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01 CRONOGRAMA GERAL.....................................................................................................................................03
1.1 Transporte rodoviário.......................................................................................................................................04
1.2 Cronograma de atividades.............................................................................................................................05
1.2.1 Embarque e desembarque......................................................................................................................05
1.2.2 Termo de responsabilidade e aluguel de equipamentos.............................................................06
02 SOBRE O DESTINO..............................................................................................................................................07
2.1 Pontos turísticos.................................................................................................................................................08
2.2 Contraindicações...............................................................................................................................................09
2.3 Sobre as trilhas....................................................................................................................................................10
2.4 Sobre a hospedagem........................................................................................................................................11
03 ORIENTAÇÕES GERAIS.....................................................................................................................................12
3.1 Equipamentos de camping.............................................................................................................................13
3.2 Equipamentos de trekking e vestimentas.................................................................................................15
3.3 Itens de higiene pessoal..................................................................................................................................19
3.4 Alimentação.........................................................................................................................................................22
3.5 Kit de primeiros socorros................................................................................................................................24
3.6 Ecoturismo e turismo de aventura...............................................................................................................26
04 ITENS OPCIONAIS...............................................................................................................................................27
4.1 Taxas obrigatórias & itens opcionais..........................................................................................................28
4.2 Como reservar?...................................................................................................................................................28
AGRADECIMENTOS..................................................................................................................................................29
1.1 TRANSPORTE RODOVIÁRIO
INSTRUÇÃO 01
Recomendamos que levem agasalhos ou cobertas para dentro do veículo, evitando assim o frio indesejado. Também
aconselhamos que levem seus pertences mais importantes (carteiras e eletrônicos, por exemplo) para o interior do
veículo.
INSTRUÇÃO 02
Recomendamos que você leve 02 mochilas, sendo:
• “Mochila de ataque” (detalharemos no capítulo 03) – Uma mochila pequena que deverá conter tudo que você
for precisar para o itinerário rodoviário e trilhas. Ela será levada no interior do veículo, facilitando sua viagem.;
• “Mochila normal” – Uma mochila que deverá conter itens que você só irá precisar quando se hospedar. Essa
mochila será colocada no bagageiro do veículo, ficando inacessível até a hora da hospedagem.
INSTRUÇÃO 03
Pensando no seu conforto, recomendamos alguns acessórios que melhoram sua viagem dentro de um ônibus como,
por exemplo: tapa olhos (evitando irritação por causa de alguma claridade), travesseiro de pescoço (além de fofinho,
evita possíveis torcicolos) e fones de ouvidos (para ir escutando a música de sua preferência).
INSTRUÇÃO 04
Os eletrônicos, como seu celular, são importantes carregados, ou seja, em uma viagem como esta é mais indicado que
você o desligue, pois irá precisar posteriormente. Recomendamos que leve seus cabos para o interior do micro-ônibus
visto que poderão utilizar os carregadores do interior do veículo.
INSTRUÇÃO 05
Caso a nossa empresa não consiga a quantidade mínima de pessoas necessária para viabilizar uma viagem de micro-
ônibus a mesma poderá usar carros de menor porte como vans executivas.
1.2 CRONOGRAMA DE ATIVIDADES
PETROLINA | PERNAMBUCO
LOCAL: Posto Shell da Orla II, próximo ao HABIB’s
ENDEREÇO: Av. Cardoso de Sá, 12 - Atrás da Banca, Petrolina – PE
REFERÊNCIAS: Próximo ao Habib’s, na frente do Hotel Orla, ao lado da Celpe, próximo a Pizzaria Shalom
Clique na imagem ao lado e veja a localização direto no google maps
JUAZEIRO | BAHIA
LOCAL: Avenida da Praça Dom Tomás
ENDEREÇO: Praça Dom Tomás, Rua Alto Cheiroso, Bairro Santo Antônio, Juazeiro – BA
REFERÊNCIAS: Próximo a Ideal Pet Shop, Mestre Beer e Canecão Distribuidora
Clique na imagem ao lado e veja a localização direto no google maps
AVISO IMPORTANTE
Após a saída de juazeiro teremos apenas uma parada para idas ao banheiro, sendo assim pedimos que já entre no
veículo com tudo que necessitará para a viagem.
