METÓDO ELITE

MANUAL DA ROTINA
MATINAL FORTALECEDORA
 FAÇA ESCOLHAS QUE TE
BENEFICIEM NÃO QUE TE AGRADEM!

A FORMA QUE VOCÊ ACORDA DEFINE MUITO DO SEU DIA!

O FORTALECIMENTO EMOCIONAL

alimento positivo para mente

gratidão
reafirme seu potencial
medite
saia da zona de conforto com frequência
Vencer tem muio mais a ver com a forma que você caminha do
que com o resultado que você alcança!

"A FORMA QUE VOCÊ ACORDA GERALMENTE É A

FORMA QUE VOCÊ VIVE SUA VIDA"
 O PASSO A PASSO PARA CRIAR SUA ROTINA MATINAL

RESPONDA AS SEGUINTES PERGUNTAS

1) Quem você precisa se tornar para alcançar aquilo que

você quer?

2) Qual sua maior dificuldade?

3) O que te deixa mais forte?

os primeiros 20 minutos do seu dia precisam ser
dedicados a você. COMECE COM 5 MINUTOS se for
necessário.

indicações: meditação, afirmação, escrita, leitura,

presença, exercício, alongamento.

escolha algo para COMEÇAR. Não precisa fazer tudo.

Afirmação não é milagre. É uma forma de treinar sua

mente para ter atitudes compatíveis com o que você
quer. Reforçar O QUE VOCÊ BUSCA e o que precisa
ser treinado.

Meditação é uma ferramenta comprovada para

melhorar o foco e autocontrole. É um treino. Igual
exercício de academia ajuda a ter um corpo mais
bonito mas não adianta ir apenas uma semana que
não vai funcionar. Insista. Pare de fazer só o que você
tem facilidade.
MONTE AQUI SUA ROTINA MATINAL

CONTROLE A EXECUÇÃO POR AQUI