Equilíbrio e Harmonia

Esse exercício é útil para criar um campo energético de equilíbrio e

harmonia.

Prepare um ambiente confortável, com luz suave. De preferência em lugar

silencioso, não muito frio, nem muito quente.

Coloque-se confortavelmente, sentado ou deitado. Procure relaxar toda a

musculatura de seu corpo. Repare na sua respiração e procure suavemente
colocar um compasso mais calmo, respirando mais profundamente.

Essa respiração deve ser abdominal. Imagine seu abdômen se enchendo de

ar e vá soltando aos poucos até soltá-lo totalmente. Faça essa respiração por
algumas vezes até sentir que está completamente relaxado.

Agora a cada inspiração que der imagine o ar entrando por suas narinas
numa cor vermelha como se fosse uma névoa, indo se depositar no seu chakra
básico, localizado entre o ânus e os genitais, que se abre para baixo.

Veja esse chakra como se fosse uma flor e a cada inspiração concentre sua
atenção, simplesmente sem intenção nenhuma ou expectativa. Sua atenção
estimula uma suave animação do chakra que começa a girar lenta e
constantemente. Uma energia morna e latejante flui do mesmo. Sinta como
você fica calmo e sereno, repleto de gratidão pelo planeta que é o seu lar.
Conserve essa calma e serenidade dentro do seu ser.

Imagine agora o ar mudando para a cor laranja e a cada inspiração ele

entrando por suas narinas como uma névoa, indo se depositar no seu chakra
esplênico, localizado abaixo do umbigo um palmo, abrindo-se para frente.

Da mesma forma concentre somente sua atenção a cada inspiração, que

anima o segundo chakra, fazendo-o circular um pouco mais vibrante do que no
primeiro chakra.

Essas vibrações vão se expandindo em círculos cada vez maiores até o

envolver totalmente, como se estivesse abraçando e aconchegando com muita
energia. Sinta a grande segurança, deixe-se levar pelo carinho, confie.

Essa é a energia de um novo tempo, de um novo momento e um sentimento

profundo de felicidade se espalha por todo seu ser. Guarde com você esse
sentimento.

Concentre-se agora no terceiro Chakra o do Plexo solar, localizado dois

dedos acima do umbigo, abrindo-se para frente. Inspirando o ar
profundamente na cor amarela como se fosse uma névoa, deposite no chakra
com toda a intensidade de sua mente.
 Permaneça assim, sua atenção estimulando o chakra do plexo solar, fazendo
com que se desprenda uma energia morna e poderosa. Essa energia penetra no
mais profundo de sua alma, aquecendo e iluminando como os raios de um sol.
Sinta a paz e a força que partem de você.

Inspirando o ar profundamente na cor verde como se fosse uma névoa,

deposite no quarto chakra, conhecido como Cardíaco, localizado no meio do
peito, que se abre para frente.

Simplesmente sinta essa região, sem expectativas, nem objetivos. Essa

atenção produz em seu chakra cardíaco uma vibração que se espalha em ondas
suaves, ondas de energia que fazem esse centro de força entrar em movimento
giratório, abrindo-se como uma flor.

Imagine que essa flor abre suas pétalas conforme gira lenta e suavemente
sua cor esverdeada intensifica seu brilho partindo raios de luz, despertando em
você muito amor e harmonia que te liga aos planos mais altos.

Sinta junto de você uma presença angelical, um ser amigo que te ampara,
protege e orienta em todos os momentos de sua vida. Fique com esse sentimento
de amor e com a certeza de que você nunca está sozinho.

Passando a atenção para o próximo chakra, o da laringe, que se localiza na

cavidade do pescoço, inspirando o ar na cor azul clara, como se fosse uma
névoa, deposite-o com intensidade.

Somente perceba essa região, dedicando sua atenção, sem esperar nada, sem
objetivos. Sua atenção anima o chakra da garganta, você percebe que ele
começa a vibrar em círculos, espalhando um brilho azul suave por todo seu
íntimo.

Dentro de você sinta que sua vida se torna clara, ampla, livre e ilimitada.
Tudo nesse momento se transforma dentro de você, todas as possibilidades se
ampliam e você percebe que tudo pode, que tudo sabe.

Nesse momento você se aceita como é e deixa essa sua nova energia interna
se irradiar livremente e abertamente para fora, contagiando a todos, ao
ambiente e ao planeta.

Concentre sua atenção no chakra Frontal, situado na testa, com abertura

para frente. Inspire profundamente e ao fazê-lo visualize o ar na cor azul
escuro, índigo. Concentre sua atenção no chakra, envolvendo-o numa névoa
nessa cor e lhe transmitindo energia.

Essa energia estimula uma vibração que se espalha em círculos de uma

forma sutil. Deixa uma sensação de calma profunda e quietude, um silêncio
absoluto das profundezas das águas.
 O silêncio é cada vez maior, seus pensamentos estão claros, nítidos, na
superfície da mente. Sua consciência torna-se plena, desse silêncio chega até
você em forma de intuição, imagens, sons, sensações ou compreensões diretas.

Enquanto você permanece com essas sensações, encaminhe sua atenção

para o chakra coronário, situado no alto da cabeça, que se abre para cima.
Coloque somente atenção no alto da cabeça e de uma pequena abertura
visualize uma luz clara e violeta brilhando no seu interior.

Imagine que você entra no seu interior como num templo sagrado e de lá vê
uma nova abertura, como um teto que por ele penetra uma luz branca e
brilhante que se derrama sobre você e penetra pelos seus poros te preenchendo
completamente.

Nesse momento você se torna pleno. Você reconhece que essa luz brilha
dentro de você desde o começo, que ela te une ao criador e juntos vocês se
tornam um.

Repouse nessa luz, sem desejar ou querer nada. Simplesmente usufrua

dessa magnitude do momento e se deixe iluminar. Você voltou a sua origem e
essência, você chegou ao fim da sua viagem...

Essa luz permanecerá para sempre dentro de você, dentro de sua alma.
Permita que isso permaneça em sua vida e dentro do seu mundo.

Vá voltando sua atenção novamente para o seu corpo, espreguice-se, respire

profundamente e sinta que você está de volta no aqui-e-agora. Com os olhos
fechados ainda, sinta mais uma vez todas as emoções e sensações que essa
viagem te despertou e com calma abra os olhos.