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6 remédios caseiros para tratar

a diarreia
Revisão clínica: Manuel Reis
Enfermeiro

março 2022
Baseado em evidência cientíZca

Os remédios caseiros podem ser uma boa solução

natural para ajudar durante uma crise de diarreia,
sendo úteis principalmente para promover a
nutrição e a hidratação do organismo, ajudando o
corpo a combater a diarreia mais rapidamente.

Além disso, também existem remédios caseiros

que ajudam a tornar as fezes mais consistentes e
a diminuir os movimentos intestinais, porém só
devem ser utilizados após o segundo dia de fezes
líquidas e idealmente com indicação do médico, já
que a diarreia é uma defesa do corpo que permite
eliminar algum microrganismo que esteja
causando uma infecção do sistema digestivo e,
por isso, não deve ser interrompida sem uma
avaliação médica.

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Quando se detecta a diarreia, é importante

procurar ajuda médica, especialmente na
presença de sangue e muco. Durante o
tratamento também é aconselhado comer
alimentos de fácil digestão e ricos em água, e
beber bastante água, suco ou chá, por exemplo,
para evitar a desidratação. Veja mais detalhes do
que comer na diarreia.

Alguns dos remédios caseiros que ajudam a

hidratar e nutrir o corpo durante uma diarreia são:

1. Água aromatizada

A água aromatizada é uma excelente forma de

manter o corpo bem hidratado durante uma crise
de diarreia.

Ingredientes:

• 1 litro de água;

• 5 folhas de hortelã;

• 1 colher de sopa de suco de limão ou ¼ de

limão;

• 2 fatias médias de melancia cortadas, sem

casca.

Modo de preparo:

Cortar duas fatias de melancia, retirar a casca,

cortar em pedaços menores e colocar em um
jarro. Juntar o suco de limão e as folhas de
hortelã, acrescentar água gelada e misturar.

2. Sopa de cenoura

A cenoura é indicada no tratamento da diarreia

porque é rica em nutrientes como, sódio, potássio,
fósforo, cálcio e magnésio, importantes para
ajudar a recuperar o organismo e, ajuda
essencialmente a nutrir e manter a hidratação do
corpo.

Ingredientes:

• 5 cenouras médias;

• 1 batata média;

• ¼ de abobrinha sem casca;

• 1 litro de água;

• 1 colher de sopa de azeite;

• Sal a gosto.

Modo de preparo:

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Cortar os legumes em pequenos pedaços, colocar

em uma panela com água e adicionar sal a gosto.
Quando estiverem cozidos, bater no liquidiZcador
ou triturador de alimentos até que Zque na
consistência de um creme. Se Zcar muito espesso
pode ser adicionada água quente até Zcar com a
espessura a gosto. No Znal, temperar com o
azeite, misturar e servir.

3. Xarope de cenoura e maçã

Um bom remédio caseiro para parar a diarreia

pode ser feito em casa utilizando maçã e cenoura
ralada porque são alimentos leves e de fácil
digestão.

Ingredientes:

• 1/2 cenoura ralada;

• 1/2 maçã raspada;

• 1/4 xícara de mel.

Modo de preparo:

Numa panela levar para ferver em banho-maria

todos os ingredientes por aproximadamente 30
minutos em fogo baixo. A seguir, deixar esfriar e
colocar num frasco de vidro limpo com tampa.
Tomar 2 colheres deste xarope por dia enquanto
durar a diarreia.

Este xarope pode ser conservado na geladeira por

1 mês.

4. Chá de camomila

Uma ótima solução natural para diarreia é tomar o

chá de camomila com folhas de goiaba várias
vezes ao dia, já que tanto as folhas da goiabeira
quanto a camomila possuem propriedades
antiespasmódicas, diminuindo o movimento do
intestino e ajudando a reter as fezes por mais
tempo. Além disso, a camomila ajuda a manter a
pessoa hidratada. 

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A camomila possui propriedades

antiespasmódicas que diminuem as contrações
do intestino, reduzindo o desconforto abdominal e
ajudando a reter a fezes por mais tempo.

Ingredientes:

• 1 punhado de dor de camomila;

• 10 folhas de goiaba;

• 250 ml de água.

