mundo sao convocaios para un resgate, | 102 Em buseada auroraboreal quase impossivel. Nos Territ6rios do Noroeste ° do Canada, um encontro 80 Omundo da neve inesquecivel com a natureza. 5 Aneve tem uma magia que atrai 2 pessoas de todas as idades. REPORTAGEM ESPECIAL 7 110 Ocielista que roubava ¢ 86 Conhega Erné Rubik bancos : Eseu cubo magico - um dos Tom Justice desistiu do ouro . quebra-cabecas mais populares olimpico e foi em busca da 8 e duradouros ja criados. adrenalina do crime. e 2 sevecdes 12.2021128 Uma deméncia que tem Departamentos tratamento 7 Depois de anos, os médicos 5 Interaja descobriram que nao se tratava 6 Veja o mundo com outros olhos de uma consequéncia da velhice. 26 Boas novas . 29 Entre aspas 132 Caldoaia: e668 fruta pode 30 Essas criangas... Para atenuar a dor da morte do pai por Covid-19, os filhos querem mexer no dicionario, 101 Piadas de caserna 123 Enrique¢a seu vocabulario 126 Rir é o melhor remédio 136 Sorriso final 44 Flagrantes da vida real 78 Ossos do oficio Neste més Sa 10 Satide Fontes de gluten surpreendentes Uma raridade genética Noticias do mundo da medicina 18 Herdis de hoje 22 Pets Por que criancas e animais formam uma grande equipe 25 Por dentro da histéria Papai Noel 32 13 coisas Fatos sem tédio sobre jogos de tabuleiro 35 S6 rindo... 38 Demos um jeito AO Sorria Adeus, 2021! 122 Quiz 125 Desafio Selecées 12.2021 SELECOES 3ele codes Editora-executiva Raquel Zampil Editorade Arte Tanara Vieira Estagiaria Rayane Santos Gerente de Assinaturas e Circulago Avulsa Nicole Ingouville ‘Supervisor de Produce Felipe Figueiredo Gerente de Negécios Rodrigo Alvim Coordenadora do Servico a0 Cliente Keith Ferreira Diretor-executivo Luis Henrique Fichman ‘TRUSTED MEDIA BRANDS, INC. (EUA) Presidente e CEO Bonnie Kintzer Editora-chefe, Edi¢es Internacionais Bonnie Munday (©2021 Radha Brasil Edic6es e Servigas Ltda. Publicacao autorizada por Trusted Media Brands, Inc. - Proibida ’ reproducao, total ou parcial, de fotografas e texto em portugues ou outras lingua. Direitos reservados em todo Mm ANER ‘omundo. Efetuadas as formalidades necessérias, inclusive dapésito quando requerido. ProtecSo garantida pelas Convencoes Internacionais (de Berna) e Pan-Americana de Direitos Autorais.Selecdes e Reader’ Digest sdo marcas registradas de Trusted “Media Brands, Inc. TOMO CXLV, N°966. Impressono Brasil por Plural Industria Grfica Ltda. Assinatura anual: R$ 228,60 ‘READER'S DIGEST E PUBLICADA EM 17 IDIOMAS AO REDOR DO MUNDO ENTRE EM CONTATO CONOSCO CARTAS PARA O EDITOR ‘Site wwwrselecoes.com.br E-mail editor@selecoes.com.br Correio Caixa Postal 13.525 CEP 20210-972-Riode Janeiro - Rj Inclua nome completo, endereco, CPF etelefone. AS cartas€ os e-mails podem ser editados por motivo de conciséo e usados em midiaimpressa eletronica. ASSINATURASIATENDIMENTO AO CLIENTE ‘Mudanea de endereco, assinaturas, outras compras, co- brancas, pagamentos ou qualquer assunto referente sua compra ou a promogées recebidas. Telefone 4004-2124 (Sesuacidade nao é atendida pelo servico 4000, vocé deve ligar para XX 21 4004-2124) E-mail atendimento@selecoes.com.br Correio Caixa Postal 13.750 CEP 20210-972— Rio deJaneiro-R) REPRESENTANTE DE PUBLICIDADE Eggs Solucdes em Marketing Eliana Gervasio eliana@eggsolutions.com.br ‘VAI MUDAR DE ENDERECO? Por favor, avise-nos da sua troca deendereco seis semanas antes da mudanca. OUTRAS INFORMACHES Distribuido por Dinap ‘Avenida Tenente Marques, 1410 Cajamar- SP - CEP 07750-000 Faca contato conosco também pelo Facebook, no Instagrame no Site. HacdBinaks Todo dia uma surpresa! RevistaSelecoes 4 se.ecdes 12.2021 ee Site: selecoes.com.br S Instagram: @revistaselecoesA edicao de dezembro da Revista Selegées ¢ dedicada aos leitores Maria Aparecida da Costa, de Salesépolis (SP), Henrique Nomura, de Campo Grande (MS), e Tula Wakslicht, do Rio de Janeiro (RJ). NOVOS IMORTAIS Nunca havia pensado sobre o que vai acontecer com as minhas redes sociais quando eu nao estiver mais aqui até ler “Como evitar a imortalidade digital” (novembro). Uso muitas redes (Facebook, Twitter, Instagram e outras), entéo imagino como seria louco se elas continuassem 14 depois da minha morte. Eu seria um verdadeiro “fantasma virtual”. —ISABELLE P, LIMA, pore-mail LIVRANDO-SE DO MEDO plar de agosto. O texto conta Achei bem interessante 0 artigo ahistéria de dois transplantes Segredos da gordura corporal triplos realizado no prazo recorde (outubro). As pessoas pensam que gordura é sinénimo de coisa ruim, ‘mas 0 artigo diz que isso nao é verdade. Bom saber disso. Devemos nos informar e perder esse medo obsessivo da gordura. —CARLOS ALBERTO CEVILLA, pore-mail SEIS MILAGRES SIMULTANEOS Muito esclarecedor o artigo O duplo triplo, que li recentemente no exem- de 48 horas. Muito esperancoso para todos que precisam desse tipo de procedimento. —MARIA JOSE PEREIRA, Sumaré (SP) QUEREMOS OUVIR VOCE Entreem contato conosco por e-mait selecoes@selecoes.com.br ou porcarta: Revista Selecdes - Caixa Postal 13.525 CEP20217-970 - Rio de Janeiro, RJ. Inclua nome completo, endereco, CPF e telefone. Cartas ‘e-mails podem ser editados por motivo decon- cisoe usadosem midia impressae eletrénica. 12.2021 seLecdes 5Sa_i| ...OUTROS OLHOS Montanhas sao rarasna Dinamarca. Um fato lamentavel para os esquiadores, que em geral precisam ira paises vizinhos para praticar seu esporte. Noentanto, desde 2019, os entusiastas dos esportes de invemo também conseguem se divertir em Copenhague. Na capital dinamar- quesa foi inaugurada uma longa pista artificial de esqui... noteto de uma usina de incineracao de lixo! Quemnao quiser deslizar pela encosta de carpete plastico verde do CopenHillon pode experimentar a parede de escalada de 85 metros de altura ou subir até 0 “pico” a péAlimentos a evitar se vocé ndo pode comer gluten Fontes de gluten surpreendentes Por Alison Wilkinson A ULTIMA DECADA, o ghiiten virou um deménio alimen- tar. Essa familia de proteinas encontrada em muitos cereais ge- ralmente é inofensiva. Mas, para algumas pessoas, os alimentos com gluten sao dificeis de digerir e cau- sam problemas, como diarreia, indi- gestdo, ansiedade e fadiga. Nas pessoas com doenga celiaca, com 0 tempo o ghiten danifica as células do intestino delgado ao provocar uma reacao imune, e é obrigatério evita-lo. Quem tem sen- sibilidade nao celiaca ao ghiten ou alergia ao trigo também se beneficia com a alimenta¢ao sem ghtiten. Se planeja elimind-lo, provavelmente 10 sevecdes 12.2021 vocé ja sabe que deve manter distan- cia do trigo - mas