Sessão 02

*COMO PODE SABER QUANDO...

Alguém está zangado?

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Alguém está triste?

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Alguém está contente?

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Alguém está surpreendido?

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*COMBINA A CARA COM O SENTIMENTO

Muitas pessoas mostram o que sentem pela maneira como fica a sua cara. Outras mostram
os sentimentos através do que fazem com o seu corpo. Vamos primeiro pensar como é
que as pessoas mostram seus sentimentos através da cara. Vamos tentar descobrir que
sentimento está a mostrar cada uma das seguintes caras e escrever a palavra por baixo da
cara respectiva.
Plano de ação para casa – sessão 02
SESSÃO 03
*APRENDENDO A RELAXAR

O teu psicólogo irá te ensinar alguns exrcicios de respiração e relaxamento que podem
te ajudar a controlar o seu corpo e a ficar calmo em situações em que você fica tens,
preocupado ou assutado.
PLANO DE AÇÃO PARA CASA