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  • Cetogenica Com Whey Protein

    Enviado por

    Gleiciane Lopes
    10 visualizações3 páginas
    A dieta cetogênica proposta tem como objetivos proporcionar rápida perda de peso, ser uma alternativa afetiva para obesidade e manter bom desempenho físico. A dieta é rica em proteínas e baixa em carboidratos e açúcares, consistindo principalmente de ovos, carnes, peixes e verduras para as refeições principais e lanches à base de whey protein e iogurte.

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    Cetogenica Com Whey Protein

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    Gleiciane Lopes
    A dieta cetogênica proposta tem como objetivos proporcionar rápida perda de peso, ser uma alternativa afetiva para obesidade e manter bom desempenho físico. A dieta é rica em proteínas e baixa em carboidratos e açúcares, consistindo principalmente de ovos, carnes, peixes e verduras para as refeições principais e lanches à base de whey protein e iogurte.

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    CLÁUDIA

    FERREIRA
    CRN6:16272

    DIETA CETOGÊNICA

    1. PERÍODO
    02/07 a 08/07/2022

    Referente a 7 dias

    2. Objetivo da consulta

    RESULTADO INICIAL RÁPIDO


    ALTERNATIVA MUITO AFETIVA PARA OBESIDADE
    É POSSÍVEL MANTER BOM DESEMPENHO FÍSICO
    MAIOR PERDA DE PESO
    MELHORA O COLESTEROL
    CONTROLA A INSULINA
    DIETA CETOGÊNICA COM WHEY PROTEIN

    CAFÉ DA MANHÃ:

    2 OVOS MEXIDOS
    1 FATIA DE QUEIJO BRANCO
    1 XIC DE CAFÉ

    LANCHE

    1 UND DE YORGUT NESTLÉ INTEGRAL + 1 SCOOP DE WHEY PROTEIN

    ALMOÇO

    2 UND DE FILÉ DE FRANGO


    1 UND DE OVO COZIDO
    BRÓCOLIS
    ALFACE + PEPINO

    LANCHE

    300 ML DE VITAMINA PROTÉICA


    5 MORANGOS CONGELADOS
    1 SCOOP DE WHEY PROTEIN
    200ML DE ÁGUA

    ( BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR)

    JANTAR

    2 POSTA DE PEIXE
    4 OVOS DE CODORNA
    BRÓCOLIS
    ALFACE + PEPINO
    CEIA

    1 UND DE YORGUT GREGO SEM SABOR

    CLAUDIA CAMILA FERREIRA GALENO


    NUTRICIONISTA
    CRN6:16272

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