lembre-se de que ha outros alimentos a evitar. Centeio Embora a maioria iguale ghiten a trigo, este és6 um dos cereais que 0 contém. Quando estd escrito “sem trigo” na embalagem, isso nao signi- fica que nao haja ghiten. E bom evitar pao e biscoitos de centeio e preferir pao sem gltiten ou biscoitos de arroz. Cevada Ao lado do centeio e do trigo, a ce- vada é um dos cereais mais comuns que contém ghiten. Isso significa que acevadinha, ingrediente popular em ecerry imacessopas e saladas, nao serve para quem nao pode comer gliiten; melhor op- tar pelo arroz. Também significa que os produtos maltados estao proibi- dos, o que provavelmente inclui sua marca preferida de cerveja. Cerveja Por falar na “gelada”: a maioria con- tém gltiten por ser feita de cevada ou trigo maltados. Felizmente para os amantes da cerveja, ha um ntimero crescente de opgdes sem gluten no mercado, geralmente feitas de ar- roz ou milho. Mas cuidado com as cervejas com “ghiten removido”: 0 Centro Médico de Doenga Celfaca da Universidade de Chicago reco- menda evitar esse tipo se vocé quiser eliminar o ghtiten, porque ainda nao € possivel avaliar a eficdcia do pro- cesso usado para remové-lo. Extrato de malte Se milho e arroz podem ser consu- midos por quem nao tolera ghiten, isso significa que vocé pode comer flocos de milho ou de arroz no café da manha, nao é? Nao necessariamente. Muitos flocos de cereais contém ex- trato de malte, que é uma fonte de ghi- ten. Embora algumas marcas devam ser evitadas, ha varias opcdes disponi- veis, sauddveis e sem ghtiten. Aveia Tecnicamente, aveia nao contém gliten, mas é comum haver conta- minagao cruzada. De acordo coma entidade Coeliac UK, é comum pro- cessarem a aveia nas mesmas maqui- nas que 0 trigo, a cevada e o centeio. Se vocé adora um mingau de aveia pela manha mas precisa evitar o glu- ten, procure uma variedade de aveia comprovadamente sem ele. Molho de soja Aparentemente o sushi é uma opcao. segura; afinal, é s6 peixe e arroz. Bom, s6 se vocé abrir mao do tempero.O molho de soja contém trigo e, por- tanto, gltiten. Eo molho de soja nao esta s6 no sushi; é comum encontré-lo na comida congelada, em molhos para salada e marinadas. Por sorte, as pes- soas que precisam de uma alternativa sem gliiten podem usar o tamari: seu gosto é quase igual e nao contém trigo. Seitan Essa alternativa a carne as vezes é chamada de “came de trigo” e, como seria de esperar, contém ghiten. Se quer uma fonte de proteina vegetal, 0 tofu é uma 6tima opgao, porque nao contém gluten. Molhos cremosos Nem todos os molhos contém gliten, mas muitos cremosos sim. Isso acontece porque geralmente sao engrossados com farinha de trigo. Se quiser fazer seu molho sem ghiten em casa, é facil substituir a farinha de trigo por metade da quantidade indicada de amido de milho ou de farinha de milho sem trigo. © 12.2021 sevecdes IDMISTERIO MEDICO Durante anos, ele achou que sabia qual era sua doenca. Mas estava errado. Uma raridade genética Por Luc Rinaldi BARRIGA DE NATHANAEL Mi- A lam II (Nate) comecou a dar problemas quando ele tinha 7 anos. Aleatoriamente, ele sentia dores fortes no abdome. As vezes ha- via acidentes, porque nao conseguia chegar ao banheiro a tempo. Quando conseguia, a evacuacao era dolorida. Preocupada, Joyce, a mae, o levou a um médico no estado americano de Maryland, onde moravam. O médico diagnosticou a doenga intestinal e incuravel de Crohn, que provoca a inflamagao do trato digest6rio. Nos anos seguintes, clinicos gerais 12 setecdes 12.2021 e especialistas do Centro Pedidtrico Johns Hopkins (também em Mary- land) tentaram tratar a doenga de Nate com uma grande variedade de medicamentos para a doenga de Crohn que suprimem o sistema imu- nolégico e combatem inflamacées: no inicio, comprimidos; depois, infusdes e injecdes. Toda vez que ele comecava um novo tratamento, os sintomas sumiam por algum tempo, mas acabavam voltando e forcavam os médicos a experimentar conti- nuamente medicamentos novos e mais fortes. No ensino fundamental e no ensino médio, as vezes os colegas implicavam com Nate por ele ter de ir ao banheiro toda hora. E, quando sumia das aulas durante semanas e até meses - pelo menos uma vez por ILUSTRAGHO DE VICTOR WONGano, os médicos precisavam remover cirurgicamente as partes inflamadas do célon, um tratamento comum da doenga de Crohn -, ele dizia aos colegas que tivera uma gripe ou resfriado. “Passei muito tempo sem contar a ninguém minha doenca’” diz ele. “Achava que aquela era a doenca mais nojenta possivel para uma crianga.” Felizmente, os sintomas de Nate se reduziram quando ele fez 17 anos, mais ou menos na época em que entrou na universidade para estudar enfermagem - escolha inspirada pe- los cuidados que tinha recebido. “No primeiro ano de faculdade, nao tive problemas’, diz ele. “Foi um sonho. Eu me senti normal.” Mas, no segundo semestre do se- gundo ano, a doenga voltou. Certa noite, em fevereiro de 2018, quando Nate e seus colegas de quarto ter- minaram de jantar, ele sentiu uma dor de barriga excruciante e teve diarreia. Pegou o carro e foi para o pronto-socorro mais préximo, que o transferiu para o Johns Hopkins, onde os médicos fizeram uma cirur- gia para remover uma obstrugao in- testinal. Ele levou uns dez dias para se recuperar, mas, depois de passar por tantas experiéncias parecidas, nem se preocupou. No entanto, uma semana depois ele voltou ao pronto-socorro com outra obstrugao. Passou por mais uma cirurgia, mas dessa vez também teve febre alta, e 0 corte da operagdo no sarava. Ele ficou no hospital, onde se desenvolveram duas fistulas - conex6es anormais entre partes do corpo - entre 0 célon e o abdome, re- sultando numa ferida na barriga com 13 por 18 centimetros. Pouco depois da cirurgia, ele entrou em sepse, e seus 6rgaos comecaram a parar. Ele perdia e recuperava a consciéncia, e 0 médico responsével declarou que Nate nao tinha doenga de Crohn. Nas semanas seguintes, 0 jovem Ppassou por uma bateria de exames. Quando um deles revelou um nivel altissimo de ferritina, proteina do “ERA COMO SE O SISTEMA IMUNOLOGICO DELE TIVESSE ACELERADOR, MAS NAO FREIO”, DIZ O DR. ZAMBIDIS. sangue que armazena ferro e ajuda a proteger as células imunoldgicas, ele foi encaminhado ao Dr. Elias Zambidis, médico do Johns Hopkins especializado em transtornos au- toimunes. Imediatamente, 0 médico desconfiou que o nivel de ferritina de Nate era um possivel sintoma de linfoistiocitose hemofagocitica ou LHH, doenga que causa disfun¢gao do sistema imunoldgico. Em geral, quando