Sulfato de Vergonha Na Cara

Caiocesar220
sulfato de
vergonha na cara
220mg
alívio da
baixa autoestima
insegurança
insuficiência
e falta de amor próprio
USO MENTAL
USO ADULTO
Contém
112 PÁGINAS
Caio César
(@caiocesar220)
sulfato de
vergonha na cara
Limoeiro-PE
1° edição
Vejo muita gente
que perdeu as esperanças,
relacionamentos frustrados,
a culpa de ter mergulhado no raso,
gente preferindo a distância,
vejo medos e traumas...
Vejo muita gente
querendo alguém para ser casa
e no fim,
o que sobram são ruínas.
Este livro é para te confortar

e mostrar que nem tudo está perdido.
1° dia de tratamento
Ler da 1° até a 3° dose com ou sem
intervalo de tempo durante o dia.

Após o final da leitura, fazer uma
pausa para reflexão e colocar em
prática, se necessário.
prescrito por: caiocesar220

1° dose
Entenda:

Não é porque ainda existe amor

que você deve tentar de todas
as formas.
A gente costuma acreditar que, se
existe amor, devemos tentar de
todas as formas...
Imagine essa situação: você está

prestes a voltar para um lugar com a
família no qual você foi a primeira
vez e não gostou nem um pouco.
Será que você embarcaria nessa
viagem novamente?
Tudo bem, ter acontecido uma forte

química no começo, o amor exalar,
você sentir a sensação de ter
encontrado aquela tão sonhada
"alma gêmea", mas, do que adianta
estar em algo onde não há
reciprocidade?
Às vezes, você fica confuso sem
saber se deve terminar ou continuar
porque a pessoa não tem coragem
de chegar e dizer:
— "olha, eu não te quero mais".
Todo mundo demostra sinais, e por

você ainda estar com sentimentos à
flor da pele acha que precisa lutar
para reconquistar aquela pessoa.
Nem sempre é a relação que caiu na

rotina, nem sempre é falta de
diálogo.
Às vezes, é só preciso ter um pouco
de vergonha na cara e aceitar que
chegou no fim e no futuro, outra
pessoa estará com as portas abertas
para te receber.
2° dose
Não há como não criar
expectativas.

É natural a gente conhecer
alguém e querer que essa
pessoa seja recíproca, no
mínimo.
Dói quando você cria mil
expectativas e a pessoa não chega a
ser metade do esperado. Não existe
ser humano no mundo que não crie
expectativas.
Não chega a ser falta de amor

próprio quando você implora por
atenção (desde que não seja
sempre), afinal, você ama a pessoa e
quer dar certo com ela.
O problema é que muitas vezes não

enxergamos o murro em ponto da
faca, as palavras que entram por um
ouvido e sai pelo outro, a falta de
atitude...
Você espera que o outro tome uma
atitude, quando você deveria tomar.
Parece ter medo de terminar para
não carregar o peso da culpa, aí
tenta reconciliar procurando
soluções, onde a única solução seria
cortar o mal pela raiz.
Basta terminar para sentir o alívio e

a própria companhia outra vez.
Infelizmente, tem gente que era
triste no relacionamento e nem
sabia.
Só o fato de você implorar atenção é

muito triste.
3° dose
O passado veio para te ensinar

o que você merece
e o que nunca mereceu.

Tudo tem o seu lado bom.

Você cresceu sentimentalmente e
psicologicamente e agora sabe o que
aceitar e o que deixar pra lá.
Aprendeu e desenvolveu o amor

próprio dentro o relacionamento,
aprendeu a ir mesmo o coração
pedindo para ficar.
Quando falo que chegará um novo

amor e será melhor que o anterior,
não é afirmando que as pessoas são
descartáveis.
Você merece um novo amor que seja

no mesmo nível, já que o anterior foi
bem abaixo


4° dose
A real é que você foi muito foda
para quem não fez questão.

