Este material é protegido por direitos autorais

(copyright), no termos da Lei 9.610/98, que altera,

atualiza e consolida a legislação sobre direitos autorais
e dá outras providências.

A reprodução deste material é condicionada a

autorização, sendo terminantemente proibido o seu
uso para fins comerciais. A violação do direito autoral é
crime punido com prisão e multa, sem prejuízo da busca
a apreensão do material e indenizações patrimoniais e
morais cabíveis.
PARABENS!!!
Ao baixar este e-book, você deu o primeiro passo para acabar de
vez com as brigas no seu casamento e nunca mais dormir sem
falar com o seu cônjuge. Isso também mostra que você valoriza
o seu casamento e deseja viver o extraordinário de Deus em
seu lar.

Existem dois tipos de relacionamentos: os relacionamentos

extraordinários, bem-sucedidos, felizes e repletos de conexão,
intimidade e prazer; e os relacionamentos desestruturados, cheios
de brigas, frustrações, infelicidade e falta de desejo um pelo outro.
Eles podem não saber, mas estão caminhando em direção ao
divórcio.

Você sabe qual é a diferença entre esses dois tipos de

relacionamentos?

Queremos dizer desde já que AMBOS passam por problemas,

desafios e dificuldades.

A diferença está no conhecimento, na capacidade e nas habilidades

que os casais que vivem relacionamentos conjugais extraordinários
têm para resolver os problemas, de forma que ambos contribuam
com o crescimento mútuo. Construindo assim algo maior do que
eles, um casamento verdadeiramente bem-sucedido.

É importante reconhecer que os problemas sempre existirão,

mas eles não precisam afetar o seu casamento se você dominar e
aplicar a arte da comunicação.

Com o objetivo de ajudar casais a acabarem de uma vez por todas

com as brigas que os impedem de se conectarem verdadeiramente
e viverem um casamento feliz e pleno, desvendamos as principais
técnicas de comunicação para você aprender e colocar em prática.

Ao longo dos últimos anos, nós adquirimos essas técnicas por meio
de treinamentos e estudos intensos. Além disso, desenvolvemos
novas técnicas didáticas que aplicamos diariamente em nosso
próprio casamento, assim como em nossos treinamentos e
mentorias com nossos alunos. Já comprovamos o quanto essas
técnicas FUNCIONAM e CRIAM UMA VERDADEIRA CONEXÃO
ENTRE O CASAL.
É essencial que você as conheça e saiba como aplicá-las. Utilize-as
intencionalmente quantas vezes forem necessárias, tanto nos momentos de
possíveis brigas quanto quando uma discussão já estiver em andamento.

Aqui está um segredo que precisamos compartilhar: se você aplicar essas

técnicas verdadeiramente, usando as adequadas para cada momento, você
será capaz de blindar o seu casamento contra brigas e discussões. Você VERÁ
ALGO MÁGICO ACONTECENDO NO SEU CASAMENTO.

O que você diz pode salvar ou destruir uma vida; portanto, use bem as suas
palavras e você será recompensado. Pv 18:21

Então, agora, RECEBA DE PRESENTE esse tesouro valioso que estamos

compartilhando, para abençoar e transformar o seu casamento.

Você está preparado para receber?

Um grande beijo no seu coração,

Carlos e Alê Marques
1a TÉCNICA
FAÇA UMA ANÁLISE RACIONAL
Se você quer evitar problemas e começar a construir uma comunicação
verdadeiramente extraordinária no seu casamento, antes de qualquer
conversa, você deve fazer uma análise racional.

Como assim?

Isso mesmo, você precisa responder as 5 perguntas abaixo antes mesmo

de iniciar qualquer conversa com o seu cônjuge. E, se em alguma delas a
resposta for negativa, não inicie essa conversa.

1. O que você quer falar realmente precisa ser dito?

Responda para você mesmo se o que você vai falar não é um capricho, uma
atitude de ciúme, cobrança, crítica ou reclamação.

Tenha certeza de que não é o orgulho, ego ou egoísmo falando mais alto ou
até mesmo uma atitude imatura.

Se for alguma dessas opções, não prossiga.

Se for algo que fere os seus valores ou te dói muito e precisa ser resolvido
para que vocês se relacionem melhor, siga adiante.

2. Quem está com você?

Se tiver mais alguém além de você e seu cônjuge, não fale nada.

