GUIA RÁPIDO

FERIDAS EMOCIONAIS
Para você entender de maneira simples
e rápida como as feridas emocionais
atrapalham sua vida amorosa

GABRIELA MODESTO |INSTITUTO FLORESCER

GUIA RÁPIDO
FERIDAS EMOCIONAIS
Para você entender de maneira simples
e rápida como as feridas emocionais
atrapalham sua vida amorosa

GABRIELA MODESTO |INSTITUTO FLORESCER

 SUMÁRIO

Quem Sou Eu 3

Relacionamentos Fracassados 6

As Feridas Emocionais 9

Rejeição 12
Abandono 14
Manipulação 16
Humilhação 18
Traição 20

Manual de Funcionamento 22
QUEM SOU EU
 Meu nome é Gabriela Modesto, no
momento em que escrevo esse GUIA sou
casada e mãe de 2 (Isabela 14 anos, e
Henrique 4 anos).
Formada em Terapia Ocupacional pela
PUCCampinas em 2002 e certificada
internacionalmente em Coaching em 2010.
Sou terapeuta, coach e mentora de
mulheres.
Depois de 15 anos trabalhando no serviço
público e no mundo corporativo, usando
técnicas para cuidar dos pacientes que na
minha opinião eram antiquadas, e com
resultados lentos, eu estava em um sistema
que já não fazia mais sentido para mim,
Percebi que era o momento de seguir
carreira solo, organizar as minhas técnicas
de trabalho, com tudo o que aprendi nos
últimos 12 anos, com soluções modernas e
principalmente, mais rápidas. Afinal
ninguém merece passar anos em terapia e
não ver resultados na sua vida
E a melhor descoberta que eu tive nesses
anos com certeza foram as feridas
emocionais.

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Conheci as Feridas Emocionais em Julho
de 2018, e REVOLUCIONOU a minha vida.
Através da explicação sobre os traços de
caráter e as máscaras de cada ferida
emocional eu pude me entender
completamente.
Mesmo depois de terapias, cursos, mapa
numerológico, mapa astral, e tantas outras
ferramentas, eu finalmente entendi minhas
grandes dores.
Eu não sei se você já sentiu isso, mas
quando estudei sobre a ferida da rejeição
me vi totalmente naquela descrição, e isso
me trouxe uma sensação de acolhimento,
afinal alguém entendia como eu
funcionava.
E também a sensação de liberdade, pois
agora que eu entendia as minhas dores, e a
origem de cada uma, é que e pude
trabalhar para curá-las.
Como diz uma amiga minha: "só o que é
visto pode ser curado".

AH SE EU SOUBESSE DISSO ANTES...

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RELACIONAMENTOS
FRACASSADOS
É fácil cair nessa armadilha: "se eu soubesse
disso antes...."

Mas eu não acredito em coincidências. Talvez

até esse conhecimento tivesse passado por
perto de mim antes, mas eu ainda não estava
pronta para receber e para entender.
Se você está hoje lendo esse GUIA é porque
chegou a sua hora de ter esse conhecimento
e fazer algo com isso.
E tudo o que aconteceu até hoje na sua
história e na minha, não foi por acaso.
Eu não sei como está sua vida amorosa hoje,
mas posso afirmar: DÁ PRA MELHORAR!
Eu afirmo isso porque meu passado me
condena. Com uma lista imensa de
relacionamentos fracassados, contando os
que apresentei pra família e não deram em
nada foram mais de 10 (sem contar os rolos,
os namorados que nunca apresentei pra
ninguém, você sabe como é né?).
Somente aos 31 anos eu conheci meu marido.
Mas não pense que foi amor a primeira vista e
felizes para sempre.

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Com certeza não foi assim que aconteceu.
Foram pelo menos 2 anos até eu decidir no
meu coração que eu ia fazer o meu melhor
para esse relacionamento dar certo.
Eu tinha medo. E qualquer sinal de que ele
não gostava de mim, ou não tinha certeza,
ou não fazia o que eu queria, eu já achava
que devia terminar e inventava um motivo
doido para brigar.
Quem me vê hoje, calma e serena, não tem
ideia de como eu era impulsiva e
extremamente reativa.
Por isso eu afirmo: não importa quantas
decepções amorosas você já teve.
Ou como você é "estranha e difícil".
Não existem pessoas difíceis, existem
pessoas com o coração ferido. E quando
temos dor, tentamos nos proteger.
Agora você vai ver cada uma das feridas
emocionais, e como são as formas de
defesa de cada uma.
Vamos em frente.

