Exerc�cio de Compra��o - 1� Parte

Exerc�cio de Compara��o: Anota��es Lineares X Anota��es Irradiantes - 1� Parte

� importante que todos alunos realizem esse exerc�cio, visto que ele ser� utilizado
para explica��es nas aulas futuras. Na aula "11" ser� apresentada a 2� parte do
exerc�cio, que ser� complementar a essa primeira parte.

Orienta��es:

Escreva em 4 ou 5 par�grafos sobre o que voc� achou relevante sobre os

acontecimentos do seu m�s passado. Voc� pode escrever sobre acontecimentos em
espec�fico, sobre metas, sobre sensa��es, sobre frustra��es, enfim, escreva o que
representou seu m�s anterior. Escreva do modo como estamos acostumados a registrar
informa��es, do modo linear.

Prossiga para pr�xima aula somente ao encerrar esse exerc�cio.

Aten��o:

Leia abaixo o exemplo, isso ajudar� na sua inspira��o. N�o somente isso, o exemplo
abaixo servir� de base para as explica��es futuras sobre pensamento/anota��es
lineares e pensamento/anota��es irradiantes.

Exemplo para ser Lido:

O meu �ltimo m�s foi bom, mas tamb�m estressante e corrido. No trabalho tive mais
demanda do que o normal, meu chefe est� me cobrando bastante. Em fun��o disso acho
que senti mais ansiedade. H� possibilidade de eu ser promovido m�s que vem, por
isso estou trabalhando mais do que o comum.

N�o consegui ir na academia e nem fazer exerc�cios f�sicos esse m�s. Est� bem
corrido. Todos os dias sai do trabalho e fui direto para faculdade. Nas aulas,
estava cansado em alguns dias. Sinto que quando n�o fa�o exerc�cio f�sico fico mais
ansioso e cansado. Tamb�m sinto que minha autoestima fica mais baixa.

Com a fam�lia e amigos, n�o consegui me dedicar muito. Tive algumas conversas com
meus amigos sobre a possibilidade de ser promovido no trabalho. Conversei tamb�m
com a fam�lia, eles est�o orgulhosos de mim. Fiquei feliz pela felicidade deles.

Apesar da correria, mantive minha alimenta��o saud�vel. Sinto-me bem por isso.
Estou conseguindo manter um �timo ritmo no trabalho, nesse m�s talvez n�o fui t�o
bem nos estudos da faculdade, poderia melhorar um pouco nesse aspecto.