5
Qualquer assunto relacionado a vocês e que precisa ser resolvido deve ser
tratado apenas com vocês dois.

3. Onde você e seu cônjuge estão?

Se tiver em algum local aberto que vocês não tenham privacidade ou na casa
de algum amigo ou parente ou até mesmo na rua não inicie essa conversa.

Qualquer conversa precisa ter início e fim, ter privacidade e atenção de ambos
sem distrações para resolver o que precisa ser resolvido.

Indicamos sempre que conversas mais desafiadoras, que são necessárias,

sejam feitas dentro da sua casa e sem a presença dos filhos.

4. Esse é o momento adequado para falar?

No momento que um dos cônjuges está com os ânimos alterados ou no
momento que acabou de ocorrer uma discussão não é adequado iniciar
qualquer conversa para “tentar” resolver o problema.

Vocês não estão em um momento de controle, estão cheios de sentimentos

tóxicos e não estão prontos para ouvir um ao outro.

Existem outras situações em que não estamos bem e nos tornamos mais
impacientes, irritados e, por vezes, intolerantes. Por isso vale muito a pena
evitar ao máximo iniciar uma tentativa de solução do problema nesses
momentos. São algumas situações como:

• Um dos cônjuges está muito cansado, teve um dia exaustivo,

talvez tenha passado por muitos problemas, está com muito
sono ou com fome;

• Um dos cônjuges está doente ou debilitado;

• A esposa está de TPM(o metabolismo hormonal tem alterações

fortes que dificultam lidar com certas situações difíceis ou
desafiadoras).

Essas situações são exemplos de momentos em que nosso cérebro e nosso

metabolismo se encontram com algum déficit.

6
Nesses casos, a pessoa não se concentra porque não está no seu estado de
equilíbrio e isso prejudica a empatia e o entendimento.

Em qualquer uma dessas situações, é prudente e sábio esperar algumas horas,

um dia ou dias para iniciar uma nova conversa ou voltar ao assunto que trouxe
desentendimento. Para não esquecer você pode ter um caderninho ou um
arquivo eletrônico para anotar as questões que precisam ser conversadas.
Ah! Anote também os pontos que merecem elogios. Essas anotações serão
preciosas no momento certo.

5. Como você vai falar? Qual a forma que você irá falar?
Muitas vezes o que machuca não é o que se fala, mas como se fala. Então,
use bem as palavras, peça sabedoria a Deus para colocar as palavras certas
na sua boca e que vocês cheguem ao entendimento.

Busque iniciar sempre que possível elogiando o seu cônjuge, motivando,

encorajando, validando-o. Lembra daquelas anotações?
E, na dúvida, constranja o seu cônjuge com Amor.

Não digam palavras que fazem mal aos outros, mas usem apenas palavras boas,
que ajudam os outros a crescer na fé e a conseguir o que necessitam, para que as
coisas que vocês dizem façam bem aos que ouvem. Ef 4:29

7
2a TÉCNICA
NÃO QUEIRA QUE O SEU CÔNJUGE
ADIVINHE OS SEUS PENSAMENTOS
Um dos maiores problemas conjugais que vemos hoje é a expectativa. As
pessoas geram expectativa de que o cônjuge vai falar algo, vai perceber algo,
vai fazer algo e quando isso não acontece ocorre a frustração. Mas, o problema
não é do cônjuge que não atingiu as expectativas do outro, é daquele que
criou a expectativa.

Sempre falamos nos nossos treinamentos: nós não temos bluetooth, ainda
não temos a capacidade de ler a mente do outro!

Parece óbvio, mas acreditamos muito que o óbvio precisa ser dito.

Não caia nesse erro destrutivo para o seu casamento de esperar que o cônjuge
adivinhe o que você quer. Abandone esse comportamento terrível.

Fale claramente o que você quer, o que você não quer, o que você gosta, o que
não gosta também. Essa atitude aparentemente pequena será libertadora.

Vamos te dar alguns exemplos:

Amor, está chegando o nosso aniversário de casamento e eu pensei em

fazermos aquela viagem de final de semana que queríamos. Lembra?
Posso marcar? Você consegue se ausentar do trabalho na sexta-feira?

Amor, o meu aniversário é sábado que vem e eu quero muito essa bolsa da
Louis Vuitton, pode ser?

Amor, hoje não estou bem, tive um problema no trabalho e não estou

8
em condições de conversar, você se incomoda se falarmos desse assunto
amanhã?