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 AS FERIDAS
EMOCIONAIS
As Feridas Emocionais surgem durante as 5
fases de desenvolvimento e amadurecimento
do sistema nervoso. Desde a barriga da mãe
até aproximadamente 5 ou 6 anos de idade.
Não vou me alongar aqui em como elas
surgem, nem nas explicações técnicas, se
você quiser vai poder saber mais sobre isso
depois.
Meu objetivo aqui é que você entenda um
pouco mais sobre cada ferida e os
comportamentos que elas originam, para que
você se identifique e entenda: NÃO TEM
NADA DE ERRADO COM VOCÊ.
Todos nós temos as 5 feridas emocionais:
rejeição, abandono, manipulação,
humilhação e traição. Afinal todos passamos
pelas 5 fases do desenvolvimento.
O que muda é a proporção que temos de
cada ferida, como no MAPA DAS FERIDAS
EMOCIONAIS abaixo:

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Cada pessoa tem um MAPA único, que é
feito a partir da análise corporal, onde
avaliamos o formato de 6 partes do corpo:
rosto, olhos, boca, tronco (que inclui os
braços), quadril e pernas.
Isso quer dizer que você é uma poção
mágica, com uma combinação única e
exclusiva de feridas emocionais, que fazem
de você a pessoa incrível que você é.
Você vai saber um pouco mais sobre cada
umas dessas feridas a seguir.
É possível que você se identifique muito
mais com apenas uma delas (e nem dê bola
para outras), como também é possível que
você perceba que tem um pouco de cada.
Não existe certo e errado. Só resta descobrir
qual é a fórmula da sua poção mágica.

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REJEIÇÃO

Quando uma pessoa tem uma grande

proporção dessa ferida emocional seu maior
medo é estar em evidência e ser rejeitada.
Por isso, quanto mais discreta puder ser,
melhor ela se sente. No modo de andar, de
falar, e até de se vestir.
Mas ao mesmo tempo, tem um desejo
interno de ser vista e percebida, sempre com
discrição, claro.
É uma pessoa que vive muito no mundo das
ideias, criando e imaginando, e pode ter
dificuldade de comunicar e expressar tudo o
que se passa em sua mente.
Costuma ser mais calada, e prefere ficar no
seu canto, por esse motivo pode ser bastante
seletiva nas suas escolhas, principalmente
nos relacionamentos sociais.

São mulheres bem magras, em alguns casos é possível perceber a

ponta dos ossos. Morrem de medo de ficar em evidência, e
preferem passar despercebida. Tem raciocínio rápido e muito
criativas. São mais reservadas, e não gostam de se expor.

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 REJEIÇÃO

Na vida amorosa pode ter dificuldade de se

aprofundar nos relacionamentos, pois quanto
mais a pessoa a conhece, mais ela sente a
possibilidade da rejeição.
Acaba se esquivando de conversas mais
profundas e de falar sobre si mesma, com
medo da rejeição pela sua maneira de ser, de
pensar e de agir.
Sempre com tantas ideias e pensamentos na
sua cabeça, e com dificuldade de expressar
isso, ela se sente estranha, inadequada.
Pode se afastar de um relacionamento
amoroso por motivos simples, mas que no
seu mundo pode se tornar muito complicado.
Seu padrão mais comum é desistir e começar
de novo.
Se estiver com medo da rejeição, sempre vai
optar por desistir, por não se sentir forte o
suficiente para seguir em frente.

CARCTERÍSTICAS MARCANTES: muita razão, criatividade e ideias inovadoras.

DIFICULDADES: contato físico, exibição de emoções e sentimentos.

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ABANDONO
Quando a pessoa tem uma proporção alta
dessa ferida emocional seu maior medo é
ficar sozinha.
São pessoas que tem um vazio emocional, e
tendem a buscar preencher esse vazio no
contato e na companhia de outras pessoas.
Quanto mais pessoas ao redor dela, melhor
ela se sente. Gosta de falar, de se expressar, e
de estar perto das pessoas que gosta.
É uma pessoa bastante sensível e intensa
para demonstrar os sentimentos.
Quando está alegre, é muito alegre e
demonstra isso de várias formas.
Quando está triste, fica muito triste e não
consegue esconder isso de ninguém. E nem
quer esconder.
Gosta de viver a partir do que sente, e por
esse motivo também é muito sensível com as
pessoas com quem convive.

São mulheres mais fofinhas e cheinhas. Isso acontece porque o seu

sistema corpo-mente morre de medo de ficar sozinha, e por isso
criou um corpo e uma mente que adora acolher, abraçar, falar,
também são sensíveis e comunicativas.

