CREME DE LEGUMES PARA DIETAS TM31

Preparação:: 35min 6 Fácil

Ingredientes Preparação
Imported 1. Coloque no copo todos os ingredientes e programe 30 min/100ºC/vel 1.
200 g abóbora partida em 2. De seguida programe 1 min e vá progressivamente até à vel 9.
pedaços
100 g curgete partida em
pedaços
100 g couve-flor, apenas os Nota: Ao triturar a sopa, faça-o progressivamente, Vel. 3,5,7. É fundamental
floretes esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa, para permitir a estabilização do
2 cenoura s, partidas em pedaços líquido e evitar o perigo de salpicos.
1 cebola partida em pedaços
Meio nabo, partido em pedaços Dica: Este creme fica muito saboroso e não leva batatas.
1000 g água
50 g de azeite
Sal q.b.

Autor: aurélia Fonte: http://www.mundodereceitasbimby.com.pt