pegamos uma virose ou infecgao, as células T sao ativadas para combaté-la e voltam 12.2021 setecdes 13a se acalmar depois. Nas pessoas com LHH, diz Zambidis, as células T continuam atacando, causando mais inflamacao e atingindo até as partes saudaveis do corpo. “Era como se o sistema imunoldgico de Nate tivesse acelerador, mas nao freio’, diz ele. Embora a doenca seja rara e s6 afete uma em um milhao de pessoas, a maioria delas 6 crianga, e cerca de 40% das crian- cas diagnosticadas com LHH mor- rem da doenga. Zambidis mandou uma amostra de sangue para 0 exame genético, que confirmou a suspeita: Nate tinha LHH. Mas o exame também revelou outra coisa. Em alguns pacientes, a LHH e a doenga intestinal inflama- téria - que era o que Nate realmente teve na infancia - tem uma causa em comum. Essa causa é uma doenga genética rara chamada XLP2, resul- tado de uma mutacao. E Nate tinha essa mutagao. No entanto, naquele momento, 0 diagnéstico e a causa pareciam quase irrelevantes. Com apenas 19 anos, Nate estava morrendo... depressa. “Era quase o fim do jogo’, diz Zambidis. “Muitos colegas meus estavam propensos arecomendar cuidados paliativos para Nate.” Mas Zambidis teve uma ideia. Se desse um jeito de aliviar a inflama- cao do rapaz, um transplante de medula éssea poderia curar a LHH e lhe dar uma possibilidade de recuperacao. 14 setecdes 12.2021 O plano tinha um problema: a etoposida, quimioterapico ge- ralmente usado para reduzir a inflamagao do paciente antes do tansplante de medula 6ssea, de- vastaria 0 corpo de Nate e reduziria sua contagem de células brancas. “Era a tiltima coisa de que Nate precisava, jd estando na UTI", diz Zambidis. Entao 0 médico propés um me- dicamento alternativo: anakinra, geralmente usado para tratar artrite reumatoide. Incrivelmente, deu certo. Em dois meses, a inflamacao de Nate ce- deu. Mas ele ainda nao estava bom. Zambidis lhe disse que, se seu corpo nao reagisse bem ao transplante de medula éssea, talvez ele nao sobre- vivesse, “Nao foi uma decisao dificil’; diz Nate. “Ou eu operava e talvez morresse, ou nao operava e morreria com certeza.” Assim, em janeiro de 2019, ele recebeu uma infusao de medula 6ssea de um doador anénimo. Cinco meses depois, estavaem casa, livre da LHH. De volta a faculdade, Nate Passou para o curso de gestao de satide, carreira que quer seguir para fazer mudancas positivas no sis- tema de assisténcia médica e ajudar pessoas como ele. “Enfrentei muitas lutas na vida’ diz ele. “Mas fico grato porque, nos estagios em que estive mais doente, anjos cuidaram de mim!© THE VooRHES Noticias DO MUNDO DA MEDICINA ee Um empurraozinho na boa forma Pular corda é um exercicio que nao exige sair de casa e vem ficando mais popular entre adultos desde o inicio dos lockdowns da pandemia. A pes- quisa demonstrou que a atividade fortalece 0 corpo inteiro por trabalhar ao mesmo tempo pernas, bragos e miusculos abdominais. De acordo com um estudo publicado na revista americana Medicine & Science in Sports & Exercise, o exercicio também promove a boa forma cardiovascular e protege o coragao. Outros benefi- cios de pular corda sao melhora da coordenacao e do equilfbrio, que pre- vinem quedas, e aumento da densi- dade éssea, que afasta a osteoporose. No entanto, o impacto depois do pulo forga muito as pernas; avance aos poucos das sessées mais curtas as mais longas e use ténis acolchoados para evitar lesdes. 0 beneficio dos animais no apoio emocional Para quem tem doencas mentais gra- ves, um cao ou gato pode aliviar de forma significativa a depressao, a ansiedade ea solidao, de acordo com uma pesquisa sobre o beneficio dos animais no apoio ou na assisténcia emocional. Embora nao sejam trei- nados para fazer nada diferente dos animais de estimacao comuns, eles tém importancia terapéutica especial para quem enfrenta problemas de satide psicolégica. Num estudo feito no estado americano de Ohio, os pacientes adotaram um cao ou gato num abrigo e, em média, um ano depois se sentiam melhor. Em alguns paises, é possivel obter, com um pro- fissional de satide mental, um certifi- cado de animal de apoio emocional, 12.2021 setecdes 15que da privilégios como acesso a cabine do aviao e a edificios onde nao se permitem animais. Excesso de cafeina aumenta risco de glaucoma Se vocé tem histérico familiar de glaucoma, a principal causa de perda da visao, talvez seja bom nao exage- rar na cafefna, como indica um estudo publicado na revista Ophthal- mology. Entre os participantes com forte risco genético de glaucoma, o habito de tomar mais de trés xicaras grandes de café por dia (ou o equiva- lente em outras fontes de cafeina, como cha ou energéticos) elevou a probabilidade da doenca em 200%, comparado a exclusao da cafeina. Cuidado ao parar de fumar Embora os especialistas prefiram medicamentos ou adesivos de nico- tina, os cigarros eletrénicos ajudaram algumas pessoas a parar de fumar. Se 16 setecdes 12.2021 optar por essa estratégia, nao se esqueca de que usar ao mesmo tempo os cigarros tradicionais e os eletrénicos aumenta 0 risco de pro- blemas respiratérios. Num estudo de um ano, os participantes dos Estados Unidos que as vezes fumavam tabaco € outras vezes 0 vape tiveram proba- bilidade maior de apresentar dificul- dade de respirar, comparados a quem s6 fumava vape ou s6 cigarro comum. Portanto, os pesquisadores recomen- daram trocar totalmente pelo vape, com a meta de também largar esse hdbito. Embora sejam menos prejudi- ciais do que os cigarros comuns, os vape também aumentam 0 risco de problemas graves, como infarto e danos ao pulmao. Estresse e cabelos brancos: vinculo confirmado Nao € sé folclore: 0 estresse nos deixa mesmo de cabelos brancos. Mais ainda, as vezes 0 alivio do estresse reverte a situagao, pelo menos tem- porariamente. Ao ana- lisar imagens detalhadas de fios de cabelo de 14 voluntarios, um grupo internacional de pesquisa- dores conse- guiu medir mudangas sutis da cor OGETTY IMAGES x2CORTESIA DE HICCAWAY com o tempo. Além de doar alguns fios, cada voluntario fez um diario do estresse, para que os cientistas pudessem provar que os segmentos mais brancos dos fios estavam relacio- nados a periodos de muito estresse. Osurpreendente é que eles também notaram que alguns fios voltaram a crescer na cor original quando o estresse da pessoa diminuiu - em férias tranquilas, por exemplo. No entanto, a tranquilidade nao faz milagres: a idade ainda tem o papel principal no embranquecimento. Na meia-idade, quando 0 cabelo esta no limiar de perder a