Esse poderia ser mais um texto de
autoajuda só para te confortar, mas,
estou mandando aqui a real de que
"não foi você quem perdeu".
É normal ficar com o sentimento de

que perdeu a pessoa que você mais
amou.
Eu sei que você fez o possível, que

lutou até o fim, que inúmeras vezes
tentou consertar algo — até mesmo
nos momentos que a culpa não era
sua, mas a pessoa te fazia se sentir a
pessoa mais idiota por um erro que
ela mesmo cometeu.
Você gostava, transbordava, era
sinônimo de infinito, várias vezes
deixou de fazer por você só para
fazer a pessoa feliz.
Lembra daquela vez que você
deixou aquela programação que
mais gostava só para estar ao lado
daquela pessoa que estava na pior
fase da vida dela?
A real é que você foi muito foda pra

ela.
Dificilmente irá encontrar alguém

como você. Então levanta a cabeça
porque é normal associar a dor
como se tivesse perdido algo.
Você continua como sempre foi e vai
fazer muita falta porque ela não irá
encontrar alguém que se importe
tanto como você importou.
Ela te enganou para viver mil
aventuras, mas, você é única.
E quando a gente tem um diamante,

é burrice abrir mão.
5° dose
Não confunda perdoar

com dar mais uma chance.
Não é com um ser irracional
que você está lidando.
Tem gente que finge que não sabe o
que está fazendo, pede perdão e diz
ter agido por impulso sem ligar para
as consequências, vem sempre com
uma desculpa diferente e usa o seu
sentimento contra você.
Isso mesmo... O que você sente pela

pessoa acaba se tornando uma arma
que mais tarde ela usará contra
você.
Saiba diferenciar "amor" de

"chantagem", pois infelizmente nem
tudo é verdade — principalmente se
você for aquela pessoa 10/10.
Preste bem atenção:
Quem te machuca de diversas vezes,

sabe onde dói e o que te incomoda,
mas também sabe muito bem que
você irá perdoar e voltar mais uma
vez.
Que seja leve até onde tenha que ser,

que seja para somar até onde dê
para somar, mas, se for necessário, é
preciso sumir porque não é isso que
você merece.
6° dose
Você é única
e a pessoa
foi só mais uma.
Estou me desfazendo aos poucos,
aceitando os processos e o primeiro
passo foi bloquear para não te
manter por perto.
Éramos íntimos, senti que foi

esfriando, meu subconsciente sabia
que poderia acontecer, mas pensei
que levaria anos.
Me pergunto a toda hora se nossa

relação não foi tão infantil...
Teve momentos que você sumiu,
mas por que te procurei? Lembro no
dia que você pediu um tempo e
implorei para você ficar.
Te soltar foi libertador, mas ainda
dói, contudo, não corrói como antes
pelo fato de não ser o mesmo de
antes.
Obrigado por tudo. Ainda te amo,

mas te ter no passado como
lembrança dói menos do que se eu
tivesse planos com você no futuro.
Um grande erro seu:

você sempre dá o seu melhor

sem olhar se o outro lado
também está dando
o seu melhor.


7° dose
Opções, tenho.
Mas, se juntar dez
não dá um.
Ela está sozinha porque todas essas
características assustam aqueles que
são indecisos, os que enrolam, os
que não querem nada e aqueles que
fingem querer.
Ela é decidida sem meio termo de 8

ou 80. É uma boa companhia, mas
com espaço de fala, sem deixar
ninguém montar. Mas, também vai
embora sem pensar duas vezes pois
já é acostumada com fins.
Dificilmente compreendida porque

ter atitude assusta, ser transparente
assusta.
Pare de mudar
por causa das pessoas
e comece a mudar de pessoas.
Você não recebe atenção por:

falta de tempo
ou interesse faltando?
O cansaço
o trabalho
as outras atividades
o estudo
o lazer...
Sobra tempo para tudo
menos para você.
O desinteresse está estampado
e para ficar mais claro
só se colocasse nos letreiros da BR:
"eu não gosto de você, então vê se

me esquece".
Não sobra um minuto do dia?
Não existe reciprocidade
e se existiu foi no começo
que era mágico
mas ficou tudo tão áspero...
Por isso, você se machuca
vivendo na espera
de quem não tem tempo
para sequer
começar uma conversa
com você.
8° dose
Você não é emocionado (a).