Amor, estou precisando muito do seu colo. Estou inseguro(a) quanto aquela
decisão que preciso tomar amanhã no trabalho.

Amor, adoro quando você faz aquela massagem meiga e carinhosa nas
minhas costas. Isso me relaxa e me deixa louco por você.

Amor, eu amo quando você me toca daquele jeito na minha nuca quando
estamos namorando.

Amor, você pode me ajudar com as tarefas das crianças hoje? Preciso
terminar um trabalho do mestrado.

Por mais que um conheça o outro, não ache que ele(a) adivinha o que você
pensa, sente, deseja e sonha. É importante também que ele(a) conheça seus
medos e suas vulnerabilidades. Isso torna vocês mais fortes.

E, tão importante quanto falar, é perguntar e ouvir do seu cônjuge também

o que ele quer, não quer, gosta ou não gosta. Entende?

Dessa forma, vocês vão acertar muito e não terão espaços para frustrações
de expectativas não atendidas. Seja claro e específico sempre.

Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se

pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e
comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus. Rm 12:2

9
3a TÉCNICA
SEJA O PRIMEIRO A ASSUMIR OS
SEUS ERROS
Ao ocorrer algum momento de chateação, discussão ou desentendimento
entre vocês, faça as seguintes perguntas a você mesmo:

• O que eu fiz que não deveria ter feito?

• O que eu falei que não deveria ter falado?

• A forma que eu falei foi a melhor?

• Eu ficaria feliz se o meu cônjuge agisse da mesma forma comigo?

• O que eu poderia ter feito de diferente para evitar que tudo isso
acontecesse?

• Eu estava no meu equilíbrio?

• O meu cônjuge estava no momento de equilíbrio dele?

Ao responder cada uma dessas perguntas você terá clareza de onde você
errou. Sim, você também erra!

Faz parte da nossa natureza humana, mas, como seres racionais que
somos, devemos buscar a nossa contínua melhoria, e isso deve ser
diariamente.

10
Esse é o momento de você mostrar a sua maturidade assumindo seus erros
e sendo o primeiro a pedir perdão.

Pois todo o que se exaltar será humilhado, e o que

se humilhar será exaltado. Lc 14:11

Fale para o seu cônjuge quais foram os seus erros no ocorrido, peça perdão
e se comprometa a melhorar para evitar que aconteça novamente. Essa
atitude é de pessoas adultas, maduras e que colocam o casamento como
algo acima das suas necessidades.

Você pode achar bem desafiador fazer isso. Dê o primeiro passo. Vamos te
dar um exemplo:

Amor, você está ocupado? Podemos nos falar?

Você tem um tempinho agora?

Quero que você saiba que o nosso casamento é muito precioso para mim.
Estarmos bem um com o outro é algo primordial que não abro mão.

Você é muito especial para mim. Admiro a sua dedicação à nossa família
e por fazer o melhor para cada um de nós.

Por isso eu quero te pedir perdão pelo meu comportamento hoje mais
cedo no almoço de família na casa da minha mãe. Eu iniciei o assunto
da viagem de final de ano com os meus parentes que ainda não estava
resolvido entre nós.

Você tinha me dito que preferia fazer este ano uma viagem apenas da
nossa família para dedicarmos tempo aos nossos filhos. Ficamos de resolver
melhor em uma conversa apenas entre nós dois. Você tinha sugerido de
no próximo ano fazermos uma viagem com os meus pais. Eu me antecipei
gerando expectativa nos meus pais que talvez possamos ir com eles ainda
este ano.

Sei que te chateei e te peço perdão por isso. Vamos resolver em família o
que for melhor e depois damos nossa resposta para os meus pais.

11
4a TÉCNICA
FALE DOS SEUS SENTIMENTOS
SEM ACUSAÇÕES
Sempre que iniciar uma conversa tenha em mente a resolução dos
problemas e não a procura do culpado. Não caia no erro de querer julgar o
seu cônjuge, esse papel não é seu. Isso não ajuda nadinha no seu casamento
e no crescimento do casal.

Não julguem, para que vocês não sejam julgados. Pois da mesma forma
que julgarem, vocês serão julgados; e a medida que usarem, também será
usada para medir vocês. Mt 7:1-2

Nunca, jamais, never, aponte o dedo para o seu cônjuge. Ao acusá-lo

você contribui para que ele crie uma grande barreira entre vocês, onde o
pensamento dele será só se defender.

Sabe quem perde com isso?

Ambos! Inclusive os filhos.

