Tudo sobre a ferida do abandono

AQUI ENVOLVE O SENTIMENTO DE "FUI

TROCADA". DIANTE DISSO, TUDO
COMEÇA A SER UMA AMEAÇA. O QUE
PREDOMINA É "EU NÃO SOU
SUFICIENTE"
Quando você se sente trocada na
infância, você se troca e se deixa
em segundo plano na vida
adulta!
 O SENTIMENTO
Se sente trocada.
Sente que é insuficiente e que pode perder a qualquer momento.
Cria dependência em tudo e não consegue curtir - sempre pensando
que tudo vai acabar (comida, pessoas, momentos).
Prefere abandonar do que ser abandonada
 Pode gerar desapego (dizer que algo não é
importante quando é) - quando algo muito
importante começa acontecer ou pode
acontecer você já quer se desapegar para não
sofrer o abandono.
Sempre que alguém tem sucesso ou
atinge uma meta, há sempre uma
despedida e uma perda ou luto
correspondente.
"Quando uma criança é impedida
de amar um de seus pais, ela deixa
de amar metade dela"
 "Eu não vou dar conta"
"Isso é demais pra mim"
Tem um forte medo da falta!
Como ela se manifesta
 OS SINAIS
Se vê sempre como inferior
Já começa achando que tudo vai dar errado, tem medo de
tudo acabar.
Deixa tudo pela metade
Vive buscando novos começos para evitar o abandono
Pede muita aprovação e ajuda
 Atos de desespero e agressividade
são gritos de socorro de alguém
que se sente abandonado e perdido.
 Um sinal muito presente é o
excesso, come demais, bebe
demais, tudo em exagero pois tem
medo de acabar!
MÁSCARA DA DEPENDÊNCIA
 MÁSCARA DA DEPENDÊNCIA

Faz você se ver como menor.

Vítima ou salvador (cuidando dos outros você se abandona)
Pedir muita aprovação e ajuda.
Quem depende não é suficiente (não confundir com
vulnerabilidade)
 A dependência causa uma
incapacidade de receber amor e
isso atrai pessoa tóxicas.
No fundo a pessoa quer exigir que
o outro dê pra ela o que ela não
está sendo capaz de dar. Está
buscando um pai ou uma mãe...
 O checklist de controle
Se acha menos capaz que todo mundo
Sente-se injustiçada pela família, amigos
Cuida de tudo e todos mas ninguém cuida de mim
Eu já tentei de tudo nada dá certo
Eu sou muito mole faço tudo pelos outros
Com certeza terá alguém melhor (muita comparação)
Como trabalhar?
Passo 01: ao identificar a ferida você já saberá a busca da pessoa. Então
primeiro precisa mostrar pra ela como a ferida ESTÁ impedindo ela de
avançar.

Passo 02: estruturar rotina e ver o quanto existe de alimentos da crença.

Começar com ações que não alimentem a crença.

Passo 03: mapeamento de comportamento

Passo 04: exercício da carta + atitudes diárias de independência, pequenas

conclusões vão fazer ela se sentir mais independente.
A origem da bagunça é o
excesso
 "Ser forte não é ser imune a
dor, mas seguir adiante apesar
de senti-la.