Daniel Lima de Mori 

12/08/2020 

Berneficios das Atividades Fisícas: 

fazer atividades fisíca de uma maneira regular faz com que diminui riscos de desenvolver doenças
crônicas (como diabetes, hipertensão, depressão, doenças cardiovasculares) ou atenuar seus sintomas;
gera o fortalecimento muscular e aumentar a sensação de bem-estar, equilibrando-se assim saúde física
e mental. Tem varíos estudos que comprovam que atividades fisicas diminue o estresse e ansiedade