Então, ao iniciar, fale de como você se sentiu quando determinado fato

aconteceu. Fale uma ou duas vezes no máximo o que você não gostou do
que ocorreu. Fale como você se sentiu e pergunte como o seu cônjuge sugere
que o problema seja resolvido. E agora ouça-o. Dessa forma, você abre portas
para uma conversa sadia, para o entendimento e para um possível pedido de
perdão. Mas, não cobre nada do outro.

Como pode ser uma conversa usando essa técnica?

Amor, podemos conversar um pouquinho agora?

12
Preciso da sua ajuda em algo muito importante para mim.

Primeiro quero te dizer que depois de Deus o nosso casamento é o que

há de mais importante para mim. Preciso estar em paz para dar o meu
melhor para você.

Você é a mulher da minha vida. Eu te admiro demais pela pessoa

maravilhosa que você é, a sua entrega a mim, à nossa casa e aos nossos
filhos.

Eu tenho certeza de que você não queria me magoar e causar problemas.

Quando você convidou seus pais para passar 1 mês aqui na nossa casa eu
me senti desrespeitado.

Eu não fui consultado nem ouvido, sei que são seus pais, eu os amo e os
honro pelo que eles representam na minha vida. Acho bom quando eles
estão conosco.

Acredito que poderia ter falado comigo antes de falar com eles para
chegarmos a um tempo razoável da estadia deles aqui para não perdemos
também a nossa privacidade. E para que eu possa dar a atenção que
eles merecem, no tempo em que estiverem aqui. Nesse período terei que
finalizar minha tese de doutorado e não poderei dar atenção a eles. Isso
também pode me atrapalhar para terminar a tese, entende?

O que você sugere para resolvermos essa questão?

13
5a TÉCNICA
USE A TÉCNICA SANDUÍCHE PARA
CONVERSAS DESAFIADORAS
Essa é uma técnica infalível, principalmente para conversas mais delicadas e
difíceis de abordar o tema. Você pode até usar outras técnicas juntamente.
Você deve ter no seu pensamento que, ao usá-la, com certeza será
bem-sucedido.

Essa técnica consiste em 3 passos para construir uma ponte para o

entendimento:

1. Iniciação com validação

Traga alguma frase aconchegante para iniciar uma conversa de forma
amorosa.

Logo em seguida valide o seu cônjuge, ou seja, elogie algum comportamento,

atitude, ou habilidade, algo em que ele é bom ou característica do cônjuge
que você gosta. Você pode recorrer às suas anotações. Seja muito sincero na
validação.

2. Descrição do Problema e da Dor

Aqui você fala do problema trazendo a 4a. Técnica - FALE DOS SEUS
SENTIMENTOS SEM ACUSAÇÕES. Fale do seus sentimentos quando ocorreu
o fato. Aqui o fato é o problema que te incomoda.

14
Evite iniciar essa parte com expressões como: “mas” ou “porém”. Evite
também usar a palavra “você” trazendo acusações, apontando o dedo para
o cônjuge.

3. Sugestão da solução
Aqui você pode trazer uma sugestão de solução ou uma pergunta para o
cônjuge dizer o que ele sugere de solução. Nesse momento agora você deve
ouvir o cônjuge de forma empática.

Ao final da conversa, deve estar claro para ambos qual foi o acordo estabelecido.

Uma vez estabelecido, você pode usar aqui uma técnica que se chama
parafrasear. Essa técnica consiste em você repetir o acordo firmado com as
suas palavras para garantir que você e o cônjuge tenham clareza no que foi
chancelado por ambos.

Você pode começar da seguinte forma:

Amor, então, deixa eu confirmar se entendi e ficou claro para nós dois o
que acertamos aqui. Você decide que vai agir da seguinte forma (descreva
a forma) a partir de hoje…

Vamos trazer um exemplo de uma discussão do casal sem usar essa

técnica.

Eu não acredito André que você fez isso. Você é um filhinho da mamãe que
não cortou o cordão umbilical.

Eu vi você dando as chaves da nossa casa para a sua mãe vir a hora que
ela quiser aqui em casa sem avisar. Você deve estar ficando louco ou quer
me deixar louca. A dona da casa sou eu ou ela? Você sempre tira a minha
autoridade na frente da sua mãe. Você nunca me respeitou.

