Aprenda a fazer falta sem depender do outro

Licensed to eloa avallone correa - familia1001@gmail.com - 055.420.
608-03 - HP10216586880002
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Capítulo 1: Aprenda a fazer falta
Para muita gente,

relacionamentos são peças de vidro.
Assim, a qualquer momento, é
possível quebrá-los, sem chances de
recuperação. Quando você se sente
inseguro, é possível que qualquer
afastamento no relacionamento
indique que a outra parte envolvida
não está mais interessada. No
entanto, nem sempre os nossos
sentimentos e emoções
correspondem à verdade. Por outro
lado, podemos fazer com que você
aprenda a fazer falta.
1.1.É UTIL QUE VOCÊ APRENDA A

FAZER FALTA?
Por ajudar nós estamos nos
referindo a encontrar estratégias
que ajudem na hora de comunicar
ou até mesmo tratar carências. Há
pessoas que, na intenção de fazer
falta, acabam sumindo da vida de
pessoas importantes. Uma ou outra
vez essa decisão pode levar o outro
ao desespero e a prestar atenção.
Contudo, é muito problemático
quando esse outro identifica essa
atitude como um padrão recorrente.
Assim, aquilo que você usou para
chamar a atenção ganha contornos
negativos. Seu modo de lidar com a
falta de atenção do outro se
assemelha à fábula do menino e o

lobo. Você já escutou? Um jovem
pastor fala tanto que está sendo
atacado por um lobo sem que isso
seja verdade, que quando o ataque
realmente acontece ninguém liga
mais. Dessa forma, você acabará sem
a atenção que deseja por muito
pedir de maneira equivocada.
Com as dicas que vamos passar a
seguir, nossa ideia é que você
aprenda a fazer falta com
sobriedade. É necessário entender as
próprias carências e não criar
estratégias que envolvam uma
expectativa sobre o comportamento
do outro. Na verdade, você
aprenderá que a falta se cria quando
você se livra da dependência

emocional que desenvolve. Uma vez
que aprende a viver bem consigo
mesmo, quem convive com você
sentirá a diferença.
CAPÍTULO 2: Dicas para que você

aprenda a fazer falta
1.1.Permita-se viver para si e não

para os outros
Em primeiro lugar, é importante

que você não direcione a sua vida
em torno da resposta de outra
pessoa. Se você quer fazer falta,
esse já é um indicativo de que está
criando expectativas sobre o

comportamento de alguém. É como
se estivesse trabalhando em cima de
estímulos e respostas. Assim, pensa
que se fizer x, obterá uma resposta
y. Consequentemente, espero que o
texto ajudou você com isso.
Pedimos licença para frustrar
esse desejo, pois queremos aqui
chamar a atenção para você mesmo.
Por que deseja que alguém
preste mais atenção em você?
Será que essa pessoa não está
dando a atenção que você acha que
merece ou ela não demonstra que
sente a sua falta tanto quanto você
gostaria?
É você que precisa prestar mais

atenção ao que espera do
relacionamento ou de fato é o
relacionamento que está em crise
por causa do outro?
Saber responder essas perguntas
é importante para entender o que
fazer. Se você sente essa sensação
de repúdio ou desprezo por parte de
outra pessoa, obviamente não deve
continuar se sentindo mal. Resolver
a questão é importante, contudo,
queremos que você comece a refletir
sobre a possibilidade de o problema
não estar no outro, mas em uma
expectativa sua.
1.2.INVISTA MOMENTOS DO SEU DIA

A DIA EM MOMENTOS SÓ SEUS
Para começar esse movimento
de centrar a sua vida em você
mesmo, ter momentos de solidez é
bastante importante. Nesse
contexto, vale muito a pena explicar
que a solidez é bem diferente da
solidão, um sentimento super
negativo que te levou a buscar um
texto onde aprenda a fazer falta.
Por definição, a solidez é o
estado de privacidade de uma
pessoa. Tendo isso em mente,
questione a si mesmo se você tem
vivido esse tipo de experiência no
seu dia a dia. Há momentos em que
você pode afirmar que desenvolve
sua privacidade? Esses pedaços do

dia podem ser um café, uma
meditação, uma oração.
Não necessariamente você
precisa fazer uma viagem de auto-
conhecimento à la cherry strayed ,
mas estar em solidez é importante.
Caso não conheça a história dessa
mulher inspiradora, saiba que, após
se divorciar, ela resolveu
experimentar o poder transformador
de uma viagem sozinha. Ela fez a
pacific crest trail, na costa pacífica
dos ESTADOS UNIDOS. Após finalizar
sua viagem, contou sua experiência
em um livro que até virou filme!
1.3.FAÇA TERAPIA PARA

COMPREENDER O QUANTO PRECISA
E DEPENDE DO VALOR QUE OUTRA
PESSOA TE DÁ
Apesar de recomendarmos o
tempo de solidez, gostaríamos ainda
de chamar a sua atenção para outro
momento importante. Não é todo
problema que se resolve sozinho e,
muitas vezes, precisamos de ajuda
para conseguirmos entender as
origens dos nossos comportamentos
e inseguranças. A fim de que
aprenda a fazer falta ou entenda o
porquê de desejar isso, faça terapia.
Durante o processo de tratar a
si mesmo, entenderá a si mesmo e a
maneira como se relaciona com

outras pessoas. Talvez você não
queira fazer falta, mas ter carências
satisfeitas. Por outro lado, é possível
que você não esteja sabendo ler bem
o comportamento do outro. Assim, é
perfeitamente plausível que, na
verdade, você não precise fazer falta,
pois é amado e apreciado. Talvez o
que seja necessário aqui é se
compreender bem.
1.4.NÃO SE FECHE PARA A