cor, a vida estres- sante pode apressar o processo. A equipe de pesquisa nao acredita que o estresse imoderado possa afetar 0 cabelo de alguém com 20 anos nem que reduzir o estresse mudara alguma coisa para a pes- soa idosa que é grisalha hé anos. Cura comprovada do solugo Seu truque pessoal para parar de solugar pode dar certo, mas por que nao experimentar esse que foi comprovado num estudo? O HiccAway, um canudo rigido em formato de L com uma valvula de pressao na parte inferior, obriga a sugar com muito mais forca do que os canu- dos comuns. Esse ato distrai dois nervos que participam dos solugos e envolve o diafragma e a epiglote, o que ajuda a interromper os espasmos. Os cientistas do Centro de Ciéncias da Satide da Universidade do Texas, em San Antonio, desenvolveram esse canudo especial, disponivel para com- pra pela internet, e o experimentaram em 249 voluntarios. O solugo parou em 92% dos casos. Previna 0 diabetes com frutas — mas nao com 0 suco Comer duas porgdes de fruta por dia, comparado a meia porcao diaria, bas- tou para reduzir em 36% o risco de apresentar diabetes num estudo aus- traliano que durou cinco anos. O suco de frutas nao teve o mesmo efeito nos 7.675 participantes, talvez por conter mais aguicar e menos fibras. Ruido do transito e satide cardiaca De acordo com uma revisao alema publicada na revista Nature Reviews Cardiology, 0 ruido noturno de avides, trens e automéveis afeta a qualidade do sono, o nivel de hor- ménios do estresse e o estresse oxi- dativo, que causa danos celulares. Por sua vez, esses fatores promo- vem disfungao vascular, inflama- cao e hipertensao. Portanto, é importante reduzir a poluic¢ao sonora, talvez com cortinas gros- sas ou dormindo num quarto que nao dé paraa rua. © 12.2021 seLecdes 17“Nunca vinada igual. Naonavida real”, disse uma testemunha sobre oheroismode Joel Melody.HEROIS DE HOJE Enfrentando a agua Um piloto de helicéptero reage a uma enchente rara com um resgate também raro — PoR Brad Schmitt DO THE NASHVILLE TENNESSEAN UANDO JOEL BOYERS € a noiva, Melody Among, voltavam do aeroporto de Nashville, depois que ela tirou sua licenca de piloto de helicéptero, ele recebeu um chamado frenético de uma desconhecida da Pensilvania. Ela disse a Joel que as duas sobrinhas e seu irmao estavam presos no telhado da casa em Wa- verly, a 95 quilémetros de Nashville. Estavam cercados pela enchente cau- sada pelas chuvas de agosto e acha- vam que nao sobreviveriam. Desesperada, a moga procurou no Google “helicépteros em Nashville’, e a empresa de Joel, Helistar Aviation, foia primeira a aparecer. Ela implo- roua ele que salvasse sua familia. POTOGRAFIA DE David McClister Joel, 41 anos, olhou para oeste, na direcao de Waverly, e viu as nuvens de tempestade. “Senhora’, disse ele, “ninguém voaria com esse tempo, por boas razées” Mas, mesmo antes de terminar a frase, ele soube que voltaria a deco- lar. “Também tenho uma filha’ disse Joel. “Disse mulher que veriao que podia fazer.” Ele pos o endereco do irmao no celular e, com Melody, 30 anos, voltou ao aeroporto. Logo, es- tavam no ar, despreparados para 0 que veriam em Waverly. “Assim que cruzei o morro, sé ha- via agua escura e revolta l4 embaixo’, diz ele. “Duas casas estavam em chamas. Carros nas arvores. Detritos. 12.2021 seecdes 19presos de todo jeito possivel. Nin- guém conseguiria nadar naquilo.” Em vez disso, as pessoas se agarravam a tudo o que nao se mexesse - telhados, arvores, postes. Aenchente, que tiraria 20 vidas e destruiria mais de 270 residéncias, também acabou com 0 sinal de ce- lular, ou seja, Joel nao poderia usar o telefone para identificar a casa que procurava. De qualquer modo, ele continuou voando. Talvez tivesse sorte. Enquanto Joel pilotava, Melody comecou a procurar pessoas presas em telhados ou pontes, qualquer lugar onde Joel pudesse pousar o he- licéptero e embarcé-las. Um homem resgatado apontou uma adolescente que vira agarrada a uma drvore. A mocinha, encharcada e exausta, mal se mantinha fora d’dgua. Uma das mos segurava um galho da drvore, a outra um cachorro que ela salvara antes, quando ambos tinham sido arrastados pela corrente. Como nao havia lugar para pousar, Joel baixou o aparelho até ficar pouco acima da agua. O homem resgatado puloue vadeou até a drvore para aju- dar a adolescente e 0 cachorro aembarcarem no helicéptero. “Ela estava muito abalada’ disse Joel sobre a adolescente. Com o ho- mem em terra para cuidarde uma idosa que sabia que estava por perto, Joel decolou com cuidado. Mano- brou entre a arvore e os fios elétricos e deixou a adolescente e 0 cachorro num trecho de terra seca no outro 20 setecdes 12.2021 lado da rua. Entao, ele e Melody su- biram de novo. Em certo momento, eles avistaram quatro pessoas no telhado de uma loja de suprimentos agricolas. Esta- vam 14 havia duas horas, disse Jeani Rice-Cranford, que mora perto, Associated Press. Ela e os outros, em terra seca, observaram 0 helicéptero de Joel sobrevoar as vitimas. Como otelhado inclinado nao permitia 0 pouso, ele tentou um ato arriscado de equilibrio, pousando apenas um dos patins enquanto rezava para 0 rotor nao bater no telhado, De repente, “veio uma lufada de vento, e o helicéptero balancou’, diz Jeani. “Todos prendemos a respira- ¢ao.” Joel recuperou o controle do aparelho. Como a capacidade do heli- céptero era de apenas quatro pessoas, ele levou as vitimas, uma de cada vez, até os trilhos da ferrovia proxima. A missao de Joel e Melody ter- minou em 90 minutos, quando os helic6pteros de resgate profissionais chegaram. Foi bem na hora; Joel e Melody estavam quase sem combus- tivel, depois de resgatar 17 pessoas. Quanto 4 mulher que entrouem contato com Joel, ela ligou de novo para dizer que o irmao e as sobrinhas também tinham sido salvos. Embora a experiéncia fosse aflitiva, Joel fez a seguinte confissao & AP: “Nao quero mentir. Foi quase divertido” & NASHVILLE TENNESSEAN (28 OF AGOSTO DE 2021),CORTESIA DE EYIOT MIDDLETON Bondade motorizada Por Andy Simmons ARECIA QUE O Natal de 2020 eria de cortar o coracao para Melanie Lee. Algumas semanas antes, seu filho de 33 anos perdera a batalha contra uma longa doenca. Depois, a transmissao de seu Che- vrolet Tahoe 2007 enguicou de vez. Ela ndo tinha como pagar 0 conserto. “Quando 0 carro enguicou, en- guicei junto’, disse Melanie & CNN. “Agora nao tenho meu filho, agora nao tenho transporte. Como vou me manter ativa na vida de meus netos?” Entra em cena Eliot Middleton, 38 anos, dono de uma churrascaria e ex-mecanico, que, nas