Você deixa sua mãe entrar na nossa vida, se intrometer em tudo e agora
ela tem as chaves da nossa casa? Você nem me consultou para saber se eu
concordava com isso. Que tipo de marido você é? O que eu represento para
você? Eu quero que você vá agora lá na casa dela e pegue aquelas chaves
de volta.

Você percebe que esse tipo de comunicação não vai ajudar em nada, muito
menos vai resolver o problema? Não estamos questionando aqui se a esposa
está certa ou não. Na verdade, ela está coberta de razão, mas não foi sábia, não
usou da forma certa para resolver o problema. Aqui ela violou várias técnicas
da arte da comunicação e só gerou brigas, discussões e distanciamento do
marido.

15
Carlos e Alê, mas como falar numa situação dessa?

Vamos te mostrar agora como ela poderia ter agido, usando essa técnica
sanduíche com foco na solução do problema para se aproximar mais e ter a
admiração desse marido.

Iniciação com validação

Amor da minha vida, podemos conversar um pouquinho? Você tem um
tempinho para mim?

Quero que você saiba que você foi a minha melhor escolha. Casaria com
você novamente, te admiro muito pelo homem íntegro que você é, por ser
o provedor do nosso lar e por nos trazer segurança. Admiro a sua entrega
a Deus e a sua busca por mais intimidade com Ele. É lindo o seu cuidado
com os seus pais. Te amo muito.

Descrição do Problema e da Dor

Tenho certeza de que você não teve a intenção de me magoar. Eu sei que
você me ama. Ontem quando sua mãe esteve aqui eu me senti muito
desrespeitada, desvalorizada e triste quando eu vi as chaves da nossa casa
nas mãos dela.

Gosto muito dos seus pais, eles são como pais para mim. Agora, ter as
chaves da nossa casa para vir quando quiser e sem avisar creio que tira
a nossa privacidade. Não fui consultada nem ouvida se concordava com
essa decisão.

Precisava te falar isso porque quero ser transparente com você para que
tenhamos sempre uma relação saudável. E não me sinto confortável
com essa situação, sinto que perdemos a nossa liberdade e até a nossa
autoridade dentro da nossa casa.

Sugestão da Solução
Quero muito te ouvir com amor. O que você sugere para resolvermos essa
questão? Como podemos solucionar esse problema?

16
Entende que a comunicação que constrói um relacionamento feliz e duradouro
é completamente diferente? Aqui a comunicação foi um posicionamento do
que realmente a esposa não gostou, sobretudo feito em amor.

Porque a boca fala do que está cheio o coração. Mt 12:34

17
6a TÉCNICA
NÃO USE PALAVRAS DE
GENERALIZAÇÕES
É muito comum nas brigas de casais um ou até ambos usarem palavras de
generalizações, algumas vezes até com a intenção de ofender o outro.

É preciso prestar atenção nisso, porque, ao usar essas palavras, o outro já

cria uma barreira na comunicação e a solução do problema se torna mais
desafiadora.

Que palavras são essas que você não deve usar jamais?

NUNCA, SEMPRE, TODA VEZ, TUDO, NADA, JAMAIS…

Você talvez já tenha dito alguma dessas frases:

Você sempre é grosseiro.

Você nunca me ajuda.
Você nunca me chama para sair.
Toda vez que eu te chamo para sair você diz não.
Tudo que eu faço não te satisfaz.
Nada está bom para você.

Falando dessa forma nosso cérebro desfoca da conversa e vai buscar na

memória qual foi a última vez que de fato isso aconteceu. O sentimento do
outro é de injustiça e até de raiva.

Isso só atrapalha porque a conversa já vai para outro rumo, se transforma em

18
uma briga e não ajuda em nada na resolução do problema. O cônjuge vai
buscar uma forma de se defender, muitas vezes ofendendo.

Quem é cuidadoso no que fala evita muito sofrimento. Pv 21:23

19
7a TÉCNICA
SAIA DE CENA
Você sabe exatamente o que você fala que irrita o seu cônjuge. E sabe
também o que seu cônjuge fala que te irrita. Em ambos os casos podem
surgir uma grande discussão, terminando em brigas, podendo chegar até
em falta de respeito.

Então, por que não evitar tudo isso?

Carlos e Alê, como assim?

Evite usar termos, palavras e até comportamentos que você sabe que podem
gerar brigas. Se for algo que precisa ser resolvido você vai usar as técnicas
ensinadas aqui para gerar uma comunicação efetiva, com o objetivo de
solucionar o problema e não de gerar provocação, irritação e chateação no
cônjuge de forma intencional.