Modo de preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar

ferver por aproximadamente 15 minutos em fogo
baixo. Apagar o fogo, tampar a panela e deixar
amornar, depois coar e beber em pequenos goles
várias vezes durante o dia.

O chá deve ser consumido sem açúcar porque

pode agravar a diarreia. Uma boa opção para
adoçar o chá é adicionar mel.

5. Chá de folha de goiabeira e caroço

de abacate

Um outro ótimo remédio caseiro para a diarreia é

o chá de folhas de goiabeira porque ajuda a
segurar o intestino. O caroço do abacate torrado é
recomendado para prender o intestino e também
parece ajudar no combate de possíveis infecções.

Ingredientes:

• 40g de folhas de goiabeira;

• 1 litro de água;

• 1 colher da farinha de caroço de abacate

torrado.

Modo de preparo:

Colocar a água e as folhas de goiabeira numa

panela e deixar ferver. Apagar o fogo, deixar
esfriar, coar e depois acrescentar o pó do caroço
do abacate torrado. Beber a seguir.

Para fazer a farinha do caroço de abacate,

basta colocar o caroço do abacate em um
tabuleiro e levar para assar, até que Zque
completamente seco. A seguir, bater o caroço no
liquidiZcador até virar pó e depois guardá-lo num
recipiente de vidro bem fechado.

O chá não deve ser consumido com açúcar porque

pode agravar a diarreia e, por isso, uma boa opção
para adoçar o chá é adicionar mel.

6. Panquecas de banana verde

A banana verde é uma excelente opção no

tratamento da diarreia porque contém pectina,
uma substância que aumenta a absorção da água
no intestino, o que faz com que as fezes Zquem
mais “secas”, diminuindo a diarreia.

Ingredientes:

• 2 bananas pequenas verdes;

• 100 g de farinha de trigo;

• 2 ovos médios;

• 1 c. de chá de canela;

• 1 c. de sopa de mel.

Modo de preparo:

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Colocar as bananas e os ovos na liquidiZcadora e

bater bem. Colocar a mistura numa taça e
acrescentar a farinha e a canela e envolver com
uma colher até Zcar uma mistura cremosa.

Colocar uma porção da massa das panquecas

numa frigideira antiaderente. Deixar cozinhar em
fogo baixo durante 3-4 minutos. Virar, e voltar a
deixar cozinhar pelo mesmo tempo. Repetir até
terminar a massa. No Znal cobrir as panquecas
com Zos de mel e servir.

Veja no vídeo a seguir algumas dicas que podem

ajudar a parar a diarreia mais rápido:

Como PARAR a DIARREIA mais rá…

Cuidados importantes
durante a crise de diarreia
Durante a crise de diarreia é recomendado ter
alguns cuidados especíZcos como preferir o
consumo de carnes brancas e peixe, cozidos ou
grelhados, pão branco, massa branca, além de
evitar gorduras, alimentos muito condimentados e
alimentos ricos em Zbra.

É ainda muito importante manter a hidratação

uma vez que a desregulação do intestino pode
provocar desidratação e, por isso a pessoa pode
beber o soro caseiro que ajuda a não desidratar e
a repor os sais minerais que são perdidos durante
a diarreia. Saiba como fazer o soro caseiro.

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Revisão clínica:
Manuel Reis

Enfermeiro
Pós-graduado em Ztoterapia clínica e formado pela
Escola Superior de Enfermagem do Porto, em 2013.
Membro nº 79026 da Ordem dos Enfermeiros.

Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em março de

2022. Revisão clínica por Manuel Reis - Enfermeiro, em março
de 2022.

BibliograQa
UNIVERSITY HEALTH NETWORK. Dicas Alimentares para
Pessoas com Diarreia. 2016. Disponível em:
<https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Informatio
n/Health_Topics/Documents/Eating_Hints_for_People
_with_Diarrhea_Portuguese.pdf>. Acesso em 13 jan 2021
LINS, Maria da Piedade; MEDEIROS, Vivianne. AVALIAÇÃO
DO USO DE PLANTAS MEDICINAIS NO TRATAMENTO DE
DOENÇAS GASTROINTESTINAIS NA CIDADE DE
NAZAREZINHO - PB . Revista Interdisciplinar em Saúde. 2.
1; 75-98, 2015
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