Reforça o

TEU sistema
imunitário
com o que
comes
Conteúdo
03
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08
10
12

NOTA
Usar os alimentos para
preservar a nossa SAÚDE
O efeito da
toma de O que comemos
antibióticos influência a
no nosso nossa saúde, são
vários os estudos
microbioma que o reforçam,
intestinal por isso é crucial
manter uma
dieta saudável e
equilibrada.
Alimentos que estimulam
o sistema imunitário
Kimchi
Kimchi byTrip4eat
ingredientes

modo de preparação
Chucrute

º
º
06 |CHUCRUTE & KIMCHI

Chucrute clássico
Receita base
ingredientes

modo de preparação
Tomate
lacto
fermentado
Tomate lacto
fermentado
ingredientes

modo de preparação

º
Como sabemos
que os nossos
fermentados
estão "prontos"
a ser
degustados?
FEED YOUR MIND,
BODY AND SOUL.

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