horas vagas, conserta e doa carros usados. Ele soube das dificuldades de Melanie pelo sobrinho dela, Frank McClary, prefeito de Andrews, na Carolina do Sul (3 mil habitantes). Na manha de Natal, Eliot apareceu na casa de Mela- nie com um presente: um Oldsmobile 1993 branco. “Eu nao sabia o que estava acontecendo’ disse Melanie. “Ele me entregou as chaves e nao pe- diu nada.” Agora ela voltou a buscar as netas na escola e lev-las a aula de danga. “Recuperei minha liberdade.” Eliot teve a ideia da doagao de carros usados um ano antes, durante Eliotajustando um carro doado. uma distribuigdo de comida que or- ganizou. Muitos que fizeram fila para receber uma refeicao tinham andado mais de seis quilémetros para chegar 14 porque nao tinham carro. O carro é um salva-vidas nesta parte da Carolina do Sul, disse Eliot & CBS. “Nao ha transporte puiblico, Uber nem taxi” para levar as pessoas a entrevistas de emprego, consultas médicas ou ao supermercado. Assim, ele publicou no Facebook a oferta de trocar a especialidade do restau- rante, costela na brasa, por vefculos enguicados. Desde entio, amigos e desconhecidos lhe deixaram mais de 100 carros, em varios estados de con- servacao. Muitos estao no quintal de Eliot esperando conserto e doacao, em geral a pessoas de quem ele ouve falar pelo boca a boca. A lista de nomes cresce diariamente. “As pessoas acham que Eliot 6 um anjo’ disse 0 prefeito McClary ao Washington Post. “Eu concordo! @ 12.2021 setecdes 21PETS Por que criangas e animais formam uma grande equipe Cuidar de animais ensina ds criancas responsabilidade e empatia PELA Dra. Katrina Warren 22 se.ecdes 12.2021©GETTY IMAGES. UITOS ADULTOS desfru- tam dos beneficios de ter um animal de esti- macao. Mas, quando se trata de criangas, os animais podem ter o papel importante de ensinar res- ponsabilidade a nossos filhos e netos e ajuda-los a desenvolver a habilidade de cuidar. Pesquisas mostram que as criangas que tém animais de estimagao apresentam uma atitude mais positiva e desenvolvem mais autoestima e empatia. Embora todos os animais sejam benéfi- COs, 0s caes, especificamente, trazem o bonus de incentivar a crian¢a a se exercitar. Vejamos 0 impacto positivo que ter um ani- mal traz para as criangas. Constroi amizades E comum a crianga chamar seu ani- mal de “melhor amigo” e lhe confiar seus segredos, porque os animais nao se zangam com ela nem a julgam. Os animais sao leais, afetuosos e podem. oferecer um “ombro amigo” quando preciso, e o simples ato de lhes fazer carinho é calmante e consolador. As criangas adoram incluir seu animal nos eventos e comemoragoes da familia, como os aniversarios. Desenvolve confian¢a Os animais ajudam as criangas a aprender empatia e respeito, além de desenvolver habilidades sociais e de cuidado. Os sentimentos positivos pelos animais podem promover a autoestima e ajudar as criangas a apri- morar a comunicacao nao verbal. Em. geral, elas gostam de ler em voz alta para seus animais, 0 que as ajuda a ga- nhar confianga e melhorar a leitura. BRINCAR COM OS ANIMAIS INCENTIVA A CRIANCA A DESLIGAR A TECNOLOGIA E SE EXERCITAR. Ensina a ser responsavel Cuidar de um animal ensina a ter responsabilidade por outro ser vivo e mostra a importancia da rotina. De- pendendo da idade da crianga e do animal, pode-se dar a ela as tarefas de alimentar, escovar e dar banho; se for um cdo, de passear com ele. Ensina ligées de vida importantes E comum os animais de estimagao serem a primeira experiéncia da crian¢ga com 0 nascimento, a morte e o processo de luto. As visitas ao vete- rinario também ajudam a reforgar a 12.2021 SeELEgdes 23importancia de garantir a boa assis- téncia médica a todos os seres vivos. Incentiva a atividade fisica As brincadeiras seguras com animais ou 0 passeio com 0 cachorro incenti- vam a crianga a desligar a tecnologia e se exercitar ao ar livre. Possivelmente reduz a alergia Os paises ocidentais apresentam taxa crescente de asma e alergia, e os animais costumam ser citados como fator contributivo. No entanto, nos uiltimos anos pesquisas demonstra- ram que talvez o contrario seja verda- deiro: a presenca de caes e gatos na casa desde tenra idade pode, na ver- dade, “aclimatar" o sistema imunolé- gico em desenvolvimento da crianca para que, mais tarde, fique menos sensivel a alérgenos. © ADra. Katrina Warren é veterinaria em Sydney, na Australia. Ela apresentou varios programas de TV sobre animaisde estimagao na Australiae no canal Animal Planet, nos Estados Unidos. OPCOES DE ANIMAIS DE TRATO FACIL PARA CRIANCAS + Os PEIXES so boni- tos dese ver, eas crian- as pequenas podem ajudara alimenta-los. Os barrigudinhos sao umavariedade mais facile cuidar. Como 0s peixinhos dourados geram mais residuos, é precisolimpar 0 aquério regularmente. 24 sevecdes 12.2021 + Os RATOS (conheci- dos como twister oumer- colevendidosem bojas de animais) so bons para as criancassetiverem sido criados por seres hu- manos. So animais so- ciais,eo melhor é ter um par. Suaexpectativade vida éde uns 3anos. + Os PORQUINHOS- -DA-INDIA s3o bons para criancas maiores, que os manuseiem com gentileza. Também pre- cisam viver em pares e tém necessidades ali- mentares especificas. Aexpectativa de vida é de5a7 anos. ” @sHuTTERstO’Keee CTC FY F Hy FI A g ATRAVES DA HISTORIA eT eee y Cees eu entry Pees ec Pe eee inverno. Odeusnérdico Cede te Ceo etd EET Ron Coens) (na Turquia de hoje) ete eter) Cee ees Ore Ret ees eee et ac) Cet ear alors eee ey eel ee UCL Pre Tee i radana BasilicadeSao Nicolau, em Bari, na Italia. Jey ON Cor ey Acomemoracaode 6 de pele ie a Cede A) Pee ceeube cy Pe ket pete ese Cert ted eee ol ered Oa dT) Bei Et B Ed ee cu re Tu nesteets els ett Pt ie zembroparacomemorar ‘onascimento de Cristo. pear! OMe at ar.) Pech ee tad ea Pont MEM Cec) Borer ed eee er ' 1863 ete Ee desenha um Papai Noel Pree aca Cee et Cee et ote) eect coaret 1928 INO St se ee) Prater cries] Lyte eral ieee oe eye eee aT R erent ciao Bee uta ee ace eee Ce reese etsBOAS NOVAS - POR UM NE Pe etd ae hal ESSA EQUIPE QUER SALVAR O PASSADO suTuRA O arquiteto Eugen Vaida cresceu numa época tumultuada na Roménia. Depois de décadas de comunismo, a transicao para a socie- dade de livre mercado causou dese: pero econémico. Quando tinha 16 anos, em meados da década de 1990, ele viu frotas de carros cheios de m6- veis antigos, ceramica e roupas tradi- cionais saindo do pafs para vender tudo em outro lugar. Horrorizado com essa pilhagem da heranca de seu pais, mais tarde ele e o irmao comecaram a recolher ou comprar todos os objetos de valor que encontrassem. 