Agora, mesmo evitando, se você percebe que a situação está próxima de

uma discussão, você ou o cônjuge está saindo do equilíbrio e perdendo
a paciência, não permita que isso cresça. Dê um jeito e saia do ambiente,
interrompa com humildade e sabedoria a sequência que você sabe onde
poderia chegar.

Algumas das frases de exemplo que você pode falar:

Amor, só um instante que vou ver as crianças.

Amor, vou ter que tomar um banho agora, depois a gente
continua a conversa.
Amor, preciso terminar um trabalho da minha pós-graduação.
Amor, deixa eu ver se o jantar já está pronto.

20
Amor, preciso terminar um trabalho agora para entregar amanhã cedo.
Amor, vou na cozinha pegar uma água.

Fale algo verdadeiro que você precise fazer e saia do ambiente. Nesse
momento você interrompe aquela sequência que gerava brigas entre vocês
e já havia se tornado um vício.

Quanto mais você fala, mais perto está de pecar; se você é sábio,
controle a sua língua. Pv 10:19

Depois que você saiu daquele ambiente você pode:

• Beber água.
• Tomar um banho.
• Ouvir um louvor.
• Assistir a um filme.
• Ler algumas páginas de um livro.
• Ir à academia.
• Brincar com os filhos.
• Orar.

Todas essas são formas de trazer de volta o equilíbrio. Você tira o foco do
problema e traz calma para o seu coração de forma intencional. E ainda ajuda
o cônjuge a voltar ao equilíbrio.

Em outro momento mais adequado, se o problema persistir vocês podem

conversar com foco na solução.

21
8a TÉCNICA
TENHA COMPAIXÃO DO SEU CÔNJUGE
Estamos todos em processo de amadurecimento e crescimento. Temos
nossas histórias de vida cheias de acertos e erros, momentos felizes e tristes,
superações e frustrações, sonhos e medos. Tudo isso faz parte da vida.

Devemos acordar pedindo a Deus sabedoria e discernimento para o nosso dia

exatamente porque não são todos os dias que acordamos bem, motivados e
acertando em tudo que fazemos. Sabemos que essa deve ser a nossa meta
diária: buscar nos parecer cada vez mais com Jesus.

Como a perfeição não é deste mundo, vamos continuar errando, buscando

acertar muito mais do que errar, porém o erro faz parte da vida. Assim,
acontece com você e com todos, inclusive com o seu cônjuge.

Problemas, falta de paciência, irritação, momentos tristes, decepções,

doenças, problemas financeiros e tantos outros são alguns exemplos de
situações que podem levar o cônjuge a não falar com o amor que deve e se
espera em todas as situações.

E você precisa entender que você também tem esses momentos, então
releve, tenha compaixão do seu cônjuge.

Aprendemos há anos que não é toda batalha que precisa ser enfrentada.
Você não precisa reagir a cada resposta atravessada ou a cada situação de
impaciência do seu cônjuge.

22
Você não precisa mostrar que está certo e tentar mudar o seu cônjuge.
Entenda, ninguém muda ninguém. Isso gera mais distanciamento entre
vocês.

Muitas vezes não é com você o problema e você reage de forma intolerante.
Será que você realmente precisava revidar na mesma moeda?

Anote isso: A sabedoria está em demonstrar amor incondicional quando o

“comum” seria reagir e atacar na mesma moeda.

Nem tudo precisa ser dito e nem tudo deve ser levado em consideração.
Tenha compaixão do seu cônjuge, ele assim como você está em construção.
Então, sempre que possível, releve. Ame-o de forma incondicional.

Sejam bondosos e compassivos uns para com os outros, perdoando-se

mutuamente, assim como Deus perdoou vocês em Cristo. Ef 4:32

23
9a TÉCNICA
USE A SUA BOCA PARA FALAR PALAVRAS
DE VIDA
Muitas pessoas têm facilidade de abrir a boca para reclamar, criticar e cobrar
do cônjuge. Mas, nem se lembram qual foi a última vez que fizeram um elogio
ao outro.

Agora pare e responda para você mesmo:

• Qual foi a última vez que você elogiou o seu cônjuge?

• Qual foi a última vez que você o encorajou em algo que ele iria fazer?
• Qual foi a última vez que você motivou o seu cônjuge a seguir os
objetivos dele?
• Qual foi a última vez que você profetizou palavras de vida para o
seu cônjuge.