APRESENTAR AO MENOS UM DESTES DOCUMENTOS
RG original ou cópia autenticada em cartório;
Identificação profissional de categoria trabalhista com foto emitida por associações ou federações
reconhecidas em território nacional. Não é válido apenas crachás de empresas;
Carteira Nacional de Habilitação com foto;
Passaporte Brasileiro;
Boletim de Ocorrência, emitido no máximo em 30 dias antes da viagem, caso o passageiro teve os documentos
extraviados, furtados ou roubados.
AVISO IMPORTANTE
Todas as exigências acima mencionadas são estabelecidas pela ANTT (Agência Nacional de Transportes Terrestres).
Para mais informações das normas acessar o site oficial da organização no endereço online:
http://www.antt.gov.br/passageiros/Documentos_de_Identificacao_dos_Passageiros.html
AVISO IMPORTANTE
Não é norma, mas recomendamos também que leve sua carteirinha do SUS ou Plano de Saúde para que, caso ocorra
algum incidente, o atendimento seja o mais rápido possível.
AVISO IMPORTANTE
Não é necessário levar o termo assinado, pois nós levaremos impresso para assinatura coletiva. Recomendamos que leia
tudo antes da viagem para evitando transtornos.
2.1 PONTOS TURÍSTICOS
Cercada por serras e cachoeiras, Ibicoara está localizada ao sul do Parque Nacional Chapada
Diamantina e a 1.100 metros de altitude. O município vem ganhando espaço no turismo regional,
com destaque para o Parque Municipal do Espalhado, uma unidade de conservação a 30 km da sua
sede, que abriga a majestosa Cachoeira do Buracão.
Neste roteiro visitaremos as duas cachoeiras mais bonitas de toda a Chapada Diamantina, a
seguir detalharemos todas as suas características:
Cachoeira do Buracão
Cachoeira da Fumacinha estampa os postais da Chapada Diamantina com a longa queda d’água em
meio ao dramático e espetacular cenário dos cânions da região. Com mais de 280 metros de
paredões rochosos, o caminho até essa cachoeira está entre os mais difíceis e recompensadores da
Chapada Diamantina. Com 100 metros de queda d’água, a Fumacinha é quase um mito entre os
amantes de trilhas.
A trilha não é para todos os visitantes e não pode ser feita em todos os períodos do ano. É preciso
muito preparo físico, habilidade para pular pedras e disposição para transpor os 18 km de trilha —
ida e volta — a partir do povoado do Baixão. Fazer a Fumacinha por baixo é bem mais difícil se
comparado ao trajeto para vê-la por cima, que tem 16 km — ida e volta. A trilha, por baixo, leva, em
média, 4 horas por trecho. Já por cima o tempo é reduzido pela metade. O ideal, para quem deseja
fazer a Fumacinha por baixo, é pernoitar em Ibicoara e de lá já sair bem cedo. Assim é possível fazer
a trilha em um bate e volta, sem pernoite em camping. Será corrido e cansativo, mas valerá cada
minuto de esforço!
2.2 CONTRAINDICAÇÕES
Antes de começarmos a dar as informações gerais sobre as trilhas que faremos é necessário
que vocês tenham a ciência de que necessitaremos realizar deslocamentos na natureza, o que requer
um BOM CONDICIONAMENTO FÍSICO. Pensando em sua segurança e saúde, temos as seguintes
CONTRAINDICAÇÕES:
IBICOARA BA / CONTRAINDICAÇÕES
A sua vida é muito preciosa para correr riscos desnecessários
• Crianças em geral;
• Adolescentes menores de 16 anos;
• Aventureiros idosos (somente se tiver limitação física);
• Aventureiros que possuem limitação física e/ou deficiência;
• Aventureiros com doenças psiquiátricas;
• Aventureiros transplantados;
• Obesos;
• Gestantes.
PROBLEMAS DE SAÚDE
Caso seja portador de algum problema de saúde ou deficiência física que limite ou ponha em risco sua vida na ida para
a viagem. Lembre-se que não iremos te proibir, porém pense: vale mesmo a pena arriscar a sua vida?! Como as pessoas
que te amam ficariam caso acontecesse alguma coisa contigo?!
AVISO IMPORTANTE
Caso já tenha pagado a viagem e tenha algum problema de saúde ou limitação física que consta acima ou não, não se
preocupe. Caso queira desistir basta enviar um ATESTADO MÉDICO ao seu agente de viagens que ele deixará seu valor
de crédito para uma próxima aventura!
CACHOEIRA DO BURACÃO
INFORMAÇÕES GERAIS DA TRILHA
Distância: 06km (ida e volta) Nível de dificuldade: Leve a moderado
Duração: 04h (02h de trilha + 02h de visitação) Desnível: 278m positivos | 278m negativos
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
Trilha de curto percurso, fácil acesso e sem pontos de apoio (banheiros, comerciantes, etc).