Você é uma pessoa intensa,
apenas...
E foda-se quem é raso.
O intenso sente tudo ao extremo.
Quando decide fixar sua atenção,
apenas aquilo tem a sua atenção,
mas quando decide deixar de mão é
de vez.
Você fala o que sente sem medo, mas

quando percebe que não é
recíproco, costuma colocar defeito
na forma exagerada de sentir.
Eu também já fui assim, até me

questionei estar sendo emocionado
demais e nem me liguei o quanto a
outra parte era superficial.
Mas, aprendi uma coisa com as

pessoas que passaram na minha
vida:
a deixar de fazer questão. E, quando
decido deixar de fazer questão é
porque já tentei de todas as formas
querer reparar o que nunca
precisou ser reparado.
Porra, eu só estava sendo eu... Não

tinha absolutamente nada a ver com
ser emocionado.
Custou cair na real. Eu era muito de

querer reatar, mas, aprendi a cortar
laços porque sempre que reatava, o
desgaste era maior e como sempre,
eu acabava sendo a parte mais
destruída.
O intenso quando ama, está mais
que decidido te querer na vida, mas,
quando se decepciona, a pessoa se
torna apenas mais uma ferida.
Nada do que possa fazer é capaz de
convencer o intenso a voltar.
9° dose
É preciso fazer falta

de vez em quando.
Muita disponibilidade enjoa!
É preciso equilíbrio, fazer falta de
vez em quando e não ser grude.
Seja menos acessível, pare de
sempre está mandando mensagem
perguntando onde a pessoa estar e a
deixe ser livre.
Quer saber? Calma. Respira. Dê a

oportunidade da pessoa te procurar,
de dizer que está com saudades.
Sem perceber, você está se
colocando numa posição, dando a
entender que o papel de procurar é
seu. Sem perceber, você está
colocando a pessoa numa zona de
conforto.
Sabe o que a pessoa pensa?
"Ah, não vou mandar mensagem,

não vou ligar porque sei que ela
vai".
Deixe a pessoa sentir falta, deixe ela

ir até você e dizer o quanto você faz
falta. Eu sei o que é ser intenso
porque também sou, mas, aprendi a
dar espaço a reciprocidade.
Intensidade muitas vezes sufoca e se
não pisar no freio, você bate de
frente e acaba se machucando.
O segredo é esse: não ser sempre
disponível, porque disponibilidade
excessiva enjoa.


10° dose
Se você já deixou claro
onde dói
e a pessoa não fez questão,
é você quem decide
se irá se machucar
a próxima vez.
Muitas vezes, você paga caro até cair
na real do que está fazendo consigo
mesmo. Aos poucos você se anula, o
brilho apagava, a essência,
a autoestima e a vontade de ser feliz
vão indo embora.
Você o que fazer, só não tem

coragem porque aos poucos vai
normalizando o que não era para
normalizar — quero dizer: as brigas,
a falta de diálogo, as desculpas, o
ciúmes e todos os fatores necessários
para afundar o relacionamento.
Aos poucos você vai se destruindo e
chega ao fundo do poço ficando sem
saída, sem perspectiva e vivendo no
automático como se ninguém te
quisesse mais e você tivesse a
obrigação de viver ali.
Você sequer ama e fica tudo

acorrentado na dependência.
Aos poucos você esquece de si, se

torna um estranho e o que restam
são lembranças de quem você era
para o que é agora.
Mas, sempre há uma luz no fim do
túnel e o primeiro passo para não
aceitar qualquer tipo de migalha é
pensando em você.
11° dose
Dizer "você merece alguém
que seja presente" é pior do
que dizer "não quero mais".

Como diz o ditado:

quem quer dá um jeito.
Vou te contar brevemente uma
situação que aconteceu comigo e
que talvez também tenha acontecido
com você ou algum conhecido.
Ler aquilo foi como arrancar um

pedaço de mim.
"Você merece quem seja presente",

eu quase não enxerguei porque a
pessoa sabia exatamente da situação
e não fez nada para mudar.
De tantas coisas para abrir mão

preferiu abrir mão de mim como
opção.
Foi só mais uma desculpa disfarçada
para esconder a insatisfação, então
colocou culpa no trabalho, no
cansaço — se era o trabalho mesmo
que estava consumindo...
Tem gente que se contradiz, mas,

tudo bem...
Aprendi a deixar pra lá, porque
afinal, é desconfortável a gente
viajar para algum lugar que não
gostamos ou comer algo que não é
do nosso agrado.
E imagina só o que aconteceu? Toda

aquela desculpa porque tinha outra
pessoa na jogada, mas não me
chateia mais...
Uma coisa que aprendi:
a olhar para si da mesma maneira

que olho para alguém quando me
apaixono e admiro.
Eu sei que fiz o que podia e depois
que aceitei que relacionamento não
depende só de um, me libertei da
culpa por ter tentado de tudo.
12° dose
Avisa pro teu desinteresse
que eu já entendi o recado
e perdi o interesse também.

