1.

Dieta para reduzir a gordura no fígado

Prefira como fonte de carboidratos: Alimentos integrais, como

farelos, pães, biscoitos, leguminosas, devido a maior quantidade de
FIBRAS SOLÚVEIS. As fibras solúveis são fundamentais no
tratamento da esteatose hepática, porque tem a capacidade de se unir
à glicose e aos lipídeos presentes no bolo alimentar, dificultando a sua
absorção;

Inclua legumes e verduras: Em todas as refeições inclua ao menos

uma porção de legumes e verduras (principalmente OS FOLHOSOS
COMO ALFACE, RÚCULA, AGRIÃO, ESPINAFRE, BRÓCOLIS E
COUVE FLOR);

Consuma mais leguminosas: Como FEIJÃO, ERVILHAS, GRÃO

DE BICO, LENTILHAS E SOJA;