CACHOEIRA DA FUMACINHA
INFORMAÇÕES GERAIS DA TRILHA
Distância: 18km (ida e volta) Nível de dificuldade: Difícil a muito difícil
Duração: o dia inteiro Desnível: 222m positivos | 222m negativos
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
Trilha de longo percurso e duração, difícil acesso e sem pontos de apoio (banheiros, comerciantes, etc).
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
Trilha de curta duração, fácil acesso e sem pontos de apoio (banheiros, comerciantes, etc).
2.4 SOBRE A HOSPEDAGEM
Pensando no seu conforto, comodidade e também suas particularidades, nossa empresa
oferece dois tipos de pacotes distintos para a sua escolha, o PACOTE POUSADA e o PACOTE
CAMPING. A única diferença entre as duas opções diz respeito somente à hospedagem, a seguir te
apresentaremos toda a estrutura dos empreendimentos que nos aguardam:
CASA DA TEREZINHA
SOBRE A HOSPEDAGEM
A hospedagem na Pousada inclui o café da manhã do domingo e a estadia é feita em quartos de CASAL e COMPARTILHADOS. Os
quartos compartilhados são para solteiros do mesmo sexo, sendo divididos entre quartos TRIPLOS ou QUÁDRUPLOS.
3.1 ORIENTAÇÃO N° 01 – EQUIPAMENTOS DE CAMPING
Nossa primeira orientação será destinada a dicas de quais equipamentos de CAMPING
necessitaremos para esta aventura. Para te ajudar ainda mais, vamos dividir este tópico em perguntas
que te nortearão a respeito do que levar. Para cada pergunta sugerimos que faça uma lista para se
organizar melhor e não perder nenhum detalhe. Vamos começar?!
EQUIPAMENTOS DE CAMPING
Alguns itens podem ser alugados, a lista está disponível no CAPÍTULO 04
✓ Onde dormir? 01 barraca de camping ou 01 rede de camping
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
As barracas podem ser de diversos tamanhos, leve uma de acordo com suas necessidades (para 01, 02 ou 03 pessoas)
ou de seu grupo. Pouquíssimas pessoas aderem às redes, caso seja uma delas, recomendamos que escolha uma rede
com um material de pouco peso/espaço e de secagem rápida.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Esse item talvez seja o mais importante de todos, não deixe de levar o seu. Esse item é feito para colocar em cima da
barraca ou rede protegendo-a de fatores externos como chuvas, baixas temperaturas e até mesmo da incidência solar.
Em Ibicoara, devido ao microclima de altitude elevada, a previsão do tempo é sempre incerta e o frio é certo, então
recomendamos que esteja sempre prevenido.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Recomendamos a utilização do isolante térmico juntamente com saco de dormir (este item pode ser substituído por
um lençol). Colchonetes e colchões de ar não são indicados para essa aventura por conta de seu espaço e peso. É válido
lembrar que o isolante térmico é de tamanho único para 01 pessoa, caso vá em casal/dupla, por exemplo, serão
necessários dois.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Esses itens não são essenciais, mas proporcionam uma maior qualidade a sua aventura. Travesseiros infláveis melhoram
muito a dormida pois apoiam a cabeça, as lâmpadas a pilhas oferecem luz a sua barraca podendo ficar iluminada por
horas. Barbantes são muito indicados para caso haja necessidade de amarrar algo ou para fins diversos, como colocar
um varal para secar as roupas, amarrar algum equipamento na mochila, etc,
ITENS ENCONTADOS
Barracas e redes de camping, lonas de proteção, isolantes térmicos, sacos de dormir, travesseiros e colchões infláveis, colchonetes,
lâmpadas a pilha, cordas, barbantes, etc.
ITENS ENCONTADOS
Barracas e redes de camping, lonas de proteção, isolantes térmicos, sacos de dormir, travesseiros e colchões infláveis, colchonetes,
lâmpadas a pilha, cordas, barbantes, etc.
HAVAN
TELEFONE: 87 2101-4295 / ENDEREÇO: Av. Cel. Antônio Hónorato Viana, 1294 - Jardim Maravilha, Petrolina PE
| CEP: 56.308-000 (https://goo.gl/maps/dtVKp3tBqSSMwmHi6 )
ITENS ENCONTADOS
Barracas de camping, travesseiros e colchões infláveis, colchonetes, lençóis e cobertores, etc.