Quem nunca morreu de amor por
alguém que atire a primeira pedra.
Agora, quem percebeu que não dava
mais certo logo de cara é outra
história.
Eu, demorei para abrir os olhos e

perceber o quanto me diminui a
ponto de anular totalmente meu
amor próprio.
O mais louco de tudo é você saber de

toda condição, como está todo
processo e não conseguir abrir mão.
Você é ciente, até comenta com
alguém mais próximo e nem precisa
perguntar o que fazer — porque
você já sabe.
Eu diria que é dependência
emocional, mas, acredito que
existem outros fatores presentes.
Acho que de tanto seu coração sentir
que aquela pessoa é pra você, seu
cérebro acaba acreditando nesse
sentimento platônico e a razão
desaba.
Você precisa começar a se achar

essencial, controlar sua órbita,
entender que nem todo objetivo
alcançado significa fracasso —
porque não adianta você ter objetivo
com uma pessoa se você é objeto pra
ela.
Faz sentido para você?



13° dose
Foda
é quando você ama demais
e não sabe o que fazer para
essa pessoa te amar de
volta.
resp: por que não ir embora?

Erramos a partir do momento que
não sabemos o que fazer para
alguém nos amar novamente.
Esquecemos que a reciprocidade
também faz parte da base, que não
adianta apenas amar.
Não adianta apenas você querer e

estar a disposição!
Muitos ciclos merecem ser

encerrados a partir do primeiro
sinal, mas, por amar tanto acabamos
prolongando, até virar uma bola de
neve de dependência emocional.
E, perdemos os sentidos e já não
sabemos o que está fazendo bem ou
mal.
Só amar não é suficiente e nunca

será.
Principalmente, se apenas um
estiver disposto.
14° dose
O desapego exige
duas etapas:

a primeira = deixar de lado

quem você mais amou um dia.

a segunda = lidar com o fato

de que você não faz mais
diferença para aquela pessoa.
Aprendi sobre desapego da pior
forma. Todo objetivo após um
término é superar a pessoa e seguir
a vida, correto?
Mas, o que acontece na metade

desse processo? O que você
aprende?
Aprendi a não criar tantas

expectativas, porque tive grande
culpa também por ter colocado a
responsabilidade do outro em ser
conforme o que eu esperava que
fosse, precisei sentir aquela dor no
peito e a sensação de ver alguém
indo embora para eu me recompor.
Aprendi com todos os pedaços que
deixei pela estrada — um por um.
Aprendi a lidar com a ansiedade e a
vontade de mandar mensagem, que
nem todo amor será conforme
planejarmos.
Foi preciso doer para eu aprender a

não se entregar tanto no começo e
lidar com meios e fins. A dor não me
tornou uma pessoa mais fria, muito
pelo contrário, me tornou uma
pessoa madura.
Foi preciso doer para me reconstruir

e evoluir. Por fim, assim como toda
ferida, uma hora ela fecha. Hoje só
restam cicatrizes.
15° dose
Não cuspo no prato que comi

mas recuso a provar
novamente da mesma comida.

Tem gente que é um doce com
você, mas depois azeda.

Não é cuspindo no prato, mas depois
de todo mal que você me fez, não
tem porquê fingir que está tudo
bem.
Houve bons momentos, obviamente,

assim como toda relação. Não estou
te crucificando, mas fico imaginando
o que passa na cabeça do ser
humano agir como você agiu e
mentir como você mentiu.
Não sei se realmente estava me

relacionando com você, com um
personagem que você criou ou com
a imaginação que você alimentou.
Faltou responsabilidade afetiva,
mas, não vem ao caso porque não
posso te ensinar a ter.
Ou a pessoa têm, ou não têm.

Simples. E você não teve.
Me desculpa, mas, você não é isso

tudo e eu não tinha bom gosto.