Vamos continuar aqui nas perguntas de reflexão:

• Você é uma pessoa que você gostaria de ter por perto?

• Você é tudo aquilo que você cobra do seu cônjuge?
• Quando você chega em casa, o que você percebe que seu cônjuge e
filhos sentem? A sua presença traz paz, aconchego, harmonia,
encorajamento e amor?

Ninguém gosta de ter por perto uma pessoa controladora, crítica e reclamona.
Com esse comportamento você afasta as pessoas que ama de perto de você.

24
Se liberte desse mal comportamento e adquira novos hábitos onde todos
tenham prazer na sua presença, prazer de conversar com você, começando
pelo seu cônjuge.

Para te encorajar a iniciar novos hábitos vamos te orientar em algumas ações

para começar a colocar em prática a partir de hoje:

1. Comece o dia profetizando na vida do seu cônjuge

Amor, o seu dia será abençoado e iluminado por Deus, será um dia de
sabedoria e discernimento do alto em todos os seus pensamentos,
sentimentos, decisões e ações. Você vai ser produtivo no seu trabalho, fará
a diferença por onde passar. Terá sucesso em tudo que fizer. Sentirá a
presença e o amor de Deus desde as pequenas coisas.

2. Busque elogiar de forma verdadeira o seu cônjuge

Faça isso no mínimo 3 vezes por dia por algum comportamento, atitude,
qualidade, algo que ele é muito bom ou até característica física. Se ele
buscou as crianças na escola, se te ajudou com alguma coisa do trabalho, se
te ajudou com algo em casa, se jogou o lixo fora ou qualquer outra coisa que
você acredita ser obrigação dele, elogie-o. Se começou um novo negócio, se
teve uma promoção no trabalho, se cortou o cabelo ou se vocês tiveram uma
deliciosa noite de amor, elogie o outro de forma verdadeira.

3. Motive o seu cônjuge a conquistar os objetivos

Deixe claro que você acredita na capacidade do seu cônjuge de fazer coisas
extraordinárias.

4. Demonstre gratidão pelo seu cônjuge todos os dias

com palavras e atitudes
Demonstre diretamente ao outro com palavras e atitudes e deixe as pessoas,
e principalmente seus filhos, perceberem sua gratidão pelo seu cônjuge.

25
5. Se cale ou dê uma sugestão
Talvez o mais importante, se vier aquela vontade de criticar ou reclamar de
algo você tem duas alternativas: Se calar ou dar uma sugestão e ajudá-lo.

A resposta delicada acalma o furor, mas a

palavra dura aumenta a raiva. Pv 15:1

26
10a TÉCNICA
ORE EM QUALQUER SITUAÇÃO
Esta é a última técnica, mas nós consideramos a mais importante de todas.
O Manual do Criador diz:
Orai sem cessar. I Ts 5:17

Essa técnica você deve aplicar a todo momento. Se está tudo bem, ore; se
está tudo mal, ore; se a comunicação está fluindo, ore; se está desafiadora,
ore. Ore em pensamento, fazendo o que estiver fazendo, ou onde estiver. Ore
sempre!

Ore para que Deus te dê sabedoria e discernimento para construir uma

comunicação saudável com o seu cônjuge.

Ore para Deus te ajudar a colocar em prática todas essas técnicas.

Ore agradecendo cada conquista de melhoria na comunicação entre você e

seu cônjuge.

Ore agradecendo por estar tudo bem.

Ore antes de qualquer conversa desafiadora e necessária com o seu

cônjuge. Peça para Deus colocar na sua boca as palavras certas e que traga
entendimento entre vocês.

Ore para que Deus mude em você o que precisa ser mudado e no seu cônjuge
também de acordo com a vontade dEle.

27
Ore para que Deus traga à consciência onde você precisa melhorar, que você
enxergue os seus erros, que você tenha humildade em assumi-los e que peça
perdão. Faça essa mesma oração em relação ao seu cônjuge.
Ore para que Deus esteja no centro do seu casamento.

Outro hábito que aumenta a conexão e intimidade do casal é orar juntos

todos os dias antes de dormir. Nessa oração vocês só vão pedir e colocar
diante de Deus o que os dois estejam em acordo. Nada de divergências nessa
oração.

O que estiver te incomodando em relação ao seu cônjuge cabe colocar diante

de Deus na oração individual.

A oração do casal é extremamente poderosa. Faça dela um hábito!