ITENS ENCONTADOS
Barracas e redes de camping, lonas de proteção, isolantes térmicos, sacos de dormir, travesseiros e colchões infláveis, colchonetes,
lâmpadas a pilha, cordas, barbantes, etc.
EQUIPAMENTOS DE TREKKING
Alguns itens serão disponibilizados, a lista está disponível no CAPÍTULO 04
✓ Como irei levar tudo para a aventura? 01 mochila (cargueira ou não, qualquer uma serve)
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Qualquer mochila pode ser utilizada, porém indicamos que leve duas, uma maior e outra mais compacta. Chamaremos
a mochila compacta de “MOCHILA DE ATAQUE” e nela você deverá levar apenas o necessário para fazer as trilhas,
principalmente no sábado o dia inteiro e no domingo, onde faremos os percursos logo após descer do veículo.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Itens indispensáveis. Opte por capas de chuva mais leves e finas devido ao espaço e peso. Guarde sua capa de chuva
em um local de fácil acesso na mochila, de preferência em um lugar onde você não precise tirar a mochila das costas
para pegá-la. Caso não tenha capa de chuva ou não consiga achar, pode ser feito uma “gambiarra” com sacos plásticos,
necessariamente os de 50L ou maiores pois, com eles, há a possibilidade de proteger-se da chuva.
Mesmo com sua capa de chuva não deixe de levar sacos plásticos, eles são muito importantes para impermeabilização
de itens como roupas, eletrônico, entre outros.
• Posso levar mais algo para melhorar meu conforto? 01 bastão + 01 colete salva vidas
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Os bastões de apoio são muito bons para trilhas com subidas íngremes, vale a pena investir. O cantil é também uma
boa escolha, mas caso não tenha um é fácil levar uma garrafa pet de 1,5L de água. Outros itens também podem ser
levados para conforto, como por exemplo as lanternas, binóculos (para brincar), Hidrobags, coletes salva vidas (para
quem não sabe nadar), etc.
DICA GERAL N° 01
Só leve o necessário, nada de sacolas nas mãos ou qualquer outra coisa, a trilha necessita muito dos braços e das mãos.
DICA GERAL N° 02
Não negligencie o frio, o local é famoso por temperaturas que podem chegar aos 10°C.
ROUPAS & VESTIMENTAS
Indicações destinadas ao público masculino
✓ PRIMEIRO DIA - Que roupa usar na trilha da Fumacinha? 01 short térmico ou legging + 01
bermuda + 01 par de meias + 01 par de botas + 01 camisa de manga curta ou longa.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
É importante que já vá para a van com essas vestimentas ou com elas separadas e fáceis de pegar. Primeiramente,
indicamos que não leve nenhuma das roupas de cor clara ou branca pois encardem facilmente. Legging, bermuda ou
short? A escolha é a gosto, mas o legging é o mais indicado pois além de flexível protege as pernas de arranhões e
assaduras. O uso de botas ou tênis é obrigatório, o mais recomendável é sempre o uso de botas, evite usar calçados
novos, opte sempre pelos que já usa com frequência para evitar calos. Meias feitas com materiais sintéticos como o
poliéster e a poliamida são os melhores, já na questão do tamanho as de cano longo são mais indicadas pois oferecem
maior proteção para os pés e tornozelos. Sobre as camisas, indicamos de manga curta ou longa, preferencialmente feita
com materiais leves, finos e de secagem rápida.
Caso queira utilizar roupas de banho, já recomendo ir com elas abaixo das roupas acima.
• PRIMEIRO DIA - Que roupa usar a noite? Qualquer uma que te deixe feliz
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
A noite será para dormir e descansar. Nenhum dos aventureiros, repito, NENHUM vai ter forças mais para nada. Além
disso, estaremos no interior e não haverá nenhuma opção de lazer. Não negligencie o uso de agasalhos, Ibicoara é
famosa pelas baixas temperaturas. É ideal que levemos bons agasalhos para impedir incidentes como hipotermia.
• SEGUNDO DIA - Que roupa usar na trilha do Buracão? O mesmo tipo de roupas do primeiro dia.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
A descrição primeira descrição já explica tudo.
• SEGUNDO DIA - Que roupa usar na hora de ir embora? A mesma roupa que você utilizou no
sábado à noite.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
É isso mesmo, no frio nós não transpiramos muito e, com toda certeza, no dia posterior as roupas ainda estarão boas
para uso.