16° dose
Pedir um tempo para pensar

é uma forma sutil de dizer
"não quero mais".
Pare de se apegar a ideia de levar as
coisas pro lado bom da história.
"Eu amo fulano (a)", mas, me pediu

um tempo. O que significa?
Logo mais irei contar um relato de

um casal e nem foi a rotina que
estragou o relacionamento. Muita
gente pensa que só a rotina acaba,
mas, o amor acabou se perdendo no
meio do caminho.
Esses dias, a Marília falou que o

Vinícius estava meio estranho, que o
clima da relação estava um pouco
diferente, que não estava mais
quente como antes.
Até aí, tudo normal — até porque,
toda relação começa com um fogo
danado e logo esfria.
Logo depois, ela veio com uma

história de que ele resolveu pedir
um tempo porque o trabalho estava
desgastando demais, os estudos, o
compromisso com a casa...
Particularmente, eu me questiono:
por que pedir um tempo da relação
quando pode se programar? Se tudo
isso está desgastando e não o
relacionamento, por que abrir mão?
O defeito de quando a gente ama é
porque tentamos nos convencer de
que o pior não pode acontecer.
No fundo, a gente desconfia, né?
— "Hum, tem alguma coisa aí",

é o que a intuição grita.
Porém, estamos tão vidrados

naquela relação que deixamos de
viver o nosso mundo e já nos
tornamos dependentes e sem
perceber sentimos a necessidade de
ser amado por aquela pessoa.
"Ah, fulano (a) quer um espaço,
então vou ceder". E, as paranoias
começam a surgir.
A primeira pergunta: será que

fulano (a) ainda me ama?
Seguida dessa pergunta: será que

estou sendo muito invasivo (a)?
Quer saber a verdade?
Quando se ama, a gente arruma

tempo, organiza a rotina, faz a noite
ser dia, faz qualquer coisa, menos
pedir um tempo.
17° dose
E sem a pessoa perceber,

a gente vai deixando de gostar
em silêncio.

Dói a gente deixar de gostar de
quem a gente mais admirava.

Aos poucos, fui me afastando e a
pessoa nem foi percebendo.
Só depois que a gente percebe que

enquanto estávamos ali para a
pessoa, tudo bem. Afinal, estamos
dando o nosso melhor e entregando
para a pessoa aquilo que ela espera:
o nosso coração, o corpo e alma.
Sabe quando você tenta dialogar

com a pessoa, mas, qualquer outro
assunto é válido, menos aquilo que
realmente interessa?
Então pensei: "até quando vou

permitir"? E cara, eu só estava
permitindo porque amava.
Fui deixando de gostar em silêncio e
na mesma proporção fui a deixando
sentimento adormecer — até não
restar mais nada.
Eu não mudei do nada.

Você que sempre quis sair por cima.
E sabe por que decidi ir? Porque
tenho outras responsabilidades e
lidar com criança no corpo de adulto
não é da minha competência.
18° dose
Nesse momento, alguém está
pensando em namorar uma
pessoa como você.

Você já projetou essa ideia de que
ninguém te ama e está convicta
disso — o que não é verdade.
A sua personalidade, o que você é,
não retrata com o que fizeram
contigo.
Se fizeram, simplesmente não

tinham motivo, já era do próprio
instinto da pessoa ter agido dessa
maneira.
Você diz que ninguém te ama

porque todas as pessoas que você
conheceu te machucou de alguma
forma — cedo ou tarde.
Mas, sempre existe alguém
pensando em algum dia nessa vida
encontre uma pessoa do mesmo
jeitinho que você é.
Isso não é mais um texto para

levantar sua autoestima e te fazer se
sentir amada (o). É um fato de que
você vale a pena.
Nem todo mundo sabe valorizar

uma obra de arte, nem todo mundo
sabe diferenciar diamante de
bijuteria, nem todo mundo vai saber
apreciar a sua beleza interior.
São pouquíssimas pessoas que

conseguem enxergar através dos
olhos.
Lembra a última vez que tocaram
sua alma? Provavelmente não! Você
só achou que tivesse tocado, mas
não passou de uma impressão.
Eu sei o quanto seu coração está

cansado de amores rasos — não tiro
sua razão.
Mas já ouvi muito por aí:
— eu só queria alguém que me

valorizasse.
E por coincidência, pessoas que

passaram pelo mesmo que você e
que estão a procura da mesma coisa.
Um amor verdadeiro.