28
1a. Técnica - FAÇA UMA ANÁLISE RACIONAL

2a. Técnica - NÃO QUEIRA QUE O SEU CÔNJUGE ADIVINHE

OS SEUS PENSAMENTOS

3a. Técnica - SEJA O PRIMEIRO A ASSUMIR OS SEUS ERROS

4a. Técnica - FALE DOS SEUS SENTIMENTOS SEM

ACUSAÇÕES

5a. Técnica - USE A TÉCNICA SANDUÍCHE PARA CONVERSAS

DESAFIADORAS

6a. Técnica - NÃO USE PALAVRAS DE GENERALIZAÇÕES

7a. Técnica - SAIA DE CENA

8a. Técnica - TENHA COMPAIXÃO DO SEU CÔNJUGE

9a. Técnica - USE A SUA BOCA PARA FALAR PALAVRAS

DE VIDA

10a. Técnica - ORE EM QUALQUER SITUAÇÃO

29
CONCLUSÃO

O grande erro das pessoas é achar que basta “sentir” amor, que ao se casarem
tudo irá dar certo e serão felizes para sempre. Isso não é suficiente para
construir algo sólido, duradouro e saudável dentro de um relacionamento
conjugal.

É necessário muito mais. É necessário decidir todos os dias que irá fazer o
melhor pelo cônjuge e isso inclui buscar o autoconhecimento através da
inteligência emocional. Quanto mais você se conhece e se ama mais você
vai conhecer o seu cônjuge e amá-lo verdadeiramente com atitudes.

Ame o seu próximo como a si mesmo. Mt 22:39

Só o autoconhecimento não é o bastante. É necessário também buscar

conhecimento sobre relacionamento conjugal, papéis do marido e da
esposa, técnicas da arte da comunicação, padrões de comportamento,
conhecer como demonstrar amor da forma certa para o seu cônjuge,
autorresponsabilidade, vícios emocionais, crenças, o poder do perdão, sexo
prazeroso e abençoado dentro do casamento e tantas outras técnicas, formas
e estratégias comprovadas do desenvolvimento humano, fundamentais
para construir e manter um casamento extraordinário.

Mas, só isso também não é suficiente, é essencial mergulhar em águas

profundas nos ensinamentos de Deus e buscar intimidade de filho com o
Pai Celestial, somente assim é possível dar início a um ciclo de aprendizado
para viver a abundância e a essência do casamento conforme planejado pelo
seu Criador.

Ame o Senhor, o seu Deus de todo o seu coração, de toda a sua alma
e de todo o seu entendimento. Mt 22:37

O casamento nasceu no céu e nasceu para dar certo!! Se não está dando
certo, o que lhe falta é conhecimento.

Meu povo está sendo destruído por falta de conhecimento. Os 4:6

Dentro do nosso treinamento Relacionamentos Extraordinários nós

ensinamos mais de 30 técnicas para se construir uma comunicação saudável
e prazerosa no casamento. Aqui nós trouxemos o ouro que consideramos
indispensável e que traz resultados incríveis para os nossos alunos.

O nosso maior desejo é que você coloque essas técnicas de ouro que
trouxemos aqui de forma intencional a partir de hoje no seu casamento. E
você viverá O Resgate da comunicação no seu relacionamento, alcançando

30
resultados sobrenaturais dia após dia.

Nós desejamos que você construa e mantenha um relacionamento

extraordinário transbordando amor, respeito, admiração, harmonia, honra,
Conexão Íntima e muito prazer. Que o seu lar seja um lar farol que possa
abençoar muitos outros lares.

Amamos casamentos extraordinários e vamos te ajudar a alcançar o seu

Relacionamento Verdadeiramente Extraordinário!

Ahh! Por fim, vamos te contar um segredo, para você que chegou até o final:
Todas essas técnicas da arte da comunicação podem ser aplicadas em todos
os seus relacionamentos.

Te encontramos em algum dos nossos treinamentos, mentorias ou imersões.

Um grande beijo no seu coração,

Carlos e Alê Marques

31
SEU PRÓXIMO PASSO É AGENDAR SUA
LIGAÇÃO ESTRATÉGICA GRATUITA COM
NOSSO TIME COMERCIAL

QUERO AGENDAR A MINHA LIGAÇÃO ESTRATÉGICA

NOS SIGA NAS NOSSAS REDES SOCIAIS

@CARLOSEALEMARQUES

/CARLOSEALEMARQUES

@CARLOSEALEM

32