26 setecoes 12.2021 Desde entao, Vaida expandiu muito sua missao e a transformou no trabalho de sua vida. Em 2016, ele fundou a Ambulancia para Monu- mentos, comecando com um cami- nhao cheio de ferramentas que percorria a Roménia consertando, com a ajuda de voluntirios, prédios e monumentos histéricos abandona- dos. Cinco anos depois, Vaida tem sete caminhoes, 500 voluntarios e salvou 60 estruturas, inclusive igrejas medievais, antigos moinhos e caste- los. Varios patrocinadores, como a Prince's Foundation, entidade CORTESIA DE AMBULANCIA PARA MONUMENTOSVOVA SHEVCHUK/SHUTTERSTOCK.COM educativa do principe Charles, aju- dam a financiar o projeto. As comuni- dades locais também doam comida e alojamento aos voluntirios, e 0 go- verno (em geral, dono das estruturas) fornece material de construgao. “Funciona de forma semelhante a uma intervengao médica de emer- géncia’, diz Vaida. “H4 uma ambulan- cia que vai ao local, avalia as lesdes e estabiliza o paciente, que entao pode ser submetido ao tratamento. O resultado é resgatar a herancga do esquecimento, mas também a reno- vacio do interesse pela histéria da Roménia. Vaida estima que ainda existam 600 monumentos no pais que precisam de ajuda. Ele adoraria ver sua iniciativa reproduzida tam- bém em outros paises. Um modo simples de contentar trabalhadores empreco A pandemia praticamente eliminou a ideia de equilibrio entre vida e emprego. Que melhor época, entdo, para reavaliar a jornada de tra- balho? A Islandia partiu na frente. [= Durante quatro anos, desde 2015, 2.500 trabalhadores (cerca de 1% da forga de trabalho do pajs) reduziram em quatro ou cinco horas a jornada de trabalho semanal de 40 horas, re- cebendo o mesmo salario. Os pesqui- sadores constataram, sem surpresa, que os trabalhadores, escolhidos em hospitais, pré-escolas e escritérios, ficaram mais felizes e menos estressa- dos. O importante é que continuaram igualmente produtivos. Hoje, quase 90% dos trabalhadores da Islandia tém jornadas menores. Iniciativas semelhantes estao sendo pensadas na Nova Zelandia e na Espanha, e politi- cos do Japao e da California propuse- ram fazer experiéncias. Uma floresta urbana para ter ar limpo MEIO AMBIENTE Faz tempo que o plantio de arvores é considerado um modo efi- caz de combater a crise climatica, pois elas absorvem 0 diéxido de carbono destrutivo do ar. E é relativamente ba- rato. No entanto, Madri esta levando o plantio de arvores em grande escalaa outro nivel: as autoridades planejam cercar a cidade com uma floresta de 75 quilémetros de extensdo e quase meio milhao de arvores, 100 mil delas de espécies nativas, que, na maturi- dade, absorverao mais de 170 mil tone- ladas de CO,. Embora nao seja um parque projetado para uso humano, esse “muro verde", que levaré 12 anos para crescer, tornaré a cidade mais 12.2021 seLtecdes 27fresca e um modelo ecolégico para outros centros urbanos. Um café canino uniu 0 bairro comuntpape No mundo dificil de hoje, onde os animais vao relaxar? Perto do High Park, em Toronto, no Canada, as pessoas que levam seus ces para pas- sear podem parar no bar para caninos que Kaya Kristina criou no gramado diante de casa. Ela comegou aos pou- cos; alguns anos atras, passou a deixar vasilhas com Agua para os caes seden- tos e cansados a caminho de casa depois de brincar no parque. Quando a pandemia chegou, isolada dos ami- gos e da familia, Kristina expandiu as ofertas ao ar livre com biscoitos para caes, pedagos de figado bovino, frango seco e até uma “varinhoteca” - vari- nhas para atirar e os caes pegarem. Hoje chamado de StarPups (com conta propria no Instagram, The Pups of High Park), o popular centro comu- nitrio no gramado de Kristina se tor- nou um lugar acolhedor para os caes e seus humanos se reunirem. © Por jason McBride HEROIS LEVANDO CONSOLO A QUEM PRECISA Jaylo Miles morouem lares tempord- ries abusives, ficou anossemteto, foi viciadoem drogas, e tudoissoodeixou com transtomo de estresse pés-trau- matico. Mas, nos Ultimos anos, esse morador de Cardiff, no Pais de Gales, seajudou ajudando osoutros, comini- ciativas como competicdesde canto e passeios de bicicleta de longa distan- cia para aumentar a conscientizacao sobre as doencas mentais. Ele ndofez isso sozinho. Miles, de 39.anos, tem uma parceira que oapoia, trés filhos e dois machos de coruja-das- -torres, chamados Oscar e Louie, que Milesresgatou. Eles se tornaram seus improvaveisanimaisde apoio. Embora sejam irmaos, Miles diz que 28 sevecoes 12.2021 os dois machos sdo muito diferentes: Oscar, de 4 anos, é ferozmente prote- tor, enquanto Louie, de 2,écalmoe amoroso. “Acredito plenamente que nao escolhi os meninos", diz Miles. "Eles équeme escolheram”” Nos anos em que estacom eles, 0s dois passaros se tornaram celebrida- des locaise acompanham Miles nasvi- sitas a escolas e casas de repouso, onde eledapalestras, eaté na subidadoPen yFan, no Paisde Gales, o picoculmi- nante do sul da Gra-Bretanha. "As ve- 2es, 0 simples fato de ver as corujas leva consolo as pessoas”, diz Miles. JOANH RANDLES/COVER-IMAGES comNao é preciso ser rico para ter uma vida rica. Para mim, reservar um tempo para preparar e apreciar a comida numa mesa compartilhada com pessoas amadas éa melhor maneira de ter uma vida rica. Rachael Ray, PERSONALIDADE CULINARIA Fique no meio, porque é onde a cura acontece. E onde a conversa acontece. F onde a mudanca acontece. —Tyler Perry, CINEASTA Acho que a beleza esta no gesto poético, nao nos tracos de alguém. O belo é a busca por uma transformacao, é acreditar nisso. —Leticia Sabatella, aTRiz Adoro viajar, ir ao teatro, comer em restaurantes, abracar os amigos. Mas, depois deste ultimo ano, sei com certeza que tudo bem, tudo bem mesmo, ficar quieta as vezes. —Angela Bassett, ATRIZ g z 3 8 3 i 3 i i 3 i 5 i CAMILLA MAIA/GLOBO, AMANDA LOWARD:“Vocé me ganhou com o ‘caramelizadas’, mas me perdeu com as ‘cebolas’.” Meu sobrinho de 6 anos, curioso, per- guntou 4 minha mae ca idade dela. Quando ela respondeu 67, ele pen- sou uM pouco e entio retrucou: ~ Nao pode ser, v6. A senhora é muito pequena para ter toda essa idade!! —c. w. w., Santa Cruz do Sul (RS) Eu eminhas amigas conversavamos sobre a reducao da altura dos idosos. Meu filho de 4 anos ouviu e inter- 30 setecdes 12.2021 rompeu: “Se eu viver até os 200 anos, vou virar formiga?” ADELINE SYDOR Minha filha de 6 anos para o irmao que chorava: Tudo bem ficar triste. As vezes precisamos mostrar nossos sentimentos, Curta sua tristeza. Eu: Ah, querida, que gracinha. Muito bem. Por que ele esta chorando? Minha filha de 6 anos: Eu bati nele. —@ELSPELLS13 CARTUM: CONAN DE VRIESMeu filho descreveu meu trabalho como “Mamie senta, mamae digita”. —BESS KALB, escritora Minha neta de 4 anos brincava de comer bolo de mentirinha. Quando 0 irmao mais velho, que é alérgico a nozes, pediu um pedaco, ela logo respondeu: - Nao, vocé nao pode comer. O bolo tem nozes! —JENNIFER KHAN Meu filho de 6 anos ficou me obser- vando despejar limpa-ralo na pia do banheiro. Meu filho: O que é isso? Eu: Isso dissolve a sujeira que esta entupindo o ralo. Meu filho: Legal. Até a chave de fenda que caiu af dentro? —REDDIT.COM Quando caminhava num parque local com meus trés filhos pequenos, passa- mos por um banco doado por uma fa- milia em 1992 e um deles perguntou: - Sera que essa familia ainda esta viva? Minha filha de 10 anos respondeu: - Provavelmente. Tenho certeza de que papai ja tinha nascido em 1992, e ele ainda esta vivo! —ALBERT KANDIE Minha filha me perguntou se adultos choram. Eu me sentei com ela, lhe dei um abraco e expliquei que os adultos choram e que nés também nos sentimos assustados, tristes e zangados as vezes. Entao ela me perguntou se adultos fazem xixi. —@HELLO-CAITLIN Perguntei a meus filhos se queriam alguma coisa do supermercado. Resposta da minha filha: - Como esté nossa situagao no quesito queijo? —@CROCKETTFORREAL Minha filha pequena deixou cair meu celular durante uma conversa por video com minha mae. Rapidamente ela pegou 0 aparelho e perguntou: - Vové, vocé esta bem? —@NOT-THENANNY Minha filha de 5 anos me pediu que a ajudasse a escrever uma coisa. Ela estava fazendo um cartao de aniver- sdrio... para mim. Escrevi tudo para ela. Depois, ela o escondeu e me deu alguns dias depois - e tive de fingir surpresa, para nado magoar seus sentimentos. SUA HISTORIA PODE VALER ATE R$ 400. Visite o site selecoes.com.br ou veja os detalhes na pagina 36. 12.2021 seLecdes 31Fatos sem tédio sobre jogos de tabuleiro Por Emily Goodman milénios - xadrez, damas, gamao e go tem origens na Antiguidade. O rei Tut foi sepultado com varios conjuntos do jogo egipcio chamado senet. Ajax e Aquiles aparecem cur- vados sobre um tabuleiro em cen- tenas de pecas de ceramica grega. E considera-se que 0 povo axante, ] TEMOS JOGOS DE tabuleiros ha 32 setecdes 12.2021 de Gana, criou um jogo de tabuleiro chamado wari, também conhecido como mancala. tabuleiro comecaram a ser vendidos comercialmente. O primeiro, Mansion of Happiness (mansao da felicidade), surgiu na 2 $6 NO SECULO 19 os jogos de ILUSTRAGAO DE Serge BlochInglaterra em 1800. A “mansao” era 0 céu, & os jogadores compe- tiam para chegar la pri- meiro. Décadas depois, Milton Bradley o ree- laborou, transforman- do-o no Jogo da Vida, no Brasil. Foi o unico jogo de tabuleiro em que Bradley trabalhou pessoalmente. O PARCHEESI, 3 popular nos EUA, tem raizes na india antiga, onde se chamava parchisi, da palavra hindi que significa “vinte e cinco’ maior valor possivel numa tinica jogada dos dados. Os britanicos o chamaram de Ludo, “eu jogo” em latim. Em 1943, quando desenvolveu seu jogo de tabuleiro de solucao de um crime, 0 inglés An- thony E. Pratt o chamou de Cluedo, trocadilho que junta clue (pista) e ludo. (No Brasil, 0 jogo se chama Detetive.) NAS VERSOES in- yf ternacionais de Detetive, o elenco colorido fica bem diferente da versio americana. O Professor Plum virou Professor Black no Brasil e Dr. Orange na Espanha. Mr. Green vira Sr. Mari- nho no Brasil e Chefe Alface no Chile. Mrs. Peacock é Dona Violeta no Brasil e Sra. Violeta na Franga; na Suiga, 6 capi- tao Blue, um homem. JOGOS DE tabu- 5 leiro ja inspiram roteiristas. Ha Os sete suspeitos, de 1985, o filme de fantasia Dungeons & Dragons de 2000, e o filme de agao Battleship - A Batalha dos Mares, de 2012. Até 0 filme de horror Ouija, de 2014, tecnicamente se baseia num jogo, pois 0 tabuleiro Ouija foi patenteado como brin- quedo. A Hasbro ainda o vende como “jogo para a familia’ PELO MENOS UM 6 jogo de tabuleiro foi adaptado como programa de TV, embora seu criador fosse um cineasta famoso. Albert Lamorisse, que escreveu e dirigiu o detentor do Oscar O balao vermelho, de 1956, também criou um jogo de tabuleiro chamado La Conquéte du Monde (“a conquista do mundo”). Parker Bro- thers comprou 0 jogo e 0 rebatizou de Risco. ALFRED BUTTS, 7 outro inventor de jogos, chamou sua criagao de Lexiko, de- pois Criss Cross Words (“palavras cruzadas”) e acabou se decidindo por Scrabble, palavra que significa “agarrar-se em alguma coisa’ O jogo levou anos para virar um sucesso, e no Brasil se chamou Palavras Cruza- das. Hoje, é encontrado em trés de cada cinco lares americanos. FOI DURANTE um 8 jogo de Palavras Cruzadas que Chris Haney e Scott Abbott tiveram a ideia de seu jogo Trivial Pursuit. O sucesso provocou anos de uma batalha juridica com um enciclopedista que afirmava que Haney ti- rou as perguntas de seus livros, algo que Haney admitiu ter feito. No 12.2021 seLegdes 33fim, um tribunal federal americano decidiu que nao ¢ possivel furtar conhecimentos gerais e encerrou 0 processo. Na década de 1980, o Trivial Pursuit vendeu mais do que Monopoly (Banco Imobilidrio no Brasil) e gerou 800 milhdes de délares s6 em 1984. OCAMPEAO ame- ricano de Palavras Cruzadas ganha 10 mil délares; 0 cam- pedo mundial, o dobro. Onoruegués Magnus Carlsen, campeao mun- dial de xadrez, ganha cerca de 750 mil délares por ano jogando em tomeios. Até o cam- pedo mundial de Banco Imobiliario fica com dinheiro de verdade: 20.580 délares, a quantia que vem no jogo padrao. Hares Dar- ] QO ro, que ven deu o Banco Imobilidrio aos Parker Brothers na década de 1930, costuma receber o crédito de sua criagao. Mas foi Elizabeth Magie que, décadas antes, registrou a patente de 34 setecdes 12.2021 The Landlord's Game (“o jogo do senhorio”). Os jogadores compra- vam ferrovias, pagavam aluguel e, as vezes, acabavam na cadeia. Ironicamente, a meta de Magie com 0 jogo era mostrar os males de acumular riqueza fa- zendo os outros falirem. © BANCO Imo- ] 1 bilidrio chegou até os paises co- munistas. Fidel Castro proibiu o jogo em Cuba, e, embora Richard Ni- xon e Nikita Khruschov tivessem em 1959 seu “papinho na cozinha” numa feira comercial americana em Moscou, todas as caixas do jogo levadas para o evento foram furtadas. Mas um episédio ainda mais dramiatico da histéria do jogo ocorreu durante a Segunda Guerra Mun- dial. Como na Alema- nha os prisioneiros de guerra podiam ter jogos de