DICA GERAL N° 01
Pra quê levar tanta roupa para os matos mesmo? Reflita!
DICA GERAL N° 02
Não negligencie o frio, o local é famoso por temperaturas que podem chegar aos 10°C.
ROUPAS & VESTIMENTAS
Indicações destinadas ao público feminino
✓ PRIMEIRO DIA - Que roupa usar na trilha da Fumacinha? 01 calcinha + 01 calça legging + 01 par de meias
cano longo + 01 par de botas + 01 top + 01 camisa de proteção UV
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
É importante que já vá para a vá com essas vestimentas ou com elas separadas e de fácil acesso. Primeiramente,
indicamos que não leve nenhuma das roupas de cor clara ou branca pois encardem facilmente. Na parte superior do
corpo feminino, o mais indicado é o uso de um top pois os sutiãs e biquínis machucam bastante devido a suas
extremidades entrarem em contato com a mochila, além de moverem-se a todo o momento por conta das atividades
físicas nas trilhas. Na parte inferior do corpo feminino o mais indicado é o uso de uma calça legging pois é flexível e
protege as pernas de arranhões e assaduras. O uso de botas ou tênis é obrigatório, o mais recomendável é sempre o
uso de botas, evite usar calçados novos, opte sempre pelos que já usa com frequência para evitar calos. Meias feitas
com materiais sintéticos como o poliéster e a poliamida são os melhores, já na questão do tamanho as de cano longo
são mais indicadas pois oferecem maior proteção para os pés e tornozelos. Sobre as camisas, indicamos de manga
longa, preferencialmente feita com materiais finos, leves e de secagem rápida.
Observação importante: caso leve biquínis, recomendamos que já levem os mesmos por baixo das roupas.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Não negligencie o uso de agasalhos, Ibicoara é famosa pelas baixas temperaturas. É ideal que levemos bons agasalhos
para impedir incidentes como hipotermia.
• SEGUNDO DIA - Que roupa usar na trilha do Buracão? O mesmo tipo de roupas do primeiro dia.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
A descrição primeira descrição já explica tudo.
• SEGUNDO DIA - Que roupa usar para retornar a Juazeiro e Petrolina? Roupas a gosto.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Caso tenha necessidade, leve roupas fáceis na bolsa para trocar-se antes de ir embora. Recomendamos roupas leves.
INSTRUÇÃO 01
Leve sempre roupas com tecido sintético e de secagem rápida e, nunca, JAMAIS, leve roupas de coloração clara, pois
retornarão encardidas.
INSTRUÇÃO 02
Escolha um calçado que possa sujar. Dê sempre preferência ao uso de botas!
INSTRUÇÃO 03
O uso de botas é essencial para uma aventura segura. Ela foi feita e desenhada para trilhas e são melhores em todos os
aspectos, desde a proteção aos pés e tornozelos quanto no atrito com o solo. Tênis não são indicados e só devem ser
levados se realmente “for o jeito”.
RESUMINDO TUDO, A LISTA FINAL DOS EQUIPAMENTOS DE TREKKING & VESTIMENTAS QUE
FIZEMOS DEVE CONTER OS SEGUINTES ITENS:
ITENS ENCONTADOS
Lanternas em geral, capas de chuvas, cantis, roupas e calçados apropriados, mochilas, sapatilhas, luvas, etc.
DICA IMPORTANTE
Vários dos itens acima também são facilmente encontrados em qualquer mercadinho, loja de material de construção e
demais lojas de utilidades.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Ao invés de levar um desodorante grande, leve um de rolo do menor possível. Ao invés de levar um shampoo inteiro, leve um
frasquinho apenas com a quantidade que vai utilizar. Faça isso com todos os itens como pasta de dentes, condicionadores,
protetor solar ou qualquer outra coisa que você vai levar. Fazendo isso você economizará o produto, muito espaço e peso na
mochila.
Esqueça o uso de perfumes durante as trilhas e o acampamento, é totalmente contraindicado. Os animais em geral ficam
irritados ou atraídos por odores, sendo assim você não vai querer arriscar sofrer ataques de abelhas por conta disso, vai?
Não use qualquer produto higiênico para não contaminar rios e lagos e, com isso, comprometer a pureza e a vida dos peixes
e da vegetação aquática. Dê preferência a modelos feitos com produtos naturais e que não agridam o meio ambiente (vejam
a embalagem e pesquisem se há algum produto químico, caso haja, não leve, ele polui). O sabão de coco, por exemplo, é uma
boa escolha para higienização.
