Quase nada é bom ou ruim, em termos de nutrição. Ele pode ser bom ou ruim, a depender de quem estiver consumindo. Para uma pessoa que é enérgica, que já acorda cheio de disposição, o café (que tem cafeína) dá mais energias. É necessário ficar mais agitado do que já é? Se a pessoa não tem energia nenhuma, já acorda cansada, mesmo após horas de sono, toma café para esconder um problema que precisa ser investigado. Mas o problema não é o café, e sim a pessoa que bebe o café. O problema da sociedade é achar que “mais é sempre melhor”, mas não é. Volume, quantidade não é igual a resultado. Se você é ansiosa, agitada, o café te deixa mais ansiosa, mais agitada. Daí você vai no médico e ele te receita um calmante. Não é melhor tirar o café? Mas o problema não é o café. É você! A internet não é boa nem ruim. Depende de quem está usando. O fogo não é bom nem ruim. Um cozinheiro acha o fogo muito bom. Um bombeiro pensa que o fogo é seu pior inimigo. Uma faca pode ser boa para um chef. Para um maníaco, ela é uma arma. Mas o problema não é a faca, e sim que está manuseando ela. Esses instrumentos não têm culpa de nada. Eles apenas revelam quem você é de verdade. O café é uma planta com inúmeros fitonutrientes. Mas também tem cafeína. E numa sociedade que sofre do mal da ansiedade, ela não é recomendada.