tabuleiro, os solda- dos americanos escon- diam mapas, buissolas e dinheiro em caixas de Banco Imobiliério para ajudar os colegas a fugir. ALEM da 1 ) guerra, a doenga é ou- tro tema recorrente nos jogos: Operando, com seu eterno paciente sofredor; Candy Land (a terra dos doces), que Eleanor Abbott criou na epidemia de pélio da década de 1940 para as criangas em quarentena; eno Pais do Agucar. Depois do surto de SARS em 2003, Matt Leacock so- nhou com um jogo de tabuleiro cooperativo chamado Pandemic (“pandemia’). MILHARES: ] 3 aig ots langados todo ano. Como saber qual é o melhor? Um indica- dor confiavel é Spiel des Jahres (“jogo do ano” em alemao), 0 prémio de maior prestigio para jogos de tabuleiro. Entre os vencedores estio Ca- tan - 0 Jogo, Dominion e Ticket to Ride. Se qui- ser apoiar candidatos a criadores de jogos, ha centenas de projetos em sites de vaquinha virtual como Kickstarter. #VICTORIVARD/ GETTY IMAGES O décimo filme Velozes e Apia Gocuibese i i raregra do Clube Sem ‘furloses deveria se chamar Luta é: vamos falar sobre ele. Velozes 10: O cinto de seguranca. —@iamspacegirl —@sophiekeen 4 Naomechamede * Jurassic Park & “ues cope | Cinem-ha-hal! | untimersr que issoalivie ofato explicar que, sO dequevocé — Porque uma ENCOLHEUAS => . 5 coisaé otima, CRIANCAS. 4 az 4 no significa que —@BrotiGupta es c sedeva trazé-la devolta-e , temtrés continuagdes. —@meakoopa Minha perguntaé:a Disney inventou ofilmeedepoiso nome ou alguém pensouno trocadilho “Aristogatas” eimaginouo filme todoem Oprefeitode Tubardo ainda é0 mesmo em Tubaréo 2. Por isso¢ impor- tante votar direito. 12.2021 seLecdes 35VOCE EM SELECOES Fazer compras na época de Natal nao é facil para ninguém. Porém, a situagao ganha uma nova dimensdo quando vocé é um comprador exigente. Confira na segdo Flagrantes da vida real, na pdgina 44, o relato da leitora Fatima Notari e dé boas risadas com a experiéncia de compras dela. CONTE UMA HISTORIA ENGRACADA E GANHE ATE R$ 400° Suahistéria real pode ser publicada em Flagrantes da vida real (experiéncias dodiaadia que revelema natureza humana), Ossos do oficio( humor notraba- Iho), Piadasdecaserna (humor na carreira militar) e Essascriancas...(0 mundodopontode vista delas). Piadas podem ser publicadas em Riréo methorremédio. As regras Por favor, inclua nome, en- dereco e telefoneemsuas contribuicées. Todo mate- rial previamente publicado deve conter nome da fonte, data de publicagao, numero da pagina, enderecona internet ou outra forma de identificagao. Se niohouver identificagdiode fonte, con- sideraremoso item como original, e atribuiremos a garantiae responsabilidade de autoraquem oenviou. Itens originais, se forem es- colhidose pagos, passam a ter todos os direitos de uso revertidos paraSelegbes. As contribuicdes poderao ser editadas, endo haveran ficacao do seu recebimento oudevolugao, Podemas publicar suacontribuicao emqualquer departamento da revista ouem qualquer outro produto de Selecdes do Reader's Digest. Se rece- bermos mais de uma copia da mesmacontribuicaoou contribuicdes semethantes, pagaremos apenas para aqueforescolhida.O pagamento sera feito aposaa publicagao. "Dentro deatribuicko de valorabxange: originalidade eextensioda contrib cio, Como enviar sua contribuigao @ E-MAIL selecoes@selecoes.com.br @ SITE selecoes.combr §@ CORREIO RevistaSelecdes ~ CaixaPostal 13.525 ~CEP 20210-972 - RiodeJaneiro ~ R] 36 seLecdes 12.2021R07 Mulher Crista Vocé mais perto da Palavra de Deus! Aproxime-se de Deus através da leituracom o Clube Mulher Crista! Com ele, vocé recebera livros escritos por autores inspirados pelo Espirito Santo e que levarao avocé a omen a paraa mulher moderna, remem eo) eC) banhadoa (J abordados de forma simples ouro 48k! “Ve marcante. E mais: nos Feya tiene ein some elcome Tin] Wienke rte (Bel by (21) 4004-2124 mulhercrista.selecoes.com.br| Evite que o gato leve um choque BicHos bE EstimacAo Seu gato gosta de roer fios elétricos? Para dissuadi-lo, 5 TRUQUES PARA passe nos fios um repelente contra melhorar sua vida* mordedura de animais de estimacao. Os gatos e cdes detestam o sabor. “De RD.COM e THEHEALTHY.COM 38 setecdes 12.2021CLEMENTA MORENO /GETTY IMAGES (MOEDOR DE CAFE), ANASTASIA 1VIONA/GETTY IMAGES (CEREAL 2 Dé a si mesmo um presente de Natal adiantado casa Ja amaldicoou quem guardou as decoracées do ano passado (vocé) e, en- quanto carregaas caixas pe- sadas, jurou que dessa vez seria diferente? Um jeitofa- cil de se manter organizado é usar caixas com as cores de cada festa. Os enfeites eo azevinhovao para as verdes evermelhas; os esqueletos e teias de aranha, para asala- ranjadase pretas; ascesti- nhaseos ovosde plastico, paraas roxas, ecor-de-rosa etc. Desse jeito, voce sabera logo de cara que caixa pegar. oO Limpe o moedor da café com Cheerios: umeza Se usa seu moedor de café para pulve- rizar temperos e nfo 86 griios de café, vocé vai acabar tomando café com pimenta-do-reino. Ou talvez n&o queira misturar o arébica com 0 robusta. Se os sabores permanece- rem, moa um punhado de cereais Cheerios durante 30 segundos. E uma limpeza total dos sabores, e no sobra nenhum retrogesto de mel. © ee « fe) 3 Aumente o volume do iPhone TECNOLOGIA Precisa de ambientacao musical sem ne- nhumacaixade som avista? Em vez de por ovolume intemodo iPhone no maximo, vaa Ajustes > Musica > Equalizador > Noturno. sso baixa automaticamente o nivel dos sons altos e amplifica os baixos, deixandoo volume umas trés vezes acima do normal - muito me- Ihor do que ovelho truque do celular dentro do copo. 4 Duas receitas, uma massa BoLOs EBIscorros A filha mais velha quer cookies (bis- coitos tipoamericanos);o cacula, torta. Vocé quer minimizar o trabalho € o tempo de uso doforno? Eis uma doce solucdo:forre a formade torta com massa de cookies, emvez de massade torta,e asse segundo asinstrucdes. Quandoa massa de biscoito esfriar, en- cha-acom seu recheio favorito que nao vai ao forno. xe 12.2021 seLecdes 39Adeus, 2021! Por Patricia Pearson OIS ANOS ATRAS, antes do D Tempo do Virus, meu marido e eu passamos uma festa de Ano-Novo maravilhosa para entrar em 2020. Tomamos prosecco e brin- camos de charadas com amigos em nossa casa de campo, cercados pela neve cintilante. Nossos dois filhos 40 se.ecoes 12.2021 estavam em festas com duzias de amigos, como seria de esperar de jovens adultos. Comemorar a chegada de 2021 mais pareceu uma reuniao dos Neu- réticos Andnimos montada as pressas. Como os tempos mudaram rapido. Embora preferisse estar preso num ILUSTRAGAO DE Sam Island