Sobre as toalhas, as mais indicadas são as de microfibra, pois são leves, tem grande poder de absorção e secagem rápida.
• O que levar para as necessidades fisiológicas? 01 Sabão de coco biodegradável ou papel higiênico feito com 100%
de celulose + 01 garrafa pet + 01 álcool em gel
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Se sentir dor de barriga e for no “banheiro natural”, faça suas necessidades fisiológicas e enterre os dejetos orgânicos a pelo
menos 30 metros de fontes de água, cursos d´água e trilhas. Não se preocupe, nós levaremos as pás e o álcool para que você
possa fazer suas necessidades sem preocupação.
A maioria dos papeis higiênicos não são indicados para o “banheiro natural” pois contém em sua composição produtos
químicos nocivos ao meio ambiente, porém recomendamos os feitos com 100% de celulose, são mais caros, entretanto são
biodegradáveis e não prejudicam o meio ambiente. Mesmo assim, caso ainda opte pelo papel higiênico tradicional, pedimos
que leve sacolas plásticas (preferencialmente de cor preta) para o depósito dos que já foram usados e seu devido descarte na
cidade.
Sobre a quantidade dos itens recomendados, lembre-se que não se deve apostar em um recipiente de um litro, pois isso irá
pesar na sua mochila depois. O recomendado é um pequeno frasco com cada item para ser usado com prudência e inteligência.
Uma gota de álcool em gel, por exemplo, já é suficiente para esterilizar maioria dos germes, sem a necessidade de superdose.
• Que produtos usar para proteção pessoal? 01 repelente + 01 protetor solar + 01 álcool em gel + preservativos
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Sobre a quantidade dos itens recomendados, lembre-se que não se deve apostar em recipientes completos, pois isso irá pesar
na sua mochila depois. O recomendado é um pequeno frasco com cada item para ser usado com prudência e inteligência. O
repelente é de suma importância, a noite as mutucas, insetos parecidos com moscas que chupam sangue como as muriçocas,
fazem a festa em quem não leva. E, por último e não menos importante:
LEVE PRESERVATIVOS, QUEM VÊ CARA NÃO VÊ DST.
ITENS DE HIGIENE PESSOAL
✓ Quais itens são essenciais para os Banhos Higiênicos? 01 sabão de coco + 01 shampoo + 01 condicionador + 01
desodorante + 01 escova de dentes + 01 pasta de dentes + 01 toalha fina + 01 hidratante
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Ao invés de levar um desodorante grande, leve um de rolo do menor possível. Ao invés de levar um shampoo todo, leve um
frasquinho apenas com a quantidade que vai utilizar. Faça isso com todos os itens como pasta de dentes, condicionador,
protetor solar ou qualquer outra coisa que você vai levar a Mirangaba. Fazendo isso você economizará o produto e muito
espaço e peso na mochila.
Esqueça o uso de perfumes durante as trilhas e o acampamento, é totalmente contraindicado. Os animais em geral (mamíferos,
insetos, pássaros, etc) ficam irritados ou atraídos por odores fortes como o de perfumes, sendo assim você não vai querer
arriscar sofrer ataques de abelhas por conta disso, vai?
Não use qualquer produto higiênico para não contaminar rios e lagos e, com isso, comprometer a pureza e a vida dos peixes
e da vegetação aquática. Dê preferência a modelos feitos com produtos naturais e que não agridam o meio ambiente (vejam
a embalagem e pesquisem se há algum produto químico, caso haja, não leve, ele polui). O sabão de coco, por exemplo, é uma
boa escolha para higienização.
Sobre as toalhas, as mais indicadas são as de microfibra, pois são leves, tem grande poder de absorção e secagem rápida.
• O que levar para as necessidades fisiológicas? 01 Sabão de coco biodegradável ou papel higiênico feito com 100%
de celulose + 01 garrafa pet + 01 álcool em gel + 01 pá dobrável
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Se sentir dor de barriga e for no “banheiro natural”, faça suas necessidades fisiológicas e enterre os dejetos orgânicos a pelo
menos 30 metros de fontes, cursos d´água e trilhas. Por conta disso indicamos uma pá dobrável militar (item compacto com
17cm e 400g), porém, o mesmo serviço pode ser feito com pedaços de madeira e pedras, basta cavar e enterrar.