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ABANDONO

Na vida amorosa, devido ao seu medo de

ficar sozinha, pode cair na armadilha de fazer
de tudo para agradar o parceiro.
Na ânsia de fazer com ele perceba o quanto
ela é agradável e incrível, para que ele nunca
a abandone.
Mas isso pode fazer com que abra mão de si
mesma, dos próprios gostos, sonhos e
objetivos, esperando "receber de volta"
depois, o que nem sempre acontece.
Muitas vezes acontece o efeito contrário do
desejado.
Por ela fazer de tudo pelo outro, ele pode se
assustar com tamanho "amor", e até mesmo
achar que nunca vai conseguir "devolver" na
mesma medida, e para não sentir que está
devendo, ele pode se afastar.

CARCTERÍSTICAS MARCANTES: muita sensibilidade,

acolhimento, contato e calor humano.
DIFICULDADES: objetividade, razão, silêncio e limites.

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MANIPULAÇÃO

Quando a pessoa tem como um dos seus

traços mais altos essa ferida emocional seu
maior medo é ser enganada, manipulada, ou
se sentir usada.
Possui uma imensa dificuldade de confiar em
alguém, e são mais racionais.
É bastante comunicativa, pragmática e
influente.
Elabora planos com facilidade, mas tem
dificuldade de realizar tudo sozinha, por isso
adora parcerias.
Essa pessoa acredita que o que ela faz é mais
importante do que o que ela sente, e procura
ser reconhecida por isso.
Gosta de ter influência e quanto mais
insegura mais "mandona", já que para ela é
muito fácil reconhecer as pessoas pelo que
sabem fazer.

São mulheres com ombros largos e quadril mais discreto. São excelentes
líderes, sabem negociar com outras pessoas e conquistar seus objetivos.
Tomam a frente de quase todas as situações, pois escondem um grande
medo de serem enganadas, ou manipuladas pelas outras pessoas.

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MANIPULAÇÃO

Na vida amorosa, devido ao seu medo de ser

enganada está sempre com o pé atrás.
Tem forte tendência a ser ciumenta e
controladora, utilizando como lema: "ou
controlo ou sou controlada", e se tem um
perfil que não gosta de controle é esse, não
gostam nadinha de se sentirem controlada
ou "presas".
Quando esse tipo de perfil se "deixa
controlar", na verdade está usando a sua
influência de maneira distorcida, agindo no
papel de vítima.
Tem bastante dificuldade de se conectar com
os próprios sentimentos, parecendo às vezes
fria ou arrogante, e tem dificuldade de
expressar o que sente com gestos ou
palavras, podendo parecer distante.
Isso pode acabar afastando parceiros, por
pensarem que ela não se importa.

CARCTERÍSTICAS MARCANTES: planos, praticidade,

capacidade de encontrar saídas.
DIFICULDADES: sensibilidade e que ela mesma execute sozinha
seus próprios planos.

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HUMILHAÇÃO

Quando a pessoa tem essa ferida emocional

como um de seus traços mais altos, seu
maior medo é de ser humilhada, punida
pelos seus erros.
São pessoas que gostam de harmonia e
estabilidade, e tem mais dificuldade com
mudanças.
Mudança é sinal de improviso, e improviso é
uma grande chance de erro, e ela odeia errar.
Tudo o que faz tem muita qualidade, pois
além de planejar cada etapa muito bem, ela
está sempre muito atenta a todos os
detalhes.
Toda essa exigência sobre si mesma é para
evitar o erro, a humilhação e a provável
punição.
Apesar de gostarem do contato social, são
mais introspectivas e guardam para si o que
pensam, e principalmente o que sentem.

São mulheres com formato de corpo mais quadrado e forte, e são realmente
mais resistentes que outros perfis. Tem capacidade de aguentar situações
difíceis por mais tempo que a maioria das pessoas. São detalhistas, pacientes,
e tem o talento nato de ouvir as pessoas.

18
HUMILHAÇÃO

Pode guardar mágoas e ressentimentos

por anos, mas quando ela falar sobre isso...
Sai de baixo, porque lá vem bomba.
Na vida amorosa é bastante sensível faz de
tudo para deixar o parceiro confortável.
Algumas pessoas podem interpretar isso
como "boazinha", sem atitude, sem voz.
Mas é simplesmente o jeito dela: prefere
tentar mudar as coisas com planejamento,
calma e muito cuidado.
Ela vai persistir até o último fio de
esperança no relacionamento.
Vai se cobrar, vai se dedicar, vai fazer o seu
melhor.
Mas também quando ela decidir colocar
um fim na relação, não tem quem a faça
mudar de ideia, afinal ela pensa e analisa
muito bem uma situação antes de tomar
uma decisão.

CARACTERÍSTICAS MARCANTES: força, cautela, atenção e cumplicidade.

DIFICULDADES: espontaneidade, improviso e expor seus sentimentos.