19° dose
Chegará um novo amor e será
melhor que o anterior porque
pessoas superficiais vieram te
ensinar que não é desse tipo
de pessoa que você merece.

Você cresceu sentimentalmente e
psicologicamente e agora sabe o que
aceitar e o que deixar pra lá.
Aprendeu e desenvolveu o amor

próprio dentro do relacionamento,
aprendeu a ir mesmo o coração
pedindo para ficar.
Quando falo que chegará um novo

amor e será melhor que o anterior,
não é afirmando que as pessoas são
descartáveis.
Você merece um novo amor que seja

no mesmo nível, já que o anterior foi
bem abaixo.
20° dose
Indecisão também é resposta,
não assumir o que sente
também é resposta,
desculpas esfarrapada
também é resposta.

A isso, damos o nome

de desinteresse.
Me retiro quando percebo que todo
aquele amor que dizia sentir se
transforma numa indecisão, quando
outra pessoa ocupa aquele espaço.
Você concorda que quando alguém

realmente te ama não existe lugar
para outro?
Me retiro quando percebo que há

outra pessoa na disputa.
Pode parecer que não confio no meu
taco, mas nesse joguinho sou eu
quem sempre fico de lado e que saio
em desvantagem.
É como se o outro lado pudesse

oferecer o que não tenho, o que não
pudesse expressar.
Da boca pra fora até eu digo que
amo uma planta, o quanto é ruim a
distância ou o quanto estou com
saudades — quando na verdade
estou agindo no automático só para
a pessoa não pensar que estou
diferente ou com outro alguém, de
repente.
Me retiro quando percebo que o

amor que você sente por mim
esfriou, mesmo quando posso
mostrar tudo aquilo que eu tenho
para oferecer.
Não vou amar alguém que não sente

o mesmo por mim.
Já provei disso. É ruim.
21° dose
Gostar de mim é perigoso,

eu sou de verdade
e isso assusta.
Sou uma pessoa impaciente quando
se trata de demonstrar afeto.
Sabe, não sei cozinhar relações e
acabo pulando algumas etapas. Tem
gente que pede calma porque
mostrar tudo o que sente pode
afastar.
Sempre me joguei em todas as

relações de peito aberto, mas
também já passei um tempo sendo
cacto e machucando muita gente ao
meu redor.
Lembro de terem me pedido calma

uma vez, e, quando menos esperei,
essa mesma pessoa arrumou outra
com tanta pressa que nem deu
tempo de me despedir.
Espero que você entenda, caso eu vá
com muita sede ao pote e te devore
nas melhores intenções possíveis,
mas, caso não entende, tudo bem...
Eu só não quero nada meio termo,

nada morno, nada de joguinhos.
Ou é tudo
ou não é nada...


22° dose
Uma pessoa cansada
emocionalmente já foi uma
pessoa que amou muito.

Quando o intenso decide ir,
certamente está convicto de que
aquilo é o melhor a se fazer.
Uma pessoa fria nunca será fria por

natureza. Eu já amei pra caralho a
ponto de não perceber que aquilo só
estava me desgastando.
Literalmente estava cego de amor.
Tentaram abrir meus olhos diversas

vezes, mas sempre fui de colocar a
mão no fogo e pensar que a pessoa
não seria capaz de fazer algo
comigo. O resultado nem preciso
falar — não é atoa que escrevo esse
texto lembrando de tudo como se
fosse ontem.
Sabe o que acontece? Uma pessoa
que está cansada emocionalmente,
simplesmente não cansa na primeira
oportunidade e vai embora.
Ela vai esperando o "tempo certo".

Às vezes, espera até demais. Eu já fui
aquela pessoa que amava horrores,
hoje não sei se existe mais aquela
essência de querer construir algo
com alguém.
Uma pessoa
cansada emocionalmente
já foi uma pessoa que amou muito.
23° dose
Se tiver que bloquear,

você bloqueia,
se precisar se afastar,
você se afasta.

Erro é fingir que está tudo bem.

