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Retenção de líquido
Estratégias
na Síndrome Pré-
Nutricionais
Mentsrual
Aumentar a ingestão de
líquidos
Ocorre em até 90% das
mulheres Diminuir ingestão alimentos
e/ou produtos alimentícios
Aumento da Progesterona fontes em sódio
Alteração no sistema renina-
angiotensina-aldosterona Aumentar ingestão
Aumento de hormônio alimentos fonte de potássio
antidiurético (ADH)
Aumentar ingestão de
alimentos com ação diurética

Ganho de peso transitório

Aumento da flacidez da
parede venosa Sugestão de chás
Maior vascularização do
endométrio Cavalinha (Equisetum
Inchaço de membros arvense L.)
inferiores e superiores, face, Bardana (Arctium lappa L.)
mama e região pubiana Cabelo de milho (Zea mays L)

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