desafio do amor

28 dias
Transforme seu casamento
em 28 dias

manual do casamento bem-sucedido

 DIA 1
Decida demonstrar paciência e de modo algum diga algo
negativo para o seu cônjuge. Se a tentação surgir, não
diga nada. É melhor ficar quieto do que dizer algo de que
possa se arrepender depois.

DIA 2
Mantenha o aprendizado do dia 1. Demonstre bondade ao
seu cônjuge, por meio de um ato amável inesperado. Por
exemplo, um jantar especial, uma massagem.

DIA 3
Compre ALGO para o seu cônjuge que diga “eu estava
pensando em você hoje”. Por exemplo, algo que ele
estava precisando, ou que ele goste de ganhar, como um
perfume, ou apenas uma caixa de chocolates.

DIA 4
Faça contato (mensagem, ligação) com seu cônjuge, em
algum momento na correria do seu dia, e sem qualquer
outra intenção pergunte como ele está e se tem algo que
você pode fazer por ele.
 DIA 5
Peça ao seu cônjuge para lhe dizer três coisas sobre você
que o deixam desconfortável e irritado (ouça com o
coração aberto). Tente mudar essas 3 coisas em você aos
poucos.

DIA 6
Decida reagir com amor as difíceis situações que tiver
que lidar no seu casamento. Descubra o que te tira do
sério e a real motivação da sua irritação. E reflita como
pode controlar isso, independente do que o outro fará.

DIA 7
Pegue duas folhas, em uma escreva coisas positivas e em
outra, coisas negativas em relação ao seu cônjuge.
Guarde essas folhas em um lugar seguro. Em algum
momento desse dia, escolha um atributo da lista positiva
do seu cônjuge para elogiar ele e agradecer por isso.

DIA 8
Decida ser a maior admiradora do seu cônjuge.
Discretamente, queime a lista, que escreveu no desafio
anterior, de atributos negativos. Parabenize o seu
cônjuge por uma conquista recente dele.
 DIA 9
Cumprimente o seu cônjuge de maneira especial,
diariamente, a partir de hoje. De tal forma que ele se
sinta amado, apreciado, valorizado por você. Ao acordar,
ao sair de casa, ao chegar.

DIA 10
Faça algo fora do normal para seu cônjuge. Algo que
demonstre seu amor. Pode ser desde um jantar, um
presente, ou um ato mais íntimo.

DIA 11
Gere um contato físico inesperado em seu cônjuge. Um
gesto que expresse “cuido de você” e faça isso com
sinceridade, sem interesse. Um abraço, um beijo, um
carinho.

DIA 12
Invista um tempo de qualidade HOJE com seu cônjuge.
Pode ser assistir um filme ou série juntos no sofá, ou sair
para jantar fora, ou ir ao cinema.
 DIA 13
Escolha uma maneira de demonstrar honra e respeito ao
seu cônjuge.

DIA 14
Ore por 3 áreas especificas da vida do seu cônjuge nas
quais você deseja que Deus trabalhe.

DIA 15
Prepare um jantar especial em casa. Só para vocês dois.
Separe este momento para conhecer seu cônjuge melhor.
Sem distrações, sem aparelhos ligados.

DIA 16
Amar é uma escolha, não um sentimento. Escolha estar
comprometido a amar o seu cônjuge, mesmo que ele
aparente ter perdido esse interesse em receber o seu
amor.
 DIA 17
Remova QUALQUER COISA que esteja atrapalhando seu
relacionamento: vício (jogos, pornografia), amizades,
parentes, que esteja te afastando do seu cônjuge.

DIA 18
Identifique o que você tem desejado e que tem sido fonte
de discussões e afastamento no seu casamento, e elimine
isso imediatamente da sua vida.

DIA 19
Seja o que for que você ainda não perdoou em seu
cônjuge, decida perdoar hoje.

DIA 20
Ore pelas áreas em que você tem errado. Peça perdão a
Deus, admita seus erros para seu cônjuge e peça perdão a
ele.
 DIA 21
Qual é a maior necessidade do seu cônjuge nesse
momento? Proponha-se a fazer o que você puder para
supri-la.

DIA 22
Se esforce para que sua intimidade sexual com seu
cônjuge seja cada vez melhor. Esteja disposta a fazer o
seu melhor para que isso aconteça.

DIA 23
Faça seu cônjuge saber, hoje, que você irá inclui-lo em
suas próximas tomadas de decisões, que a opinião dele
importa, que você valoriza o ponto de vista dele.

DIA 24
Elogie seu cônjuge, nesse dia, por algum exemplo
especifico e recente em que ele demonstrou seu caráter.
 DIA 25

Pergunte a si mesmo o que seu cônjuge iria querer e

trace um plano para atender aos desejos dele.

DIA 26
Escreva uma carta para seu cônjuge. Nela, coloque a
razão pela qual se compromete com ele até a morte e
afirme a promessa que fez no seu casamento.

DIA 27

Escreva novas promessas

 DIA 28

Faça algumas dessas perguntas ao seu cônjuge, em dias

alternados, para que vocês melhorem a comunicação e se
conheçam ainda mais e melhor:
Quais são seus maiores sonhos?
Do que você mais gosta em sua vida agora?
Do que você menos gosta em sua vida agora?
Como seria o trabalho dos seus sonhos?
Quais são as coisas que você sempre quis fazer, mas
ainda não teve oportunidade?
Quais as 3 coisas que você deseja fazer antes de
terminar o ano?
Com quem você se sente mais seguro de estar? Por
que?
Se você pudesse almoçar com qualquer pessoa desse
mundo, com quem seria e por que?
Qual foi a última vez que você se sentiu muito alegre?
Se você tivesse que dar um milhão de dólares para
alguém, para quem você daria?

Ouça com amor e atenção.