A maioria dos papeis higiênicos não são indicados para o “banheiro natural” pois contém em sua composição produtos
químicos nocivos ao meio ambiente, porém recomendamos os feitos com 100% de celulose, são mais caros, entretanto são
biodegradáveis e não prejudicam o meio ambiente. Mesmo assim, caso ainda opte pelo papel higiênico tradicional, pedimos
que leve sacolas plásticas (preferencialmente de cor preta) para o depósito dos que já foram usados e seu devido descarte na
cidade. Se não tiver absorvente, não tenha vergonha, fale com seu guia de turismo, seja homem ou mulher, ele com certeza te
ajudará.
Sobre a quantidade dos itens recomendados, lembre-se que não se deve apostar em um recipiente de um litro, pois isso irá
pesar na sua mochila depois. O recomendado é um pequeno frasco com cada item para ser usado com prudência e inteligência.
Uma gota de álcool em gel, por exemplo, já é suficiente para esterilizar maioria dos germes, sem a necessidade de superdose.
• Que produtos usar para proteção pessoal? 01 repelente + 01 protetor solar + 01 álcool em gel + absorventes +
preservativos
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
As maiores recomendações para o público feminino dizem respeito aos absorventes. Existem dois tipos, o OB (absorvente
interno) e o tradicional (absorvente externo), indicamos que utilize o que você achar mais confortável. Caso esteja no período
menstrual o OB oferece mais discrição e liberdade, porém algumas meninas não gostam, sendo assim indicamos para estas
que, no uso do absorvente externo, a aventureira faça o devido descarte do material utilizado (explicaremos como no próximo
parágrafo), tome seu banho a vontade e, após o término, utilize outro absorvente.
Para se ter uma noção do impacto, um absorvente descartável demora 100 anos para se decompor, sendo assim seu correto
descarte é fundamental para a preservação do meio ambiente. O procedimento é simples, basta levar uma sacola plástica (de
preferência preta) e colocar os materiais utilizados dentro dela, após isso leve o material de volta à cidade e descarte-o no lixo
comum.
O repelente é de suma importância, a noite as mutucas, insetos parecidos com moscas que chupam sangue como as muriçocas,
fazem a festa em quem não leva. E, por último e não menos importante:
LEVE PRESERVATIVOS, QUEM VÊ CARA NÃO VÊ DST.
INSTRUÇÃO 01
Talvez no período das trilhas você não precise de tantos cremes, maquiagens, chapinha e essas coisas. Não queremos
doutrinar ninguém, nem dizer o que você deve ou não levar para um acampamento, a dica apenas é: avalie o que é
realmente necessário. Acampar é uma forma de desapegar de alguns confortos e padrões sociais. Tente praticar!
INSTRUÇÃO 02
Separe os itens de higiene de acordo com seu uso, dentro de sacolas plásticas, um exemplo é o protetor solar que
deverá ficar com acesso mais fácil por conta de sua utilidade.
RESUMINDO TUDO, A LISTA FINAL DOS ITENS DE HIGIENE PESSOAL QUE FIZEMOS DEVE
CONTER OS SEGUINTES ITENS:
LISTA TOTAL
• 01 sabão de coco; • 01 papel higiênico biodegradável;
• 01 frasco pequeno de shampoo; • 01 frasco pequeno de álcool em gel;
• 01 rolo pequeno de desodorante; • 01 frasco pequeno de protetor solar;
• 01 frasco de pasta de dentes; • 01 frasco pequeno de repelente;
• 01 escova de dentes pequena; • Absorventes & preservativos;
• 01 toalha de microfibra • Demais itens a gosto.
DICA IMPORTANTE
Todos os itens acima listados podem ser encontrados em qualquer mercado das duas cidades, até mesmo o daí da
esquina de sua casa.
ALIMENTAÇÃO DA VIAGEM
• PRIMEIRO DIA - Café da manhã: bolos, ovos, pães, mortadela, queijos, frutas, cuscuz, aipim e batata.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Essa refeição terá um custo unitário de R$ 30,00 por pessoa e será feito em Restaurante no Brejão, comunidade a caminho da
Fumacinha, todos os itens do cardápio são produzidos dentro do próprio local, sem a utilização de produtos químicos, tudo 100%
natural.
• PRIMEIRO DIA - Lanches em geral: barras de cereal, chocolates, paçocas, sucos de pacote, pé-de-moleque, biscoitos, frutas,
etc.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Essa refeição deverá ser levada, opte por alimentos com açucares e carboidratos para você recarregar as energias.