Se desfaça aos poucos, não precisa
ser com tanta pressa — tudo no seu
tempo. Aceite os processos e o
primeiro passo talvez seja bloquear
mesmo, caso seja melhor.
Não fique com medo da opinião

alheia, do povo pensar que está
sendo falta de maturidade da sua
parte. Nesse momento, apenas o seu
bem estar importa, afinal, você está
cortando laços.
Apesar de doer, soltar o que

machuca é libertador. Dói, contudo,
não corrói como antes pelo fato de
você saber exatamente como aquela
pessoa é.
Tudo o que você viveu foi uma
maquiagem e conviver com as
lembranças é menos dolorido do que
manter qualquer tipo de vínculo
com a pessoa.
Bloqueia mesmo!
Você não é obrigado (a) a nada.
24° dose
É só uma questão de entender
quando é,
quando não,
quando podia ser,
mas não foi.
Às vezes, insistir é burrice!



25° dose
Talvez, no momento
você seja mais feliz sozinha.
Você cansa de ter que mostrar pra
alguém o tempo todo as suas
qualidades e habilidades, você cansa
de ter que ter a aprovação de
alguém para se sentir bem.
Ser sozinha se torna um ponto de

paz. O amor próprio aflora, você
olha para todas as pessoas que estão
em um relacionamento... "Coragem,
não tenho mais paciência, estou tão
bem assim" — é o que você pensa.
Não ter mais ninguém pra se

relacionar. Qual é o preço que você
paga? O sossego? A liberdade?
Claro, relação nunca foi sinônimo de
prisão, mas, por coincidência, todos
os seus relacionamentos foram
assim:
você se sentia presa e era uma

guerra pra sair.
Não foi de repente que você foi

ficando calejada e, beber uma
cerveja sozinha se torna mais
prazeroso a dividir a mesa com
alguém que não traz segurança. No
fundo, você sabe que tem muita
gente por aí que vale a pena
conversar, mas prefere ficar na
friendzone.
Você amou a sensação de dormir de
conchinha, mas, acordar toda
"esparramada" numa cama de casal
sabendo que o dia vai ser lindo, não
tem preço!
26° dose
Não quero fogo de palha

ou alguém que olhe para mim
e enxergue como uma
diversão.
Tenho muitas opções
e o momento que eu ligar
e quiser apenas me aquecer
irei encontrar...
Não quero nada que seja raso
ou similar a isso...
Chega de ficar no passado
e me contentar
com lembranças boas e outras
nem tanto.
Não tenho mais idade para ficar
tentando relacionamentos.
Opções não faltam
mas é perda de tempo
ficar atirando para todos os lados
e quando for dormir
não ter ninguém para estar ali.
Opções, todo mundo tem
mas não é isso que procuro...
O que procuro é alguém
para me fazer de prioridade
e eu agir com reciprocidade.
Um dia, também fui opção
e fiquei de escanteio
na primeira oportunidade.
Fiquei me culpando,
fui me distanciando de muita gente
e demorei a me reconstruir.
Custou caro mergulhar no raso.

27° dose
A pessoa não te valoriza como
você merece e nem te deixa em
paz porque ela já tem

o melhor de você.
Até enquanto você estiver ali para
ela, tudo bem...
Até enquanto você viver nessa
dúvida se desiste ou continua
investindo, tudo bem para ela...
Porra, ela já sabe que você a ama e

que só não pulou do barco porque
está esperando ela decidir se fica
com você ou outras pessoas.
Sem perceber você está sendo só

mais uma. Apenas no momento que
ela precisa, sabe que irá te encontrar
porque sabe da sua carência e do
seu ponto fraco.
Você é disponível toda hora, morre
de medo de mandar a real e acabar
sem nada — mas não abre mão das
migalhas.
Você aceita muito pouco. Se amor

fosse emprego, certamente você
estaria recebendo menos que um
salário mínimo.
Você é uma boa pessoa

e trouxa no mesmo tanto,
romantiza gente difícil,
indisponível e fria.

Após o final da leitura, fazer uma pausa
para reflexão e colocar em prática, se
necessário.