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TRAIÇÃO
Quando a pessoa tem uma proporção alta
dessa ferida emocional seu maior medo é ser
traída, ser trocada, excluída ou preterida.
Está relacionada a sensação de injustiça,
porque ela está sempre fazendo o seu
melhor, e mesmo assim "perdeu" seu lugar.
Sente que precisa merecer o afeto, e por isso
são pessoas altamente exigentes consigo
mesmas, muitas vezes buscando uma
perfeição exagerada.
Gosta de chamar a atenção e estar em
evidência. Tem um charme especial e são
encantadoras, embora possam ser muito
inseguras também.
Por causa dessa insegurança vivem se
comparando com outras pessoas para saber
se estão melhor ou pior.
São bastante racionais, pró-ativas, dinâmicas
e ágeis, detestam incerteza e lentidão.

São cheias de charme, com um corpo cheio de curvas e músculos mais

definidos, mesmo sem fazer nenhum esporte. Cobram demais, exigem a
perfeição (de si mesmo e dos outros), são extremamente competitivas e
buscam ser as melhores em tudo.

20
TRAIÇÃO
Na vida amorosa tem dificuldade de entregar
seu coração.
O medo de "apostar tudo" e ser traída, faz
com que estejam sempre pensando na
segunda opção, no plano B.
De todos os perfis é o que mais consegue
separar sexo de amor. Costuma viver a paixão
intensamente, mas parece ter dificuldades de
lidar com a estabilidade de um
relacionamento, e está sempre em busca de
aventura.
É sedutora e adora encantar os homens,
muitas vezes está envolvida com alguém,
mas não sente o relacionamento como amor
verdadeiro.
Pode ter uma tendência de se relacionar com
homens "indisponíveis", o que já é uma
maneira inconsciente de não entregar seu
coração.

CARACTERÍSTICAS MARCANTES: agilidade, consistência

e disposição para execução.
DIFICULDADES: decisão rápida entre duas ou mais opções
e foco exclusivo.

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 MANUAL DE
FUNCIONAMENTO

19
19
Conhecer as suas feridas emocionais é como
ter o seu próprio manual de funcionamento.
Imagine que você compra um microondas,
liga na tomada e você vai apertando os
botões, tentando adivinhar como ele
funciona. Depois de meses talvez anos, você
descubra uma nova função e fica
maravilhada.
Mas quando você lê o manual de
funcionamento é bem diferente. Você sabe
exatamente o que ele faz, e como utilizá-lo,
aproveitando todos os recursos que ele te
oferece.
É a mesma sensação que você tem quando
recebe o seu MAPA das Feridas Emocionais,
você vai conhecer a proporção exata de cada
ferida emocional, e entender como você
funciona a partir da combinação dessas
feridas.
Além disso, você entende o motivo dos
maiores conflitos. Por exemplo, se uma
pessoa tem bastante da ferida da rejeição e
quase a mesma proporção da ferida do
abandono, ela vai sempre viver num conflito
de ficar sozinha no seu canto, ou ficar
grudadinha na pessoa amada.

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Ou então viver o conflito entre razão e
emoção, sendo a ferida da manipulação, que
é mais racional e pragmática e a ferida da
humilhação que é mais sensível.
Você vai saber porque alguns
comportamentos são tão fortes, porque vem
de duas feridas por motivos diferentes, como
o caso da ferida da traição e da ferida da
humilhação, ambas trazem uma tendência
ao perfeccionismo, por motivos diferentes. se
a pessoa carrega quase a mesma proporção
desses dois traços, ela se torna
extremamente exigente consigo mesma e
com os outros, o que pode afastar muitas
pessoas.
E o melhor de tudo, é que você aprende quais
são recursos, habilidades e virtudes, e como
usar todos eles da melhor maneira. Dessa
forma você passa a agir de maneira mais
segura e confiante, pois você entende
exatamente como funciona, e sabe como
minimizar suas dificuldades e utilizar seu
potencial com muita clareza.
Vai ser mais fácil ser você!

24
 Para saber mais, me encontre nos
seguintes canais:

@gabrielamodesto.terapeuta youtube.com/gabrielamodesto

contato@gabrielamodesto.com.br

t.me/gabimodesto www.gabrielamodesto.com.br

Você pode me acompanhar nas redes sociais e ficar por

dentro das novidades, e ATENÇÃO aos 3 níveis de
conteúdo, entenda qual deles é o melhor pra você de
acordo com seu momento atual:
Nível 1: Conteúdo gratuito, como esse guia, emails,
posts, lives e aulas nas redes sociais.
Nível 2: Conteúdo pago com aulas gravadas, material em
pdf e suporte por email (curso online).
Nível 3: Conteúdo pago com encontros online e ao vivo
(em grupo ou individual) e meu apoio pessoal de perto
no whatsapp. (mentoria e MAPA).

Te vejo em breve,
Bjos
Gabi
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