• PRIMEIRO DIA – Jantar: Feijão, arroz, macarrão, salada, pirão e carne de galinha caipira
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Essa refeição terá um custo unitário de R$ 40,00 por pessoa e será feito em Restaurante da Val, a modalidade é livre e a comida é muito
saborosa.
• SEGUNDO DIA - Café da manhã: pães, ovos, queijos, carnes, cuscuz, tapioca, etc.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Alimentação inclusa no pacote pousada.
• SEGUNDO DIA - Lanches em geral: barras de cereal, chocolates, paçocas, sucos de pacote, pé-de-moleque, biscoitos, frutas,
etc.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Essa refeição deverá ser levada, opte por alimentos com açucares e carboidratos para você recarregar as energias.
✓ SEGUNDO DIA – Almoço: Feijão, arroz, macarrão, salada, pirão e carne de galinha caipira
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES
Essa refeição terá um custo unitário de R$ 40,00 por pessoa e será feito em Restaurante da Val, a modalidade é livre e a comida é muito
saborosa.
• SEGUNDO DIA - Janta: consumiremos nos estabelecimentos comerciais de Ibicoara ou na estrada antes de ir embora.
INSTRUÇÃO 01
Lembre-se que acima só estamos falando um exemplo, você pode levar tudo a seu gosto. O erro de muitos iniciantes
é levar comida demais, então o importante é que leve apenas a quantidade que realmente irá consumir.
INSTRUÇÃO 02
Caso tenha uma dieta rígida ou restrições alimentares, consultar seu nutricionista.
INSTRUÇÃO 03
Bolos, salgados, tortas são bem vindos a esta aventura, são alimentos que duram muito e contém carboidratos para dar
energia nas trilhas.
INSTRUÇÃO 04
Não levem alimentos que estraguem fácil como o ovo cozido, tomate e nem faça receitas com estes ingredientes.
INSTRUÇÃO 05
Caso queira tomar algum líquido junto com as refeições indicamos que leve suco de pacote como TANG, por exemplo.
MEDICAMENTOS
✓ Analgésico;
✓ Antibiótico;
✓ Antitérmico;
✓ Anti-histamínico;
✓ Anti-inflamatório de uso oral;
✓ Colírio neutro;
✓ Medicamento para enjoo;
✓ Pomada contra queimaduras e picadas de insetos;
ITENS COMPLEMENTARES
✓ Luvas descartáveis;
✓ Agulhas esterilizadas (para furar bolhas ou retirar espinhos, por exemplo);
✓ Repelente de insetos;
✓ Manta isotérmica;
✓ Estojo (para guardar todos os itens do kit de primeiros socorros juntos facilitando o acesso);
✓ Sabão de coco neutro (para higienização das mãos e feridas);
✓ Opcional: dois produtos que acrescentamos no nosso kit são um suplemento hidroeletrolítico
(isotônico) ideal para desidratação e um suplemento energético para as trilhas mais longas ou de
maior esforço físico.
FARMÁCIA PAGUE MENOS JUAZEIRO (SANTO ANTÔNIO)
TELEFONE: (74) 3613-7150 / ENDEREÇO: Av. Raul Alves, 10 - Santo Antonio, Juazeiro BA | CEP:
48.903-000 (https://goo.gl/maps/ZnCJCXCxSM8JEFqx6 )
ITENS ENCONTADOS
Itens de primeiros socorros e medicamentos em geral. O bom dessa rede de farmácias é que lá podemos
encontrar o KIT DE PRIMEIROS SOCORROS já pronto para comprar.
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TAXAS OBRIGATÓRIAS
ALIMENTAÇÃO EM GERAL
ALIMENTAÇÃO EM RESTAURANTES
CAFÉ DA MANHÃ DO SÁBADO R$ 30,00
EQUIPAMENTOS EM GERAL
SOBRE O PAGAMENTO
O valor dos itens opcionais deverá ser pago à vista apenas no momento do embarque. No caso de cartão de crédito, o
agente de viagens deve ser informado para enviar o link de pagamento online. Gentileza, levar o dinheiro trocado!
Viu como é simples? Após ter lido este GUIA TURÍSTICO garanto que você está
preparadíssimo para a nossa grande aventura com destino à IBICOARA, na CHAPADA
DIAMANTINA!!!
ATENÇÃO: caso ainda tenha alguma dúvida, sugestão e/ou reclamação, fale conosco através do
link: https://bit.ly/2K6zzWG . Com sua ajuda podemos melhorar ainda mais nossos serviços!!!
Cordialmente,
Equipe Adventure Valetur