Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes

Stephen R. Covey

Foi escrito em 1989 mas continua a ser uma livre altamente influente.
“Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes” é um guia de princípios
e conselhos práticos para ser mais bem sucedido na vida pessoal e
profissional.

Os 7 hábitos:
1.Assume o controlo proativo da tua resposta ao mundo
2.Começa todas as tarefas com um objetivo em mente
3.Define prioridades
4.Procura cenários em que toda a gente ganha
5.Constrói relações mais fortes ao entenderes verdadeiramente os
outros
6.Cria sinergias poderosas encorajando a livre troca de ideias
7.Cuida de ti próprio
1.Assume o controlo proativo da tua resposta ao mundo
Mesmo em circunstâncias difíceis, existe sempre possibilidade de
resposta. Ou seja, em vez de sucumbirmos às dificuldades, é sempre
possível considerar a melhor coisa a fazer, apesar das dificuldades.

Concentrarmo-nos naquilo que podemos mudar e ponderar a melhor

forma de o fazer é, não só satisfatório, como mais eficaz que gastar
energia a maldizer a nossa sorte.

Inúmeros exemplos históricos demonstram como é possível ultrapassar

as maiores calamidades com determinação proativa.

2.Começa todas as tarefas com um objetivo em mente

Se não tivermos um objetivo ou resultado claro em mente, é fácil
perdermo-nos em caminhos secundários que não nos agradam.

Quando temos em mãos pequenos projetos de curto prazo, estabelecer

um objetivo para esse projeto tende a ser bastante simples.
Praticamente automático.

No entanto, é no longo prazo que as coisas se podem complicar e onde

este princípio também se pode revelar mais transformador. Estabelecer
planos e objetivos de longo prazo deixa-nos mais próximos de os
alcançar.

3.Define prioridades
Definir a prioridade e importâncias das tarefas que queremos ou
devemos completar é fundamental para o fazer de forma eficaz.

O autor sugere uma tabela organizada com urgência e importância

como eixos. Assim, podemos ter duas colunas (tarefas urgentes e não
urgentes) e duas linhas (tarefas importantes e não importantes).

O primeiro quadrante terá as tarefas em que nos devemos concentrar:

tarefas ao mesmo tempo urgentes e importantes. Mas é o quadrante
com as tarefas importantes mas não urgentes que é muitas vezes
subvalorizado e merece atenção: tratar das coisas importantes
atempadamente evita que elas se tornem urgentes.

4.Procura cenários em que toda a gente ganha

O paradigma competitivo, em que uma vitória de uma pessoa ou
organização significa a derrota de outra, é muito útil em certos
contextos, mas pode ser altamente contraproducente noutros.

Procurar soluções virtuosas, que beneficiem todas as partes, produz

bons resultados no longo prazo. Isto porque encorajar a colaboração e a
comunicação mútua cria sinergias que são difíceis de gerar num cenário
competitivo, em que só um pode ganhar.

Ter uma perspetiva de abundância, ou seja, encarar as coisas boas

como algo abundante que está disponível para todos, facilita as
abordagens colaborativas.

5.Constrói relações mais fortes ao entenderes verdadeiramente os

outros
É fácil sermos consumidos pelo nosso ponto de vista e ter dificuldades
em entender perspetivas diferentes da nossa.

Mas para construirmos relações fortes é fundamental entendermos os

outros. E para isso é preciso ouvir. Com atenção.

Ouvir de forma empática implica ver a perspetiva da outra pessoa sem

perder de vista as suas referências intelectuais e emocionais, que são
muitas vezes diferentes das nossas. Desta forma, percebendo o
contexto, é muito mais fácil perceber certas emoções e opiniões. E
assim criar uma relação mais forte.

Ouvir de forma empática permite-nos compreender e comunicar com os

outros de forma mais satisfatória para as duas partes.

6.Cria sinergias poderosas encorajando a livre troca de ideias

A livre troca de ideias leva à criação de sinergias, e isto pode acontecer
em praticamente qualquer contexto ou cenário. Essas sinergias
potenciam as qualidades de um grupo, ao mesmo tempo que mitigam
os seus defeitos.

Encorajar sinergias passa por criar um ambiente em que toda a gente

se sinta segura e respeitada. A partir daí é muito mais fácil que as
pessoas partilhem as suas ideias de forma livre e positiva.

Para o atingir, devemos apoiar-nos noutros hábitos positivos, como a

escuta empática e a procura de cenários benéficos para toda a gente.

7.Cuida de ti próprio
É fácil perdermo-nos na correria do dia-a-dia. E se temos objetivos
ambiciosos, cuidar de nós próprios pode não ser uma prioridade. Mas é
um erro.

Sem um corpo e mentes bem cuidados será muito difícil manter todos
os outros seis hábitos em dia.

Cuidar de nós mesmos passa por quatro dimensões: física, mental,

espiritual e social.

Prestar atenção ao nosso corpo e físico implica comer bem, fazer

exercício e descansar.

A nossa mente também precisa de exercício e podemos mantê-la em

forma aprendendo coisas novas, que enriquecem a nossa vida e nos
mantêm ligados ao mundo.

A dimensão espiritual não pode, igualmente, ser descurada. Refletir

sobre os nossos valores e a beleza do mundo, rezar ou meditar são
algumas das formas de tratar do espírito.
Finalmente, o nosso bem-estar social. Procurar a eficiência não implica
sabotar relações. Na verdade, manter relações saudáveis potencia a
nossa eficiência e devemos procurá-las e alimentá-las regularmente.
Exercícios Práticos

● Planeia a tua semana antecipadamente durante um mês e tenta

perceber se te tornaste mais eficaz
● Estabelece um objetivo para o próximo ano. E define os passos
necessários para lá chegar
● Encoraja as pessoas à tua volta a darem a sua perspetiva sincera
e escuta-os com atenção. Começa com alguém chegado de quem
não tenha estado tão próximo ultimamente