28° dose
Você aí
tendo um dia ruim
e o seu ex
bem sem você.
Vou te contar como consegui sair
literalmente do fundo do poço
depois que meu relacionamento foi
por água abaixo.
Dificilmente queremos o ex bem, e,

tudo bem... Afinal, fomos a parte
mais machucada da relação. Mas,
após uma longa reflexão, cheguei a
conclusão que enquanto estivesse
pensando no ex, teoricamente ele
ainda estaria presente comigo.
Decidi enviar a seguinte mensagem:

"Sem ressentimentos, sem cuspir no
prato e jogar merda no ventilador.
Não vim julgar nosso amor passado
porque está ultrapassado achar que
não houve amor só porque deu
errado. Desejo que cuide bem dessa
pessoa, que você tenha aprendido
algo, que eu não tenha sido apenas
uma passagem. De todo coração,
espero que não precise enganar
porque ninguém merece criar
expectativas e depois descobrir que
tudo era um blefe. Espero que dessa
vez seja pra valer e que seja de
verdade para não acontecer o que
aconteceu conosco: uma relação que
azedou e que passou do prazo de
validade".
29° dose
Quando
eu decidir amar novamente
será sem pressa,
da última vez quase
não sobrevivi ao acidente.
30° dose
Um dia
alguém terá
sede de você
e então irá entender
porque foi preciso
chutar tantos baldes...
Antes de mais nada, eu gostaria de
deixar essa reflexão para você. Uma
descrição do que se trata o livro e no
final, deixarei um questionamento...
Você não pode esperar superar
alguém se não começar a fazer o
básico.
"Ah, mas como vou superar? É

impossível"! Não, não é.
Você prefere dar espaço a carência

no lugar de abrir mão — porque
abrir mão dói, porque é mais prático
você ceder e depois se arrepender e
tudo isso porque ainda tem sede da
pessoa.
Aí eu te pergunto:
1- Aonde está o seu amor próprio?
Amor próprio não é postar frase de

autoestima ou se olhar qualquer dia
desses no espelho e dizer:
– "nossa, como estou linda".
Amor próprio é trabalho diário!

E, o que você tem feito por si?
Copyright © 2022 @caiocesar220
Todos os direitos reservados.

É proibida a cópia e distribuição total
ou parcial da obra sem autorização
prévia do autor

Diagramação, revisão e textos:

@caiocesar220

Todas as ilustrações deste livro foram
obtidas através da licença Canva Pro

Créditos das imagens: Canva Pro

Sulfato de Vergonha Na Cara

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Este livro é para te confortar

Ler da 1° até a 3° dose com ou sem

intervalo de tempo durante o dia.

pausa para reflexão e colocar em

prescrito por: caiocesar220

Não é porque ainda existe amor

Imagine essa situação: você está

Tudo bem, ter acontecido uma forte

— "olha, eu não te quero mais".

Todo mundo demostra sinais, e por

Nem sempre é a relação que caiu na

Não há como não criar

É natural a gente conhecer

alguém e querer que essa

pessoa seja recíproca, no

Não chega a ser falta de amor

O problema é que muitas vezes não

Basta terminar para sentir o alívio e

Só o fato de você implorar atenção é

O passado veio para te ensinar

Tudo tem o seu lado bom.

Aprendeu e desenvolveu o amor

Quando falo que chegará um novo

Você merece um novo amor que seja

Ler da 4° até a 6° dose com ou sem

intervalo de tempo durante o dia.

pausa para reflexão e colocar em

prescrito por: caiocesar220

A real é que você foi muito foda

para quem não fez questão.

É normal ficar com o sentimento de

Eu sei que você fez o possível, que

A real é que você foi muito foda pra

Dificilmente irá encontrar alguém

E quando a gente tem um diamante,

Não confunda perdoar

Isso mesmo... O que você sente pela

Saiba diferenciar "amor" de

Quem te machuca de diversas vezes,

Que seja leve até onde tenha que ser,

Éramos íntimos, senti que foi

Me pergunto a toda hora se nossa

Obrigado por tudo. Ainda te amo,

você sempre dá o seu melhor

Ler da 7° até a 9° dose com ou sem

intervalo de tempo durante o dia.

pausa para reflexão e colocar em

prescrito por: caiocesar220

Ela é decidida sem meio termo de 8

Dificilmente compreendida porque

"eu não gosto de você, então vê se

Você não é emocionado (a).

Você fala o que sente sem medo, mas

Eu também já fui assim, até me

Mas, aprendi uma coisa com as

Porra, eu só estava sendo eu... Não

Custou cair na real. Eu era muito de

É preciso fazer falta

Quer saber? Calma. Respira. Dê a

"Ah, não vou mandar mensagem,

Deixe a pessoa sentir falta, deixe ela

Ler da 10° até a 12° dose com ou sem

intervalo de tempo durante o dia.