DESCOBERTA DE OUTROS
RELACIONAMENTO
Enquanto vive essa mudança de
perspectiva, não deixe de
permanecer a porta da sua vida
aberta para que outras pessoas

consigam se relacionar com você. É
muito comum ver casais ou famílias
que se fecham completamente para
outras pessoas. Assim, apenas as
pessoas envolvidas no vínculo
familiar ou conjugal podem
satisfazer uns as carências dos
outros, o que é inefetivo.
Se acha que precisa fazer falta
ou sentir falta, talvez abrir seu
círculo de relacionamentos te ajude
a ter a visão mais ampla de como um
relacionamento pode ser mais
tranquilo. Não necessariamente você
deve passar 100% do tempo com seu
cônjuge ou familiar. É importante ter
amigos, confidentes e colegas de
trabalho com quem comemorar o

final de semana. Aprenda a se
descolar do círculo de
relacionamentos mais confortável!
1.5.LIMITE A QUANTIDADE DE
MENSAGENS QUE ENVIA
Uma coisa importante de

ressaltar aqui: nada de ficar
mandando lembretes, direta ou
indiretamente para quem você acha
que deveria estar sentindo a sua
falta. Comunicar a sua necessidade
ou confessar sua carência é uma
coisa. Cobrar um comportamento ou
pressionar é outra coisa totalmente
diferente. Veja que a resposta do
indivíduo cobrado é mais defensiva

do que aquela de alguém que está
disposto a te ouvir e fazer você feliz.
Assim, não envie mensagens ou
fique postando indiretas sobre como
o comportamento do outro deveria
ser. Essa é uma bala que pode
acabar atingindo você mesmo. Nós
entendemos que o desejo de
comunicar sua necessidade é
tentador. No entanto, fazer terapia
ou conversar com alguém pode te
ajudar a fazer isso de maneira mais
inteligente e efetiva. Pense nisso
antes de agir por impulso!
1.6.NÃO SUMA DA VIDA DE ALGUÉM

PARA CHAMAR A ATENÇÃO
Ainda falando sobre medidas

inefetivas para chamar a atenção de
alguém, seja maduro ao lidar com
seus relacionamentos. Assim como
as mensagens e posts, sumir de
repente parece uma saída atraente.
No entanto, para que você aprenda
como fazer falta é importante saber
a distinção entre chantagem
emocional e comunicação afetiva. Ao
sumir do nada e preocupar uma
pessoa, você traz para a vida dela
ansiedade, pressão e desespero.
Talvez você não tenha pensado
nisso, mas esses sentimentos
péssimos a alguém que está em um
relacionamento. Caso você a vítima
desse tipo de atitude, reconheceria
na hora o quão abusiva ela é. Assim,

trabalhe com a máxima de que não
se deve fazer com o outro o que
você não gostaria que fizessem com
você. Aprenda a se comunicar e evite
trazer um peso emocional negativo
para o relacionamento.
1.7.APRENDA A COMUNICAR SUAS

NECESSIDADES E ENTENDER O QUE A
OUTRA PESSOA PODE DAR
Por fim, além de aprender a
comunicar o que sente, entenda que
o outro nem sempre conseguirá
suprir sua necessidade. Lembre-se
que os seres humanos estão
divididos em personalidades muito
distintas e que, por isso, sentimos
tudo de maneiras igualmente

distintas. Você começou a ler este
texto pensando em fazer falta para
alguém, mas e se essa pessoa não
sente falta da mesma maneira que
você? Ou manifesta a saudade de
modo diferente.
É necessário estar atento às
necessidades do outro e, mas que
isso, pensar no que o outro pode
oferecer. Caso as vontades e
sentimentos não coincidam, é
natural optar pelo término. Contudo,
só depois de ambos aprenderem a
comunicar suas necessidades e
limitações.

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Para muita gente,

1.1.É UTIL QUE VOCÊ APRENDA A

assemelha à fábula do menino e o

você se livra da dependência

CAPÍTULO 2: Dicas para que você

1.1.Permita-se viver para si e não

Em primeiro lugar, é importante

criando expectativas sobre o

É você que precisa prestar mais

1.2.INVISTA MOMENTOS DO SEU DIA

sua privacidade? Esses pedaços do

1.3.FAÇA TERAPIA PARA

maneira como se relaciona com

1.4.NÃO SE FECHE PARA A

aberta para que outras pessoas

trabalho com quem comemorar o

Uma coisa importante de

indivíduo cobrado é mais defensiva

1.6.NÃO SUMA DA VIDA DE ALGUÉM

Ainda falando sobre medidas

na hora o quão abusiva ela é. Assim,

1.7.APRENDA A COMUNICAR SUAS

tudo de maneiras igualmente

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